中年男士 小心冰茶冰出腎結(jié)石
腎養(yǎng)生保健。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。對(duì)于不同人群的養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？為此，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《中年男士 小心冰茶冰出腎結(jié)石》，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
冰茶會(huì)增中年男性患腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)
如果40歲上男性想降低患腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)最好少喝冰茶多喝檸檬水這美國(guó)科學(xué)家研究結(jié)論
腎結(jié)石腎臟和尿道內(nèi)形成結(jié)晶物，男性比女性患腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)要高4倍，特別40歲后的男性發(fā)病幾率更激增硝酸鹽形成腎結(jié)石的主要化學(xué)物質(zhì)，而研究表明冰茶中硝酸鹽的含量非常高，因此冰茶對(duì)于容易患上腎結(jié)石的人來說最不利于身體健康的飲料之一。
腎結(jié)石發(fā)病的主要原因：人體不保持水分的補(bǔ)給，從而使體內(nèi)硝酸鹽的濃度升高，夏天高溫和高濕的天氣里人們很容易出汗過多，也更容易出脫水的癥狀，而另一方面冰茶作為消夏飲品，又受到很多人的青睞，這樣進(jìn)一步增加了人們患上腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。據(jù)美國(guó)紅茶協(xié)會(huì)的數(shù)據(jù)，很多美國(guó)人都認(rèn)為冰茶比碳酸飲料和啤酒更有利于身體健康，僅美國(guó)每年會(huì)消耗71.7億升的冰茶飲料。
美國(guó)研究人員稱，為了保持身體中適當(dāng)?shù)乃盅a(bǔ)給，喝水當(dāng)然最好的方法，但容易患上腎結(jié)石的人還應(yīng)該更多地喝一些檸檬水，檸檬中含有大量可抑制腎結(jié)石生長(zhǎng)的檸檬酸，試驗(yàn)也表明給容易患上腎結(jié)石的人經(jīng)常喝檸檬水，可大大延遲腎結(jié)石發(fā)病的幾率。
研究人員稱容易患上腎結(jié)石的人除了冰茶，對(duì)其他一些含有大量硝酸鹽的食品，如菠菜、巧克力、果仁等也最好敬而遠(yuǎn)之，此外為了抑制硝酸鹽的吸收還要控制鹽分的攝入量，減少肉的攝入量，每天多喝幾杯水，并多吃含鈣豐富的食品。
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腎結(jié)石在發(fā)病的時(shí)候會(huì)使患者感覺到特別的疼痛，而且嚴(yán)重的腎結(jié)石很可能會(huì)導(dǎo)致腎小管堵塞，從而使患者出現(xiàn)腎衰竭的現(xiàn)象，對(duì)于腎結(jié)石患者來說，可以選擇激光碎結(jié)石的方法，也可以選擇保守治療的方式，在保守治療的時(shí)候，中藥調(diào)理的效果是最好的，那么得了腎結(jié)石可以使用哪些中草藥呢?
