驚！男每天多餐易患結腸癌
老人養(yǎng)生每天一餐。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。”社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經成為了社會性的話題，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。日常生活中關于不同人群的養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？下面的內容是養(yǎng)路上網站小編為大家整理的驚！男每天多餐易患結腸癌，相信能對大家有所幫助。
一項新的研究認為，男性每天多餐會增加患結腸癌的危險，但在女性中不存在這種現(xiàn)象，而且出現(xiàn)這種情況的原因也不清楚。研究結果還證實，多餐者和少餐者每天攝入的總能量一樣。
以前的研究曾經提示過，隨著每天進餐次數(shù)的增加，患結腸癌的危險也會增加，尤其是對男性而言。但以前的研究要么是樣本量太小，要么是未考慮其他可能影響結腸癌發(fā)生的重要因素，比如體重和每天攝入的總能量等。
在這項研究中，北卡羅來納州立大學的研究人員對643名結腸癌患者和1048名健康對照者進行了調查，受試者被要求填寫調查問卷，了解其前一年平均每天吃幾頓飯。受試者的平均年齡為65歲。
研究人員在對年齡、性別、結腸癌家族史、咖啡因攝入情況、體重和每天總的能量攝入水平等影響因素進行校正之后發(fā)現(xiàn)，那些每天進食次數(shù)超過四次的男性患結腸癌的危險是進食次數(shù)少于三次者的2.3倍。但在女性中并未發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象。
研究人員推測，男性與女性之間之所以存在上述差異可能是因為膽汁酸代謝過程的性別差異造成的。一般認為膽汁酸的分泌和代謝在結腸癌的發(fā)生過程中起著十分重要的作用，而性別對膽汁酸的活性存在某種影響。
盡管該研究的結果很有意義，但研究人員也承認，對于大多數(shù)男性，進食習慣的建立是終生形成的，很難改變。如果將每天熱量的攝入限制在兩餐中，就意味著每餐中進食量增加，進食后胰島素水平上升，會導致血膽固醇水平的增加。所以減少進餐次數(shù)對降低患癌癥危險的作用可以被心血管疾病發(fā)病危險的增加所抵消。
Ys630.com相關知識
人到中年的劉先生最近感覺自己性生活不幸福，覺得力不從心，開始以為是平時工作太疲勞所致，去醫(yī)院就診，才知道自己是性腺功能低下，俗稱ED。專家仔細詢問病史后，考慮劉先生很可能還患有骨質疏松癥，建議他檢查骨密度，最后確診他患上了骨質疏松。
骨質疏松不再是女人專利
男人也有骨質疏松癥的困擾？回答是肯定的。據(jù)介紹，對于女性而言，更年期的女性荷爾蒙減少是加速骨質流失的元兇，而對于男性而言，雄性激素同樣具有維持骨質密度的功能，當雄性激素隨年老慢慢下降，通常是5060歲左右，骨質疏松癥的癥狀也會加速，而通常雄性素下降的主要癥狀就是陽痿與性功能低下等。
ED男人羞于告知醫(yī)生
專家介紹，性腺功能低下的老年男性，俗稱ED，很容易發(fā)生骨質疏松，可是大多數(shù)患者都無骨質疏松癥狀，所以很容易被忽視。除外，由于男性在傳統(tǒng)上比較不會與醫(yī)生談論他們身體上私密的問題， 如陽痿或是性欲不足問題，以至于發(fā)現(xiàn)骨質疏松癥時都已經是重癥了。
專家解釋，雄性激素對于成年男性正常性功能是必需的；同樣，它對于老年男性骨質密度的維持也十分重要。專家建議患有ED的老年男性要警惕骨質疏松，防止突發(fā)骨折，一旦患有ED，要盡快篩查，尤其是60歲以上的要定期進行骨密度篩查。
