陰莖衰老的種種跡象
延緩女性衰老的養(yǎng)生。
“人法地,地法天,天法道,道法自然?!弊杂腥祟愇拿饕詠恚L生不老是很多人的目標(biāo),養(yǎng)生的道理大家都懂,但真正踐行的并不多。如何避開有關(guān)不同人群的養(yǎng)生的認(rèn)識誤區(qū)呢?急您所急,小編為朋友們了收集和編輯了“陰莖衰老的種種跡象”,歡迎您參考,希望對您有所助益!
男人隨著年齡的增大,生理上會呈下坡趨勢,陰莖也不例外,在外觀上就可以判斷出陰莖的衰老:
1,尺寸“縮水”:
隨著年齡增加,男性體重增加是常見的現(xiàn)象。紐約市西奈山醫(yī)院男性健康計(jì)劃科主任羅納德說:“在某些情況下,腹部脂肪會把陰莖掩埋起來。陰莖的長度和粗細(xì),也會發(fā)生少許變化。
假如一個(gè)歐美男性在30多歲時(shí),勃起后的陰莖有15厘米長,那他到了六七十歲時(shí),可能只有12厘米左右?!币痍幥o縮小的原因有不少,例如陰莖小動(dòng)脈內(nèi)緩慢沉積的脂肪物質(zhì)(斑),會妨礙血液流向組織器官。
這與大家知道的、堵塞在冠狀動(dòng)脈內(nèi)會引起心臟病發(fā)作的動(dòng)脈粥樣硬化是相同的過程。同時(shí),無彈性蛋白在彈性纖維鞘內(nèi)不斷沉積,也可使勃起時(shí)血液灌注的空間相對縮小。
2,陰莖更“彎”了:
假使瘢痕積累不均勻,陰莖可能越變越彎,這被稱為陰莖硬結(jié)癥,最多見于中年人。它可以造成勃起時(shí)疼痛、性交困難,因而病人應(yīng)該積極就醫(yī)。
3,陰莖不敏感:
不少研究顯示,隨著時(shí)間推移,陰莖的敏感性會降低,這可能影響勃起,減緩高潮。
4,陰莖外表變了:
美國艾爾瓦拉多醫(yī)院性醫(yī)學(xué)科主任歐文?戈?duì)柎奶共┦拷榻B,男性到了四十多歲時(shí),龜頭會漸漸失去紫紅的顏色,這主要是因?yàn)檠哼\(yùn)行的減少。
由于雄性激素水平下降,陰莖的恥毛也會越來越稀,漸漸恢復(fù)到青春期前無毛的狀態(tài)。
相關(guān)閱讀
現(xiàn)象一:視力減弱
提示:排除眼睛本身的問題,這說明血管方面出現(xiàn)病癥。它使血液循環(huán)受到影響,引起視神經(jīng)代謝障礙,造成視力減退。
現(xiàn)象二:頭發(fā)稀疏
提示:進(jìn)入事業(yè)高峰期,精神和心理壓力隨之增大,引起內(nèi)分泌和血液循環(huán)紊亂,從而引起脫發(fā),頭發(fā)漸漸稀疏。
現(xiàn)象三:聽力下降
提示:內(nèi)耳聽神經(jīng)血液循環(huán)不好,就會出現(xiàn)聽力下降趨勢。另外,城市的噪音大,而青少年又酷愛戴著隨身聽,人在年少時(shí)可能對聽力的損害程度感覺不明顯,但過了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害。
現(xiàn)象四:性沖動(dòng)減少
提示: 30歲男人性能力下降的原因來自心理、生理兩方面,心理上的審美疲勞、精神壓力過大,生理上的雄激素水平下降、血液循環(huán)不暢,都會帶來勃起障礙。
現(xiàn)象五:運(yùn)動(dòng)能力弱
提示:運(yùn)動(dòng)后心跳過快現(xiàn)象持續(xù)時(shí)間長,心臟調(diào)節(jié)能力越來越低,這說明心臟本身的儲備能力已下降。這是心臟肌肉老化、彈性減弱造成的,它與血管健康狀況不良有關(guān)。
