有助女性調(diào)經(jīng)的四道食療推薦
女性調(diào)經(jīng)養(yǎng)生湯。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！彪S著社會的進(jìn)步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報(bào)復(fù)。有效的不同人群的養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“有助女性調(diào)經(jīng)的四道食療推薦”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
不少女性都出現(xiàn)過月經(jīng)不調(diào)的一些癥狀，一旦出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的話，那么需要得到有效的改善，否則是會帶來很大的影響的。通過一些食療方來幫助女性調(diào)經(jīng)是有一定效果的，下面小編將為大家推薦四道，大家可以根據(jù)情況需要試一試。
姜棗花椒湯
方法：準(zhǔn)備二十五克生姜，三十克大棗，一百克花椒。將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。具有溫中止痛功效。
功效：姜棗花椒湯可以溫中止痛，調(diào)理月經(jīng)，對于女性痛經(jīng)有很好的療效，而且還可以光潔皮膚。
烏豆蛋酒湯
方法：準(zhǔn)備六十克烏豆(黑豆)，兩個(gè)雞蛋，一百毫升黃酒或米酒。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。
功效：服用烏豆蛋酒湯具有調(diào)中、下氣、止痛的作用?？梢詭椭哉{(diào)經(jīng)，適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)。
紅花酒
方法：準(zhǔn)備半斤紅花，兩斤低度酒，紅糖適量。紅花洗凈，晾干表面水分，與紅糖同裝入潔凈的紗布袋內(nèi)，封好袋口，放入酒壇中，加蓋密封，浸泡7日即可飲用。每日服用1～2次，每次飲服20～30毫升。具有養(yǎng)血養(yǎng)膚，活血通經(jīng)功能。
功效：服用紅花酒可以活血通經(jīng)，養(yǎng)血補(bǔ)虛，可以輔助治療婦女血虛、血瘀、痛經(jīng)等癥。
益母草香附湯
方法：準(zhǔn)備益母草、香附各一百克，半斤雞肉，五根蔥白。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。
功效：益母草香附湯可以活血調(diào)經(jīng)，對于女性痛經(jīng)有很好的治療效果。
女性朋友在出現(xiàn)了一些月經(jīng)方面的問題，那么可以通過服用上文介紹的這些食療方來進(jìn)行調(diào)理改善，通常都有不錯(cuò)的療效。這些食療方的做法，大家可以參照上文的講述來進(jìn)行制作，能夠幫助女性調(diào)經(jīng)以外，這些食療方還可以美容養(yǎng)顏，潤澤肌膚。
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很多女性都會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，一旦出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的話，那么就需要采取一定的方法來進(jìn)行調(diào)理，這是不可忽視的問題。通過一些食譜來進(jìn)行調(diào)經(jīng)是非常有幫助的，下面小編將為大家推薦六道有助女性調(diào)經(jīng)的食譜。
1、益母草大棗湯：準(zhǔn)備二十顆大棗，十克益母草，十克紅糖，加水燉飲湯，每日早晚各1次。益母草大棗湯適宜出現(xiàn)經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延，月經(jīng)過少等癥的女性進(jìn)行服用。
