酗酒 男人下半身殺手
男人養(yǎng)生。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！睂?duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。日常生活中關(guān)于不同人群的養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“酗酒 男人下半身殺手”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
男性保健問題主要在于下半身，很多不良生活習(xí)慣引起下半身疾病，如吸煙、酗酒，都是引起男性疾病的因素之一。
俗話說“無酒不成席”，對(duì)男人來說，喝酒是最重要的交際途徑之一。過度飲酒，或嗜酒，可歸為“酗酒”類型。醫(yī)學(xué)界將“酗酒”定義為：一次喝5瓶或5瓶以上啤酒，或者，血液中的酒精含量達(dá)到或高于0.08。過度飲酒誤事又傷身，不僅是人的精神疾病的誘因之一，更會(huì)引發(fā)泌尿生殖系統(tǒng)疾病。這是男人下半身非?？植赖摹敖】禋⑹帧?，對(duì)它忽視，將使男人遺憾終身!
長期過量飲酒和酗酒對(duì)人的生殖系統(tǒng)的損害主要有以下幾個(gè)方面：長期飲酒會(huì)造成男性性征成熟延遲，男性生育力低下;過度飲酒會(huì)誘發(fā)前列腺炎，甚至繼發(fā)性功能障礙，并可造成不育;酗酒更損害生殖內(nèi)分泌功能，加快睪酮代謝，造成雌激素相對(duì)增多，有活性的雄激素減少，睪丸萎縮，出現(xiàn)陽痿。另外男性慢性酒精中毒患者，即使排除年齡差別的影響，也明顯地表現(xiàn)出性欲比以前減退。酒精中毒的男性中大約40%有陽痿;約5%到10%有射精障礙。在戒酒之后數(shù)月或數(shù)年內(nèi)，性功能恢復(fù)至正常者僅占這些病例的半數(shù)。飲酒還會(huì)危害后代。酒精能損傷精子，受到損傷的精子如果受精，則常會(huì)影響胎兒在子宮內(nèi)的發(fā)育，引起流產(chǎn)，或?qū)е禄巍⒌湍軆?，甚至誘發(fā)白血病。
而曾經(jīng)患過泌尿生殖系統(tǒng)疾病的男性更要禁酒，泌尿生殖系統(tǒng)疾病的復(fù)發(fā)率非常高，其中飲酒是引起復(fù)發(fā)的重要原因。對(duì)前列腺疾病患者不僅要禁酒，還要盡量不久坐，坐一個(gè)小時(shí)左右至少要起身活動(dòng)一下;臀部不要著涼;經(jīng)常以50℃左右的溫水坐浴;性生活一般每周不超過3至4次為宜;多飲水。慢性前列腺炎患者在求治的過程中，不要聽信一些不規(guī)范治療人員的建議亂用抗菌素，要及時(shí)進(jìn)行規(guī)范的治療。
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繼續(xù)穿頭天穿過的內(nèi)衣
