防曬霜的副作用有哪些要知道
立秋需要知道的養(yǎng)生。
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！鄙鐣?huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。對(duì)于不同人群的養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？下面是小編為大家整理的“防曬霜的副作用有哪些要知道”，相信能對(duì)大家有所幫助。
防曬霜幾乎是我們女性朋友們?cè)谙募颈貍涞淖o(hù)膚品了，因?yàn)橄募痉浅５难谉崃?，但是女性的白皮膚就特別的怕曬黑曬傷了，這時(shí)候就需要涂抹一些防曬霜了，雖然防曬霜可以幫助我們起到一定的護(hù)膚作用了。但是大家不知道的是，防曬霜也是有著非常多的副作用的哦，下面我們就來(lái)一起看看吧。
防曬霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來(lái)達(dá)到防止肌膚被曬黑、曬傷的化妝品。根據(jù)防曬原理，可將防曬霜分為物理防曬霜、化學(xué)防曬霜。防曬霜有主要有SpF或pA值這兩種產(chǎn)品，當(dāng)然了，我們不同的皮膚性質(zhì)適用的防曬霜也是不同的哦。
防曬霜的副作用
暴露在陽(yáng)光下皮膚細(xì)胞會(huì)吸收紫外線輻射，產(chǎn)生有害的氧化物。這些化合物活性很強(qiáng)，會(huì)導(dǎo)致肌膚的“氧化性損害”。具體地說(shuō)，活性氧化物可以破壞細(xì)胞壁、脂肪膜、線粒體及DNA等細(xì)胞組織，最終損害肌膚，加速老化。涂抹防曬霜后，一些被稱為紫外吸收劑的分子會(huì)消減穿透肌膚的紫外線輻射。但是，過(guò)一段時(shí)間之后這些吸收劑就會(huì)滲透到皮膚的表皮下了，這就非常容易導(dǎo)致我們皮膚內(nèi)部組織受到輻射了，所以說(shuō)防曬霜的副作用也是非?？膳碌?。
防曬霜要正確使用才能防止曬傷，比如均勻涂抹在皮膚上是具有保護(hù)作用的。但是，我們的研究數(shù)據(jù)顯示，如果防護(hù)面積不夠，防曬霜中的紫外吸收劑滲入表皮層會(huì)起到相反作用。兩個(gè)可能的解決方法:一是使用一些高級(jí)的防曬霜，確定吸收劑只存在于皮膚表面，減少紫外誘導(dǎo)產(chǎn)生的活性氧化物。另外，就是將紫外吸收劑和抗氧化劑混合，利用抗氧化劑降低紫外誘導(dǎo)活性氧化物在皮膚中的濃度。
相信大家通過(guò)上面的這些介紹，對(duì)于防曬霜的副作用也是有了一定的了解了，我們可以知道了，防曬霜這種護(hù)膚品對(duì)于我們女性皮膚的副作用也是非常多的了，如果使用不當(dāng)，那么會(huì)引發(fā)許多的皮膚性疾病的哦，并且有些朋友們對(duì)于防曬霜也是過(guò)敏的，所以盡量不要經(jīng)常使用防曬霜。
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隨著我們社會(huì)不斷的發(fā)展了，我們的醫(yī)學(xué)技術(shù)也是在不斷的進(jìn)步了，我們?cè)谏钪心軌蚴褂玫降幕瘖y品也是越來(lái)越多了，BB霜和隔離霜，防曬霜就是我們女性朋友們?cè)谙募居玫谋容^多的護(hù)膚品了，但是人們對(duì)于BB霜和隔離霜，防曬霜的區(qū)別還不是非常的了解，下面我們就來(lái)一起看看吧。
BB霜：主要是修飾、遮瑕、均勻膚色、粉底、修飾等；
隔離霜：基礎(chǔ)作用是隔離彩妝、粉底、灰塵?，F(xiàn)在越來(lái)越多的隔離霜和BB霜都同時(shí)具有保濕美白、調(diào)理膚色等，當(dāng)然了，現(xiàn)在的許多的BB霜都是有著很不錯(cuò)的隔離作用了。
防曬霜：顧名思義，防曬用的，建議長(zhǎng)時(shí)間在戶外玩?；蚬ぷ鲿r(shí)用，需要提醒的是，不要以為防曬系數(shù)越高越好，越高的防曬系數(shù)，代表對(duì)皮膚傷害也增加哦，pA+++是說(shuō)明對(duì)皮膚的色數(shù)沉淀保護(hù)最好。
可選顏色的區(qū)別。目前市面很多隔離霜其實(shí)在修飾膚色這一塊做的更好一些，并且我們?cè)谏钪械母綦x霜的顏色是非常多的，所以我們有選擇的余地，但是BB霜一般都是粉嫩膚色、白皙膚色的，顏色是比較單一的，這一點(diǎn)上BB霜稍顯不足。
卸妝的區(qū)別。BB霜的粉底作用還是建議卸妝的，但是隔離霜卻不一定嚴(yán)格要求卸妝，或者說(shuō)就算卸妝也不一定是因?yàn)槭歉綦x霜的原因。
何時(shí)使用BB霜和隔離霜，防曬霜。因?yàn)楝F(xiàn)在的很多BB霜其實(shí)是有隔離和防曬的作用，所以有時(shí)我們也就省掉了隔離霜和防曬霜，但是要知道粉底成分就算產(chǎn)品有補(bǔ)水作用多少還是會(huì)造成皮膚偏干。
使用的順序不一樣。隔離霜先于防曬霜和BB霜使用，所以不要調(diào)換順序，因?yàn)楦綦x霜的隔離作用一般就可以幫助我們起到很不錯(cuò)的隔離BB霜的粉底作用了。
上面我們已經(jīng)詳細(xì)的了解了BB霜和隔離霜，防曬霜三者之間的區(qū)別了，我們可以知道了，雖然BB霜和隔離霜，防曬霜同是護(hù)膚品，但是區(qū)別也是非常多的哦，主要表現(xiàn)在功效上，所以我們?cè)谏钪惺褂米o(hù)膚品的時(shí)候，一定要根據(jù)自己的需要去選購(gòu)護(hù)膚品哦。
隨著我們社會(huì)不斷的發(fā)展，越來(lái)越多的朋友們對(duì)于保健和養(yǎng)生是非常關(guān)注的了，尤其是我們女性朋友們，在生活中經(jīng)常會(huì)用一些護(hù)膚品了，尤其是在夏季的時(shí)候，防曬霜更是女性朋友們從不離身的，那么如何挑選防曬霜呢?下面我們就來(lái)一起看看挑選防曬霜的好方法吧。
一、挑選：清爽出行，防曬也要減負(fù)
