春季防過敏的措施有哪些
春季養(yǎng)生的蔬菜有哪些。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。正確有效的四季養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“春季防過敏的措施有哪些”，希望能對您有所幫助，請收藏。
春季陽光明媚、百花盛開，本是特別好的季節(jié)，但卻有很多人不喜歡，這是為什么呢？原來這些人一到了春天就容易出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、喘個不停，或是身上不是這癢癢，就是那起了一片東西，難受地不行。這些癥狀表現(xiàn)都是過敏導(dǎo)致的，那么，該如何防治過敏呢？防治過敏的措施有哪些？
（1）過敏的人，在外出的時候，要穿戴嚴(yán)實，可用紗巾等將頭部包裹起來，做到減少過敏的機會。
（2）做好自身衛(wèi)生，有些人也說不上來是對什么過敏，因此一定要注意勤喜歡日常用品，比如床單、被罩等，并注意經(jīng)常拿到強光下暴曬，以殺滅部分細(xì)菌。家里有地毯的，更要注意吸塵和除螨，因為這些很容易讓人過敏。
（3）有些人是對皮屑過敏，因此家中有狗貓等寵物的，最好放棄養(yǎng)著，這樣才能從根本上減少過敏出現(xiàn)的機會。
（4）在使用空調(diào)前，最好是請專業(yè)人士清洗空調(diào)中的網(wǎng)罩等，因為這里很容易藏污納垢，讓人出現(xiàn)過敏。
（5）有些人對某些事物還過敏，因此要減少吃高蛋白質(zhì)、高熱量的食物，另外對辛辣、刺激性的食物，還有一些海鮮產(chǎn)品也要可以避免。這也能減少過敏的出現(xiàn)。
春季導(dǎo)致過敏出現(xiàn)的原因有很多種，一定要做個有心人，注意遠(yuǎn)離過敏原，只有這樣，才能減少過敏現(xiàn)象的出現(xiàn)。
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2020春季防過敏小常識
2020春季是植物生長的季節(jié),也是微生物繁多的季節(jié),更是人們患上各種各樣疾病的高峰時期,像2020春季有很多的細(xì)菌、微生物繁衍,因此會給大家?guī)硪恍┎槐匾募?xì)菌,過敏的現(xiàn)象也是十分嚴(yán)重的,這樣一來,疾病的發(fā)生率會很高,傳染病隨著上升,所以說我們在2020春季一定要掌握一些2020春季養(yǎng)生防過敏小常識性的一些知識。
1、飲食調(diào)理脫敏法。皮膚過敏患者要注意飲食營養(yǎng)的均衡,少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。某些食物也是致敏原,要注意加以辨別。多吃維生素豐富的食物可以增強機體兔疫能力。過敏癥患者可以多吃一些具有抗過敏功能的食物,加強皮膚的防御能力。
2、醫(yī)學(xué)脫敏治療法。對某些皮膚過敏的癥狀嚴(yán)重者,可求助于醫(yī)學(xué)手段,改變過敏性體質(zhì)。醫(yī)生在這種療法中要用化學(xué)方法改變患者血清,使其稀釋。向皮下注射改變了的致敏原和乳類、花粉等物質(zhì)制成的抗原浸液,并逐漸增加致敏原的濃度,以調(diào)整人體免疫系統(tǒng),使過敏者體內(nèi)產(chǎn)生對過敏物質(zhì)的抵抗力,從而有效地防止皮膚過敏的癥狀。
3、做好皮膚日常護(hù)理。使用含有中草藥成分的,可修護(hù)受損皮脂層。皮膚過敏癥患者可做正規(guī)皮膚測試,判斷了解自己的皮膚狀況,找出皮膚問題的原因,對癥選擇合適的化妝品。在氣溫偏暖季節(jié),過敏癥患者常以為外界氣溫較暖,皮脂腺分泌功能旺盛,而放棄對皮膚的保養(yǎng),以防皮膚過敏。
2020春季六大過敏源
1、食物
過敏癥狀及原因:以皮膚發(fā)紅發(fā)癢最常見,多發(fā)生在臉部、口腔四周或身體軀干?？赡艹霈F(xiàn)的其他癥狀還有唇舌腫脹、惡心、腹瀉等等。食物中的某些特殊成分導(dǎo)致某些人過敏。
