男性擇偶標(biāo)準(zhǔn)大變遷
男性男性養(yǎng)生壯陽品。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生?？茖W(xué)的不同人群的養(yǎng)生是怎么進行的呢急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“男性擇偶標(biāo)準(zhǔn)大變遷”，僅供您在養(yǎng)生參考。
一項關(guān)于愛情的科學(xué)研究顯示，如今的男性對聰慧、受過教育、人品可靠且情緒穩(wěn)定的女性越來越感興趣，而貞節(jié)已不再是個問題。
該研究由艾奧瓦大學(xué)的研究人員開展，研究結(jié)果在本周一的媒體報道中被引述。
該研究自1939年起每十年開展一次，主要讓研究對象對18個擇偶標(biāo)準(zhǔn)按照“無關(guān)緊要”到“非常重要”的標(biāo)準(zhǔn)進行排序。
這些標(biāo)準(zhǔn)包括“善于交際”、“廚藝精湛、會持家”以及“相互吸引和愛情”等，這一項在去年的男女擇偶調(diào)查中均排在首位（在1939年的調(diào)查中，這一標(biāo)準(zhǔn)在男女調(diào)查中均未躋身前三）。
在2008年的調(diào)查中，男女受訪者最看重的品質(zhì)都是“人品可靠”、“情緒穩(wěn)定、成熟”。在本次調(diào)查中，男性將“聰明”排在第四位，較之1939年的第11位大幅上升，此外，“良好的經(jīng)濟實力”升至第12位，該項在1939年的調(diào)查中僅排在第17位，在1967年的調(diào)查中墊底。
研究負責(zé)人克里斯蒂威爾蘭說：“這一代男性在成長過程中接觸的都是一些受過良好教育的女性，比如他們的母親、老師、醫(yī)生和偶像?！?/p>
她說：“在經(jīng)濟困難時期，找一個能共同負擔(dān)家庭經(jīng)濟開支的伴侶可以減輕男人的壓力?！?/p>
該研究的對象是來自艾奧瓦大學(xué)、華盛頓大學(xué)、弗吉尼亞大學(xué)和賓州州立大學(xué)的學(xué)生。
威爾蘭說：“人以群分，物以類聚。所以我們在大學(xué)生中開展這項調(diào)查的做法表明，智商和受教育程度將成為十分重要的擇偶標(biāo)準(zhǔn)?！?/p>
另一個顯著的改變就是對于“貞節(jié)”的態(tài)度。在1939年調(diào)查中，男性對于女性“貞節(jié)”的重視遠超過“智慧”，而在2008年，無論男性還是女性都認為“貞節(jié)”是最不重要的因素。從貞節(jié)觀的轉(zhuǎn)變以及男女在擇偶時最看重的三個因素可以看出，當(dāng)今社會的觀念已步入現(xiàn)代化。
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不少未婚男子或婚后有陽萎等性功能障礙者，對陰莖的大小十分敏感，總覺得自己的陰莖比別人小了。諸如此類圍繞著陰莖大小的疑惑不幸又常常轉(zhuǎn)化為自卑和焦慮，使他們無端吃盡苦頭。
對正常男性陰莖大小的標(biāo)準(zhǔn)，我國多個學(xué)者曾分別作了數(shù)以千計的調(diào)查，但不同學(xué)者的測量結(jié)果存在較大的差別。這除了受地區(qū)、民族等因素的影響外，主要還因為疲軟狀態(tài)下同一個人的陰莖長度也不恒定，再加上測量方法不盡相同的緣故?？梢钥隙ǖ氖?，不宜以陰莖的長短來判斷陰莖是否正常。男性的陰莖只要能在勃起時進入女方的陰道可以完成性生活，就是正常的。
