幾款養(yǎng)顏祛痘中藥茶排清毒素
春季養(yǎng)生排毒養(yǎng)顏。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，沒有好的身體，萬事事皆休。有效的不同人群的養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？為此，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《幾款養(yǎng)顏祛痘中藥茶排清毒素》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
現(xiàn)在環(huán)境污染嚴重，而且食品也是不安全，甚至部分人由于長期使用不當?shù)幕瘖y品非常容易導致出現(xiàn)肌膚產(chǎn)生垃圾，長時間沒有得到清理就容易導致臉上滋長痘痘，影響到女性的容顏和自信心。下面為大家介紹幾款養(yǎng)顏祛痘中藥材，能夠起到清除體內(nèi)毒素的作用，對女性的肌膚有很大的好處。
腸道排毒花草茶
材料：洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫羅蘭5克。
做法：將藥材放進鍋中加適量的水共煮，煮開后再煮10分鐘即可。
功效：腸胃的功能不好毒素的積累會增多，就會引起痘痘的生長，排清腸道的毒素后，改善胃氣，減少痘痘復發(fā)的機會。
甘草丁香紅茶
材料：生姜500克、紅茶250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。
做法：搗成粗末和勻備用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數(shù)次。
功效：去熱解郁，緩解壓力，幫助體內(nèi)毒素的排出，避免毒素的積累引發(fā)痘痘，甘草能抗炎，防止痘痘發(fā)炎紅腫。
綠豆菊花茶
材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法：將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，放入少量蜂蜜即可飲用。
功效：清熱解毒，加速身體的新城代謝排走毒素，可養(yǎng)顏去痘印，平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。
這幾種茶具有很好的清除體內(nèi)毒素的作用，能夠促進人們新陳代謝，減少滋長痘痘的作用。這幾種茶是女性祛痘的最佳茶品，有痘痘煩惱的女性不妨試一試。同時，女性平時需要堅持喝祛痘茶之外，也需要做好個人肌膚的清潔工作也是非常的關(guān)鍵，肌膚清潔不到位，也是容易滋長痘痘。
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又到了冬季，又到了滋補的好時節(jié)，愛美是 女人的天性，哪個女人不想要靚麗的容顏?在眾多的養(yǎng)生方法中，最推崇的必然是食療。食療不僅能夠滋補身體，達到身體健康的目的，還能調(diào)節(jié)身體讓身體氣血足，更加美麗動人。下面小編推薦幾種專屬女人的冬季滋補湯。
1、香菇雞翅湯
原料：香菇200克、雞翅400克、蔥姜適量、八角一個、紹酒1小勺、鹽胡椒粉各3克。
做法：
①雞翅加一塊姜，放入冷水中煮開，撈出備用;香菇?jīng)_洗干凈，去蒂。
②用小刀在香菇頂端斜著切上四刀，切出星星的形狀。
③鍋中倒入清水或者高湯，將雞翅、香菇、蔥姜等一同倒進去。
④大火煮開，并加入紹酒，轉(zhuǎn)用小伙煮20分鐘。
功效：增強人體免疫力，起到良好的防病抗病功效。
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2、丁香魚丸湯
原料：丁香魚500克、蘆筍200克、小番茄100克、姜1塊、糖半勺、生抽半勺、鹽5克、料酒1勺，清水適量。
做法：
①將丁香魚去掉魚骨，用刀剁成肉末，并加入姜末、白糖、鹽、料酒等。
②用筷子挑動肉末，攪成黏糊狀。
③燒開熱水并加入少許鹽，轉(zhuǎn)用中火，下入魚丸，待魚丸飄起后，加入蔬菜一起煮5分鐘即可。
