適合女性夏季喝的養(yǎng)生湯 推薦3種
適合女性喝的養(yǎng)生湯。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！鄙鐣陌l(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。有效的不同人群的養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為大家精心收集和整理了“適合女性夏季喝的養(yǎng)生湯 推薦3種”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
每當(dāng)?shù)搅讼募?，人們都非常關(guān)注養(yǎng)生，特別是女性朋友。在夏天，可以用來養(yǎng)生的食物有很多的，特別是一些湯類非常適宜夏季喝，那么適合女性夏季喝的養(yǎng)生湯有哪些呢?接下來下文將介紹幾種希望對大家提供一些參考。
美容又豐胸--核桃松仁粟米羹
材料：冰糖，粟米，核桃仁，松仁。
做法：取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。
核桃和松仁對于女性朋友來說都是滋補(bǔ)性非常好的食物，核桃和杏仁中的維生素e和鋅的含量非常的豐富，不僅可以延緩皮膚衰老，而且可以滋潤美白。此外，它們中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素的含量也十分豐富，是女性朋友美容、美發(fā)的佳品。核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是最近風(fēng)行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E，也是專家推崇的美膚食品。
改善睡眠質(zhì)量、讓臉色變好蟲草老龜湯
材料：老龜一只，冬蟲草適量。
做法：老龜、冬蟲草洗干凈備用;燉盅里放入5飯碗涼開水，把備用材料放進(jìn)一起燉3小時(shí);燉好后調(diào)味(其實(shí)只需加適量的鹽即可)。
冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領(lǐng)女性四季適宜的補(bǔ)品。
改善壓力性頭痛天麻乳鴿湯
原料：乳鴿，天麻，枸杞，金華火腿，赤肉。
調(diào)料：精鹽，姜片，胡椒粒和粉。
做法：將乳鴿殺好。放上赤肉，天麻，枸杞，金華火腿和調(diào)料，加水隔水文火燉34小時(shí)即可!
天麻對于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養(yǎng)豐富，口感滑嫩，對于經(jīng)常用腦過度對女性來說非常適合。
女性朋友應(yīng)當(dāng)愛惜自己的身體，在炎熱的夏季不妨食用上述介紹的一些食物進(jìn)行食用調(diào)理自己的身體健康狀況，這些食物不僅營養(yǎng)價(jià)值高，而且味道也是非常不錯(cuò)的，希望通過本文的介紹能夠?qū)ε耘笥褌兲峁┮恍﹨⒖冀ㄗh。
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女性朋友都非常注重自己豐胸，很多女性對于自己的胸部不滿意都會通過一些方式來進(jìn)行豐胸，在這里小編向大家推薦幾款適合女性夏季做的豐胸茶，希望能夠給想要豐胸的女性朋友們提供一些有效的參考及幫助。
1、木瓜奶茶
材料：準(zhǔn)備一個(gè)木瓜、一杯牛奶、一袋茶包
做法：木瓜清洗干凈，切成片狀，和茶包一起放到鍋里，加入適量牛奶，小火悶煮大約5分鐘即可。
功效：在夏天吃一些純天然的木瓜來進(jìn)行豐胸是非常好的選擇，夏木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益，能刺激女性荷爾蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達(dá)到豐胸的目的。同時(shí)搭配高蛋白的牛奶效果更佳，而且木瓜奶茶的口感也相當(dāng)不錯(cuò)!
