秋冬時(shí)節(jié) 選一個(gè)最棒的外套！
夏天一個(gè)養(yǎng)生的季節(jié)。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。不同人群的養(yǎng)生有哪些好的理念呢？考慮到您的需要，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“秋冬時(shí)節(jié) 選一個(gè)最棒的外套！”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
外套
字面的意思就是說你最外面的一件衣服。當(dāng)然，對于冬天來說，男人的外套和西裝，襯衫一樣重要。下面我們將給你介紹六款絕對的時(shí)尚選擇。這六款外套會像“時(shí)尚堡壘”一樣，讓你在這個(gè)冬天，既溫暖，又出眾。
Trench
Trench是一種外套英文名稱，是指那種在腰間增加了一條系帶腰帶的款式。
黑色的斜紋面料的，帶有明顯軍裝精髓的Trench風(fēng)衣外套，比你的普通卡其外套要更加文質(zhì)彬彬，更加充滿斯文的時(shí)尚氣質(zhì)。所以，不妨就把它當(dāng)作你的冬天“制服”吧。搭配牛仔休閑裝的時(shí)候，將腰間的帶子系在后面，而搭配西裝套裝的時(shí)候，就把腰帶改系前面就可以了。
外套 Burberry prorsum. 運(yùn)動衫 Tom Ford. 仔褲 Burberry London.
parka
parka就是我們所說的皮大衣了。
就好像電影中的探險(xiǎn)家都偏愛卡其色一樣，一款卡其色的皮大衣，充滿了冒險(xiǎn)精神。對于卡其色，你可以任意搭配其他各種色彩，都不過分。同時(shí)，要平衡皮大衣所帶來的寬大松散不精致的的效果，一條精致的瘦版褲子，就是你最好的選擇了。
Car Coat
當(dāng)你的夾克已經(jīng)不夠暖和的時(shí)候，就是Car Coat出場的時(shí)候了。所以，你也應(yīng)該知道，沒錯(cuò)，這就是說正統(tǒng)的大衣了。到膝蓋上面4英尺的傳統(tǒng)中長大衣，比長款的大衣，要更加輕便，同時(shí)也仿佛增添了你的閱歷和資本，一副久經(jīng)事故的老練模樣，你還習(xí)慣么？
棉夾克
從精致的羊毛大衣轉(zhuǎn)變到棉夾克的同時(shí)，我們也完全轉(zhuǎn)變了另一個(gè)形象和階層。可以完美搭配淺色系毛衣或者套裝、運(yùn)動衣的夾克，同樣也是你的時(shí)尚宣言的明顯標(biāo)志。想要帥氣，記得搭配牛仔褲！！
外套 Brunello Cucinelli. 襯衫 Dsquared. T恤 Calvin Klein Undermy Hilfiger. 領(lǐng)帶 Salvatore Ferragamo.
拴扣外套
秋冬，大學(xué)預(yù)科時(shí)尚，是永恒的經(jīng)典。作為起源于校園的這種拴扣外套，也就跟隨著成了經(jīng)典的代表。多變的長度和輕質(zhì)的效果，讓他廣受很多人的歡迎。當(dāng)然，傳統(tǒng)的作為校園用具的代表，無論如何也是脫離不了校園風(fēng)格的。只是精巧的設(shè)計(jì)會讓你看上去更加老練成熟，即使是搭配最簡單的襯衫和燈芯絨褲子，也絕對不會落伍。
外套和襯衫 Michael Bastian. T恤 Tim Hamilton. 褲子 Nautica.
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乳房挺拔是女人的一種標(biāo)志，很多女人覺得自己的乳房是非常健康，因此會忽略很多小細(xì)節(jié)。乳房其實(shí)有很多健康知識的，一般女性經(jīng)期前會有些不適感這其實(shí)是很正常的，不過乳房有些癥狀卻是疾病的征兆?哪些會是疾病征兆呢?大家跟著小編一起來了解一下吧~
私房照1：月經(jīng)前感到脹痛
每一次在月經(jīng)來臨之前的一到二周，基本上都會出現(xiàn)乳房脹痛的現(xiàn)象，有一些情況比較嚴(yán)重的，甚至連像穿胸罩后出現(xiàn)的輕微摩擦都難以忍受，更為嚴(yán)重的是還常常伴有頭疼、乏力、緊張、失眠、便秘一系列不好的癥狀，不過等到月經(jīng)到來之后這些脹痛感便會慢慢的消失啦!