腎結(jié)石可以用金錢草雞肫湯，具有化石通淋，補(bǔ)腎清熱的功效，適用于砂淋，石淋?？梢杂脙?nèi)金粉，將新鮮雞內(nèi)金洗干凈硒干，用文火焙炒，研成粉末，裝入膠囊中就可以服用，具有利尿消石的作用，可用于砂淋、石淋患者?？梢杂醚a(bǔ)腎消石湯，有清熱利尿、行氣活血的功效，適合治療腎結(jié)石?？梢杂没倥攀瘻?，有活血化淤、行氣散結(jié)、利尿排石的功效。還有溫陽利水方，有溫陽利水排石的功效。還可以喝金海沙茶，具有清熱涼血化石的作用，適用于尿血紅紫，小便疼痛滿急，有濕熱的患者。
排石可以清利為主，可用金錢草、車前子、川牛膝、冬葵子、海金沙、滑石、石韋、萊菔子和澤瀉。有絞痛發(fā)作時(shí)，木香、烏藥。對(duì)停留較久而不動(dòng)的結(jié)石，加行氣活血化瘀藥物，如桃仁、木香及陳皮等。對(duì)結(jié)石較大、嵌頓較久者，加用破氣、化瘀、軟堅(jiān)藥物，如三棱、皂角刺、夏枯草、白芷、鱉甲及生苡仁等。溶石采用生苡仁、白芷、海金沙、滑石及夏枯草等。對(duì)于梗阻者，給予補(bǔ)骨脂、蒼術(shù)、生芪、菟絲子、覆盆子、王不留行及牛膝。
治療腎結(jié)石的中草藥主要包括金錢草、雞內(nèi)金、海金沙、玉米須、車前草等。這些藥物主要是清利濕熱、通淋排石，常用的臨床上的主要的藥物包括排石顆粒、尿石通丸、金錢草顆粒。金錢草顆粒的主要成分就是金錢草，排石顆粒的主藥是連錢草，尿石通丸的主要成分是廣金錢草。在臨床上服用這些中草藥治療腎結(jié)石，一般腎結(jié)石小于0.5公分以下是比較有效果的，如果結(jié)石的體積過大，可能服用中草藥的效果是不好的。所以在臨床上服用中草藥，一定要到醫(yī)院去進(jìn)行辯證的治療，根據(jù)醫(yī)生的服用，而且要做檢查完善一下結(jié)石的大小以及部位等。
女生患上腎結(jié)石后通常都是難以被發(fā)現(xiàn)，很多的患者都是等到自己的病情已經(jīng)變得十分嚴(yán)重后才會(huì)發(fā)現(xiàn)自己患上了這一類的疾病，而且腎結(jié)石是否有明顯的癥狀也是取決于體內(nèi)結(jié)石的大小，如果是體內(nèi)結(jié)石已經(jīng)出現(xiàn)增長(zhǎng)的趨勢(shì)就會(huì)有很強(qiáng)烈的表現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候患者可能就會(huì)覺得疼痛到難以忍受。
腎結(jié)石的癥狀取決于結(jié)石的大小、形狀、所在部位和有無感染、梗阻等并發(fā)癥。腎結(jié)石的患者大多沒有癥狀，除非腎結(jié)石從腎臟掉落到輸尿管造成輸尿管的尿液阻塞。常見的癥狀有腰腹部絞痛、惡心、嘔吐、煩躁不安、腹脹、血尿等。如果合并尿路感染，也可能出現(xiàn)畏寒發(fā)熱等現(xiàn)象。急性腎絞痛常使患者疼痛難忍。
1.無癥狀
表面光滑的小結(jié)石，能隨尿液排出而不引起明顯癥狀，固定在腎盂、下腎盞內(nèi)又無感染的結(jié)石也可以無任何癥狀。即使較大的鹿角結(jié)石，若未引起腎盞、腎盂梗阻或感染，也可長(zhǎng)期無明顯癥狀，或僅有輕度腎區(qū)不適或酸脹感。
2.疼痛
（1）脹痛或鈍痛主要是由于較大結(jié)石在腎盂或腎盞內(nèi)壓迫、摩擦或引起積水所致。
（2）絞痛由較小結(jié)石在腎盂或輸尿管內(nèi)移動(dòng)，刺激輸尿管引起痙攣所致。疼痛常突然發(fā)作，始于背、腰或肋腹部，沿輸尿管向下腹部、大腿內(nèi)側(cè)、外陰部放射，可伴有排尿困難、惡心嘔吐、大汗淋漓等。
3.血尿
