今天離婚 你得抱我出門(mén)
抱補(bǔ)子男性養(yǎng)生。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！鄙鐣?huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。如何在不同人群的養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？為此，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《今天離婚 你得抱我出門(mén)》，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
妻說(shuō)，是你將我抱進(jìn)家門(mén)的，要離婚了，你再將我抱出這個(gè)家門(mén)吧。
與妻結(jié)婚的時(shí)候，我是將她抱過(guò)來(lái)的。那時(shí)我們住的是那種一家一戶的平房，婚車(chē)在門(mén)前停下來(lái)的時(shí)候，一伙朋友攛縱著我，將她從車(chē)上抱下來(lái)，于是，在一片叫好聲中，我抱起了她一直走到典禮的地方。那時(shí)的妻是豐盈而成熟的嬌羞女孩，我是健壯快樂(lè)的新婚男人。
這是十年前的一幕。
以后的日子就像是流水一樣過(guò)去，要孩子，下海，經(jīng)商，婚姻中的熟視無(wú)睹漸漸出現(xiàn)在我們之間。錢(qián)一點(diǎn)點(diǎn)地往上漲，但感情卻一點(diǎn)點(diǎn)地平下去，妻在一家行政機(jī)構(gòu)做公務(wù)員，每天我們同時(shí)上班，也幾乎同時(shí)下班，孩子在寄宿學(xué)校上學(xué)。在別人看來(lái)，生活似乎是無(wú)懈可擊的幸福。但越是這種平靜的幸福，便越容易有突然變化的機(jī)率。
我有了她。當(dāng)生活像水一樣乏味而又無(wú)處不在，哪怕一種再簡(jiǎn)單的飲料，也會(huì)讓人覺(jué)得是一種真正的享受。她就是露兒。
天氣很好，我站在寬大的露臺(tái)上，露兒伸了雙臂，將我從后面緊緊抱住。我的心再一次被她感情包圍，幾乎讓我無(wú)法呼吸。這是我為露兒買(mǎi)的房子。
露兒對(duì)我說(shuō)，像你這樣的男人，是最吸引女孩子的眼球的。我忽然想起了妻，剛剛結(jié)婚的時(shí)候，她似乎說(shuō)過(guò)一句，像你這樣的男人，一旦成功之后，是最吸引女孩子的眼球的。想起妻的聰明，心里微微地打上了一個(gè)結(jié)，我清楚地意識(shí)到，自己對(duì)不起她。但卻欲罷不能。
我推開(kāi)露兒的手，說(shuō)你自己看著買(mǎi)些家具吧，公司今天還有事。露兒分明地不高興起來(lái)，畢竟，今天說(shuō)好了要帶她去買(mǎi)家具的。關(guān)于離婚的那個(gè)可能，已經(jīng)在我的心里愈來(lái)愈大起來(lái)，原本覺(jué)得是不太可能的事情，竟然漸漸地能在心里想像成可能。
只是，我不知道如何對(duì)妻子開(kāi)口，因?yàn)槲抑溃_(kāi)口了之后必然要傷害她的。妻沒(méi)有對(duì)不起我的地方，她依舊忙忙碌碌地在廚房里準(zhǔn)備晚上的飯菜，我依舊打開(kāi)電視，坐在那里，看新聞，飯菜很快上桌，吃飯，然后兩個(gè)人在一起看電視，或是一個(gè)人坐在電腦前發(fā)會(huì)兒呆。想像露兒的身體，成了我自?shī)实姆绞健Ｔ囍鴮?duì)妻說(shuō)，如果我們離婚，你說(shuō)會(huì)怎樣？妻白了我一眼，沒(méi)有說(shuō)話，似乎這種生活離她很遠(yuǎn)。我無(wú)法想象，一旦我說(shuō)出口時(shí)，妻的表現(xiàn)和想法。
