女性用茯苓制作面膜美容養(yǎng)顏
女性美容養(yǎng)顏養(yǎng)生湯。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！比祟惖臍v史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注不同人群的養(yǎng)生呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《女性用茯苓制作面膜美容養(yǎng)顏》，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
茯苓是非常適合人們經(jīng)常服用的一種中藥材，茯苓也可以做成茯苓餅、茯苓酒、茯苓粥、茯苓霜等。茯苓還是女性經(jīng)常用來(lái)制作美容面膜的材料，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，愛(ài)美是一種天性，所以，在日常中，女性非常喜歡敷面膜，用茯苓制作面膜也是非常適合美容養(yǎng)顏的。
女性用茯苓制作面膜美容養(yǎng)顏
每個(gè)女性都是一個(gè)愛(ài)美的天使，在日常中，女性一定要注意保養(yǎng)自己的皮膚。不管是孕婦、產(chǎn)婦還是正常的女性，隨時(shí)隨地都要保養(yǎng)自己的皮膚，不然不但老的很快，還沒(méi)有吸引力，在工作和生活中也會(huì)失去自信。所以，在日常中，女性可以用茯苓做成面膜來(lái)保養(yǎng)皮膚。
1、茯苓化斑面膜
材料：白茯苓粉15克，蜂蜜30克。
做法：將蜂蜜與茯苓粉調(diào)成糊狀即成。晚上睡前敷臉，翌晨用清水洗去即可。
功效：茯苓化斑面膜對(duì)女性來(lái)說(shuō)，有營(yíng)養(yǎng)肌膚、消除老年斑黃褐斑的功效。古醫(yī)家認(rèn)為茯苓能化解一切黑斑瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營(yíng)養(yǎng)肌膚又能淡化色素斑.
2.杏仁茯苓抗皺面膜
材料：杏仁粉30g，茯苓粉10g，蓮子10g，面粉適量。
做法：將以上幾種粉，再與面粉混合均勻。加入溫水調(diào)至稀稠適度，均勻敷于面部。20～30分鐘后用清水將臉冼凈。
功效：杏仁茯苓抗皺面膜對(duì)于女性皮膚的保養(yǎng)是非常適合的，杏仁茯苓抗皺面膜具有光潔皮膚、延緩皮膚衰老的作用。
3、三白面膜
材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量。
做法：將以上三種粉混和，冬天加蜂蜜適量調(diào)和如果感覺(jué)粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調(diào)和。每次20到30分種。
功效：三白面膜有柔嫩肌膚、美白潤(rùn)澤的功效，三白面膜具有柔嫩肌膚、美白潤(rùn)澤之功效。
4、綠豆三白面膜
材料：綠豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶適量。
做法：綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜適量調(diào)和如果感覺(jué)粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調(diào)和。每次20到30分種。每周可做2—3次。
美麗秘訣：綠豆三白面膜可以幫助女性治療痘痘和痘印，對(duì)于臉上長(zhǎng)痘痘的女性是非常適合的。這個(gè)可以去豆、去印。不過(guò)注意皮膚不同、天氣不同時(shí)，蜂蜜、牛奶的用法。
5、銀玉面膜
材料：白芷粉5克、白茯苓粉5克、銀耳粉5克。
用法：將白芷粉和白茯苓粉、銀耳粉調(diào)成糊狀即成。晚睡時(shí)用此面膜敷臉，次日清晨洗去。連用1個(gè)月以上。
