當(dāng)心睡姿不當(dāng)致睪丸壞死
老人骨頭壞死養(yǎng)生。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹。”生活中，人們?cè)絹碓疥P(guān)注養(yǎng)生方面的話題，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。關(guān)于不同人群的養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？為此，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《當(dāng)心睡姿不當(dāng)致睪丸壞死》，希望能為您提供更多的參考。
小李睡覺時(shí)突然被陰囊處劇烈的疼痛驚醒，全身直冒冷汗，同學(xué)急忙將他送到附近一家小診所。吃藥打針后疼痛稍有減輕，因?yàn)榭煲荚嚵耍±罹蜎]到正規(guī)醫(yī)院就診。幾天后，他的病情依然不見好轉(zhuǎn)，到武漢大學(xué)人民醫(yī)院泌尿外科，被診斷為左側(cè)睪丸扭轉(zhuǎn)，且已經(jīng)壞死，須馬上手術(shù)切除。
據(jù)接診的呂勝啟教授解釋，睪丸自身并不會(huì)扭轉(zhuǎn)，但是睪丸上面有一根如同繩索一樣的精索會(huì)扭轉(zhuǎn)“打結(jié)”。由于給睪丸供應(yīng)營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)走代謝廢物的血管從精索中通過，一旦精索“打結(jié)”后，睪丸就會(huì)“挨餓”，一般超過12個(gè)小時(shí)后會(huì)缺血壞死。
呂勝啟教授提醒，盡管約半數(shù)睪丸扭轉(zhuǎn)的患者是在激烈運(yùn)動(dòng)后發(fā)病，但在側(cè)臥睡眠時(shí)，睪丸被擠壓在兩腿之間，比站立時(shí)受壓更明顯，也易發(fā)生睪丸扭轉(zhuǎn)。
嬰幼兒和青少年如劇烈運(yùn)動(dòng)或睡眠中突然出現(xiàn)陰囊腫脹及劇烈疼痛，應(yīng)懷疑為睪丸扭轉(zhuǎn)，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的泌尿外科就診。如診斷及時(shí)，可試行手法或急診手術(shù)復(fù)位，能在很大程度上保全男性特征及生育功能。
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補(bǔ)腎要根據(jù)腎陽(yáng)虛和腎陰虛對(duì)癥下藥，進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)反易致周身發(fā)熱、頭暈?zāi)X漲、耳痛咽腫等。
想吃鹿茸達(dá)到壯陽(yáng)的效果，結(jié)果鼻腔出血不止;想服益腎大補(bǔ)膏讓身體強(qiáng)壯起來，卻感到頭痛心慌萎靡不振……近期在曙光和市中醫(yī)醫(yī)院門診中，醫(yī)生遇到不少盲目服用補(bǔ)腎壯陽(yáng)保健品導(dǎo)致不良反應(yīng)發(fā)生的患者。專家為此提醒，如果不是極度虛弱的人群，補(bǔ)腎應(yīng)以平和為主，而且要因時(shí)、因人、因地而異，根據(jù)不同的季節(jié)、體質(zhì)和氣候選擇不同的補(bǔ)腎方法。
濫用壯陽(yáng)藥反成“痿哥”
上海某醫(yī)院中醫(yī)科王教授日前接診一位40多歲的男性患者，該患者自認(rèn)為腎臟比較虛弱，也不到正規(guī)?？漆t(yī)院確診，就自作主張地濫用一種號(hào)稱“超級(jí)偉哥”的補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥品，服用一個(gè)月左右，發(fā)現(xiàn)藥品的效果適得其反，自己反而變成了十足的“痿哥”。還有些中年男子對(duì)性功能障礙認(rèn)識(shí)存在誤區(qū)，不肯到醫(yī)院直面醫(yī)生，自己去藥房望文生義地購(gòu)買藥物。