妻去公司找我時(shí)，露兒剛從我辦公室里出來(lái)。公司里的人的眼光是藏不住事情的，在幾乎所有人都以同情的目光和那種掩飾的語(yǔ)言說(shuō)話的時(shí)候，妻終于感覺(jué)出了什么。她依舊對(duì)著我的所有下屬以自己的身份微笑著，但我卻在她來(lái)不及躲閃的一瞬間，從她的眼神中讀出了一種傷害。
露兒再次對(duì)我說(shuō)，離婚吧何寧，我們?cè)谝黄?。我點(diǎn)頭，心里已經(jīng)將這個(gè)念頭擴(kuò)到非說(shuō)不可的地步了。妻端上最后一盤(pán)菜時(shí)，我按住了她的手。說(shuō)我有件事要告訴你。妻坐下來(lái)，靜靜地吃著飯，我想起了她眼神中的那種傷害，此刻分明地再一次顯出來(lái)。突然間覺(jué)得自己有些不忍，但事到如今，卻只能說(shuō)下去。咱們離婚吧，我平靜地說(shuō)著不平靜的事。妻沒(méi)有表現(xiàn)出那種很特別的情緒，淡淡地問(wèn)我為什么。我笑，說(shuō)：不，我不是開(kāi)玩笑，是真的離婚。妻的態(tài)度驟然變化起來(lái)，她恨恨地摔了筷子，對(duì)我大聲說(shuō)，你不是人！
夜里，我們誰(shuí)也沒(méi)理誰(shuí)，妻在小聲地哭，我知道她是想知道為什么。但我卻給不了她答案，因?yàn)槲乙呀?jīng)在露兒給我的感覺(jué)里無(wú)法自拔。我起草了協(xié)議給妻看，里面寫(xiě)明了將房子，車(chē)子，還有公司的30股權(quán)分給她。寫(xiě)這些東西時(shí)，心里是一直懷了對(duì)妻的歉疚的，妻憤憤地接過(guò)，撕成碎片兒，不再理我。我感覺(jué)自己的心竟然隱隱地有些疼起來(lái)，畢竟是一起生活了十年的愛(ài)人，所有的溫柔都將在未來(lái)化去，就這樣的慢慢的過(guò)去，到了第二天。
陪客戶喝酒，半醉的我回到家中時(shí)，妻正伏在那里寫(xiě)著什么。我躺在床上睡去，醒來(lái)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)妻依舊坐在那里。我翻個(gè)身，再沉沉地睡去。終于鬧到了非離不可的地步，妻卻對(duì)我聲明，她什么也不要我的，只是在離婚之前，要我答應(yīng)她一個(gè)條件。妻的條件簡(jiǎn)單，便是再給她一個(gè)月的時(shí)間，因?yàn)樵龠^(guò)一個(gè)月，孩子就過(guò)完暑假了，她不想讓孩子看到父母分開(kāi)的場(chǎng)面，而且，在這一個(gè)月里還要像以前那樣生活。
我接過(guò)妻寫(xiě)的協(xié)議，她問(wèn)我，何寧，你還記得我是怎么嫁過(guò)來(lái)的嗎？驀地，關(guān)于新婚的那些記憶涌上來(lái)，我點(diǎn)頭，說(shuō)記得。妻說(shuō)，是你將我抱進(jìn)來(lái)的，但是我還有個(gè)條件，就是要離婚了，你再將我抱出這個(gè)家門(mén)吧。這一來(lái)一去，都是你做主好了，只是，我要求這一個(gè)月，每天上班，你都要將我抱出去，從臥室，到大門(mén)。
我笑，說(shuō)：好。我想妻是在以這種形式來(lái)告別自己的婚姻，或是還有對(duì)過(guò)去眷戀的緣故。我將妻的要求告訴了露兒，露兒笑得有些輕佻，說(shuō)再怎么還是離婚，搞這么多花樣做什么。她似乎對(duì)妻很不屑，這或多或少讓我心里不太舒服。
