腸胃炎舌頭
腸胃養(yǎng)生秘訣。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《腸胃炎舌頭》，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
腸胃炎是我們平時(shí)能遇到的一種常見的疾病，對(duì)于我們身體有很大的影響，甚至影響正常生活，腸胃炎分為急性和慢性腸胃炎兩種，但不管是那種都會(huì)在舌頭上出現(xiàn)一些反應(yīng)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己舌頭，舌苔紅厚，發(fā)黑發(fā)黏和有齒印的時(shí)候就需要注意了，這些是患有腸胃炎的表現(xiàn)，需要及時(shí)采取辦法進(jìn)行解決和治療，下面有對(duì)這些的具體說(shuō)明，希望可以幫助到你。
我們都知道腸胃炎分為急性腸胃炎和慢性腸胃炎兩種，這兩種腸胃炎都是讓患者感覺到痛苦不看的疾病，主要就是因?yàn)榛颊咴谄綍r(shí)的生活中沒有注意好飲食衛(wèi)生的原因?qū)е碌?，因此患者在治療中一定要多注意飲食?xí)慣，
腸胃炎舌頭有什么癥狀?
1急性腸胃炎發(fā)作之后患者就會(huì)感覺到腹痛，緊接著患者就會(huì)出現(xiàn)拉肚子的癥狀，嚴(yán)重的患者每天會(huì)拉十幾次，并且口渴難忍，大便為稀水狀或者是泡沫狀，里面帶著一些未消化的食物的殘?jiān)?/p>
2急性腸胃炎的患者還會(huì)表現(xiàn)為，食欲不振。惡心嘔吐，患者大量的出冷汗。體重也隨之減輕。如果沒有及時(shí)進(jìn)行治療的話患者就會(huì)渾身無(wú)力，甚至是脫水，電解質(zhì)紊亂、眼球下陷、腎功能衰竭。
3慢性腸胃炎的患者常常就會(huì)出現(xiàn)反酸、上腹部隱隱作痛、吃飯之后腹部飽脹感覺，慢性萎縮性胃炎的患者會(huì)出現(xiàn)貧血、身形消瘦、慢性腹瀉等癥狀，癥狀常常反復(fù)發(fā)作，無(wú)規(guī)律性腹痛。
注意事項(xiàng)
慢性腸胃炎除了藥物治療，就在于平時(shí)養(yǎng)護(hù)了。慢性腸胃炎不用像急性腸胃炎那樣避忌很多食物，但也要注意避忌辛辣刺激食物，不要暴飲暴食，少食多餐，按時(shí)按量飲食,減輕腸胃負(fù)擔(dān)。禁忌煙酒和碳酸飲料。
ys630.COm精選閱讀
急性腸胃炎臨床表現(xiàn)多為為腹瀉，惡心，腹痛和嘔吐等，往往是由于不衛(wèi)生的食品或冷熱對(duì)腸胃的刺激等，導(dǎo)致急性腸胃炎的發(fā)生。此外，變質(zhì)食品里的寄生蟲和不清潔的水也可能引起腸道感染。
急性腸胃炎多引起腸胃器官功能失調(diào)，控制食物種類和數(shù)量的攝入是首要原則，關(guān)于急性腸胃炎飲食主要有以下幾點(diǎn)：
一、限制飲食 在疾病初期或病情不嚴(yán)重時(shí)，僅通過(guò)簡(jiǎn)化飲食，病人也可以有效地控制胃腸炎。此時(shí)胃腸道的吸收和蠕動(dòng)處于不正常狀態(tài)，過(guò)多攝入食物，會(huì)加重消化器官負(fù)擔(dān)，增重病情。
二、流質(zhì)飲食 稀飯或粥，應(yīng)大量喝水，以避免腹瀉造成脫水。過(guò)度頻繁的嘔吐和排便，會(huì)減少身體組織的水分和電解質(zhì)。因此，增加液體攝入量是必須的，以彌補(bǔ)損失。液體中含有大量的糖和電解質(zhì)(鉀，鈉)，還可以幫助減少腹瀉。
三、忌油膩飲食 避免油膩和柑橘類食物，因?yàn)樗鼈兛赡軙?huì)加重病情。嘔吐后，不要立即喝水或飲料，等待至少半個(gè)小時(shí)候，才頻繁的小口攝入少量液體。
