閉經(jīng)了怎么辦 推薦食療治療閉經(jīng)
夏天怎么食療養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。有效的不同人群的養(yǎng)生是如何做的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的閉經(jīng)了怎么辦 推薦食療治療閉經(jīng)，希望能為您提供更多的參考。
婦科病一直以來都是威脅女性身體健康的最大敵人，它們不僅會傷害女性身體健康，還讓女性的生育功能出現(xiàn)問題，甚至還會影響生命的健康，因此是不能不重視的，比如閉經(jīng)這種情況就讓女性很頭疼，下面就讓我們看看有哪些方法，可以幫助治療閉經(jīng)吧。
針對閉經(jīng)的問題，我們除了可以到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的治療之外，還可以通過食療的方法進(jìn)行輔助治療哦，一起來看看有哪些食物可以幫我們吧。
1.雞汁粥
母雞1只，處理干凈后，加少量水煎雞汁，再用原汁雞湯與100克粳米同煮成粥，注意先用旺火煮沸，后用微火煮至粥稠即可。
2.胡桃栗子粥
栗子肉10個，胡桃肉10個，大米100克，加適量水煮成粥。
3.姜椒羊肉湯
羊肉250克，生姜1片，花椒、大料少許，加適量水煮成湯，趁熱喝。
4.大麥片粥
大米100克，麥片50克，加適量水煮成粥即可。
5.益母草烏豆糖水
益母草30克，烏豆60克，加少量水煎濃，加糖適量，加1-2匙米酒即可食用。
這就是我們給大家推薦的幾款能夠治療閉經(jīng)的食物了，如果女性朋友們出現(xiàn)了閉經(jīng)的情況，那么一定要重視起來，前往醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療，再配以我們給大家推薦的食物輔助治療，這樣才能讓身體盡快的好起來，女性朋友們要記清楚哦。
相關(guān)閱讀
女性步入更年期之后，通常是會出現(xiàn)閉經(jīng)的，不過這是正常的生理現(xiàn)象，但是現(xiàn)在有很多的女性年紀(jì)輕輕的出現(xiàn)了閉經(jīng)的癥狀，女性如果提早閉經(jīng)，對于女性的危害是很大的，不僅會導(dǎo)致女性快速的衰老，還會引發(fā)女性身體出現(xiàn)很多的婦科疾病，女性閉經(jīng)是需要及時治療的，越早治療越好。
如何治療閉經(jīng)?
1、人工(月經(jīng))周期療法。模仿正常月經(jīng)周期，服用激素和孕激素，或用中藥建立人工周期。在人工周期3—6個周期后，改用促排卵藥物，基本可治愈。對原發(fā)性閉經(jīng)起到心理調(diào)節(jié)作用。
2、器質(zhì)性病變及全身性疾病引起的閉經(jīng)，則應(yīng)采用手術(shù)或相應(yīng)的治療方法。
3、中藥及中藥與激素合用。中醫(yī)藥治療通過對機(jī)體整體調(diào)節(jié)，辨證施治以達(dá)到治療目的。療效比較滿意，中藥與激素合用效果也比較理想。
4、加強(qiáng)身體鍛煉，改善生活環(huán)境，合理安排工作，避免精神緊張，保持穩(wěn)定情緒，增加營養(yǎng)，對一時性閉經(jīng)，如初潮2年內(nèi)、停服避孕藥半年內(nèi)、精神創(chuàng)傷、生活環(huán)境改變等，在消除不良刺激后多能自愈，可作短時間觀察后，再決定治療方案。
5、通經(jīng)。對體內(nèi)有一定雌激素，子宮內(nèi)膜受過雌激素影響的患者，可用孕激素通經(jīng)，如用黃體酮20毫克，每日肌注一次，連續(xù)5天。如果體內(nèi)雌激素不足，則應(yīng)用雌激素治療，用量應(yīng)掌握合適，一般需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
閉經(jīng)吃什么好
1、益母草烏豆糖水：益母草30克，烏豆60克，米酒、紅糖各適量。將益母草、烏豆加清水3碗，煎至1碗加 紅糖調(diào)味，并沖入米酒即可。具有活血、祛瘀，調(diào)經(jīng)，美顏功效。適用于閉經(jīng)。
2、當(dāng)歸雞蛋湯：當(dāng)歸9克，雞蛋2個。將當(dāng)歸洗凈，切成片狀，與雞蛋同入瓦煲中，加水3碗同煮，待蛋熟后 去殼，用針在蛋周圍刺10多個孔，放加煲中再煮15-20分鐘即可。具有益氣補(bǔ)血，調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏功效。適用于婦女血虛 氣滯型閉經(jīng)。
3、牛膝燉豬蹄：川牛膝15克，豬蹄2只，黃酒80毫升，豬蹄刮凈毛。剖開兩邊后切成數(shù)小塊，與牛膝一起放 入大燉盅內(nèi)，加水500毫升，隔水燉至豬蹄熟爛，去牛膝，余下豬蹄肉和湯食用。具有活血通經(jīng)及美膚功效。適用 于婦女氣滯血瘀型閉經(jīng)。