2、藥物
過敏癥狀及原因:以皮疹為主,皮膚發(fā)紅痛癢、長水皰,有時還出現(xiàn)低熱、渾身不適、喉頭水腫、哮喘、呼吸困難、血壓下降、惡心、嘔吐等癥狀,嚴(yán)重的甚至休克。藥物中的某些特殊成分導(dǎo)致某些人過敏。
3、寵物
過敏癥狀及原因:咳嗽、氣喘、鼻炎。寵物的毛發(fā)、皮屑等附著在室內(nèi)物品上,當(dāng)你走動時,它們就趁機揚起鉆進(jìn)喉嚨引起黏膜過敏。另外,寵物的唾液變干后,其中含有的潛在過敏原也會釋放出來。
4、霉菌
過敏癥狀及原因:呼吸道發(fā)癢、呼吸困難。溫暖、潮濕的環(huán)境(如廚房、浴室等)中容易滋生霉菌。有些霉菌能釋放出成千上萬極其微小的孢子,引起呼吸道黏膜過敏,出現(xiàn)呼吸道發(fā)癢或呼吸困難的癥狀。
5、花粉、柳絮、草籽等
過敏癥狀及原因:陣發(fā)性或連續(xù)性的打噴嚏、流鼻涕、流眼淚等,甚至引起胸悶、哮喘?；ǚ?、柳絮、草籽等無孔不入,一旦與鼻腔內(nèi)壁或咽喉內(nèi)壁等接觸,就刺激黏膜引起過敏。
6、塵螨
過敏癥狀及原因:鼻炎、哮喘。塵螨的排泄物分解為極微細(xì)的粉塵,附著在床單、枕頭、地毯或窗簾上,一旦被吸入鼻腔易引起鼻炎,被吸入肺部則容易導(dǎo)致哮喘發(fā)作。
防止過敏的食物
1、蜂蜜:皮膚科醫(yī)生表示,對于有輕度鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽以及干眼等季節(jié)性過敏癥狀的市民而言,可以每天喝一小勺蜂蜜。因為蜂蜜中含有微量的蜂毒,而蜂毒在臨床上常被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。同時,蜂蜜里面還含有一定的花粉粒,經(jīng)常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。
2、金針菇 :天然菇類,常吃本來就有好處,但大家還不知道金針菇有抵抗過敏的功效。專家表示,原因就在于金針菇菌柄中含有一種蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥。即便是沒有患病的人也可以通過吃金針菇加速排出重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素及廢物,有效地增強機體活力。
3、紅棗:凡有過敏癥狀的人可以經(jīng)常服用紅棗。
4、胡蘿卜: 醫(yī)生介紹,目前國外研究者發(fā)現(xiàn)常吃胡蘿卜也能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng),主要是胡蘿卜里的β-胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的平衡,抑制出現(xiàn)過敏反應(yīng)……
1、2020春季防過敏吃胡蘿卜
專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。據(jù)有關(guān)報道,日本專家通過實驗鼠研究發(fā)現(xiàn),β-胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的平衡,使實驗鼠較難出現(xiàn)過敏反應(yīng)。
2、2020春季防過敏吃大棗
學(xué)者研究發(fā)現(xiàn),紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)———環(huán)磷酸腺苷,可阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過敏癥狀的患者,可以經(jīng)常服用紅棗。服用方法為:紅棗10枚,水煎服,每日3次。
生食紅棗,每次10克,每日3次。3。紅棗10枚,大麥100克,加水煎服,日服2-3次。以上均服至過敏癥狀消失為止。大棗水煎時掰開煎為好,煎熬時不宜加糖。
3、2020春季防過敏吃蜂蜜
