夏天如何預(yù)防腸胃炎
夏天如夏天如何養(yǎng)生。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子?？茖W(xué)的四季養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“夏天如何預(yù)防腸胃炎”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
腸胃炎這種病癥，在夏天是一種非常常見(jiàn)的一種多發(fā)病。在一年之中最熱的夏天，腸胃炎是很容易就發(fā)作的。很多的人，尤其是兒童，由于缺少良好生活習(xí)慣，平時(shí)不注意衛(wèi)生，很容易患腸胃炎。
夏天腸胃炎高發(fā)頻發(fā)的原因
自身的免疫能力：在盛夏，人自身體液的排出是比較多的，從而導(dǎo)致免疫功能的下降，此時(shí)一旦是喝了受污染的水，或者是食用了變質(zhì)的雞蛋、肉類(lèi)、貝類(lèi)及肉制品，從而引發(fā)的中毒現(xiàn)象，這也是腸胃炎為什么反復(fù)發(fā)作的最主要原因之一。
夏季衛(wèi)生化境差。夏天我們發(fā)現(xiàn)蒼蠅特別多，食物經(jīng)常被蒼蠅叮咬，會(huì)留下很多細(xì)菌，尤其是人們愛(ài)吃的街邊小吃、大排檔，人吃了這些食物，很容易感染胃腸道疾病。
夏天人體胃酸酸度低。我們平時(shí)說(shuō)胃酸多了容易引發(fā)胃病，但是胃酸少了，也不行。夏季人體飲水量加大，整體的胃酸酸度比較低，這個(gè)時(shí)候很容易被病毒入侵，出現(xiàn)胃腸傳染病。
精神狀態(tài)：在患此癥的原因中，精神狀態(tài)也是一個(gè)重要因素之一。例如心理的承受能力不好，或是適應(yīng)能力比較差的話，自身的免疫能力就會(huì)下降，這樣就容易感染腸胃炎，最典型的就是除外旅游，很容易感染胃腸道疾病。
生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣的因素：人們?cè)诔詵|西的時(shí)候，有些人有暴飲暴食的習(xí)慣，或是吃了變質(zhì)不干凈的食物，生活規(guī)律不好，不注意衛(wèi)生等都是引發(fā)腸胃炎的原因。
如何預(yù)防
平時(shí)飲食要講究衛(wèi)生，蔬菜和水果千萬(wàn)要洗凈后再食用。不要吃變質(zhì)的肉類(lèi)，魚(yú)類(lèi)等，不要經(jīng)常去街邊小攤位吃燒烤，冷飲等不健康的食品。注意飲水方面的衛(wèi)生。冰箱里面的生食和熟食要不要放在一起，冰箱中的食物拿出后要用70°左右的溫度加熱食用，能夠有效預(yù)防胃腸傳染病。
注意飲食習(xí)慣，不暴飲暴食，少吃油膩辛辣的食物，戒煙、咖啡、濃茶等對(duì)腸胃有刺激性的食物。少吃生冷食物，應(yīng)該把食物煮熟以后在食用。
注意生活習(xí)慣，如果周?chē)谢加心c胃炎的病人，因避免與其有親密接觸，室內(nèi)做好通風(fēng)清潔工作，經(jīng)常洗手，患者個(gè)人也應(yīng)該做好自己的消毒衛(wèi)生工作。
飲食生活規(guī)律，保持飲食衛(wèi)生，多到戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常鍛煉身體，增強(qiáng)自身的免疫能力。
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說(shuō)到腸胃炎，這樣的疾病是我們大家都不會(huì)陌生的了吧，在生活中很多人都是遇到過(guò)這種問(wèn)題的了，一般來(lái)說(shuō)都是由于我們吃的不健康導(dǎo)致的，特別是在夏季，天氣炎熱，因此腸胃炎的情況就更容易吃飯了，那么我們應(yīng)該如何預(yù)防這樣的問(wèn)題呢，一起看看吧。
