在職場上人什么男人最惡心
男人養(yǎng)生泡什么喝好。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。關(guān)于不同人群的養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為大家精心收集和整理了“在職場上人什么男人最惡心”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
邋遢
仔細(xì)觀察，經(jīng)常會(huì)看到一些男同事在專注某件事情時(shí)，情不自禁地干起很私人的事情來，比如摳鼻子、挖耳屎。有個(gè)同事休假去了趟南方，回來后全身曬得直掉皮，只見他不自覺地用背蹭椅子靠背–掉皮的時(shí)候可能皮膚很癢。當(dāng)他起身時(shí)你再看，椅子上掉了一層皮屑。
裝貴族
沒法想像與這樣一個(gè)男人做同事：香水擦得太濃，100米遠(yuǎn)就能預(yù)知他的方位;穿著很艷麗，黃鞋紫襪，桃紅色襯衫，或者一身白，裝白馬王子;還以為自己很“靚仔”，一副演藝圈人士派頭，常常標(biāo)榜只抽什么煙，只喝什么飲料，從來就不干什么，從來就不去什么地方之類。好像他是世襲公爵?？蛇€專干貴族絕不會(huì)干的事：從某個(gè)色情網(wǎng)站上下載一幅低級(jí)庸俗的美女圖，做成電腦墻紙。
小道
女人嚼舌頭，還透著點(diǎn)“生活氣息”，男人嚼舌頭，總讓人渾身不舒服。愛傳小道消息的人有個(gè)共同特征：愛往人堆里鉆，特別是茶水間。他們的聲音也別具一格–清晰而低沉，好像是在跟知己說天大的秘密。他們把不住口風(fēng)，在辦公室里饒舌不休，還常常說話不留口德，有事沒事就愛在同事面前大談上司的“性丑聞”，或熱衷于打探某某要升職、某某要“挨批”的消息，到處煽風(fēng)點(diǎn)火。消息來源是否可靠先不說，即使自己沒有任何惡意，一個(gè)看上去太靈通的人，多少令人覺得有些神秘莫測，也永遠(yuǎn)不會(huì)有同事敢真心以待。
裝有錢
最關(guān)心股市行情，好像有幾百萬在里面搏殺，天天有“絕對(duì)可靠”的小道消息傳遞，其實(shí)炒股半年沒掙到一個(gè)錢。
說什么都要插嘴，處處想顯得比別人優(yōu)越，從航天飛機(jī)到上海不要錢的停車場，沒有他不知道的。開口就是“我一個(gè)朋友新買了幢別墅”，每件事都要顯得知道得比你多。說起自己來，更是自高自大、自以為是，開口經(jīng)常是：如果我是比爾-蓋茨……然后慷慨地要送給這個(gè)美眉一輛跑車、那個(gè)美眉一幢別墅。其實(shí)他能掙幾個(gè)錢大家都清楚。
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現(xiàn)代社會(huì)的職場男性越來越受到壓力的困擾。那職場男性都被哪些問題困擾著呢?下面就來具體的了解一下。
1、失業(yè)：瀟灑少啦!
失業(yè)，一個(gè)令中年職業(yè)男性聞風(fēng)喪膽的詞，一旦它過渡到完成時(shí)態(tài)，即可輕易剝奪一個(gè)人的所有幸福。
在現(xiàn)代社會(huì)中，有些人只管上班不問貢獻(xiàn)，只管接受指令卻不顧結(jié)果。他們得過且過、應(yīng)付了事，將把事情做得“差不多”作為自己的最高準(zhǔn)則;他們能拖就拖，無法在規(guī)定的時(shí)間完成任務(wù);他們馬馬虎虎、粗心大意、敷衍塞責(zé)……這些統(tǒng)統(tǒng)都是做事不到位的具體表現(xiàn)。
2、身子：顧不得啦!
職場如戰(zhàn)場，空前慘烈的現(xiàn)代競爭逼得男人們不得不低頭向前，任何一次成功都以損害身體、消耗精力為代價(jià)。面對(duì)健康和事業(yè)，男人們固有的征服本能往往使其忽略前者，從而患上“集體病”。
3、哥們：碰不到啦!
男人往往對(duì)來之不易的知己、哥們看得很重。但在激烈的職場競爭中，擔(dān)心缺失友誼或正在為失去友誼而苦惱，已經(jīng)成為職業(yè)男性的通病。
4、升遷：等不及啦!
25歲-35歲的職業(yè)男性如果不懶惰，且足夠自信，就能在職場中保持著昂揚(yáng)的戰(zhàn)斗力。一名普通職員渴望被團(tuán)隊(duì)和上司認(rèn)可;如果他正率領(lǐng)著這只團(tuán)隊(duì)，他渴望被同行和社會(huì)認(rèn)可。
固有的自尊和自強(qiáng)支撐著職業(yè)男性的野心———拼搏，并贏得更多的贊許和掌聲。
從心理學(xué)的角度看，直率是人性中最本質(zhì)的部分。人們普遍認(rèn)為孩子是單純的，他們沒有受過世俗的污染，處處表現(xiàn)出天然的真實(shí)，這大概就是所謂的“天真”。他們的率直是本性的真實(shí)體現(xiàn)，對(duì)外界事物的直接感受可以不加工地通過語言表達(dá)出來，而這種直接的表達(dá)是可以被接受的，這就是所謂“童言無忌”。