市藥品監(jiān)督機(jī)構(gòu)曾經(jīng)做過的抽樣調(diào)查表明，市場(chǎng)上很多所謂的壯陽(yáng)藥都添加了激素成分，對(duì)心腦血管患者可能會(huì)引發(fā)生命危險(xiǎn)。
想補(bǔ)腎先看是哪里虛
現(xiàn)代人由于生活水平的提高，出門有車，上班又坐得多活動(dòng)少，很容易出現(xiàn)全身臟器功能衰退，腎虛則是其中的一種。上海仁濟(jì)醫(yī)院男科王益鑫教授指出，對(duì)老年人來說，腎虛是衰老引起的不可抗拒的生理過程，是不可能通過藥補(bǔ)而重返青春的;中年人出現(xiàn)腎虛癥狀則是一種未老先衰，屬病理性腎虛，需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)。但現(xiàn)實(shí)生活中，很多人卻把腎虛混為一談，誤認(rèn)為只要服用一些藥物即可有所改善。
王益鑫教授指出，補(bǔ)腎要根據(jù)腎陽(yáng)虛和腎陰虛對(duì)癥下藥，如果用反了，比如腎陰虛的病人吃了補(bǔ)腎陽(yáng)虛的藥，就會(huì)出現(xiàn)癥狀加重，如周身發(fā)熱、頭暈?zāi)X漲、耳痛咽腫等。
不可輕信“靈丹妙藥”
據(jù)醫(yī)療界人士介紹，近年來，醫(yī)院在一些胃腸不適的就醫(yī)人群中，發(fā)現(xiàn)了因長(zhǎng)期服用保健類中成藥特別是養(yǎng)顏藥而導(dǎo)致了藥物性腸炎的病人。這些養(yǎng)顏類中藥大都含有大黃等主要配方，而大黃性味苦寒，久服損傷脾胃，還可引發(fā)黑腸病、腎結(jié)石、膀胱結(jié)石等病癥。
上海藥品不良反應(yīng)中心杜文民博士提醒市民，即便是中藥也不能像食品一樣長(zhǎng)期服用。市民切不可輕信有什么靈丹妙藥。
子宮后位與仰臥睡有關(guān)
目前，俯臥睡覺的女性不多，因?yàn)檫@種姿勢(shì)易使胸部受壓，影響呼吸。對(duì)發(fā)育中的青少年女性而言，這一姿勢(shì)還會(huì)影響胸廓和乳房發(fā)育，所以要盡量避免。
仰臥睡覺看似不影響身體各器官，其實(shí)在女性生殖系統(tǒng)的正常解剖中，子宮的位置應(yīng)該是前傾前屈位，但有研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)后位子宮與仰臥位睡姿有關(guān)。
子宮能處于前傾前屈位，有賴于子宮韌帶，而后位子宮倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宮，使整個(gè)子宮體全都躺在骶骨凹內(nèi)，將骶骨凹堵塞得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，并壓迫骶前神經(jīng)組織，容易產(chǎn)生腰酸、下腹墜脹等不適。月經(jīng)前，子宮體和骶骨前的軟組織充血、水腫，更易增加后位子宮對(duì)神經(jīng)組織的壓迫，加重癥狀。
后位子宮易引發(fā)不孕
不孕，后位子宮可牽引宮頸上翹，指向陰道前壁，使宮頸外口明顯高出精液池，猶如江邊的懸崖，那么精子無法順利進(jìn)入宮頸管，受孕當(dāng)然難以實(shí)現(xiàn)。
排除了仰臥和俯臥，就剩下側(cè)臥睡姿。其中，左側(cè)臥因?yàn)闀?huì)壓迫心臟，可能引起不適，所以并不理想。而右側(cè)臥沒有上述睡姿可能導(dǎo)致的問題，自然就成了最值得向女性推薦的睡姿。
每個(gè)人生活的習(xí)慣都是不同的，更何況是睡覺的姿勢(shì)。對(duì)于男性而言，睡覺姿勢(shì)主要根據(jù)自身的舒適程度，雖說很多睡覺姿勢(shì)會(huì)在最大程度上滿足自身的需求，但間接對(duì)身體健康產(chǎn)生較多的危害，以至于壽命越來越短!