抽煙喝酒都會引起骨質疏松
一提到骨質疏松，大家多想到這是中老年婦女的常見病。但近年來，許多醫(yī)生注意到男性骨質疏松的發(fā)病率呈上升趨勢。研究表明，男性10歲起血中雄性激素濃度逐漸升高，青春期達到高峰。65歲之后，性機能開始減退，雄性激素水平降低。這種變化導致活化的維生素D減少，從而影響胃腸對鈣的吸收，使造骨原料缺乏。所以，步入中老年的男人要重視。
在預防方面，主要有以下幾個方面，首先在飲食上注意日攝取1000mg以上的鈣質，保證骨骼基本的需要量；其次要注意堅持體育鍛煉；最后專家強調，許多男性的不良習慣大大地破壞了他們在骨骼方面對女性而言的優(yōu)越性，尤其是過度的抽煙、喝酒。殊不知這些都是引起骨質疏松的重要原因。據(jù)研究，吸煙與骨量減少有明確的關系。酒精導致骨質疏松的原因在于造成維生素D的代謝紊亂及性機能的減退。
調查還發(fā)現(xiàn)，平時喝綠茶的人以及常吃卷心菜的人，其細胞活動比較旺盛，不過，為何它們對人體細胞活躍有好處，目前尚未有最后定論。
健康提示：癌癥時刻危害著人類的生命，對于飲食，男人不可忽視，除吃太飽會致癌外，飲食不當也會致癌，這里為您提供2個鏈接，讓您了解更多！
鏈接一
防胃癌：米飯肉類不要同吃
胃癌是一種常見的消化道惡性腫瘤，男性比女性容易患上這種癌癥。專家指出，消化系統(tǒng)的毛病，如：胃癌、胃炎、胃潰瘍、腸癌等，主要是因為吃太多動物性食物和加工食品（所謂加工食品就是去除纖維、礦物質、維他命的食品，白糖、白米和白面包等）。..。..閱讀詳細》》
鏈接二
男人，小心吃出癌癥來！
惡性腫瘤的發(fā)病原因非常復雜，它是由環(huán)境、飲食、感染以及遺傳等多種因素綜合作用而成，其中不良的生活習慣與腫瘤的發(fā)病密切相關。生活方式中尤其以飲食與癌癥的關系最為密切，約有三分之一的癌癥與膳食不當有關。
由于生活水平的提高，大部分的人都把自己的時間和精力投入了工作，尤其是男人更是忽略了自己身體的一些變化，那您知道哪些事情男人身體千萬別憋嗎?您知道患有大腸癌吃什么水果好嗎?今天小編就為您介紹一下有關男人吃什么補腎的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。
1、憋便可致結腸癌：
憋便雖然不像憋尿那樣會突發(fā)意外，但大便在腸道里存留時間過久，會增加毒素的重吸收，有可能導致結腸癌的發(fā)生。而且，這種人為造成的大便不規(guī)律，會讓人們患上便秘的毛病。臨床上發(fā)現(xiàn)，結腸癌患者多有便秘。
2、習慣憋屁易致腹脹：
很少有人會想到憋屁也會對健康不利。這些需要排出的氣體含有有害物質，如果不排出，停留在腸道里，會被腸黏膜重復吸收的，給人最直接的感覺就是腹脹。
3、憋尿可致前列腺發(fā)炎：
膀胱的存儲空間是有限的，曾經發(fā)生過因為憋尿時間過久，導致膀胱爆裂的案例。經常憋尿，對于老年男性來說，容易發(fā)生尿潴留，到時候想尿卻尿不出來了;青年男性會出現(xiàn)前列腺充血，導致前列腺炎;女性則因為自身尿道比較短，尿液如果長時間停留在膀胱里，細菌會增殖，從而發(fā)生泌尿系統(tǒng)感染。
4、憋精可能喪失性能力：
工作再忙，也該抽出時間放松一下。不規(guī)律的夫妻生活，會出現(xiàn)內分泌紊亂。中醫(yī)上說精滿必溢，如果精液長時間停留在精囊中而不能排出，精子的活力就會削弱，生精的能力也逐漸降低。
美國哈佛大學醫(yī)學院和波士頓布萊根女子醫(yī)院聯(lián)合進行了這一調查。研究者指出，黑白顛倒的夜生活，會使女性長期暴露在燈光下，體內褪黑激素的正常分泌也會受到影響，機體生命節(jié)律發(fā)生紊亂，神經內分泌系統(tǒng)功能失調，雌激素、孕激素不平衡，進而可能導致子宮肌瘤、子宮內膜和乳腺病變的發(fā)生。