一個(gè)月為限，第一天，我們的動(dòng)作都很呆板。因?yàn)橐坏┱f(shuō)明之后，我們已經(jīng)有很久沒(méi)有這么親密接觸過(guò)了，甚至連例行的每周兩次的****時(shí)間也取消了，每天都像路人一樣。兒子從身后拍著小手說(shuō)，爸爸摟媽媽了，爸爸摟媽媽了，叫得我有些心酸。從臥室經(jīng)客廳，出房門(mén)，到大門(mén)，十幾米的路程，妻在我的懷抱里，輕輕地閉著眼睛，對(duì)我說(shuō)，我們就從今天開(kāi)始吧，別讓孩子知道。我點(diǎn)頭，剛剛落下去的心酸再一次地浮上來(lái)。我將妻放在大門(mén)外，她去等公交，我去開(kāi)車(chē)上班。
第二天，我和妻的動(dòng)作都隨意了許多，她輕巧地靠在我的身上，我嗅到她清新的衣香，妻確實(shí)是老了，我已有多少日子沒(méi)有這么近的看過(guò)她了，光潤(rùn)的皮膚上，有了細(xì)細(xì)的皺紋。我怎么沒(méi)發(fā)現(xiàn)過(guò)妻有皺紋了呢，還是自己已是多久沒(méi)有注意到自己這個(gè)熟悉到骨頭里的女人了呢。
第三天，妻附在我的耳邊對(duì)我說(shuō)，院子里的花池拆了，要小心些，別跌倒了。
第四天，在臥室里抱起妻的時(shí)候，我有種錯(cuò)覺(jué)，我們依舊是十分親密的愛(ài)人，她依舊是我的寶貝，我正在用心去抱她，而所有關(guān)于露兒的想像，都變得若有若無(wú)起來(lái)。
第五天，六天，妻每次都會(huì)在我耳邊說(shuō)一些小細(xì)節(jié)，衣服熨好了掛在哪里，做飯時(shí)要小心不要讓油濺著，我點(diǎn)著頭，心里的那種錯(cuò)覺(jué)也越來(lái)越強(qiáng)烈起來(lái)。
我沒(méi)有告訴露兒這一切。感覺(jué)到自己越來(lái)越不吃力了，似乎是鍛煉的結(jié)果，我對(duì)妻說(shuō)，現(xiàn)在抱你，不怎么吃力了。
妻在挑揀衣服，我在一邊等著抱她出門(mén)。妻試了幾件，都不太合適，自己嘆了口氣，坐在那里，說(shuō)衣服都長(zhǎng)肥了。我笑，但卻只笑了一半，我驀然間想起自己越來(lái)越不吃力了，不是我有力了，而是妻瘦了，因?yàn)樗龑⑺械男氖聣涸谛睦?。那一瞬間，心里緊緊地疼起來(lái)，我伸出手去，試圖去撫妻的額角。
兒子進(jìn)來(lái)了，爸爸，該抱媽媽出門(mén)了。他催促著我們，似乎這么些天來(lái)，看我抱妻出門(mén)，已經(jīng)成了他的一個(gè)節(jié)目。妻拉過(guò)兒子，緊緊地抱住，我轉(zhuǎn)過(guò)了臉不去看，怕自己將所有的不忍轉(zhuǎn)成一個(gè)后悔的理由。從臥室出發(fā)，然后經(jīng)客廳，屋門(mén)，走道，我抱著妻，她的手輕巧而自然地?cái)堅(jiān)谖业牟弊由?。我緊緊地?fù)碇纳眢w，感覺(jué)像是回到了那個(gè)新婚的日子，但妻越來(lái)越輕的身體，卻常常讓我忍不住想落淚。
最后一天，我抱起妻的時(shí)候，怔在那里不走。兒子上學(xué)去了，妻也怔怔地看著我說(shuō)，其實(shí)，真想讓你這樣抱到老的。我緊緊地抱了妻，對(duì)她說(shuō)，其實(shí)，我們都沒(méi)有意識(shí)到，生活中就是少了這種抱你出門(mén)的親密。