男性常見的睡覺姿勢(shì)有哪些
如果仔細(xì)觀察男性的睡覺時(shí)的姿勢(shì)，其實(shí)比女性還要千奇百怪，而常見的是4種睡覺姿勢(shì)，如仰臥、俯臥、左側(cè)臥、右側(cè)臥。
以上四種常見的睡覺姿勢(shì)會(huì)給男性帶來很好的舒適感，使自身睡得更香。但小編要告訴大家，這些睡覺姿勢(shì)卻會(huì)給男性帶來不同程度的傷害。
不同睡姿對(duì)男性健康的影響不同
對(duì)于男性而言，幾乎任何一種睡姿都會(huì)給自身的健康帶來很多影響，所以，在以下的內(nèi)容里，大家和小編來了解一下，哪些睡姿會(huì)影響男性健康吧!
仰臥
據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示60%以上的人群喜歡采用這種睡姿，而且這種睡姿也是醫(yī)生們強(qiáng)烈推薦的，難道這就代表這種睡姿對(duì)男性是有益的嗎?
其實(shí)答案當(dāng)然是NO!只能說這種睡姿對(duì)自身健康的傷害是最少的，并不能說它對(duì)健康沒有影響。
如果男性長(zhǎng)期以這種睡姿睡覺，不但容易使嘴部的舌根下垂，而且還會(huì)阻塞呼吸，使呼吸不暢。
對(duì)于晚上睡覺時(shí)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)打鼾的男性最好不要采取這樣的睡姿，再或者患有呼吸道疾病的人群也不要以這種睡姿睡覺，因?yàn)閷?duì)自身的健康是不利的，同時(shí)影響自身的壽命。
既然這種睡姿對(duì)人體有危害，為何醫(yī)生還要推薦這種睡姿呢?其實(shí)這種睡姿也是有優(yōu)點(diǎn)的，其優(yōu)點(diǎn)就是當(dāng)人仰臥睡覺時(shí)，是不會(huì)壓迫到身體臟腑器官的，減少器官受損程度!
俯臥
俯臥也就是常見的趴著睡覺，采用這種睡姿睡覺會(huì)使人明顯的感覺到安全感，但據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，只有5%的男性會(huì)采用這種睡姿。
如果男性長(zhǎng)期以這種睡姿睡覺，對(duì)自身的健康危害很大。因?yàn)檫@種睡姿不但會(huì)壓迫內(nèi)臟，而且還會(huì)導(dǎo)致呼吸不暢的現(xiàn)象出現(xiàn)，長(zhǎng)期之后會(huì)損害內(nèi)臟功能，更嚴(yán)重的還會(huì)使生殖系統(tǒng)受損，從而影響生育。
馬上就要到父親節(jié)了，你是不是最近才想到多關(guān)愛父親呢?而父親在這么多年的辛勞中為子女付出了很多，我們往往因?yàn)榱?xí)慣了這份愛而感覺到理所當(dāng)然。其實(shí)，與其挖空心思想著父親節(jié)該給父親準(zhǔn)備什么樣的禮物，不如靜下心來了解一下，如何幫助父親保養(yǎng)好他的身體。
健康是人生最大的福氣，而我們的父親也許因?yàn)槌Ｄ晷羷冢琢祟^發(fā)、彎了脊背，皺紋又添了幾道。不妨帶著父親去做一次體檢，平時(shí)少一些應(yīng)酬，回家多陪陪他，這才是最大的孝敬。
如何幫助父親保養(yǎng)
1、換掉高度酒
很多男人都有喝酒的愛好，即使到了中老年，也仍然能喝上幾兩。但是隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的各項(xiàng)機(jī)能跟年輕時(shí)是不能比的，而酒精對(duì)胃、肝、心臟的刺激都非常大。并且，疾病的發(fā)生往往都是日積月累形成的，不要覺得現(xiàn)在看起來仍然很健康就掉以輕心。