4、木耳核桃糖：黑木耳120克，胡桃仁120克，紅糖200克，黃酒適量。將木耳、胡桃碾末，加入紅糖拌和均 勻，瓷罐裝封。每服30克，1日2次，直至月經(jīng)來潮。具有滋肝腎、益氣血、養(yǎng)沖任功效。適用于子宮發(fā)育不良之閉經(jīng)。
月經(jīng)的帶來是可以幫助我們身體排除毒素的一個過程，但是有的時候女性朋友會出現(xiàn)閉經(jīng)的情況發(fā)生，那么在出現(xiàn)這種情況下的時候?qū)ε缘纳眢w是有一定的傷害的，那么具體有什么樣的危害你們知道嗎，接下來就讓我們一起去看一下吧。
閉經(jīng)的危害
1、骨質(zhì)疏松和高血壓
現(xiàn)在很多的時候女性都會被閉經(jīng)的情況所困擾的，如果不及時治療的話，閉經(jīng)會導(dǎo)致女性出現(xiàn)一系列的更年期癥狀的發(fā)生，會使閉經(jīng)后的婦女出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、四肢無力的現(xiàn)象，由于甘油三脂、膽固醇和低密度脂蛋白升高，還容易引起動脈硬化、冠心病和高血壓的發(fā)生。
2、性欲減退
性欲減退也是在日常生活中比較常見的一種情況，如果女性在發(fā)生閉經(jīng)的時候是會引起這樣的事情發(fā)生的，閉經(jīng)是一種常見的婦科病癥狀，對患者身體造成不良影響，可造成子宮萎縮或生理功能不足，如性交疼痛、分泌物減少、性欲減退等。
3、加速衰老
衰老是很多女性都不愿意面對的一件事情，但是有的時候閉經(jīng)的出現(xiàn)是會影響帶女性衰老的，因卵巢早衰引起的早閉經(jīng)癥狀，會加速女性衰老，引起心腦血管疾病、骨質(zhì)疏松、睡眠質(zhì)量下降、尿痛、尿頻、性生活不和諧等。盲目節(jié)食會導(dǎo)致育齡女性閉經(jīng)，引起內(nèi)分泌失調(diào)，使生殖器官發(fā)生萎縮，影響到生育的功能，因此過早閉經(jīng)的女性需要及時治療。
4、不孕
閉經(jīng)的女性應(yīng)當(dāng)先確定早閉經(jīng)的程度，以便于進(jìn)行誘發(fā)排卵，使其妊娠。輕度閉經(jīng)的患者可能會出現(xiàn)排卵周期。中度閉經(jīng)患者體內(nèi)雌激素水平極低，子宮內(nèi)膜無增殖性的變化，卵泡基本不進(jìn)行發(fā)育，最終造成女性不孕。
中醫(yī)如何治療閉經(jīng)
1、氣血兩虧型
月經(jīng)往往由量少漸至停止，患者神疲短氣，面色礎(chǔ)白，食少便溏，舌苔薄白，脈弱無力，治宜大補(bǔ)氣血，方用十全大補(bǔ)湯(人參、白術(shù)、茯芩、甘草、地黃、當(dāng)歸、白芍、川芎、黃茂、肉桂)加減治療。
2、氣滯血淤型
證見面色紫暗，胸脅脹痛，少腹墜脹，舌有紫點，脈沉而澀。治宜理氣，活血化淤，方用少腹逐淤場(當(dāng)歸、川芎、肉桂、元胡、五靈脂、蒲黃、小茴香、炮美、沒藥)，酌加木香、香附、桃仁、紅花等理氣活血藥。
3、氣虛血虧型
證見五心煩熱，兩頰潮紅，心煩不寐，唇干舌燥，目眩耳鳴，腰酸膝弱，脈細(xì)弱。治宜滋養(yǎng)血，方用大營煎(熟地、當(dāng)歸、甘草、杜仲、牛膝、肉桂、桐粑)酌加女貞、白芍、青蒿、鱉甲等養(yǎng)陰退熱藥。
4、寒濕凝滯型
證見面青腹冷，胸悶脹滿，便據(jù)腹痛，白帶濕冷，舌苔白潤，脈沉遲，治宜溫經(jīng)散寒、操濕化淤，方用溫經(jīng)場合二陳湯(桂枝、牛膝、獲術(shù)、當(dāng)歸、川穹、丹皮、白芍、人參、甘草、桔紅、使多、半夏)加減治療。
5、痰阻沖任型
證見形體肥胖，乏力少氣，胸悶多寐，舌苔白膩，脈細(xì)滑。治直祛痰通絡(luò)、調(diào)理沖任，可用煮半夏、路路通、在等、山甲、桃仁、紅花、當(dāng)歸、香附、陳皮等藥治療。
在生活當(dāng)中，很多女性朋友都有體寒的毛病，這對我們的生活也是有影響的。體寒的女性身體上是會有一些表現(xiàn)的。那么，女性體寒的表現(xiàn)有哪些呢?體寒吃什么好呢?平時要注意什么?下面就跟小編一起來看看吧。
女性體寒的表現(xiàn)
手感四季涼
很多體寒的女性手感四季涼，在夏天的時候喜歡喝熱水，對溫度變化比較敏感，秋天的時候冬衣穿得比較早。
例假
體寒的女孩子例假會有血塊，如果體寒嚴(yán)重，血塊的形狀也會變大，正常的體檢中子宮和附件都正常，在西醫(yī)中，例假血塊都會建議查B超，但是B超檢查一切正常。體寒的人月經(jīng)前很容易腰疼。
容易腰椎間盤突出