停下車(chē)子的時(shí)候，我來(lái)不及鎖上車(chē)門(mén)，我怕時(shí)間的延緩會(huì)再次打消我的念頭。我敲開(kāi)門(mén)，露兒一臉的惺松。我對(duì)她說(shuō)，對(duì)不起露兒，我不離婚了。真的不離了。露兒不相信一般看著我，伸出手來(lái)，摸著我的頭，說(shuō)你沒(méi)發(fā)燒呀。我打開(kāi)露兒的手，看著她，對(duì)她說(shuō)，對(duì)不起露兒，我只有對(duì)你說(shuō)對(duì)不起，我不離婚了，或許我和她以前，只是因?yàn)樯畹钠降虝?huì)了我們熟視無(wú)睹，而并不是沒(méi)有感情，我今天才明白。我將她抱進(jìn)了家門(mén)，她給我生兒育女，就要將她抱到老，所以，只有對(duì)你說(shuō)對(duì)不起。
露兒似乎才明白過(guò)來(lái)，憤怒地扇了我一耳光，關(guān)了門(mén)，大哭起來(lái)。我下樓，開(kāi)車(chē)去公司。路過(guò)那家上班時(shí)必經(jīng)的花店的時(shí)候，我給妻子訂了一束她最喜歡的情人草，禮品店的小姐拿來(lái)卡片讓我寫(xiě)祝語(yǔ)，我微笑著在上面寫(xiě)上：我要每天抱你出家門(mén)，一直到老。
男的都應(yīng)該用心看看，每個(gè)男人到你成功時(shí)，也許都會(huì)有這種經(jīng)歷，學(xué)學(xué)吧，不要讓自己老時(shí)后悔了，傷害最大的是孩子，如果成功后不要妻子，還不如不要成功，一家過(guò)苦日子也許也是幸福。
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性生活中，男子在臨近射精時(shí)突然停止性交，目的是不讓精液射出體外。產(chǎn)生中斷性交的原因各異。有人認(rèn)為強(qiáng)忍不射精，有利于延長(zhǎng)壽命;也有些夫婦或者同居男女是因?yàn)樯形床扇”茉写胧?更有些人想延長(zhǎng)房事時(shí)間，使夫妻雙方都能獲得性滿足。
其實(shí)，中斷性交非但不會(huì)延年益壽，相反，對(duì)男女雙方的身心都是有百害而無(wú)益的。
從生理上來(lái)看，中斷性交可使整個(gè)生殖系統(tǒng)和盆腔充血不能迅速消退，大腦皮層和脊髓仍長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)不能平靜，精囊等附性腺?zèng)]有排空。同時(shí)，人還處于興奮狀態(tài)，無(wú)法得到很好的休息。此外，當(dāng)出現(xiàn)射精的感覺(jué)而強(qiáng)忍不射時(shí)，會(huì)有少許精液從尿道排出而當(dāng)事人并未覺(jué)察，從而難免還有懷孕的可能。
對(duì)女方來(lái)講，中斷性交很難使好的性欲得到滿足，繼而出現(xiàn)厭煩性生活。而且，經(jīng)常性的中斷性交，可使女性盆腔慢性充血而導(dǎo)致腰痛、腰酸、腹腔痛和睡眠不好等現(xiàn)象發(fā)生。
對(duì)于男性來(lái)講，則容易誘發(fā)陽(yáng)痿、射精異常、血精、頻繁遺精。總之，中斷性交由于性欲未得充分滿足，加上性器官充血持久，容易影響健康，這種做法是絕不可取的。夫婦間正常的性生活，應(yīng)順其自然，不可違背生理規(guī)律。
許多人往往認(rèn)為腎臟是影響男性性功能的最主要器官，腎虛就會(huì)性功能不好，吃了補(bǔ)腎藥就能補(bǔ)腎壯陽(yáng)。實(shí)際上不是這樣的。
腎臟病有多少個(gè)信號(hào)？
水腫 晨起眼瞼或面部水腫，午后多消退，勞累后加重，休息后減輕。嚴(yán)重水腫可出現(xiàn)在身體低垂部位，如雙腳踝內(nèi)側(cè)、雙下肢、腰骶部等。
高血壓 腎臟病引起的高血壓與其它高血壓一樣，也會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭昏、眼花、耳鳴等癥狀，但有些病人由于長(zhǎng)期血壓較高，對(duì)高血壓癥狀已經(jīng)耐受，故可以沒(méi)有任何不適。