與孩子的率直討人喜歡不同，成年人的率直往往不太被人接受，因?yàn)槌赡耆耸鞘拦实?，成年人的表達(dá)被認(rèn)為是經(jīng)過加工甚至是偽裝過的，心口不一，甚至口是心非似乎是常有的事。我們并不排除口蜜腹劍的人，但好心被當(dāng)成了驢肝肺，良好愿望卻往往收不到好的結(jié)果，也是相當(dāng)多成年人內(nèi)心的一大苦痛。
直爽直爽，你直接說了，自己就感覺爽，但別忘了，你太直白了別人就不爽。在職場的人際交往中尤其需要注意說話的方式，要善于做到不討人厭，好心辦好事就要有個(gè)好結(jié)果，提建議和意見就要講究個(gè)時(shí)機(jī)、方式和方法。
絕大部分的人都好面子，尤其是有身份的人，體察現(xiàn)場的氣氛，對(duì)方的情緒，是否適合直抒胸臆，有些意見點(diǎn)到為止，或者暫時(shí)擱置一下，甚至干脆等對(duì)方自醒自悟也未嘗不可，不必立馬分出高低。
古人說，“六十而耳順”，既包含了虛懷若谷、有則改之無則加勉的胸懷，也包含了含而不露、潤物細(xì)無聲的境界。悟清了這些，對(duì)于良好的初衷取得良好的結(jié)果會(huì)有所裨益的。
最近聽說了一個(gè)新詞“凹地效應(yīng)”，就是指某個(gè)事物因?yàn)榫哂心承┨卣骰騼?yōu)點(diǎn)，從而對(duì)某些事物產(chǎn)生一種吸引力，導(dǎo)致這些事物向這個(gè)地方聚集。
凹地的特性是聚勢，人生聚勢的結(jié)局就是處世成功。如果你想擁有好人緣，提高自己的人氣指數(shù)，聚集一批好朋友，那么就要讓自己成為一片“凹地”。
一個(gè)人只要具有“凹地”特征，就能聚集人氣，自然有貴人相助。想做一片聚人氣的“凹地”當(dāng)然也要具備幾個(gè)要素：
一是包容。林肯總統(tǒng)對(duì)政敵素以包容著稱，后來終于引起一議員的不滿，議員說：“你不應(yīng)該試圖和那些人交朋友，而應(yīng)該消滅他們?！绷挚衔⑿χ卮穑骸爱?dāng)他們變成我的朋友，難道我不正是在消滅我的敵人嗎?”這句話一語中的，讓人不得不佩服林肯的胸懷。
對(duì)手有時(shí)候就是我們潛在的朋友。能否包容，不僅是一種氣度雅量，也是一種處世藝術(shù)。
二是謙虛。不恥下問、不驕不躁、不矜不伐、深藏若虛、洗耳恭聽、虛懷若谷、擇善而從……在中華文字中如此表述謙虛的詞很多。 在現(xiàn)實(shí)生活中，謙虛謹(jǐn)慎者往往能夠顧全大局，尊重他人，團(tuán)結(jié)協(xié)作，嚴(yán)以律己。在勝利、順境、成績面前，謙虛猶如一個(gè)冷靜的使者，教人自省自問，與心靈對(duì)話。
三是聆聽。有的人很受人歡迎，人人都喜歡與之結(jié)交。這種人往往人緣特別好，凡事比較容易成功，因?yàn)樗麄兎浅Ｉ朴隈雎牎６嗦犛兄谛畔⒌乃鸭?、人事的觀察，還可以避免因多說話而造成的差錯(cuò)，是現(xiàn)代人重要的修養(yǎng)之一。學(xué)會(huì)聆聽是處世的一個(gè)重要法寶，認(rèn)真地聆聽別人，直到他們把話說完。堅(jiān)持下去，你就會(huì)有意外的收獲。
1、氣味男人
男人懶，理解，理解，但把自己懶出了味道便不解，不解了。男人自居為強(qiáng)者，社會(huì)人際互通中的骨干，那么自身形象也就尤為重要了，不是要求個(gè)個(gè)都像周潤發(fā)，但出于對(duì)工作多方的尊重，起碼應(yīng)該整潔大方吧?？捎行┠腥祟^發(fā)打綹，衣褲發(fā)亮，擦肩而過熏倒一片，著實(shí)可怕，同事們難以接近，更別說共同工作了。從一極端到另一極端，得到的結(jié)果有可能是一樣的，有些男人可能用力過猛把氣味推到了另一端——香氣熏人。辦公室作為一個(gè)很理性的公共場所，這種舞臺(tái)式膩膩的氣味實(shí)在不該到場。
2、橙色男人
女人愛幽默的男人，過度幽默的男人，女人是說什么也愛不起來了。在辦公室里，工作間隙的調(diào)侃可以舒緩緊張的工作氣氛，使大家心情愉悅，但黃段子連篇講的男人，不但會(huì)污染空氣，而且還會(huì)帶來一些擾人的尷尬。
3、出位的男人
生活中的人不像報(bào)紙上的人物圖片，可以勾了邊存在，而是需要擁有自己的空間，社會(huì)交往中更是如此，可有些男士在工作交流中離同伴過近(尤其是女性)，未經(jīng)允許地侵占了他人的保留空間，如習(xí)慣性地把臉湊到女同事臉旁，手搭到女同事的坐椅靠背上，破壞了常規(guī)禮儀交流的距離，使女同事們既不好開口提醒，又感到很是厭惡，影響了雙方的工作進(jìn)程。
4、長舌的男人
常說長舌婦很讓人討厭，把長舌接到男人嘴里，恐怕討厭要加個(gè)“更”字了。有些男人卻偏偏有此嗜好，總在打聽同事們的隱私，打聽不到的便胡亂編排，造成了同事間不必要的誤會(huì)，擾亂了正常的人際關(guān)系秩序。
5、不寬容的男人
男人自我一些并不為過，因?yàn)樗麄冃枰粋€(gè)人扛的東西太多，所以支付給他們一些權(quán)力也是理所應(yīng)當(dāng)?shù)摹Ｊ裁炊寂逻^度，自我要是超水平的發(fā)揮，對(duì)于男人來說很是危險(xiǎn)。工作是團(tuán)體行為，一個(gè)人很難獨(dú)立完成。那么寬容、互相支持、互相理解也就成了順利完成工作的基本平臺(tái)。有些大男人偏偏擁有一顆袖珍的心，與同事稍有磨擦、誤會(huì)便不依不饒，想方設(shè)法打擊報(bào)復(fù)，這種行為只會(huì)把小心的男人們推向孤立的深淵。