怎么選擇適合夏日的防曬產(chǎn)品呢?夏日當(dāng)然是要選擇清爽、長(zhǎng)效、防寒防水、抗UV的防曬產(chǎn)品，除了講究防曬功能之外，我們更多的還要考慮防曬品的質(zhì)量哦，在購(gòu)買防曬霜的時(shí)候盡量要選擇那些清爽不油膩的防曬霜，這樣對(duì)于我們的皮膚也不會(huì)有什么負(fù)擔(dān)。
其實(shí)輕薄型的防曬還有一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，就是不易使得皮膚毛孔堵塞，影響肌膚膚質(zhì)，厚重的防曬品一般會(huì)在皮膚上形成一重“屏障”，雖然紫外線不會(huì)射入皮膚，但同時(shí)也遮擋了皮膚正常的呼吸，形成毛孔堵塞，造成不健康的肌膚出現(xiàn)。
二、標(biāo)志：教你看懂防曬標(biāo)志
琳瑯滿目的防曬品中，姑娘們一定都注意到了上面都會(huì)有一些標(biāo)志，如SpF、pA等，這些系數(shù)到底有什么意義呢?今天教你看懂防曬產(chǎn)品上的標(biāo)志。
1、SpF：SpF是防護(hù)UVB能力的體現(xiàn)，指對(duì)受到防曬產(chǎn)品保護(hù)的皮膚表面引起最小曬斑所需紫外線能量與對(duì)沒(méi)有防護(hù)皮膚造成相同紅斑所需紫外線能量之比，簡(jiǎn)單講就是防曬紅的。比如說(shuō)：不涂抹產(chǎn)品時(shí)，在太陽(yáng)下曬1分鐘就會(huì)發(fā)紅，而如果我們涂了SpF30防曬霜以后，一般在太陽(yáng)下曬30分鐘或者一個(gè)小時(shí)以后才會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)紅的現(xiàn)象了，對(duì)于保護(hù)我們的皮膚是非常的有效的哦。
2、pA：pA針對(duì)的是UVA，指引起受到產(chǎn)品保護(hù)的最低皮膚色素沉著所需能量與未經(jīng)保護(hù)而產(chǎn)生相同色素能量之比，簡(jiǎn)單講就是防曬黑的。pA和SpF一樣，也是一種防護(hù)能力的標(biāo)示。
上面我們已經(jīng)了解了許多的挑選防曬霜的好方法了，我們可以知道了，挑選防曬霜也是非常的有講究的哦，所以我們女性朋友們以后再購(gòu)買防曬霜的時(shí)候，一定要學(xué)會(huì)這些挑選防曬霜的好方法哦，大家要記住，適合自己皮膚的才是最好的，千萬(wàn)不要為了省錢買那些便宜貨哦。
涂防曬霜是女孩都非常注重的，因?yàn)榇蠹叶贾婪罆袼哂泻芎玫姆罆褡饔?，但是防曬霜的涂抹是需要掌握正確方法的，不可以盲目的亂用，下面小編將為大家講解關(guān)于涂防曬霜的正確方法，希望能給各位提供一些幫助，正確地認(rèn)識(shí)涂防曬霜。
對(duì)于防曬霜的選擇，要根據(jù)自己所處的場(chǎng)合來(lái)進(jìn)行選擇，根據(jù)所處場(chǎng)合選擇具有不同SpF 值的防曬霜。所選用防曬霜不僅要有防中波紫外線UVB(曬黑曬傷皮膚)功能，也要有防長(zhǎng)波紫外線UVA(使皮膚衰老長(zhǎng)皺紋)的功能。 防曬值越高，對(duì)皮膚的負(fù)擔(dān)越大，越容易引起皮膚過(guò)敏。所以選用防曬霜，并不是防曬系數(shù)越大越好。而且要注意的是，在回家后盡量將防曬霜及時(shí)清洗干凈。
紫外線對(duì)皮膚的傷害即使在冬天，在室內(nèi)，在陰天都會(huì)存在。在陰天或者樹(shù)蔭下，紫外線強(qiáng)度只會(huì)減少大約30%。因此對(duì)于防曬霜的使用還是需要堅(jiān)持的。
防曬霜需要一定時(shí)間才能被吸收并發(fā)揮作用，所以應(yīng)在出門前半小時(shí)進(jìn)行涂抹。
SpF 值不可累加，并且不能在上彩妝前使用，在補(bǔ)用防曬霜時(shí)，需要卸掉妝以后再進(jìn)行涂抹。
以上介紹的這些涂防曬霜的方法大家可以借鑒，這些方法是比較正確的，當(dāng)然除了涂防曬霜進(jìn)行防曬以外，可以打一把傘來(lái)進(jìn)行防曬，這樣更加的直接，防曬效果也更好。當(dāng)然，如果在涂完防曬霜以后再打把傘的話，那么將會(huì)更好的起到防曬作用。
陽(yáng)光的夏天讓人心情十分舒暢，廣大mm們?cè)俪鲩T的時(shí)候，免不了需要各種防曬霜的保護(hù)，那對(duì)于玲瑯滿目的防曬產(chǎn)品，大家又有多少認(rèn)識(shí)呢?怎么挑選性價(jià)比高的防曬霜呢?接下來(lái)小編為你帶來(lái)這篇關(guān)于防曬霜的文章，希望大家仔細(xì)閱讀，過(guò)好這炎熱的夏天。
防曬霜排行榜
1、Biotherm光澈透白全面凈化防護(hù)隔離霜
SpF50/pA+++ ￥395/30ml
試用感受：白色小瓶子有點(diǎn)像陶瓷一樣的手感，隨時(shí)掌握，質(zhì)感輕盈，瓶口非常容易掌握用量，薄薄一層卻能讓皮膚有SpF50 的防曬保護(hù)，擦后肌膚也很柔滑，滋潤(rùn)輕薄，還可以清除毒素也可以改善內(nèi)部防御，面部看起來(lái)更加亮澤了。
2、Este lauder 璀璨美白防曬霜夏天用什么防曬霜好 揭秘三款最流行防曬精品
SpF30+/pA+++ ￥580/50ml
試用感受：是植物提取的精粹，延展性好，也很滋潤(rùn)，很容易吸收，香味干調(diào)，稍微有點(diǎn)油，對(duì)于干性缺油的肌膚來(lái)說(shuō)，是不錯(cuò)的選擇，美白效果明顯，使用后臉色有明顯改善，膚色有光澤了，也很容易上妝了。去了海邊就帶了它，終于沒(méi)有被曬傷也沒(méi)有曬黑。
3、Lanege 多效賦活防曬霜
SpF40/pA++ ￥195/70ml
試用感受：使用這支防曬霜的第一天，在電梯里有人說(shuō)我氣色真好，我暗自高興，看來(lái)是這支防曬霜的原因，抹的時(shí)候覺(jué)得稍微有點(diǎn)白，但推開(kāi)吸收后就自然了。防曬、保濕、隔離都可以做到，40 倍防曬足夠我應(yīng)付這個(gè)天氣多變的夏天!