尿量過(guò)多或過(guò)少 正常尿量為1000~2000毫升/日，平均為1500毫升/日左右。尿量增多或減少，都可能是腎臟病的表現(xiàn)，特別是夜間多尿往往是腎臟病的信號(hào)。
尿化驗(yàn)異常 尿常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)有蛋白、紅細(xì)胞、白細(xì)胞、管型、酮體、尿糖等，都應(yīng)做進(jìn)一步檢查。
補(bǔ)腎須分陰陽(yáng)
在中醫(yī)理論中，腎不僅僅是一個(gè)有形的臟器，而是腎臟及與其相關(guān)的一系列功能活動(dòng)的總稱(chēng)，如人的精神、骨骼、頭發(fā)、牙齒等的病理變化都可能與腎有密切關(guān)系，其范圍較西醫(yī)要廣。
腎的精氣從作用來(lái)說(shuō)可分為腎陰、腎陽(yáng)兩方面，腎陰與腎陽(yáng)相互依存、相互制約，維持人體的動(dòng)態(tài)平衡。當(dāng)這一平衡遭到破壞后，就會(huì)出現(xiàn)腎陰、腎陽(yáng)偏衰或偏盛的病理變化。
臨床上，腎陰虛較陽(yáng)虛更為常見(jiàn)，因此，補(bǔ)腎就是壯陽(yáng)的觀念存在一定的誤區(qū)。
腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)是面色蒼白或黧黑，腰膝酸冷，四肢發(fā)涼，精神疲倦，渾身乏力;男人陽(yáng)痿早泄，女人不孕，性欲減退;便不成形或尿頻、清長(zhǎng)，夜尿多，舌淡苔白，五更瀉等。
腎陰虛的表現(xiàn)是面色發(fā)紅，腰膝酸軟而痛，眩暈耳鳴，齒松發(fā)脫;男子遺精、早泄，女子經(jīng)少或閉經(jīng);失眠健忘，口咽干燥，煩躁，動(dòng)則汗出，午后顴紅，形體消瘦，小便黃少，舌紅少苔或無(wú)苔。
現(xiàn)代人由于工作壓力大、運(yùn)動(dòng)量少，很容易出現(xiàn)全身臟器功能衰退，腎虛則是其中的一種。
簡(jiǎn)單判斷腎功能的幾點(diǎn)：
腎功能好的人，精神好、腳步輕快、睡眠好、耳聰目明。相反，腎功能差的人，夜尿多，常常頭昏眼花，腰痛腿軟，眼圈發(fā)黑，容易脫發(fā)。
另外，判斷自己腎功能的好壞還要注意日常的尿量，一般正常人每天的排尿量應(yīng)該在1000～2000（相當(dāng)于2～4個(gè)礦泉水瓶）毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是腎臟出現(xiàn)了問(wèn)題。
并引用《中國(guó)藥典》記載枸杞滋補(bǔ)肝腎，益精明目以表示權(quán)威。實(shí)際上，枸杞雖有補(bǔ)腎功能，但并不是其主要功能，枸杞的最主要功能是補(bǔ)肝腎之陰。
但是，普通老百姓并不會(huì)注意其中的貓膩，仍然會(huì)受廣告誤導(dǎo)，把它當(dāng)補(bǔ)腎圣藥購(gòu)買(mǎi)。另外，眾多的產(chǎn)品根本沒(méi)有顯示出主要成分，只是用讓男人重振雄風(fēng)之類(lèi)的暗示性語(yǔ)言宣傳功效，這也是誤導(dǎo)。真正的好藥是不怕寫(xiě)出成分的。
護(hù)腎關(guān)鍵在日常
腎陰之水人人都要重視養(yǎng)護(hù)。除了適當(dāng)用藥外，日常保養(yǎng)更為關(guān)鍵。
性生活要適度，不勉強(qiáng)，不放縱。