陰莖在疲軟狀態(tài)下其大小變化不定，如在緊張、疲乏、寒冷時，陰莖都會相對縮短。而就同一個人來說，已經(jīng)發(fā)育完善的陰莖，充分勃起后其大小卻是恒長的。因此，通常是以勃起后的長度來衡量陰莖的大小。但由于被檢查者緊張或不適應(yīng)檢查環(huán)境，在檢查時往往無法完滿地勃起，因而醫(yī)學(xué)上常以陰莖牽拉長度代表勃起長度。所謂陰莖牽拉長度，是指用拇指和食指夾住陰莖頭冠狀溝處把陰莖抬平，牽拉陰莖使其充分伸展后用硬尺稍用力頂住陰莖根部恥骨聯(lián)合處，量至陰莖頭尿道外口的長度。
在不同的人身上，陰莖的大小在疲軟狀態(tài)下差別較大，但在勃起后這種差別就會減少。換言之，不論疲軟狀態(tài)下陰莖較大還是較小，一旦陰莖勃起后，大小總是不相上下的。也就是說，疲軟時較小的陰莖勃起倍數(shù)較大，而疲軟時較大的陰莖勃起倍數(shù)較小。人們往往往只是注意到疲軟狀態(tài)下的大小差別(如在公共浴池或更衣室等場合偷偷與周圍的人比較)，卻不了解這種差別勃起狀態(tài)下將會消失或大大縮小。
不要以為體格越壯、身材越高，陰莖就會越大。在人體所有器官中，莖與整體發(fā)育的恒定關(guān)系最小。實際情況是，陰莖的大小與身離體重、體質(zhì)強弱沒有直接關(guān)系。所以，骨架粗大、肌肉強壯，并不等于陰莖也大，相反，骨架細小或偏瘦弱的人，其陰莖在疲軟狀態(tài)下種起來卻并不一定就小。
當(dāng)然，人的陰莖也像身材高矮胖瘦那樣存在著很大的差異，也會長短粗細不一。這種差異多由遺傳因素決定，與年齡、地區(qū)、身高、體重和睪丸大小也有一定關(guān)系。有專家提出，在疲軟狀態(tài)下短于5厘米，勃起后不超過8厘米的，可視為陰莖短小。但這與發(fā)育異常引起的小陰莖癥不能混為一談。前者屬于正常范圍內(nèi)的個體差異，只要勃起正常，再輔以恰當(dāng)?shù)男灾R教育，完全可以達到正常性生活的要求。
有學(xué)者調(diào)查了800多例我國正常男性的陰莖，其疲軟狀態(tài)下長度為4—12厘米，差異不可謂不大，但他們?nèi)季哂姓５男陨詈蜕芰?。對于陰莖確實偏小而性發(fā)育正常，屬于正常差異的男子來說，重要的是不要背包袱，要增強自信心。真正的小陰莖癥則是先天性發(fā)育異常的結(jié)果，通常指陰莖牽拉長度在青春期前短于2.5厘米，在青春期后不足5厘米，而且伴隨發(fā)育不正常，無勃起功能，第二性征發(fā)育不良，性功能障礙，無生育力，無精子產(chǎn)生等。
對小陰莖癥患者來說，青春期前藥物治療可望有一定改善，成年期藥物治療已不起作用，只能借助某些臨時性替代方法以幫助陰莖獲得一定程度的性交能力。所以，那些經(jīng)常擔(dān)心自己的陰莖大小的男士，可以放下心理上的包袱了!
能完全符合以下11項測試、夠格稱為“真正健康”的男人，簡直百里挑一!美國十幾位健康專家經(jīng)過長時間的努力，公布了一張健康金標(biāo)準(zhǔn)list。
在你的男人自夸身體很棒前不妨先給他看看這個。首先要聲明的一點：如果11條中他能達到7條，已堪稱健康男人的范本，倘若某一天真的需要克隆人類，他完全可以當(dāng)之無愧地成為人體細胞的最佳提供者。
1，pSA(前列腺特異性抗原)值低于2.5ng/ml
前列腺癌專家海特羅那博士指出，這個指標(biāo)表明他患前列腺癌的危險比較低。
2，射精能力
在一次你倆都非常盡興的床上運動后，他的射精量應(yīng)達到5ml。海特羅那博士認為這是前列腺健康的最直接表現(xiàn)。
3，他有最高水平的HDL(高密度脂蛋白)
心血管專家?？藸柼夭┦恐赋觯骸癏DL有清理動脈的作用，如果能達到或超過90mg/dl，很少會發(fā)生嚴重的血管阻滯?！?/p>
4，他對以下兩個問題回答“Yes”
“每天早晨，你期待著去工作嗎?”