4、Missha 水盈清爽防曬露
SpF27/pA++ ￥128/100ml
試用感受：很喜歡噴霧型的防曬產(chǎn)品，使用起來(lái)非常方便，噴出來(lái)的防曬噴霧很均勻，涂抹在皮膚上不費(fèi)力氣，而且它的質(zhì)地清爽，成分里含有的薄荷油在曬后使用還能起到鎮(zhèn)靜作用，味道也比較清淡好聞。防曬系數(shù)足夠應(yīng)對(duì)上下班以及日常生活。
5、Lancome 柔皙輕透防曬乳
SpF50 ￥495/30ml
試用感受：全方位防曬，質(zhì)感非常輕柔和舒適，一點(diǎn)兒都不油，而且能做到高倍防曬指數(shù)，帶著淡淡的隱約的花香，每次只需小小的量，一瓶正好用一個(gè)夏天，肌膚也很緊致了，而且預(yù)防紫外線產(chǎn)生的糖化，從源頭抗老，改善暗黃的膚色雖然薄，也能堅(jiān)持很長(zhǎng)時(shí)間不用經(jīng)常補(bǔ)，卸妝也很方便。
6、Chanel 美白防護(hù)隔離乳液
SpF50/pA+++ ￥580/30ml
試用感受：簡(jiǎn)潔大方的瓶身設(shè)計(jì)，水狀的觸感非常清爽，淡淡的香香的，不像一般防曬霜的味道，很容易推開(kāi)，幾滴就夠全臉了，滋潤(rùn)有光澤，能提亮膚色，也不泛油光，肌膚也變得柔軟光滑了，非常舒適，雙重防護(hù)還那么輕盈無(wú)負(fù)擔(dān)，出去一整天，臉上的肌膚沒(méi)有像身體肌膚一樣發(fā)紅，是不錯(cuò)的選擇。
7、貝締雅防曬乳 ￥260/50g
試用感受：很清涼的藍(lán)色包裝，有淡淡的清香，突破了防曬霜一貫的黏稠感，更細(xì)滑的液體，擦到臉上再?zèng)]有油膩感和很白的不真實(shí)感。不會(huì)油膩，滋潤(rùn)輕薄，高倍數(shù)的防曬指數(shù)，更有效對(duì)抗紫外線，不怕曬黑和曬傷。
8、Clinique 面部防曬霜
SpF30/pA+++ ￥260/50ml防曬霜怎么用 8步驟成功變身美白女神
試用感受：在使用這款防曬之前，我一直堅(jiān)持使用倩碧的city block 隔離霜，但這款的優(yōu)點(diǎn)是沒(méi)有那么油，清爽了很多，也沒(méi)那么厚重了。廣譜防曬保護(hù)，也能做到曬后修復(fù)，讓皮膚舒適，下星期要去海邊了，剛好可以用上。
防曬霜怎么用
防曬霜和護(hù)膚品一起使用才有效
很多人是在出門之前才抹上防曬霜，覺(jué)得在室內(nèi)就不用抹防曬霜，這種防曬效果非常不理想。防曬霜最好在你早上洗臉之后和護(hù)膚霜一起涂抹，這是為什么呢?防曬霜和所有的護(hù)膚品一樣，是要過(guò)一段時(shí)間才能被肌膚吸收的，所以至少要在出門前半個(gè)小時(shí)就開(kāi)始涂抹，這樣防曬效果更加好。吃出來(lái)的防曬霜 從體內(nèi)遮起保護(hù)傘
防曬霜不是涂上就有效果
為什么許多人年年防曬年年被曬黑呢?其實(shí)防曬霜不是涂抹上就有效果了，一定要足量的涂抹才會(huì)發(fā)揮效果。防曬霜在皮膚上標(biāo)準(zhǔn)的涂抹量是每平方厘米2毫克，足夠的量才能讓肌膚達(dá)到應(yīng)有的防曬效果。SpF要注意
SpF值越高，防曬時(shí)間越長(zhǎng)。但是SpF不是越高越好，最好是選擇合適的防曬指數(shù)。合適的防曬指數(shù)怎么界定呢?
對(duì)于亞洲人的肌膚來(lái)說(shuō)，只能抵抗太陽(yáng)15分鐘不被曬傷，SpF15的防曬霜可以幫助你延長(zhǎng)到225分鐘，這就是SpF值的作用。一般來(lái)說(shuō)在出門逛街的時(shí)候只要選擇SpF15左右的就行了，如果你在戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)最好選擇SpF30左右的防曬霜，如果你是戶外游泳的話，最好是選擇SpF30以上的高倍防水防曬霜。
涂補(bǔ)防曬霜很重要
夏日出汗是免不了的，想要皮膚不被曬傷，還要注意在出汗之后涂補(bǔ)防曬霜。因?yàn)槌龊沟牡胤椒罆袼蝗诨?，那么局部肌膚的防曬能力削弱，很有可能會(huì)被曬傷，所以你一定要涂抹上防曬霜。防曬霜在護(hù)膚品使用
防曬霜在護(hù)膚品之后，因?yàn)榉罆袼锩嬉彩呛谢瘜W(xué)物質(zhì)的，也有可能會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激性，怕會(huì)傷害到肌膚。另外先涂上防曬霜，護(hù)膚品的功能就被大大的降低了，這樣對(duì)肌膚也是非常不好的。
膚質(zhì)不同，防曬霜各有選擇
每個(gè)人的膚質(zhì)都是不一樣的，膚質(zhì)不一樣，防曬霜也要選擇不一樣的。有些防曬霜清透，有些防曬霜油膩，一定要根據(jù)肌膚選擇。油性肌膚容易出油，所以一定要選擇滲透力強(qiáng)的水性防曬品，質(zhì)地清透的最好。蘋果是天然防曬霜
干性肌膚缺水，所以既要防曬又要保濕。干性肌膚就要選擇油脂比較多的霜狀防曬用品，這樣才不會(huì)讓肌膚更加干燥而產(chǎn)生皺紋。敏感性肌膚不能遭受刺激，所以防曬霜首先就要安全，最好是選擇物理防曬的防曬霜，里面不含有化學(xué)物質(zhì)，對(duì)肌膚更好。如果是混合型肌膚則要雙管齊下，在霜狀和清透防曬霜上面混合著用。
防曬霜要卸妝嗎
有的人認(rèn)為防曬霜不需要卸妝，因?yàn)樗皇腔瘖y品，而且經(jīng)過(guò)一天的時(shí)間，臉上涂的防曬霜都沒(méi)有了，只需要睡前洗臉就可以了。有的人認(rèn)為臉部涂防曬霜和化妝一樣，防曬霜需要卸妝。持這種態(tài)度的人一直相爭(zhēng)不下。防曬霜什么牌子好4款眼部防曬新品震撼來(lái)襲
護(hù)膚專家說(shuō)：不要以為只有化了濃濃的彩妝才需要卸妝，其實(shí)防曬霜、隔離霜也需要用專門的卸妝產(chǎn)品卸掉，mm們可以根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇卸妝產(chǎn)品。
1、卸妝要溫和輕柔。不要因?yàn)橼s時(shí)間或者別的原因而粗糙卸妝，無(wú)論什么時(shí)候防曬霜卸妝一定要輕柔。