四、忌冰淇淋等奶制品 奶制品會(huì)加劇腹瀉。含咖啡因飲料也應(yīng)該避免，以免加重刺激。
五、少吃多餐 在急性腸胃炎癥狀消失后，患者才可以在飲食中包含固體食物。胃腸炎的癥狀一般在2天內(nèi)消退。應(yīng)該吃家里自己烹飪的食物，而避免從外面買回的加工食品。不建議在患病期間吃大餐，因?yàn)槲高€不能夠適當(dāng)?shù)南腆w食物。重要的是每天頻繁的吃小餐。在經(jīng)過(guò)10-15天后，病人可以吃煮熟的蔬菜，水果和少量低脂肪飲食。
在飲食方面應(yīng)采取易消化、少刺激、溫?zé)徇m度、營(yíng)養(yǎng)豐富、少食多餐和適時(shí)補(bǔ)充水分的原則。
腸胃炎是很常見的一種胃腸道疾病，致病因素有多，跟細(xì)菌、病毒感染以及物理化學(xué)刺激有很大的影響。急性腸胃炎的影響很大，在患病之后除了要對(duì)癥治療之外，還要做好平時(shí)的飲食，不當(dāng)飲食會(huì)加重病情。那么，急性腸胃炎能喝奶茶嗎？下面咱們就來(lái)詳細(xì)看看吧。
急性腸胃炎的奶茶可以喝的，建議如果有身體上的疾病，最好及時(shí)的進(jìn)行治療，才有利于患者身體的康復(fù)，建議大家要注意這方面的問(wèn)題。
急性胃炎患者的禁忌有：
１、對(duì)于急性胃炎。應(yīng)去除病因，臥床休息，禁一切對(duì)胃有刺激的飲食或藥物，酌情禁食或給予流汗，對(duì)有出血者，予以止血治療。
２、對(duì)于慢性胃炎。
①應(yīng)忌食過(guò)硬過(guò)辣、過(guò)咸、過(guò)熱、過(guò)分粗糙和刺激性強(qiáng)的食物。飲食有節(jié)制有規(guī)律，定時(shí)定量，少食多餐，細(xì)嚼慢咽，使食物充分與唾液混合，避免暴飲暴食。
食物要選富有營(yíng)養(yǎng)、易消化的細(xì)軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。
②應(yīng)忌阿司匹林、對(duì)乙酰氨基酚、保泰松、吲哚類藥、四環(huán)素、紅霉素、潑尼松等藥物，尤其在慢性胃炎活動(dòng)期。
③胃酸缺乏者，忌沖淡胃液。飲食中宜加入醋、檸檬汁、酸性調(diào)味品，少吃難消化、易脹氣的食物，用膳及膳后盡量飲少。
④胃酸過(guò)多者應(yīng)避免進(jìn)食能刺激胃酸分泌的食物，如濃味香料、酒精、酸味劑等。
⑤忌煙酒。吸煙后，煙堿能刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加，對(duì)胃粘膜產(chǎn)生有害刺激作用，過(guò)量吸煙導(dǎo)致幽門括約肌功能紊亂，引起膽汗返流，使胃粘膜受損，并影響胃粘膜血液供應(yīng)及胃粘膜細(xì)胞修復(fù)與再生，所以要戒煙。酒精可直接破壞胃粘膜屏障，使胃腔內(nèi)h+侵入胃粘膜引起粘膜充血、水腫、糜爛。
夏天十分悶熱，會(huì)使人十分煩躁，這時(shí)很多人就會(huì)選擇去吃冷飲，喝冷水，洗冷澡等，以達(dá)到清涼舒爽的目的，但是這樣做對(duì)腸胃是十分不好的，很容易會(huì)造成腸胃炎，得了腸胃炎可能會(huì)發(fā)生嘔吐頭暈的現(xiàn)象，是很不舒服的，那么在炎熱的夏天，我們?cè)趺床拍茴A(yù)防腸胃炎呢？
腸胃弱的人少吃盡量不吃冷飲。炎熱的夏季，吃根冰棍類的冷飲似乎很能降溫，使人感到短暫的涼爽解渴，可殊不知道享受了嘴巴，卻傷害到了腸胃，腸胃就會(huì)疼痛的警告。所以要盡量不吃冷飲，渴的話就喝溫開水或常溫飲料。