現(xiàn)象六:氣喘吁吁
提示:上樓梯、跑步后氣喘吁吁,說明肺功能開始下降。研究表明,若不進(jìn)行科學(xué)鍛煉,人在20歲后肺功能就開始減弱。
現(xiàn)象七:牙齒變臟
提示:男性30歲以后牙齒容易變臟,與不注意口腔衛(wèi)生有關(guān)。如果刷牙姿勢不正確,刷牙不徹底,人的牙齦就會逐漸萎縮,牙縫變寬,牙結(jié)石增多并沉積在牙縫和牙齦周圍,牙菌斑變得活躍,口腔衛(wèi)生惡劣。因此,應(yīng)該將早晚刷牙改為每頓飯后正確姿勢刷牙。
現(xiàn)象八:精力不濟(jì)
提示:30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟(jì),無精打采,可能是心理壓力大或內(nèi)分泌發(fā)生改變所造成。這說明雄激素水平已下降。
人體一直在走向衰老,生殖器官也不例外。陰莖也會老,這是你所不知道的吧。你是不是發(fā)現(xiàn)自己的陰莖在逐漸的改變呢?這是它在向你訴說,你的私處正在慢慢的走向衰老。哪些方面能看出來陰莖衰老了呢?
一、看外表
男性到了四十多歲時(shí),龜頭會逐漸失去紫紅的顏色,這主要是因?yàn)檠哼\(yùn)行的減少。由于雄激素水平下降,陰莖的恥毛也會越來越稀,逐漸恢復(fù)到青春期前無毛的狀態(tài)。
二、看尺寸
隨著年齡增加,男性體重增加是常見的現(xiàn)象。在某些情況下,腹部脂肪會把陰莖掩埋起來。陰莖的長度和粗細(xì),也會發(fā)生少許變化。
導(dǎo)致陰莖縮小的原因有很多,比如陰莖小動(dòng)脈內(nèi)緩慢沉積的脂肪物質(zhì)(斑),會妨礙血液流向組織器官。這與大家知道的,脂肪堵塞在冠狀動(dòng)脈內(nèi)會導(dǎo)致心臟病發(fā)作的動(dòng)脈粥樣硬化是相同的過程。同時(shí),無彈性蛋白在彈性纖維鞘內(nèi)不斷沉積,也會使勃起時(shí)血液灌注的空間相對縮小。
三、看彎曲度
如果疤痕積累不均勻,陰莖可能越變越彎,這被稱為陰莖硬結(jié)癥,最多見于中年人。它可以引起勃起時(shí)疼痛、性交困難,因此患者應(yīng)該積極就醫(yī)。
以上三點(diǎn)可以讓你看出來陰莖衰老的跡象,但是當(dāng)你的陰莖出現(xiàn)較大改變時(shí)應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)才是最主要的。不要以為都是陰莖衰老的原因。以免耽誤了病情。
很多男人害怕變老,身體稍微有個(gè)變老跡象就開始感悟人生。其實(shí)這種心態(tài)完全沒必要。我們只需要努力運(yùn)動(dòng)來保持身體和心態(tài)的年輕。下面小編給大家總結(jié)一下男人一定要重視的衰老跡象,然后再根據(jù)這些跡象來延緩衰老,一起來看看。
現(xiàn)象一:視力減弱
提示:排除眼睛本身的問題,這說明血管方面出現(xiàn)病癥。它使血液循環(huán)受到影響,引起視神經(jīng)代謝障礙,造成視力減退。
現(xiàn)象二:頭發(fā)稀疏
提示:進(jìn)入事業(yè)高峰期,精神和心理壓力隨之增大,引起內(nèi)分泌和血液循環(huán)紊亂,從而引起脫發(fā),頭發(fā)漸漸稀疏。
現(xiàn)象三:聽力下降