功效：促進人體新陳代謝，降低體內(nèi)膽固醇含量，對防治動脈硬化和冠心病有積極作用。
3、蔬菜排骨湯
原料：排骨500克、蘆筍50克、胡蘿卜1根、春筍100克、姜片10克、鹽5克、醋半勺、白胡椒2克，清水適量。
做法：
①將排骨同姜片放入冷水中，煮到水沸騰為止，撈出排骨備用。
②將排骨放入鍋中，并加清水煮沸，加入半勺食醋，轉(zhuǎn)用溫和煮30分鐘。
③事先準備好蔬菜，至排骨8分熟時，放入蔬菜，繼續(xù)煮10~15分鐘，加入調(diào)味品即可。
功效：多喝排骨湯可抗衰老，防止干硬食物刺激消化道粘膜，常喝增強食欲，防病抗病，有益健康。
特別是對于貧血的女性朋友來說，補鐵是最重要的，可以多吃一些動物肝臟、瘦肉、大棗、枸杞、蜂王漿等含鐵豐富的食物，以及木耳、海帶、核桃仁等含蛋白質(zhì)和鐵等造血原料豐富的食物，有條件者可以多吃一些海參、鮑魚等。
以上就是對幾款冬季女性朋友滋補身體養(yǎng)顏的湯的介紹，生活中我們不妨多多嘗試下這些湯，既調(diào)養(yǎng)了身體還能美顏自己，讓大家喝出好身體、好身材。希望對大家能有幫助，小編在此祝您身體健康。
現(xiàn)在很多女性受到痘痘的困擾，臉上總是不斷長痘痘，這是會影響到女性的個人魅力和自信心，因此很多女性最迫切是自己能擁有好的肌膚。大部分人女性臉上長痘痘除了是壓力和清潔不當而導致之外，還有就是體內(nèi)毒素太多而導致。那么，女性日常喝什么茶能起到排毒祛痘的作用呢?跟隨小編來一起了解吧。
茶可以起到排毒的效果，但是并非對于每一種痘痘都有效，例如，如果您屬于內(nèi)分泌紊亂而造成的痘痘，單純喝茶的效果就不會理想，所以需要通過內(nèi)外調(diào)節(jié)才能起到效果。同時在患病期間就不要用護膚品。
皮膚上長痘痘如果是因為油脂分泌過多的話，可以喝點清油排脂類的茶飲，能夠?qū)⑸眢w內(nèi)過量的脂肪分解，并且及時將這些毒素排出體外，一般建議大家可以喝點綠茶、紅茶、普洱茶、山楂茶、荷葉茶等，都是能夠幫助降低身體內(nèi)油脂的，同時還能起到一定的美容效果。
另外，如果身體內(nèi)存在毒素無法排出體外，這種情況也是可以通過喝點茶來進行身體排毒的，但是要注意，如果身體出現(xiàn)不適反應(yīng)的話，就不要喝太多了也不要喝太濃的茶，對于腸胃虛寒的朋友來說，可以喝點紅茶，因為紅茶是可以養(yǎng)胃的。
大家平時要注意補充水分，能夠幫助身體排毒，但是不要喝含有刺激性的飲品，例如咖啡、碳酸飲料、酒等，否則將會加重身體的負擔，還會增加身體內(nèi)的毒素，除了茶水可以起到很好的排毒效果之外，還可以喝點蜂蜜水、檸檬水或者就是白開水。
女性喝茶排毒祛痘，在喝茶之前有必要了解自己是什么原因?qū)е麻L痘痘，才能更好的針對性下藥，這樣才能起到很好的排毒作用。雖說女性喝茶能起到排毒的作用，但不是任何時候都可以起，經(jīng)期期間的女性就不宜喝茶，容易導致女性出現(xiàn)貧血，不利于鐵是吸收。經(jīng)期的女性可以適當?shù)暮赛c紅糖水，能起到促進血液循環(huán)的作用。
金桔大家都很熟悉的吧，也經(jīng)常吃，是桔子的一種，而且營養(yǎng)物質(zhì)豐富，它可以有促進食欲的作用，還可以有開胃健脾的效果，金桔和紅酒搭配的話可以有美容養(yǎng)顏祛痘的作用你知道嗎，適合女性們食用，下面就來具體的介紹一下吧。
每天吃兩顆用紅酒煮過的金橘，對便秘和改善膚色非常有益，女性朋友可以試試這道排毒養(yǎng)顏圣品。每天早上吃兩顆金橘，困擾多年的便秘真的改善了，皮膚越來越光滑，連痘印都變淺了。
有資料顯示，紅酒和金橘都具有較強的抗氧化作用。金橘含有豐富的維生素C，紅酒和維生素C一起服用之后的抗氧化作用是只服用維生素C的5倍。因此，紅酒煮金橘可以說是緩解肌膚衰老，改善肌膚質(zhì)量的最佳組合。金桔和紅酒搭配的話可以補充豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以有促進食欲的作用，對于女性來說的話可以有緩解衰老的效果，同時也可以改善肌膚的質(zhì)量，對于美容祛斑有好處。
紅酒煮金橘做法簡單：把金橘洗凈后用開水煮3～4分鐘，晾涼后用牙簽在每個金橘上面扎幾個小洞，然后再放入煮沸的紅酒里，小火煮30分鐘即可，吃金橘喝紅酒，長期服用有美容效果。