6、過于小氣的男人
同事聚會(huì)，相互拜訪，一起組織活動(dòng)也是各個(gè)單位很常見的情感聯(lián)絡(luò)方式，男士們往往是每次友情活動(dòng)的核心力量，至于活動(dòng)經(jīng)費(fèi)通常采取輪換式或平攤式等民主、公平的支付方案，可某些男士是活動(dòng)積極參加，美味娛樂充分享受，對(duì)于費(fèi)用他們本著“你不好意思提我熱烈歡迎，你勇敢提出我
勇敢拒絕”的方針予以解決。男人節(jié)儉值得肯定，但好占便宜、過于小氣的男人只會(huì)讓人敬而遠(yuǎn)之了。
7、吹牛的男人
有才干的男人值得欽佩，所以男人們都努力向此方向靠攏，有些急脾氣的男人便采用了“吹?！边@種激素式速成手段。在辦公室里，他們神乎其神地講述自己如何如何的有關(guān)系、有能力、有條件、有資本，還有模有樣地描述著成功事例。當(dāng)然，一般都會(huì)在一片“噓”聲中結(jié)束演講，這種可笑的舉動(dòng)，大大影響了自己的工作形象，降低了同事們的信任度。
8、愛抱怨的男人
工作中遇到難題是常有的事，女人們都開始學(xué)著清醒面對(duì)，可有些男士們卻選擇了全方位的指責(zé)。抱怨領(lǐng)導(dǎo)不體恤，抱怨同事不支持，抱怨客戶要求多，但從不想自己錯(cuò)在哪，更不考慮問題如何解決。
從心理學(xué)上講有苦說出來，有利于身心健康，但在不適當(dāng)?shù)膱龊喜恢呺H的抱怨就會(huì)影響他人健康了。
9、陽奉陰違的男人
男人攀登事業(yè)這座高塔雖非易事，但采用出軌的處世之法實(shí)在不明智，陽奉陰違的雙面做法雖然在短期內(nèi)會(huì)有效果，但稍加時(shí)日，便漏洞百出，別說高塔了，我想就算平地也是很難站穩(wěn)的。
10、懦弱的男人
男人一走近辦公室開始工作，就像一臺(tái)已投入硬幣的游戲機(jī)，短時(shí)間超能量的發(fā)揮著。如果這臺(tái)游戲機(jī)突然停止了，那么一定是一枚叫懦弱的硬幣錯(cuò)投了進(jìn)去。膽小、怕事、躲在墻角的男人只會(huì)招來領(lǐng)導(dǎo)和同事們的輕視。就算會(huì)給予一些同情，但也絕不會(huì)有人再為他投入硬幣了。以上僅為一部分女性的一部分看法，但值得肯定的是如果以上10點(diǎn)均擁有的男士，我想他已沒必要再去工作了。
職場上六種心態(tài)不可取！有些人容易產(chǎn)生自卑感，甚至自己瞧不起自己，缺乏自信，辦事無膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見。這種心理如不克服，會(huì)磨損人的獨(dú)特個(gè)性。
1.怯懦心理
主要見于涉世不深、閱歷較淺、性格內(nèi)向、不善言辭的人，由于怯懦，在社交中即使自己認(rèn)為正確的事，經(jīng)過深思熟慮之后，卻不敢表達(dá)出來。這種心理別人也能觀察出來，結(jié)果對(duì)自己產(chǎn)生看法，不愿成為好朋友。
2.猜疑心理
有些人在社交中或是托朋友辦事，往往愛用不信任的目光審視對(duì)方，無端猜疑，捕風(fēng)捉影，說三道四，如有些人托朋友辦事，卻又向其他人打聽朋友辦事時(shí)說了些什么，結(jié)果影響了朋友之間的關(guān)系。
3逆反心理
有些人總愛與別人抬杠，以說明自己標(biāo)新立異，對(duì)任何一件事情，不管是非曲直，你說好，我就認(rèn)為壞;你說對(duì)，我就說它錯(cuò)，使別人對(duì)自己產(chǎn)生反感。
4作戲心理
有的人把交朋友當(dāng)作逢場作戲，朝秦暮楚，見異思遷，處處應(yīng)付，愛吹牛，愛說漂亮話，與某人見過一面，就會(huì)說與某人交往有多深。這種人與人交往只是做表面文章，因而沒有感情深厚的朋友。
5貪財(cái)心理
有的人認(rèn)為交朋友的目的就是為了“互相利用”，見到對(duì)自己有用、能給自己帶來好處的朋友才交往，而且常是“過河拆橋”。這種貪圖財(cái)利，沾別人光的不良心理，會(huì)使自己的人格受到損害。
6.冷漠心理
有些人對(duì)各種事情只要與己無關(guān)，就冷漠看待，不聞不問，或者錯(cuò)誤地認(rèn)為言語尖刻、態(tài)度孤傲，就是“人格”，致使別人不敢接近自己，從而失去一些朋友。
在工作的戰(zhàn)場上，有這么一些些人，他們的工作量超過應(yīng)有的正常工作時(shí)間時(shí)間，工作以外的事關(guān)注的很少，而在工作總因?yàn)槟贻p，工作的動(dòng)力強(qiáng)勁，想加薪升職，有能力、有資源。而他們也想有更高的社會(huì)地位，這一切令其以更快的步伐、更加速的精神對(duì)待工作。在常人看來，他們不只在工作上，在穿著、生活習(xí)慣方面也有自己的特點(diǎn)。他們被人稱為“BT一族”。你是職場上的工作BT嗎?
一、誰是職場“BT”人士?