少吃路邊燒烤。眾所周知路邊的燒烤沒有食品安全保障，大都不干凈衛(wèi)生。如果吃了不潔的肉類魚蝦類烤制品就會(huì)引發(fā)腸胃炎，嚴(yán)重的還要打吊針。所以還是少吃路邊攤為好。
隔夜菜不要吃。很多人頭天晚上炒的剩菜舍不得到，第二天從冰箱拿出來(lái)再熱熱吃，殊不知冰箱里也有好多細(xì)菌，如不對(duì)冰箱經(jīng)常殺菌清理，長(zhǎng)時(shí)間吃也會(huì)得腸胃炎。為了身體健康，夏季隔夜菜還是不要吃的好。
吃新鮮肉。去菜市場(chǎng)買肉的時(shí)候要看好，顏色發(fā)暗黑的肉最好不要買，有味道的肉也不要買證明不新鮮。如果吃了不新鮮的肉不僅沒有營(yíng)養(yǎng)而且容易拉肚子引發(fā)腸胃炎。
涼拌菜的菜品洗干凈。夏季人胃口差，喜歡清爽的涼拌菜，可如果菜沒洗干凈生吃了之后也是容易誘發(fā)腸胃病的。
做好滅蠅蟲工作。夏季蒼蠅是主要不潔食物的傳播源，吃了蒼蠅爬過(guò)的東西就會(huì)直接引起腸胃不適，所以家里要做好滅蒼蠅蟑螂等蟲子的工作。
切菜的生熟肉砧板分開，用后曬干。切過(guò)生肉的砧板還是有很多看不見的細(xì)菌，如果再來(lái)切菜或切水果很容易就把細(xì)菌吃到嘴里，引起腸道疾病。所以要分開，用完后盡量曬干。
急性腸胃炎是一種常見的疾病，有許多人都得過(guò)急性腸胃炎，急性腸胃炎的主要癥狀是惡心、嘔吐、腹痛，那么請(qǐng)問(wèn)什么是急性腸胃炎?急性腸胃炎吃什么食物?急性腸胃炎不能吃什么?下面小編為大家講解。
什么是急性腸胃炎
急性胃腸炎是胃腸黏膜的急性炎癥，臨床表現(xiàn)主要為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發(fā)熱等。本病常見于夏秋季，其發(fā)生多由于飲食不當(dāng)，暴飲暴食;或食入生冷腐餿、穢濁不潔的食品。
腸胃炎吃什么食物
一、枸杞藕粉湯
材料：枸杞25克，藕粉50克。
做法：首先把藕粉放進(jìn)鍋里面，然后適當(dāng)?shù)募尤胍恍┧缓笥眯』鸢阉鼈冎蠓?，之后再把枸杞也放進(jìn)鍋里面，等到用火把它們煮沸后，就可以吃了。每日2次，每次100~150克。
二、鮮藕粥
材料：鮮藕適量，粳米100克，紅糖少許。
做法
1、將鮮藕洗凈，切成薄片，粳米淘凈。
2、把粳米、藕片、紅糖這些材料放進(jìn)鍋里面，然后再倒一些水進(jìn)鍋里，之后用大火把它們煮沸，之后轉(zhuǎn)用文火把它們煮至米爛成粥。每日2次，早晚餐食用。
三、桂花心粥
材料：粳米50克，桂花心2克，茯苓2克。
做法
1、把粳米用水淘洗干凈，之后把桂花心、茯苓放進(jìn)鍋里面，之后再在鍋里面加入一些水，然后用大火把它們煮沸，之后再用小火煮上二十分鐘，然后把里面的渣子去掉，留下汁液。
2、粳米，湯汁放入鍋內(nèi)，加適量清水，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮，至米爛成粥即可。每日1次，早晚餐服用。
四、桔子蜂蜜湯
材料：橙子1只，蜂蜜50克。
做法
1、將橙子用水浸泡去酸味，然后帶皮切成4瓣。
2、橙子、蜂蜜放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮20~25分鐘，撈出橙子，留汁即成。代茶飲。
腸胃炎是一種常見的疾病，有許多人都得過(guò)急性腸胃炎，腸胃炎的主要癥狀是惡心、嘔吐、腹痛，那么請(qǐng)問(wèn)什么是腸胃炎?腸胃炎吃什么食物?腸胃炎不能吃什么?下面小編為大家講解。
什么是腸胃炎