女孩子年紀(jì)輕輕經(jīng)常坐辦公室的話，很容易發(fā)現(xiàn)頸椎病，腰椎鍵盤突出這些問題總是纏繞自己，這是因為體內(nèi)的寒氣作怪，中醫(yī)上講陽虛生內(nèi)寒，寒氣傷腎，腎虛則筋弱，筋骨不強(qiáng)，則脊椎就沒有很好的牽引，所以腰椎鍵盤突出就出來啦，接著就是頸椎病。
抵抗力非常的差
在換季的時候，體寒的人是比較容易感冒的，而且總是不容易好起來，讓人感到十分煩惱。
受孕率低
體寒的人子宮寒氣也重，身體容易發(fā)胖，尤其是小腹易胖且減肥不容易。子宮寒氣重，受孕率就會低，但是在西醫(yī)中各種檢查都沒有問題。
預(yù)防體寒，防止寒氣侵體，晚上不能受凍，冬天要注意保暖，少吃過涼的東西。如果是已經(jīng)體寒了，請及時找中醫(yī)醫(yī)治。
女性體寒吃什么好
生姜
生姜并不是要生吃，一般生吃沒幾個人可以吃得下去。生姜是有御寒作用的，吃些生姜對體寒的女性有好處。
在炎熱的夏天，因為人體唾液、胃液分泌會減少，因而影響食欲，如果飯前吃幾片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃腸蠕動，增進(jìn)食欲。這就是人們常說的“冬吃蘿卜，夏吃姜”，“飯不香，吃生姜”的道理。
大棗
棗作為藥用也很早，《神農(nóng)本草經(jīng)》即已收載，歷代藥籍均有記載，對其養(yǎng)生療病的認(rèn)識不斷深化。至今，棗都被視為重要滋補(bǔ)品。
女子閉經(jīng)后不要太恐慌，要加強(qiáng)營養(yǎng)，保持心情愉快，注意適當(dāng)休息。年滿16歲仍未來月經(jīng)，應(yīng)留意身高、體重、智力、營養(yǎng)狀況、乳房發(fā)育情況，必要時到醫(yī)院做婦科檢查。正確認(rèn)識自己的病情，調(diào)整好心理狀態(tài)，去掉精神負(fù)擔(dān)、加強(qiáng)鍛煉、充滿信心、積極配合治療。
引起女性閉經(jīng)的原因
原因一：疾病因素
消耗性疾病，如重度肺結(jié)核、嚴(yán)重貧血、營養(yǎng)不良等;特有的內(nèi)分泌疾病，如“肥胖生殖無能性營養(yǎng)不良癥”等;體內(nèi)一些內(nèi)分泌腺的影響，如腎上腺、甲狀腺、胰腺等功能紊亂。由于這些因素的影響，常常不來月經(jīng)。
原因二：生殖器官不健全或發(fā)育不良
有的人先天性無卵巢，或卵巢發(fā)育不良，或卵巢損壞，不能產(chǎn)生雌激素和孕激素，因此子宮內(nèi)膜不能發(fā)生周期性的變化，也就不會出現(xiàn)子宮內(nèi)膜脫落，所以也就沒有月經(jīng)來潮。也有的先天性無子宮，或子宮內(nèi)膜發(fā)育不良，或子宮內(nèi)膜損傷，即使卵巢功能健全，雌激素和孕激素的分泌正常，也不會來月經(jīng)。
原因三：下丘腦功能失調(diào)
結(jié)核性子宮內(nèi)膜炎及腦垂體和下丘腦功能不正常等也會造成閉經(jīng)。引起下丘腦功能失調(diào)的原因很多，如精神刺激、悲傷憂慮、恐懼不安、緊張勞累，以及環(huán)境改變、寒冷刺激等。由下丘腦引起的閉經(jīng)比較多見。
如何預(yù)防閉經(jīng)
1、做好計劃生育
盡量減少宮腔手術(shù)或人流，能有效預(yù)防閉經(jīng)。
2、加強(qiáng)營養(yǎng)
注意脾胃，在食欲良好的情況下，可多食肉類、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜，不食辛辣刺激食品。
3、增強(qiáng)體質(zhì)
提高健康水平，平時加強(qiáng)體育鍛煉，常做保健體操或打太極拳等。
4、避免精神刺激
穩(wěn)定情緒，保持氣血通暢。經(jīng)期要注意保暖，尤以腰部以下為要，兩足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。
5、去除慢性病灶
哺乳不宜過久，謹(jǐn)慎從事人工流產(chǎn)術(shù)，正確掌握口服避孕藥。肥胖病人應(yīng)適當(dāng)限制飲食及水鹽攝入。
總結(jié)：相信大家通過上文的閱讀已經(jīng)知道了在日常的生活中哪些原因是會引起閉經(jīng)的情況發(fā)生的，如果在發(fā)生閉經(jīng)的時候不及時治療的話，那么會對身體造成比較大的威脅，上文中就跟大家分享了中醫(yī)是如何治療閉經(jīng)的，感興趣的朋友不妨試一下哦。
閉經(jīng)的癥狀
1、伴有性欲減退、乳房萎縮、腋毛及陰毛脫落、不孕等癥的多為促性腺激素分泌不足。
2、伴有乏力、厭食、消瘦、暈厥等癥的多為促腎上腺皮質(zhì)激素分泌不足。
3、伴有畏寒、皮膚蒼白、干燥、心動過緩、血壓低、反應(yīng)遲鈍、嗜睡、癡呆、淡漠等癥的多為促甲狀腺激素分泌不足。
4、伴有肥胖、多毛或巨大畸形、肢端肥大、高血壓、皮膚粗糙、紅細(xì)胞過多等癥的多為垂體腫瘤引起。
