夏季喝啤酒需要注意這五點(diǎn)
夏季養(yǎng)生需要注意哪些。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！彪S著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。四季養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《夏季喝啤酒需要注意這五點(diǎn)》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
進(jìn)入到夏季有大家最喜歡做的事情就在在街邊喝扎啤擼串，但是往往很多人在喝完扎啤擼完串以后，會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛等情況出現(xiàn)。是因?yàn)槭裁闯霈F(xiàn)這樣的情況呢?因?yàn)樵陲嬀?，特別是在夏季飲酒的時(shí)候會(huì)有很多的注意問(wèn)題。那么夏季喝啤酒的禁忌是什么呢?
喝啤酒的禁忌
1、不宜同時(shí)吃腌熏食品
煙熏制品中含有很多的機(jī)膠以及在加工過(guò)程中產(chǎn)生的多環(huán)芳烴短類苯并蓖、氨甲基衍生物，當(dāng)飲酒的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)血鉛含量增高的情況，在與這些物質(zhì)相結(jié)合，就會(huì)誘發(fā)消化道疾病。
2、不宜過(guò)量
專家表示，過(guò)量飲用啤酒會(huì)導(dǎo)致血鉛含量增高的情況，如果長(zhǎng)期飲用的情況下，會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積而阻斷核糖核酸合成，進(jìn)而對(duì)心臟功能以及腦細(xì)胞造成影響。
3、不宜和白酒混喝
不同的酒所釀造的原料以及方法都是不同的，因此他們的成分也不能互相溶解。如果白酒和啤酒混著喝，就會(huì)加速白酒中的酒精在全身的滲透，對(duì)肝、胃、腸、腎等器官造成嚴(yán)重的刺激，嚴(yán)重還會(huì)引起酒精中毒的問(wèn)題。常見(jiàn)的表現(xiàn)有痙攣、急性胃腸炎等。
4、消化系統(tǒng)疾病患者不宜飲
據(jù)了解，慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍病患者過(guò)量飲酒，其中的二氧化碳會(huì)增加胃腸的壓力，進(jìn)而誘發(fā)胃及十二指腸球部潰瘍穿孔而危及生命。
5、不宜同食海鮮
據(jù)研究顯示，喝酒的時(shí)候不宜吃太多的海鮮，因?yàn)楹苋菀讜?huì)引起痛風(fēng)癥、尿路結(jié)石等等問(wèn)題。這主要是因?yàn)楹ｕr中有嘌呤、苷酸兩種成分，與啤酒中的維生素B1會(huì)生成催化劑，使血中的尿酸含量增加。當(dāng)尿酸不能及時(shí)排出體外的情況下，就會(huì)變成鈉鹽形式沉積起來(lái)。
除了上文中小編為大家介紹到的五種喝酒禁忌以外，大家生活中還要注意在喝酒的時(shí)候不要服藥、不要拿啤酒來(lái)解渴、不宜飲用超期久貯的啤酒等等，這樣的做法都會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重的影響，甚至危及生命。希望大家生活中要多多注意。
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夏季天氣炎熱易出現(xiàn)中暑的情況，很多體質(zhì)較差或者怕出門被曬黑的人都會(huì)選擇經(jīng)常待在空調(diào)房中或者一直吹風(fēng)扇，但這種方法往往不能真正的解決中暑問(wèn)題，還會(huì)使身體越來(lái)越差。下面小編就為大家介紹一下在夏季防暑上的一些小常識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助。
夏季避暑小常識(shí)
1、心平氣和，放慢動(dòng)作