胃腸炎通常因微生物感染引起，也可因化學(xué)毒物或藥品導(dǎo)致。典型臨床表現(xiàn)為腹瀉、惡心、嘔吐及腹痛。對(duì)于健康成人，胃腸炎通常只會(huì)引起不適感及生活上的不便，并不會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重后果，但是在病重、虛弱、年幼或年老的患者中卻可以導(dǎo)致威脅生命的脫水和電解質(zhì)紊亂。
腸胃炎吃什么食物
一、枸杞藕粉湯
材料：枸杞25克，藕粉50克。
做法：首先把藕粉放進(jìn)鍋里面，然后適當(dāng)?shù)募尤胍恍┧?，然后用小火把它們煮沸，之后再把枸杞也放進(jìn)鍋里面，等到用火把它們煮沸后，就可以吃了。每日2次，每次100~150克。
二、鮮藕粥
材料：鮮藕適量，粳米100克，紅糖少許。
做法
1、將鮮藕洗凈，切成薄片，粳米淘凈。
2、把粳米、藕片、紅糖這些材料放進(jìn)鍋里面，然后再倒一些水進(jìn)鍋里，之后用大火把它們煮沸，之后轉(zhuǎn)用文火把它們煮至米爛成粥。每日2次，早晚餐食用。
三、桂花心粥
材料：粳米50克，桂花心2克，茯苓2克。
做法
1、把粳米用水淘洗干凈，之后把桂花心、茯苓放進(jìn)鍋里面，之后再在鍋里面加入一些水，然后用大火把它們煮沸，之后再用小火煮上二十分鐘，然后把里面的渣子去掉，留下汁液。
2、粳米，湯汁放入鍋內(nèi)，加適量清水，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮，至米爛成粥即可。每日1次，早晚餐服用。
四、桔子蜂蜜湯
材料：橙子1只，蜂蜜50克。
做法
1、將橙子用水浸泡去酸味，然后帶皮切成4瓣。
2、橙子、蜂蜜放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮20~25分鐘，撈出橙子，留汁即成。代茶飲。
腸胃炎不能吃什么
甜食
研究人員說(shuō)，乳脂是一種飽和脂肪，大量存在于冰激凌和巧克力制品。它難以消化。為此，肝臟不得不大量分泌膽汁，幫助乳脂在腸道中分解。這種腸道環(huán)境特別適合華德嗜膽菌生存。這種嗜膽菌原本幾乎不在腸道中存在。但是，研究人員發(fā)現(xiàn)，在經(jīng)常食用全乳脂食品的實(shí)驗(yàn)鼠腸道中，這種嗜膽菌的比例竟然高達(dá)6%。它可以激活易患腸炎者的免疫系統(tǒng)，觸發(fā)腸炎。
西蘭花和卷心菜
西蘭花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量維生素和膳食纖維，還有防癌、抗衰老的功效。
但即使富含膳食纖維和多種營(yíng)養(yǎng)素，這些蔬菜也不能完全相信是健康的。因?yàn)楦呃w維的蔬菜能幫助撐大你的胃容量，容易導(dǎo)致腸胃內(nèi)多余的氣體累積。
柑橘汁
酸性飲料能夠刺激食道，使感覺神經(jīng)受到刺激，刺激的部位就會(huì)變得紅腫。
如果你早晨起來(lái)后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就會(huì)提高胃腸內(nèi)的酸性。如果此時(shí)你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水，那就更要注意了，因?yàn)閿z入過(guò)量的糖會(huì)造成腹瀉。
巧克力
大量食用巧克力不但會(huì)帶來(lái)多余的熱量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都經(jīng)歷過(guò)食用巧克力后帶來(lái)的難受刺激。這是因?yàn)榍煽肆?huì)引起下食道括約肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。