真實(shí)pOSE：經(jīng)前綜合征
月經(jīng)前后女性體內(nèi)的激素會發(fā)生變化，除了可以引發(fā)乳痛癥的表現(xiàn)外，月經(jīng)前還可能出現(xiàn)水潴留、浮腫、痤瘡，情緒煩躁、精神壓抑等狀況，當(dāng)然乳房脹 痛是最難忍受的，不過經(jīng)過專業(yè)檢查你將發(fā)現(xiàn)其實(shí)乳房內(nèi)并沒有什么異常狀況，此時(shí)只要經(jīng)過飲食、精神的調(diào)養(yǎng)，補(bǔ)充維生素B6等大多均可緩解。
私房照2：摸到邊界不清腫塊
月經(jīng)前1周乳房開始出現(xiàn)間斷性脹痛或鈍痛，月經(jīng)后第2日便逐漸緩解，如果輕輕觸摸乳房可以摸到條鎖狀或三角形的腺體組織，成顆粒狀，不光滑，質(zhì)地韌軟、邊界不清，不過沒有明顯的腫塊。
真實(shí)pOSE：乳腺小葉增生
這是乳腺構(gòu)造不良癥中的一種，被認(rèn)為是乳腺疾病偏早期的一個(gè)階段，大多與女性的內(nèi)分泌失衡有關(guān)，主要表現(xiàn)就是乳房的疼痛，不過疼痛發(fā)生的頻率不 是很高。此時(shí)應(yīng)當(dāng)調(diào)整情緒、保持快樂平和的心態(tài)，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，請你的愛侶積極配合，保證健康和諧的性生活，做好避孕措施，并堅(jiān)持用母乳哺育小寶寶。
私房照3：乳房上方觸及腫塊
如果你在輕輕的撫摸自己的乳房時(shí)，會在外上方觸及到一個(gè)腫塊(此癥大約四分之三的情況是單發(fā)腫塊)，腫塊的質(zhì)地非常堅(jiān)韌，且表面光滑，它的邊界很清楚，并與周圍組織沒有任何粘連，而且很容易被推動，同時(shí)腫塊的增長變得非常緩慢，除此之外，根本沒有任何其他感覺。
真實(shí)pOSE：乳房纖維腺瘤
罹患乳房纖維腺瘤的女性一般發(fā)病年齡偏小，大多在20歲至25歲之間，因此被醫(yī)學(xué)界認(rèn)為發(fā)病與雌激素的活躍有關(guān)。雖然這是一種乳房的良性疾病， 但是也有癌變的可能哦!因此一經(jīng)發(fā)現(xiàn)和確診還是應(yīng)當(dāng)及時(shí)予以手術(shù)，此類手術(shù)基本可以選擇在局部麻醉下完成，術(shù)后切除的腫塊別忘記常規(guī)送檢進(jìn)行病理學(xué)檢查。
私房照4：乳房脹痛周期性發(fā)作
乳房的脹痛可輕可重，很多時(shí)候具有周期性發(fā)作的特點(diǎn)，尤其是月經(jīng)前會加重;乳房內(nèi)可以觸及多發(fā)性、結(jié)節(jié)樣的腫塊，質(zhì)地不硬、較韌，腫塊可以見于單側(cè)乳房，也可以兩側(cè)乳房內(nèi)皆有，有時(shí)候乳頭還會有溢液的現(xiàn)象。
真實(shí)pOSE：乳房囊性增生病
乳房囊性增生病又叫慢性囊性乳腺病，是乳腺間質(zhì)的良性增生，也是一種發(fā)病率較高的疾病，最常見于25歲到40歲之間的女性，大多數(shù)病人在發(fā)病后 數(shù)月至2年左右的時(shí)間內(nèi)均能自行緩解，但鑒于少數(shù)患者有可能發(fā)生癌變，因此每隔兩到3個(gè)月就應(yīng)當(dāng)找醫(yī)師復(fù)診一次，動態(tài)監(jiān)測病情狀況，如果能學(xué)會乳房的自我 檢查就更好啦。
私房照5：哺乳的乳房上出現(xiàn)皮疹
有時(shí)候正在給寶寶哺乳的乳房上就會出現(xiàn)了一些皮疹，而這些皮疹大多都是發(fā)生在乳頭或乳暈的部位，不過患病皮膚和健康肌膚二者之間的邊界劃分的非常清楚，覆蓋時(shí)會有少許鱗屑或薄薄的結(jié)痂，皮膚損害出現(xiàn)成棕紅色，而且糜爛、癢感明顯
真實(shí)pOSE：乳房濕疹
乳房濕疹是哺乳期女性較為常見的一種過敏性皮疹，這類女性往往本身就是過敏體質(zhì)，而發(fā)病可能與最近曾經(jīng)進(jìn)食過魚、蝦、蟹等腥發(fā)食物有關(guān)，因此要 盡量遠(yuǎn)離那些已知的過敏食品，在發(fā)病后則應(yīng)盡量避免搔抓。此病一般在給寶寶斷乳后便可以自愈，如果經(jīng)久不愈可能會轉(zhuǎn)為慢性疾病，并應(yīng)當(dāng)與濕疹乳腺癌加以鑒 別。
私房照6：表面肌膚紅又熱
開始時(shí)乳房僅有腫脹、疼痛感，隨后局部出現(xiàn)硬塊、有觸痛，接下來患處表面的皮膚又紅又熱，逐漸出現(xiàn)搏動性的跳疼，這時(shí)候往往會伴有寒戰(zhàn)、高熱，有時(shí)候同側(cè)腋窩處會摸到腫大的淋巴結(jié)，伴有壓痛。