血尿常伴隨疼痛出現(xiàn)。有時(shí)候患者無疼痛感，只有血尿或者血量極微，肉眼看不出來。體檢時(shí)大多包含尿液檢查，并且用顯微鏡檢查尿液離心后的沉渣，如果看到紅細(xì)胞數(shù)目過多就表示有血尿，有時(shí)正是腎結(jié)石的早期征兆。
4.排石史
在疼痛和血尿發(fā)作時(shí)，可有沙?；蛐〗Y(jié)石隨尿排出。結(jié)石通過尿道時(shí)有尿流堵塞及尿道內(nèi)刺痛感，結(jié)石排出后尿流立即恢復(fù)通暢，患者頓感輕松舒適。
5.感染癥狀
合并感染時(shí)可出現(xiàn)膿尿，急性發(fā)作時(shí)可有畏寒、發(fā)熱、腰痛、尿頻、尿急、尿痛癥狀。
6.腎功能不全
一側(cè)腎結(jié)石引起梗阻，可引起該側(cè)腎積水和進(jìn)行性腎功能減退；雙側(cè)腎結(jié)石或孤立腎結(jié)石引起梗阻，可發(fā)展為腎功能不全。
7.尿閉
雙側(cè)腎結(jié)石引起兩側(cè)尿路梗阻、孤立腎或唯一有功能的腎結(jié)石梗阻可發(fā)生尿閉，一側(cè)腎結(jié)石梗阻，對(duì)側(cè)可發(fā)生反射性尿閉。
8.腰部包塊
結(jié)石梗阻引起嚴(yán)重腎積水時(shí)，可在腰部或上腹部捫及包塊。
腎結(jié)石這種癥狀跟我們的飲食問題是有很大關(guān)系的，因?yàn)槟I結(jié)石的主要成分是草酸鈣，這是因?yàn)槭澄镏g發(fā)生化學(xué)反應(yīng)形成的，正常情況下，腎結(jié)石不是很大，我們可以通過多喝水排尿?qū)⑵渑懦?，?duì)于比較大的腎結(jié)石就需要采用藥物的方法進(jìn)行溶石，藥物沒有辦法就必須采用手術(shù)進(jìn)行碎石，大家可以來了解腎結(jié)石的排出的方法。
方法/步驟1:
用藥:消炎止痛后，買了甲磺酸多沙唑嗪緩釋片，睡前采用足量的溫水吞服，每日一次，一次一顆，目的是擴(kuò)張輸尿管，有利于結(jié)石順利排出。
方法/步驟2:
飲食:胡蘿卜絲瓜炒木耳或者胡蘿卜白菜炒木耳，每天三頓均食用這種菜，喝冬瓜湯，吃米飯，這樣搭配食物基本上無草酸，而且木耳和胡蘿卜有利于結(jié)石的溶解變小。如果吃不慣，可以加點(diǎn)肉絲，這道菜可以減肥哦，一周下來，瘦了幾斤，感覺真好。
方法/步驟3:
飲水:用干的金錢草泡水喝，味道不錯(cuò)，價(jià)格也不貴，10元左右一斤，每天喝，不要感覺渴了才喝，金錢草的目的也是促進(jìn)結(jié)石的溶解變小。
方法/步驟4:
運(yùn)動(dòng):跳躍運(yùn)動(dòng)可有效促進(jìn)結(jié)石的拍出，采用彈跳的方式，腳尖彈起，腳后跟先著地，每天早中晚飯前各兩組，每組100次。當(dāng)然跳繩是不錯(cuò)的選擇。
方法/步驟5:
輔助:采用雞內(nèi)金輔助治療，雞內(nèi)金的消石功能很強(qiáng)，20元一斤的干活及40元一斤的粉末，早中晚飯前食用雞內(nèi)金粉2-3克，睡前用金錢草水沖服一次。小狼是買的干雞內(nèi)金回家用粉碎機(jī)打成粉。
方法/步驟6:
禁忌:不吃含草酸高的食物，如菠菜、空心菜、青椒、洋蔥等;不吃含蛋白質(zhì)和鈣高的食物，如海鮮、牛奶、雞蛋;不喝肉湯，不吃辛辣……飲食最好采用小狼推薦的方法。
一、多飲白開水
多飲水使尿液得到稀釋，鈣離子和草酸根的濃度就會(huì)降低，形成不了草酸鈣結(jié)石。研究表明，增加50%的尿量，可使腎結(jié)石發(fā)病率下降86%。
二、少吃豆制品
大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高，能同腎臟中的鈣融合，形成結(jié)石。要盡量的少吃富含草酸的食物，不能吃豬肝，沙丁魚，麥片，黃油，茭白，草莓，竹筍，大蒜，鰻魚，羊肉，黃魚，金槍魚。其實(shí)，就是多吃菜，干糧，不能吃脂肪高的，還有如草莓的甜類，甜食，不能吃刺激性高的食物，也不要吃的太咸。