對此，中華醫(yī)學會婦科腫瘤學分會主任委員、清華大學醫(yī)學院副院長曹澤毅教授表示，不規(guī)律的作息的確會增加某些婦科腫瘤的發(fā)病幾率?，F(xiàn)代女性工作、生活壓力大，娛樂方式多元化，因此常常會晚睡、熬夜、甚至黑白顛倒。這種不良生活方式會讓人容易勞累，免疫功能受影響，身體器官受損，發(fā)生腫瘤的幾率就會增加。事實上，熬夜不僅只對女性有傷害，男性也同樣會受到威脅。曹澤毅指出，如果不良作息長期得不到糾正治療，很可能發(fā)生生殖器官的器質性病變，甚至包括各種腫瘤，如子宮腫瘤、卵巢腫瘤等。
不過，曹澤毅教授也指出，熬夜并非絕對會引起婦科腫瘤。像一些長期夜班的工作人員，已經適應了夜間工作，下夜班后不會出現(xiàn)勞累、精神不佳的情況，就不必過于擔心。他表示，日常生活中女性最好早睡早起，規(guī)律作息，保證足夠的睡眠，盡量不要熬夜看電視、上網或者參加容易讓人興奮的娛樂活動。如果因為工作需要值夜班、倒班，就要及時調節(jié)，下夜班后多休息，白天及時補充睡眠。
此外，女性一定要養(yǎng)成健康的生活方式，不吸煙，不飲酒，避免不安全的性生活，加強體育鍛煉，保持心理健康。已婚女性最好每年定期檢查，對婦科疾病做到早診早治。
小張是一家外企的銷售總監(jiān)，經常忙得團團轉。前幾天她突然感覺疲乏無力、咽喉不適，還出現(xiàn)了發(fā)熱，就自己買了感冒藥吃。哪知幾天后癥狀越來越重，尤其是脖子疼得厲害，于是趕緊前往南京鼓樓醫(yī)院就診。經仔細檢查，醫(yī)生告訴小張，她患的是亞急性甲狀腺炎，因病毒侵犯甲狀腺引起。由于此病癥狀像感冒，因此也被醫(yī)生稱為甲狀腺感 冒。
據(jù)鼓樓醫(yī)院內分泌科馮文煥副主任醫(yī)師介紹，近年來甲狀腺感冒的病人比往年有明顯增加趨勢，并呈現(xiàn)兩大特點，一是發(fā)病人群以都市中青年人居多，可能與現(xiàn)代生活節(jié)奏加快、競爭和壓力加劇、睡眠不足導致身體抵抗力下降有關；二是由于初期癥狀均為發(fā)熱、乏力、心悸、咽喉疼痛不適，常被誤認為是普通感冒而延誤治療。
區(qū)別普通感冒和甲狀腺感冒的方法是，如出現(xiàn)頸部增粗和頸部疼痛明顯，并伴有心慌、汗多等癥狀時，很可能是甲狀腺感冒，應及時到醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)血沉高，甲功檢查表現(xiàn)為甲亢，甲狀腺吸碘率明顯減低等，便可確診。
近日，臺灣著名音樂人陳志遠于臺北去世。音樂制作人鐘興民在網絡上發(fā)表稱陳志遠老師是臺灣流行音樂最重要的一位音樂家，也是我所敬重的老師，但他于今天已經離我們而去了。陳老師，一路好走！2004年，陳志遠查出患大腸癌，多年來長期受病痛困擾。
解讀：什么是大腸癌？
大腸癌，包括結腸癌、盲腸癌、直腸癌、肛管癌，其發(fā)病率很高，是我國常見的十大癌癥之一。近些年來，隨著人民生活水平的不斷提高，飲食結構發(fā)生了很大的變化，大腸癌的發(fā)病率有逐年上升的趨勢。
警惕：辦公室一族久坐容易得大腸癌
不少人有這樣的錯覺：大腸癌是中老年人的事，青年人不在此列。這主要因為：大腸癌早期常無癥狀，及至出現(xiàn)便血、腹痛、腹瀉等非特異癥狀時，已屬中晚期。
據(jù)對美國洛杉礬地區(qū)29009多名男性癌癥患者的調查，發(fā)現(xiàn)從事體力活動越多，大腸癌發(fā)生率越低，而從事低度活動者的大腸癌發(fā)生率為從事高速活動者的1.6倍。研究發(fā)現(xiàn)，與體力活動有關的大腸癌中，以結腸癌最為明顯。所以，提醒那些在辦公室久坐不動的人，要保持健康必須堅持適度的體力活動和運動，這樣才能減少或避免大腸癌的發(fā)生。
提醒：大腸癌的早期癥狀是大便帶血