夏季天氣燥熱，建議大家應(yīng)該保持良好心態(tài)，心平氣和不急不躁，同時(shí)要注意避免有劇烈的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)橄募纠飫×业倪\(yùn)動(dòng)會(huì)激活身體內(nèi)的能量，使身體內(nèi)的溫度升高，如果經(jīng)常有跑步習(xí)慣的人，則建議在每天早上7點(diǎn)前氣溫相對(duì)較低的時(shí)候再跑。
2、口味清淡，少吃多餐
在飲食上要追不吃太多辛辣以及口味重的食物，要注意飲食的清淡，多吃水果，多補(bǔ)充水分，建議可以在夏季多喝一些綠豆湯，可以起到有效抵抗酷暑的作用，這主要是因?yàn)榫G豆味甘、性寒，具有清熱消暑、利尿消種、潤(rùn)喉止渴及明目降壓之功效，特別是對(duì)于一些中暑、咽喉炎、瘡癤等問(wèn)題具有很好的療效。另外，小編提醒大家要注意少吃高蛋白的食物，因?yàn)樗麄兯a(chǎn)生的熱量非常多。
3、保持通風(fēng)
白天家里沒(méi)有人的時(shí)候，盡量要把家里的窗戶都打開(kāi)，這樣可以保證空氣流通，如果窗戶是上下兩層的，那么就可以把上面的窗戶全打開(kāi)，把底下的窗戶關(guān)到有兩個(gè)拳頭間隔的位置，這樣整體的通風(fēng)效果就會(huì)好很多了。不過(guò)前提條件是帶要注意做好防盜工作，避免造成不必要的財(cái)物損失。
4、出門打遮陽(yáng)傘
室外紫外線照射強(qiáng)烈，大家在外出的時(shí)候一定要注意打防紫外線的太陽(yáng)傘。因?yàn)樘?yáng)傘具有有效遮擋陽(yáng)光的作用，同時(shí)可以防止紫外線對(duì)身體皮膚的照射。不過(guò)大家要注意盡量不要在上午11時(shí)到下午3時(shí)這個(gè)高溫時(shí)段出門，并且在出門時(shí)帶齊防暑物品，隨身攜帶人丹、十滴水等防暑藥品。
5、空調(diào)不宜開(kāi)得太大
很多人為了貪圖涼快，會(huì)在室內(nèi)把空調(diào)開(kāi)的很低，實(shí)際上這樣的做法危害是非常大的，容易造成感冒、咳嗽、發(fā)燒等，且較難治愈。因?yàn)槿梭w適宜的溫度是在24℃至27℃，不宜低于22℃，所以建議室內(nèi)外的溫差不要室內(nèi)外溫差不宜大于在5℃。
上文中小編為大家介紹的五點(diǎn)夏季避暑小常識(shí)，雖然看著簡(jiǎn)單，但確是在夏季里會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)的問(wèn)題，因此建議大家要多多注意，避免出現(xiàn)這些問(wèn)題，也是為了自己的身體健康做好保證。最后，小編提醒大家，夏季里不要因?yàn)樨潧?，吃過(guò)多生冷的食物，否則胃腸在受刺激的情況下，會(huì)比較容易出現(xiàn)疾病。
夏天最受歡迎的飲食大概就是燒烤和啤酒了，這兩種食物的搭配是特別能夠滿足人們的食欲的，其實(shí)就啤酒本身也是一種很營(yíng)養(yǎng)的飲品，但是我們一定要遵守它的飲食禁忌，如果吃的不正確的話，啤酒是會(huì)傷害到我們的健康的，下面就來(lái)給大家介紹一下。
1、不宜同時(shí)吃腌熏食品
腌熏制品中含有機(jī)膠以及在加工過(guò)程中因烹調(diào)不當(dāng)而產(chǎn)生的多環(huán)芳烴短類苯并蓖、氨甲基衍生物，當(dāng)飲啤酒超度時(shí)血鉛含量就增高，此時(shí)上述物質(zhì)與其結(jié)合，即可誘發(fā)消化(消化食品)道疾病。
2、不宜與烈性酒同飲
有些人習(xí)慣于喝了啤酒隨即又飲烈性酒，這樣會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激，容易引起消化功能紊亂。
3、不宜過(guò)量
一次飲用啤酒過(guò)多將會(huì)使血鉛含量增高，若長(zhǎng)期飲用將導(dǎo)致脂肪堆積而阻斷核糖核酸合成，造成“啤酒心”而影響心臟功能和抑制破壞腦細(xì)胞。
4、消化系統(tǒng)疾病患者不宜飲
凡慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍病患者過(guò)量飲用，二氧化碳就易使胃腸的壓力增加，易誘發(fā)胃及十二指腸球部潰瘍穿孔而危及生命。
5、不宜用啤酒送服藥品
啤酒與藥物混合將產(chǎn)生不良副作用，既能增加酸度而使藥物在胃中迅速溶解，又能破壞血液吸收而降低藥品療效，甚至殃及生命。