飯前便后要洗手，盡量避免在流動(dòng)攤販、衛(wèi)生條件不好的飯館吃飯，不要拿著食物邊走邊吃。對(duì)養(yǎng)有寵物的家庭，注意寵物衛(wèi)生，同時(shí)要告誡孩子不要自己一邊吃東西一邊喂寵物，這樣的話是可以幫助我們大家盡可能的避免細(xì)菌感染的了，那么自然就是可以幫助我們預(yù)防好腸胃炎的了。
夏季食物應(yīng)以清淡為主，多吃蔬菜和水果。不要貪吃冷飲，每餐不要吃得過(guò)飽，避免造成胃腸道機(jī)能的損害，雖然我們?cè)谙募境岳滹嬍欠浅Ｕ５那闆r了，但是實(shí)際上還是應(yīng)該以清淡飲食圍住了，多吃這樣的食物對(duì)于我們好處比較多，對(duì)于腸胃健康也有好處。
對(duì)于嬰幼兒，鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng)，尤其是出生后的第一個(gè)夏季最重要，應(yīng)避免夏季斷奶。添加輔食時(shí)不要幾種輔食同時(shí)添加。根據(jù)氣候變化，及時(shí)增減衣服，注意居室通風(fēng)，保持空氣新鮮，還要加強(qiáng)身體鍛煉，同時(shí)注意勞逸結(jié)合。
另外，對(duì)于急性腸胃炎，安全用藥也很關(guān)鍵。平時(shí)我們?cè)诩抑锌蓚湟恍┺较阏龤馑蜣较阏龤獾瓮?、正露丸、腸胃康顆粒、黃連素等藥物，以備不時(shí)之需。在使用時(shí)應(yīng)注意，首先是服用時(shí)間要早，剛出現(xiàn)癥狀時(shí)即服用;其次，當(dāng)患者癥狀較重，或服用后癥狀無(wú)明顯好轉(zhuǎn)的，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。不要濫用抗生素，因?yàn)椴皇敲總€(gè)病人都適用，這是我們大家應(yīng)該去重視的情況了哦。
上面介紹的就是我們?cè)谙募绢A(yù)防腸胃炎的方法了，可以發(fā)現(xiàn)夏季天氣炎熱，這時(shí)候我們學(xué)會(huì)預(yù)防是很有意義的，首先應(yīng)該去注意的就是衛(wèi)生了，而且我們還要注意的就是清淡的飲食，還應(yīng)該注意備好藥物，以防萬(wàn)一情況的出現(xiàn)可以及時(shí)緩解。
1、2020春季腸胃炎吃什么好
主食類(lèi):主要有米飯、饅頭、面條、面包、包子、餃子、混沌、粥等品種。由于每個(gè)患者病情不同,飲食習(xí)慣有差異,對(duì)主食的選擇也會(huì)不同。但總體來(lái)講,發(fā)酵的食物比未發(fā)酵者宜消化;含餡的食物往往不易熟透和餡過(guò)于油膩、粗糙而使之不易消化;粥是最值得推崇的養(yǎng)胃護(hù)胃食品。吃粥可以作為胃病的輔助治療方法。
肉類(lèi):可以擇新鮮瘦嫩的豬肉,雞胸脯肉、水鴨肉、魚(yú)片等,經(jīng)精細(xì)加工烹飪后食用;不能食用油膩、陳腐肉食。人們通常以為牛羊肉、狗肉、為大補(bǔ)食品,多食能強(qiáng)壯身體,但牛肉肌纖維較粗的食之不宜消化;羊肉狗肉味甘性熱,為補(bǔ)陽(yáng)之品,而胃炎患者辨證多屬郁熱陰傷兼濕熱內(nèi)蘊(yùn),食之更助火傷陰,不利于病情故以不食為佳。
2、腸胃炎的病因
感染性胃腸炎可因感染病毒、細(xì)菌、寄生蟲(chóng)引起。毒物及藥物可引起化學(xué)性胃腸炎。病毒感染是胃腸炎最常見(jiàn)的病因,有多種病毒可引起胃腸炎,最常見(jiàn)的是輪狀病毒,其次是諾沃克病毒、星狀病毒和腸腺病毒。
常見(jiàn)感染途徑有:食物(尤其是海鮮),污染的水源,接觸被感染者,餐具不潔,進(jìn)食前未洗手等。
3、腸胃炎臨床表現(xiàn)