2、黃耆白果茶
材料：準(zhǔn)備適量的白果、黃耆、冰糖、茶包。
做法：只需將所有的材料一起放入壺中，用熱水沖泡5至8分左右即可。
功效：黃耆有補(bǔ)血、消腫的功效，而白果具有收腹的作用。經(jīng)常飲用該品可以起到豐胸減肥的效果。
3、紅棗黃芪飲
材料：準(zhǔn)備紅棗3粒，黃芪3-5片。
做法：用開水沖泡后，放溫了以后就可以飲用了。
功效：紅棗黃芪飲可以促進(jìn)女性的第二次發(fā)育。此道茶飲為豐胸補(bǔ)乳的食方，可以重復(fù)泡幾次，可以長期飲用，豐胸效果很好。
4、青木瓜玫瑰茶
材料：準(zhǔn)備玫瑰花、青木瓜片、冰糖(量依個(gè)人喜好斟酌)。
做法：將木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壺中，以熱水沖泡即可飲用。
功效：青木瓜自古以來就有“第一豐胸佳果”之美稱，這是因?yàn)榍嗄竟现泻胸S富的胡蘿卜素、維生素A、維生素C、木瓜酶，能夠刺激女性荷爾蒙分泌，使乳腺暢通，從而達(dá)到豐胸的目的。(適用氣血不足型，先天性的體質(zhì)虛弱，也可能是由于營養(yǎng)不足，導(dǎo)致扁平胸部，產(chǎn)后乳汁分泌亦不足)。同時(shí)還能防止皺紋，滋陰潤肺。
5、薏仁龍眼涼飲
材料：準(zhǔn)備龍眼、薏仁、冰糖。
做法：將薏仁用清水泡到微微軟的時(shí)候，放入鍋中熬煮5分鐘;然后放入龍眼和冰糖，再用小火熬煮10分鐘即可。
功效：薏仁有去脂的功效，而龍眼則有補(bǔ)血的作用，若是將兩者結(jié)合起來，則能減肥又能豐胸。
6、益母草玫瑰茶
材料：準(zhǔn)備益母草5克，玫瑰花3克，當(dāng)歸3克。
做法：先把所有材料清洗干凈，然后放到鍋里，加入約300毫升水，浸泡20分鐘，煮沸，再用文火煮15分鐘，方可飲用。
功效：益母草是調(diào)經(jīng)良藥，當(dāng)歸可以補(bǔ)血養(yǎng)氣，玫瑰花活血養(yǎng)顏，有助于調(diào)養(yǎng)女性身體，并有豐乳的效果。
上述介紹的這幾款茶都是對于女性有很好的豐胸作用，這要比其他的藥物更加的安全可靠，女性朋友可以在生活中選擇飲用，不僅能夠起到一定的豐胸效果，而且還能起到美容養(yǎng)顏的功效，希望本文能對女性朋友有所幫助。
適合白領(lǐng)喝的養(yǎng)生湯
1、適合白領(lǐng)喝的養(yǎng)生湯之枸杞豬肝湯
原料:枸杞子50克,豬肝400克,生姜2片,鹽少許。
制法:清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗乾凈。豬肝切片,生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水,勐火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右,再放入豬肝。待豬肝熟透,加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。
2、適合白領(lǐng)喝的養(yǎng)生湯之洋參豬血豆芽湯
原料:西洋參15克,新鮮豬血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦豬肉200克,生姜2片,鹽少許。
制法:將所有材料用清水洗乾凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀,生姜去皮切片。瓦煲內(nèi)放入適量清水,用勐火煲至水滾。然后放入全部材料,改用慢火繼續(xù)煲一小時(shí)左右,加入鹽調(diào)味,即可食用,一日一次。
功效:可養(yǎng)神、補(bǔ)血,清除黑眼圈。
3、適合白領(lǐng)喝的養(yǎng)生湯之赤豆鯉魚湯
適合人群:久坐、不運(yùn)動或少運(yùn)動人群。
功效:利水消腫,清熱解毒。
材料:赤小豆50克,陳皮6,活鯉魚1尾,蔥、姜各適量。
烹制方法:清水2500毫升武火滾沸,改文火煲1.5小時(shí)。下鹽便可。
4、適合白領(lǐng)喝的養(yǎng)生湯之天麻乳鴿湯
適合人群:經(jīng)常加班、熬夜的人群。
功效:頭疼眩暈、肢體麻木。
材料:鴿子1只,天麻1塊,鹽5克,料酒15克,味精2克,胡椒2克。
烹制方法:清水1500毫升,隔水燉約3小時(shí),進(jìn)飲時(shí)下鹽。