2、卸妝之后要及時(shí)潔面。將皮膚表面的臟東西清理干凈，主要洗臉時(shí)間不要過(guò)短，容易洗不干凈，也不要過(guò)長(zhǎng)，容易傷害肌膚。什么牌子的防曬霜好今夏女性必備防曬霜大公布
3、卸妝、潔面之后要及時(shí)護(hù)膚。補(bǔ)充皮膚所需的營(yíng)養(yǎng)。
結(jié)語(yǔ)：今天小編和大家分享的這篇文章，是關(guān)于防曬霜的選擇和使用方面的。目的就是為了讓大家在這炎炎夏日里清涼白皙，小編相信大家已經(jīng)對(duì)其內(nèi)容有所了解，希望大家現(xiàn)在就行動(dòng)起來(lái)，成為這炎熱夏季的一道亮麗風(fēng)景線。
每當(dāng)太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候，很多女性出門都會(huì)選擇涂一些防曬霜，涂防曬霜進(jìn)行防曬的話，確實(shí)是有一定效果的，但是涂防曬霜也是有很多方面需要注意的，今天小編為大家講解的就是關(guān)于涂防曬霜不可以忽視的四點(diǎn)，希望大家能夠引起重視。
涂一次防曬霜不能持續(xù)防曬一整天
防曬霜防紫外線傷害是有時(shí)間限制的，并不是說(shuō)涂了防曬霜就可以維持很長(zhǎng)時(shí)間，其實(shí)只能維持兩個(gè)小時(shí)左右。所以，為了防治曬傷、皮膚老化甚至癌變，需每隔兩小時(shí)涂一遍防曬霜。
即使不暴曬，也要涂防曬霜
防曬霜的使用并不是說(shuō)只有在暴曬的情況下才可使用，很多人錯(cuò)誤地認(rèn)為只有在游泳池、海灘等暴曬的地方才需要凃防曬霜，實(shí)際上，我們每天走在街上、開(kāi)車這些日?；顒?dòng)都會(huì)使皮膚暴露在陽(yáng)光下，同樣需要凃防曬霜。
噴霧防曬霜易燃
使用防曬噴霧時(shí)，需要遠(yuǎn)離火焰，因?yàn)榉罆駠婌F是易燃的，很可能會(huì)導(dǎo)致燒傷。防曬噴霧的另一個(gè)缺點(diǎn)是容易噴不均勻，導(dǎo)致有的皮膚得不到保護(hù)。
即使其他化妝品有防曬功效，也需要凃防曬霜。
有人覺(jué)得乳液、粉底等其他化妝品上標(biāo)有防曬指數(shù)，所以就不需要防曬霜了。其實(shí)不然，涂抹化妝品時(shí)往往是很不均勻的，這就會(huì)導(dǎo)致防曬效果不均勻，所以還是需要在凃其他化妝品前先勻均地涂一層防曬霜。
以上介紹的四點(diǎn)，希望大家能夠引起注意，正確的涂防曬霜才能夠起到好的效果，如果盲目亂用防曬霜的話，反而會(huì)造成不良的影響，而且防曬霜的選擇一定要選那種大牌的，這樣使用起來(lái)才更加有保障，一些劣質(zhì)的防曬霜是不可以用來(lái)使用的。
電腦產(chǎn)生的輻射屬于電磁輻射。電腦各部分輻射強(qiáng)度大小順序依次為：鍵盤、鼠標(biāo)、屏幕、主機(jī)，其中以鍵盤輻射強(qiáng)度最大。
研究表明，長(zhǎng)期過(guò)量的電磁輻射會(huì)對(duì)人體生殖系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)造成直接傷害，它是心血管疾病、糖尿病、癌突變的主要誘因和造成孕婦流產(chǎn)、不育、畸胎等病變的誘發(fā)因素，并可直接影響未成年人的身體組織與骨骼的發(fā)育，引起視力、記憶力下降和肝臟造血功能下降。經(jīng)常近距離接觸電腦，還可使面部褐斑增加，皮膚出現(xiàn)類似紅斑或濕疹的癥狀。1998年國(guó)際流行病學(xué)雜志曾報(bào)道：電磁輻射導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)是大量滋生黃褐斑的主要原因。
防曬霜不能防電腦輻射
有很多品牌的防曬霜都號(hào)稱具有防電腦輻射的功能。防曬霜真能防電腦輻射嗎？
日光中紫外線的光譜在100-400nm波長(zhǎng)范圍內(nèi)，可分為3個(gè)波段，即波長(zhǎng)為100-290nm的短波紫外線(UVC)，波長(zhǎng)為290-320nm的中波紫外線(UVB)和波長(zhǎng)為320-400nm的長(zhǎng)波紫外線(UVA)。防曬霜主要是通過(guò)物理作用，來(lái)防止紫外線中的中波(又稱曬紅段)和長(zhǎng)波(又稱曬黑段)輻射對(duì)人體的傷害。而電腦輻射大部分屬于低頻輻射，它的波長(zhǎng)約為6.5cm，所以防曬霜是不能有效防止電腦輻射的。
防輻射有方法
防護(hù)電腦輻射，除了應(yīng)改善工作環(huán)境和注意使用方法外，還可采取給電腦操作人員(尤其是孕婦和女性)配備防輻射服、防輻射屏、防輻射眼鏡等措施，以減少傷害。
要購(gòu)買通過(guò)TCO認(rèn)證的顯示器，和經(jīng)過(guò)特殊專業(yè)防輻射的產(chǎn)品。
電腦的擺放位置也很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)椋娔X顯示器左右兩側(cè)及后方的輻射要比屏幕正面的輻射強(qiáng)很多。要注意與屏幕保持適當(dāng)距離，至少距屏幕0.5米以外。
頻繁使用電腦者尤其是女性朋友，在上機(jī)前最好先涂一些防護(hù)用品，如隔離霜或粉底等(隔離霜不能防電腦輻射，但可隔離電腦屏幕靜電吸附的臟灰塵和污物)。此外，因電腦輻射臉上會(huì)吸附不少靜電塵粒，要及時(shí)用清水洗臉。
電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)；建議多飲些茶，以保護(hù)視力，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)還能抵抗輻射傷害。
菊花茶同樣也能起到減少電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。
很多的女性都熱衷于減肥，但是運(yùn)動(dòng)減肥又很辛苦，所以很多人選擇吃減肥藥減肥，那么經(jīng)期能吃減肥藥嗎?很多人知道吃減肥藥對(duì)什么有一定的危害，那么減肥藥的危害有哪些呢?有的人認(rèn)為晚上不吃飯能減肥，但是有的人說(shuō)會(huì)反彈，晚上不吃飯能減肥嗎?