三、限量攝入糖類
研究表明，高糖食品的攝入，可以使患腎結(jié)石的機(jī)會(huì)增加，因此，要注意少吃甜食。
四、合理補(bǔ)鈣
尤其飲食上補(bǔ)鈣腎結(jié)石患者往往“談鈣色變”，錯(cuò)誤地認(rèn)為腎結(jié)石的元兇是鈣，其實(shí)不然，腎結(jié)石患者也需要補(bǔ)鈣。
五、睡前慎喝牛奶
睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后，尿量減少、濃縮，尿中各種有形物質(zhì)增加。而飲牛奶后2~3小時(shí)，正是鈣通過腎臟排泄的高峰。鈣通過腎臟在短時(shí)間內(nèi)驟然增多，容易形成結(jié)石。因此腎結(jié)石患者，睡前就不應(yīng)喝含鈣高的牛奶。
盡管現(xiàn)在去健身房的男性越來越多，但是半途而廢的，練不出效果的，還有更多的是自己偶爾鍛煉一下或者干脆任其發(fā)展。到底男士該怎樣鍛煉身體，并且注意哪些問題呢？記者采訪了有關(guān)專家。
四十前：運(yùn)動(dòng)能力還很強(qiáng)
30歲~40歲的男士體形剛有些變化、發(fā)福、外部皮脂增厚，腰腹開始堆積，但這一年齡段的男士還有很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)能力，他們健身的話可以先做有氧訓(xùn)練，比如慢跑、騎單車、爬山、游泳等等。有氧運(yùn)動(dòng)可以鍛煉人的心肺呼吸，給人一個(gè)健康的心臟，能使人健康年輕。
在健身過程中也要注意運(yùn)動(dòng)是循序漸進(jìn)的，要慢慢增加，讓體力和大腦逐漸適應(yīng)，避免第二天累，而且身體疼痛。因此不要急著一開始就想練體力、上器械，最好先練習(xí)一周左右的有氧運(yùn)動(dòng)，一周后再慢慢接觸器械。
如果是為了減肥而健身的男士，要注意有氧運(yùn)動(dòng)在堅(jiān)持到25分鐘后才開始消耗脂肪，25分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)只是消耗了體內(nèi)的水、鹽和糖。由于有氧一般都是全身運(yùn)動(dòng)，而器械則是針對(duì)身體某一部位某一組肌肉群進(jìn)行的訓(xùn)練，因此應(yīng)該根據(jù)身體狀況安排器械計(jì)劃，比如肩窄的男士可以多練習(xí)肩膀肌肉。
專家提示，如果是為了減肥而來健身的話，則應(yīng)該多次數(shù)而少重量、少?gòu)?qiáng)度。如果是為了增加肌肉而健身的話，則應(yīng)該增大重量和強(qiáng)度而減少次數(shù)。
四十歲以上：健身需防護(hù)
40歲以上的男士，骨骼已經(jīng)完全停止增長(zhǎng)，而且骨骼中的鈣會(huì)慢慢減少，因此在健身中一定要注意對(duì)膝、踝等部位的保護(hù)。
對(duì)于這個(gè)年齡段的男士，除非是老運(yùn)動(dòng)員，否則一開始鍛煉一定要輕，尤其是體重超標(biāo)的人由于關(guān)節(jié)承受太大的壓力，更要注意運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。一開始不需要跑步，可以選擇功率自行車、橢圓機(jī)等器械練習(xí)，可以保護(hù)膝關(guān)節(jié)，而且這些運(yùn)動(dòng)也是有氧運(yùn)動(dòng)。