飲食方面：無(wú)力疲乏時(shí)多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木耳、大棗、烏雞等;消化不良者多喝酸奶，吃山楂;平日護(hù)腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。
經(jīng)常進(jìn)行腰部活動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)可以健運(yùn)命門(mén)，補(bǔ)腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩，中醫(yī)認(rèn)為，腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進(jìn)睡眠，增進(jìn)食欲。
充足的睡眠也是恢復(fù)精氣神的重要保障，工作再緊張，家里的煩心事再多，到了該睡覺(jué)的時(shí)候也要按時(shí)休息。
天津陽(yáng)光男科醫(yī)院最近發(fā)現(xiàn)，一位年輕男性疑似因?yàn)槊丝赡軞埩簟讣怃J濕疣」病毒的鼠標(biāo)后，感染尖銳濕疣。醫(yī)師提醒，只要摸過(guò)共用的物品，上廁所前最好先洗手，以免莫名其妙的被感染性病。
最近有一位三十多歲的男性到診所就診時(shí)發(fā)現(xiàn)竟感染了尖銳濕疣，不過(guò)由于他的性生活一直相當(dāng)正常，性對(duì)象也很固定，且近來(lái)幾乎完全沒(méi)有性行為，經(jīng)由他的說(shuō)明，應(yīng)該是他一位罹患尖銳濕疣的男同事，在上完廁所后沒(méi)洗手，又以沾有尖銳濕疣病毒的手使用鼠標(biāo)，巧的是這位男性可能又跟著用鼠標(biāo)，病毒上了他的手。當(dāng)這名男性上廁所時(shí)，生殖器碰到尖銳濕疣病毒，才會(huì)感染。
醫(yī)生指出，這是很不尋常的感染途徑，必須在以上的情況下同時(shí)發(fā)生才會(huì)傳染。不過(guò)，尖銳濕疣不是典型的性病傳染病毒，不一定要經(jīng)由性行為才會(huì)傳染，可經(jīng)由皮膚接觸，如握手傳染。
醫(yī)生表示，感染尖銳濕疣的病患，在生殖器官和肛門(mén)周?chē)?，或是手腳及口腔，會(huì)增生單個(gè)、多個(gè)形狀像尖銳濕疣的疣狀物，且會(huì)有灼熱、極癢的感覺(jué)，由于它不是典型的性病病毒，不一定要經(jīng)由性行為才能感染，經(jīng)由皮膚接觸，例如握手，便可能染上。若是患者將身上疣狀物所流出的黏液沾在手上，然后再碰鼠標(biāo)、門(mén)把、車(chē)上扶手等，有人再摸到，又緊接著去上廁所，就有可能被感染。這名女性，雖難以判定是藉由何種途徑染病，不過(guò)辦公室中多手接觸的鼠標(biāo)，極有可能是病媒。
尖銳濕疣病毒只要曝露在環(huán)境中三十秒內(nèi)就會(huì)死亡，醫(yī)生提醒，平日培養(yǎng)常洗手的習(xí)慣，尤其在公共場(chǎng)所上洗手間前，最好先把手洗干凈，才能降低傳染機(jī)會(huì)。
坐月子是指產(chǎn)婦在產(chǎn)后，需要一個(gè)月或更長(zhǎng)時(shí)間來(lái)進(jìn)行調(diào)理，這是我國(guó)自古以來(lái)傳承下來(lái)的習(xí)慣。一些家庭中的老人，對(duì)產(chǎn)婦的要求可以說(shuō)是十分嚴(yán)格，在坐月子期間，要求產(chǎn)婦不能洗澡，洗頭，也不能吹風(fēng)，最重要的是，他們認(rèn)為坐月子期間是不能出門(mén)的。那么，月子幾天可以出門(mén)呢?
一. 坐月子坐夠30天?錯(cuò)!