2020春季大量的花粉釋放到空氣中,打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、氣喘等季節(jié)性過敏癥狀讓人苦不堪言。其實,每天喝杯蜂蜜水就可以輕松起到抗過敏作用。蜂蜜自古以來就被認(rèn)為是一種營養(yǎng)豐富的食品和藥品,有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,長期服用,還可以緩解哮喘癥的發(fā)作。
專家提出,每天喝一勺蜂蜜就可以遠(yuǎn)離傷風(fēng)、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過敏癥狀。蜂蜜能夠預(yù)防過敏的原因有兩個:一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體,但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,經(jīng)常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。
4、2020春季防過敏吃金針菇
以現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)和醫(yī)學(xué)觀點看,金針菇是一種高蛋白、低碳水化合物、高鉀低鈉且富含纖維素和不飽和脂肪酸的食品,經(jīng)常食用可降低膽固醇,抑制血脂升高,有利于防治心腦血管疾病,還有利于食物中各種營養(yǎng)素的平衡吸收和利用,排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物,有效地增強機體活力,防治肝臟病及胃、腸道潰瘍,抵抗疲勞,延緩機體衰老。特別適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用。
經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物,能有效地增強機體活力。新加坡的研究人員發(fā)現(xiàn),金針菇菌柄中含有一種蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥,沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統(tǒng)。不久前,臺灣的科研人員也進(jìn)行過類似試驗,期望用金針菇來解決當(dāng)?shù)亟?/3 人群罹患的過敏性疾病。
5、2020春季防過敏吃洋蔥
雖然切洋蔥讓人流淚,而多吃洋蔥卻可以緩解2020春季花粉飄散而引起的哮喘過敏癥狀?；ǚ壑械慕M胺是一種會引起哮喘過敏癥狀的化學(xué)物質(zhì),而洋蔥所含的天然抗組胺物質(zhì)槲皮素可減少感染,緩解過敏癥狀,可以使哮喘的發(fā)作機率降低一半左右。
此外,紫皮洋蔥含有的花青素是一種強抗氧化物質(zhì),它可以保護(hù)人體免受自由基的損傷,抑制炎癥和過敏。
2020春季過敏主要原因
1、花粉:2020春季萬物復(fù)蘇,正是花粉傳播的季節(jié),微小的花粉顆粒在傳播過程中會散布在空氣中,并隨著空氣的流動而四處飛揚,而其中的一部分會被人吸入同時被皮膚吸收,這是2020春季臉上出現(xiàn)過敏的最重要因素。
2、灰塵:灰塵過敏是一種生活在灰塵中的微生物的過敏反應(yīng),是最常見的過敏。灰塵過敏包括棉纖、皮毛以及各種纖維,動物皮毛等等。2020春季是霧霾天的高峰期,尤其是北方2020春季風(fēng)大,塵多,很容易因為灰塵造成過敏癥狀。
3、寵物:敏感性肌膚很容易因家養(yǎng)寵物的皮毛等而產(chǎn)生過敏現(xiàn)象。貓狗等身上的油脂腺所分泌出的蛋白質(zhì),當(dāng)寵物們舔毛的時候,這些蛋白質(zhì)就沾到了皮毛上,而后散落到空氣中,又附著在人的皮膚上所引起,這是2020春季臉上出現(xiàn)過敏的重要因素。