6、不宜飲用超期久貯的啤酒
市售的普通啤酒保存期一般為兩個(gè)月，優(yōu)質(zhì)的可保存4個(gè)月，散裝的為3~7天。超期久貯的啤酒其多酸物質(zhì)極易與蛋白氧化聚合而混濁。
7、不宜飲用冷凍啤酒
貯存啤酒的溫度冬春為9~10℃，夏季為5~10℃，冷凍后的啤酒蛋白質(zhì)與鞣酸會(huì)產(chǎn)生沉淀，易致胃腸不適引起食欲不振。
上面給大家介紹的就是喝啤酒的禁忌，夏天天氣是非常的炎熱，但是也不要一味的貪圖涼爽，這樣會(huì)給自己的身體帶來(lái)很大的安全隱患，大家一定要學(xué)會(huì)科學(xué)的養(yǎng)生方法，好好的保護(hù)自己的身體，希望上面介紹的內(nèi)容可以給大家?guī)?lái)幫助。
夏季炎熱，啤酒是很多男性朋友消暑解渴必備的一種飲料!但是，養(yǎng)生專家指出，男性喝啤酒一定要科學(xué)，下面就由專家來(lái)給廣大男性朋友詳細(xì)介紹一下，喝啤酒的注意事項(xiàng)：
最佳口感——大口喝，一口15毫升
電視上，我們經(jīng)?？吹揭恍┖脻h大俠都是要大口喝酒、大口吃肉!其實(shí)，這也是有講究的，喝啤酒也是，需要大口喝，才會(huì)喝出最佳口感!喝啤酒不像喝飲料，無(wú)需細(xì)飲慢酌，因?yàn)槿绻壬倭耍【圃诳谥猩郎貢?huì)加重苦味，也就感受不到啤酒特有的的香味了。
最佳配菜——花生米
花生米一直是酒桌上最暢銷的一道下酒菜了!而喝啤酒也是這樣，花生米同樣是最佳的配菜!而現(xiàn)實(shí)中，很多男性朋友喝酒的時(shí)候喜歡吃海鮮，但是千萬(wàn)記住，海鮮一般都是寒性的食物，不適合再搭配冷飲了，尤其是啤酒，一般男性朋友都喜歡放到冰箱里面冰鎮(zhèn)一下再喝，而此時(shí)再搭配寒性食物很容易引起消化道疾病!
最佳儲(chǔ)存溫度——常溫陰涼處
啤酒在常溫下陰涼處儲(chǔ)存最適宜，應(yīng)注意避免日曬，不能冰凍。啤酒的冰點(diǎn)為零下1.5℃，經(jīng)過(guò)冰凍的啤酒不僅不好喝，而且會(huì)破壞啤酒的營(yíng)養(yǎng)成分，使酒液中的蛋白質(zhì)發(fā)生分解、游離。無(wú)論是玻璃瓶裝的，還是易拉罐裝的啤酒，都容易由于氣溫驟變，發(fā)生爆炸造成傷害。
最佳飲用溫度——10℃
啤酒在10℃左右時(shí)泡沫最豐富，既細(xì)膩又持久，舒適爽口。在這個(gè)溫度下，啤酒的香氣可以正常地發(fā)揮出來(lái)。溫度過(guò)高或過(guò)低都對(duì)啤酒的口感有一定的影響，溫度太高會(huì)導(dǎo)致二氧化碳消失，太低則影響香氣揮發(fā)。微微涼手的啤酒應(yīng)該是口感最佳的。通常冰箱冷藏室的溫度在0℃-4℃，所以男性朋友在喝啤酒前最好把啤酒拿出來(lái)放一會(huì)了再喝，如果可以的話，還可以在啤酒里面放一塊冰塊更好喝，口感更好!
炎熱的夏季，我們大家最注重的兩個(gè)問(wèn)題就是增加食欲以及降暑問(wèn)題了，那么具體在飲食上我們需要做哪些改變呢?下面小編下面就為大家介紹幾種可以在夏季補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，幫助增強(qiáng)食物的有效方法，希望小編的介紹可以對(duì)大家有所幫助。
1、多吃瓜類
夏季氣溫高，人們很容易會(huì)丟失掉很多的水分，這時(shí)候就需要我們及時(shí)補(bǔ)水，而蔬菜中的水分是最潔凈、有營(yíng)養(yǎng)并具有生物活性的水分，專家表示，常吃瓜果類的食物，可以有效降低血壓，起到保護(hù)血管的作用。
2、多吃涼性蔬菜
涼性蔬菜具有生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便的功效，生活中常見(jiàn)的南瓜屬于溫性食物，苦瓜、絲瓜、黃瓜、西瓜、甜瓜等都是屬于涼性食物的。
3、多吃“殺菌”蔬菜
夏季因?yàn)槭卟酥械募?xì)菌較多，人們很容易會(huì)產(chǎn)生一些腸道疾病，那么就需要我們多吃一些可以殺菌的蔬菜，我們常見(jiàn)的殺菌蔬菜有大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥等，他們對(duì)各種球菌、桿菌、真菌、病毒都有著很強(qiáng)的殺滅以及抑制作用。其中效果最好的就是大蒜。