同時(shí)，這個(gè)年齡段的男士皮膚和肌肉都開始退化，因此應(yīng)該減少大量的器械訓(xùn)練，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，簡(jiǎn)單練一下腹肌和背肌。即便是上器械，也要在堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)20天之后，并堅(jiān)持小運(yùn)動(dòng)量。前3天的器械以適應(yīng)為主，熟悉正規(guī)的器械姿勢(shì)，然后再循序漸進(jìn)，而不應(yīng)以達(dá)到某種目的為主，急速冒進(jìn)。
健身莫在晚上十點(diǎn)后
健身和休息應(yīng)該充分結(jié)合起來，這樣才能保證身體健康。在鍛煉結(jié)束后一定要注意休息和放松。很多人不注意放松，鍛煉一結(jié)束就沖涼、吃飯或者睡覺，這些都對(duì)身體有一定的不良影響。健身后一定要注意放松，可以做一下按摩或洗桑拿，這樣可以使疲勞的肌肉得到放松，不會(huì)在第二天感到身體勞累和關(guān)節(jié)疼痛。1周內(nèi)可以鍛煉6天然后休息1天。
同時(shí)，需要注意的是不要把鍛煉放在晚上10點(diǎn)之后，因?yàn)榭茖W(xué)證明，人的黃金睡眠時(shí)間是22點(diǎn)到第二天兩點(diǎn)，把鍛煉放在晚上10點(diǎn)之后引起神經(jīng)興奮會(huì)影響睡眠和第二天的精神狀態(tài)。
健身需合理飲食配合
健身也需要合理的飲食，只注意健身而不注意飲食是不能保證效果的，由于中國(guó)人的生活習(xí)慣和應(yīng)酬，男士容易出現(xiàn)“將軍肚”。
科學(xué)研究證明，人一天所需要的鹽大約是6克，鹽的大量攝入不但會(huì)使人發(fā)胖，還會(huì)對(duì)心臟和腎臟不利。因此，需要降低鹽的攝取量，健身中的男士尤其要注意飲食的清淡。如果是為減肥而健身的男士，更要多吃碳水化合物食品，有了化合物的介入，健身才出效果。當(dāng)然，清淡飲食不代表不注意營(yíng)養(yǎng)，專家專門列出一個(gè)建議食譜：
早餐：一個(gè)雞蛋，一杯脫脂牛奶。
午餐：清淡的飯菜，適當(dāng)吃一些牛、羊肉，盡量不要喝酒。
晚餐：如果是在晚上6點(diǎn)左右鍛煉的話，下午4點(diǎn)鐘就可以適當(dāng)加餐。等運(yùn)動(dòng)后晚上8點(diǎn)再吃晚餐，如果不餓可以吃一些水果。
另外，需要注意的是不要以水果為主食，也不要因?yàn)槿魏问澄锘蛩绊懻?，正餐可以少吃，吃清淡些，但是不能不吃，合理的主食和合理的?xùn)練、休息才能取得最好的健身效果。
專家推薦說，最好到正規(guī)健身俱樂部找專門的健身教練指導(dǎo)，如果選擇在家健身，像散步、上下樓梯時(shí)加快點(diǎn)速度，并連續(xù)不間斷25分鐘也算是有氧運(yùn)動(dòng)，25分鐘后再放慢速度保持5到10分鐘就可以，中間不要停止。另外，像仰臥起坐、俯臥撐等都可以鍛煉肌肉。無論做什么運(yùn)動(dòng)，都應(yīng)該先有氧，再做局部訓(xùn)練，這樣效果比較好，否則只做局部而不做有氧是沒有效果的。另外，在運(yùn)動(dòng)中一定要注意姿勢(shì)的準(zhǔn)確，否則會(huì)對(duì)身體造成危害。
人都中年，這并不意味著你一定會(huì)變老。關(guān)鍵看你如何對(duì)待自己的身體，武裝一下牙齒，培養(yǎng)一下心情，檢修一下性生活你會(huì)發(fā)現(xiàn)男人四十以后可以更年輕。
不過才剛剛40歲而已，可你在寫完一篇論文或者搬了幾口箱子后，卻感覺到了背部難忍的酸痛。
