春季減肥的茶品 利尿消腫美容養(yǎng)顏
美容養(yǎng)顏養(yǎng)生茶。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。如何分辯關(guān)于四季養(yǎng)生話題的對錯(cuò)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“春季減肥的茶品 利尿消腫美容養(yǎng)顏”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
春季是女性們減肥季節(jié)的開始，一年之計(jì)在于春，春季是人們都在減肥的季節(jié)，那么如何減肥的呢，一些減肥的茶是不錯(cuò)的選擇，喝茶不僅可以養(yǎng)生，而且還有降脂減肥的作用，下面的這些利尿消種，美容養(yǎng)顏的茶可以試試。
芹菜哈密瓜汁
原料：大芹菜2顆，哈密瓜半個(gè)。
做法：哈密瓜去皮，去籽切丁，大芹菜洗凈切段，將哈密瓜丁、芹菜放入果蔬榨汁機(jī)中，酌加冷水，攪打后加蜂蜜調(diào)勻即可飲用。
功效：哈密瓜含有維生素，幫助消化、利尿，排除體內(nèi)廢物與毒素，潤澤皮膚，淡化斑點(diǎn)，二者配成汁加強(qiáng)了利尿排毒，瘦身養(yǎng)顏。這樣的茶可以起到很好的排毒利尿的作用，還可以有瘦身美容的效果，對于促進(jìn)消化有幫助。
胡蘿卜西蘭花辣椒汁
原料：大胡蘿卜2根，大西蘭花1個(gè)，紅辣椒1個(gè)。
做法：將所有蔬菜洗凈，去掉辣椒的蒂和籽，將所有蔬菜切成合適大小的塊或片，榨汁，攪拌均勻后即可飲用。
功效：甘甜醇美，胡蘿卜和辣椒的甜味剛好可以中和西蘭花的苦味，使其味道非常好。這道蔬菜汁具有很好的排毒減肥效果，能促進(jìn)身體的健康，另外，還能保持皮膚美白，并起到明目的作用。這樣的茶可以有很好的排毒減肥的作用，還有嫩白肌膚的效果。
關(guān)于春季減肥的一些茶品，大家都學(xué)會(huì)了嗎，大家可以在家中自己制作，而且營養(yǎng)價(jià)值豐富哦，可以有防止便秘的問題，而且還可以起到緩解疲勞和降低血糖的作用，健脾養(yǎng)胃，是不錯(cuò)的養(yǎng)生之選。而且還是春季減肥的首選茶飲哦。
精選閱讀
春季是一個(gè)萬物復(fù)蘇的季節(jié)了，是一個(gè)非常有生機(jī)的季節(jié)了，在這時(shí)候我們就很適合養(yǎng)生了哦，尤其是對于女性朋友們來說，在這時(shí)候能夠選擇合適的養(yǎng)生茶可以保健哦，下面就讓我們一起來看看春季的時(shí)候都有哪些養(yǎng)生茶適合女性呢，一起看看吧。
金銀花茶
金銀花茶，有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效，春季是流感多發(fā)季節(jié)，多飲金銀花茶有利于增加抵抗力，這對于女性朋友們來說無疑是非常有意義的了，而且大家知道嗎，我們在這時(shí)候服用這種茶是可以幫助女性朋友們美容養(yǎng)顏的哦。
檸檬草茶
檸檬草，也稱檸檬香茅，整株植物散發(fā)出沁人心脾的清香。經(jīng)常飲用檸檬草茶，可以幫助改善貧血、調(diào)和腸胃、調(diào)節(jié)油脂分泌和降低血脂、緩解神經(jīng)衰弱等。平日飲用，有效預(yù)防疾病，增強(qiáng)免疫力，達(dá)到有病治病，無病防身的效果，還可以幫助女性朋友們來說美容養(yǎng)顏，美白自己的皮膚，是我們不能錯(cuò)過的了。
薄荷菊花茶
菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時(shí)，還可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。
茉莉花茶