驚人的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，85%的女人都穿過沒來得及洗的臟內(nèi)衣，有的還會(huì)連續(xù)3、4天穿同一件。女性健康專家Ling博士說，每件穿過一天的內(nèi)衣上都有大約0.1千克的排泄物殘?jiān)@些殘?jiān)泻猩蟽|的細(xì)菌，如果第二天繼續(xù)穿，不僅影響你的皮膚健康，更會(huì)嚴(yán)重影響乳腺健康，時(shí)間長了甚至?xí)氯橄?，引發(fā)乳腺炎，所以內(nèi)衣一定要天天更換、天天清洗。要用手輕輕揉洗，然后放到陽光下晾曬。而且，同一件內(nèi)衣的累計(jì)穿著時(shí)間最多只有6個(gè)月，如果你的胸部豐滿，時(shí)間更要縮短到3個(gè)月，穿著時(shí)間再長的話內(nèi)衣會(huì)因?yàn)樽冃味鵁o法支撐保護(hù)你的胸部。
在健身房赤腳淋浴
在健身房鍛煉完之后，你有赤腳淋浴的習(xí)慣嗎很遺憾，這真的不是什么好習(xí)慣。即使你不怕失足滑倒，也要警惕在浴室這樣長期潮濕的地面上有很多細(xì)菌會(huì)影響你的足部皮膚健康，何況這還是眾多人使用的公共浴室。別偷懶，還是準(zhǔn)備一雙拖鞋吧！
在辦公桌上吃飯
超過78%的女人承認(rèn)她們會(huì)在辦公桌上吃飯，或是邊敲電腦邊吃零食。這真的很糟糕，別以為你的辦公桌很干凈，其實(shí)在電腦等電器的吸引下，一張普通辦公桌上附著的細(xì)菌甚至是馬桶的400倍。尤其是電腦鍵盤和電話按鍵，是最容易藏污納垢的地方，大量的細(xì)菌很容易在你邊使用它們邊進(jìn)食的時(shí)候迅速溜進(jìn)你體內(nèi)、讓你生病，這個(gè)過程足以讓好萊塢拍成一部細(xì)菌肆虐的恐怖電影。鑒于這個(gè)事實(shí)，你不僅要在進(jìn)食時(shí)遠(yuǎn)離辦公桌，還要好好消毒你的辦公桌，每天用醫(yī)用酒精或具有消毒殺菌功能的茶樹精油擦拭。
使用一次性筷子
使用一次性筷子不僅僅是不環(huán)保的問題，對(duì)你的身體健康也會(huì)有很大影響。因?yàn)橐淮涡钥曜又衅毡楹卸趸颍苋菀妆荒憧谇粌?nèi)濕潤的口腔黏膜吸收，長期攝入會(huì)加速你體內(nèi)的細(xì)胞老化，尤其是呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的衰老，同時(shí)還會(huì)引發(fā)頭疼、乏力等多種身體不適。
反復(fù)使用同一張抹布
廚房里的抹布每天都會(huì)接觸到大量的生鮮食材和食物殘?jiān)?，不僅會(huì)沾上大量的細(xì)菌，同時(shí)還有著最適宜細(xì)菌滋生的營養(yǎng)又潮濕的環(huán)境。所以，你每周就需要換一張抹布，并且在每次使用后都最好用熱水和洗滌液徹底將抹布清洗干凈，再放到陽光下晾干。不過，更建議你使用由再生紙制作的紙抹布，不僅能避免二次污染，還能減少洗滌液和水的用量。
遛狗后未及時(shí)幫寵物清潔
在戶外遛狗過程中，狗狗的毛皮會(huì)攜帶上大量的花粉、塵螨等過敏原，但你又不能每天給狗狗洗澡，通常半個(gè)月才能夠幫它做一次全身清潔，怎么避免過敏原進(jìn)入居室呢專家的建議是，每次遛完狗進(jìn)屋前，都先用濕毛巾擦拭狗狗的全身皮毛，并且額外準(zhǔn)備一塊單獨(dú)的毛巾來擦拭狗狗的足底。
生理衛(wèi)生角度來看，男性的外陰包括陰莖、陰囊、包皮、龜頭等部分，也同樣有生理性分泌物和受外來污染的可能，易患尿道炎、龜頭炎、陰囊濕疹、股癬、肛周炎等。還有包皮過長或包莖者，更容易出現(xiàn)陰莖包皮疾病。
男性生殖系統(tǒng)沒有女性那么復(fù)雜，似乎大多數(shù)人都沒有養(yǎng)成良好的小浴習(xí)慣?？梢?，男性下半身不潔的危害一點(diǎn)也不比女性來得差。