豆類
豆類在引起消化不良方面可謂聲名狼藉。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖，被腸道細(xì)菌發(fā)酵，能分解產(chǎn)生一些氣體，進(jìn)而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。
嚴(yán)重消化性潰瘍病人不要食用豆制品，因?yàn)槎怪破分朽堰屎扛撸写龠M(jìn)胃液分泌的作用。
急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。
生洋蔥
洋蔥、大蒜、韭菜里面充滿了多種營(yíng)養(yǎng)元素，它們對(duì)健康大有裨益，比如保護(hù)心臟，但是它們也會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過(guò)烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營(yíng)養(yǎng)混合物不起壞的作用。
奶油土豆泥
土豆是低熱量、高蛋白、含有多種維生素和微量元素的食品，被稱為理想的減肥食品。似乎沒有東西比一碗土豆泥更受人們歡迎的了。這就是為什么當(dāng)提到所謂的“方便食物”時(shí)，土豆泥總被列為榜首的原因。
但加有奶油或奶酪的土豆泥就沒有那么想象中那么好了。在美國(guó)，有3000～5000萬(wàn)乳糖不耐受的人，但是如果你也是這樣的人，就不適合享用奶油土豆泥。這是因?yàn)椋炼鼓嗬锛拥呐Ｄ?、奶油或乳酪，?huì)讓你的胃很難受。
冰激凌
沒有一種迅速的方法能測(cè)定你是不是乳糖不耐受，只有等你坐下來(lái)吃一大碗的冰激凌才能知道。當(dāng)你腹脹、腹部絞痛、脹氣時(shí)，這些身體的反應(yīng)就是告訴你要遠(yuǎn)離這些富含乳制品的食物。
像冰激凌、冰棍、冰冷飲料等生冷食物如果吃得過(guò)多，就會(huì)影響腸胃功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，造成食物很難消化，容易損傷脾胃。吃的時(shí)候雖然美味無(wú)窮，但之后卻會(huì)導(dǎo)致食欲下降，也會(huì)刺激脾胃，形成腹脹、腹痛的惡性循環(huán)。
結(jié)語(yǔ)：腸胃炎非常常見，大都在夏天與秋天發(fā)生，腸胃炎主要是飲食不當(dāng)，暴飲暴食造成的，腸胃炎要及時(shí)治療，上文詳細(xì)的講訴了什么是腸胃炎，腸胃炎吃什么食物以及腸胃炎不能吃什么，希望大家能夠注意。
腸胃炎是很常見的胃腸道疾病，致病因素有很多，跟病毒、細(xì)菌感染，食物不新鮮等有著密切的關(guān)系。腸胃炎一般主要是胃腸道方面的不適感比較多，但是有些患者也會(huì)出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，這也屬于腸胃炎的范疇。那么，腸胃炎為啥會(huì)頭痛？下面咱們就來(lái)看看吧。
腸胃炎頭疼原因：一、自身免疫：隨著社會(huì)發(fā)展，醫(yī)學(xué)的進(jìn)步，免疫學(xué)的快速成長(zhǎng)，有很多不明病因的疾病可以探明。目前，免疫疾病的發(fā)病率高，治療困難，已引起重視。
二、感染因素：感染，在結(jié)腸炎病因中是主要病因之一。每當(dāng)發(fā)病時(shí)，使用抗生素則有不同程度控病情和治療效果，這說(shuō)明與感染有關(guān)。人類是雜食性的，當(dāng)吃了不結(jié)或變質(zhì)的食物，往往會(huì)發(fā)生腸道病變，是占結(jié)腸炎病因多數(shù)。