胃腸炎癥狀的類(lèi)型和嚴(yán)重程度取決于微生物或毒物的類(lèi)型和量的大小。最常見(jiàn)的癥狀是腹瀉,其他癥狀包括:腹痛、惡心、嘔吐、發(fā)熱、食欲減退、體重減輕(可能是脫水的征象)、大量出汗、皮膚濕冷、肌肉痛或關(guān)節(jié)僵硬、大便失禁等。
2020春季腸胃炎如何預(yù)防
規(guī)律的飲食很關(guān)鍵:現(xiàn)在社會(huì)的節(jié)奏太快,很多人為了完成工作而常常忽略了吃飯,經(jīng)常有一頓沒(méi)一頓的,長(zhǎng)期不注意改正的話很容易會(huì)導(dǎo)致腸胃健康受損,不利于如何預(yù)防腸胃炎,甚至還有可能會(huì)誘發(fā)其他的腸胃疾病。
注意飲食衛(wèi)生,少吃沒(méi)有衛(wèi)生保障的街頭食物。天氣越來(lái)越熱,食物變質(zhì)的可能性大大提升,如果大家不注意做好飲食衛(wèi)生護(hù)理,經(jīng)常去吃街頭上毫無(wú)衛(wèi)生保障的食物的話,就有可能會(huì)吃下過(guò)期變質(zhì),出現(xiàn)病毒滋生的食物,最終導(dǎo)致病毒感染腸胃,因此要想如何預(yù)防腸胃炎就要注意飲食衛(wèi)生。
吃飯要慢嚼細(xì)咽,多吃性質(zhì)柔軟的食物,少吃堅(jiān)硬或者上火的東西。質(zhì)地柔軟的食物對(duì)于胃黏膜的刺激較小,尤其是如果吃太快的話粗糙的食物可能會(huì)劃傷胃黏膜,對(duì)胃部產(chǎn)生傷害。
2020春季腸胃炎的危害
1、腹痛腹瀉:腹痛腹瀉是急性腸炎的典型癥狀特點(diǎn)。大多在肚臍周?chē)?呈陣發(fā)性絞痛,引起排便感覺(jué),排便后腹痛略有減輕。腹瀉大多為稀水樣便,含有不消化食物殘?jiān)?一般每日可排便7-8次,最多可達(dá)十幾次。經(jīng)治療,1-2天內(nèi),最多2-3天恢復(fù)正常,病情經(jīng)過(guò)比較良好。
2、惡心嘔吐:個(gè)別嚴(yán)重病人伴低燒,惡心嘔吐,并發(fā)生脫水癥狀,急性腸炎要注意與其他疾病引起的腹瀉鑒別?？偟恼f(shuō)來(lái),腹瀉中較輕的情況一般為急性腸炎。
3、全身癥狀:一般全身的癥狀輕微,嚴(yán)重病人有發(fā)熱、失水、酸中毒、休克等癥狀,偶可表現(xiàn)為急性上消化道出血。
4、消化道癥狀:惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉是急性腸炎的主要癥狀。嘔吐起病急驟,常先有惡心,繼之則嘔吐,嘔吐物多為胃內(nèi)容物。嚴(yán)重者可嘔吐膽汁或血性物。腹痛以中上腹為多見(jiàn),嚴(yán)重者可呈陣發(fā)性絞痛。腹瀉表現(xiàn)為水樣便,每天數(shù)次至數(shù)十次不等,伴有惡臭、多為深黃色或帶綠色便,很少帶有膿血,無(wú)里急后重感。
5、體征方面:腸炎早期或輕病例可無(wú)任何體征。查體時(shí)可有上腹部或臍周有輕壓痛、腸鳴音常明顯亢進(jìn),一般急性腸炎患者病程短,數(shù)天內(nèi)可好轉(zhuǎn)自愈。
夏季的時(shí)候不僅天氣炎熱潮濕了，而且在這時(shí)候也是我們最容易出現(xiàn)腸胃病的時(shí)候了，在這時(shí)候不少人都會(huì)選擇吃冷飲，而且飲食也是不規(guī)律的，所以我們的腸胃就受到了比較大的刺激，因此很容易出現(xiàn)腸胃的不適了，一起看看這些不健康的做法吧。
未經(jīng)徹底煮熟的食物，如蝦、蟹、蠔等，以及沒(méi)有洗干凈的生吃食物，如蔬菜、水果等，都容易引起急性胃腸炎。特別是生魚(yú)片等生海鮮，雖然味道鮮美，但在高溫環(huán)境下一旦儲(chǔ)存不當(dāng)很容易污染變質(zhì)。這種被污染的腸胃的第一關(guān)。夏季氣溫高，剩飯剩菜容易被細(xì)菌污染，所以不宜吃隔夜菜。生吃瓜果，應(yīng)當(dāng)先洗凈再削皮。做涼拌菜時(shí)，菜一定要洗凈。用來(lái)切熟食的刀、板，要和切生肉、生菜的分開(kāi)。不吃無(wú)證小攤上的食品，以免發(fā)生食物中毒，這樣的食物往往是不太健康的，是含有比較多的細(xì)菌存在的，因此如果我們選擇吃這樣的食物，那么無(wú)疑是不利于我們健康的，大家需要盡量的避免才行哦。