在為人處事上，“BT一族”崇尚簡單，有時(shí)直奔主題，讓同事無法接受。
在穿著上，他們一切從簡，不講究生活品味，甚至有些不修邊幅，男的胡子拉碴，顯得一臉滄桑;女的則經(jīng)常幾天不洗頭，顯得與收入十分不協(xié)調(diào)。
在工作上，“BT一族”追求高效率，看不慣做事慢的人。
生活上，經(jīng)常是中午飯就一碗方便面，或者啃餅干，覺得一點(diǎn)也無所謂。
在價(jià)值觀方面，他們把克服困難、攻克任務(wù)當(dāng)作快樂，愿意體驗(yàn)快速學(xué)習(xí)的痛苦，而不留戀物質(zhì)享受。
如此一來，在與同事相處時(shí)，他們就顯得特別自我和個(gè)人主義，同事一起吃飯不去，一起逛街不去，一天之中沒有情感上的溝通，工作上合作時(shí)也像打仗。由于急躁，他們往往忽視方式方法，惹得同事煩，結(jié)果被冠以“職場變態(tài)”的稱號(hào)。
“BT一族”還有一些共同點(diǎn)，他們大都工作時(shí)間在3—5年，有工作動(dòng)力，想加薪升職，也有能力、有資源去實(shí)現(xiàn)這樣的愿望。這一切令以更快的步伐、更玩命的精神對(duì)待工作。
二、職場“變態(tài)”人士的心理狀態(tài)
“BT一族”普遍認(rèn)為，一個(gè)階段的付出是必須的，從而忽視了生活與健康，出現(xiàn)所謂“拿得起，放不下”的心態(tài)。消極方面包括心情容易煩躁，說話無所顧忌，容易憂郁、失眠，容易受激惹，不愿意花精力注意做事的方式方法，不愿意考慮別人的情緒，因此會(huì)影響人際關(guān)系。下屬可能覺得他們急功近利，容易出現(xiàn)矛盾;同事雖能理解他們，但也覺得無法提供幫助;而上司對(duì)“BT一族”的認(rèn)可度往往很高，認(rèn)為他們是可培養(yǎng)目標(biāo)。
“BT一族”在以集體價(jià)值觀為主導(dǎo)的組織中，容易受排斥，只能是“死亡”的結(jié)局;而在以業(yè)績、個(gè)人價(jià)值為主導(dǎo)的組織中，則受到重視。對(duì)于前者，如果不想馬上換環(huán)境，可以考慮單位是否能滿足你如下四點(diǎn)中的一個(gè)，如果能，可繼續(xù)呆下去，否則只能換環(huán)境。這四點(diǎn)是:能學(xué)到東西;有可發(fā)揮的舞臺(tái);有提高競爭力的機(jī)遇;有物質(zhì)回報(bào)。
“BT一族”改造生活的方法：建立起完整的生活觀
首先是健康方面：“BT一族”三高人士：高血壓、高血脂、高血糖。因此，要注意調(diào)整，建立完整的生活觀，注意提升個(gè)人的生活品位。不要為了將來過得舒服一點(diǎn)，現(xiàn)在就急于求成。要注意平衡工作與生活的比重。
其次要學(xué)會(huì)管理自己的時(shí)間，建立工作日程表，先做最重要的，而不是最緊急的事情。分出主次輕重緩急，就能做到從容不迫。
最后，要學(xué)會(huì)寬容和克制，不要把工作上的急躁情緒帶到與人打交道的過程中去。
職業(yè)前程計(jì)劃是組織和個(gè)人雙方都參與的事，最終的實(shí)現(xiàn)者是個(gè)人。因此，你不能抱著做一天和尚撞一天鐘的態(tài)度來對(duì)待自己的未來。
NO.2由老板決定升遷的快慢
如果過于迷信老板對(duì)你升遷的影響，你會(huì)因迎合他的好惡而妨礙了自己真正的成長。如果你失敗了，你又會(huì)歸咎于老板，而看不到自己的問題，這樣會(huì)使你走入歧途。
NO.3不管事大事小都盡力去做
有些人總說自己忙，老有干不完的事，由于事無巨細(xì)，浪費(fèi)了很多時(shí)間和精力。應(yīng)該將要做的事做好計(jì)劃，分清輕重緩急，要抓住主要矛盾，不要眉毛胡子一把抓。
NO.4我的目標(biāo)就是當(dāng)總裁
不少人相信“不想當(dāng)將軍的士兵不是好士兵”這句話。其實(shí)，現(xiàn)實(shí)生活中，將軍的位置很少，如果大家的目標(biāo)都是想到最高層，那么，這種主觀愿望就會(huì)與客觀條件產(chǎn)生差距，使你在執(zhí)行計(jì)劃時(shí)，產(chǎn)生許多挫折。因此，確定職業(yè)前程時(shí)要從實(shí)際出發(fā)，切實(shí)可行。
NO.5只有加班才能得到賞識(shí)
有些人認(rèn)為，工作時(shí)間越長，越能顯示自己的勤奮。其實(shí)，工作效率和工作業(yè)績是最重要的，整天忙忙碌碌但不出成果，并不是一個(gè)有效的工作者。
NO.6鄰家的綠地總是更綠更好
這就是常見的“這山望著那山高”的心態(tài)。
總是覺得別人的工作更理想，因此產(chǎn)生“跳槽”的想法，而沒有想到在新的工作崗位要建立新的人際關(guān)系，面對(duì)新的矛盾和挑戰(zhàn)。其實(shí)不管從事什么工作都是不容易的，都要有現(xiàn)實(shí)的態(tài)度。
NO.7改正了缺點(diǎn)才能得到升遷
這種想法使人注意了自己的不足，而忽略了自己的強(qiáng)項(xiàng)。一個(gè)人要完成自己的職業(yè)計(jì)劃，要依靠自己的優(yōu)勢，將自己的強(qiáng)項(xiàng)發(fā)揮出來后，再去試著糾正弱點(diǎn)。
NO.8成功的關(guān)鍵在于運(yùn)氣
很多人堅(jiān)信成功是由于有好的機(jī)會(huì)，因此，他們被動(dòng)地等待命運(yùn)的安排，而不去主動(dòng)地計(jì)劃、經(jīng)營自己的生活，這種人只能是守株待兔，一無所獲。
NO.9能當(dāng)好下屬就能當(dāng)好主管
優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員不一定是好教練，一些表現(xiàn)優(yōu)異的工程師、銷售人員等升任主管后卻表現(xiàn)不佳，這是因?yàn)橹鞴苓€需要工作以外的條件，如決策能力、協(xié)調(diào)能力、組織能力等。所以，在某個(gè)職位做得好，并不表明你在其他職位也能做得好。
女人喜歡什么樣的男人?這個(gè)男人不一定擁有了家財(cái)萬貫，也不一定已經(jīng)事業(yè)有成，但是在女人看來，這些男人吸引她們的是男人特有的魅力，是男人的風(fēng)度氣質(zhì)。同理，什么樣的男人會(huì)招人討厭呢?請(qǐng)點(diǎn)擊下文來了解下吧。
職場中最招人嫌的男人
1、氣味男人
男人自居為強(qiáng)者，社會(huì)人際互通中的骨干，那么自身形象也就尤為重要了，不是要求個(gè)個(gè)都像周潤發(fā)，但出于對(duì)工作多方的尊重，起碼應(yīng)該整潔大方吧?？捎行┠腥祟^發(fā)打綹，衣褲發(fā)亮，