5、適合白領(lǐng)喝的養(yǎng)生湯之靈芝棗仁湯
適合人群:應(yīng)酬一族,經(jīng)常喝酒的人群。
功效:心肝兩虛,氣血不足。
材料:靈芝10克,酸棗仁30克,當(dāng)歸6克,白芍12克,羊肉100克,生姜9克,大棗5枚。
烹制方法:生姜拍爛,清水1000毫升(4碗量)隔水燉約3小時(shí),進(jìn)飲時(shí)下鹽。(為4人量)。
白領(lǐng)養(yǎng)生誤區(qū)
1、塑身內(nèi)衣,不費(fèi)力就能擁有好身材。塑身內(nèi)衣緊繃繃地“綁”在身上,既影響了正常的血液循環(huán)和汗液排泄,又會導(dǎo)致外陰潮濕,細(xì)菌繁殖。尤其是年輕的女性們長期穿緊身衣,不僅會影響發(fā)育,還會誘發(fā)乳腺增生或囊腫等疾病。
2、每天8大杯水保健康。每個(gè)人所需要的水都不一樣,喝多了不但無益健康,還會造成腎臟的負(fù)擔(dān)。人體攝取的水分除了經(jīng)由排汗或呼吸時(shí)排出外,仍需經(jīng)由腎臟來代謝,如果水喝得太多,腎臟排水量增加,會增加腎臟的負(fù)擔(dān),易讓腎臟功能衰竭,反而易影響腎臟的健康。
3、裸睡比較健康。專家認(rèn)為:裸睡只是舒服罷了,跟健康一點(diǎn)兒關(guān)系也沒有。穿衣服睡覺雖然會影響排汗及皮膚散熱,但人體皮屑整天都在剝落,而皮屑是塵螨和霉菌的營養(yǎng)來源,被單和床單上一定會有一些微生物,光溜溜地躺在床上,這些微生物更容易接觸皮膚,裸睡反而可能增加感染的危險(xiǎn)。
白領(lǐng)養(yǎng)生吃什么食物
1、紫菜:抗輻射圣品。紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化,與其含硒有關(guān)。硒是種重要的微量元素,能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,保護(hù)人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜,可提高人體對抗輻射的能力。
2、綠茶:減輕輻射對人體的不良影響。綠茶中的茶多酚是抗輻射物質(zhì),可減輕各種輻射對人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖,能改善機(jī)體造血功能,升高血小板和白血球等。
3、海帶:具有抗輻射作用。新研究發(fā)現(xiàn),海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細(xì)胞凋亡而具有抗輻射作用。
4、西紅柿:減少皮膚輻射損傷,并可以祛斑美白。長期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人,受輻射損傷較輕,由輻射所引起的死亡率也較低。實(shí)驗(yàn)證明,輻射后的皮膚中,番茄紅素含量減少31%-46%其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基,肌膚表層形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。
早上喝豆?jié){的話，可以讓你一天都保持精力充沛的。女性應(yīng)該多吃一些豆類的食物，因?yàn)槎诡惖氖澄锟梢匝a(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，而且含有雌激素，對于預(yù)防婦科疾病有好處，女性選擇什么樣的豆?jié){比較好，來看看這些適合女性的豆?jié){的品種。
1、花生豆奶
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
制作：
黃豆浸泡6-16小時(shí)，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆?jié){機(jī)，加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用?；ㄉ忘S豆一起制作豆?jié){的話可以有潤膚的作用，對于緩解咳嗽有好處，而且也可以有補(bǔ)虛勞的作用，補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。
2、芝麻黑豆?jié){