茉莉花茶香氣清婉，馥郁宜人，在這個(gè)時(shí)候飲用，不僅可以提神解郁、消除春困，更有調(diào)節(jié)腸胃、美容養(yǎng)顏的作用，因此對于女性朋友們來說，在春季的時(shí)候經(jīng)常服用這種茶就很不錯(cuò)了，是可以有效的幫助女性朋友們來說調(diào)理的了，還可以幫助女性朋友們美白哦。
玫瑰花茶
玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。
這就是我們給大家推薦的幾款花茶了，這些花茶的味道是很不錯(cuò)的了，而且營養(yǎng)價(jià)值也很出色了哦，是女性朋友們在春季的時(shí)候不能錯(cuò)過的了，我們經(jīng)常吃就可以幫助大家美容養(yǎng)顏了，是女性朋友們在春季的時(shí)候要注意不能錯(cuò)過的了。
對于女性朋友們來說，在生活中最為重視的就是美容養(yǎng)顏了吧，很多人在這時(shí)候都是會(huì)選擇服用養(yǎng)生茶來保健的了哦，那么我們具體都應(yīng)該選擇什么樣的養(yǎng)生茶呢，在春季的時(shí)候怎么來保健呢，這是很多人都想知道的了，下面就讓我們看看吧。
玫瑰美顏茶
功效：疏肝解郁、美白潤膚和補(bǔ)血益津。玉竹養(yǎng)顏、麥冬潤燥、何首烏滋補(bǔ)抗衰老。南方的氣候使得不少女性面色不佳，這茶能提升面色，因此在春季的時(shí)候女性朋友們經(jīng)常的服用這種茶就可以幫助自己把身體調(diào)理好了哦，是女性春季不能錯(cuò)過的了。
材料：干品玫瑰花1g;玉竹、麥冬、首烏各1.5g，200毫升的開水沖泡十分鐘。
雙參紅棗茶
功效：健腦通脈抗衰老，預(yù)防老年失智癥。人參大補(bǔ)健氣、丹參活血祛淤、紅棗健脾養(yǎng)胃，是可以幫助女性朋友們補(bǔ)血養(yǎng)顏的了，因此我們就要注意了，在春季的時(shí)候女性朋友們不能錯(cuò)過了這種食物哦。
材料：人參、丹參各3克，紅棗5個(gè)。沖泡稍微復(fù)雜，在保溫杯中用熱開水沖泡后擰緊杯蓋。第二天早上起床時(shí)喝，也可以接著泡。
杞菊參茶
功效：養(yǎng)肝明目補(bǔ)氣。高麗參屬溫性，西洋參屬?zèng)鲂浴貨龌パa(bǔ)，恰到好處。對于眼睛干澀的現(xiàn)代職場女性們拉來說，在生活中經(jīng)常的吃這種茶就可以幫助我們調(diào)理了哦，尤其是可以幫助女性朋友們來調(diào)理身體，還可以幫助女性朋友們美容養(yǎng)顏哦。
材料：高麗參1片、西洋參3片、枸杞1g、菊花3朵，200毫升的開水沖泡十分鐘。
這就是我們給大家介紹的幾款養(yǎng)生茶了，這些養(yǎng)生茶是很不錯(cuò)的了哦，是可以幫助女性朋友們來調(diào)理身體的了，在春季的時(shí)候我們經(jīng)常的服用這種食物是可以幫助女性朋友們來調(diào)理身體健康的了，還能夠起到很有效的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔门丁?/p>
春季是一個(gè)需要調(diào)理身心的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候要注意預(yù)防空氣干燥，注意養(yǎng)肝明目，春季選擇茶品的時(shí)候也是要順應(yīng)季節(jié)變化的哦，春季可以選擇一些補(bǔ)腎益氣的美容養(yǎng)顏的茶品，可以起到很好的保健的作用和效果哦，趕緊試試吧。
荔枝綠茶—補(bǔ)腎益氣
【配方】荔枝干6枚，綠茶3克。
【制法】將荔枝干去殼后，與茶葉一起入杯，沸水沖泡，燜5分鐘即成。
【功效】益腎養(yǎng)顏、壯陽溫中。
【應(yīng)用】適用于性欲減退、面色萎黃患者。
【用法】 每日1劑，分2～3次沖泡，代茶飲用，食荔枝肉。
芝麻潤膚茶—補(bǔ)腎養(yǎng)腎
【配方】芝麻500克，茶葉750克。