三、遺傳：本病的血緣家庭發(fā)病率較高，據(jù)歐美文獻(xiàn)統(tǒng)計(jì)，潰瘍性結(jié)腸炎病人的直系血緣親屬中，約15-30%的人發(fā)病。
四、神經(jīng)精神因素：患者多有某些性格特征，對(duì)于生活中重大事件的心理承受能力和適應(yīng)性差，屬心身疾病一類，心身疾病強(qiáng)調(diào)心理因素在疾病的發(fā)生或病程中起重要作用。
急性腸胃炎是由于食進(jìn)含有病原菌及其毒素的食物，或飲食不當(dāng)，如過(guò)量的有刺激性的不易消化的食物而引起的腸胃道粘膜的急性炎癥性改變。在我國(guó)以夏、秋兩季發(fā)病率較高，無(wú)性別差異，一般潛伏期為12～36小時(shí)。
沙門氏菌屬是引起急性腸胃炎的主要病原菌，其中以鼠傷寒沙門氏菌、腸炎沙門氏菌、豬霍亂沙門氏菌、雞沙門氏菌、鴨沙門氏菌較為常見。
以細(xì)菌和病毒引起者最為常見。少數(shù)腸炎病因不明。細(xì)菌性腸炎的致病菌以痢疾桿菌最常見，其次為空腸彎曲菌和沙門氏菌。在病毒性胃腸炎中，輪狀病毒是嬰幼兒腹瀉的主要病因，而諾瓦克病毒是成人和大齡兒童流行性病毒性胃腸炎的主要病因。
寄生蟲引起的腸炎以溶組織內(nèi)阿米巴較為常見。真菌性腸炎以白色念珠菌引起的最多。 此外，休息無(wú)規(guī)律和精神過(guò)度緊張也是引起此病的一個(gè)原因。
我們的胃部疾病分為很多種，有單純的胃部痙攣、還有胃出血、胃潰瘍、腸胃炎等，生活當(dāng)中人們因?yàn)轱嬍沉?xí)慣的問(wèn)題最常出現(xiàn)的就是腸胃炎了，尤其是在夏天，天氣炎熱，人們喜歡吃一些涼性的食物，很多人喜歡晚上在外面擼串等，在不知不覺當(dāng)中就可能吃進(jìn)去不衛(wèi)生的東西，從而造成腸胃炎的發(fā)生，那么出現(xiàn)腸胃炎的時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦呢?小編今天就特地為大家整理了一些治療腸胃炎的方法，希望大家都能度過(guò)一個(gè)愉快的夏季。
1、補(bǔ)充水分也液體
當(dāng)我們不幸發(fā)生腸胃炎的時(shí)候，這是我們體內(nèi)的細(xì)菌會(huì)刺激我們的腸胃導(dǎo)致我們發(fā)生上吐下瀉的狀況，這時(shí)我們一定要注意多喝一些白開水，因?yàn)閲I吐和拉肚子會(huì)造成我們身體當(dāng)中的水分流失，如果流失過(guò)多的時(shí)候就可能造成脫水。
2、補(bǔ)充電解質(zhì)
發(fā)生腸胃炎上吐下瀉除了讓我們身體缺乏水分之外，我們身體的電解質(zhì)也會(huì)變少。我們身體當(dāng)中的電解質(zhì)主要指的是維持我們身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)的葡萄糖、鉀和鈉。這些物質(zhì)缺乏之后我們會(huì)變得非常沒有精神，這時(shí)我們可以通過(guò)喝一杯淡鹽水、口服葡萄糖溶液等補(bǔ)充體力。
3、不吃酸性的物質(zhì)
腸胃炎發(fā)生的時(shí)候我們身體內(nèi)有很多的細(xì)菌，這種時(shí)候我們應(yīng)當(dāng)避免攝入更多含有酸性物質(zhì)的食物或飲料，因?yàn)檫@些酸性物質(zhì)進(jìn)入人體之后在細(xì)菌的作用下會(huì)產(chǎn)生更多的細(xì)菌，不利于我們的身體健康，反而還會(huì)加重我們的問(wèn)題。