“每天下午，你期待著回家嗎?”
經(jīng)過長達30年的實踐研究，格雷伯恩博士發(fā)現(xiàn)，對這兩個問題都回答“Yes”的男人，死于心臟問題疾病的風(fēng)險非常之低。
5，有兩個親密的哥們兒
這兩個哥們兒不能是他目前的同事、鄰居、健身教練，總之不能是任何固定出現(xiàn)在他生活中的人。研究男人友誼的心理學(xué)家謝若德博士認為：如果一個35歲以上的男人符合這一標(biāo)準(zhǔn)，表明他擁有健康的社會聯(lián)系，他會更長壽。
6，他能在28分鐘內(nèi)步行3公里
疾走中能在相當(dāng)長一段時間里保持輕快、有力的步伐，這是衡量身體健康的一個真正好方法。根據(jù)瑞典研究者的結(jié)論，一個健康的40歲男人，應(yīng)該在30分鐘之內(nèi)走完3公里。
7，平衡的肌肉力量
例如：他的肱二頭肌和肱三頭肌的力量比率應(yīng)為1∶1，也就是說，如果他能夠拉開25公斤的拉力器10次，他也就應(yīng)該能推開25公斤的推力器10次，不多也不少。
8，比例勻稱的頭顱
在臨床上，面部寬度是長度的60%為最佳。具有這樣標(biāo)準(zhǔn)頭顱的男人不但容貌俊美，而且對呼吸道、下頜及牙齒方面的疾病有很好的免疫力。
9，快速爬坡
先走在水平的跑步機上，速度是5公里/小時;然后逐步增加傾斜度，每3分鐘加高5cm。大部分30～40歲的男人能夠堅持9分鐘，若能達到12分鐘就很了不起了。
10，他將線穿入針孔，一次成功
11，左右完美對稱
拿起軟尺來吧。量一量他的手腕、耳朵以及鼻孔的周長。如果這些地方左右完全對稱，或相差在1mm內(nèi)，他就是一個天生的運動健將。身體越均衡，做劇烈運動時的自我控制力也就越好。
在正常的生活中，男人如果不出現(xiàn)晨勃是不是就代表著陽痿早泄了呢?這是一個男人性能力的指標(biāo)嗎?男性晨間清醒前如果膀胱中尿液充盈，常會出現(xiàn)晨勃的現(xiàn)象，這是一種自發(fā)的生理現(xiàn)象，今天小編就為大家介紹一下晨勃到底是什么一回事。
男性健康衡量指標(biāo)
很多男性在早上剛剛睡醒的時候，會很不經(jīng)意間的就發(fā)現(xiàn)自己勃起了，其實這是自己的陰莖讓尿給“憋”硬了：有時候勃起狀況明顯，且較為堅挺，了解這一情況的男子便忍不住竊喜，覺得這是性能力強的表現(xiàn);如果有一天發(fā)現(xiàn)晨勃消失了，就會擔(dān)心起來，以為這預(yù)示著自己不行了。
其實，不僅在清晨會有無意識的勃起狀況，在男性深度睡眠過程中，也會有勃起狀況。這種陰莖勃起通常發(fā)生在間歇性的眼球快速運動期，即做夢的階段。這時陰莖勃起通常不受心理因素的干擾，能較實在地表現(xiàn)出男子性功能狀況。臨床上，這種勃起軟硬情況，對性功能的研究及治療，提供了極重要的指標(biāo)。
一般來說，男性每天晚上會有三到五次的勃起，每次勃起時間平均15分鐘，但也有長達1小時之久的。只要神經(jīng)、血管及陰莖海綿體結(jié)構(gòu)與功能正常，就會有勃起現(xiàn)象。