經(jīng)期能吃減肥藥嗎
很多女性都有減肥的想法，有些女性會(huì)選擇吃減肥藥進(jìn)行減肥，但是有的女性有害怕會(huì)出現(xiàn)一些副作用，在經(jīng)期食用減肥藥會(huì)不會(huì)出現(xiàn)副作用能，很多女性都想知道，經(jīng)期到底能不能吃減肥藥?其實(shí)，經(jīng)期是不適合吃減肥藥的，因?yàn)闀?huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的副作用。
部分西醫(yī)減肥藥物含有激素成分，經(jīng)期本身就是一個(gè)特殊時(shí)期，如果吃了這些減肥藥，可能會(huì)引起內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌紊亂，荷爾蒙失調(diào)，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，同時(shí)也容易使人發(fā)胖。所以經(jīng)期吃減肥藥物可能不但起不到減肥效果，反而越減越肥。還有，減肥藥物多以控制食欲、利尿、腹瀉為主，若在經(jīng)期食用這些藥物，則不利于減肥者攝取食物和營(yíng)養(yǎng)的吸收，從而會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，抵抗力下降，易于疾病入侵。
此外，月經(jīng)期間身體免疫力差，體質(zhì)會(huì)比較虛弱，減肥藥中的化學(xué)成分很容易打亂身體的荷爾蒙平衡，這樣就可能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。時(shí)間長(zhǎng)了，還可能會(huì)影響懷孕。本來(lái)利用經(jīng)期這一特殊時(shí)期能夠更有效地減肥，但如果吃減肥藥的話反而會(huì)有損身體的健康，所以，好經(jīng)期減肥不要吃減肥藥。
減肥藥的危害
1、影響生育
很多的減肥藥都有可能會(huì)影響到人體的神經(jīng)中樞，從而導(dǎo)致女性的內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂的癥狀，還有可能會(huì)患上內(nèi)分泌系統(tǒng)的一些疾病。研究發(fā)現(xiàn)，市場(chǎng)上的一些減肥藥還有可能會(huì)導(dǎo)致女性患上心臟疾病，尤其是增加了女性生產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，所以女性朋友在服用減肥藥的時(shí)候還是要謹(jǐn)慎。
2、容易上癮
一些不良商家會(huì)在減肥藥中添加容易引起致命性上癮的物質(zhì)，一旦突然停止使用減肥藥會(huì)讓女性出現(xiàn)脾氣暴躁、心煩意亂、心悸等情緒，就像吸毒一般對(duì)減肥藥上了癮。
3、容易長(zhǎng)肌瘤
長(zhǎng)期吃減肥藥會(huì)導(dǎo)致女性的新陳代謝速度減慢、月經(jīng)不調(diào)、陰道會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則的流血、月經(jīng)周期延長(zhǎng)、月經(jīng)量多、腹部脹痛且有腫塊，其實(shí)這是患上了子宮肌瘤的前兆，千萬(wàn)不能長(zhǎng)時(shí)間的服用減肥藥。
4、尿毒癥
長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度的減肥容易患上尿毒癥，因?yàn)?0%的減肥藥里面對(duì)于腎臟造成嚴(yán)重的傷害，長(zhǎng)期下去就會(huì)影響了腎小管的工作，終引發(fā)尿毒癥。
5、損害肝臟
大部分減肥藥里面會(huì)含有一種醣祿錠成分，當(dāng)被吸收到身體之后就會(huì)增高肝酵素，損害了肝臟。本身減肥藥對(duì)于肝細(xì)胞會(huì)造成直接的毒性，從而引起藥物性的肝損傷，患者會(huì)出現(xiàn)黃疸、腹部不適等癥狀。
6、容易厭食
很多患者在服用了減肥藥之后會(huì)出現(xiàn)厭食的癥狀，這樣雖然能有一定的減肥作用，但是會(huì)破壞身體的神經(jīng)中樞，而且這種傷害是沒(méi)有辦法逆轉(zhuǎn)的。即使患者停止使用了減肥用，看到食物也沒(méi)有興趣，有的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)嘔吐的癥狀，身體沒(méi)有辦法得到充足的營(yíng)養(yǎng)，時(shí)間久了就會(huì)出現(xiàn)各種疾病。
7、腹瀉和嘔吐
市面上很多的減肥藥物，吃了之后會(huì)讓患者不停的腹瀉，這對(duì)胃腸道造成的傷害是非常大的，輕者會(huì)出現(xiàn)上吐下瀉、反胃惡心，嚴(yán)重的話會(huì)引起脫水。
8、容易失眠
70%的減肥藥里面會(huì)有興奮中樞神經(jīng)的劑量，大量服用之后會(huì)引起異常的興奮，到了晚上會(huì)難以睡眠顛倒了生物鐘，身體素質(zhì)越來(lái)越差。
晚上不吃飯能減肥嗎
能減肥，但反彈嚴(yán)重。
人身體的能量消耗大于攝入就能實(shí)現(xiàn)減肥，若是早餐和午餐攝入正常，晚餐不吃，有減肥效果是必然的，但會(huì)對(duì)飲食習(xí)慣造成影響。
身體一天中有一半時(shí)間處于饑餓狀態(tài)，神經(jīng)調(diào)節(jié)系統(tǒng)會(huì)在下一頓進(jìn)食時(shí)候增強(qiáng)饑餓感，容易出現(xiàn)暴飲暴食，并且在減肥結(jié)束后飲食習(xí)慣恢復(fù)正常時(shí)表現(xiàn)尤為明顯，攝入量嚴(yán)重超標(biāo)，出現(xiàn)反彈嚴(yán)重，體重較減肥前只會(huì)增加。
因此，晚上不吃飯不但不能減肥成功，還會(huì)危害身體健康。
結(jié)語(yǔ)：很多想要減肥的朋友會(huì)選擇減肥藥的方法，這種方法雖然見(jiàn)效是比較快的，但是對(duì)身體的傷害也是很大的，而且是很難逆轉(zhuǎn)的傷害。停止服用之后還有可能會(huì)出現(xiàn)反彈的癥狀，所以服用的時(shí)候一定要謹(jǐn)慎，否則得不償失就不好了。
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，有效男性朋友?huì)有腎虛的現(xiàn)象發(fā)生，那您知道女人腎虛的癥狀有哪些嗎?女人腎虛的忽視對(duì)身體有什么危害呢，平時(shí)腎虛的話吃什么食物才好呢。接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。
女人腎虛的癥狀有哪些
1、神經(jīng)肌肉