提示:內(nèi)耳聽神經(jīng)血液循環(huán)不好,就會出現(xiàn)聽力下降趨勢。另外,城市的噪音大,而青少年又酷愛戴著隨身聽,人在年少時(shí)可能對聽力的損害程度感覺不明顯,但過了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害。
現(xiàn)象四:性沖動(dòng)減少
提示:30歲男人性能力下降的原因來自心理、生理兩方面,心理上的審美疲勞、精神壓力過大,生理上的雄激素水平下降、血液循環(huán)不暢,都會帶來勃起障礙。
現(xiàn)象五:運(yùn)動(dòng)能力弱
提示:運(yùn)動(dòng)后心跳過快現(xiàn)象持續(xù)時(shí)間長,心臟調(diào)節(jié)能力越來越低,這說明心臟本身的儲備能力已下降。這是心臟肌肉老化、彈性減弱造成的,它與血管健康狀況不良有關(guān)。
現(xiàn)象六:氣喘吁吁
提示:上樓梯、跑步后氣喘吁吁,說明肺功能開始下降。研究表明,若不進(jìn)行科學(xué)鍛煉,人在20歲后肺功能就開始減弱。
各個(gè)年齡段防衰老的方法
20-30歲少吃甜食,少量飲酒,少吸香煙
這一年齡段,男人的身體新陳代謝開始放慢,甜食由于含熱量過高,容易轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在腹部,最好是少吃或戒掉。由于這一年齡段的男人正是干事業(yè)、交朋友的大好時(shí)機(jī),平時(shí)娛樂、喝酒的機(jī)會較多,因此要注意少喝酒。酒能使人增加患肝癌、口腔癌和喉頭癌的可能性,酒還能使血壓升高,導(dǎo)致患心臟病或心肌梗死。過量地飲酒還會影響性生活的質(zhì)量,而大量的酒精更會對人體精子造成損害。
不要抽煙,抽煙會使你平均減少10年壽命。由于吸煙會增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險(xiǎn),因此,這一年齡段的男人最好戒煙,如一時(shí)戒不了,應(yīng)多吃胡蘿卜、蔥蒜、菠菜和橙黃色的水果,多吃魚類,經(jīng)常喝茶等以減輕煙害。要經(jīng)常鍛煉身體,可以時(shí)常做做深呼吸,其好處會慢慢體現(xiàn)出來。為延緩肌肉衰老,只能多做運(yùn)動(dòng)。但運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇頗有學(xué)問,只有那些更像娛樂的運(yùn)動(dòng)而不是高強(qiáng)度的訓(xùn)練才對此有幫助,否則將會適得其反。這些運(yùn)動(dòng)既可促進(jìn)體內(nèi)多余熱量的燃燒,又可維持正常的物質(zhì)代謝。如果此時(shí)不加緊時(shí)間鍛煉身體,70歲時(shí)體能就會下降三分之二。
這一年齡段正是成家立業(yè)的最佳時(shí)機(jī)。據(jù)統(tǒng)計(jì),結(jié)婚有偶者的早死率比獨(dú)身、喪偶和離異者低。要選擇好自己最適合的職業(yè),合適的職業(yè)對壽命有著巨大影響。
30-40歲勞逸結(jié)合,防止噪音,護(hù)好皮膚
進(jìn)入而立之年,皮膚開始松弛,眼睛周圍開始出現(xiàn)皺紋。這時(shí)應(yīng)該少曬太陽,經(jīng)常涂抹潤膚霜,以防止皮膚干燥。
這一年齡的男子所面臨的另一個(gè)問題是聽覺下降,這是工作和生活環(huán)境中的噪音造成的。如果你是音樂發(fā)燒友,就少聽一些重金屬音樂,在噪音比較大的崗位上工作一定要戴上耳塞。