【制法】將芝麻淘洗干凈、晾干，用文火炒至熟香，研為細(xì)末，貯瓶備用。
【功效】補(bǔ)腎養(yǎng)肺、潤膚烏發(fā)。
【應(yīng)用】適用于皮膚干燥、毛發(fā)干枯者。
【用法】 每日2次，每次取芝麻2克，茶葉3克，沖飲嚼食。連續(xù)25天為1療程。
牛奶紅茶—美膚養(yǎng)顏
【配方】鮮牛奶100克，紅茶3克，食鹽適量。
【制法】先將紅茶熬成濃汁，去渣取汁;牛奶煮沸后，加入茶汁，同時(shí)加入適量的鹽，調(diào)勻即成。
【功效】營養(yǎng)滋補(bǔ)、潤澤皮膚、紅潤容顏。
【應(yīng)用】適用于面色不華、氣血不足、皮膚干燥。
【用法】清晨空腹代茶，緩緩品飲。
關(guān)于春季適合的一些養(yǎng)生的茶品，大家都知道了吧，選擇對了對身體健康是一種很大的調(diào)節(jié)的作用。大家平時(shí)的時(shí)候可以經(jīng)常飲用這樣的茶品，清熱解毒補(bǔ)腎益氣美容養(yǎng)顏，大家不妨試試吧，口感很不錯(cuò)。
1、2020春季吃什么美容養(yǎng)顏之獼猴桃
獼猴桃是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的水果,被譽(yù)為“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸,以及豐富的礦物質(zhì),包括豐富的鈣、磷、鐵,還含有胡蘿卜素和多種維生素。
獼猴桃對保持人體健康,防病治病具有重要的作用。多食用獼猴桃可以預(yù)防老年骨質(zhì)疏松,抑制膽固醇的沉積,從而防治動(dòng)脈硬化,還可改善心肌功能,防治心臟病等,也能對抗癌起到一點(diǎn)兒作用。
2、2020春季吃什么美容養(yǎng)顏之蜂蜜
在春天的時(shí)候,蜂蜜可謂說是不可多得的寶貝。蜂蜜當(dāng)中不僅含有葡萄糖和果糖,還含有多種維生素和微量元素。
春天的時(shí)候,食用蜂蜜不僅可以潤腸通便,潤肺止咳,排毒養(yǎng)顏,還可以很好的滋潤皮膚,讓皮膚看起來更加的有彈性。
所以說,春天的時(shí)候,想要皮膚好,可適當(dāng)?shù)某砸恍┓涿?當(dāng)然,無論是用蜂蜜燉甜品吃,還是直接用蜂蜜泡水喝,都是很不錯(cuò)的食用選擇。
3、2020春季吃什么美容養(yǎng)顏之絲瓜
春天一到很多蔬菜都紛紛上市了,在所有的瓜類蔬菜中,尤其建議大家多吃點(diǎn)絲瓜。春天的絲瓜不僅口感甘甜,并且營養(yǎng)價(jià)值豐富,絲瓜當(dāng)中的蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵、鉀等微量元素會(huì)被人體大量吸收。因此春天的時(shí)候多吃點(diǎn)絲瓜,不僅可以清熱解毒,也能夠美容潤膚,對皮膚是非常有好處的。
女人美容養(yǎng)顏的方法
1、洗臉排毒法
早晨起來,先用溫水洗臉,再用冷水沖30秒,再用溫水洗,再用冷水沖,如此冷熱交替,可以促進(jìn)血液循環(huán)。這樣做能促進(jìn)面部血管和皮膚收縮,是排除面部肌膚毒素的一個(gè)小竅門。
2、梳頭100遍
睡前梳頭100下的好處是非常多的,美容、瘦身、安眠等。因?yàn)轭^部的穴位很多,而且都是在身體重要的經(jīng)絡(luò)線上,疏通了頭部,能幫助全身的內(nèi)循環(huán)變得順暢,不讓脂肪堆積,輕松瘦身。
3、光腳走路延緩衰老
中醫(yī)認(rèn)為,在人體的十二經(jīng)絡(luò)中,足底有與人體內(nèi)臟器官相聯(lián)系的敏感區(qū)。光腳走路,可通過經(jīng)絡(luò)傳入大腦,協(xié)調(diào)系統(tǒng)器官功能,起到強(qiáng)身健體、延緩衰老、防止疾病的作用,有益于機(jī)體排毒。
4、伸幾個(gè)懶腰