5、伴有不育、多毛、肥胖等癥的多為卵巢功能失調(diào)。
這10款食療方輕松解決閉經(jīng)
桃仁牛血湯
桃仁10克～12克，鮮牛血（已凝固）200克，食鹽少許。
將牛血切塊，與桃仁加清水適量煲湯，食時加食鹽少許調(diào)味。
具有破瘀行血、理血通經(jīng)、美膚益顏功效。
適用于閉經(jīng)、血燥、便秘等癥。精彩閱讀：女性雌激素過高的癥狀與治療方法
木耳胡桃糖
黑木耳120克，胡桃仁120克，紅糖200克，黃酒適量。
將木耳、胡桃仁碾末，加入紅糖拌和均勻，裝瓷罐封藏。
每服30克，1日2次，直至月經(jīng)來潮。
具有滋肝腎、益氣血、養(yǎng)沖任功效。
適用于子宮發(fā)育不良之閉經(jīng)。
薏苡煎
薏苡仁、薏苡根（切段）各30克。
二味水煎，去渣飲汁。精彩閱讀：女人必看 怎樣提高女人的雌激素
早晚空腹飲，連用10余劑。
具有利濁去濕、引血下行功效。
適用于痰濁水飲阻滯胞經(jīng)之閉經(jīng)。
姜絲炒墨魚
生姜50克，去骨墨魚250克。
生姜切絲，墨魚洗凈切片，加油同炒，佐膳。
具用補(bǔ)血通經(jīng)及美容功效。
對血虛閉經(jīng)者有輔助治療作用。
烏豆雙紅湯
烏豆（黑豆）50～100克，紅花5克，紅糖30～50克。
將前二味置于燉盅內(nèi)，加清水適量，隔水燉至烏豆熟透，去紅花，放入紅糖調(diào)勻。
具有滋補(bǔ)肝腎、活血行經(jīng)、美容烏發(fā)功效。
適用于血虛氣滯型閉經(jīng)。
鴿肉蔥姜粥
鴿肉150克，豬肉末50克，粳米100克，蔥姜末、胡椒粉、料酒、麻油、食鹽、味精各適量。
將鴿肉去骨切塊，放入碗內(nèi)，加豬肉、蔥姜末、料酒及鹽，拌勻備用。
粳米加水1000毫升，燒開后放鴿肉等共煮成粥，調(diào)入麻油、味精、胡椒粉即可。
具有滋腎補(bǔ)氣、祛風(fēng)解毒、和血悅色功效。
適用于血虛閉經(jīng)之用。
豬蹄葵稈煎
豬蹄250克，向日葵稈10克。
先將豬蹄洗凈，刮去污垢放入沙鍋內(nèi)，用文火燉至爛熟，加入向日葵稈，煮沸熬成濃汁，去渣飲汁。
每日服2～3次，每次20～30毫升。
具有活血行氣化瘀功效。
適用于瘀血型閉經(jīng)。
墨魚香菇冬筍粥
干墨魚1只，水發(fā)香菇、冬筍各50克，豬瘦肉、粳米各100克，胡椒粉、料酒、食鹽、味精各適量。
干墨魚去骨，用溫水浸泡發(fā)漲，洗凈，切絲；豬肉、香菇、冬筍分別切絲備用。
粳米淘洗干凈，下鍋，加入肉絲、墨魚、香菇、冬筍、料酒熬至熟爛，最后調(diào)入鹽、味精及胡椒粉即可。
有補(bǔ)益精氣、通調(diào)月經(jīng)、收斂止血、美膚駐顏功效。
適用于閉經(jīng)、白帶增多、面色無華等癥。
閉經(jīng)在一些成年女性中，還算是比較常見的問題。因為沒有好好照顧好自己的繩梯，或者是生病，或者吃了刺激藥物之類的原因，導(dǎo)致了長達(dá)6個月以上沒有來月經(jīng)的，就會被稱之為閉經(jīng)。今天我們就來看一下，閉經(jīng)是怎么回事。女性閉經(jīng)有什么危害?閉經(jīng)怎么調(diào)理出月經(jīng)?閉經(jīng)和絕境有什么區(qū)別?有這方面困擾的朋友，就接著往下看。
閉經(jīng)是怎么回事
1、在成年女性中來說，閉經(jīng)算是一個比較常見的問題。閉經(jīng)分為原發(fā)性閉經(jīng)和繼發(fā)性閉經(jīng)兩種。主要的癥狀就是在女性滿18歲了，還沒有來過月經(jīng)。這種是原發(fā)性閉經(jīng)。或者是有連續(xù)6個月以上沒有來月經(jīng)的情況。這種稱為繼發(fā)性閉經(jīng)。
2、關(guān)于女性閉經(jīng)的原因，首先閉經(jīng)的原因有子宮原因、垂體原因、卵巢原因和中樞神經(jīng)系統(tǒng)原因，大致可將導(dǎo)致閉經(jīng)的原因可以分為功能性及器質(zhì)性兩種。下丘腦-垂體-卵巢軸的功能失調(diào)所導(dǎo)致的閉經(jīng)為功能性閉經(jīng);器質(zhì)性因素有生殖器官發(fā)育不全、腫瘤、創(chuàng)傷、慢性消耗性疾病等。按解剖部位不同分為子宮性閉經(jīng)、卵巢性閉經(jīng)、腦垂體及下丘腦性閉經(jīng)。另外其他疾病，如肥胖，生殖無能，營養(yǎng)不良癥;閉經(jīng)泌乳綜合癥;多囊卵巢綜合征;糖尿病等均可成為導(dǎo)致閉經(jīng)的原因。
3、如果發(fā)現(xiàn)有閉經(jīng)的現(xiàn)象，應(yīng)及時到醫(yī)院做檢查，了解病因，對癥治療，一般都會得到滿意效果。不可諱疾忌醫(yī)。否則，閉經(jīng)的時間越久，子宮就會萎縮得越厲害，治療效果也就越差。
閉經(jīng)有什么危害