血液中膽固醇的含量會隨年齡而升高,堵塞血管的低密度脂類物質(zhì)也不斷增加,而有助廢物排泄的高密度脂蛋白卻在減少。因此,注意飲食便顯得尤為重要,切忌暴飲暴食。為增加高密度脂蛋白的含量,宜進(jìn)食較為清淡的食物。要控制脂肪,構(gòu)成每天能量的脂肪攝入量不得超過30%,但不得少于15%。
中醫(yī)專家建議,這一年齡段的男人應(yīng)該注重男性保健,并著手預(yù)防腎臟疾病,每天喝8到10杯清水。35歲后,男人的小腹很容易凸起,體育活動(dòng)時(shí)千萬不能三天打魚,兩天曬網(wǎng)。
成年男子諸事繁雜,情緒緊張已對進(jìn)食量有所影響,如果不按時(shí)定量進(jìn)餐而時(shí)常過饑過飽,可能使腸胃受損而影響情緒與睡眠,而情緒與睡眠較差又會影響進(jìn)食,從而形成惡性循環(huán)。在此種情況下多感疲憊不堪,自然又會影響性生活的和諧。當(dāng)勞累與緊張時(shí),很可能出現(xiàn)頭暈氣短、精神渙散的現(xiàn)象,身體較弱者尤是如此。所以,在飲食中應(yīng)有意識地多吃些富含蛋白質(zhì)的食物如牛奶、雞蛋等,并注意均衡攝取多種營養(yǎng)素,才可使體內(nèi)營養(yǎng)充足而精力充沛。
40-50歲活動(dòng)雙目,勤查身體,放松肌肉
這一時(shí)期最令人頭疼的問題是視力下降。糖尿病是導(dǎo)致失明的最常見病因,它會逐步損傷人體血管,甚至眼部。所以,應(yīng)定期去醫(yī)院眼科做檢查。同樣,有這種危險(xiǎn)的還有各種心血管疾病患者。平時(shí)不妨多做一些眼部練習(xí),可以上下左右慢慢轉(zhuǎn)動(dòng)眼球或是伸出手臂,用大拇指在身體前畫8字,目光跟隨拇指移動(dòng)。每天花15分鐘做這些練習(xí),能夠有效預(yù)防老花眼和白內(nèi)障。
許多男性會感到自己的性需求減退,其實(shí)這很正常,將目光轉(zhuǎn)到提高性生活質(zhì)量上去。
繁忙的工作令人神經(jīng)緊繃,利用簡單肌肉松弛法,以達(dá)到全身松弛狀態(tài)。方法如下找個(gè)地方坐下,快速地拉緊身體某一塊肌肉持續(xù)5秒鐘,然后再慢慢放松。反復(fù)進(jìn)行肌肉收緊、放松動(dòng)作,從頭、眼睛到腳趾,全身肌肉都可以進(jìn)行。
改變幾年都不去醫(yī)院的壞習(xí)慣。許多男人不愛去看醫(yī)生,據(jù)統(tǒng)計(jì),有80%的重病患者承認(rèn),自己是長期不去醫(yī)院,小病誤成大病,等到心臟病、腦溢血等病發(fā)作時(shí)才不得不去醫(yī)院,貽誤了最佳治療時(shí)機(jī)。故每年例行體檢是保持健康的最好方法。
50-60歲注意牙齒,鍛煉肌肉,多用大腦
人體內(nèi)的膽固醇含量在50歲以后就會停滯,盡量少吃奶油面包等高熱量食品,因?yàn)檫@一年齡段常容易長肉。人體免疫系統(tǒng)的機(jī)能會有很大退步,較以往更容易感染各種疾病,身體恢復(fù)同樣需要更多的時(shí)間。這就要求人們在選擇食物時(shí)宜以富含維生素C、E和胡蘿卜食物為主,因?yàn)樗鼈冇欣谡{(diào)節(jié)體內(nèi)化學(xué)反應(yīng)的平衡。
