男性避孕責(zé)任不容忽視!
男性男性養(yǎng)生壯陽(yáng)品。
“寡欲以清心,寡染以清身,寡言以清口?!鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜,那些不注重養(yǎng)生的人,必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。如何在不同人群的養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢?以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家精心整理的“男性避孕責(zé)任不容忽視!”,歡迎閱讀,希望您能夠喜歡并分享!
在人類(lèi)歷史以男性為主的社會(huì)中,有些歧視女性的觀點(diǎn)早已被人們視而不見(jiàn)了,就我國(guó)在生育這個(gè)問(wèn)題上的種種偏見(jiàn)來(lái)說(shuō),不僅是生育,就是生男、生女也全是女人的責(zé)任。直到現(xiàn)在,有些人還抱著“母以子為貴”的陳舊觀念。一個(gè)不會(huì)生育,或只生女孩的女人,在家族中是抬不起頭的。若是提起避孕,最先想到的當(dāng)然是女性,諸如避孕藥、子宮避孕器、女性結(jié)扎等目前世界上最廣泛采用的方式幾乎無(wú)一例外地應(yīng)用在女性身上,這當(dāng)然是不公平的,它不僅破壞了女性的生理平衡,還造成了許多女性疾病,給女性的身心健康造成傷害。但是就人類(lèi)避孕的歷史來(lái)看,避孕套,體外排精和中國(guó)古代的“點(diǎn)穴防瀉法”和原始的女用避孕法都一樣古老。至于近代女用口服避孕藥的發(fā)明,倒不像是因?yàn)榭茖W(xué)家歧視婦女的緣故,更多的是基于男女生殖生理的差別。從生理學(xué)角度來(lái)看,成年女性每月只排一個(gè)卵,而成年男性每天就能產(chǎn)生上億個(gè)精子,更需要遏阻,所以孰難孰易,一目了然,其實(shí),男性也應(yīng)負(fù)起避孕的責(zé)任。
男性避孕的原理和方法
男性避孕原理有:1)隔離法,即一般知道的體外排精,避孕套避孕等。2)阻斷法,如輸管結(jié)扎和粘堵。3)用藥物抑制睪丸精子發(fā)生,干擾附睪精子成熟。
男性避孕大多采用手術(shù)或藥物的方式。男性絕育手術(shù)有結(jié)扎和粘堵兩種方法,各有利弊,因人而異。結(jié)扎須動(dòng)手術(shù),但后遺癥少;粘堵無(wú)須手術(shù),但失敗率和后遺癥都比前者高。男性避孕有藥物和器具兩法,合理的使用避孕套和體外排精不失為一種值得推廣的良好的男性避孕方法。至于說(shuō)抑制睪丸精子發(fā)生和附睪精子成熟的藥物和方法,科學(xué)家已研究了約半個(gè)世紀(jì)之久,由于難度高,故成效不大。大體可分為兩類(lèi):一類(lèi)是抗精子發(fā)生藥。因?yàn)榫邮悄行陨Φ母?,尋找藥物阻止精子的生成無(wú)疑是一個(gè)理想的途徑。從理論上說(shuō),這些抗精子發(fā)生藥物只應(yīng)針對(duì)生精上皮,而不能影響間質(zhì)細(xì)胞分泌雄激素的功能。應(yīng)該具有毒性小、起效時(shí)間短、維持效果恒定、可恢復(fù)性好和不引起精子染色體畸變等性能。如我國(guó)發(fā)明的棉酚,能抑制精子發(fā)生,但是都有不可克服的毒副作用,除了棉酚外,其他藥物的毒性就更大了。第二類(lèi)是激素類(lèi)藥物。由于下丘腦-垂體-睪丸軸系在生精過(guò)程中起重要的調(diào)控作用,因此,可以采用抑制垂體促性腺激素分泌的辦法來(lái)抑制精子的生成,使用的藥物如庚酸睪丸酮,11酸睪丸酮等,雖然都正在進(jìn)行臨床試驗(yàn),但它們對(duì)人體的遠(yuǎn)期副作用是令人十分擔(dān)心的。此外,還有一種科學(xué)家寄以希望的方法――免疫避孕法(即應(yīng)用精子特異抗原造成免疫不育)――被認(rèn)為是一個(gè)比較理想的方法,目前正在大力尋找這種理想的精子抗原,如果進(jìn)展順利,可望在不遠(yuǎn)的將來(lái)發(fā)展出一種安全有效的避孕疫苗,屆時(shí)男性也將同女性一樣,在計(jì)劃生育上負(fù)起一半的責(zé)任。