人上了歲數(shù)，身體的新陳代謝功能也會(huì)跟著減慢。肝臟是人體的解毒器官，負(fù)責(zé)代謝掉酒精，若是不能完全代謝掉，這些酒精在肝臟中必然會(huì)產(chǎn)生毒素，使肝功能受損。
并且，中老年正是應(yīng)積極預(yù)防老年癡呆的階段，而酒精會(huì)導(dǎo)致大腦皮質(zhì)的萎縮，使腦力減退，很容易使老年癡呆提前到來。
不過，喝了半輩子酒了，要徹底戒掉談何容易?我們可以將父親的高度酒換掉，同時(shí)說服父親喝酒要適量，每次喝二兩就可以了。
2、帶父親去運(yùn)動(dòng)
人上了歲數(shù)，腿腳也變得沉痛起來，還特別容易腰酸背痛，所以人也就越來越懶。特別是中老年人容易患上高血脂等疾病，很大程度上跟運(yùn)動(dòng)得少有關(guān)。與其讓父親坐在棋牌室里，不如帶他去運(yùn)動(dòng)。
生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)得少了，人也會(huì)缺少活力。雖然中老年人肯定要比年輕人更加成熟穩(wěn)重，但仍應(yīng)保持一顆不服老的心。中醫(yī)認(rèn)為：運(yùn)動(dòng)生陽(yáng)。即使到了遲暮之年，也應(yīng)保持力所能及的鍛煉，來使自己的身體保持健康。
當(dāng)然，做什么運(yùn)動(dòng)要看父親的身體狀況來決定，假如他的腿腳不好，就不要帶他走很多路，發(fā)防引起他的挫敗感，下次不愿意再出來運(yùn)動(dòng);假如他的腰不好，也不要勉強(qiáng)他做仰臥起坐這樣難度較大的動(dòng)作。
無論做什么樣的運(yùn)動(dòng)，每次需堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上，才能真正起到鍛煉的效果。這是一項(xiàng)長(zhǎng)期的任務(wù)，愛父親的你們，是不是已經(jīng)當(dāng)機(jī)立斷了呢?
男人適合什么睡姿
上文主要告訴大家，不同的睡姿對(duì)自身健康的影響也是不同的，但共同點(diǎn)都是存在一定的而壞處。
睡覺的時(shí)候以什么姿勢(shì)都是有壞處的，那男人在睡覺的時(shí)候應(yīng)該以什么姿勢(shì)睡覺呢?這是男性非常關(guān)注的問題!
在以上的睡姿中，小編極力推薦男性朋友應(yīng)該以仰臥的姿勢(shì)睡覺，簡(jiǎn)單點(diǎn)說這是最適合男性的。
因?yàn)樵撟藙?shì)對(duì)男性的生殖器官的危害是最少的，同時(shí)也不會(huì)壓迫自身的臟器，從而使身體出現(xiàn)異常的現(xiàn)象。
但男性在以仰臥的姿勢(shì)睡覺時(shí)也是需要注意諸多要點(diǎn)，比如在睡覺時(shí)，雙腿最好自然的分開，不要并攏。
只要注意這點(diǎn)，就可以使自身的生殖器官達(dá)到充分的舒展，也有較大的活動(dòng)空間，也不會(huì)使該部位出現(xiàn)血液不暢的現(xiàn)象。
另外，該睡姿可以有效的防止脖子及腰部出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，因?yàn)橛行┤擞捎谒说牟徽_經(jīng)常早上起來會(huì)出現(xiàn)落枕及腰痛的現(xiàn)象，要經(jīng)過將近一星期的修養(yǎng)才會(huì)有所好轉(zhuǎn)。所以，為了避免這些現(xiàn)象的出現(xiàn)，建議男性最好采取該睡姿。
采取這種睡姿最大的好處不單單只是以上的幾點(diǎn)，而是延緩衰老，因?yàn)椴还苁莻?cè)臥睡還是趴著睡，自身的面部總會(huì)出現(xiàn)擠壓的現(xiàn)象。