閉經(jīng)是屬于一種婦科病。如果沒有治療的話，對身體的傷害也是非常大的。閉經(jīng)還會引起身體很多婦科病。所以如果有發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)了閉經(jīng)的癥狀，一定要及時的去醫(yī)院進(jìn)行治療。避免造成不孕的情況。
1、假如是年輕的已婚女性如果長期閉經(jīng)，就可能導(dǎo)致不育不孕。
2、閉經(jīng)溢乳綜合癥長期可導(dǎo)致子宮萎縮，轉(zhuǎn)化為血枯，對女性朋友的身體帶來嚴(yán)重的傷害。
3、精神因素閉經(jīng)，可能導(dǎo)致部分女性患上憂郁癥。
4、卵巢早衰因為的閉經(jīng)危害更大。會引起生殖器萎縮、提前衰老、性生活失調(diào)、還有可能患上高血壓、心腦血管疾病、子宮癌、卵巢癌等疾病。
5、減肥有可能導(dǎo)致閉經(jīng)。
專家指出，無論是原發(fā)性閉經(jīng)還是屬于繼發(fā)性閉經(jīng)，如果沒有及時的治療對身體的傷害都很大。所以如果發(fā)現(xiàn)有閉經(jīng)癥狀，就要及時去醫(yī)院進(jìn)行診斷，查明閉經(jīng)的原因，采取有效的治療方式。
閉經(jīng)怎么能調(diào)有月經(jīng)
中醫(yī)認(rèn)為是由于肝腎不足，氣血虧虛，血脈失通所致。有虛實之分，虛者多因氣血不足和腎虛，實者多由寒凝、氣滯和血瘀。治療上， 因氣血不足則應(yīng)補(bǔ)益氣血;因腎虛則需補(bǔ)益下元;因寒凝則需溫經(jīng)散寒;因氣滯則需疏肝理氣;因血瘀則需活血化瘀?？筛鶕?jù)不同癥狀實行辨證施治施食。
1、鱉甲燉白鴿。鱉甲30克，白鴿1只，米酒少許。把鱉甲敲碎，置于治凈的白鴿腹內(nèi)，加清水適量，米酒少許，放瓦盅內(nèi)隔水燉熟，調(diào)味食用。具有滋腎益氣、散結(jié)通經(jīng)、澤膚美顏功效。適用于因身體虛弱引起的閉經(jīng)。
2、牛膝燉豬蹄。川牛膝15克，豬蹄2只，黃酒80毫升。豬蹄刮凈去毛。剖開兩邊后切成數(shù)小塊，與牛膝一起放入大燉盅內(nèi)，加水500毫升，隔水燉至豬蹄熟爛，去牛膝，余下豬蹄肉和湯食用。具有活血通經(jīng)及美膚功效。適用于婦女氣滯血瘀型閉經(jīng)。
女性是非常容易發(fā)生脾虛的，很多人說在發(fā)生脾虛的時候女性朋友是特別容易衰老的，那么在出現(xiàn)這種情況的時候我們應(yīng)該如何調(diào)理呢?那么女生在出現(xiàn)脾虛的時候會有哪些癥狀的發(fā)生?哪些食療的方法也是可以幫助我們有效的調(diào)理的，下面就讓我們一起去看一下吧。
脾虛如何調(diào)理
1、注意保暖
我們都知道在發(fā)生脾虛的時候女生是特別容易衰老的，所以女生在發(fā)生脾虛的時候我們一定要注意日常的保暖，這是因為，身體中出現(xiàn)的大部分毛病都是由于沒有做好保暖工作造成的。特別是現(xiàn)在春寒的時候，脾胃虛弱的患者更是要注意保暖工作，如果有胃痛的患者要避免手冷;腹瀉的患者最好在肚臍的地方進(jìn)行有效的保暖。日常要少吃一些生冷的果蔬或者飲品，女性可以多喝一些姜茶。
2、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉
女性朋友在發(fā)生脾虛的時候我們一定要學(xué)會日常的調(diào)理，所以在這個時候日常的鍛煉是不可缺少的，體育鍛煉的方法有很多，慢跑、爬山、瑜伽、氣功等等都是很好的選擇。經(jīng)常參加體育鍛煉能夠有效的促進(jìn)腸胃蠕動，提高身體的消化能力和營養(yǎng)的攝取能力。同時也能夠促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，排除身體毒素。
脾胃虛弱怎么調(diào)理，可以在每天睡覺之前按摩腹部，這樣有助于脾胃的順利運行，這是一種非常好的保健方法。
3、保持積極樂觀的情緒
每天我們保持著良好的心態(tài)也是可以幫助我們有效的緩解脾虛的，這是因為積極向上、輕松樂觀的情緒可以使人體陰陽平衡、氣血暢通、神志清楚，使身體保持健康狀態(tài)或促使疾病痊愈。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明，當(dāng)人的精神愉快時，中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，指揮作用加強(qiáng)，人體內(nèi)進(jìn)行正常的消化吸收、分泌和排泄的調(diào)整，保持著旺盛的新陳代謝。
如果你堅持做到以上幾項的話，則是可以讓你的脾胃功能不斷改善哦，而脾胃虛弱的話則可以逐漸好轉(zhuǎn)。
4、科學(xué)飲食