現(xiàn)在,有些人認(rèn)為男性避孕會(huì)影響男性的性能力或生育能力,因此對(duì)男性避孕不屑一顧。固然,現(xiàn)行的男性避孕方法有不可逆性(如結(jié)扎)和影響性功能(如激素類(lèi)藥物)是等主要的副作用。可是在有了“卵內(nèi)精子注射試管嬰兒技術(shù)”的今天,結(jié)扎后生育似已不成問(wèn)題。至于男性性功能的問(wèn)題,它的真正的發(fā)病率并不高。但是,由于人們無(wú)法區(qū)別因年齡增加導(dǎo)致的性功能下降與年輕時(shí)使用避孕方法導(dǎo)致的性功能下降,因此,往往產(chǎn)生后悔情緒和性心理的障礙,這也是一個(gè)不容忽視的問(wèn)題。男性避孕利國(guó)利民
1988年,世界衛(wèi)生組織人類(lèi)生殖研究特別規(guī)劃署首次提出了生殖健康的政策及其相應(yīng)的措施,包括計(jì)劃生育、婦女保健、嬰兒兒童保健、性病控制等內(nèi)容。男性的觀念和意識(shí)、知識(shí)與態(tài)度、行為與舉動(dòng),直接影響著家庭婚育觀念和生活質(zhì)量。所以,男性的生殖健康關(guān)系到子孫后代的幸福和人類(lèi)生存和文明,而“男性避孕”作為其重要的一方面,更應(yīng)當(dāng)理所當(dāng)然地應(yīng)受到重視,尤其是在擁有12億人口的我國(guó),“計(jì)劃生育”已成為我國(guó)的國(guó)策,避孕工作顯得尤為重要。目前,男性避孕正逐步深入人心,雖然國(guó)際上還沒(méi)有一個(gè)正式批準(zhǔn)應(yīng)用的男用避孕藥,但是結(jié)扎和避孕套在發(fā)達(dá)國(guó)家是一個(gè)最常用的方法。使用率僅次于女用口服避孕藥。我國(guó)在男用避孕藥的研究和試用方面處于領(lǐng)先地位。棉酚和粘堵均起源于我國(guó),有一個(gè)時(shí)期男性結(jié)扎也很普遍。說(shuō)明我們?cè)诩夹g(shù)和觀念方面都不落后。
現(xiàn)在,男性避孕方法的發(fā)展和應(yīng)用,已使夫婦在計(jì)劃生育上增加了一個(gè)自由選擇的重要空間,有利于人們的生殖健康。尤其是對(duì)艾滋病和性病的預(yù)防上,避孕套是目前行之有效的方法,另外,大力宣傳鼓勵(lì)男性在避孕中的責(zé)任和義務(wù),使用好現(xiàn)有的方法,讓男性知道愛(ài)護(hù)他們的妻子的最好方法就是自己主動(dòng)擔(dān)起避孕的責(zé)任,這無(wú)論對(duì)家庭的和睦,還是對(duì)下一代的健康,以及對(duì)提高整個(gè)國(guó)家、民族的素質(zhì)都有極為重要的作用。
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對(duì)于久坐辦公室的上班族來(lái)說(shuō),長(zhǎng)期不動(dòng)會(huì)對(duì)前列腺直接壓迫而導(dǎo)致前列腺充血,使前列腺液的排泄更加困難。專(zhuān)家提醒,上班族可以通過(guò)加強(qiáng)體育鍛煉,來(lái)增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抗病能力,并且要多飲水、多排尿,通過(guò)尿液經(jīng)常沖洗尿道,幫助前列腺分泌液排出。飲食方面,要多吃水果,特別是含鋅較多的蘋(píng)果等。這是因?yàn)殇\對(duì)前列腺炎病人有抗炎等作用。每天吃2-3個(gè)蘋(píng)果,可對(duì)預(yù)防前列腺炎起到一定作用。