口腔保健也很重要,此時(shí)常會發(fā)生牙齦萎縮。臉部也容易發(fā)福,出現(xiàn)雙下巴,不妨做一些面部按摩。當(dāng)然,這個(gè)年齡的男性最易患的毛病在于人體肌肉的減少,易引起排尿困難。同時(shí),這一時(shí)期面臨的主要問題是身體消瘦,也許這正是胖人們求之不得的,但這并不是個(gè)好兆頭。體重的下降來自于人體肌肉的減少,肌肉在人體內(nèi)所占的比重大于脂肪。在這一年齡,體重減輕是人體衰老的危險(xiǎn)信號。肩部和手臂處的皮膚松弛得最厲害,需要定期鍛煉肌肉。
男性的身高也會有所下降,大約是每20年縮1。5厘米左右。同時(shí),頭發(fā)的光澤也會逐漸黯淡,可以采用一些富含營養(yǎng)物質(zhì)的護(hù)發(fā)素。不過,千萬別忘記鍛煉大腦,平時(shí)多看書報(bào)雜志,做做智力題即可。
結(jié)語:延緩衰老的方法其實(shí)并不是固定的,但大多數(shù)人保持年輕的方法不外乎是心態(tài)平和,不憂愁得失,常鍛煉等等。這些都是我們耳熟能詳?shù)?。也希望所有男人都別怕老,老并不可怕,可怕的是心態(tài)也老了!
跡象1:性沖動(dòng)減少
提示:30歲男人性能力下降的原因來自心理、生理兩方面,心理上的審美疲勞、精神壓力過大,生理上的雄激素水平下降、血液循環(huán)不暢,都會帶來勃起障礙?,F(xiàn)象五:運(yùn)動(dòng)能力弱
提示:運(yùn)動(dòng)后心跳過快現(xiàn)象持續(xù)時(shí)間長,心臟調(diào)節(jié)能力越來越低,這說明心臟本身的儲備能力已下降。這是心臟肌肉老化、彈性減弱造成的,它與血管健康狀況不良有關(guān)。
跡象2:疲倦
提示:30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟(jì),無精打采,可能是心理壓力大或內(nèi)分泌發(fā)生改變所造成。這說明雄激素水平已下降。
跡象3:視力減弱
提示:排除眼睛本身的問題,這說明血管方面出現(xiàn)病癥。它使血液循環(huán)受到影響,引起視神經(jīng)代謝障礙,造成視力減退。
跡象4:聽力下降
提示:內(nèi)耳聽神經(jīng)血液循環(huán)不好,就會出現(xiàn)聽力下降趨勢。另外,城市的噪音大,而青少年又酷愛戴著隨身聽,人在年少時(shí)可能對聽力的損害程度感覺不明顯,但過了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害。
跡象5:脫發(fā)
提示:進(jìn)入事業(yè)高峰期,精神和心理壓力隨之增大,引起內(nèi)分泌和血液循環(huán)紊亂,從而引起脫發(fā),頭發(fā)漸漸稀疏。
跡象6:氣喘吁吁
提示:上樓梯、跑步后氣喘吁吁,說明肺功能開始下降。研究表明,若不進(jìn)行科學(xué)鍛煉,人在20歲后肺功能就開始減弱。
跡象7:牙齒變臟
提示:男性30歲以后牙齒容易變臟,與不注意口腔衛(wèi)生有關(guān)。如果刷牙姿勢不正確,刷牙不徹底,人的牙齦就會逐漸萎縮,牙縫變寬,牙結(jié)石增多并沉積在牙縫和牙齦周圍,牙菌斑變得活躍,口腔衛(wèi)生惡劣。因此,應(yīng)該將早晚刷牙改為每頓飯后正確姿勢刷牙
我們身體里激素繁多,每種激素都有針對的目標(biāo)器官。而乳房是個(gè)眾矢之的,很多激素都對它有影響,它的生長發(fā)育及生理功能托賴于眾人。乳房必須秉持中庸之道,什么過辣、過猛、過怒之類的過字詞語不定會傷到哪位激素大人,到時(shí)候激素平衡失調(diào),必然傷及自身。所以一定要小心乳房花招迭出,恙及身體。
1、那些蕾絲過多與化纖質(zhì)地的!