老一輩的人總說(shuō)坐月子就是忍，30天不能出門(mén)，還有的人說(shuō)42天不能出門(mén)，但是這么長(zhǎng)的時(shí)間真的有必要嗎?生孩子時(shí)女人會(huì)損耗元?dú)夂蜌庋陨曛蠖紩?huì)進(jìn)行調(diào)理休息，也就是我們說(shuō)的坐月子，這樣有助于身體的恢復(fù)。在醫(yī)學(xué)上，其實(shí)坐月子的這段時(shí)間被稱(chēng)為產(chǎn)褥期，而且以醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)來(lái)說(shuō)，應(yīng)該是42天為佳。
30天的時(shí)間里，其實(shí)產(chǎn)婦的身體還沒(méi)有完全恢復(fù)，如子宮需要6周的時(shí)間才能恢復(fù)正常，也就是42天，經(jīng)過(guò)42天的產(chǎn)褥期之后，產(chǎn)婦應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，保證身體恢復(fù)正常。
二. 坐月子的時(shí)候不能出門(mén)?錯(cuò)!
在坐月子的時(shí)候真的要堅(jiān)持30或者42天不出門(mén)嗎?其實(shí)這樣的要求是不科學(xué)的，剛剛生產(chǎn)的媽媽身體虛弱，當(dāng)然是盡量避免外出活動(dòng)，但是過(guò)了幾天身體恢復(fù)的好一些之后，做好保暖措施是可以出門(mén)走走的，這樣能夠避免新手媽媽患上產(chǎn)后抑郁癥。
如果在坐月子期間，家人照顧的很好，產(chǎn)婦自身也恢復(fù)的很快，休養(yǎng)一兩周之洲，是可以適當(dāng)?shù)某鲩T(mén)走走的。但是時(shí)間不能太長(zhǎng)，控制在15-30分鐘之內(nèi)就好，而且也不能太勞累，不能受風(fēng)著涼，如果感到了身體不適，一定要回家好好休養(yǎng)。
三. 坐月子時(shí)應(yīng)該注意些什么呢?
1. 月子里不要長(zhǎng)期臥床休息
產(chǎn)婦和其他人相比是需要多多臥床休息，但絕對(duì)不能臥床不動(dòng)，產(chǎn)婦產(chǎn)后處于高凝狀態(tài)，非常容易發(fā)生下肢靜脈栓塞，每年都有不少產(chǎn)婦發(fā)生這樣的情況，所以在身體條件允許的情況下一定要適量運(yùn)動(dòng)。
2.產(chǎn)后要多吃易消化的食物
產(chǎn)后的媽媽身體虛弱，需要大量的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充孕期和分娩消耗的能量，但是由于剛生完孩子，胃腸功能還沒(méi)有回復(fù)，所以應(yīng)該多以易消化的食物為主。而且不應(yīng)該大量進(jìn)補(bǔ)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物以及蔬菜水果為最佳。
3.合理用眼，手機(jī)電腦和書(shū)籍可以適當(dāng)看
現(xiàn)代人無(wú)時(shí)無(wú)刻都離不開(kāi)手機(jī)，剛生產(chǎn)完的新手媽媽也是如此，但是由于產(chǎn)后媽媽各個(gè)器官還處于虛弱的狀態(tài)，所以需要多多休息。最好少用眼，多睡眠，這樣對(duì)增加乳汁，，增強(qiáng)抵抗力有好處。但是那種完全禁止也是沒(méi)有必要的。如果一點(diǎn)娛樂(lè)活動(dòng)都沒(méi)有，產(chǎn)婦產(chǎn)后的恢復(fù)期很容易無(wú)聊倦怠，引起一些心理疾病。
新媽咪坐月子時(shí)一定要堅(jiān)持科學(xué)合理的方法，不能盲目相信老一套的方法，坐月子時(shí)一定要保持心情愉悅，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和足夠的休息，堅(jiān)持合理營(yíng)養(yǎng)的營(yíng)養(yǎng)攝入才能保證媽媽和孩子的健康!
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