春天養(yǎng)生護(hù)肝是重點(diǎn)
中醫(yī)認(rèn)為,春季屬于五行中的木,而人體五臟中的“心、肝、脾、肺、腎”對(duì)應(yīng)五行,肝恰好也屬木。因此,肝臟與木的物性是一致的,初春養(yǎng)生應(yīng)以養(yǎng)肝護(hù)肝為先。
對(duì)于因工作原因等飲酒較多的男性來(lái)說(shuō),養(yǎng)肝護(hù)肝更為重要。有些人喝酒是出于工作需要,經(jīng)常以喝酒為手段來(lái)應(yīng)酬客戶。雖然本身并無(wú)酒癮,但時(shí)間長(zhǎng)了也可能得上脂肪肝、酒精肝。另一種人本來(lái)嗜酒成性,更是患酒精性肝硬變的高危人群,嚴(yán)重的甚至可致死亡。
酒是肝臟保健的大敵,少飲酒利于肝臟陽(yáng)氣升發(fā),是養(yǎng)肝的第一招。據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明,體重60公斤的健康人,每天只能代謝60克酒精,若超過(guò)限量,就會(huì)影響肝臟健康,甚至造成酒精中毒。
第二要多喝水。春節(jié)天氣往往較為干燥,身體易缺水,多喝水可補(bǔ)充體液,增強(qiáng)血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,促進(jìn)消化腺和胰液、膽汁的分泌,以利消化、吸收和廢物的排除,減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。
第三要注意飲食平衡。饑、飽不勻的飲食習(xí)慣,會(huì)引起消化液分泌異常,導(dǎo)致肝臟功能失調(diào)。蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要合理攝取,少吃辛辣食品,多吃新鮮蔬菜水果。
防止膽結(jié)石應(yīng)該吃早餐
春節(jié)過(guò)后,上班族又開(kāi)始了忙碌的生活。和長(zhǎng)假期間的暴飲暴食相反,很多都市年輕男性平時(shí)則很不注重飲食,經(jīng)常不吃早餐。殊不知,不吃早餐很容易患膽結(jié)石。這是因?yàn)?,如果人體不吃早餐,胃在沒(méi)有食物的情況下照樣蠕動(dòng),晚間所分泌的胃酸便會(huì)刺激胃壁,不但會(huì)損傷胃黏膜,還會(huì)因膽囊中的膽汁沒(méi)有機(jī)會(huì)排出,而使膽汁中的膽固醇大量析出、沉積,結(jié)久而久之,使人患上膽結(jié)石。
除了容易誘發(fā)膽結(jié)石外,不吃早餐的壞處還很多。每天清晨,機(jī)體中儲(chǔ)備的葡萄糖已消耗殆盡,激素分泌進(jìn)入低谷,大腦難為無(wú)米之炊,如果沒(méi)有早餐帶來(lái)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,勢(shì)必影響上午的工作情緒和能量;研究表明,不吃早餐反而容易發(fā)胖,這是因?yàn)椴怀栽绮?,中餐和晚餐時(shí)必然會(huì)吃下過(guò)多的食物,尤其是晚餐,極易造成脂肪堆積,久而久之便大腹便便了;不吃早餐還會(huì)加速男性衰老,因?yàn)樵诓怀栽绮偷那闆r下,人體只能動(dòng)用體內(nèi)儲(chǔ)存的糖原和蛋白質(zhì),久而久之會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、起皺和貧血;不吃早餐,甚至?xí)T發(fā)血栓形成,因?yàn)椴怀栽绮偷娜搜“甯菀尊こ砼c凝集,從而特別容易形成血栓。