2、益母草雞蛋湯：準(zhǔn)備兩個(gè)雞蛋，三十克益母草，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。益母草雞蛋湯可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過少，月經(jīng)后延癥。
3、羊肉生姜當(dāng)歸湯：準(zhǔn)備當(dāng)歸、生姜各十克，二兩羊肉片，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。羊肉生姜當(dāng)歸湯溫補(bǔ)效果極佳，適宜于月經(jīng)后延、量少、腹冷痛等癥。
4、米醋豆腐湯：準(zhǔn)備兩百克米醋，半斤豆腐，同煮熟，飯前吃，1次吃完。米醋豆腐湯可以改善月經(jīng)不調(diào)，對于出現(xiàn)經(jīng)期過短、血色深紅、量多情況的女性非常適合服用。
5、雞蛋龍眼羹：準(zhǔn)備五十克龍眼肉，雞蛋1個(gè)，先煎龍眼，半小時(shí)后打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。雞蛋龍眼羹可以用于調(diào)理虛證月經(jīng)不調(diào)。
6、素鹽雞冠：雄雞冠2個(gè)，食鹽少許，雞冠煮熟，蘸鹽吃，每日1次，每月3-5次。出現(xiàn)虛寒月經(jīng)不調(diào)的女性患者可以服用素鹽雞冠進(jìn)行調(diào)理。
如果女性朋友出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的話，那么以上介紹的這些食譜是可以選擇食用的，不僅制作起來的方法比較簡單，而且滋補(bǔ)調(diào)理身體的效果非常的顯著，可以幫助女性養(yǎng)血補(bǔ)血，調(diào)理月經(jīng)不調(diào)。希望小編的講解能夠?yàn)榇蠹姨峁┮恍┯行У膸椭?br />
有不少的女性朋友都會在月經(jīng)期出現(xiàn)一些異常情況，就跟自己不良的生活習(xí)慣有一定關(guān)系，跟自己的體質(zhì)也有很大關(guān)系，如果出現(xiàn)異常，那么就需要采取治療，可以選擇一些食療藥膳來進(jìn)行活血通經(jīng)的話，非常的有療效。小編將為大家推薦活血通經(jīng)的四道食療藥膳。
桃仁牛血湯
做法：準(zhǔn)備十二克桃仁，半斤鮮牛血(已凝固)，食鹽少許。將牛血切塊，與桃仁加清水適量煲湯，食時(shí)加食鹽少許調(diào)味。
功效：服用桃仁牛血湯可以破瘀行血、理血通經(jīng)、美膚益顏。對于閉經(jīng)、血燥、便秘等癥的患者非常適宜服用。
木耳胡桃糖
做法：準(zhǔn)備一百二十克黑木耳，一百二十克胡桃仁，半斤紅糖，黃酒適量。將木耳、胡桃仁碾末，加入紅糖拌和均勻，裝瓷罐封藏。每服30克，1日2次，直至月經(jīng)來潮。
功效：服用木耳胡桃糖可以活血通經(jīng)，滋肝腎、益氣血。對于女性出現(xiàn)子宮發(fā)育不良的閉經(jīng)癥很有療效。
烏豆雙紅湯
做法：準(zhǔn)備一百克烏豆(黑豆)，五克紅花，五十克紅糖。將前二味置于燉盅內(nèi)，加清水適量，隔水燉至烏豆熟透，去紅花，放入紅糖調(diào)勻。
功效：服用烏豆雙紅湯可以滋補(bǔ)肝腎、活血行經(jīng)、美容烏發(fā)功效。對于血虛氣滯型閉經(jīng)的患者尤為適合服用。
鴿肉蔥姜粥
做法：準(zhǔn)備一百五十克鴿肉，五十克豬肉末，一百克粳米，蔥姜末、胡椒粉、料酒、麻油、食鹽、味精各適量。將鴿肉去骨切塊，放入碗內(nèi)，加豬肉、蔥姜末、料酒及鹽，拌勻備用。粳米加水1000毫升，燒開后放鴿肉等共煮成粥，調(diào)入麻油、味精、胡椒粉即可。
功效：鴿肉蔥姜粥滋補(bǔ)效果突出，不僅可以滋腎補(bǔ)氣，還可以祛風(fēng)解毒、活血通經(jīng)。
選擇服用上文介紹的這四道食療藥膳來進(jìn)行活血通經(jīng)是比較適合的，不僅能夠起到一定的療效，而且不用擔(dān)心有副作用。女性朋友而言，除了通過這些食療藥膳來活血通經(jīng)以外，還要注重生活中的護(hù)理以及飲食上面的安排，希望大家都能夠引起重視。
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