真實(shí)pOSE：急性乳房炎
這是乳房的急性化膿性感染，多見于哺乳期的女性，發(fā)病與乳頭發(fā)育不良、乳管不通暢、乳汁淤積或細(xì)菌由破損的乳頭進(jìn)入淋巴管所造成的感染有關(guān)。起 病初期可以采取局部熱敷的方法減輕痛感，乳房的炎性腫塊在數(shù)天之內(nèi)即可軟化、形成膿腫，深部感染則需要穿刺確診后局部切開引流排膿，在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合廣 譜抗菌藥物的治療。
私房照7：腫塊邊界清楚
當(dāng)乳房的肌膚出現(xiàn)了一個(gè)很淺表的腫塊，很光滑、軟軟的，摸上去腫塊的邊界挺清楚，一推還可以活動，雖然沒有什么疼痛感，不過難免還是會大吃一驚，這到底是什么東西呢?于是因?yàn)閾?dān)憂開始胡思亂想
真實(shí)pOSE：乳房脂肪瘤
別太擔(dān)心啦，這很可能只是乳房的脂肪瘤。這種疾病多發(fā)生在中年女性的身上，腫塊僅見于一側(cè)乳房，生長較為緩慢，大小不會隨月經(jīng)周期而改變，腫塊 大多為圓形，根部可以呈現(xiàn)為不規(guī)則的分葉狀，邊緣清楚、質(zhì)地柔軟，可以通過針管抽吸后進(jìn)行細(xì)胞學(xué)檢查確診，其后實(shí)施手術(shù)摘除就行了，沒有什么危險(xiǎn)。
私房照8：可推動腫塊
在乳頭附近可以摸到一枚櫻桃大小、質(zhì)地軟、可以被推動的腫塊，輕輕擠壓它時(shí)竟從乳頭處看到排出了些許鮮紅色或暗紅色的血性液體，偶爾有疼痛感，一旦積血排出，腫塊就會變小，痛感也隨之消失。
真實(shí)pOSE：乳管內(nèi)乳頭狀瘤
此病可見于任何年齡的女性，不過發(fā)病者大多年齡稍稍偏大。因?yàn)槿楣軆?nèi)乳頭狀瘤的瘤體很小、帶蒂、有絨毛，其內(nèi)還有很多薄壁的血管，因此極容易出 血，并可以反復(fù)出現(xiàn)血性溢液的現(xiàn)象。一般此癥被認(rèn)為還是屬于良性腫瘤的范疇，但依舊有6%至8%的病例可能發(fā)生癌變，故此也應(yīng)當(dāng)盡早手術(shù)切除。
私房照9：有橘皮樣改變
無意間在乳房處摸到一個(gè)無痛性的小腫塊，腫塊的表面堅(jiān)硬、疙里疙瘩、邊界不清，隨后發(fā)現(xiàn)腫塊的體積變大、增長快速，腫塊表面的肌膚因?yàn)榱馨退[造成毛囊的突起和凹陷而形成了很特別的橘皮樣改變!
真實(shí)pOSE：乳癌
乳癌是女性乳房最常見的腫瘤，發(fā)病的易感因素可能與有乳癌的家族史、生育寶寶時(shí)年齡已經(jīng)大于35歲、行經(jīng)期超過35年或初潮時(shí)不足12歲等諸多 因素有關(guān)。此病需要盡早進(jìn)行手術(shù)，并配合全面的、綜合性的積極治療。此病預(yù)后與癌瘤的長徑、個(gè)數(shù)、同側(cè)腋窩的淋巴結(jié)有無腫大、遠(yuǎn)端臟器有無轉(zhuǎn)移等情況密切 相關(guān)。
乳房如何保健
1、戴胸罩無法阻止胸部下垂
乳房的下垂是不可逆轉(zhuǎn)的，但佩戴文胸對于緩解乳房下垂的確具有一定的緩解作用。一般來說，由于受到重力的作用，乳房會有下垂的趨向，乳房下垂會影響胸部的血液回流，血流容易淤存在胸部，反過來也會對乳腺的發(fā)育造成影響，佩戴文胸可以克服重力對乳房的影響。
對于本身乳房較大的人來說，通過佩戴胸罩的方法并不能起到防止乳房下垂的效果。短期之內(nèi)佩戴胸罩或許對乳房下垂有一定的緩解作用，但是當(dāng)乳房增大到一定程度時(shí)，佩戴胸罩是無法阻止其下垂的。
2、從健康角度沒必要增加鋼圈
文胸中是否會放置鋼圈主要是出于設(shè)計(jì)功能的考慮，從目前的情況來看，絕大部分運(yùn)動文胸沒有放置鋼圈主要是出于運(yùn)動時(shí)減少壓迫或摩擦等的考慮。運(yùn)動內(nèi)衣的設(shè)計(jì)更多考慮到避免胸部在運(yùn)動過程中的移位、變形等因素，因此也會更強(qiáng)調(diào)對胸部有適當(dāng)?shù)膲浩榷?，而不是更加注重文胸對乳房的支撐使其更加美觀。
但適用于少女或中老年女性的文胸一般也不放置鋼圈，這主要是為了增加穿著時(shí)的舒適度，而放置了鋼圈的文胸支撐效果較好。不過從乳房健康角度來說，并沒有必要增加鋼圈。
3、佩戴不當(dāng)比不戴更易有風(fēng)險(xiǎn)
聚攏型文胸可以使乳房更加集中，也有一些女性為了美觀而可以選擇比自己實(shí)際乳房大小稍小型號的文胸。