因?yàn)橛X(jué)得胃口不好，不少人忽略了定時(shí)進(jìn)餐，有一頓沒(méi)一頓，或者只吃蔬菜，不吃葷菜。特別是有些想要減肥的女性索性吃起了“蔬果餐”，用蔬菜和水果代替主食。這種做法不僅不利于胃腸道健康，容易引發(fā)胃炎及潰瘍性疾病，而且飲食結(jié)構(gòu)的失衡還會(huì)導(dǎo)致人體抵抗力的整體下降。在高溫環(huán)境下，人體的代謝速度加快，體內(nèi)的鈉、鉀等電解質(zhì)流失較快，所以夏季的時(shí)候我們還是應(yīng)該要注意均衡營(yíng)養(yǎng)才行了，這樣才可以讓我們更好的進(jìn)行保健哦。
因此，夏季飲食更要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡。蛋白質(zhì)的攝入不僅不可減少，還應(yīng)酌量增加。要適當(dāng)吃一些魚(yú)類(lèi)、瘦肉、雞肉、蛋、奶制品等，還應(yīng)多吃豆制品、新鮮蔬菜和瓜果。高溫季節(jié)尤其要注意補(bǔ)充維生素B1、B2，維生素C，鈣，以減少體內(nèi)糖類(lèi)和組織蛋白的消耗。在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的前提下，還要注意烹飪方式的清淡，多吃容易消化的食物，少吃油炸、油煎食品，這樣吃才是夏季健康的飲食方法，不會(huì)導(dǎo)致我們的腸胃受到威脅哦。
夏季最容易患上的疾病就是腸胃問(wèn)題了，不少人都出現(xiàn)了腸胃炎的情況，這時(shí)候我們就一定要選擇合適的食物來(lái)吃了，上面介紹的就是夏季飲食應(yīng)該注意的情況了，可以發(fā)現(xiàn)夏季不少人都有這樣的問(wèn)題了，我們需要盡量的避免這樣吃，才可以保護(hù)腸胃健康。
冬季慢性胃炎如何預(yù)防
1、冬季慢性胃炎如何預(yù)防
多吃燉菜少吃涼拌。冬季天冷,很多人喜歡吃燙嘴的食物。但人的食道壁由黏膜組成,非常嬌嫩,只能耐受50～60℃的食物,超過(guò)這個(gè)溫度,食道的黏膜就會(huì)被燙傷。過(guò)冷的食物進(jìn)入胃部會(huì)刺激胃黏膜引起胃病,也不利于人體保暖。因此,冬季的食物要以溫?zé)釣橹?多吃燉菜、炒菜,少吃涼拌菜,喝湯不要喝剛煲好的滾湯。
細(xì)嚼慢咽。有人下班從寒冷的戶外回到家,看到熱乎乎的飯菜立刻端起來(lái)就狼吞虎咽地吃。但在短時(shí)間內(nèi)大量、快速進(jìn)食,咀嚼不充分的食物到胃里不能充分與胃腸液相混合,直接影響其消化吸收,還容易吃得過(guò)飽而超出胃容量。細(xì)嚼慢咽則有利于食物與胃液的均勻混合,促進(jìn)消化吸收,食物中某些營(yíng)養(yǎng)成分的吸收率還可以提高10%左右。建議每口食物咀嚼30次,每餐不低于20分鐘。
多吃溫性食物。冬季人體為了保持一定的熱量,必須增加體內(nèi)糖、脂肪和蛋白質(zhì)等物質(zhì)的分解,產(chǎn)生更多的能量,以適應(yīng)機(jī)體的需要。膳食中應(yīng)多補(bǔ)充產(chǎn)熱營(yíng)養(yǎng)素,如碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì),以提高肌體對(duì)低溫的耐受力。此外,胃的脾性是喜燥惡寒,應(yīng)多吃些溫陽(yáng)暖胃的食物,如牛羊肉、韭菜等。
2、慢性胃炎的病因
幽門(mén)螺桿菌感染、病毒或其毒素