男性也要注意健康
從生理衛(wèi)生角度來看，男性的外陰包括陰莖、陰囊、包皮、龜頭等部分，也同樣有生理性分泌物和受外來污染的可能，易患尿道炎、龜頭炎、陰囊濕疹、股癬、肛周炎等。還有包皮過長或包莖者，更容易出現(xiàn)陰莖包皮疾病。
包皮垢一般積聚在龜頭后面的環(huán)形冠狀溝中，因包皮的遮蓋而未被人注意，包皮垢會(huì)引起包皮炎、包皮龜頭潰瘍或形成結(jié)石，反復(fù)刺激還可誘發(fā)陰莖癌。還有，由于大便后肛門不易擦凈，而許多疾病如肝炎、痢疾、寄生蟲病等都是通過糞便傳播。
男子堅(jiān)持每日小浴是一種行之有效的預(yù)防疾病的方法。
男性清洗的幾步驟：
清洗順序一般容易理解，要先洗生殖器官，再洗肛門，洗過肛門后就不得再用同一盆水重新洗生殖器官了。
擦干的順序與上面講的一樣，要單獨(dú)準(zhǔn)備一塊毛巾，不要和洗腳毛巾混用。擦完后用干凈水洗凈毛巾晾干。
而到了冬天氣候寒冷的時(shí)候，睡覺前用溫?zé)崴聪律恚倥浜嫌脽崦砟Σ習(xí)巺^(qū)，還可促進(jìn)全身血液循環(huán)，既有催眠作用，又能健身防病。對(duì)中老年失眠、性機(jī)能衰退性陽痿、痔瘡等還有顯著療效，這些方法簡(jiǎn)便易行，不妨一試。
鑒于以上提到的會(huì)陰部皮膚的特點(diǎn)，也就可以理解穿牛仔褲為什么會(huì)對(duì)健康不利，當(dāng)然，這種影響主要局限在會(huì)陰部。
另一個(gè)問題是穿過緊的牛仔褲使睪丸緊貼到會(huì)陰部，使陰囊的散熱也受到影響，于是睪丸的溫度就會(huì)提高，這就有可能導(dǎo)致睪丸精子生成障礙，有引起男性不育的危險(xiǎn)。
從目前的證據(jù)看，這種原因引起的睪丸精子生成障礙不大可能成為永久性的，很有可能在不穿這種緊身褲后恢復(fù)正常。不過，對(duì)局部衛(wèi)生的影響卻不應(yīng)忽視。
被稱為女人秘密花園的地方。據(jù)統(tǒng)計(jì)，100個(gè)女人當(dāng)中，幾乎百分之百的都受過婦科疾病方面的困擾。所以毫無疑問，女人下半身最大的敵人就是婦科??！
專家告誡：婦科疾病是女性常見病、多發(fā)病，但由于許多人對(duì)婦科疾病缺乏應(yīng)有的認(rèn)識(shí)，缺乏對(duì)身體的保健，加之各種不良生活習(xí)慣等，使生理健康每況愈下，導(dǎo)致一些女性疾病纏身，且久治不愈、反復(fù)發(fā)作，引起失眠多夢(mèng)、煩躁不安、性冷淡 、內(nèi)分泌失調(diào)、容顏憔悴，甚至更年期提前等一系列并發(fā)癥，給正常的生活、工作帶來極大的不便。
女人常見婦科病歸納
女性生殖系統(tǒng)炎癥是婦女的常見病，包括外陰炎、陰道炎、宮頸炎、輸卵管炎及盆腔炎等，嚴(yán)重的急性盆腔炎可引起敗血癥危及生命。
女人的危險(xiǎn)地帶生殖三角區(qū)！
女人的私處被稱為私密花園，是女性最重要的部位之一，但是許多女性加強(qiáng)身體營養(yǎng)，注重面部保養(yǎng)，熱衷減肥的同時(shí)，卻忽略了對(duì)自己私密花園的呵護(hù)，以至于得了婦科病，皮膚病，導(dǎo)致外陰顏色發(fā)黑、異味、濕疹、體股癬才恍然醒悟，后悔晚亦。
危險(xiǎn)地帶