醫(yī)生表示，選擇過緊的文胸可能會對乳房造成壓迫，也會對胸部血液循環(huán)產(chǎn)生影響，長時(shí)間如此，有可能會增加一些乳腺疾病發(fā)生的可能，如乳腺增生、乳頭凹陷等，甚至有可能引起乳腺癌。乳頭凹陷也會對女性哺乳帶來極大困難。
4、副乳并非胸罩?jǐn)D壓導(dǎo)致
有些人認(rèn)為副乳的出現(xiàn)是由于穿戴胸罩過緊，長時(shí)間對胸部造成擠壓的結(jié)果。副乳是一種先天性疾病，是由遺傳因素導(dǎo)致的，并非文胸長期擠壓的結(jié)果。如果母體有副乳，后代出現(xiàn)副乳的幾率會增大。
5、避免過緊肩帶和隱形帶
文胸的肩帶種類較多，建議女性盡量選擇肩帶較寬的款式，肩帶過細(xì)往往會導(dǎo)致肩部、頸椎不適，對于夏天很多女性使用的隱形帶，醫(yī)生并不建議使用。
6、不必迷信純天然材質(zhì)
天然材質(zhì)并不一定絕對優(yōu)于非天然材質(zhì)。很多改性合成纖維的使用性能也很好，人們在穿著時(shí)比較舒適，材質(zhì)的吸濕、吸汗效果較好，而且在清洗時(shí)的柔軟度也較好，這樣的材質(zhì)也可以放心使用。從這個(gè)角度來說，合成纖維未必會比天然纖維差。
7、乳房腫塊不痛不等于沒事
有疼痛的腫塊多是炎癥性的、良性增生性的，如急性乳腺炎、乳腺增生病等。無疼痛的腫塊多見于良性腫瘤和惡性腫瘤，如乳腺纖維腺瘤、乳腺癌等。
8、文胸不合適影響極大
很多女性在佩戴時(shí)將乳房移位集中即由外向內(nèi)移動，結(jié)果乳房外形挺而美，但是影響淋巴回流，延緩新陳代謝，增加乳腺腺泡內(nèi)毒素，增加患病幾率。
不合適的文胸還會引起乳房疼痛，如果長期使用過緊的文胸，乳房下方受壓部位就會產(chǎn)生供血不良、纖維化現(xiàn)象，并形成索條狀肥厚，按壓有疼痛。
六個(gè)妙招讓你胸型更加完美
想要擺脫副乳這一累贅嗎?如果你的答案是肯定的，事不宜遲，努力想辦法擊退它吧。以下的六種按摩方法必定有一種是適合你的。
第一招、揉
用手掌發(fā)力，以乳頭為圓心，帶動整個(gè)胸部組織，整體向上，緩慢畫圈按摩揉搓，做向上和向內(nèi)的手勢時(shí)，可以加大一點(diǎn)力度，同時(shí)可以對乳房內(nèi)有無腫塊或異常感覺進(jìn)行自檢。
第二招、按
指尖發(fā)力，從手指可及的背部開始，向乳房和胸口按壓，力量以產(chǎn)生酸痛感為準(zhǔn)，可以按圖索驥，刺激膻中、期門、乳根等穴位 。
第三招、托
用整個(gè)手掌和并攏的手指，沿乳房圓形的方向，從整個(gè)周長的外半圓和下半圓，由外向抹，托舉和聚攏乳房，力度要穩(wěn)定，手勢結(jié)束時(shí)力道要緩緩收回，感覺乳房的彈性，避免拉扯。
第四招、舉
坐在椅子上，脊椎挺直，左手握住礦泉水瓶，并向上伸直舉起。左手向后彎曲，帶動手臂到腋下的肌肉收縮。左右交替，做12-15次。
第五招、推
坐在椅子上，雙手彎曲置于腦后，左手扶住右手肘，并向左推進(jìn)，伸展手臂和腋下肌肉。左右交替，各做12-15次。
第六招、伸
坐在椅子上，右手伸直，左手靠在右手肘上，將右手向左推進(jìn)，伸展手臂和腋下肌肉。左右交替，各做12-15次。
女人做到五點(diǎn)讓胸部挺起來
乳腺癌已是威脅女性的第一大癌癥，而乳房脹痛、乳腺增生等更困擾著多數(shù)女性。如何讓乳房永葆青春，做個(gè)挺女人呢?
少讓心情感冒。乳腺疾病與長期心情緊張、焦慮、抑郁等有很大的關(guān)系，心太累是很多乳腺癌患者的共同感受。保持積極、開朗的心態(tài)比你想像中，重要得多。
給乳房放放假。研究稱，每天戴文胸10小時(shí)以上的女性，患乳腺疾病的幾率大增。睡覺時(shí)要脫下胸罩，周末不妨給乳房放天假。
純棉文胸最貼心。取下文胸后有勒痕、舉起雙手文胸也跟著往上躥這樣的文胸就該退役了。挑選時(shí)，純棉的當(dāng)然最貼心，最佳尺寸是：乳房與文胸間能容納1~2個(gè)手指。
多運(yùn)動常按摩。每天至少運(yùn)動半小時(shí)，如散步、游泳等，可預(yù)乳腺疾病。按摩能讓乳房更緊實(shí)，方法是：躺在床上，由乳房周圍開始，向乳頭旋轉(zhuǎn)著輕按，先順時(shí)針，后逆時(shí)針，直至乳房皮膚微紅，最后連續(xù)提拉乳頭5~10次，早晚各1次。
勤自檢早發(fā)現(xiàn)。40歲以上的女人每年應(yīng)做一次乳房檢查。18~40歲女性應(yīng)每月自檢，最佳時(shí)間是月經(jīng)后第9~11天。正確手法是：站立位，并攏左手手指，以指腹自乳頭順時(shí)針按壓右側(cè)乳房，并以環(huán)狀螺旋滑動，逐步向外做三四圈完畢，再以同樣的方法換另一側(cè)。