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
制作：
將花生與黑豆浸泡6-16小時(shí)，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆?jié){機(jī)，加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用。黑芝麻和黑豆都含有豐富的礦物質(zhì)，具有抗衰的作用，而且也可以有美容養(yǎng)顏的功效，對于滋補(bǔ)肝腎來說有著很好的保健的作用。
3、枸杞豆?jié){
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
制法：
黃豆浸泡6-16小時(shí)，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆?jié){機(jī)，加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用。枸杞具有滋陰養(yǎng)肝明目的作用，制作豆?jié){的話，可以滋陰補(bǔ)腎，而且也可以提高免疫力。
上面的這些適合女性的豆?jié){的品種，上面都介紹了相關(guān)的幾種制作的方法，女性飲用豆?jié){，不僅營養(yǎng)物質(zhì)豐富，而且也有抗衰的作用，對于滋陰養(yǎng)肝明目來說也有一定的好處，日常生活中這樣的養(yǎng)生飲品是可以經(jīng)常飲用的，而且經(jīng)常喝豆?jié){可以美容護(hù)膚。
中醫(yī)發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)的期間是豐胸最好的時(shí)間，這個(gè)時(shí)候女性的內(nèi)分泌是由變化的，所以豐胸的效果會更加的好，那么在月經(jīng)期間喝什么湯品可以讓我們豐胸呢，下面小編就來給大家介紹一下豐胸的湯品，感興趣的朋友就一起來看看吧。
玫瑰香附順肝湯
玫瑰花的作用是活血散瘀，理氣解郁。香附是可以治療消化不好，腹部疼痛和月經(jīng)不調(diào)的，豬肝的作用是養(yǎng)氣，明目補(bǔ)血的作用。玫瑰香附順肝湯的做法是把豬肝洗干凈，切成薄片，用生粉給拌勻了，把香附洗干凈和玫瑰花一起放到開水里面，煮五分鐘，把湯留下來，把蔥洗干凈切成小段，和姜片一起放進(jìn)剛剛的湯里面，放幾滴橄欖油，燒開以后放入豬肝，放調(diào)味料就可以吃了。
花生燉豬腳湯
材料：豬腳200克，花生2湯匙，醬油2湯匙，砂糖1茶匙，料酒2湯匙。做法：①將花生、豬腳分別洗凈后一起入鍋，加適量的清水，再依次放入醬油、料酒、砂糖，用武火煮沸。②改用文火燉煮至豬腳熟爛即可食用。豐胸功效：花生中富含維生素E和多不飽和脂肪酸。這兩種物質(zhì)可促進(jìn)女性卵巢的發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增加，從而促進(jìn)女性體內(nèi)雌激素的分泌。豬腳中富含膠原蛋白。
蛤蜊湯
蛤蜊湯的味道是非常鮮美的，里面有豐富的蛋白質(zhì)，維生素，氨基酸等等的營養(yǎng)成分，蛤蜊湯的制作方法是把蛤蜊放在清水里面泡30分鐘，然后洗干凈，煮一鍋開水，把蛤蜊和一些姜片，調(diào)料放在開水里面，等蛤蜊張開以后再放一些調(diào)味料就可以了。
上面給大家介紹的就是適合女性在月經(jīng)期間喝的湯品，這些湯品的豐胸效果也是非常好的，想要豐胸的妹子可以試一試這些湯品，平時(shí)也要保持良好的坐姿，做一些輕微的按摩，這樣也是非常好的，今天就給大家介紹到這里了，希望可以給大家?guī)韼椭?/p>
美容養(yǎng)顏一直都是眾多女性所追求的，在我們的生活中幫助女性美容養(yǎng)顏的方法有很多，其中最有效的方式就是通過飲食來進(jìn)行改善，實(shí)驗(yàn)證明，合理的吃早餐會使幫助女性美容養(yǎng)顏，接下來就讓我們一起來了解幾種幫助女性美容養(yǎng)顏的早餐做法。
桂圓紅棗雞蛋湯
材料：準(zhǔn)備1兩生姜、5顆紅棗、3粒桂圓、2個(gè)雞蛋、適量的紅糖。
做法：
1.把生姜切成絲狀后放入鍋中干炒，炒香后加一碗水，紅棗桂圓同時(shí)放入煮開。
2。待紅棗煮爛后放入2個(gè)荷包蛋煮熟，起鍋時(shí)放入適量紅糖即可。