擦肩而過熏倒一片，著實(shí)可怕，同事們難以接近，更別說共同工作了。從一極端到另一極端，得到的結(jié)果有可能是一樣的，有些男人可能用力過猛把氣味推到了另一端香氣熏人。
辦公室作為一個(gè)很理性的公共場所，這種舞臺(tái)式膩膩的氣味實(shí)在不該到場。
2、橙色男人
女人愛幽默的男人，過度幽默的男人，女人是說什么也愛不起來了。在辦公室里，工作間隙的調(diào)侃可以舒緩緊張的工作氣氛，使大家心情愉悅，但黃段子連篇講的男人，不但會(huì)污染空氣，而且還會(huì)帶來一些擾人的尷尬。
3、出位的男人
生活中的人不像報(bào)紙上的人物圖片，可以勾了邊存在，而是需要擁有自己的空間，社會(huì)交往中更是如此，可有些男士在工作交流中離同伴過近(尤其是女性)，
未經(jīng)允許地侵占了他人的保留空間，如習(xí)慣性地把臉湊到女同事臉旁，手搭到女同事的坐椅靠背上，破壞了常規(guī)禮儀交流的距離，使女同事們既不好開口提醒，又感到很是厭惡，影響了雙方的工作進(jìn)程。
4、長舌的男人
常說長舌婦很讓人討厭，把長舌接到男人嘴里，恐怕討厭要加個(gè)更字了。有些男人卻偏偏有此嗜好，總在打聽同事們的隱私，打聽不到的便胡亂編排，造成了同事間不必要的誤會(huì)，擾亂了正常的人際關(guān)系秩序。
5、不寬容的男人
男人自我一些并不為過，因?yàn)樗麄冃枰粋€(gè)人扛的東西太多，所以支付給他們一些權(quán)力也是理所應(yīng)當(dāng)?shù)?。什么都怕過度，自我要是超水平的發(fā)揮，對(duì)于男人來說很是危險(xiǎn)。
工作是團(tuán)體行為，一個(gè)人很難獨(dú)立完成。那么寬容、互相支持、互相理解也就成了順利完成工作的基本平臺(tái)。有些大男人偏偏擁有一顆袖珍的心，與同事稍有磨擦、誤會(huì)便不依不饒，想方設(shè)法打擊報(bào)復(fù)，這種行為只會(huì)把小心的男人們推向孤立的深淵。
6、過于小氣的男人
同事聚會(huì)，相互拜訪，一起組織活動(dòng)也是各個(gè)單位很常見的情感聯(lián)絡(luò)方式，男士們往往是每次友情活動(dòng)的核心力量，至于活動(dòng)經(jīng)費(fèi)通常采取輪換式或平攤式等民主、公平的支付方案，
可某些男士是活動(dòng)積極參加，美味娛樂充分享受，對(duì)于費(fèi)用他們本著你不好意思提我熱烈歡迎，你勇敢提出我勇敢拒絕的方針予以解決。男人節(jié)儉值得肯定，但好占便宜、過于小氣的男人只會(huì)讓人敬而遠(yuǎn)之了。
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7、吹牛的男人
有才干的男人值得欽佩，所以男人們都努力向此方向靠攏，有些急脾氣的男人便采用了吹牛這種激素式速成手段。
在辦公室里，他們神乎其神地講述自己如何如何的有關(guān)系、有能力、有條件、有資本，還有模有樣地描述著成功事例。當(dāng)然，一般都會(huì)在一片噓聲中結(jié)束演講，這種可笑的舉動(dòng)，大大影響了自己的工作形象，降低了同事們的信任度。
8、愛抱怨的男人
工作中遇到難題是常有的事，女人們都開始學(xué)著清醒面對(duì)，可有些男士們卻選擇了全方位的指責(zé)。抱怨領(lǐng)導(dǎo)不體恤，抱怨同事不支持，抱怨客戶要求多，但從不想自己錯(cuò)在哪，更不考慮問題如何解決。
從心理學(xué)上講有苦說出來，有利于身心健康，但在不適當(dāng)?shù)膱龊喜恢呺H的抱怨就會(huì)影響他人健康了。
9、陽奉陰違的男人
男人攀登事業(yè)這座高塔雖非易事，但采用出軌的處世之法實(shí)在不明智，陽奉陰違的雙面做法雖然在短期內(nèi)會(huì)有效果，但稍加時(shí)日，便漏洞百出，別說高塔了，我想就算平地也是很難站穩(wěn)的。
10、懦弱的男人
男人一走近辦公室開始工作，就像一臺(tái)已投入硬幣的游戲機(jī)，短時(shí)間超能量的發(fā)揮著。如果這臺(tái)游戲機(jī)突然停止了，那么一定是一枚叫懦弱的硬幣錯(cuò)投了進(jìn)去。
膽小、怕事、躲在墻角的男人只會(huì)招來領(lǐng)導(dǎo)和同事們的輕視。就算會(huì)給予一些同情，但也絕不會(huì)有人再為他投入硬幣了。
生活中令人討厭的男人類型
1.獸型男人
特點(diǎn)：裝腔作勢，賣弄暴力
女人可以接受男人強(qiáng)硬的態(tài)度，以及強(qiáng)硬的身體，男人的強(qiáng)硬和狂野在床上絕對(duì)受歡迎，但它不同于粗暴。強(qiáng)硬而又狂野的男人，他的出發(fā)點(diǎn)是他的對(duì)象，
而粗暴的男人心中沒有對(duì)方，自我.自私，而且自大，吊詭的是他有時(shí)會(huì)因?yàn)樽员岸源螅诤醯牟⒉皇悄信畠扇酥g的互動(dòng)，女人對(duì)他只是驗(yàn)證自我的工具，當(dāng)意識(shí)到自己不行的時(shí)候，只好靠貶低女性來安慰自己。
熟女告訴你：痛楚感只會(huì)讓女人把男人踢下床，不要把性愛當(dāng)做征服儀式，自信一點(diǎn)，平等地和她們相處，這會(huì)讓男人更從容。
2.潔癖型男人
特點(diǎn)：香氣撲鼻，厭惡骯臟
臟臟的男人上了床，當(dāng)然不會(huì)受到歡迎，但有一種男人是蠻潔身自愛，卻令人討厭，因?yàn)樗麄兲⒅丶?xì)節(jié)，在撫摸女人胸部的時(shí)候會(huì)忽然停下來，
觀察她的內(nèi)衣有沒有一塊沒洗干的污漬，或者漸入佳境的時(shí)候，卻看著女人身上的小腹肉說：哇你最近是不是吃得太好了?常跟這種男人上床，女人肯定會(huì)被弄得神經(jīng)兮兮，如此無法放松的情況下，也會(huì)是不不少自信。
熟女告訴你：對(duì)于這種男人，最重要的是要有勇氣發(fā)現(xiàn)自己的這種傾向，只要自知，克制起來應(yīng)該容易很多。
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3.警察型男人
特點(diǎn)：發(fā)號(hào)施令，控制欲強(qiáng)
男人原本就有很強(qiáng)的控制欲，因?yàn)樯鐣?huì)教育一直賦予男人贏家才是掌權(quán)者的壓力，但實(shí)際上，哪來這么多掌權(quán)者呢?于是有些平日生活卑躬屈膝的男人，
就把威風(fēng)全都發(fā)泄在床上，對(duì)女人頤指氣使，指揮若定。但大多數(shù)女人都不愿意在甜蜜時(shí)刻，還要聽著指揮：不對(duì)，再過來一點(diǎn)，好，上面，下面真是有夠掃興。
熟女告訴你：女人不是奴隸，兩人之間的強(qiáng)弱搭配，還是要看彼此高興才行。愛指揮的男人一定要懂得察言觀色，經(jīng)常顧忌對(duì)方感受，否則連你最后一個(gè)盟友都背你而去，豈不更令人氣餒?