大腸癌的第一個癥狀是大便帶血，但出現(xiàn)這種情況，人們總認為是痔瘡造成的。由于久坐的人最容易發(fā)生痔瘡，因而民間也有十人九痔的說法。許多人認為痔瘡無關緊要，不出血就好了，從而忽視了大便帶血是大腸癌最初的主要癥狀之一。發(fā)現(xiàn)自己大便帶血，一定要到醫(yī)院作檢查，最好是采取直腸指檢，醫(yī)生戴上手套，將一根手指伸入肛門，一般都能查出問題來。這種舉手之勞對醫(yī)生來說，已形成了職業(yè)上的習慣。不過，有些女病人因怕羞而不愿意接受這種檢查就太不應該了。
大腸癌除了有明顯的大便帶血外，還會出現(xiàn)大便次數(shù)增多或便秘、糞便粘液增多、便不凈及便后肛門墜脹等；腹痛也常見，但在患病早期不劇烈，只是隱隱作痛。腹部包塊是早期信號，約占1/3，特別是右側結腸癌；40歲以上的人，當有原因不明的貧血和體重減輕時，再有以上幾點的出現(xiàn)，則應考慮大腸癌。
總之，長期久坐的人應提高警惕，盡量克服久坐的不良習慣。坐的時間不宜太長，要定時改變坐姿，適當增加活動的時間。
頻繁使用手機
手機的高頻微波會造成精子數(shù)量銳減、精子活力下降等。故育齡男子使用手機要注意自我保護，身邊有普通電話時盡量不用手機，用手機打電話盡量長話短說。多食用一些富含優(yōu)質蛋白、磷脂以及B族維生素的食品，以增強抗輻射的能力，保護生殖器官的功能。
泡氧吧
近年來，吸氧作為一種新的保健手段在我國一些城市流行開來，不少人以泡氧吧為時尚。對此，專家告誡：健康人，特別是育齡男子切勿趕此時髦。吸入超過生理需要的氧氣，會累及睪丸以及精細胞的代謝。
燭光晚餐
在燭光下進餐，情調與氣氛是有了，但可能給身體帶來某些危害。蠟燭特別是帶香味的蠟燭，會釋放出鉛、汞等有害微粒。鉛，可妨礙睪丸合成雄性激素及精子的生成。汞，則使你的性欲減退，或致陰莖勃起不堅，進而誘發(fā)不育癥。
洗桑拿
桑拿浴可使人消除疲勞，且具有祛病健身的功效，不少人樂于此道。然而，專家提醒：正是桑拿浴成了部分青年不育癥的元兇。精子生于睪丸內，對溫度的要求比較嚴格，必須在34℃-35℃的恒溫條件下才能正常發(fā)育，而桑拿浴房內的溫度大大高出這個標準。因此，尚未生育的男青年，進桑拿浴只宜偶爾為之，經常光顧恐怕會因小失大。
一次性尿布
德國學者指出，一次性尿布的塑料內襯使熱量在睪丸的周圍聚集。在使用一次性尿布時，陰囊表面溫度明顯升高，最高情況下要比體溫高1度，其中年齡越小的嬰兒陰囊溫度越高。
常穿緊身褲
許多男青年追逐緊身褲的時尚，常年牛仔褲不離身。殊不知，牛仔褲將陰囊和睪丸緊緊地束縛，使局部散熱減少，引起睪丸溫度升高，有礙精子產生。同時，緊身褲限制了陰囊部位的血液循環(huán)，尤其是妨礙靜脈血液的回流，造成睪丸淤血，給精子的生成帶來了阻力。
內因：過敏體質的人及精神長期緊張、情緒變化起伏較大的人易患此病;患有一些疾病，如慢性消化系統(tǒng)疾病、胃腸功能紊亂、內分泌失調、新陳代謝障礙的人，在外部因素的作用下，也易患此病。
外因：生活、工作的環(huán)境潮濕，空氣的濕度比較大;外界刺激，寒冷或發(fā)熱，出汗比較多，過度搔抓等;內褲較緊，或異物摩擦，穿化纖的內褲都可能誘發(fā)陰囊濕疹。
陰囊濕疹這個病有反復發(fā)作的特點，不易根治，所以要注意防護。
著裝：內褲要穿寬松舒適的，最好是純棉制品，運動后要及時換洗內褲。尤其要注意不要長期穿著緊身的牛仔褲。
飲食：忌辛辣，忌暴飲暴食，忌高熱量高脂肪食物，忌飲酒過量。
治療：當出現(xiàn)陰囊瘙癢時，要積極治療，最忌的是搔抓、揉搓、摩擦、燙洗等，所以，熱水、肥皂、鹽水、堿水等均不宜應用。
心態(tài)：保持心情舒暢，睡眠充足，身心同治效果好。
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