臨床上在診斷男性是否有器質(zhì)性ED(勃起功能障礙)時，還會用專業(yè)硬度儀檢查夜間勃起狀況。儀器體積約有手掌大，可固定在大腿上，另有兩個皮環(huán)套在陰莖的頭部及底部。可以記錄一個晚上陰莖勃起的次數(shù)及每次勃起的時間與硬度。這種檢查對于生理性及心理性ED鑒別診斷非常重要。有些ED患者做過這種檢查后，會發(fā)現(xiàn)自己其實沒有勃起障礙，ED問題也就不治而愈了。
自已來觀察清晨是否勃起這一狀況的做法其實是不客觀的，男性更加不能就僅僅單憑這一點就診斷自己陽痿了。有時候過度疲勞、身體有其他方面問題時，也可能導(dǎo)致夜間勃起異常。如果因此產(chǎn)生無謂的擔(dān)心，就會走入“越擔(dān)心越不行，越不行越擔(dān)心”的惡性循環(huán)，甚至真的出現(xiàn)ED。
對于很多男人來說，性能力是自己自信的來源之一。通過晨勃來判斷自己的性能力其實不科學(xué)，因為一個人要看晨勃與否，與自己清晨膀胱是否被尿液充盈有關(guān)系。所以，即便沒出現(xiàn)晨勃，也不要過于焦慮。焦慮的心情往往是導(dǎo)致陽痿早泄的重要因素。
總之，如果晨勃減退，也可能是身體衰老的信號，或可能是最近休息不好，或者是某些疾病來臨前的征兆。最易影響晨勃的5大因素。
原因1：年齡
正常情況下年齡對晨勃起決定因素。性成熟后，隨著年齡的增長，晨勃次數(shù)逐漸頻繁，持續(xù)時間也逐漸增長。30歲后，隨著年齡的增長，晨勃則會逐漸減弱或衰退。不過，一些老年人雖沒有晨勃，但仍然可有滿意的性生活。
原因2：睡眠
睡眠時間的充足與否、睡眠質(zhì)量的好壞，都會不同程度地影響雄性激素分泌，從而對晨勃造成影響。
原因3：藥物
抗腫瘤藥物、抗高血壓藥物、降糖藥物、抗酸藥物、鎮(zhèn)靜藥物及中藥中的知母、黃柏等，均能使晨勃降低;而人參、黃芪、鹿茸等藥物則能使晨勃增加。
原因4：不良生活習(xí)慣
過度抽煙、飲酒、作息時間不規(guī)律等，也能影響晨勃。
原因5：疲勞
過度疲勞，精神疲憊，也會影響晨勃。
針對不晨勃就是陽痿嗎這個問題，男科專家介紹：男性性陰莖勃起取決于三個因素：性激素水平、血管情況、性神經(jīng)傳導(dǎo)。如果不能順利勃起則可視為異常勃起，陰莖異常勃起是一種急癥，必須盡快處理，以恢復(fù)海綿體靜脈回流。正常情況下成年男性熟睡后每夜會有4-6次的勃起，每次20-40分鐘，如果沒有晨勃的話，說明性功能可能出現(xiàn)了問題，影響的因素很多，建議及時到醫(yī)院做詳細檢查。
總結(jié)：從上面的文章我們可以看出來，其實男性晨間清醒前如果膀胱中尿液充盈，常會出現(xiàn)晨勃的現(xiàn)象，這是一種自發(fā)的生理現(xiàn)象，不以人的意志為轉(zhuǎn)移的，但是隨著年齡的增長，很多男人發(fā)現(xiàn)陰莖的勃起次數(shù)和時間都會逐漸減少，所以就非常的擔(dān)心。
美國十幾位健康專家稱，如果這11條中能達到7條，就夠格稱為“真正健康”的男人了。
有較高水平的高密度脂蛋白
全球每年約有35.6萬名男人死于心臟疾病?！叭绻褐杏谐渥愕腍DL(高密度脂蛋白)，就基本上不用擔(dān)心了?！毙难軐＜野？藸柼夭┦恐赋?，要增加體內(nèi)的HDL水平，需要至少每周4次、每次20分鐘的中等強度鍛煉。正常人血液中的HDL是40毫克/分升左右，最好能達到該數(shù)字的兩倍。