所以，愛美的女性朋友，平時多吃紅酒煮金橘會有意想不到的效果，希望大家能夠長期堅持。
關(guān)于紅酒煮金桔的一些小常識，大家都知道了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價值高，這樣的一道食譜可以是女性美容養(yǎng)顏祛痘印的不二選擇，我們平時的生活中應(yīng)該懂得如何營養(yǎng)搭配才能吃出健康的這個問題，如果你想變得更加的美麗不妨試試這樣的養(yǎng)生食譜吧。
祛斑湯譜大全
綠豆百合祛斑湯材料：綠豆25克、赤小豆25克、百合25克。
做法：將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾后，改以小火煮到豆熟;依個人喜好，加鹽或糖調(diào)味即可。
功效：1、綠豆含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素（A、B1、B2）、磷脂等，有清熱解毒、利尿消腫、祛面斑等功效。
2、赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素（B1、B2）、植物皂素等，能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、舒通血脈。
3、百合則含有人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，如淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)和多種維生素，能清心安神、氣血津液，可以養(yǎng)膚、潤膚、美膚。其中，綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具漂白作用。
冬瓜排骨祛斑湯材料：冬瓜600公克，排骨300公克，玉竹3錢，白芷3錢，枸杞3錢，麥門冬2錢，生姜片2片。
做法：將1000cc注入鍋中煮開后，放入生姜及排骨煮滾去血水，取出排骨用冷水沖洗干凈。另取鍋注入1000cc的水煮開后，放入所有材料同煮1個半小時即可。
功效：冬瓜具有很好的排毒養(yǎng)顏清理腸胃的功效，可以有效的消除身體內(nèi)部黑色素沉淀，用以上材料做法，可以快速達到祛斑效果。
干果祛斑湯材料：粉葛1根、山楂干、柿餅、蜜棗以及圓肉。
做法： 粉葛削皮洗凈，切塊;山楂干、圓肉、柿餅和蜜棗沖凈；肉洗凈，切大塊，氽水撈起；煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個半小時，下少許鹽調(diào)味即可。
功效：美白祛斑。
絲瓜美顏祛斑湯材料：絲瓜兩條，玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢，紅棗（去核）十枚，瘦肉六兩，調(diào)味適量。
做法：絲瓜削去硬皮，切成塊；玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗；瘦肉切片；先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時，最后加入玫瑰、菊花及調(diào)味品，煮片刻即成。
功效：抗皺消炎，美顏淡斑。
銀耳櫻桃祛斑湯材料：銀耳二朵，櫻桃二兩，冰糖適量。
做法：銀耳用清水浸軟；櫻桃洗凈，去核；先將銀耳加水煮半小時，放入冰糖煮溶，最后加入櫻桃，煮片刻即可食用。
功效：補氣養(yǎng)血，美容祛斑，白嫩皮膚。
百合蜂蜜祛斑湯配料：百合30克，白芷10克，香附子10克，白芍20克，糯米20克，蜂蜜50毫升。
制法：百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味，加水500毫升，煮取汁200毫升；再加水煎，取汁200毫升。2次汁混合攪拌后，和入蜂蜜，調(diào)勻食用。
功能：養(yǎng)顏消斑，祛風除濕。這個祛斑湯用白芍，柔肝斂肝；香附，疏肝理氣；白芷，祛風養(yǎng)顏;百合，養(yǎng)肺滋陰；糯米，和中養(yǎng)顏；加上蜂蜜，可潤腸澤膚、防治黃褐斑。
大家都知道的，春季是一個很干燥的季節(jié)，會出現(xiàn)皮膚干燥啊或是一些肌膚的問題，女性是愛美的，怎么能允許自己臉上有痘痘呢，春季也是長痘痘的季節(jié)，那么如何祛痘呢，去除痘痘緩解壓力的一些滋補湯品很適合女性們，來看看吧。