4、季節(jié)變換:由于種種環(huán)境因素,空氣中散布的細(xì)菌孢子和花粉等致敏物質(zhì)便會大量釋放出幾乎遍布人體所有組織的化合物——組織胺,引起面部皮膚過敏,2020春季來了,很多人臉上不適應(yīng)導(dǎo)致過敏。
2020春季防過敏食譜
1、胡蘿卜雞肉粥
材料:雞胸肉,胡蘿卜,大米
做法:鍋里放入蔥段姜片煮雞肉,筷子能插透雞肉就可以了。胡蘿卜切絲,大米事先泡上1小時。撈出雞肉姜片和大蔥,把大米倒入煮雞肉的水中,慢慢熬。差不多的時候放入胡蘿卜絲,攪拌10分鐘關(guān)火蓋蓋悶5分鐘即可。
2、酸辣肥牛金針菇:
材料:金針菇,肥牛片,青尖椒,小米椒,姜,蒜,高湯,辣椒醬,魚露,鹽,料酒,陳醋,白胡椒粉。
做法:速凍肥牛片需要提前解凍,備用。金針菇?jīng)_洗干凈,放入開水鍋中氽燙后撈起,平鋪在碟里備用。鍋里熱油,爆香切好的配料(青尖椒、小米椒、姜、蒜)。加入辣椒醬,翻炒出香辣味。倒入高湯,再調(diào)入陳醋、料酒、魚露和白胡椒粉,大火煮開。鍋中留有煮好的酸辣湯,放入肥牛片煮至變色,即可撈出。
1、2020春季吃什么防過敏
1.1、蜂蜜
專家提出,每天喝一勺蜂蜜就可以遠(yuǎn)離鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)過敏癥狀。
1.2、大棗
紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷,可阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。
1.3、金針菇
經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物,能有效地增強機體活力。
1.4、胡蘿卜
最近,專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏皮炎等過敏反應(yīng)。
2、2020春季為什么會過敏
2.1、花粉
在花粉傳播的季節(jié),微小的花粉顆粒在傳播過程中會散布在空氣中,并隨著空氣的流動而四處飛揚,而其中的一部分會被人吸入同時被皮膚吸收。
2.2、灰塵
灰塵過敏是一種生活在灰塵中的微生物的過敏反應(yīng),是最常見的過敏。灰塵過敏包括棉纖、皮毛以及各種纖維,動物皮毛等。
2.3、季節(jié)變換
由于種種環(huán)境因素,空氣中散布的細(xì)菌孢子和花粉等致敏物質(zhì)便會大量釋放出幾乎遍布人體所有組織的化合物——組織胺,引起臉部皮膚過敏。
2.4、毛絨填充玩具
毛絨填充玩具容易聚集灰塵,是常見過敏原。如果家中有人過敏,應(yīng)該將這些玩具收起來,或者處理掉。
3、春天容易皮膚過敏的機理
正常人體內(nèi)都有一套生理的保護(hù)性免疫反應(yīng)系統(tǒng),即當(dāng)外來物質(zhì)(又稱抗原)如某些致病菌侵入人體時,人體通過免疫淋巴細(xì)胞可產(chǎn)生免疫球蛋白,將抗原中和或消化掉。
2020春季使人過敏的物質(zhì)很多,如:花粉,螨蟲,花絮。對于體質(zhì)過于敏感的人來說,其免疫反應(yīng)的靈敏度超出了應(yīng)有的程度和范圍,即通常會將一些對人體不會產(chǎn)生傷害的外來物質(zhì),如某些花粉、蛋白質(zhì)等物質(zhì),視作外來的入侵者,并對其進(jìn)行中和或消化(通常表現(xiàn)為瘙癢、紅斑、風(fēng)團(tuán)、水腫等過敏反應(yīng)),這樣就會傷害到機體的一些正常細(xì)胞、組織和器官,從而引發(fā)局部甚至全身性的過敏性反應(yīng)。
2020春季過敏怎么辦
千萬不要自行買藥涂抹。
隨著氣溫的回暖,皮膚科門診中,過敏性皮膚病的患者漸漸多了起來,多見蕁麻疹、日光性皮炎。出現(xiàn)過敏癥狀后,要立即停用任何化妝品,對皮膚進(jìn)行觀察和保養(yǎng)護(hù)理。在此期間,不要用太熱的水洗臉,以避免刺激皮膚,同時注意防曬。