4.記者型男人
特點(diǎn)：八卦是非，口不擇言
情愛世界里，比較是一件百害而無一利的事情，偏偏情人們總是熬不過人性考驗(yàn)，忍不住想知道自己有沒有比別人強(qiáng)?其實(shí)她只是想聽到其實(shí)她們都比不上你。
以消除不自信而衍生的不安全感。但是在比較的過程中，難免會(huì)說出一方的不好，這時(shí)就會(huì)犯下沒口德的錯(cuò)誤。
如果一個(gè)男人可以在床上向一個(gè)女人侃侃而談另一個(gè)女人在床上的私密，還帶著惡劣的八卦口吻，雖然會(huì)有趣，但她也會(huì)想到他向別人爆自己的料的情景。
熟女告訴你：聰明的女人都知道，沒口德的人不會(huì)對(duì)特定某人留下口德，所以當(dāng)女人遇到記者型男人，都會(huì)警惕自己別當(dāng)下一個(gè)他口中的女主角。
5.大姨媽型男人
特點(diǎn)：看似細(xì)致，實(shí)則啰嗦
如果倆人都到了血脈噴張的關(guān)鍵時(shí)刻，男人還要客氣地說：請(qǐng)問，我可以進(jìn)去了嗎?那還真是有點(diǎn)煞風(fēng)景，真不知道該罵他點(diǎn)什么。
太客氣的男人，通常有著太依賴和缺乏自主性的性格，也許在人生歷程中，總有人指引著他，他從不需要跌跌撞撞去尋找答案，也因此失去了自主能力。
太客氣的男人，不見得是尊重對(duì)方，而是不想為任何一個(gè)決定負(fù)責(zé)。他希望他所做的事情，都可以得到是你讓我這么做的之安全保證。
熟女告訴你：要完成如此美好的事情，自然要拿出男人的擔(dān)當(dāng)，主動(dòng)一點(diǎn)沒啥不好。
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6.檸檬型男人
特點(diǎn)：外面漂亮，吃起來酸
有些男人貌似很細(xì)心有禮貌，但是女人卻并不見得看得上他們，原因何在?因?yàn)樵诩?xì)心禮貌的背后，小氣這個(gè)詞悄悄藏匿著，像個(gè)影子不時(shí)閃出來但或許能看到的，
都是表面的小氣，女人更加無法忍受的是男人另一種內(nèi)在的小氣，他們把女人看做自己的私產(chǎn)，對(duì)于女人的社交和娛樂裝出大度的樣子，私下里卻抱著嫉妒甚至仇視的態(tài)度。總之，被降到和錢財(cái)一個(gè)級(jí)別，是任何一個(gè)女人都不喜歡的。
如果男人的金融信用出了問題，那就會(huì)被列入銀行的黑名單，并且被公示出來提醒大家別再上當(dāng)，但是在男女交往圈子里，似乎沒有這么一種公認(rèn)的機(jī)制來遏制壞信用的男人。所以女人只能口耳相傳，或是容許自己頂多犯錯(cuò)一次，然后下不為例。
女人討厭的男人
1、個(gè)頭矮小，臉上長痘的男人
在這人人愛美的年代，女人的審美觀慢慢接近男性，女人開始不接受個(gè)頭不足170cm的男孩，盡管矮個(gè)頭頭腦靈活，聰明，風(fēng)趣，但那三等殘廢的名號(hào)似乎讓人吃不消;
臉上長痘的男人給人感覺他還在發(fā)育期，也就是發(fā)育不全，而且我發(fā)現(xiàn)臉上長痘的男人多屬于內(nèi)向型的，他們不善發(fā)泄，什么東西都憋在肚子里，這樣的人自卑，害羞，內(nèi)向，
笨拙，絕對(duì)不受女性歡迎。所以以后一定得發(fā)明男性用的去痘系列產(chǎn)品，我希望男人也得為了女人美美容，消消痘，臉上干凈了，心地就明亮了，心地明亮了，人就陽光了，人一旦陽光了，也就受歡迎了。
2、肌肉發(fā)達(dá)和體胖的男人
曾經(jīng)看到北方某大哥的博客，個(gè)性圖片是張正在健身而肌肉突現(xiàn)得厲害的男人，他還自以為是的稱這才算真正的男人。
其實(shí)女人不喜歡身體過于強(qiáng)健的男人就像男人不喜歡強(qiáng)壯的女人一樣，而且身體過于強(qiáng)健就顯得四肢發(fā)達(dá)、頭腦簡單，總感覺這人沒文化，在這知識(shí)型社會(huì)沒文化的人是絕對(duì)沒有市場的。
年輕人發(fā)胖就顯得他不節(jié)制，沒有一點(diǎn)節(jié)制性的男人也不會(huì)有高目標(biāo)，沒有高目標(biāo)的人也就沒有野心，所以你讓女人如何愛你，一點(diǎn)野心都沒有的男人就像一道沒加味精的菜。
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3、婆婆媽媽的男人
這種男人在生活上太潔癖，別人做的任何事他都不放心，說三道四而又沒完沒了，從花大錢買家具到吃飯吃什么菜，他都要指指點(diǎn)點(diǎn)，百分百的關(guān)心。
這種男人與其說是細(xì)心，不如說是羅嗦，不能給你一點(diǎn)清靜空間，有他的地方你的耳根子就別想安靜，而且別人似乎都很多余，討厭死了。
4、小氣精明的男人
他們約會(huì)事先公布這次花費(fèi)不能超過多少多少錢，請(qǐng)女人吃飯后，要求女方回請(qǐng)，每次請(qǐng)吃飯都在飯桌上公開這頓飯吃了多少錢，他在告訴別人他送了個(gè)很大的人情。
女人不能從他們身上沾到一丁點(diǎn)的光，女人都是好面子占便宜的，至少也要保證自己的利益不備侵犯，小氣的男人很難做到，女人往往受邀兩次就絕望。要跟他們談戀愛簡直就是扯蛋。
5、憂郁寡歡的男人
他們把生活看得過于沉重，把問題嚴(yán)重化，經(jīng)常問這怎么辦，經(jīng)常說好煩。他們在的地方空氣都是壓抑的，那種沉悶的氣氛很容易感染給別人，他們讓人看不到希望，更多的是看到生活的黑暗與悲涼。
跟他們在一起，你要猜想他煩什么，他為什么不開心，一般情況下，這種男人不會(huì)追女孩，也不會(huì)有女孩主動(dòng)投懷送抱。
6、冷漠自保的男人