功效：該食療對于女性朋友有補(bǔ)氣、活血、養(yǎng)顏、促進(jìn)血液循環(huán)的功效。經(jīng)常把這作為早餐的話，可改善膚色，輸通氣血，使面部白里透紅。
蘆薈苜蓿芽手卷
材料：紫菜手卷皮一張、蘋果半顆、蘆筍三根、苜蓿芽少許、優(yōu)格一匙。
做法：
1.蘋果切成長條狀，蘆筍入沸水稍微燙熟，放涼備用。
2.將紫菜皮卷成筒狀，塞入一半的苜蓿芽墊底。
3.放入蘋果條、蘆筍，再將剩下的苜蓿芽放上去，淋上優(yōu)格即成。
功效：苜蓿芽有著豐富的纖維質(zhì)，可以刺激消化系統(tǒng)，含有豐富蛋白質(zhì)及多種維他命和礦物質(zhì)，具有防止過氧化、美化肌膚的窈窕功效，也是制作生態(tài)美食時(shí)常選用的食材。
木瓜燉奶酪
材料：木瓜一顆、鮮奶兩杯半、蛋白三個(gè)、冰糖適量、醋少許。
做法：
1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機(jī)打成碎小塊。
2.鮮奶煮到剛好沸騰，加入冰糖一同煮至溶化，放涼備用。
3.蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻后，用濾網(wǎng)過篩，裝入小碗中，蓋上保鮮膜，大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪。
4.食用時(shí)將木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。
功效：木瓜擁有多種維他命B群、胡蘿卜素等營養(yǎng)，加上所含的特殊蛋白酶，能夠快速吸收鮮奶中的蛋白質(zhì)。而蛋白質(zhì)可以促進(jìn)肌膚新陳代謝正常，保持彈性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能。
功效：維他命C充足的話，不僅可以讓女性變美美，還有潤喉護(hù)嗓及保肝窈窕功效喔!奇異果不只酸酸甜甜的舒服口感，超高含量的維他命C更能讓人擁有好氣色。
在生活中，有助于女性美容養(yǎng)顏的食物還是有很多的，上文只是介紹了其中的一部分，女性朋友要想美容養(yǎng)顏的話，必須要重視自己的飲食安排，多吃一些有助保養(yǎng)的食物，此外還要注重的是要有良好的生活習(xí)慣也是非常關(guān)鍵的!
女人一年四季都需要保養(yǎng)。尤其在秋季，更是女性養(yǎng)生保養(yǎng)的好季節(jié)。從夏季過渡到秋季，氣候開始干燥，氣溫也變得涼爽舒適。季節(jié)交替，也是疾病趁虛而入侵襲你的時(shí)候。因此，一定要對自己的身體細(xì)微小變化都要格外的小心謹(jǐn)慎。否則，稍不留神就會生病不適。本篇我們就推薦兩款適合女性在秋季飲用的湯品，滋養(yǎng)身體，也能美容養(yǎng)顏。
秋季女人養(yǎng)生湯：當(dāng)歸黃芪的補(bǔ)血雞湯
食材：當(dāng)歸是10克、黃芪是50克、枸杞是10克、雞腿是1只、鹽以及米酒適量
制作方法：雞腿應(yīng)該剔骨，然后切成塊，放入沸水當(dāng)中焯一下，然后撈起瀝干水。瓦煲內(nèi)應(yīng)該注入適量的清水，然后放入雞腿、當(dāng)歸、黃芪以及枸杞，然后加蓋大火煮沸，之后就改小火煲1小時(shí)左右。然后加適量的鹽和米酒調(diào)味，即是可出鍋。
秋季女人養(yǎng)生湯：菊花燉蘿卜湯
食材：菊花是6克，胡蘿卜是100克，蔥花是5克，食鹽應(yīng)該適量，味精是2克，清湯取適量，香油是5克。
制作方法：胡蘿卜應(yīng)該先洗凈然后切成片，之后放入盤中待用。然后再把鍋放在火上，之后注入清湯，在放入菊花、食鹽。待材料哪些都煮熟后，再淋上香油，之后撒入味精，出鍋之后盛入湯盆就即可。
本篇推薦的兩款適合女性在秋季飲用的湯品，做的時(shí)候盡量清淡不要放很多的鹽巴和各種調(diào)味料。保持原味，只有遵循食物本身的營養(yǎng)，我們才能夠讓營養(yǎng)徹底的被身體吸收。秋季到了，小貼士各位網(wǎng)友朋友，秋凍的同時(shí)，也要注意早晚的保暖。尤其女性，要注意不能被寒氣侵襲。多多的運(yùn)動，鍛煉身體，對健康也是相當(dāng)有好處的。
對于女性朋友們來說，各種各樣的飲品無疑是生活中的一個(gè)重要組成部分了吧，尤其是各種各樣的養(yǎng)生茶，這是女性朋友們在生活中都比較喜歡喝的了，那么在春季的時(shí)候女性朋友們都適合喝哪些養(yǎng)生茶呢，下面就讓我們給大家推薦一些吧。