此時(shí)，醫(yī)生會(huì)告訴你，大部分男性背痛的首發(fā)年齡是30~45歲，這個(gè)年齡段是背部關(guān)節(jié)發(fā)炎及自然退變的開始，而肌肉損傷也是導(dǎo)致背痛的最常見原因。好在背痛常常不用通過藥物或手術(shù)就能緩解，關(guān)鍵是要利用一些方法來預(yù)防背痛。
讓背部休息
人在坐著時(shí)后背的壓力要大于站立時(shí)，因此，如果你必須長(zhǎng)時(shí)間坐在桌前或者乘坐飛機(jī)、火車，那就要經(jīng)常改變一下姿勢(shì)，每小時(shí)起立一次，四處走走，讓背部得以喘息。
寧跪勿彎
不要彎腰來撿東西，這會(huì)使背部緊張，加大受傷的風(fēng)險(xiǎn)。如果要做一些需要彎腰的工作，不如使用長(zhǎng)柄的工具，或把工作放在高一點(diǎn)的臺(tái)子上來操作。
多用腿部
在提舉物體時(shí)，不管它多重，都應(yīng)該采用這樣的安全姿勢(shì)：彎曲膝部，保持后背直立，運(yùn)用腿部的力量來拿起東西。因?yàn)?，腿部力量遠(yuǎn)大于背部力量，多用用腿部能避免背部受傷。另外，如果不知道物體有多重，那就先試著推一下。如果太沉，不要逞強(qiáng)，叫人幫忙吧。
寬松著衣
下身穿得過緊會(huì)妨礙你平時(shí)，尤其是抬東西時(shí)彎膝或其他一些動(dòng)作，所以有彎腰動(dòng)作或要搬運(yùn)東西時(shí)，一定要寬松著衣。
變換姿勢(shì)防靜脈曲張
男人們常常忽視靜脈曲張的出現(xiàn)，多數(shù)是由于濃密的腿毛掩蓋了靜脈曲張。但是，有10%~15%男性的小腿會(huì)在40歲后出現(xiàn)不同程度的靜脈曲張卻是不爭(zhēng)的事實(shí)。因此，要通過各種努力來預(yù)防它們的發(fā)生。
減肥
如果你很胖，那么一個(gè)循序漸進(jìn)、有益健康的減肥措施將是十分必要的。
食用富含纖維的食物
你的食物中應(yīng)該含有大量的纖維素，保持腸胃健康、大便通暢，可以防止便秘引起的精神緊張。
別吸煙
吸煙會(huì)增加罹患潛在靜脈疾病的危險(xiǎn)性，這些疾病有可能進(jìn)一步發(fā)展成靜脈曲張。
工作時(shí)多變換姿勢(shì)
工作時(shí)不要連續(xù)坐上兩三個(gè)小時(shí)，應(yīng)經(jīng)常站起來走一走。一天5小時(shí)或更長(zhǎng)時(shí)間都處于坐或站姿勢(shì)的人，靜脈曲張的發(fā)生率較高。
冰毒可以被稱為毒品之王，之所以這么稱呼是因?yàn)檫@種毒品極易使人上癮，它能夠刺激人的大腦神經(jīng)，使人產(chǎn)生興奮，而且只需要特別少的量就能夠讓人徹底戒不掉，吸食毒品對(duì)人體的危害非常大，長(zhǎng)期吸毒會(huì)讓身體日漸消瘦，內(nèi)分泌功能逐漸紊亂，整個(gè)人呈現(xiàn)病態(tài)。那么吸冰對(duì)男士有什么危害？
吸冰毒對(duì)男人的危害:
1、多話，瞳孔放大，食欲喪失，頭痛，高燒，血壓上升，盜汗。大劑量使用冰毒可以引起神經(jīng)錯(cuò)亂，思想障礙，類似妄想性精神分裂癥，多疑，幻聽，被害妄想等。
2、長(zhǎng)期吸冰毒男人導(dǎo)致器官性腦癥候群。精神呆滯，昏睡，易怒，煩躁不安，憂慮，有自殺的傾向。使用冰毒還很容易造成下一代的畸形。