那么,應(yīng)該如何吃早餐、吃什么樣的早餐才有利于男性健康呢?正所謂“早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少?!睜I(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議,早餐應(yīng)攝取約占全天總熱能的30%,早餐中,碳水化合物提供的能量應(yīng)占總能量的55%-65%,脂肪應(yīng)占20%-30%,蛋白質(zhì)占11%-15%。具體來(lái)說(shuō),一頓營(yíng)養(yǎng)充足的早餐應(yīng)該包括面包、米粥、米粉、饅頭等碳水化合物,肉類(lèi)、雞蛋、牛奶等動(dòng)物性食品,以及豆?jié){、新鮮蔬菜和水果。
除非經(jīng)常測(cè)量血壓,否則在它給你的身體帶來(lái)嚴(yán)重傷害之前,你可能并不知道自己患上了高血壓。而最近也有研究表明,血壓140/90mmHg也會(huì)對(duì)健康有害,所以有專(zhuān)家建議將正常血壓界定標(biāo)準(zhǔn)降為120/80mmHg。盡管科學(xué)家并不確定什么原因?qū)е铝烁哐獕?,但是普遍認(rèn)為和遺傳基因、飲食習(xí)慣以及壓力有關(guān),肥胖也會(huì)導(dǎo)致血壓升高。
男人性格比較堅(jiān)強(qiáng),一般遇到小病不喜歡上醫(yī)院,因而常常積勞成疾,積小病成大病,醫(yī)生告誡男性最應(yīng)當(dāng)注意的疾病。
高血壓
高血壓是不折不扣的沉默殺手,常引起心、腦、腎等臟器的并發(fā)癥,嚴(yán)重危害著人類(lèi)的健康。除非經(jīng)常測(cè)量血壓,否則在它給你的身體帶來(lái)嚴(yán)重傷害之前,你可能并不知道自己患上了高血壓。
血壓包括收縮壓和舒張壓。收縮壓是指心臟在收縮時(shí),血液對(duì)血管壁的側(cè)壓力;舒張壓是指心臟在舒張時(shí),血管壁上的側(cè)壓力。世界衛(wèi)生組織建議使用的血壓標(biāo)準(zhǔn)是:正常成人收縮壓應(yīng)小于或等于140mmHg,舒張壓小于或等于90mmHg。而最近也有研究表明,血壓140/90mmHg也會(huì)對(duì)健康有害,所以有專(zhuān)家建議將正常血壓界定標(biāo)準(zhǔn)降為120/80mmHg。
高發(fā)人群:幾乎所有的男人都有可能患上高血壓。盡管科學(xué)家并不確定什么原因?qū)е铝烁哐獕?,但是普遍認(rèn)為和遺傳基因、飲食習(xí)慣以及壓力有關(guān),肥胖也會(huì)導(dǎo)致血壓升高。
癥狀:也許只有在你的血壓非常高的時(shí)候你才會(huì)注意到它。慢性高血壓通常會(huì)使人疲勞乏力、神志不清、視力低下以及胸口疼痛。
診斷和治療:所有的醫(yī)院以及很多藥店都可以測(cè)量血壓。
減肥通常是治療高血壓的第一步,而且效果顯著。注重飲食、多做運(yùn)動(dòng),還有像沉思、瑜伽這樣的精神放松也被證明對(duì)降低血壓有效。如果這些方法都不能保證血壓在正常范圍之內(nèi),那就只能選擇藥物治療。
胃潰瘍
你可能會(huì)覺(jué)得不可思議,怎么會(huì)有人連自己的胃里有個(gè)洞都渾然不知。然而成百上千萬(wàn)個(gè)男人確實(shí)如此。輕度的潰瘍可能沒(méi)有任何癥狀,而即便是嚴(yán)重的胃潰瘍也被很多人誤以為是胃酸過(guò)多或者消化不良而忽視。其實(shí)如果診斷和治療得當(dāng),胃潰瘍很容易治愈。
大量研究表明,80%左右的胃潰瘍都是由幽門(mén)螺桿菌感染所導(dǎo)致的。專(zhuān)家說(shuō),在這個(gè)世界上十分之一的人會(huì)在有生之年患上胃潰瘍。