單身很傷女人乳房 情緒壞容易得乳腺病
最近的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示我國乳腺癌的發(fā)病率增長迅速，以每年3%~5%的速度增加。乳腺癌距離女性并不遙遠(yuǎn)，但如果能夠悉心呵護(hù)好自己的乳房，從生活方式上加以改進(jìn)，就能把威脅乳腺健康的因素拒之門外。
情緒壞，易得乳腺病
出門診時(shí)，經(jīng)常聽到女性朋友這樣抱怨，最近心情很不好，煩死我了。這個(gè)時(shí)候我總是要告訴她們，壞心情和乳腺病就像遠(yuǎn)房親戚，稍不注意就會走得很近。都市年輕女性面臨激烈的競爭壓力，精神長期處于應(yīng)激緊張狀態(tài)，導(dǎo)致情緒上的不穩(wěn)定，從而影響激素水平和內(nèi)分泌情況，長時(shí)間的抑郁更是如此。而乳腺疾病，如乳腺增生，乳腺纖維腺瘤，甚至是乳腺癌不但與這些因素有關(guān)，而且復(fù)發(fā)率較高。
因此，女性朋友要學(xué)會調(diào)節(jié)不良情緒，并培養(yǎng)快樂輕松的生活方式，開懷大笑、與人傾訴等都是減壓的好辦法。良好的家庭生活、人際交往能有效為壓力減負(fù)。平時(shí)多到戶外接觸陽光，回歸大自然有益身心健康。遇到不愉快的事情，深呼吸，聽音樂或者找人傾訴，都可以使不良情緒化解，避免在體內(nèi)郁積，成為誘發(fā)乳腺疾病的隱憂。
哺乳過程中產(chǎn)婦的身體總會出現(xiàn)各種各樣的問題，并且產(chǎn)婦也非常擔(dān)心這些問題的顯現(xiàn)。除了比較關(guān)心奶水質(zhì)量問題之外，產(chǎn)婦還非常關(guān)心乳房的形狀健康。因?yàn)樵S多人都說如果采取母乳喂養(yǎng)的方式，極其容易讓產(chǎn)婦的乳房出現(xiàn)下垂的后果。如果在喂奶的過程中，產(chǎn)婦發(fā)現(xiàn)一個(gè)乳房大一個(gè)乳房小是怎么回事?
乳房在哺乳期如果出現(xiàn)大小不一致的情況，一般考慮是在喂奶的時(shí)候沒有注意均衡兩邊喂奶，如果經(jīng)常習(xí)慣單側(cè)喂奶的話，就會導(dǎo)致兩邊乳房大小不一;例外如果兩側(cè)乳房雌激素、孕激素的分泌不平衡，導(dǎo)致較強(qiáng)的一側(cè)乳芽先發(fā)育，因此就會生長較快從而導(dǎo)致兩邊乳房大小不一。
那哺乳期乳房一個(gè)大一個(gè)小怎么辦?
(1)改變哺乳方式：乳房發(fā)現(xiàn)了乳房大小不一的情況，首先讓較小的一邊乳房連續(xù)喂兩次，然后再換大的一邊為一次，交替更好乳房喂養(yǎng)次數(shù)，這樣堅(jiān)持幾天后乳房就可以慢慢恢復(fù)大小一致。
(2)給胸部進(jìn)行正確的按摩
通過按摩胸部來刺激乳房內(nèi)腺體和內(nèi)分泌的正常，從而來使得乳房較小的一方有更多的血液回流，給乳腺輸送足夠的營養(yǎng)以幫助乳房恢復(fù)正常大小。但是按摩一定要長期堅(jiān)持才能夠使效果顯著，千萬不要三天打魚兩天曬網(wǎng)這樣是不會有改變的。另外也有很多哺乳期女性以為自己只要停止哺乳，乳房就會自己慢慢恢復(fù)，事實(shí)上這是一個(gè)極其錯(cuò)誤的認(rèn)識，如果長期不注意做好胸部大小的恢復(fù)工作，等到哺乳期結(jié)束胸部兩側(cè)大小的差異將會更加明顯。
以上就是關(guān)于哺乳期乳房一個(gè)大一個(gè)小怎么辦的
如果男性朋友天生只有一個(gè)睪丸，會導(dǎo)致男性朋友的性欲能力出現(xiàn)下降，而且精子的的質(zhì)量也會出現(xiàn)下降，這就會導(dǎo)致男性的生育能力受到影響，可能會導(dǎo)致男性不育，但是一個(gè)睪丸如果產(chǎn)精子的質(zhì)量比較好，還是可以受孕的，而且對于這種天生只有一個(gè)睪丸的患者，需要及時(shí)的進(jìn)行治療。
一個(gè)睪丸能生孩子嗎
生活中的一些男性朋友總會存在一些特殊的情況，有多少因?yàn)橄忍煨缘脑蛑荒軗碛幸粋€(gè)正常的睪丸，有的人則是因?yàn)楹筇斓囊恍┮蛩貙?dǎo)致缺失了一個(gè)睪丸。睪丸是一個(gè)生長和成長進(jìn)程的地方，對于男性生育能力的影響不言而喻。只有一個(gè)睪丸的男性的生育能力的高低是不一樣的，具體要看這個(gè)睪丸的功能是不是健全，如果睪丸的功能是健全的，可以產(chǎn)生健康的精子，也能夠保持身體所需要的一些精子力量，那么是可以正常生育的。
如何判斷一個(gè)睪丸能否生育