3、很多吸冰毒的男人在少量吸食冰毒后，過1，2個(gè)小時(shí)，讓強(qiáng)烈的藥性稍微緩和一些后，精神、注意力都會(huì)高度集中，思路清晰，并且體力上不會(huì)出現(xiàn)懶散無力的癥狀，有些人甚至?xí)X得體力更充沛。在這種狀態(tài)下，工作效率會(huì)大幅度提高，而且甲苯科毒品(冰毒)特有的能讓思維高度集中專注于任何一件事情上的效果，更是可以讓工作量繁重，技術(shù)性較高的工作更有效的進(jìn)行，同時(shí)還能具備很高的工作熱情。因此很多男人長(zhǎng)期喜歡在少量吸食冰毒后加班，甚至直接上班。在戒冰后，明顯感覺工作或加班時(shí)的精力、思維都在下降，自然會(huì)想到過去依靠冰來提高工作效率的日子。這個(gè)時(shí)候，心癮自然就開始發(fā)作了。
4、男性吸冰毒后同女性發(fā)生性關(guān)系，則會(huì)嚴(yán)重?fù)p害腎臟，尤其是長(zhǎng)時(shí)間的做愛。長(zhǎng)期吸食冰毒最容易引發(fā)的器官疾病為腎虛、腎衰竭等等。冰毒可以使男人專注一件事，損害腎臟的情況下還要再長(zhǎng)時(shí)間做愛，腎臟的傷害有多大，可想而知。
5、吸冰毒還可能引起各種感染合并癥，包括肝炎、敗血癥和艾滋病等。吸冰毒還很容易造成下一代的畸形。高劑量吸冰毒還可能引起各種感染合并癥，包括肝炎、敗血癥和艾滋病等。
6、吸毒還會(huì)造成相對(duì)男性而言更為嚴(yán)重的傷害后果，嚴(yán)重者還會(huì)破壞生育功能，即便后來戒除毒癮，吸冰毒所造成的后遺癥也往往貽害終生。
男人腎結(jié)石怎么治?腎結(jié)石其實(shí)是屬于良性病變的，腎結(jié)石的發(fā)生，大多數(shù)與生活方式和飲食有一定的關(guān)系。想要緩解腎結(jié)石，在平時(shí)應(yīng)該多喝水，多吃蔬菜，少吃蛋白質(zhì)高的食物，以防止結(jié)石惡化。如果西藥無效，可以嘗試用中藥治療。目前，中藥對(duì)治療結(jié)石的作用也很明顯。
得了腎結(jié)石，4件事要做好，幫助身體恢復(fù)
多飲水，少憋尿
相信很多人都知道得了尿結(jié)石應(yīng)該多飲水，但是很多人都會(huì)疏忽，其實(shí)若是多喝水能夠促進(jìn)身體尿液的生產(chǎn)，能夠幫助我們將腎臟中一些細(xì)小的結(jié)石排出身體，幫助我們緩解結(jié)石的病情，有益于我們的身體健康，同時(shí)盡量不要憋尿，不僅會(huì)加重腎的負(fù)擔(dān)，不利于病情恢復(fù)，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致結(jié)石的病情加重。
動(dòng)物肉類，內(nèi)臟類，限量食用
對(duì)于腎結(jié)石的患者而言，痛苦的來源是結(jié)石，而結(jié)石的主要成分就是尿酸，如果身體中尿酸過高就會(huì)導(dǎo)致結(jié)石的頻發(fā)，而我們?nèi)粘Ｊ秤玫膭?dòng)物的肉類，還有動(dòng)物的內(nèi)臟，在經(jīng)過我們身體代謝以后，會(huì)生成尿酸，若是不加限制會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)尿酸過高，從而引起腎結(jié)石的病情加重，不利于身體的健康，因此對(duì)于動(dòng)物的肉類，內(nèi)臟類食物，可以根據(jù)病情咨詢醫(yī)生，進(jìn)行限量食用，避免超過安全值，更有益于腎的恢復(fù)。
控制鹽的攝入量
我們攝入身體中的鹽分是要通過腎臟代謝的，而若是經(jīng)常食用過咸，含鹽量過高的食物，就會(huì)加重腎的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致腎結(jié)石的加重，不利于腎的健康，而且若是攝入的鹽過多，會(huì)不利于治療腎結(jié)石藥物的代謝，影響藥物的效果，導(dǎo)致療效大打折扣，因此腎結(jié)石患者對(duì)于自己鹽的攝入量要進(jìn)行控制，不超過安全范圍內(nèi)的食用更有益于身體健康。