傷身關(guān)鍵詞:蕾絲、尼龍
私家自述:Anne最喜歡蕾絲多多的極品了,不僅漂亮,而且出位,在愛人面前艷光四射的感覺真好!可是沒多久卻發(fā)現(xiàn)乳房出現(xiàn)了紅腫、疼痛,甚至還有硬結(jié)?!
可能問題:乳腺炎
加了萊卡的各種化纖尼龍面料,果然看起來挺括許多。可是蕾絲過多,尼龍質(zhì)地接觸皮膚,會引起皮膚敏感,甚至可能有脫落的細(xì)小線頭進(jìn)入乳頭突起,糾纏堵塞輸乳孔或輸乳管,造成泌乳障礙或形成乳腺炎。高熱、寒顫,乳房局部變硬、皮膚紅腫,有壓痛以及搏動(dòng)性疼痛,有時(shí)乳頭還可能排出膿性液體,都是乳腺炎的癥狀。
切記應(yīng)該選擇舒適、材質(zhì)健康的內(nèi)衣,以保證將來泌乳的通暢。在妊娠期及哺乳期更要保持兩側(cè)乳頭的清潔、哺乳定時(shí)、每次哺乳時(shí)要將乳汁吸凈。
2、你給我閉嘴,我心情不好!
傷身關(guān)鍵詞:壓力、郁悶
私家自述:Carmen最近工作的壓力很大,心情一直不是很好,再加上性格本來就內(nèi)向,所以常常覺得處于郁悶的狀態(tài)?,F(xiàn)在更糟糕的是乳頭有時(shí)候會流出像血一樣的液體,雖然不是很痛,但好像有了小小的腫塊
可能問題:乳腺導(dǎo)管乳頭瘤
中醫(yī)稱之為乳衄,認(rèn)為多由肝郁火旺或脾虛血虧所致,加之腎陰虧損,所以乳竅常可以擠出或滲出血性的液體。
乳腺導(dǎo)管乳頭瘤好發(fā)于40~45歲女性。腫瘤的體積較小、質(zhì)軟,疼痛并不明顯。乳頭有血性分泌物流出,一旦積血排出,腫塊大多會變小,疼痛也隨之消失。但這種腫塊有惡變的可能,所以要爭取早期手術(shù)治療。
3、我就喜歡他翻云覆雨的激情!
傷身關(guān)鍵詞:觸摸、暴力
私家自述:另類的Daisy是個(gè)為愛癡狂的女性,她喜歡粗暴一點(diǎn)的性,那讓她更有激情。但有一天親熱時(shí),她突然覺得一側(cè)的乳房很痛!面對鏡子,她驚恐地發(fā)現(xiàn)這邊的乳房有了個(gè)觸摸時(shí)能夠活動(dòng)的腫物!