男性朋友如果懷疑自己的計(jì)算與能力，或者擔(dān)心自己只有一個(gè)睪丸無法順利的讓對方懷孕，那么可以到正規(guī)的醫(yī)院做一個(gè)精液方面的檢查。一般精液量超過一毫升，精液的顏色屬于非法的狀態(tài)，最近之后的二十分鐘之內(nèi)會出現(xiàn)液化的情況，精液的酸堿度在7.2到7.8之間，成活率可以達(dá)到60%以上等等信息就表明你還具有正常的生育能力。
面臨的任何一種疾病的出現(xiàn)，人們都應(yīng)該要正確的進(jìn)行處理，男性朋友失去了一個(gè)睪丸也可以正常的進(jìn)行生活，只是在生育上面會存在更大的難度，在結(jié)婚之前應(yīng)該將自己這方面的問題告知對方，以免婚后引起一些不必要的糾紛。
跟隨Melody進(jìn)行了一次上班之旅
①5分鐘變臉 清晨6：30，Melody準(zhǔn)時(shí)起床，洗漱完畢之后的頭等大事是化妝。因?yàn)榫吐氂诖蠊荆瑑x表著實(shí)重要。上班前的時(shí)間分分秒秒是黃金，Melody早已練就5分鐘搞定一個(gè)妝面的本領(lǐng)。 尋醫(yī)問藥保健養(yǎng)生
②15分鐘一趟車 7：15，公交車遲遲不來，Melody有些著急了。Melody的家就在虹橋機(jī)場附近，小區(qū)門口每隔15分鐘會有一班車開往市區(qū)。每天的路線是一成不變的：乘坐公交車轉(zhuǎn)地鐵至浦東陸家嘴的寫字樓。每個(gè)環(huán)節(jié)須絲絲入扣，一旦其中某個(gè)環(huán)節(jié)不幸脫落，遲到的處分難免。
③25分鐘小憩 7：30，Melody在公交車上打起了盹兒。昨天加班到很晚，在路上閉攏眼睛哪怕只歇一小會兒，也是好的。當(dāng)然，車程25分鐘，可不能睡過頭，否則一覺醒來，可能人已在十六鋪 尋醫(yī)問藥保健養(yǎng)生
④15秒鐘一個(gè)機(jī)會 8：00，站定在地鐵站上行扶梯上，只15秒路程，Melody也會抓緊讀一會兒報(bào)紙?，F(xiàn)在是信息社會，一則信息可能就藏著一個(gè)機(jī)會。15秒鐘，一次短暫充電，興許日后真還用得著呢。
⑤25秒鐘：周末女孩登場 8：20，Melody進(jìn)入公司的電梯。今天是周末，按公司慣例，可以穿休閑服上班。此前為了記者拍攝需要，Melody特意穿上了平日上班的標(biāo)準(zhǔn)職業(yè)裝。2分鐘前，在洗手間里，Melody迅速完成了周末的休閑扮相耗時(shí)25秒。 電梯門緩緩合上，一個(gè)A級寫字樓里的周末女孩即將登場。
姓名：溫如華性別：男職業(yè)：中國京劇院著名花旦從業(yè)年齡：25年
最讓外國人感到驚異的是，中國男子的喉間竟能發(fā)出比女子還要委婉的聲音。其實(shí)，在京劇最鼎盛的時(shí)候，男人反串女角本來就是這種藝術(shù)里最奇麗的部分。
“我本是男兒郎，又不是女嬌娥。”《霸王別姬》里程蝶衣婉轉(zhuǎn)百結(jié)的唱腔，就出自我面前這位操著流利京片子的男人之口。這個(gè)男人一生孜孜以求的事業(yè)，就是如何在舞臺上演好一個(gè)女人，他就是被媒體稱為“最后一個(gè)男旦”的溫如華。
溫如華入行的時(shí)候，男旦在中國已經(jīng)式微。但溫如華的老師張君秋還是主張男人來演花旦，因?yàn)槟腥松ひ舫劣麸枬M，體形上不容易變型發(fā)胖，藝術(shù)壽命也長。
女人演女人，本色演出就可以；男人演女人，他必須細(xì)心觀察女人的一舉一動，再經(jīng)過藝術(shù)加工后表現(xiàn)出來，因此，男花旦往往比女人更像女人。
然后，就開始有了關(guān)于女性化和變態(tài)的說法。對此，溫如華表示，“程蝶衣”現(xiàn)象不能說沒有，但不普遍，四大名旦生活中就看不出有什么女性化?！熬﹦”硌莺陀耙暋⒃拕〔灰粯?，后者需要‘代入’，去深入體驗(yàn)，唐國強(qiáng)在鏡頭前就不是唐國強(qiáng)了，他就得按雍正的心思去悲去喜。而舞臺上的溫如華還是溫如華――京劇中的旦角表現(xiàn)女性，主要靠程式化的動作和相對固定的唱腔來表現(xiàn)人物，代入的程度顯然要低很多。張君秋登臺，儀態(tài)上也不刻意模仿女性，但唱腔上出彩，觀眾就認(rèn)可。所以盡管長期演女性，但主要還是在唱腔和固定動作上下工夫，性別認(rèn)同上還不至于出現(xiàn)混淆和分裂?！?
說到男色，我們也提到了F4。盡管從年齡上溫如華和他們已經(jīng)隔了好幾代，但他心中的雄性美，卻從來不排斥“俊俏”。“《流星花園》我看過，覺得F4確實(shí)比較俊美。傳統(tǒng)上的男性美是比較陽剛，雄壯一點(diǎn)，不能和陰柔、扭捏沾邊，但好看與此并不矛盾，男人當(dāng)然也可以很好看?！?