經(jīng)常失眠、頭暈?zāi)X脹、腰酸背痛、下肢乏力等。經(jīng)常感到很困倦，卻無(wú)法熟睡，多夢(mèng)、易驚醒。體重有明顯的增加或下降趨勢(shì)。早上起來(lái)，發(fā)現(xiàn)腹部肌肉松弛無(wú)力，蒼白無(wú)血色。沒(méi)有風(fēng)濕或外傷，卻背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛和關(guān)節(jié)痛。不提重物，走到3樓就兩腿無(wú)力。坐在椅子上看電視，超過(guò)2個(gè)小時(shí)就感到腰酸。
2、五官
視疲勞、鼻塞、眩暈、耳鳴、咽喉不舒服等。容易感冒，感冒后就會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉嚨有緊縮感等癥狀。坐、蹲的時(shí)間稍微長(zhǎng)些，直立后會(huì)感到兩眼發(fā)黑、頭暈耳鳴。用電腦辦公或看書(shū)二、三十分鐘就感到眼睛干澀、脹痛。
3、心血管
心悸氣喘、胸悶、浮腫等。晨起或勞累后足踝及小腿腫脹，下眼皮腫脹、下垂。月經(jīng)到來(lái)前兩三天，四肢發(fā)脹、胸部脹滿、胸部串痛。
4、全身
全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退等。作效率明顯下降，上司已明顯表達(dá)了對(duì)你的不滿。無(wú)精打采。上班僅僅1個(gè)小時(shí)，就胸悶氣短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不著。記憶力下降。昨天想好的事情，今天怎么也記不起來(lái)。
5、胃腸道
食欲不振、惡心、胃疼、腹痛腹瀉、便秘等。尿頻，在正常飲水情況下，夜尿在3次以上。小便無(wú)力，淋漓不盡，大便粘滯不暢。食生冷干硬食物常感胃部不適、口中粘滯不爽、吐之為快。一日三餐，進(jìn)食甚少。排除天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，也感覺(jué)無(wú)味。
6、其他
“性趣”減退、抑郁、焦慮、恐懼等。
不再像以前那樣熱衷于朋友的聚會(huì)，有種強(qiáng)打精神、勉強(qiáng)應(yīng)酬的感覺(jué)。工作情緒始終無(wú)法高漲，最令自己不解的是無(wú)名的火氣很大，但又沒(méi)有精力發(fā)作。月經(jīng)不調(diào)、性欲降低，過(guò)性生活時(shí)感到疲憊不堪。
女人腎虛有什么危害
1、影響精神
腎虛后人體出現(xiàn)易怒，煩躁，焦慮，抑郁等不良狀態(tài)，給本人生活和家庭帶來(lái)諸多陰影。
2、誘發(fā)疾病
腎虛會(huì)導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生，如男性前列腺及泌尿、生殖系統(tǒng)疾病。女性閉經(jīng)、不孕，內(nèi)分泌代謝失調(diào)的早衰、脫發(fā)等。
3、發(fā)生腎病
腎虛發(fā)生時(shí)，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環(huán)系統(tǒng)亦會(huì)發(fā)生阻塞的問(wèn)題，即腎絡(luò)會(huì)呈現(xiàn)不通。
4、不育不孕
腎虛引發(fā)性功能障礙及不育不孕。腎精虧虛，人體生理狀態(tài)較差，造成性欲降低，同時(shí)精子數(shù)量和成活率降低，導(dǎo)致不孕不育。
腎虛吃什么好
1、黑米
黑米因外皮烏黑而得名，在五臟與五行的關(guān)系中，黑色對(duì)應(yīng)的是腎臟，而黑米性平、味甘，具有滋陰補(bǔ)腎、益氣活血、暖肝明目的功效。經(jīng)常食用黑米粥，可以滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)腎益氣。
在我們?nèi)粘Ｊ侵校總€(gè)女性朋友都會(huì)有經(jīng)期的，那您知道大姨媽推遲幾天算正常嗎?在經(jīng)期的注意事項(xiàng)有哪些呢，那在經(jīng)期的時(shí)候吃什么才有益健康呢，接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。
大姨媽推遲幾天算正常
一般來(lái)說(shuō)女性月經(jīng)推遲7天以內(nèi)屬于正?，F(xiàn)象。月經(jīng)周期一般為28-30天。月經(jīng)提前或推遲一周是正常的。月經(jīng)周期受多種因素影響，月經(jīng)推遲時(shí)建議先觀察1-2天，或到醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的檢查明確月經(jīng)推遲的原因。如果女性生活作息均正常，且無(wú)情緒、疾病、藥物等影響，則很有可能是懷孕或者出現(xiàn)生殖系統(tǒng)疾病導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
如果女性在短時(shí)間內(nèi)大量進(jìn)補(bǔ)或快速減肥，飲食習(xí)慣的改變會(huì)促使機(jī)體功能和分泌系統(tǒng)出現(xiàn)調(diào)整，月經(jīng)周期也隨之改變。另外，如果長(zhǎng)期處于壓力很大的狀態(tài)，容易引起身體內(nèi)分泌失調(diào)，激素環(huán)境發(fā)生改變導(dǎo)致月經(jīng)推后。疾病、藥物等因素也會(huì)影響正常的月經(jīng)周期，所以長(zhǎng)期服用緊急避孕藥或患有多囊卵巢綜合征的女性的月經(jīng)大多推遲。
經(jīng)期注意事項(xiàng)
1、月經(jīng)期間不要捶腰
月經(jīng)期有很多不適的狀況，像腹痛、全身乏力、腰酸痛等。對(duì)于出現(xiàn)腰酸背痛這種情況，很多女性朋友都喜歡捶打腰部想舒緩酸痛，或者去做按摩。殊不知這樣做反而效果會(huì)相反。
2、月經(jīng)期間不要用沐浴液清潔陰部
經(jīng)期陰部容易產(chǎn)生異味，尤其在夏季，但在洗澡時(shí)順便用沐浴液清潔陰部，或用熱水反復(fù)清洗陰部是不夠健康的，反而容易引發(fā)陰部感染，導(dǎo)致瘙癢病癥。
因?yàn)槠饺张岁幍纼?nèi)是略酸性環(huán)境，能抑制細(xì)菌生長(zhǎng)，但行經(jīng)期間陰道會(huì)偏堿性，對(duì)細(xì)菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用專業(yè)的陰道清潔液或用熱水反復(fù)清洗更會(huì)導(dǎo)致堿性增加。因此，清洗陰部需要選擇專業(yè)的陰部清洗液，尤其在經(jīng)期。
3、月經(jīng)期間防止受寒
一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水，無(wú)論何時(shí)都要避免使小腹受寒。
4、月經(jīng)期間飲食注意
經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經(jīng)期內(nèi)，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜來(lái)平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚(yú)子、青蝦、對(duì)蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。