有兩個親密的哥們兒
這兩個哥們兒不能是你目前的同事、鄰居、健身教練等，總之不能是任何固定出現(xiàn)在你生活中的人。心理學(xué)家謝若德博士認為，如果一個35歲以上的男人符合這一標(biāo)準(zhǔn)，表明他擁有健康的社會聯(lián)系，他會比2/3的男人更長壽。
對以下兩個問題回答“是”
“每天早晨，你期待著去工作嗎?”“每天下午，你期待著回家嗎?”經(jīng)過長達30年的實踐研究，格雷伯恩博士發(fā)現(xiàn)，持肯定答案的人死于心臟疾病的風(fēng)險非常低。
前列腺特異性抗原值低于2.5納克/毫升
前列腺癌專家海特羅那博士指出，這個指標(biāo)表明你患前列腺癌的危險比較低。
射精能力
在一次非常盡興的床上運動后，你的射精量應(yīng)達到5毫升。海特羅那博士認為，這是前列腺健康的最直接表現(xiàn)。一個簡便的測量方法是量出5毫升水，倒入一個干凈的避孕套內(nèi)，記住水的位置，下次就能夠估計出射精量了。
能在28分鐘內(nèi)步行3公里
能在相當(dāng)長的一段時間里保持輕快、有力的步伐，是衡量身體健康的一個真正好方法。根據(jù)瑞典研究者的結(jié)論，一個健康的40歲男人，應(yīng)該能在28分鐘之內(nèi)走完3公里，相當(dāng)于正常步幅每分鐘走134步。
平衡的肌肉力量
大多數(shù)男人熱衷于讓肌肉做過度的外推運動，例如俯臥撐，而真正具有平衡力量的男人則比較少。理想狀況是你的肱二頭肌和肱三頭肌的力量比率應(yīng)為1∶1，也就是說，如果你能夠拉開25公斤的拉力器10次，也就應(yīng)該能推開25公斤的推力器10次;你的股四頭肌和繩肌的力量比率應(yīng)是3∶2，也就是說，若你能夠負重30公斤抬腿10次，就可以用腿壓下20公斤重物恰好10次。
比例勻稱的頭顱
在臨床上，面部寬度是長度的60%為最佳。具有這樣標(biāo)準(zhǔn)頭顱的男人不但容貌俊美，而且對呼吸道、下頜及牙齒方面的疾病也有很好的免疫力。
快速爬坡
在跑步機上行走，逐步增加跑步機的傾斜度，直到再也邁不動步子?！按蟛糠?0～40歲的男人能夠堅持9分鐘，若能達到12分鐘就很了不起了。”格雷伯恩博士總結(jié)說。如果能達到15分鐘，那意味著極佳的心血管健康狀況。如果心臟曾經(jīng)有過問題，做這個試驗前一定要征得醫(yī)生的同意。
將線穿入針孔，一次成功
這意味著你有非常好的感知力和立體敏銳性。如果穿不上針或者打球時總接不到球，應(yīng)該考慮去眼科醫(yī)生那里做一次檢查。另外，每年的眼科檢查中也需要特別做一下青光眼的檢驗。
左右完美對稱
拿軟尺量一量你的手腕、耳朵以及鼻孔的周長。如果這些地方左右對稱，或相差在1毫米內(nèi)，表明你有很好的對稱性。一項研究發(fā)現(xiàn)，那些身體最為勻稱的男人跑得最快。身體越均衡，做劇烈運動時的自我控制力也就越好。
首先要聲明的一點：能完全符合以下11項測試、夠格稱為真正健康的男人，簡直百里挑一！絕大多數(shù)男人想的是：如果今天早晨我能起床去上班，那么我肯定是健康的。而世界衛(wèi)生組織對健康的最新定義是：軀體、心理、社會功能的完滿狀態(tài)?？纯矗@已遠遠超出了沒病沒痛的范疇。