因?yàn)榘缪菖耍擦私饽腥耍瑴厝缛A對雄性美的理解有更大的寬容度，他認(rèn)為男人的美應(yīng)該更多體現(xiàn)在健康和爽朗上。比如老一輩梨園行里的侯喜瑞先生，唱花臉的，演的還是張飛李逵之類角色，但有很多女性觀眾很迷他。為什么？一是形體美，肩寬體瘦，比較協(xié)調(diào)；二是動作瀟灑?？瓷先ズ転⒚?，英氣十足。
生活中的男性美，絕對不是單純的陽剛，或者說粗獷什么的，正如女性美也不是純粹的陰柔。男女之美不是說像戲中花臉、小生等分得那么鮮明、那么二元對立。剛中帶柔，柔中有剛，只要不越度就行了，中國文化講究中庸、陰陽相濟(jì)的美。比如，男旦的魅力還在于：演的是女人，但中間加了一些男子氣概，有一些豪放。男性美也是一樣，不能一味地粗獷，要有些細(xì)膩的東西在里面，才能豐富飽滿。
白細(xì)胞是人體預(yù)防細(xì)菌感染的一道重要屏障，所以當(dāng)白細(xì)胞的數(shù)量減少或增多的時(shí)候，都會導(dǎo)致患者出現(xiàn)各種各樣的問題。其中尿常規(guī)與血常規(guī)檢查，可以有效檢測出患者尿液和血液中存在的白細(xì)胞數(shù)量。通過白細(xì)胞數(shù)量指標(biāo)的反應(yīng)，可以有效推斷出患者是否患上炎癥，如果白細(xì)胞呈現(xiàn)一個(gè)加的結(jié)果代表著什么?
一、白細(xì)胞一個(gè)加號是什么意思
尿常規(guī)是醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)“三大常規(guī)”項(xiàng)目之一,尿常規(guī)檢查主要包括分析尿中白細(xì)胞、紅細(xì)胞、尿蛋白、尿糖、尿比重和酸堿度等。當(dāng)你拿到尿常規(guī)報(bào)告時(shí),主要看“+”和“-”。如果全是“-”,說明一切正常,如果是“+”說明有問題。
尿常規(guī)報(bào)告單以“-”代表結(jié)果正常,以“±”代表結(jié)果可疑,以“+”表示陽性,并且從“+”到“++++”表示嚴(yán)重程度的遞增。那么白細(xì)胞一個(gè)加號是什么意思呢?
白細(xì)胞(WBC)正常參考值5個(gè)/Hp(高倍視野),臨床上尿檢細(xì)胞計(jì)數(shù)常以大于5個(gè)/Hp為+、大于10個(gè)/Hp為++、大于15個(gè)/Hp為+++、大于20個(gè)/Hp為++++。大量白細(xì)胞提示尿路感染,常見于尿道炎、膀胱炎、腎盂腎炎等。
白細(xì)胞一個(gè)加號,表示陽性,臨床上尿檢細(xì)胞計(jì)數(shù)常以大于5個(gè),小于10個(gè)。提示可能患上泌尿生殖系統(tǒng)炎癥、膀胱炎、尿道炎、前列腺炎;腎盂炎、腎盂腎炎、腎結(jié)核;淋病及泌尿生殖系統(tǒng)腫瘤等疾病。
二、尿白細(xì)胞偏高是怎么回事
尿白細(xì)胞是正常情況下白細(xì)胞存在于血液中,但由于一些原因部分白細(xì)胞混入尿液就形成尿白細(xì)胞。正常人的尿液中含有少量的白細(xì)胞,一般情況下,沉淀尿鏡檢白細(xì)胞的數(shù)量數(shù)會小于1個(gè)/高倍視野。當(dāng)清潔中段尿沉渣鏡檢白細(xì)胞數(shù)大于5個(gè)/高倍視野時(shí),則可診斷為白細(xì)胞尿。
尿常規(guī)白細(xì)胞是做尿常規(guī)檢查三種細(xì)胞中的白細(xì)胞。專家指出,正常人尿常規(guī)檢查中是不會出現(xiàn)白細(xì)胞、紅細(xì)胞、蛋白等物質(zhì),若出現(xiàn)白細(xì)胞,則提示有尿路感染的情況,需進(jìn)一步檢查確診病情。
白細(xì)胞是人體防御系統(tǒng)的重要防線,當(dāng)發(fā)生感染時(shí),白細(xì)胞數(shù)量會迅速增加,細(xì)菌感染程度與白細(xì)胞升高數(shù)量成正比,最常見的感染是尿路感染,如尿道炎、膀胱炎、腎盂腎炎等。
正常人的晨尿中,可能含有極少量的白細(xì)胞,這個(gè)屬于正?，F(xiàn)象,無需太過擔(dān)心,但若尿常規(guī)檢查出白細(xì)胞偏高,提示出現(xiàn)尿路感染,應(yīng)進(jìn)一步檢查,確診病情。因?yàn)槟蚵犯腥居猩夏蚵犯腥竞拖履蚵犯腥局?上尿路感染是指腎盂腎炎,下尿路感染是指尿道炎和膀胱炎。
與尿道炎和膀胱炎相比,腎盂腎炎的危害更大,腎盂腎炎提示患者的腎臟出現(xiàn)實(shí)質(zhì)性的損害,有急性腎盂腎炎和慢性腎盂腎炎之分。急性腎盂腎炎患者若治療不及時(shí)或治療不當(dāng),導(dǎo)致病情反復(fù)發(fā)作,則很有可能惡化為慢性腎盂腎炎。而慢性腎盂腎炎造成的腎臟損害具有不可逆性,若治療不當(dāng),則腎臟損傷進(jìn)一步惡化,嚴(yán)重者很有可能發(fā)展為腎衰竭或尿毒癥,危及患者生命。