生理期剛來(lái)幾天可以多吃點(diǎn)麻油豬肝，幫助廢血排出。后幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯(cuò)的生理期食品。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點(diǎn)心，還有酒釀煮蛋也很好。生理期后期，可以考慮喝一點(diǎn)生化湯(經(jīng)期喝的)，可以讓身體臟血徹底排乾凈。
月經(jīng)期間不宜吃太咸的食物，會(huì)使體內(nèi)的鹽分和水分貯留增多，在月經(jīng)來(lái)前，很容易發(fā)生頭痛、情緒激動(dòng)和容易生氣等癥狀。月經(jīng)期間不適宜喝濃茶，咖啡。這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血過(guò)多等不適癥狀。不適宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料。生冷的食物，會(huì)降低血液循環(huán)的速度，進(jìn)而影響子宮的收縮，及經(jīng)血的排出，致經(jīng)血排出不利，引起月經(jīng)痛。
5、月經(jīng)期間不適宜體檢
經(jīng)期除了不適宜做婦科檢查和尿檢外，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項(xiàng)目。因?yàn)榇藭r(shí)受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實(shí)數(shù)據(jù)。所以，最好是改期，月經(jīng)過(guò)后再體檢。如果是集體體檢，體檢時(shí)告之醫(yī)生。
2、芝麻芝麻味甘、性平，入肝、腎、肺、脾經(jīng);有養(yǎng)陰潤(rùn)燥生津的功效，可滋補(bǔ)人體陰液，芝麻還有補(bǔ)血明目、祛風(fēng)潤(rùn)腸、益肝養(yǎng)發(fā)、強(qiáng)身體，抗衰老之功效。
3、蝦
蝦中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和蛋白質(zhì)，蝦味甘性溫，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功能。蝦營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，而這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于治療腎虛是很有療效的，有助于補(bǔ)腎。
4、蓮藕
蓮藕性味甘涼，是止血、生津的良藥，富含淀粉、鈣、磷、鐵及多種維生素，尤其是含維生素C最多。吃些藕能起到養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥止渴、清心安神的作用。
5、山藥
大多數(shù)人都知道山藥可以滋補(bǔ)身體的佳品，山藥性平味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，具有補(bǔ)肺、健脾作用，能益腎填精。山藥有腎虛的朋友平時(shí)可要多吃些山藥了。
6、銀耳
銀耳性平味甘、淡，有滋陰潤(rùn)肺、生津止咳、補(bǔ)氣和血、強(qiáng)身壯體、美容嫩膚等功效，是一種有補(bǔ)益作用的名貴食品。常吃白木耳，對(duì)陰虛引起的咽干口渴、大便燥結(jié)等有很好的防治作用。
7、枸杞
有許多人都喜歡用枸杞泡茶和，枸杞性平味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目等作用，久服能益壽延年等功用。男性腎虛的話要多吃更強(qiáng)壯，枸杞是治療腎虛的佳品。
8、鴨肉
鴨肉滋陰潤(rùn)肺，常被稱為肉類中的第一滋補(bǔ)佳品。鴨肉可大補(bǔ)虛勞、滋五臟之陰、清解虛熱、利水消腫，適用于陰虛引起頭昏頭痛、低熱、虛弱、小便不利、大便干燥的女人食用。因?yàn)轼喨馕陡?、性寒，可用于治療陰虛所致的皮膚臘黃、暗淡無(wú)光、疲憊等癥。
9、燕窩
燕窩是天然增津液的食品，屬珍貴補(bǔ)品，其蛋白質(zhì)含量特別高，養(yǎng)陰潤(rùn)燥、益氣補(bǔ)中，有延年益壽之功，適用于肺陰虛所致的潮熱、盜汗、干咳少痰、咳血等，對(duì)胃陰虛所致的噎隔反胃、氣虛自汗也有較好療效。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)文章我們了解到女性朋友如果腎虛的話會(huì)出現(xiàn)視疲勞、鼻塞、眩暈、耳鳴、咽喉不舒服等癥狀的發(fā)生，如果腎虛的話可以適當(dāng)?shù)某孕┿y耳、山藥、枸杞等食物，因?yàn)檫@些食物不僅能夠及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能對(duì)于治療腎虛是很有療效的，有助于補(bǔ)腎。
有些女性在排卵期還會(huì)出血，這讓她們很惶恐，總覺(jué)得是什么大的疾病纏身了才會(huì)在排卵期出血，很多女性都想知道排卵期出血到底是怎么回事，那么排卵期出血的危害有哪些呢?排卵期出血是怎么回事呢?想要知道的話就接著往下看吧。
排卵期出血的危害
1、惱人癥狀
排卵期出血對(duì)女性來(lái)說(shuō)是很突然的癥狀，明明月經(jīng)期過(guò)去了還有血流出，讓女性很苦惱，雖然出血量較少，但也讓女性朋友防不勝防，從而影響正常的生活和工作。
2、腹痛
排卵期出血患者常伴有腹痛癥狀，周期性月經(jīng)間期疼痛，可輕可重，一般持續(xù)幾個(gè)小時(shí)，個(gè)別患者可持續(xù)2-3天。
3、引發(fā)不孕癥
嚴(yán)重的排卵期出血癥狀會(huì)導(dǎo)致女性的不孕，這可能是子宮內(nèi)膜沒(méi)有修復(fù)完全導(dǎo)致的，所以即使在排卵期也很難讓受精卵著床，最終導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生。
4、原發(fā)病危害
月經(jīng)不調(diào)、宮頸糜爛、宮頸息肉、宮頸癌、子宮內(nèi)膜息肉、子宮粘膜下肌瘤、子宮內(nèi)膜腺癌等生殖道疾病也可引發(fā)排卵期出血癥狀，因此，如果引發(fā)排卵期出血的原發(fā)病得不到及時(shí)徹底治療，可危害女性健康。
排卵期出血是怎么回事
1、激素水平波動(dòng)過(guò)大
很多時(shí)候排卵期出血都是因?yàn)榧に胤置诘耐蝗辉黾踊驕p少導(dǎo)致，排卵后雌激素水平迅速下降，使得受雌激素影響而呈增生反應(yīng)的子宮內(nèi)膜失去支持而出現(xiàn)少許出血。
2、子宮內(nèi)膜慢性炎癥