這種男人從來不會(huì)認(rèn)為你是女人而去忍讓你，在他的眼里，女人更應(yīng)該主動(dòng)付出，在女孩面前，他會(huì)很冷漠給你臉色看，示威似的告訴你別想讓他主動(dòng)追求你，不可能。
遇事推卸責(zé)任，把責(zé)任往女人身上一推，自己摔摔衣袖就走，同時(shí)也摔走了自己的可愛與機(jī)會(huì)，摔走了女人對(duì)他的感覺和好印象。沒有女人會(huì)對(duì)這種毫無憐香惜玉之情的男人感興趣。
7、沒有野心的男人
有心栽花花不開，無心插柳柳成蔭這種無為思想早該被拋棄了，任何東西都是通過努力、聰明、智慧換來的。如果你不想要金錢、要地位，而金錢、地位會(huì)跑到你腳下讓你撿，
那這個(gè)世界就不會(huì)有這么多的不滿了。任何男人都要事先樹立遠(yuǎn)大目標(biāo)，有野心的男人才會(huì)容光煥發(fā)、自強(qiáng)不息、奮斗不止，魅力無窮。一個(gè)男人沒想法，混混噩噩，猶如行尸走肉，沒有活力，沒有光芒。
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8、限制女人自由的男人
他們對(duì)女人不放心，不準(zhǔn)交異性朋友，下班后多長時(shí)間要到家，處處提防，這種男人心胸狹小，大多有暴力傾向，沒有包容心，女人一旦犯錯(cuò)，可能招致毒打。
跟這種男人在一起就像跟魔鬼共度，危機(jī)四伏，而又不敢半點(diǎn)怨言。他們看人際關(guān)系過于狹隘，把男人與女人的交往看成是男娼女盜，或者是過于自卑;極度緊張身邊的女人會(huì)與他人有勾當(dāng)。
在事業(yè)上，搞哲學(xué)與心理學(xué)的男人很難交朋友。
9、潛心哲學(xué)事業(yè)的人
有個(gè)朋友(廣播中認(rèn)識(shí))在八幾年考上清華大學(xué)，可因?yàn)橛憛拰W(xué)校的氛圍，毅然放棄大好前程，在家人松懈空閑逃出了家，帶著身上僅有的20塊錢奔赴山東，生活沒來源，
過著乞討的生活，一個(gè)月后回到湖南，一個(gè)人關(guān)在屋子里閉門三年。一心想著唯物主義還是唯心主義，研究尼采，閉門三年后，寫了幾十萬字的心得，然后一個(gè)人在廣播里宣傳。
現(xiàn)實(shí)中他講話有點(diǎn)口吃，這是三年不講話惹的毛病，現(xiàn)在快40歲了，孑然一身。這種人少，因?yàn)檫@種人需要極大奉獻(xiàn)精神，要忘記自己，身上的血液不為自己流，是為事業(yè)流。我欣賞他、佩服他、但不會(huì)愛上他，因?yàn)樗皇欠踩?，很多時(shí)候感覺他像偉人，而我們都是凡人。
10、研究心理學(xué)的男人很酷
很多心理學(xué)的老師能解決別人的心靈問題，而往往解決不了自己的問題，他們在解決問題的時(shí)候其實(shí)也在身臨其境，所以工作之后，大部分時(shí)間都在壓抑中。
心理醫(yī)生看我們普通人總覺得我們有病，就像營養(yǎng)師說我們都處于亞健康狀態(tài)一樣。
所以我覺得不能把心理學(xué)當(dāng)成一個(gè)學(xué)術(shù)來研究，因?yàn)楫?dāng)一個(gè)學(xué)者研究完一個(gè)心理課題時(shí)，他這個(gè)人很可能就完了。但是每個(gè)人都應(yīng)該對(duì)心理學(xué)知之皮毛，而不是少數(shù)人來精確定位。
女人結(jié)婚前切不可頭腦發(fā)熱，原諒男人的毛病，還把這些毛病歸于愛自己的結(jié)果，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了，現(xiàn)實(shí)證明，除非你有足夠的魅力與能力保證男人在婚后不犯以上的錯(cuò)誤，
否則婚后比婚前只會(huì)有過而無不及，所以寧可漏點(diǎn)，也不可錯(cuò)嫁，否則一生清苦不說，還要遭受自家人的凌辱。
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經(jīng)常感到?jīng)]勁兒，打不起精神，什么都吸引不了你，注意力也集中不起來。上班很累，下班更累，出去玩沒時(shí)間，吃飯怕發(fā)胖，去商場一見那么多人心里就煩，總之一句話：沒意思!這是怎么回事呢?
這種狀況在白領(lǐng)階層的男性中比較多見，被稱為慢性疲勞綜合征，是日益加快的生活節(jié)奏和充滿競爭的工作壓力造成的。在心理咨詢門診的調(diào)查中，因上述相似情況來咨詢的以男性居多。為什么男性更容易因?yàn)楣ぷ鲏毫Χ鹕硇氖д{(diào)呢?
首先，社會(huì)公眾對(duì)男性的期望值是事業(yè)有成，如果女性事業(yè)不成功，但她把孩子教育得好，做了丈夫的賢內(nèi)助，她也是成功的。而男性就沒有退路，他們只有在事業(yè)上取得成功才能得到大家的認(rèn)可。這樣男性就特別關(guān)注自己的工作，如果工作不順利，出現(xiàn)挫折，心理上的壓力就特別大。
其次，在公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn)中，男性是強(qiáng)者，應(yīng)該承受一切，女性是弱者，應(yīng)該被保護(hù)。男性心中有苦惱大多是壓抑在心，這樣壓抑的結(jié)果，必然也會(huì)影響他們的身心健康。
第三，男性有了心理壓力后，經(jīng)常通過一些不健康的方式來解脫苦惱，如吸煙、喝酒、開快車、瘋狂玩電子游戲、看恐怖片、去夜總會(huì)等等，結(jié)果是壓力沒有解除掉，反而影響了身體健康。
第四，從本身身體素質(zhì)來看，男性的耐受力較女性差。
那么，男性應(yīng)該掌握哪些減壓的方法呢?