高發(fā)人群:科學(xué)家并不確定幽門(mén)螺桿菌是如何傳播的,任何人都有可能患此病,不管你每天吃粗茶淡飯還是生猛海鮮。男性的發(fā)病率要高于女性。
癥狀:嚴(yán)重潰瘍會(huì)造成胃疼,這種間歇的疼痛通常在餐后2到3小時(shí)或者空腹的時(shí)候出現(xiàn),而且持續(xù)幾天到幾周。通常進(jìn)食或者服用抗酸性藥物會(huì)緩解疼痛。
診斷和治療:如果你的胃部不適,應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診。目前,大夫已經(jīng)可以通過(guò)抗體試驗(yàn)、內(nèi)窺鏡檢查和呼氣試驗(yàn)等診斷幽門(mén)螺桿菌感染??股氐闹委煼椒ㄒ驯蛔C明能夠根治胃潰瘍等疾病。
現(xiàn)在生活節(jié)奏快,很多白領(lǐng)女性由于一日三餐不規(guī)律、熬夜、工作壓力大,會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期時(shí)間過(guò)短的問(wèn)題。正常健康育齡女性月經(jīng)周期普遍是在5——7天左右,可有現(xiàn)在很多白領(lǐng)女性每次月經(jīng)周期只有持續(xù)不到3天左右,且會(huì)伴隨痛經(jīng)、色淡質(zhì)稀的情況出現(xiàn)。其實(shí)內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、盆腔感染或子宮內(nèi)膜異位等疾病都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的情況出現(xiàn)。小編在此提醒大家,對(duì)于月經(jīng)周期不正常的女性朋友,一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查,了解自己發(fā)生月經(jīng)周期不正常的原因,并根據(jù)自身情況加以調(diào)理,才能避免出現(xiàn)更為嚴(yán)重的問(wèn)題。
推薦食材
菠菜、核桃仁、紅花、紅棗、當(dāng)歸、羊肉、木耳、玫瑰花瓣、豆?jié){、阿膠、牛奶、豆腐、烏骨雞、桂圓等
經(jīng)期不調(diào)推薦食譜
材料
核桃仁10——15克 紅花 6——10克 粳米50——100克 紅糖適量
做法
1、將核桃仁搗成泥,與紅花一起放入砂鍋內(nèi)煎汁,去渣
2、梗米淘洗干凈后備用
3、鍋內(nèi)加適量燒熱,加入梗米用小火煮粥,加上上述煎汁,煮
至粥將熟時(shí),加入紅糖調(diào)味即可
功效
紅花具有補(bǔ)血通絡(luò),祛瘀止痛的功效。該食譜很適用于月經(jīng)不調(diào)、氣滯血瘀體質(zhì)食用
每月一次的月經(jīng)是女性特有的生理現(xiàn)象,它伴隨著女子進(jìn)入青春期,度過(guò)漫長(zhǎng)的生育年齡,直到進(jìn)入更年期。作為女人的老朋友,它的到來(lái)所引起的下腹疼可不容忽視。
痛從門(mén)診上來(lái)看,不少女性在月經(jīng)期間或前后會(huì)出現(xiàn)下腹部痙攣性疼痛,嚴(yán)重時(shí),還會(huì)伴隨面色蒼白、出冷汗、嘔吐甚至?xí)炟?、虛脫等。服用止痛藥,只能暫時(shí)緩解疼痛,過(guò)量服用,還會(huì)造成神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂、記憶力降低、失眠等不良后果。
痛經(jīng)分為兩種:一種是生理性痛經(jīng),這種情況不要緊,一般過(guò)一段時(shí)間就會(huì)好。一種是病理性痛經(jīng),有可能是生殖系統(tǒng)炎癥、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病的報(bào)警信號(hào),若一直持續(xù)疼痛不能