急性胃腸炎是胃和腸道的急發(fā)炎癥，臨床表現(xiàn)主要為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發(fā)熱等。夏秋季是急性胃腸炎的多發(fā)季節(jié)，其發(fā)生多由于飲食不當(dāng)、暴飲暴食，或食入生冷腐餿、穢濁不穿潔的食品?，F(xiàn)在，我們就來(lái)給您支招，教您幾道可以治療急性腸胃炎的食譜小方法。這樣，就用了一種很安全又有效的進(jìn)食方法，來(lái)緩解急性腸胃炎帶給各位的困擾了。
癥狀：腹瀉、惡心、嘔吐、食欲低下、低血鉀、腹脹、不規(guī)則低熱或高熱、煩躁不安進(jìn)而精神不振、意識(shí)朦朧甚至昏迷。
1、棗樹皮紅糖湯用治胃腸炎消炎止瀉
原料：棗樹皮20克，紅糖15克。
制法：將棗樹皮水煎后，去渣取汁，加人紅糖調(diào)服，每日1次。
功效：棗樹皮性溫味澀，可以止瀉、祛痰、鎮(zhèn)咳、止血。主治泄瀉、痢疾、咳嗽、崩漏、外傷出血、燒燙傷等。
2、干姜絲綠茶水可防急性胃腸炎
原料：綠茶3克，干姜絲3克。
制法：將上述食材放人杯中用沸水沖泡，加蓋浸泡30分鐘后，代茶飲。每日可以多次喝。
功效：茶中含有的多酚類物質(zhì)，尤其是兒茶素，能抑菌、消炎、抗氧化，可阻止脂揭素的形成，并將人體內(nèi)含有的黑色素等毒素吸收之后排出體外。生姜的提取物能刺激胃粘膜，引起血管運(yùn)動(dòng)中樞及交感神經(jīng)的反射性興奮，促進(jìn)血液循環(huán)，振奮胃功能，達(dá)到健胃、止痛、發(fā)汗、解熱的作用。姜的揮發(fā)油能增強(qiáng)胃液的分腸壁的蠕動(dòng)，從而幫助消化;生姜中分離出來(lái)的姜烯、姜酮的混合物有明顯的止嘔吐作用。
3、韭菜方治療虛寒癥腸胃炎
原料：韭菜適量。
制法：將韭菜連根洗干凈，搗爛取汁約100毫升，每日服用3次。
功效：韭菜具有溫中、行氣、散血、解毒的功效。
日常飲食的不規(guī)律或是飲食的不潔，很容易引起腸胃炎的發(fā)生。當(dāng)發(fā)生腸胃炎的時(shí)候，胃部會(huì)有燒心樣的疼痛，還會(huì)出現(xiàn)脹痛、隱痛、絞痛樣的疼痛，同時(shí)胃部還會(huì)有脹滿的感覺，有時(shí)沒有進(jìn)食，也會(huì)有明顯的腹脹感覺。
腸胃炎還會(huì)引起消化不良，腸胃的吸收、消化能力減低，同時(shí)還會(huì)伴有食欲減退、反酸的現(xiàn)象，容易引起機(jī)體的消化不良。發(fā)生腸胃炎時(shí)，大便也會(huì)出現(xiàn)異常的表現(xiàn)，大便的形狀、性質(zhì)都會(huì)發(fā)生變化，還會(huì)出現(xiàn)便溏的現(xiàn)象。
腸胃炎較為嚴(yán)重者，還會(huì)出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，多與營(yíng)養(yǎng)不良或是鐵元素缺乏有關(guān)，還可能因?yàn)槿狈S生素B12有關(guān)，出現(xiàn)顏面發(fā)黃、蒼白、頭暈、乏力的現(xiàn)象。腸胃炎如果久治不愈，還可能會(huì)出現(xiàn)體力下降、體重下降、精神不振等表現(xiàn)。
當(dāng)發(fā)生腸胃炎的時(shí)候，飲食方面一定要特別的注意，飲食應(yīng)該以清淡易消化為主，主食可以吃一些米飯、饅頭、面條、粥類的食物，肉類食物應(yīng)該選擇新鮮的鮮嫩的，吃熟食。
腸胃炎患者日常飲食還需要規(guī)律進(jìn)食，一些蛋類的食物是不宜多吃的，比如雞蛋，一天吃一兩個(gè)即可。還要注意的是，如果胃酸偏低，是萎縮性的腸胃炎患者，奶類的食物則是不宜吃的。