養(yǎng)成一個良好的飲食習(xí)慣，每天定時、定量的吃飯，并且要做到葷素搭配、粗細(xì)搭配，不能夠出現(xiàn)偏食、挑食的現(xiàn)象。出了主食之外，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾右恍┬迈r蔬菜和水果的社區(qū)，這樣有利于消化能力的提高。
脾虛的癥狀
1、宿便黏膩
如果出現(xiàn)宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的癥狀，說明消化功能出現(xiàn)異?，F(xiàn)象。
2、手腳冰冷
有些人一到秋冬季節(jié)，人體沒有感覺到寒冷，但是手腳會一直處于冰冷不溫的狀態(tài)，這就是脾虛生寒的表現(xiàn)。
3、身體肥胖
身體肥胖的人，90%都是體質(zhì)虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導(dǎo)致的。體虛會導(dǎo)致新陳代謝減慢，機(jī)體活力減弱，從而消耗營養(yǎng)的能力減低，營養(yǎng)不能消耗掉于是堆積在體內(nèi)，形成肥胖。
4、貧血
脾虛的女人容易出現(xiàn)貧血的癥狀，別的嚴(yán)重情況尚且不說，但是每日時常出現(xiàn)二三次的頭暈?zāi)垦５陌Y狀，然后還容易是不是精神不愉，難以說笑，等等。此類癥狀出現(xiàn)，難免郁郁寡歡，嚴(yán)重者還可能出現(xiàn)精神抑郁。
3、桃仁牛血湯。桃仁10克～12克，鮮牛血(血已凝固)200克，食鹽少許。將牛血切塊，與桃仁加清水適量煲湯，食時加食鹽少許調(diào)味。具有破瘀行血，理血通經(jīng)，美膚益顏功效。適用于閉經(jīng)、血燥、便秘等癥。
4、木耳核桃糖。黑木耳120克，胡桃仁120克，紅糖200克，黃酒適量。將木耳、胡桃碾末，加入紅糖拌和均勻，瓷罐裝封。每服30克，1日2次，直至月經(jīng)來潮。具有滋肝腎、益氣血、養(yǎng)沖任功效。適用于子宮發(fā)育不良之閉經(jīng)。
上面介紹的是哪些藥膳可以治療閉經(jīng)，這些內(nèi)容只供參考，如果自己患有閉經(jīng)還是要到醫(yī)院，讓醫(yī)生診斷后，根據(jù)自身情況來具體決定采取什么樣的治療方法，治療閉經(jīng)是需要一定時間的，患者在這期間一定要配合醫(yī)生治療，不可擅自中斷治療，這樣會導(dǎo)致治療時間變長不好治療。
閉經(jīng)與絕經(jīng)的區(qū)別
很多女性朋友都會認(rèn)為出現(xiàn)閉經(jīng)癥狀也就是到了絕經(jīng)期的年齡了，這種認(rèn)識是錯誤的。有時候不正常的閉經(jīng)現(xiàn)象就不能說是絕經(jīng)期到了，它是由于生活的壓力或者一些其他疾病導(dǎo)致而成的。那么，閉經(jīng)和絕經(jīng)有什么區(qū)別呢?
1、閉經(jīng)，指女子年齡超過16周歲月經(jīng)尚未初潮，或以往曾有月經(jīng)來潮，后因某種病理性原因而月經(jīng)停止6個月以上的情況，我們稱之為閉經(jīng)。閉經(jīng)可分為生理性閉經(jīng)及病理性。生理性閉經(jīng)的年齡包括青春期前、妊娠期、哺乳期及絕經(jīng)期，生理性閉經(jīng)情況一般無需特別處理，閉經(jīng)情況會自行好轉(zhuǎn)。
2、部分女性到18歲還未來初潮或是在初潮后至絕經(jīng)期前這期間，出現(xiàn)超過6個月停止月經(jīng)，我們稱這些現(xiàn)象為病理性閉經(jīng)。
3、婦女絕經(jīng)是指卵巢功能衰退，月經(jīng)停止。絕經(jīng)可分為自然絕經(jīng)和人工絕經(jīng)兩種。自然絕經(jīng)指卵巢內(nèi)卵泡用盡，或剩余的卵泡對促性腺激素喪失了反應(yīng)，卵泡不再發(fā)育和分泌雌激素，不能刺激子宮內(nèi)膜生長，導(dǎo)致絕經(jīng)。人工絕經(jīng)是指手術(shù)切除雙側(cè)卵巢或用其他方法停止卵巢功能，如放射治療和化療等。
4、女性閉經(jīng)的年齡與絕經(jīng)的年齡是不同的，正常情況下，女性在45~55歲絕經(jīng)都是正常的，無需特殊處理，這時候閉經(jīng)的年齡與絕經(jīng)的年齡概念相同，而閉經(jīng)的年齡如果在正常絕經(jīng)期前，則需要患者注意了，可能一些婦科疾病找上了你
總結(jié)：如果女性朋友，長期不來月經(jīng)，或者是月經(jīng)很長時間超過六個月都沒來了，出現(xiàn)這些情況一定要及時的去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。閉經(jīng)對身體的損傷很大，不僅能引發(fā)各種婦科疾病，可能還會造成身體不孕。避免造成終身后悔的事。