緩解的話,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院婦科進(jìn)行檢查,查清楚病因,及時(shí)治療。
子宮內(nèi)膜異位癥是引發(fā)痛經(jīng)的重要原因之一,子宮內(nèi)壁有一層膜叫子宮內(nèi)膜,它會(huì)隨著卵巢激素的影響產(chǎn)生周期性的變化,如果當(dāng)月排卵沒(méi)有受孕,子宮內(nèi)膜就會(huì)脫落導(dǎo)致出血,血液順陰道流出成為月經(jīng)。由于某些因素影響,子宮內(nèi)膜跑到子宮以外的其他地方去了,就叫子宮內(nèi)膜異位癥,這些異位的內(nèi)膜也會(huì)受卵巢激素影響產(chǎn)生周期性出血,但這些血液沒(méi)有通道排出體外,就在局部淤積,形成囊腫,越來(lái)越大,里面的水分被吸收后血液變成粘粘糊糊像巧克力湯樣,我們就管它叫巧克力囊腫。子宮內(nèi)膜異位癥最典型的表現(xiàn)就是痛經(jīng)。子宮內(nèi)膜異位癥患者多發(fā)年齡為25-49歲,長(zhǎng)期遷延不治,有20%-66%的患者會(huì)導(dǎo)致不孕,所以應(yīng)引起女性的高度重視。
心理健康是身體健康的重要前提,重視老年人的心理特點(diǎn),理解和滿足老年人的正常心理需求,對(duì)穩(wěn)定老年人的情緒變化,促進(jìn)健康長(zhǎng)壽有著很重要的意義。因此,作為年輕人,千萬(wàn)別忽視老人心理需求:
健康需求 這是老年人普遍存在的一種心理狀態(tài),人到老年,常有恐老、怕病、懼死的心理,家人應(yīng)多與老人交心、談心,開(kāi)闊心胸。
和睦需求 老年人都希望自己有一個(gè)和睦幸福的家庭環(huán)境,不管家庭經(jīng)濟(jì)條件如何,只要全家和睦,鄰里關(guān)系融洽,互敬互愛(ài),互相幫助,老年人就會(huì)感到溫暖和幸福。
尊敬需求 老年人離開(kāi)工作崗位后可能會(huì)情緒低落,如果再得不到家人的尊重,就會(huì)產(chǎn)生悲觀情緒,甚至不愿出門(mén),長(zhǎng)期下去,則會(huì)引起抑郁和情緒低沉,為各類(lèi)疾病埋下禍根。
依存需求 人到老年,精力、體力、腦力都有所下降,有的生活不能完全自理,希望得到關(guān)心照顧。作為子女,唯有孝順,才會(huì)使老人感到老有所依。
安靜需求 老年人一般都喜歡安靜,怕吵怕亂。有些老年人就怕過(guò)星期天,因?yàn)樽优?、兒孫相聚,總是亂哄哄地度過(guò)一天,對(duì)老年人來(lái)說(shuō),這樣的星期天是“苦惱的星期天”。但適度的團(tuán)聚與熱鬧有益老的人身心健康。
工作需求 退休的老年人大多尚有工作能力,驟然間離開(kāi)工作崗位肯定會(huì)產(chǎn)生許多想法,希望再?gòu)氖鹿ぷ?,體現(xiàn)自身價(jià)值。因此,應(yīng)讓老人發(fā)揮余熱。
求偶需求 老年人喪偶后生活十分寂寞,子女照顧也非長(zhǎng)久之計(jì),所以,如果老年人有此意,子女應(yīng)該支技老年人的求偶需求,讓其歡度晚年。
支配需求 老年人原來(lái)多為一家之主,掌握家中的支配權(quán)。但由于年老后社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位的變化,老年人家庭地位、支配權(quán)都可能受到影響。這也可能造成老年人的苦惱。因此,晚輩們應(yīng)適當(dāng)滿足老的人一些支配權(quán)。
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