功效：銀玉面膜對(duì)女性有淡化色斑的功效，銀玉面膜有營(yíng)養(yǎng)皮膚，淡化色素斑的功效。銀耳富含多種氨基酸、微量元素鋅、膠元蛋白等成分，有營(yíng)養(yǎng)皮膚的作用。白芷活血祛風(fēng)，茯苓可淡化一切黑斑和疤痕。堅(jiān)持用此面膜1個(gè)月，可消除皮膚色素斑。
茯苓對(duì)人體健康是非常有好處的，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，可以常用茯苓做成一些美容面膜。茯苓做成茯苓化斑面膜、杏仁茯苓抗皺面膜、三白面膜、綠豆三白面膜、銀玉面膜分別具有淡化色斑、抗皺、柔嫩肌膚。美白潤(rùn)澤、去痘痘和痘印，并且有滋養(yǎng)皮膚消除老年斑黃褐斑等功效。
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春季到了，相信我們大家對(duì)于春季都是比較喜歡的，當(dāng)然，在春季的時(shí)候，天氣明顯的變暖和了，為我們可以做許多的冬季不能做的事情，但是我們女性朋友們?cè)诖杭镜臅r(shí)候，也需要多注意做一些美容工作，比如多吃一些美容養(yǎng)顏食物就是非常有必要的。
黑木耳
黑木耳這種食物是非常的適合我們女性朋友們?cè)诖杭镜臅r(shí)候食用的，在春季，女性經(jīng)常食用一些黑木耳，既可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以起到非常好的美容的功效。黑木耳，性甘味平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書(shū)記載，木耳“益氣不饑，輕身強(qiáng)志”。木耳富含碳水化合物、膠質(zhì)、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等多種營(yíng)養(yǎng)成分，被譽(yù)為“素中之葷”。木耳中所含的一種植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。其還同時(shí)具有養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤(rùn)，容光煥發(fā)的功效，并可防治缺鐵性貧血。
白蘿卜
蘿卜有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進(jìn)排便，利于減肥。如果想利用蘿卜來(lái)排毒，則適合生食。蘿卜是一年四季的藥膳，尤其是生食的作用比烹煮后好得多。白蘿卜可幫助消化，刺激腸胃蠕動(dòng)，并促進(jìn)新陳代謝和體內(nèi)毒素的排出，尤其適合不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的女性朋友們食用，尤其是上班的女性朋友們，在春季的時(shí)候，經(jīng)常食用一些白蘿卜，還能夠幫助我們起到不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏的作用，并且對(duì)于幫助我們減肥也是非常的有好處的。
上面我們?yōu)榇蠹医榻B了許多的適合女性朋友們?cè)诖杭臼秤玫拿廊蒺B(yǎng)顏食物，我們可以知道，女性在春季的時(shí)候經(jīng)常食用一些黑木耳和白蘿卜等等這些的美味蔬菜，對(duì)于幫助我們大家美容和養(yǎng)顏的效果都是非常好的。
櫻桃對(duì)女性來(lái)說(shuō)，是非常適合的水果，吃櫻桃的好處非常多。櫻桃果肉具有美容養(yǎng)顏的作用，女性常吃櫻桃還可以發(fā)汗、透疹解毒。櫻桃有殺蟲(chóng)解毒的功效，櫻桃可以治療蛇蟲(chóng)咬傷、陰道滴蟲(chóng)病，櫻桃對(duì)人們有驅(qū)蟲(chóng)、殺蟲(chóng)的作用，對(duì)常見(jiàn)的一些蛔蟲(chóng)、蟯蟲(chóng)、絳蟲(chóng)有很好的療效，我們每天吃點(diǎn)櫻桃，還可以美容養(yǎng)顏、補(bǔ)鐵補(bǔ)血。
女性吃櫻桃美容養(yǎng)顏補(bǔ)鐵補(bǔ)血