在睡前可以伸幾個(gè)懶腰,對減輕一天疲勞是絕對有好處的。伸個(gè)懶腰還可以讓腰部得到活動(dòng),并保持脊柱正確位置,保證你在睡眠中的內(nèi)循環(huán)順暢不受影響,讓體內(nèi)的人體垃圾由相應(yīng)的臟器處理后排出體外,對身形的健美和瘦身有作用。
臉部美容小運(yùn)動(dòng)
1、臉部美容小運(yùn)動(dòng)之上眼瞼提肌的鍛煉
1.1、睜著眼,讓眉毛盡量向上提升,停留5秒鐘。
1.2、然后眉毛不動(dòng),讓上眼皮向下成瞇縫眼,再停留5秒鐘后恢復(fù)自然狀態(tài)。每次做3遍。
1.3、功效：防止上眼皮松弛。
2、臉部美容小運(yùn)動(dòng)之兩邊嘴角提肌鍛煉
2.1、嘴唇輕閉,上下唇朝口中卷,先后將嘴角左右斜向,各往上提升5秒鐘。
2.2、嘴唇成U字形,嘴角盡量向兩邊拉開5秒鐘。每次做5遍。
2.3、功效：上年紀(jì)的人嘴角往往呈八字形下垂,這是臉部表情不自然的原因。而這個(gè)小運(yùn)動(dòng)就可以緩解這狀況。
3、臉部美容小運(yùn)動(dòng)之顴骨肌的鍛煉
3.1、口縱向微開,嘴角盡量向上提升,直到牙齒和頰部粘膜形成空間。
3.2、停留5秒鐘。每次做3遍。
3.3、功效:堅(jiān)持顴骨肌鍛煉,能有效防止頰部肌肉僵硬、衰退形成的凹洼。
寒冷的冬季就是要馬上過去了，春季馬上就是到來。我們歷來就是有飲茶的習(xí)慣，我們喝茶不僅是可以很好的解渴，也是可以起到不錯(cuò)的保健作用，大家也是可以自己在家里面做保健茶，小編也是為大家分享幾款不錯(cuò)的保健操做法。
春季養(yǎng)生保健茶
枸杞茶
我們喝一些枸杞茶是可以很好的滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強(qiáng)壯筋骨，對于每天面對電腦的上班族來說是非常適合，緩解眼睛的疲勞和改善身體疲勞。配制時(shí)只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月便會(huì)有效。
菊花茶
菊花茶是有很好的明目清肝的作用，而且對于眼睛的勞損、頭痛、高血壓都是有很好的作用，我們是可以每天在午餐后泡上幾朵，連續(xù)飲用幾個(gè)月就是可以起到不錯(cuò)的效果，我們沖泡時(shí)加少許蜂蜜，口感更好。
玫瑰花茶
玫瑰花茶是可以很好的涼血和養(yǎng)顏的作用，我們?nèi)绻瞧つw干燥的話是可以很好飲用緩解，因?yàn)檫@款花茶也是非常的清香，是可以治療口臭，經(jīng)常飲用也是有幫助消化和消脂減肥。但是大家如果是有便秘的狀況就是不要飲用了。
臘梅花茶
我們飲用一些臘梅花茶是可以很好的清肝明目、疏利咽喉，而且經(jīng)常飲用對于治療頭痛、咽喉腫痛、口臭有很好的作用。
金銀花茶
金銀花泡茶是有很好的清熱解毒的功效，大家如果是有病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎是可以很好的飲用這款茶品來治療和緩解。
檸檬茶
檸檬是含有豐富的維生素C，我們飲用檸檬草也是可以很好的順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛，而且制作的方法也是比較的簡單，我們切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡，此茶要趁熱飲，冷了味道會(huì)變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃。
我們在平時(shí)的生活中養(yǎng)成一些飲茶習(xí)慣是非常不錯(cuò)，飲茶不僅是可以很好的陶冶情操，不同的茶品對于身體的調(diào)理作用也是不一樣，但是大家要結(jié)合自己的身體狀況來很好的進(jìn)行選擇，堅(jiān)持一段時(shí)間是會(huì)有顯著的效果。