現(xiàn)在很多的女性在發(fā)生排卵期出血的時(shí)候覺(jué)得是很正常的，其實(shí)子宮內(nèi)膜慢性炎癥也是會(huì)導(dǎo)致這種情況發(fā)生的，使得排卵時(shí)子宮內(nèi)膜充血明顯，或排卵時(shí)，碰巧卵巢表面血管破裂，出血較正常量增多并隨輸卵管蠕動(dòng)反流至宮腔，經(jīng)陰道排出體外。
3、雌性荷爾蒙分泌減少
女性朋友在發(fā)生這種情況的時(shí)候還有一部分的原因是因?yàn)榇菩院蔂柮煞置跍p少，女性在排卵期間，雌激素水平會(huì)發(fā)生明顯下降，不能夠支撐正常子宮內(nèi)膜的生長(zhǎng)，于是容易發(fā)生少量的出血。女性排卵期出現(xiàn)少量出血是正常的，一般來(lái)說(shuō)肉眼幾乎不容易發(fā)現(xiàn)，這是屬于人體正常的代謝現(xiàn)象，不用過(guò)分擔(dān)心。如果是發(fā)現(xiàn)有明顯的出血狀況，則需要咨詢專業(yè)醫(yī)生。
女性都會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)事情就是更年期的存在，相信大家也是有所了解的，但是在發(fā)生更年期的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)貧血的情況發(fā)生，那么你們知道在發(fā)生這種情況的時(shí)候應(yīng)該給怎么辦呢?在日常的生活中我們應(yīng)該通過(guò)哪些方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理呢?下面就讓我們一起去看看吧。
更年期貧血怎么辦
1、粗糧常吃
在發(fā)生更年期貧血的時(shí)候我們是需要在飲食上面注意的，粗糧中含有許多細(xì)糧(或精加工食品)所欠缺的特殊的維生素和礦物質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)素有助于調(diào)節(jié)腸胃內(nèi)環(huán)境，易為人體吸收并提高抗病力免疫功能。紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內(nèi)毒物不會(huì)久滯腸道。
2、常喝果或果汁
經(jīng)常的吃水果或者是喝果汁也是可以有效的緩解貧血的情況的，可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內(nèi)代謝過(guò)程中能變成堿性，并能使血液保持堿性。特別是它們能將積累在細(xì)胞中的毒素“溶解”，最終經(jīng)排泄系統(tǒng)排出體外。果汁含有豐富的維生素C，還能促進(jìn)鐵質(zhì)吸收，每天喝杯果汁送服幾片鐵之緣，能起到防治貧血的作用哦!
3、注意清心潤(rùn)肺
在日常的生活中多吃一些山藥，大棗，蓮子，百合，木耳，梨，胡蘿卜，芝麻等!利尿通便，清熱解毒!8種食物幫你將腹中廢物全掃光綠葉菜中多為堿性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產(chǎn)生的過(guò)多的酸性物質(zhì)，使體液保持弱堿性，從而清除血中有毒物。
4、喝點(diǎn)葡萄酒怡情
葡萄酒飲葡萄酒有益心臟健康，它含有豐富的檸檬酸，也屬堿性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報(bào)道，飲葡萄酒可預(yù)防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。
女性更年期貧血的原因
1、飲食習(xí)慣
部分女性在進(jìn)入更年期時(shí)忽視飲食習(xí)慣的糾正，從而加重了貧血的程度。如果盲目追求養(yǎng)生而只吃素食、粗糧、貪食油葷，都會(huì)導(dǎo)致造血原材料——鐵元素的攝入量和吸收率降低，使得血紅蛋白合成量減少，加劇貧血程度。
2、慢性失血
部分更年期女性因身體某部位出現(xiàn)問(wèn)題，可能導(dǎo)致慢性失血的癥狀。如：消化道出血、痔瘡出血等，這些因素可能導(dǎo)致血液中鐵的不斷流失，進(jìn)而引發(fā)貧血。
4、黃體功能的不足
黃體素的分泌如果出現(xiàn)紊亂會(huì)導(dǎo)致雌激素和孕激素的不足，這時(shí)候子宮內(nèi)膜就無(wú)法正常更新，或者子宮內(nèi)膜容易出現(xiàn)不良反應(yīng)，從而導(dǎo)致經(jīng)期前幾天容易出現(xiàn)少量出血癥狀，這個(gè)現(xiàn)象會(huì)持續(xù)到月經(jīng)正式來(lái)潮前。
5、黃體萎縮不全
如果黃體出現(xiàn)萎縮也會(huì)造成雌激素和孕激素不能夠迅速下降，子宮內(nèi)膜的脫落無(wú)法規(guī)則，從而導(dǎo)致出血情況的出現(xiàn)。使得排卵時(shí)子宮內(nèi)膜充血明顯，出血不易自行停止，隨輸卵管蠕動(dòng)反流至宮腔，排出體外。
6、子宮內(nèi)膜修復(fù)延緩
當(dāng)一個(gè)生理周期完成后，下一個(gè)周期在到來(lái)之前卵泡還沒(méi)有完全生長(zhǎng)和發(fā)育成型。由于雌激素分泌不足容易導(dǎo)致子宮內(nèi)膜不能及時(shí)完整再生，導(dǎo)致月經(jīng)拖延至排卵期。體內(nèi)性激素分泌失調(diào)，也會(huì)使排卵時(shí)激素水平波動(dòng)較大而使出血明顯。造成女性在排卵期出血癥狀很多都是身體的綜合因素，女性同胞們要時(shí)刻提起注意，這種癥狀長(zhǎng)期持續(xù)會(huì)容易導(dǎo)致不孕不育。
排卵期出血的預(yù)防方法
1、了解排卵期的生理，注意排卵期保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，注意保暖，避免寒冷刺激，避免過(guò)勞。
2、掌握排卵期出血的原因，注意排卵期衛(wèi)生，預(yù)防感染，注意外生殖器的衛(wèi)生清潔，出血期絕對(duì)不能有夫妻生活。
3、在排卵期要穿著柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好的內(nèi)褲，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。
4、排卵期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開(kāi)水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激燥濕生熱之物。
總結(jié)：通過(guò)本文我們知道排卵期出血可能是激素水平波動(dòng)過(guò)大導(dǎo)致的，也可能是子宮內(nèi)膜慢性炎癥，雌性荷爾蒙分泌減少，黃體萎縮不全等導(dǎo)致，所以要了解原因有針對(duì)性的治療，排卵期出血的危害很大，一定要及時(shí)就醫(yī)哦。
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