乳房很嬌氣,不能粗暴地對待它們。當(dāng)乳房受到猛力沖擊后,其內(nèi)的小血管會破裂、出血,從而形成血腫,在血液被吸收和破壞之后,就會形成囊腫。除了不要粗暴,正確的哺乳方法、良好的衛(wèi)生習(xí)慣也很重要。
它主要體現(xiàn)在以下四方面:
陰莖外表變了
美國艾爾瓦拉多醫(yī)院性醫(yī)學(xué)科主任歐文-戈?duì)柎奶共┦拷榻B,男性到了四十多歲時(shí),龜頭會逐漸失去紫紅的顏色,這主要是因?yàn)檠哼\(yùn)行的減少。由于雄激素水平下降,陰莖的恥毛也會越來越稀,逐漸恢復(fù)到青春期前無毛的狀態(tài)。
尺寸“縮水”
隨著年齡增加,男性體重增加是常見的現(xiàn)象。紐約市西奈山醫(yī)院男性健康計(jì)劃科主任羅納德說:“在某些情況下,腹部脂肪會把陰莖掩埋起來。
陰莖的長度和粗細(xì),也會發(fā)生少許變化。如果一個(gè)歐美男性在30多歲時(shí),勃起后的陰莖有15厘米長,那他到了六七十歲時(shí),可能只有12厘米左右?!?/p>
導(dǎo)致陰莖縮小的原因有很多,比如陰莖小動(dòng)脈內(nèi)緩慢沉積的脂肪物質(zhì)(斑),會妨礙血液流向組織器官,這與大家知道的、堵塞在冠狀動(dòng)脈內(nèi)會導(dǎo)致心臟病發(fā)作的動(dòng)脈粥樣硬化是相同的過程。
同時(shí),無彈性蛋白在彈性纖維鞘內(nèi)不斷沉積,也會使勃起時(shí)血液灌注的空間相對縮小。
陰莖更“彎”了
如果疤痕積累不均勻,陰莖可能越變越彎,這被稱為陰莖硬結(jié)癥,最多見于中年人
它可以引起勃起時(shí)疼痛、性交困難,因此患者應(yīng)該積極就醫(yī)。
陰莖不敏感
許多研究表明,隨著時(shí)間推移,陰莖的敏感性會降低,這可能影響勃起,延緩高潮。
入冬以來各大商場保暖內(nèi)衣輪番上陣,還有商家以暖卡、炭卡、熱力卡、暖素、納米材料、超保暖、超導(dǎo)濕、抗菌、環(huán)保等為賣點(diǎn),弄得消費(fèi)者如霧里看花?!督】殿檰枴肪痛嗽跇I(yè)內(nèi)進(jìn)行了走訪調(diào)查,幫助讀者揭開保暖內(nèi)衣的神秘面紗。
解析“保暖”
衣服是否保暖與材料本身的導(dǎo)熱系數(shù)有關(guān),導(dǎo)熱系數(shù)越小,保暖性就越好。事實(shí)上大多數(shù)衣服纖維間的導(dǎo)熱系數(shù)差別并不大,但因保暖織物結(jié)構(gòu)的不同而有差別,其中靜止的空氣保暖性最好。保暖內(nèi)衣采用的是“中空”化纖材料,纖維空間結(jié)構(gòu)較大,里面含有靜止空氣,因此有一定的保暖效果。
“卡”和“素”帶來的疑惑
“卡”和“素”一度成為保暖內(nèi)衣的賣點(diǎn),據(jù)業(yè)內(nèi)人士透露,其實(shí)它們并沒有廣告那么玄乎,不過是廠家給自己的面料纖維起的概念別名而已。如“暖力卡”、“熱力卡”是腈綸,“塞維卡”是聚酯,“萊卡”、“魔卡”就是一種具有彈性、不易起毛打卷的纖維,而“暖素”顧名思義就是溫暖元素,這是它的商品名,學(xué)名就是超細(xì)雙抗腈綸。
抗菌效果打折扣
“內(nèi)衣中融入無毒無害的抗菌劑,對有害人體的病菌起到殺滅作用?!边@樣的廣告語也有水分。專家指出:如果抗菌劑真能和內(nèi)衣融合,那么抗菌劑必然改變了分子結(jié)構(gòu),也就不是抗菌劑了。如果沒有融合,抗菌劑只是附著在衣服上,那么一洗就能洗掉,抗菌效果不會持久。