生殖三角由會(huì)陰深橫肌、尿道膜括約肌和下方的三層筋膜組成。在這個(gè)三角區(qū)域中包括了女性全部的生殖器官，這些器官所分泌的雌激素，讓女性保持特有的月經(jīng)、體形、皮膚和身體感覺。
危險(xiǎn)形成
由于女性的陰道是個(gè)開放的器官，所以一不留心，細(xì)菌便會(huì)長驅(qū)直入。而由于這個(gè)部位陰暗、潮濕的環(huán)境特點(diǎn)，特別適合細(xì)菌的滋生。當(dāng)有了炎癥后，該區(qū)域豐富的血管，會(huì)使細(xì)菌一路向上蔓延。
安全警示
由于該區(qū)域臨近肛門，皮膚皺褶又多，汗腺豐富，因此做好清潔保護(hù)工作最為重要。尤其在月經(jīng)期間，必須勤換衛(wèi)生巾，以免血漬成為細(xì)菌的培養(yǎng)基地；入廁前要洗凈雙手，勤換干凈內(nèi)褲，以免細(xì)菌侵入。
兩大隱形殺手威脅女性健康
日常護(hù)理不當(dāng)破壞生理平衡
一些女性愛惜自己，但認(rèn)識(shí)上存在誤差，認(rèn)為只要注意清洗臀部，就能保持陰部的衛(wèi)生，不得婦科病，但是過度的清潔和濫用洗液會(huì)改變陰部原來的酸性環(huán)境，生殖系統(tǒng)的自潔功能遭到破壞，各種細(xì)菌乘虛大擺大搖入侵。
久坐導(dǎo)致皮膚淤毒
很多職業(yè)女性因工作需要長期伏案，臀部長期負(fù)重，血液流通不暢，尾骨神經(jīng)痛，臀部皮膚粗糙，長硬塊，疙瘩，濕毒，皮癬，奇癢不止，欲燒不能，苦不堪言。
警惕！女人私處污染三大害！
內(nèi)褲中化纖成分的毒害
化纖的主要危害就是產(chǎn)生靜電，美國的科學(xué)家做過實(shí)驗(yàn)，穿化纖衣服走動(dòng)時(shí)，產(chǎn)生15003500伏靜電，在椅子上一踏就產(chǎn)生1800伏靜電，靜電在體內(nèi)堆積，會(huì)引起血清中鈣含量會(huì)減少，腦神經(jīng)視網(wǎng)膜電流傳導(dǎo)異常，影響中樞神經(jīng)，出現(xiàn)頭暈，頭痛，煩燥，失眠，更為嚴(yán)重的是干擾人體血液循環(huán)，免疫系統(tǒng)，引起心率異常和心臟早博，在冬季三分之一的心血管疾病的發(fā)生與靜電有關(guān)。而且化纖材料不透氣，不吸濕長時(shí)間穿著容易引起各種皮膚病。
染料的危害
現(xiàn)在大多人健康的考慮，會(huì)選擇純棉衣服，但純棉衣服容易變形，色彩不美觀，一些廠家就加了各種染料，如甲醛和芳香胺，免燙防皺的衣服大都加了含甲醛的整理劑，而甲醛的直接危害可引起皮膚過敏、起皺，月經(jīng)紊亂，妊娠綜合癥，新生兒染色體異常等，芳香胺可讓純棉衣服色彩斑斕，艷麗可人，長期與人體接觸會(huì)誘發(fā)癌癥。
衛(wèi)生紙的危害
有些女性有良好的衛(wèi)生習(xí)慣，沒有混亂的性行為，卻不明不白得了像霉菌性陰道炎，這樣的傳播疾病，其實(shí)這是衛(wèi)生紙惹的禍，衛(wèi)生紙是女性的必備用品，但我國目前尚無衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，市場(chǎng)上的衛(wèi)生紙大都是再生紙做的，就是從垃圾分揀出來的紙?jiān)俅渭又瞥?，因此，幾乎所有的再生紙?xì)菌含量超標(biāo)，帶有大量的大腸桿菌，幽門羅桿菌，痢疾桿菌等。
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