專家提醒說,發(fā)生過敏性皮炎后,千萬不要自作主張地到藥店購買藥品自己涂抹,因為一則可能出現(xiàn)藥不對癥,二則會影響醫(yī)生的正確診斷,一定要在醫(yī)院查明病因后,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療,以免造成不必要的痛苦。
2020春季過敏不能吃什么
1、芹菜
芹菜有可能引發(fā)口腔過敏綜合征,其癥狀并非鼻塞或打噴嚏,而是口腔或喉嚨瘙癢,出現(xiàn)這樣的癥狀會讓患者覺得全身不適,整體感覺都非常不好了,所以說,建議有過敏性體質(zhì)的朋友最好不要吃或者盡量少吃芹菜。
2、辣味食品
你曾因為吃了辣的東西而患上鼻竇炎嗎?辣椒中的辣椒素會引發(fā)類似過敏的癥狀,如鼻腔充血、流眼淚、打噴嚏等等,如果你不想自己因為這些辣味食物而給自己帶來一定的影響,那么,還是建議大家慎重的選擇辣性食物食用。
3、酒精
你曾在喝酒之后感到鼻塞嗎?酒精會讓血管膨脹,就像讓你的臉蛋紅起來一樣,也會讓過敏性鼻塞越發(fā)嚴(yán)重。如果在喝酒之前已感覺有些鼻塞,你最好放下手中的酒杯。
春季花粉過敏過敏是春天高發(fā)的疾病，各種花粉形成的漂浮物、空氣中的粉塵都是潛在的過敏源。谷雨時節(jié)柳絮滿天飛，又是花粉高峰期，春風(fēng)一吹，臉部紅腫、打噴嚏、流鼻涕等癥狀常讓人苦不堪言。春季易患過敏癥，大家都知道一般常用的對付辦法，如看醫(yī)生，服用抗過敏藥，盡量避免接觸致敏原，等等，這些都是很好的建議。這里介紹另外一些實用可行的方法，既能減輕過敏癥狀，又可改善你的健康狀況。
1、外出回家后，認(rèn)真清洗手和臉，徹底去除身上可能攜帶的花粉及其氣味。
2、把家里徹底清查一遍，看看哪里是致敏原聚集的地方，像被褥、地毯、廚房、洗手間等潮濕的地方以及空調(diào)過濾網(wǎng)，都是最有可能的位置，然后把它們清洗干凈。另外，在臥室安裝一臺空氣凈化器，將室內(nèi)的花粉隔離開來。
3、三餐適當(dāng)補充維生素。比如說，每天攝入總量為10002000毫克的維生素C，在三餐的時候分次吃下，同時再攝入400個單位的維生素E。這是因為，在春季，人體內(nèi)的某些炎癥往往變得更加活躍，維生素C可以幫助減緩這些炎癥的出現(xiàn)和循環(huán)，而維生素E可輔助維生素C積極發(fā)揮上述作用。
4、烹飪時，不妨多放些生姜，能幫助減輕因過敏導(dǎo)致的身體炎癥。美國自然藥物獨立撰稿人薩拉阿爾特休爾建議，如果把生姜和蘇打水加在一起，吃起來味道可能會更好一些，也可以在就餐以外的時間準(zhǔn)備一些姜糖，平時當(dāng)成零食吃，都能有效緩解過敏癥狀。
5、在小吸壺里裝上生理鹽水，通過鼻子吸入。這種方法類似于鹽鼻噴霧劑，但可以更加深入鼻腔內(nèi)部，徹底清除鼻腔內(nèi)的花粉成分。有條件的話，不妨使用抗季節(jié)性過敏的鹽酸鼻噴霧劑，用來清除鼻腔內(nèi)的花粉成分。
6、來自美國紐約的過敏及哮喘持證醫(yī)師大衛(wèi)舒蘭醫(yī)生最后建議，有春季花粉過敏史的朋友，早上6點到上午10點之間最好不要出門，因為這個時間段往往是花粉過敏癥的高峰期。
防春季花粉過敏過敏的三大要點
潔凈家居
舒適的室內(nèi)環(huán)境比戶外自然環(huán)境對過敏癥更不利，這看來似乎不合情理。須知家居中各種帶
紡織品的家具，枕頭，地毯，密閉的窗戶，還有溫暖、潮濕的空間，就像在家里放了一顆顆過敏的定時炸彈。
有研究表明，室內(nèi)的空氣污染程度是室外污染的10倍以上，它的影響非常大，因為我們通常在室內(nèi)呆的時間超過90%。因此，你首先要做的事是把家里上上下下、左左右右，徹底清查一遍，看看哪里是致敏原聚集的地方（被褥、地毯、廚房、洗手間等潮濕的地方和空調(diào)過濾網(wǎng)最有可能的位置），然后把它們清洗干凈。
減輕壓力
每當(dāng)人們面對緊張性刺激，不管是交通堵塞、火災(zāi)、超時工作、