女性可以每天吃點(diǎn)櫻桃?guī)椭萄a(bǔ)身體。吃大櫻桃每天10顆左右最好。櫻桃的食物性味注定它是用來(lái)補(bǔ)充身體的，但是中醫(yī)認(rèn)為櫻桃吃多了容易上火，而且有毒性，櫻桃的核一定不要吃的。建議每天10個(gè)左右比較合適。另外，櫻桃吃多少還與個(gè)人體質(zhì)有很大關(guān)系。有些人即使成盤(pán)論斤吃櫻桃也沒(méi)什么不適，而另外一些人可能會(huì)有得腹脹、腹部不適等消化道癥狀。
1、補(bǔ)氣養(yǎng)神
女性吃櫻桃可以幫助補(bǔ)氣養(yǎng)神，有很好的調(diào)理作用。古書(shū)記載和民間流傳均有許多用櫻桃治療疾病的驗(yàn)方。櫻桃果性溫，具有補(bǔ)中益氣、調(diào)中益顏、健脾開(kāi)胃、祛風(fēng)勝濕的功效，可以發(fā)汗、透疹，對(duì)脾虛腹瀉、腎虛腰腿疼痛、活動(dòng)不靈、遺精等有療效，也適用于貧血、四肢麻木和風(fēng)濕性腰腿病的食療;櫻桃的葉、枝、根有溫胃、止血、殺蟲(chóng)解毒之功效，可用于驅(qū)殺蛔蟲(chóng)、蟯蟲(chóng)、絳絳蟲(chóng)等。
2、緩解肌肉疼痛
女性吃櫻桃還有緩解肌肉疼痛的好處，最新研究發(fā)現(xiàn)，櫻桃可緩解健身后肌肉疼痛，加速身體恢復(fù)。研究中，一組參試者在長(zhǎng)跑前每天喝兩次櫻桃汁，另一組參試者飲用櫻桃味安慰劑。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，喝櫻桃汁的參試者運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛程度更輕。
3、補(bǔ)鐵
女性吃櫻桃有非常好的補(bǔ)鐵功效，尤其是孕婦吃櫻桃的好處比較多，櫻桃中的鐵含量雖然比不上肉類，但在水果中卻是佼佼者。另外，櫻桃還含有較多的維生素C和少量的有機(jī)酸，能促進(jìn)鐵更好地吸收。其豐富的維生素A和C以及膳食纖維，有助于增強(qiáng)免疫力，提高整體健康水平。
4、養(yǎng)顏祛斑
愛(ài)美的女性吃櫻桃可以幫助美容祛斑，櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋(píng)果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑。櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋(píng)果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑，可謂美白又祛斑呢。
5、抗炎
櫻桃富含花青素和槲皮苷等多種抗氧化劑，它們?cè)诳寡缀涂箵糇杂苫矫嬗兄匾饔谩烟覍?duì)女性來(lái)說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，吃櫻桃有什么好處已經(jīng)都說(shuō)出來(lái)了，但是不能多吃的東西就要有節(jié)制的，如果你不注意很有可能會(huì)吃出問(wèn)題的。櫻桃富含各種維生素和礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)，也具有防病治病的功效。
櫻桃的食用禁忌
我們平常在吃櫻桃的時(shí)候要注意，櫻桃有一些禁忌人群的。有潰瘍癥狀者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。腎病患者忌食。櫻桃性溫?zé)?，熱性病及虛熱咳嗽者忌食。櫻桃性溫?zé)?，熱性病及虛熱咳嗽者忌食。不易多食，多食上火?/p>
上面我們?yōu)榇蠹医榻B了女性吃櫻桃的好處，對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，吃櫻桃可以幫助美容祛斑，尤其是臉上長(zhǎng)斑的女性，更要注意多吃點(diǎn)櫻桃，有潤(rùn)膚美白、抗皺祛斑的好處。并且吃櫻桃還可以幫助女性補(bǔ)鐵補(bǔ)血、緩解肌肉疼痛，幫助抗炎，治療婦科病，效果是非常好的。不過(guò)大家也要注意一些禁忌人群，不是所有女性都能吃櫻桃的。