我們需要一套客觀的指標(biāo)！
美國十幾位健康專家經(jīng)過長時間的努力，公布了一張健康金標(biāo)準(zhǔn)list。在你的男人自夸身體很棒前不妨先給他看看這個。如果11條中他能達到7條，已堪稱健康男人的范本，倘若某一天真的需要克隆人類，他完全可以當(dāng)之無愧地成為人體細胞的最佳提供者。
他有最高水平的HDL
每年約有35.6萬名男人死于心臟疾病，是死于癌癥的兩倍。如果血液中有充足的HDL（高密度脂蛋白），就基本上不用擔(dān)心了。心血管專家埃克爾特博士指出：HDL有清理動脈的作用，如果能達到或超過90mg/dl，很少會發(fā)生嚴重的血管阻滯。以色列一項對8586名男人進行歷時21年的跟蹤調(diào)查證實了這個觀點，HDL水平最高的男人死于中風(fēng)的風(fēng)險最小。
要增加他體內(nèi)的HDL水平，他需要至少一周4次、每次20分鐘的中等強度鍛煉，腹部肌肉保持精瘦。正常人血液中的HDL是40mg/dl左右，最好達到兩倍于這個標(biāo)準(zhǔn)。
有兩個親密的哥們兒
這兩個哥們兒不能是他目前的同事、鄰居、健身教練，總之不能是任何固定出現(xiàn)在他生活中的人。
研究男人友誼的心理學(xué)家謝若德博士認為：如果一個35歲以上的男人符合這一標(biāo)準(zhǔn)，表明他擁有健康的社會聯(lián)系，他會比2/3的男人更長壽。這意味著他把友誼的基礎(chǔ)建立在共同的興趣和協(xié)調(diào)的性格上，而不是地理鄰近，工作利益，生活便利等等比較浮躁易變的東西上而正是這些東西讓絕大多數(shù)男人在40歲以后變得勢利又世故。
他對以下兩個問題回答Yes
每天早晨，你期待著去工作嗎？
每天下午，你期待著回家嗎？
經(jīng)過長達30年的實踐研究，格雷伯恩博士發(fā)現(xiàn)，對這兩個問題都回答Yes的男人，死于心臟問題疾病的風(fēng)險非常之低。pSA值低于2.5ng/ml
pSA全稱前列腺特異性抗原。前列腺癌專家海特羅那博士指出，這個指標(biāo)表明他患前列腺癌的危險比較低。攝取關(guān)鍵的營養(yǎng)素能幫助他降低pSA值。尤其每天都要保證以下4種營養(yǎng)素：
射精能力
在一次你倆都非常盡興的床上運動后，他的射精量應(yīng)達到5ml。海特羅那博士認為這是前列腺健康的最直接表現(xiàn)。一個簡便的測量方法：量出5ml水，倒入一個干凈的避孕套內(nèi)，記住水的位置；下次就能夠估計出他的射精量了。
這個測試最好偷偷進行，以免增加他的心理壓力，影響他的表現(xiàn)。
他能在28分鐘內(nèi)步行3公里
疾走中能在相當(dāng)長一段時間里保持輕快、有力的步伐，這是衡量身體健康的一個真正好方法。根據(jù)瑞典研究者的結(jié)論，一個健康的40歲男人，應(yīng)該在30分鐘之內(nèi)走完3公里。
如果他能在28分鐘之內(nèi)步行3公里，那他真的很棒！若是他能在20分鐘內(nèi)走到終點，那他應(yīng)該去參加奧林匹克的競走項目。
平衡的肌肉力量
大多數(shù)熱衷鍛煉的男人讓肌肉做過度的外推運動，例如俯臥撐。而真正具有平衡力量的男人比較少。