多見(jiàn)于急性胃炎之后,胃黏膜病變經(jīng)久不愈而發(fā)展為慢性淺表性胃炎。主要指幽門(mén)螺桿菌感染。
刺激性物質(zhì)
長(zhǎng)期飲烈性酒、濃茶、濃咖啡等刺激性物質(zhì),可破壞胃黏膜保護(hù)屏障而發(fā)生胃炎。
藥物
有些藥物如保泰松、消炎痛、辛可芬及水楊酸鹽、洋地黃等可引起慢性胃黏膜損害。
慢性胃炎的危害
胃出血:慢性胃炎出血并不少見(jiàn):粘膜萎縮變薄、血管顯露、粗糟食物磨搓、粘膜糜爛出血,以黑便為主要表現(xiàn),若出血量大時(shí)可突然吐血,重者頭暈,心慌、眠黑、大汗、甚至休克等。
貧血:慢性胃炎大量失血后伴有兩種貧血:巨幼紅細(xì)胞貧血,即惡性貧血,患者具有貧血表現(xiàn),頭暈、乏力、心悸、面色蒼白。缺鐵性貧血,一是慢性失血所致;二是慢性胃炎患者吃飯少,營(yíng)養(yǎng)不足引起;三是胃酸缺乏。
胃潰瘍:胃潰瘍與淺表性胃炎、糜爛性胃炎同在,存在明顯的炎癥刺激,胃粘膜萎縮變薄,并發(fā)糜爛、潰瘍,應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胃鏡檢查,以免延誤診治。
胃癌前期:據(jù)國(guó)際衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì),在胃癌高發(fā)區(qū),經(jīng)10-20年隨訪,平均胃癌發(fā)生率為10%,他們的發(fā)展脈絡(luò)為:淺表性胃炎-慢性胃炎-腸化生或不典型增生-胃癌。慢性胃炎的癌變與胃炎性增生密切有關(guān)。有兩種情況的慢性胃炎易癌變:慢性胃炎伴有惡性貧血者,癌變發(fā)生率比其它胃腸病要高出20倍以上,要引起胃腸病患者重視。萎縮性炎伴腸化及重度不典型增生者。
慢性胃炎食療方
取鯽魚(yú)1條(重約250克),生姜30克,橘皮10克,胡椒3克,精鹽少許。將鯽魚(yú)去鱗鰓及腸雜。洗凈;生姜、橘皮等洗凈切碎,與胡椒一同裝布袋,填入魚(yú)肚內(nèi),加適量水,小火煨熟?？崭钩贼~(yú)喝湯。
取豬肚150克,生姜15克,肉桂3克,精鹽適量。將豬肚洗凈,放于碗內(nèi)或陶瓷器皿中。加入生姜、肉桂、精鹽和水適量,隔水燉熟。佐餐食用,飲湯吃肚,分2次吃完。
取乳鴿1只,山藥30克,砂仁15克,生姜5克,胡椒10克,精鹽適量。將乳鴿宰殺去毛及內(nèi)臟,洗凈,下油鍋用姜爆至微黃;山藥、胡椒洗凈,與乳鴿一同放入沙鍋中,加適量水,先用旺火煮沸,再轉(zhuǎn)用小火燉2小時(shí),然后加入打碎的砂仁,再燉15～20分鐘,加精鹽調(diào)味。佐餐食用。
1、夏天如何預(yù)防中暑
出行躲避烈日。夏日出門(mén)記得要備好防曬用具,最好不要在10時(shí)至16時(shí)在烈日下行走,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽(yáng)光最強(qiáng)烈,發(fā)生中暑的可能性是平時(shí)的10倍。如果此時(shí)必須外出,一定要做好防護(hù)工作,如打遮陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽、戴太陽(yáng)鏡,有條件的最好涂抹防曬霜。
還要準(zhǔn)備充足的水和飲料。此外,在炎熱的2020夏季,防暑降溫藥品,如十滴水、仁丹、風(fēng)油精等一定要備在身邊,以防應(yīng)急之用。外出時(shí)的衣服盡量選用棉、麻、絲類(lèi)的織物,應(yīng)少穿化纖品類(lèi)服裝,以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱,引起中暑。老年人、孕婦、有慢性疾病的人,特別是有心血管疾病的人,在高溫季節(jié)要盡可能地減少外出活動(dòng)。