股票下跌、失戀、下崗，身體將會釋放大量的緊張激素。然后，這些緊張激素就會發(fā)出一系列的信號到身體的各個部位，以作出相應(yīng)反應(yīng)。如果我們?nèi)杖找挂固幱诰o張狀態(tài)，身體沒有放松休息的時間，壓力將對身體造成損害，使在捍衛(wèi)人體健康中起重要作用的免疫系統(tǒng)受到損害。免疫系統(tǒng)受損增加了機體過敏反應(yīng)的機會。學(xué)會減輕壓力，或者調(diào)節(jié)對壓力的反應(yīng)，將會對你的健康有所幫助。
適當(dāng)補充以下4種物質(zhì)作為補充，配合常規(guī)抗過敏藥的治療，可以緩解過敏癥狀。
1、每天補充多種維生素和礦物質(zhì)，包括維生素C、E和B族維生素以及鎂和硒。
2、每晚睡前一杯薄荷或甘菊茶。
3、草藥補充，干的常春藤葉或碧蘿芷。
4、每天服一次天然植物紫錐菊，連服兩周，然后停兩周。
合理飲食
不良的飲食習(xí)慣會導(dǎo)致健康問題，或者使原有疾病加重。合理飲食可以改善許多的健康問題，敵人也包括哮喘和季節(jié)性過敏癥。醫(yī)學(xué)研究再三證實，一種非常有用的化學(xué)物質(zhì)--抗氧化劑，它有助于對抗體內(nèi)的炎癥反應(yīng)，而這恰恰就是控制過敏的關(guān)鍵因素。我們?nèi)粘Ｔ谒⑹卟?、堅果、種子、綠茶等食物中就可以找到這種有用的物質(zhì)。因此，你在選擇食物時，可優(yōu)先考慮它們。但對有特殊食物過敏癥的人要注意選用。
減輕體重
肥胖和超重與多種疾病有關(guān)，包括從心臟疾病到患癌癥的幾率升高。超重的人呼吸費勁多了，這是每個過敏癥患者不想面對的問題。腹部積聚的
脂肪阻礙了肺部的充分?jǐn)U張和橫膈膜的下移，也就是使肥胖的人很難有一個舒心的深呼吸。減去額外的體重使你更容易吸入你所需要的氧氣。
對于我們很多人來說，在春季的時候都是會出現(xiàn)皮膚過敏問題的了，這對于很多人來說都是比較煩惱的了，這是因為春季的時候過敏原比較容易多發(fā)，那么我們在這時候應(yīng)該怎么解決這種問題呢，下面就讓我們一起來看看怎么辦吧。
生活要有規(guī)律
皮膚要保持清潔，經(jīng)常用冷水洗臉，以增強肌膚抵抗力。要保證皮膚吸收充足的水分，避免炎熱引起的皮膚干燥。避免過度的日曬，使用敏感肌膚專用的防曬品，否則會引起皮膚受到灼傷，出現(xiàn)紅斑、發(fā)黑、脫皮等過敏現(xiàn)象。選用敏感系列護(hù)膚品，如敏感面霜、細(xì)胞乳液霜等等，以鎮(zhèn)靜肌膚。選擇化妝品的時候，則應(yīng)該選擇不含有濃烈香味以及酒精等刺激性的化妝品，因為選擇特效的敏感精華素，這樣可以增加皮膚纖維組織，從而改善皮膚薄弱的情況，而且對于飲食的選擇也是我們要注意的了，一定要吃的健康，吃的規(guī)律，這樣才能讓我們在最大的程度上幫助大家起到保健的功效哦。
經(jīng)常洗頭
養(yǎng)成每天洗頭的習(xí)慣，可防止敏感物質(zhì)如灰塵、花粉等附著在頭發(fā)上，進(jìn)而引發(fā)皮膚過敏。盡量不化濃妝，在皮膚過敏后，立即停止使用任何化妝品，對皮膚進(jìn)行觀察和保養(yǎng)護(hù)。多攝取維生素A、C及E等，這些都是對皮膚有益的，對健康皮膚如此，對敏感皮膚更為重要，如果我們不能及時的把自己的頭發(fā)以及頭皮清洗干凈，那么我們就容易有過敏原在上面了，這樣就容易讓我們出現(xiàn)過敏的問題了，因此就要把頭發(fā)洗干凈了哦。
食療抗過敏
在生活中，每天喝一勺蜂蜜就可遠(yuǎn)離傷風(fēng)、氣喘、瘙癢、咳嗽等季節(jié)性過敏癥狀。蜂蜜能夠預(yù)防過敏的原因有兩個：其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體,但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。而且蜂蜜中含有一定的花粉粒，如果經(jīng)常喝的話，則對花粉過敏的人是會產(chǎn)生一定抵抗力的。
這就是我們給大家介紹的幾種方法了，我們在春季的時候是非常容易出現(xiàn)過敏情況的了，因此對于上面給大家介紹的這些方法，我們就不能錯過了，這些都是可以幫助我們預(yù)防過敏問題的了，對于我們的身體健康是很有好處的了。