理想狀況：他的肱二頭肌和肱三頭肌的力量比率應(yīng)為1∶1，也就是說，如果他能夠拉開25公斤的拉力器10次，他也就應(yīng)該能推開25公斤的推力器10次，不多也不少；他的股四頭肌和 繩肌的力量比率應(yīng)是3：2，即，若他能夠負重30公斤抬腿10次，就可以用腿壓下20公斤重物恰好10次。如果經(jīng)過這次測試，發(fā)現(xiàn)他的肌肉力量不平衡，那么請他加強鍛煉力量較弱的肌肉。
比例勻稱的頭顱
在臨床上，面部長度比寬度多40%為最佳。具有這樣標(biāo)準(zhǔn)頭顱的男人不但容貌俊美，而且對呼吸道、下頜及牙齒方面的疾病有很好的免疫力，另外，他的人緣也好得要命，就連小孩子也會把他當(dāng)成好叔叔來親近。
拿上卷尺為他量一量：第一步測量下巴與顱頂間的距離（長度）；第二步測量他兩耳間的距離（寬度），然后用寬度去除長度，再用100減去這個數(shù)字。舉個例子，如果他的臉長23cm，寬14cm，那么1423=0.61，也就是60%，1-60%=40%，好了，現(xiàn)在可以到處吹噓他有完美的臉形了。
快速爬坡
格雷伯恩博士說：布魯斯方案是一種測試心臟力量的方法，最準(zhǔn)確，同時也最無情。做起來很簡單，讓他在跑步機上行走，逐步增加跑步機的傾斜度，直到再也邁不動步子。
大部分30～40歲的男人能夠堅持9分鐘，若能達到12分鐘就很了不起了。格雷伯恩博士總結(jié)說。而我們的標(biāo)準(zhǔn)更高：15分鐘，那意味著極佳的心血管健康狀況。
可以把這個試驗復(fù)制到家里進行，但如果他的心臟曾經(jīng)有過問題，一定要征得醫(yī)生的同意，這個測試的運動強度足可引發(fā)一次心臟病發(fā)作。
好了，測試正式開始。先走在水平的跑步機上，速度是5公里/小時；然后逐步增加傾斜度，每3分鐘加高5cm（如果你的跑步機不能調(diào)節(jié)傾斜度，也可以用每3分鐘增加1.5公里/小時的速度來代替）。大多數(shù)身體很好的男人走上7分鐘就開始出汗。
堅持不了10分鐘嗎？沒關(guān)系，以這個方法繼續(xù)練習(xí)，直到達標(biāo)為止。
他將線穿入針孔，一次成功
意味著他有非常好的深度感知力和立體敏銳性這也是泰德伍茲一舉成名的兩種重要素質(zhì)。
如果他穿不上針或者打球時總接不著球，應(yīng)該考慮去眼科醫(yī)生那里做一次Titmus測試測量眼睛的三維分辨能力，可以診斷出弱視。
另外，每年的眼科檢查中也需要特別要求醫(yī)生做一下青光眼的檢驗。青光眼是一種導(dǎo)致眼壓增高和眼球組織破壞的疾病，世界上有1億人因為沒有及時診斷青光眼而正在逐漸喪失視力，可見這個檢查非常必要。
左右完美對稱
他是不是遺傳的寵兒？再拿起軟尺來吧。量一量他的手腕、耳朵以及鼻孔的周長。如果這些地方左右完全對稱，或相差在1mm內(nèi)，他就是一個天生的運動健將。利物浦科學(xué)家對50名男性所做的一項研究發(fā)現(xiàn)，那些身體最為勻稱的男人跑得最快。身體越均衡，做劇烈運動時的自我控制力也就越好這意味著他在床上的表現(xiàn)也是最棒的！
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