月經(jīng)是女性特有的生理現(xiàn)象，但是每個女生也會經(jīng)歷閉經(jīng)的癥狀，那么在發(fā)生閉經(jīng)的時候會出現(xiàn)哪些的癥狀呢?哪些原因也會造成閉經(jīng)的情況，女性在發(fā)生閉經(jīng)的時候應(yīng)該怎么辦呢?在日常的生活中我們應(yīng)該如何預(yù)防呢?下面就讓我們一起去看一下吧。
閉經(jīng)的癥狀
1、女性在發(fā)生閉經(jīng)的時候我們一定要注意警惕，在發(fā)生閉經(jīng)的時候會出現(xiàn)性欲減退、乳房萎縮、腋毛及陰毛脫落、不孕等癥的多為促性腺激素分泌不足。
2、很多女生在出現(xiàn)這樣的情況的時候都不知道是閉經(jīng)，在發(fā)生閉經(jīng)的時候也會出現(xiàn)乏力、厭食、消瘦、暈厥等癥的多為促腎上腺皮質(zhì)激素分泌不足。
3、相信有不少的女生會出現(xiàn)害怕寒冷，有的時候會感覺皮膚蒼白、干燥、心動過緩、血壓低、反應(yīng)遲鈍、嗜睡、癡呆、淡漠等癥的多為促甲狀腺激素分泌不足，這個也是閉經(jīng)會產(chǎn)生的癥狀。
4、伴有肥胖、多毛或巨大畸形、肢端肥大、高血壓、皮膚粗糙、紅細(xì)胞過多等癥的多為垂體腫瘤引起。
5、伴有不育、多毛、肥胖等癥的多為卵巢功能失調(diào)。
導(dǎo)致女性閉經(jīng)的原因
(1)子宮原因
也叫子宮性閉經(jīng)。是因子宮有問題而引起的閉經(jīng)，例如先天性無子宮、子宮發(fā)育不良，或兒童期間疾病累及子宮內(nèi)膜，發(fā)生了粘連或瘢痕，雖然卵巢功能很好，女性特征發(fā)育正常，但無月經(jīng)。月經(jīng)初潮以后患病，例如子宮內(nèi)膜結(jié)核、子宮內(nèi)膜血吸蟲病、子宮內(nèi)膜化膿或刮宮時刮掉了子宮內(nèi)膜基底層時，不能對卵巢激素發(fā)生反應(yīng)而發(fā)生繼發(fā)性閉經(jīng)。
(2)卵巢原因
正常月經(jīng)的發(fā)生，是由于卵巢分泌的激素作用于子宮內(nèi)膜使之發(fā)生變化，然后脫落、出血而形成。如果卵巢不能分泌激素，則子宮內(nèi)膜不發(fā)生變化，月經(jīng)將自然停止，例如先天性卵巢發(fā)育不良、卵巢早衰等。這種原因的閉經(jīng)，常伴有女性特征發(fā)育不良或特征退化現(xiàn)象，如乳房變平等。
(3)垂體原因
腦垂體位于大腦的下方，體積很小，但統(tǒng)帥著全身的內(nèi)分泌器官，當(dāng)垂體功能變化時，卵巢功能降低。常見的腦垂體病變是腫瘤和垂體功能低下癥。
在生活中每個女性都是會造成體寒的，雖然體寒不是一種疾病，但是它會給我們的身體造成很多的危害，那么哪些原因是會造成體寒的呢?我們在得知自己體寒的時候應(yīng)該如何去調(diào)理和預(yù)防呢?這些你們都知道嗎，下面就讓我們一起去看看吧。
女性體寒的原因
1、運動不足
很多女性發(fā)生體寒的原因源于長期的不運動所導(dǎo)致的，因為我們長時間的伏案工作，長時間對著電腦懶得動的OL們，不但要小心體寒的到訪，還要防著頭痛和肩膀酸痛來湊熱鬧。運動不但可以舒緩筋骨，也有利于血管的收縮和擴(kuò)張。不必勉強(qiáng)去做激烈運動，就只是站起來伸伸懶腰，動動腿去倒杯茶，讓肌肉活動起來。
2、飲食問題
相信很多人也都知道所有的疾病大多數(shù)都來自飲食問題，我們每天吃太多會導(dǎo)致血液過多地集中在胃腸道，分配給各肌肉的血液就會減少，因而導(dǎo)致體寒。另外，過分喜愛吃寒性食品和冷飲，喝太多的水和過分限制鹽分也會導(dǎo)致體寒。
3、壓力過大
我們每天長時間的在高壓力的生活環(huán)境中，難免會影響一些問題的發(fā)生，壓力過大會使腎上腺素分泌增加，使血管收縮。血管一收縮血液循環(huán)就受阻。如不改善血液循環(huán)不通暢的情況的話，最終全身的血液循環(huán)都不能順利進(jìn)行，從而使體溫低下。
4、血液粘稠
血液粘稠是由于血液中的成分的含有量發(fā)生了變化。因為血液負(fù)責(zé)運送體內(nèi)的廢物毒素，隨著時間的推移和運輸量的增加，血液中也會積蓄一些廢物和毒素，引起血液粘稠。在中醫(yī)看來，血液不流通會導(dǎo)致“淤血”，而淤血就是指血液粘稠的狀態(tài)。
體寒怎么調(diào)理
調(diào)理脾胃
首先我們先從調(diào)理脾胃開始，只有養(yǎng)好脾胃，才能把吃下的食物轉(zhuǎn)化成我們需要的體能。對于體寒的人吃什么好我們可以選擇一些溫性的食物，如山藥、構(gòu)杞、南瓜等。
多吃補(bǔ)血食物
體寒的癥狀是大多是因為供血不足導(dǎo)致的。所以我們應(yīng)多吃一些補(bǔ)血的食物，如阿膠和紅棗加工放在一起每天適量食之。有很好的補(bǔ)血作用哦!