避免草酸鹽攝入過多
結(jié)石的主要成分是尿酸，但是結(jié)石中草酸鹽成分也是比較多的，如果我們攝入的草酸鹽過多，就會(huì)到導(dǎo)致腎結(jié)石的加重，不利于腎結(jié)石的治療，和腎的恢復(fù)，因此對(duì)于一些含有草酸鹽的食物，例如菠菜，番茄，堅(jiān)果等等這些食物盡可能的避免食用，以免影響治療效果，還不利于腎恢復(fù)健康。
以上提及的就是腎結(jié)石患者在患病以后，除了要去醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的治療之外，在生活中要避免的事情，希望能給你們帶來幫助，對(duì)于腎結(jié)石而言，僅僅是治療是不夠的，生活中的一些事情也是需要注意的，不僅能夠幫助腎結(jié)石的治療，讓腎慢慢的變好，同時(shí)也能防止病情復(fù)發(fā)，避免給腎臟造成一些沒有必要的傷害。
腎結(jié)石或是甲狀腺出問題 保證每日飲水量可預(yù)防
結(jié)石碎了又長(zhǎng)，腰痛難忍。30歲的劉先生近幾年腎結(jié)石反復(fù)發(fā)作，備受困擾，近日到醫(yī)院詳細(xì)檢查才找出病根——甲狀旁腺功能亢進(jìn)，需要藥物治療。
得了腎結(jié)石，多數(shù)人往往會(huì)想到是泌尿系統(tǒng)的問題，其實(shí)因甲狀旁腺功能亢進(jìn)引起的腎結(jié)石患者不在少數(shù)。
甲狀旁腺是人體的內(nèi)分泌腺之一，位于脖子前面，挨著甲狀腺，主要作用是分泌甲狀旁腺素。甲狀旁腺素能夠調(diào)節(jié)人體鈣磷平衡，使骨骼中的鈣進(jìn)入血液。
如果甲狀旁腺功能亢進(jìn)，會(huì)導(dǎo)致高血鈣，一旦超出了腎的回收能力，大量的鈣就會(huì)進(jìn)入尿液，在腎臟內(nèi)沉積形成結(jié)石。
這類患者如果僅按照泌尿系統(tǒng)疾病治療，就是治標(biāo)不治本。由于血液中高濃度的鈣為腎結(jié)石提供了大量的“原料”，結(jié)石是排不完的。
因此，若反復(fù)患腎結(jié)石，或無明顯誘因出現(xiàn)泌尿系多發(fā)結(jié)石者，需要檢查甲狀旁腺素水平和血鈣濃度。
除了甲狀旁腺功能亢進(jìn)，還有許多疾病會(huì)引起腎結(jié)石。痛風(fēng)患者血、尿中的尿酸增加，易形成尿酸結(jié)石；骨折、骨結(jié)核等患者長(zhǎng)期臥床或石膏固定，或脊髓損傷、肢體癱瘓患者，易引起骨骼脫鈣，使其尿鈣增加，也易誘發(fā)結(jié)石。
此外，尿路先天性畸形、腎盂腎炎、膀胱炎、泌尿系感染等疾病也會(huì)導(dǎo)致結(jié)石。成人若服用過量的維生素D，也可能誘發(fā)腎結(jié)石。
生活中該如何預(yù)防腎結(jié)石
首先，保證每日的飲水量，每日應(yīng)至少喝水2000毫升，已確診為結(jié)石的患者更要多飲水，達(dá)到每日2500~3000毫升，保持每天尿量在2500毫升以上。
其次，不能偏食或食用過量的動(dòng)物蛋白質(zhì)、草酸及維生素C等，以免增加腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。
具體為：少吃海鮮、動(dòng)物的內(nèi)臟（肝臟及腎臟）、家禽的皮，少吃巧克力、菠菜、花生醬、菠菜、竹筍等，少吃豆制品，少喝碳酸飲料、啤酒等。
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