在做白帶常規(guī)檢查的時(shí)候，經(jīng)常會被醫(yī)生告知自己的白帶出現(xiàn)問題，那么可能存在霉菌感染或者病毒炎癥的現(xiàn)象，所以我們需要先到醫(yī)院里檢查，看看具體是什么樣的原因，也要做好個(gè)人的衛(wèi)生護(hù)理工作，因?yàn)橛行D科疾病的出現(xiàn)是導(dǎo)致白帶功能異常的主要原因，所以早檢查是可以避免的最好方法。
保持個(gè)人衛(wèi)生，每天用婦炎潔或者潔爾陰洗洗。
必要時(shí)在陰道中放置制霉菌素片。每天晚上一片。 千萬不要用堿性洗液清洗陰道。必要時(shí)可以用醋。
注意事項(xiàng)
不合宜人群:月經(jīng)期婦女。
檢查前禁忌:
第一，婦科檢查時(shí)間要避開月經(jīng)期，而且最好選擇月經(jīng)結(jié)束到排卵日之前的這段時(shí)間接受健康婦科檢查。
第二，婦科常規(guī)檢查的前一天晚上不要同房，因?yàn)槟蟹降木汉桶踩咨系臍⒕珓┒伎赡艹霈F(xiàn)在第二天的化驗(yàn)樣本中，干擾醫(yī)生的判斷力。
第三，婦科檢查的前一天晚上不要使用任何陰道藥物，任何治療陰道感染的藥劑，或者潤滑劑等都會影響化驗(yàn)樣本，覆蓋異常細(xì)胞，影響檢查結(jié)果。白帶標(biāo)本由婦科醫(yī)師留取后立即送檢，不要耽誤。
第四，檢查的前一天晚上洗澡要選擇淋浴，檢查前24小時(shí)內(nèi)不能洗陰道內(nèi)部，因?yàn)檫@樣會把不正常分泌物和一些可能透過切片檢驗(yàn)到的潛在癌細(xì)胞洗掉，影響醫(yī)生正確診斷。
檢查時(shí)要求:檢查放松心情，檢查可能會對身體及心理造成負(fù)擔(dān)，應(yīng)該積極面對，并積極配合檢查。婦科檢查當(dāng)日穿便于檢查的衣服，長度適中的裙子是比較好的選擇。
檢查過程
無菌長棉簽取后穹窿部白帶少許，放在盛有1-2滴生理鹽水的玻片上，立即在顯微鏡下進(jìn)行鏡檢。
相關(guān)疾病
慢性輸卵管卵巢炎,附件炎,老年性陰道炎
相關(guān)癥狀
帶下赤白,膿濁帶下
對于男性來說，射精時(shí)間的長短，說明了自己男性功能的強(qiáng)弱，所以很多的男性在性愛的過程當(dāng)中，為了體現(xiàn)自己的“能力”，而推遲射精的時(shí)間。其實(shí)，如果一個(gè)小時(shí)不射精，而且長時(shí)間如此的話，對于男性的健康來說并不好，這樣很容易影響輸精管出現(xiàn)問題，所以最好不要延長射精時(shí)間。
在性交時(shí)性器官（主要是陰莖頭部）感受性沖動，通過傳入神經(jīng)到脊髓泄精中樞和射精中樞，再通過傳出神經(jīng)支配效應(yīng)器（輸精管、精囊、壺腹、膀胱頸及前列腺），誘發(fā)射精并伴隨快感。這種射精反射受到大腦的控制。如果射精通路任一環(huán)節(jié)發(fā)生功能或器質(zhì)性障礙，均可導(dǎo)致射精障礙。
1.功能性不射精
（1）精神心理因素為常見原因。如對配偶不滿意、夫妻關(guān)系不協(xié)調(diào)、思想壓力大、性生活環(huán)境不佳等，均可使男方對性生活采取克制態(tài)度，長此以往會導(dǎo)致不射精癥。
（2）性知識缺乏夫妻雙方缺乏性知識，不知道如何性交，或者對性有恐懼心理（如女方害怕妊娠或疼痛）而限制男方大幅度、快速抽動，使男方不能達(dá)到射精的閾值導(dǎo)致不射精癥。
（3）性疲勞或射精衰竭性交或手淫過頻容易造成脊髓射精中樞功能紊亂，引發(fā)不射精。
（4）長期手淫長期手淫者可能會引起不射精癥。由于手淫時(shí)的性刺激強(qiáng)度多超過性交時(shí)的強(qiáng)度，射精中樞習(xí)慣于手淫的強(qiáng)烈刺激，可能在性交時(shí)達(dá)不到射精閾值。另一方面，由于傳統(tǒng)觀念的影響，手淫者通常有負(fù)罪感和羞恥感，也會對射精起抑制作用。
2.器質(zhì)性不射精
（1）神經(jīng)系統(tǒng)病變與損傷如大腦側(cè)葉病變、脊髓損傷，會引起不射精癥。
（2）醫(yī)源性因素如胸腰交感神經(jīng)切除術(shù)、腹膜后淋巴結(jié)清掃術(shù)都能損傷神經(jīng)，引起不射精。
（3）泌尿生殖系統(tǒng)局部病變?nèi)缇贩蚀?、包莖或伴有包皮口狹窄的包皮過長、陰莖外傷、硬結(jié)、瘢痕、纖維化、嚴(yán)重尿道下裂等可引起不射精。
（4）內(nèi)分泌異常糖尿病、垂體功能低下、甲亢等可引起射精障礙。
（5）藥物性因素抗高血壓藥、鎮(zhèn)靜安定藥物或腎上腺素阻滯劑等，以及長期酗酒或吸食毒品，都會誘發(fā)不射精。
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