女性需要調(diào)養(yǎng)，多吃一些美容養(yǎng)顏的食物哦，當(dāng)然食物的種類是有很多的呢，女性滋陰健脾美容的食物有很多，就應(yīng)該從豆制品開(kāi)始補(bǔ)給，豆?jié){是女性的不錯(cuò)選擇，下面就來(lái)介紹適合女性美容養(yǎng)顏的黑豆糯米豆?jié){的做法吧。
黑豆糯米豆?jié){
黑豆糯米豆?jié){所需材料
主要食材黑豆、糯米、白糖
黑豆糯米豆?jié){的做法
1、黑豆入水浸泡8小時(shí)，撈出洗凈;糯米洗凈泡軟。
2、將黑豆、糯米放入全自動(dòng)豆?jié){機(jī)中，添加水?dāng)嚧虺啥節(jié){。
3、過(guò)濾，加入適量白糖調(diào)勻即可。
黑豆糯米豆?jié){的功效與作用
黑豆與糯米都是很重要的滋補(bǔ)食材，兩者完美的搭配能夠補(bǔ)腎滋陰、烏發(fā)美容、健脾和胃。所以這款黑豆糯米豆?jié){非常適合女性，特別是更年期盜汗的女性飲用。黑豆具有補(bǔ)血安神、補(bǔ)腎滋陰、消腫下氣、滋陰潤(rùn)肺、活血利水、養(yǎng)肝明目、烏發(fā)美容的功效。 這樣的豆?jié){搭配可以有補(bǔ)血安神的作用，同時(shí)還可以滋陰補(bǔ)腎的哦，具有健脾養(yǎng)胃的作用，可以潤(rùn)腸通便，具有養(yǎng)肝明目的作用哦，大家平時(shí)的時(shí)候不妨試試這樣的吃法吧，可以讓你變得更加的美麗。
黑豆糯米豆?jié){的具體的做法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物的人群可以起到保健的作用，最重要的是它具有調(diào)節(jié)人體免疫力的作用，女性滋陰健脾美容養(yǎng)顏。而且還有養(yǎng)虛養(yǎng)衰老的功效和作用，大家可以放心的食用。
紅酒是酒類中的一種，它的分類也是很多的，平時(shí)女性們應(yīng)該適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┘t酒，不僅可以美容養(yǎng)顏，而且還可以有緩解失眠等情況的作用。紅酒除了飲用以外，還可以做美食哦，紅酒木瓜湯就是不錯(cuò)的適合女性的一道湯品。
紅酒木瓜湯的做法：
1、備齊所有材料:木瓜，紅酒
2、木瓜洗凈、去皮、去籽，切成1厘米見(jiàn)方的小塊;
3、將木瓜塊放入攪拌機(jī);
4、加入15ml清水，攪打成木瓜糊;
5、調(diào)入少許蜂蜜，攪拌均勻;
6、加入紅酒，攪勻，表面撒少許木瓜粒即可。
紅酒富含欽種對(duì)人體健康有好處的微量元素，由其是具有美容的效果，而木瓜是女性公認(rèn)的一個(gè)最好的豐胸產(chǎn)品，木瓜中含有多種微量元素，對(duì)促進(jìn)乳房的發(fā)育，身體的健康其實(shí)可以說(shuō)也都是會(huì)有很大的幫助的，紅酒木瓜靚湯其實(shí)就是女性美容的一個(gè)最好的食療的方法了，這款紅酒木瓜靚湯可以讓女性喝出曲線美，而且口感好，有種甜甜的味道，而且是女性最好的美容之選哦，可以保護(hù)肌膚，同時(shí)還可以有美容養(yǎng)顏的作用，促進(jìn)乳房的發(fā)育，同時(shí)還可以增強(qiáng)體質(zhì)，改善神經(jīng)虛弱。
紅酒木瓜湯的做法，大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡(jiǎn)單，而且最重要的是可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)素，女性美容養(yǎng)顏促進(jìn)乳房發(fā)育，具有補(bǔ)腦補(bǔ)鈣，增強(qiáng)免疫力和體質(zhì)的作用，適合各種人群。
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