保持充足睡眠。夏天日長(zhǎng)夜短,氣溫高,人體新陳代謝旺盛,消耗也大,容易感到疲勞。充足的睡眠,可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松,既利于工作和學(xué)習(xí),也是預(yù)防中暑的措施。睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下,以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。
別等口渴了才喝水。不要等口渴了才喝水,因?yàn)榭诳室驯硎旧眢w已經(jīng)缺水了。最理想的是根據(jù)氣溫的高低,每天喝1.5至2升水。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水,彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。另外,2020夏季人體容易缺鉀,使人感到倦怠疲乏,含鉀茶水是極好的消暑飲品。
2、什么是中暑
中暑是指長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境中、或在炎熱環(huán)境中進(jìn)行體力活動(dòng)引起機(jī)體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂所致的一組臨床癥候群,以高熱、皮膚干燥以及中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀為特征。核心體溫達(dá)41℃是預(yù)后嚴(yán)重不良的指征,體溫超過(guò)40℃的嚴(yán)重中暑病死率為41.7%,若超過(guò)42℃,病死率為81.3%。
3、中暑的癥狀
先兆中暑、輕癥中暑者口渴、食欲不振、頭痛、頭昏、多汗、疲乏、虛弱,惡心及嘔吐,心悸、臉色干紅或蒼白,注意力渙散、動(dòng)作不協(xié)調(diào),體溫正常或升高等。重癥中暑包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病。
中暑的分類(lèi)
1、先兆中暑:高溫環(huán)境下出現(xiàn)大汗,口渴,無(wú)力,頭暈,眼花,耳鳴,惡心,心悸,注意力不集中,四肢發(fā)麻等,體溫不超過(guò)38℃。
2、輕度中暑:上述癥狀加重,體溫在38℃以上,面色潮紅或蒼白,大汗,皮膚濕冷,脈搏細(xì)弱,心率快,血壓下降等呼吸及循環(huán)衰竭的癥狀及體癥。
3、重度中暑:中暑高熱:體溫調(diào)節(jié)中樞功能失調(diào),散熱困難,體內(nèi)積熱過(guò)多所致。開(kāi)始有先兆中暑癥狀,以后出現(xiàn)頭痛,不安,嗜睡,甚至昏迷,面色潮紅,皮膚干熱,血壓下降,呼吸急促,心率快,體溫在40℃以上。
中暑的危害
1、先兆中暑:高溫環(huán)境下出現(xiàn)大汗、口渴、無(wú)力、頭暈、眼花、耳鳴、惡心、心悸、注意力不集中、四肢發(fā)麻等,體溫不超過(guò)38℃。
2、輕度中暑:上述癥狀加重,體溫在38℃以上,面色潮紅或蒼白,大汗,皮膚濕冷,脈搏細(xì)弱,心率快,血壓下降等呼吸及循環(huán)衰竭的癥狀及體征。
3、重度中暑:中暑衰竭:面色蒼白,皮膚濕冷,脈搏細(xì)弱,血壓降低,呼吸快而淺,神志不清,腋溫低,肛溫在38.5℃左右。中暑痙攣:大量出汗后只飲入大量的水,而未補(bǔ)充食鹽,血鈉及氯降低,血鉀亦可降低?；颊呖诳?尿少。肌肉痙攣及疼痛,體溫正常。日射病:故發(fā)生劇烈的頭痛,頭暈,惡心,嘔吐,耳鳴,眼花,煩躁不安,意識(shí)障礙,嚴(yán)重者發(fā)生抽搐昏迷。體溫可輕度升高。上述情況有時(shí)可合并出現(xiàn)。