面部一旦受到擠壓，就會(huì)使皺產(chǎn)生，從而加速面部肌膚的衰老，人就會(huì)變得越來越丑陋，即使使用再多的護(hù)膚品也是于事無補(bǔ)的。
根據(jù)以上的內(nèi)容，只有以仰臥睡的姿勢(shì)進(jìn)行睡覺才是最健康的睡覺姿勢(shì)，希望大家可以采取這種睡姿。
結(jié)語：男性在睡覺的時(shí)候采取的睡姿都是不同的，不管什么睡姿，自身的健康都會(huì)受到影響，健康受到影響，自身的壽命自身也會(huì)受到牽連。以上的幾種睡姿對(duì)身體都有利與弊，只是對(duì)身體健康影響的程度不一樣而已。
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為何它會(huì)使生育能力受損?其實(shí)是因?yàn)榕恐瘯?huì)使男性的生殖器官受到壓迫，阻礙血液循環(huán)，使男性出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀。
另外，生殖器官受到壓迫，會(huì)使器官的熱力散不去，使器官自身的溫度升高，從而影響器官功能，降低生育能力。
對(duì)于想要當(dāng)爸爸的男性，最好不要采取這樣的睡姿，不但對(duì)健康有不利的影響，而且還會(huì)造成不育。
這種睡姿除了會(huì)給男性的健康帶來以上的影響之外，還會(huì)壓迫心臟、肺部、呼吸道，所以，自身患有心臟病、高血壓、腦血栓的人群最好不要選擇這樣的睡姿。
左側(cè)臥
左側(cè)臥簡(jiǎn)單來說就是在自身左邊側(cè)睡，這種睡覺姿勢(shì)也是較為常見的，如果男性以這種姿勢(shì)睡覺，會(huì)對(duì)自身的心臟健康不利。
因?yàn)樾呐K的位置是在人體的左側(cè)，但人體采取這種睡姿時(shí)，心臟就會(huì)受到一定的壓迫，從而使人覺得難受，就會(huì)出現(xiàn)翻來覆去的現(xiàn)象，自身的睡眠質(zhì)量也就會(huì)受到影響。
這種睡姿除了會(huì)影響睡眠質(zhì)量之外，還會(huì)使全身的血液循環(huán)變得緩慢，其中也包括生殖器官的血液循環(huán)。
該睡姿不但會(huì)壓迫心臟，而且還會(huì)壓迫胃部，對(duì)于患有胃病、肝病等人群最好不要采用這種姿勢(shì)睡覺。
右側(cè)臥
有些人認(rèn)為，既然左側(cè)臥睡覺會(huì)對(duì)自身的心臟不利，會(huì)有壓迫，那么就改成右側(cè)臥，其實(shí)這樣的觀念只能說對(duì)一小部分，不能說對(duì)男性的身體就沒有害處。
其實(shí)不管是哪一種側(cè)著睡覺，都會(huì)影響男性的生殖功能，因?yàn)槟行栽诓扇?cè)臥睡覺的時(shí)候，生殖器官會(huì)被擠壓在兩腿之間，所承受的壓力要比平時(shí)站立時(shí)的壓力還要多，尤其是男性在睡覺時(shí)動(dòng)來動(dòng)去的時(shí)候。
另外，男性在側(cè)臥睡覺時(shí)，生殖器官會(huì)得不到營(yíng)養(yǎng)的供給，且代謝的廢物也不能及時(shí)的排出體外，這樣易損害生殖器官。
如果男性在睡覺時(shí)選擇右側(cè)臥，最好不要總是動(dòng)來動(dòng)去，對(duì)自身的健康是不利的，因?yàn)榕K器受到損害，自身的壽命也就會(huì)受到影響。
右側(cè)臥除了會(huì)對(duì)男性身體造成這些影響之外，還會(huì)影響右側(cè)肺部運(yùn)動(dòng)，對(duì)于患有肺氣腫的患者最好不要采取這種睡姿睡覺。
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