1、定期體育運(yùn)動(dòng);
2、無條件全部接納自己包括優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)、成功與失敗;
3、擁有至少一個(gè)能夠坦誠交談的好朋友;
4、用積極的有建設(shè)性的行動(dòng)來對(duì)付壓力;
5、保持自己的社交生活;
6、從事工作以外的創(chuàng)造性活動(dòng)，培養(yǎng)業(yè)余愛好;
7、用分析法對(duì)待工作壓力。
如果工作崗位在近期內(nèi)沒可能變化，但是單調(diào)乏味的工作內(nèi)容讓你沒有工作動(dòng)力，這時(shí)要考慮學(xué)習(xí)新的東西、更新知識(shí)，新的東西總會(huì)讓人好奇和興奮，尤其是重新回到教室里的感覺會(huì)讓你如沐清風(fēng)，新的環(huán)境會(huì)讓你麻木的神經(jīng)敏感起來。
此外，和家人深入的感情溝通也是十分必要的，不要以為“老夫老妻”了就不需要這些了，也不要把家務(wù)瑣事都推給愛人，對(duì)她說說內(nèi)心的想法，為她買個(gè)新禮物，分擔(dān)一些家務(wù)，她的驚喜和感激也會(huì)帶給自己意想不到的生活情趣。現(xiàn)代人不僅要會(huì)工作，更要會(huì)生活，享受生活也是需要技巧的。
飲食與健康息息相關(guān)，累了一天，吃飯時(shí)該吃什么，不該吃什么呢？
中年男人最容易"透支"的就是健康。許多中年人都經(jīng)歷過情緒低落、容易疲勞、不愿意運(yùn)動(dòng)、失眠、頭痛、注意力不集中的"亞健康狀態(tài)"。長此以往，各種各樣的疾病就會(huì)悄然襲來。為此專家特別推薦了適于中年男人的自我保健菜單。
商務(wù)餐遠(yuǎn)離生猛海鮮
烤涮生猛海鮮成為一種飲食時(shí)尚，但是由于這些食物中存在寄生蟲和細(xì)菌的概率很高，加之過于追求味道的鮮美，烹調(diào)不夠充分，不知不覺中已經(jīng)病從口入。
推薦菜品：夏日田園
材料：鮮蘆筍240克，鮮冬菇160克。
調(diào)味料：素上湯1杯，鹽、糖各半茶匙，姜汁、油各1茶匙，胡椒粉、麻油各少許。
做法：
1、鮮冬菇去蒂，洗凈，用煮滾的調(diào)味料煨熟（約需1分鐘）。
2、鮮蘆筍削去根端老梗，放入油、鹽，在滾水中焯1分鐘，撈出置冷水浸片刻，再放入煮滾的調(diào)味料中煨兩分鐘，使入味。
坐辦公室者吃什么好
做文字工作或經(jīng)常操作電腦的人容易視力下降。維生素A可預(yù)防此癥。每星期吃三根胡蘿卜，即可保持體內(nèi)維生素A的正常含量。整天呆在辦公室日曬的機(jī)會(huì)少，易缺乏維生素D而患骨質(zhì)疏松，需多吃海魚、雞肝等富含維生素D的食物。
推薦菜品：芫荽龍魚羹
材料：新鮮海魚肉480克，冬筍、草菇各40克，雞蛋白1只，雞肝20克，上湯4杯，紅辣椒2根，芫荽葉少許。
做法：
1、將新鮮的海魚洗凈，蒸熟起肉。
2、冬筍、草菇和雞肝洗凈，氽水過冷水，分別切成小塊；紅辣椒洗凈，切開去籽，切菱形塊。
3、將上湯放鍋內(nèi)，下冬筍、草菇和雞肝，以鹽調(diào)味，加入海鮮肉，待煮沸后下紅辣椒，倒入蛋白推勻，撒上芫荽即可。
可穩(wěn)定情緒的食物
鈣具有安定情緒的作用，能防止攻擊性和破壞性行為發(fā)生。脾氣暴躁者應(yīng)該借助于牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及魚干、骨頭湯等富含的鈣質(zhì)以平和心態(tài)。當(dāng)人承受巨大的心理壓力時(shí)，其所消耗的維生素C將顯著增加。精神緊張者每天吃3――5枚鮮棗就可補(bǔ)充足夠的維生素C。美國一些白領(lǐng)定時(shí)服用適量的維生素C片就是為了應(yīng)付緊張的工作環(huán)境。
推薦菜品：忌廉蘑菇煲
材料：薯仔、鮮蘑菇各160克，牛油2茶匙，淡奶1湯匙。
忌廉料：忌廉蘑菇湯半罐，水半杯，淡奶半杯，鹽少許。
做法：
1、薯仔蒸熟，壓成茸，加入牛油、淡奶和調(diào)味料拌勻。
2、蘑菇去蒂，洗凈抹干，釀入薯茸，泡油。
3、煮滾忌廉料，放入釀好的蘑菇，文火煮至再滾即成。
抗疲勞食品
疲勞的時(shí)候不宜將雞、魚、肉、蛋等大吃一通。因?yàn)槠跁r(shí)人體內(nèi)酸性物質(zhì)積聚，而肉類食物屬于酸性，會(huì)加重疲勞感。相反，新鮮蔬菜、水產(chǎn)制品等堿性食物能使人體內(nèi)酸堿平衡，有緩解疲勞之功效。
推薦菜品：葡汁四蔬
材料：西蘭花、菜心、珍珠筍（玉米筍）、茄子各80克。
做法：
1、西蘭花、菜花均切成小朵，與珍珠筍用油、鹽滾水焯熟，過冷水，瀝干。
2、茄子切片蒸熟。
3、煮葡汁：熱油炒汁咖喱粉、面粉，加入素上湯慢火攪勻，再加入鹽、糖、椰汁、淡奶，煮滾即離火，淋在鮮蔬面上，放入烤箱以攝氏170度至表面金黃色即成。
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