去濕降火、祛除痘痘的女性——土茯苓老龜
做法：
1.將烏龜去頭、甲，洗凈，切塊。
2.土茯苓入沙鍋內(nèi)，加水適量煎煮取汁，至汁濃時?；穑ピ糁?/p>
3.將藥汁、龜肉、鹽入鍋，加水少許，共燉至龜肉爛熟時停火即可。
這道湯清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調(diào)時應(yīng)通過調(diào)味來進行遮蓋，這也是檢驗廚藝的好方法。這樣的養(yǎng)生湯品可以有很好的利尿消腫，清熱解毒作用，而且還可以有調(diào)理氣血的效果。
緩解工作壓力的女性——西洋參甲魚
做法：
1、甲魚去頭和內(nèi)臟，放入沸水中焯2分鐘，撈起斬大塊待用;西洋參切片，紅棗去核，姜切片。
2、瓦煲內(nèi)注入適量清水，放入甲魚、西洋參、紅棗和姜片，以大火煮沸后改小火燉煮1.5小時。
3、加入少許鹽調(diào)味，即可出鍋。
西洋參有滋陰補氣、寧神益智、清熱生津之功，甲魚則有滋陰補氣、除熱除瘧、消腫去瘀之效;此湯益氣滋陰、補腎健胃，適用于治療氣陰兩虛性貧血等癥狀，這樣的搭配方法可以有緩解貧血的作用，還有安神益氣的效果哦。
關(guān)于女性春季祛痘抗壓的一些養(yǎng)生食譜，具體的做法，不知道大家是否學會了呢，也了解了其中的營養(yǎng)價值了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的蛋白質(zhì)，而且還可以促進食欲，可以有去痘痘的作用，還可以緩解壓力，大家可以放心食用。
食物的種類有很多，女性們都愛美，不同的人選擇的愛美的方式不同，女性應(yīng)該如何排毒養(yǎng)顏的呢，其實有很多的方法哦，一些養(yǎng)生美容的食療方法是可以起到很好的保健的作用的，女性排毒養(yǎng)顏不妨試試這些養(yǎng)生的食譜吧，可以有很好的效果。
青木瓜黃豆煲豬蹄
材料：青木瓜200克，豬蹄300克，黃豆100克，陳皮10克，鹽少許。
做法：
1、青木瓜去皮、去子、切成塊狀，豬蹄洗凈，放入沸水中氽燙至表面變白后撈起以冷水沖洗，備用。
2、黃豆洗凈，冷水浸泡約5小時備用。
3、將做法1的豬蹄放入沙鍋中，加入適量水，以大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約1小時。
4、將陳皮、做法1的青木瓜塊與做法2的黃豆放入做法3的沙鍋中，以小火煮約1小時后，加入鹽調(diào)味即可。
功效：豐胸，養(yǎng)顏，潤膚。
什錦蔬菜瘦身湯
材料：雞胸骨200克，青蔥2根，芹菜100克，洋蔥1顆，青椒1個，番茄1個，大白菜200克，鹽1小匙，雞精1小匙。
做法：
1、雞胸骨放入沸水中氽燙去血水后，撈起以冷水洗凈，備用。
2、青蔥、芹菜切小段;洋蔥、青椒、番茄、大白菜切小塊，備用。
3、取1湯鍋，放入做法1的雞胸骨與適量水，以大火煮滾后，轉(zhuǎn)小火煮約30分鐘。
4、將其余食材放入做法3的鍋中，以小火再煮約1小時，起鍋前加入所有調(diào)味料拌勻即可。
功效：排毒，養(yǎng)顏，瘦身。
美顏益膚湯
材料：瘦肉150克，豬心1個，桂圓10克，紅棗5個，蓮子15克，姜片5克，陳皮10克，鹽少許，米酒1大匙。
做法：
1、瘦肉、豬心放入沸水中氽燙去血水后，撈起以冷水沖洗干凈，切片，備用。
2、取一湯鍋，放入適量水，以大火煮沸后，放入做法1的瘦肉片、豬心片，轉(zhuǎn)小火煮約半小時后撈起，備用。
3、將其余材料加入做法2的湯鍋中，以小火再煮約30分鐘。
4、將做法2的豬心片與瘦肉片放入做法3的湯鍋中，待煮沸后，加入所有調(diào)味料拌勻即可。
功效：養(yǎng)顏、補血、潤膚。
關(guān)于適合女性吃的排毒養(yǎng)顏美容的一些養(yǎng)生的湯品大家都知道了吧，可以看出的是這些養(yǎng)生的湯品的營養(yǎng)價值還是比較高的，平時的時候我們可以多吃一些這樣的食物對于身體健康是有很大的幫助作用的哦。對于美容肌膚是不錯的選擇，大家可以經(jīng)常吃。
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