4、注意補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
(1)補(bǔ)充充足維生素
成分內(nèi)維生素豐富的食物有西紅柿、青椒、冬瓜、西瓜、楊梅、甜瓜、桃、李等等比較新鮮的果蔬。
(2)補(bǔ)充水和無(wú)機(jī)鹽
在補(bǔ)水的同時(shí)我們還要注意對(duì)鉀的補(bǔ)充，一般含鉀量較多的食物包括類或豆制品、水果、蔬菜等。也可以多吃一些清熱利濕的食物，如西瓜、苦瓜、桃、烏梅等等。
(3)適量地補(bǔ)充蛋白質(zhì)
常見(jiàn)含蛋白質(zhì)豐富的食物有魚(yú)、瘦肉、蛋、奶和豆類等等。
讀完上文中小編為大家的介紹以后，大家是不是對(duì)夏季里如何健康的飲食有了新的認(rèn)識(shí)了呢?夏季氣候炎熱，很多時(shí)候我們都喜歡喝一杯冰箱中拿出來(lái)的涼水，實(shí)際上這樣的做法并不正確，尤其是在運(yùn)動(dòng)過(guò)后，這樣的飲食會(huì)使胃腸受到嚴(yán)重影響，希望大家要注意。
夏季烈日炎炎，為了防暑、降溫大家通常都喜歡拿上一杯冷飲。因?yàn)橄募颈揪脱谉?，身體內(nèi)也都是燥熱的，再喝上一杯冷飲，通常都會(huì)出現(xiàn)不同程度的胃腸疾病問(wèn)題。那么想要解暑的人群在夏季應(yīng)該怎么樣做呢?下面小編就為大家介紹一下夏季喝冷飲時(shí)需要注意的問(wèn)題都有哪些。
喝冷飲的注意事項(xiàng)
1、冷飲熱飲不宜交替飲用
生活中有些人在喝了杯冷飲以后，又會(huì)馬上去喝一杯熱咖啡、熱牛奶等，這樣一冷一熱的刺激下，牙齒很容易會(huì)出現(xiàn)牙病。同時(shí)，冷飲、熱飲在交替狀態(tài)下，還會(huì)對(duì)圍城造成影響，容易引起消化道功能紊亂。所以建議大家在吃冷飲、熱飲的時(shí)候最好分開(kāi)，至少應(yīng)間隔30分鐘。一半情況下，飯前飯后30分鐘吃冷飲會(huì)沖淡胃液，造成消化酶活性降低，進(jìn)而危害身體健康。建議在盛夏的時(shí)候，在飯前何以喝一點(diǎn)淡鹽開(kāi)水，這樣既可以補(bǔ)充身體所需的鹽分和水分，不必吃冷食冷飲。
2、冷飲威脅牙齒健康
吃過(guò)多的冷飲會(huì)對(duì)牙齒構(gòu)成威脅，因?yàn)檠烙再|(zhì)出現(xiàn)病變或者磨損的情況，在吃了一些生冷刺激性食物的時(shí)候，會(huì)發(fā)生牙酸、牙痛等不適的情況出現(xiàn)。一般冷飲對(duì)牙齒的威脅主要來(lái)自兩個(gè)方面，一是物理性的冷刺激，一般溫度低于15℃以下的刺激就會(huì)造成牙髓痙攣。另一個(gè)是化學(xué)性的酸刺激，因?yàn)橄募緸轱嬃隙嗍撬嵝缘模烙再|(zhì)對(duì)酸性的抵抗力比較弱，容易出現(xiàn)溶解脫鈣現(xiàn)象。如果是冷刺激較輕的情況下會(huì)造成牙髓痙攣，刺激較重則會(huì)引起牙髓炎及牙質(zhì)過(guò)敏癥等問(wèn)題。
3、運(yùn)動(dòng)后慎食冷飲
一般在夏季鍛煉之后，大量的飲水是極不科學(xué)的。因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的過(guò)程中人體溫度是處在上升的狀態(tài)，這時(shí)候吃太多冷飲對(duì)消化道是一個(gè)強(qiáng)冷刺，比較容易引起消化道強(qiáng)烈蠕動(dòng)，產(chǎn)生腹痛、腹瀉等情況。同時(shí)，冷熱的變化還會(huì)使胃部血管突然收縮，如果經(jīng)常出現(xiàn)這個(gè)情況，那么會(huì)造成消化吸收功能失調(diào)并引起其他一些疾病問(wèn)題。建議在運(yùn)動(dòng)后，不喲馬上吃冷飲，最好休息一會(huì)兒再吃。
上文中小編為大家介紹的三種情況都是生活中非常常見(jiàn)錯(cuò)誤方法。另外，吃過(guò)量的冷飲，還會(huì)引起腹痛、頭痛等情況出現(xiàn)，這通常都是因?yàn)槔錈岽碳顟B(tài)下造成的，建議大家生活中一定要注意，盡量避免這些問(wèn)題的出現(xiàn)，希望小編的介紹對(duì)大家有所幫助。