木瓜養(yǎng)生茶
原料：曬青毛茶、鮮木瓜、苦蕎芽等。
功效：木瓜性溫、味酸，入肝、脾經(jīng);具有消食、驅(qū)蟲、清熱、祛風(fēng)、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。
橄欖養(yǎng)生茶
原料：大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍(lán)、杭菊花等。
功效：生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強(qiáng)身，因此對于女性朋友們來說，在春季的時(shí)候經(jīng)常喝這種茶就可以幫助我們起到很不錯(cuò)的清熱止咳作用了哦，對于干燥的春季而言，這無疑是非常出色的一種養(yǎng)生茶了哦。而且是可以幫助女性美容養(yǎng)顏的哦。
蘿卜養(yǎng)生茶
原料：白蘿卜、茶葉、少量食鹽。
功效：有清熱化痰、理氣開胃之功，適用于咳嗽痰多、納食不香等。白蘿卜營養(yǎng)豐富，含鈣且有藥用價(jià)值，可清熱化痰，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，稍加食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。
靈芝養(yǎng)生茶
原料：大葉種曬青茶、野生靈芝、冬蟲夏草、酸棗仁、大棗、苦蕎芽、甜葉菊。
功效：安神鎮(zhèn)靜、改善睡眠、調(diào)節(jié)免疫、健脾胃，降血脂，因此這對于我們現(xiàn)代人來說無疑是非常好的一種食物了，尤其適合給女性朋友們來食用了，經(jīng)常的吃這些茶就可以幫助女性朋友們來調(diào)理身體的健康了，是我們不能錯(cuò)過的了哦。
這就是我們給大家推薦的幾款養(yǎng)生茶了，這些養(yǎng)生茶是非常不錯(cuò)的了哦，味道是很出色的了，而且營養(yǎng)價(jià)值也很豐富，因此對于女性朋友們來說，在春季的時(shí)候就要經(jīng)常的食用這些養(yǎng)生茶了，可以有效的幫助我們調(diào)理身體哦。
女性很容易衰老的哦，如果不注意保養(yǎng)的話就會給身體帶來很大的影響，女性要美容養(yǎng)顏的話一定要選擇一些養(yǎng)生的食物，烏雞就是不錯(cuò)的女性滋補(bǔ)氣血的食材，煲湯的話更健康，來看看這些烏雞養(yǎng)生湯品吧。
養(yǎng)顏烏雞湯
功效：烏雞含有豐富的黑色素、蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)及其他營養(yǎng)素，是益氣滋陰的佳品，與藥材及其他滋補(bǔ)原料一同熬制，能很好的養(yǎng)陰和胃，益氣補(bǔ)血，特別適合女性滋補(bǔ)。烏雞湯可以有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，而且還能養(yǎng)胃，是不錯(cuò)的補(bǔ)鈣補(bǔ)氣血的食譜，適合女性。
原料：烏雞、鹿茸、后尖肉、西洋參、甲魚、枸杞子
制作方法
1.將烏雞、甲魚宰殺洗凈切塊，鹿茸、后尖肉洗凈出水備用。
2.加入各種藥材，煲至6小時(shí)即可。
備注：不必添加任何調(diào)料。
首烏鴿蛋湯
功效：補(bǔ)肝腎、益精血、烏須發(fā)
原料：何首烏5克，熟地3克，鴿蛋50克，草菇10克
調(diào)料：鹽適量
制作方法
1.將鴿蛋放入冷水中，煮熟后剝皮。草菇去皮取芯。
2.將何首烏、熟地煎約30分鐘，留汁備用。
3.用首烏、熟地汁與鴿蛋、草菇一起燉約30分鐘，至熟后加入鹽即可。
備注：可以不放鹽及其他調(diào)料。
關(guān)于適合女性美容養(yǎng)顏的一些養(yǎng)生湯品，大家都知道了吧，可以看出的是這些養(yǎng)生湯品對于女性滋補(bǔ)氣血來說是不錯(cuò)的選擇呢，而且還可以促進(jìn)代謝哦，對于增強(qiáng)體質(zhì)是有好處的，大家不妨試試，很有效果。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《適合女性夏季喝的養(yǎng)生湯 推薦3種》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“適合女性喝的養(yǎng)生湯”專題。