熱身運動
體寒如何調(diào)理。每天運動能促進(jìn)血液循環(huán)，能使得我們身體的各部門協(xié)調(diào)起來，開始生產(chǎn)血液，血由此才能補(bǔ)足。每天半小時足夠了。
曬后背
體寒的女性可以多曬曬后背采集自然的能量。因為陽氣的主要部位，主管、運輸人體陽氣最重要的七條經(jīng)脈都在肩背部匯合，可以獲得更多的陽氣。
二、針灸治療
針灸在治療閉經(jīng)等婦科疾病方面可有良好成效，以長強(qiáng)為主，效不顯加配穴?；颊呷「┡P位，在尾骨下端與肛門之間中點陷凹中取穴，針刺入1寸深，施強(qiáng)刺激手法，留針20分鐘，隔5分鐘行針1次。配穴，前三穴針刺，中等刺激，補(bǔ)法或平補(bǔ)平瀉法。此療法需由專業(yè)針灸師操作完成。
三、中藥食療
中藥種類多樣，功效各異，適合很多慢性病或疑難雜癥的治療和調(diào)理。閉經(jīng)女性可多吃一些具有生津補(bǔ)血、滋陰等功效的中藥食療方，也可由營養(yǎng)師合理搭配食材，調(diào)理身體。
閉經(jīng)的危害
1、骨質(zhì)疏松和高血壓
閉經(jīng)會導(dǎo)致女性出現(xiàn)一系列的更年期癥狀的發(fā)生，會使閉經(jīng)后的婦女出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、四肢無力的現(xiàn)象，由于甘油三脂、膽固醇和低密度脂蛋白升高，還容易引起動脈硬化、冠心病和高血壓的發(fā)生。
2、性欲減退
閉經(jīng)是一種常見的婦科病癥狀，對患者身體造成不良影響，可造成子宮萎縮或生理功能不足，如性交疼痛、分泌物減少、性欲減退等。
3、加速衰老
因卵巢早衰引起的早閉經(jīng)癥狀，會加速女性衰老，引起心腦血管疾病、骨質(zhì)疏松、睡眠質(zhì)量下降、尿痛、尿頻、性生活不和諧等。盲目節(jié)食會導(dǎo)致育齡女性閉經(jīng)，引起內(nèi)分泌失調(diào)，使生殖器官發(fā)生萎縮，影響到生育的功能，因此過早閉經(jīng)的女性需要及時治療。
4、不孕
閉經(jīng)的女性應(yīng)當(dāng)先確定早閉經(jīng)的程度，以便于進(jìn)行誘發(fā)排卵，使其妊娠。輕度閉經(jīng)的患者可能會出現(xiàn)排卵周期。中度閉經(jīng)患者體內(nèi)雌激素水平極低，子宮內(nèi)膜無增殖性的變化，卵泡基本不進(jìn)行發(fā)育，最終造成女性不孕。
如何預(yù)防閉經(jīng)
閉經(jīng)如果過早出現(xiàn)，會導(dǎo)致女性迅速衰老，對于女性的身體健康十分不利。專家指出，女性閉經(jīng)的出現(xiàn)，除了由于疾病所致的原因之外，很多也與體內(nèi)的激素有關(guān)，因此女性如果要預(yù)防閉經(jīng)，最好也應(yīng)該做到自我保護(hù)，了解女性預(yù)防閉經(jīng)的要點，避免雌激素的丟失，保持心理健康，避免由于過度刺激導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)。女性預(yù)防閉經(jīng)的要點如下：
1、做好計劃生育，盡量減少宮腔手術(shù)或人流，能有效預(yù)防閉經(jīng)。
2、加強(qiáng)營養(yǎng)，注意脾胃，在食欲良好的情況下，可多食肉類、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜，不食辛辣刺激食品。
3、增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平，平時加強(qiáng)體育鍛煉，常做保健體操或打太極拳等。
4、避免精神刺激，穩(wěn)定情緒，保持氣血通暢。經(jīng)期要注意保暖，尤以腰部以下為要，兩足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。
5、去除慢性病灶，哺乳不宜過久，謹(jǐn)慎從事人工流產(chǎn)術(shù)，正確掌握口服避孕藥。肥胖病人應(yīng)適當(dāng)限制飲食及水鹽攝入。
總結(jié)：上文就為大家介紹了在發(fā)生閉經(jīng)的時候會出現(xiàn)的一些癥狀，如果大家發(fā)現(xiàn)有上面的癥狀的時候我們一定要警惕，及時的治療，因為閉經(jīng)會帶給人體很大的危害，有可能會造成不孕的現(xiàn)象，所以我們在日常的生活中一定要學(xué)會預(yù)防閉經(jīng)的發(fā)生，上文中就為大家介紹了幾種方法，希望可以更好的幫助到大家。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《閉經(jīng)了怎么辦 推薦食療治療閉經(jīng)》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“夏天怎么食療養(yǎng)生”專題。