全棉和彈性也是一對矛盾
不脫層全棉是一種天然纖維,而不是彈性纖維,更不用說具有彈性了。全棉和超彈性,不可能同時(shí)擁有。而且,保暖內(nèi)衣保暖層是化纖的,如果里外兩層是全棉的,這兩種不同性能的物質(zhì)用同一種粘合劑來粘合,很難不脫殼。另外,即使是內(nèi)外兩層一般也總要加入化纖成分,很難達(dá)到100%純棉,因?yàn)檎媸侨薜脑挘陀幸粋€(gè)縮水的問題。
遠(yuǎn)紅外線保暖不保健
任何物質(zhì)都能發(fā)射遠(yuǎn)紅外線,而保暖內(nèi)衣一般都是經(jīng)過紅外線處理后,遠(yuǎn)紅外線發(fā)射率才得到一定提高,產(chǎn)生的遠(yuǎn)紅外線也隨之增加,從而起到保暖作用。至于遠(yuǎn)紅外線的保健功能,專家認(rèn)為宣傳的成分遠(yuǎn)大于實(shí)際的功效。保暖內(nèi)衣所發(fā)出的遠(yuǎn)紅外線與人體自身散發(fā)的遠(yuǎn)紅外線是類似的,對關(guān)節(jié)和體弱畏寒這類疾病有一定的輔助療效,其他的療效如幫助睡眠之類實(shí)屬夸大。
人類健康始終遭受著來自社會和生活中出現(xiàn)的各種威脅,男性朋友稍不注意便可引起相應(yīng)男科疾病的出現(xiàn),你了解什么是早衰嗎?如何預(yù)知自己是否出現(xiàn)早衰癥狀呢?
男性早衰的跡象主要有以下幾點(diǎn)需要注意:
1. 劇烈運(yùn)動(dòng)后體力變差,如上三層樓便心慌、氣短。較劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí),如連續(xù)上三層樓,感到心跳明顯加快,并且出現(xiàn)呼吸急促、心慌或胸悶、胸痛等癥狀,休息十多分鐘才能緩解。
2.人變懶了,耐力差了。近一個(gè)月,覺得自己懶洋洋的,做和以前一樣的家務(wù)勞動(dòng)更容易累。運(yùn)動(dòng)耐力明顯比以前差了,比如平常能打30分鐘的乒乓球,現(xiàn)在只能堅(jiān)持一半時(shí)間。
3.平躺時(shí)呼吸困難。睡覺時(shí),用原來的枕頭會感到呼吸困難,必須換成較高的枕頭甚至半臥著才覺得呼吸順暢。
4.睡覺時(shí)驚醒。晚上睡覺時(shí)突然氣悶、氣急而驚醒,被迫坐起,有時(shí)還可能伴有咳嗽。
5.胸部憋悶、疼痛。飽餐、受涼、吸煙時(shí)會感到胸部憋悶、疼痛;看緊張的電視節(jié)目時(shí)會心慌、胸悶,需要十多分鐘才能平靜下來。
6.高血壓、血脂異常。收縮壓超過140毫米汞柱和(或)舒張壓超過90毫米汞柱,血清總膽固醇高于6.22毫摩爾/升,低密度脂蛋白膽固醇高于4.14毫摩爾/升,高密度脂蛋白膽固醇低于1.04毫摩爾/升,甘油三酯超過2.26毫摩爾/升。
7.血管內(nèi)壁鈣沉積得多。在血管內(nèi)壁上,多余的膽固醇和其他脂肪會形成一種軟斑塊,當(dāng)這些軟斑塊破裂時(shí),上面就會出現(xiàn)一些小裂口。這時(shí),身體里的鈣就會在裂口處沉積,形成一種瘢痕。它一方面能起到穩(wěn)定斑塊的作用,另一方面卻透露出心血管的年齡。瘢痕越多越厚,心血管年齡就越老。通過CT掃描技術(shù),醫(yī)生就能清晰地看到瘢痕的情況。
8.不良生活方式。如果你有吸煙,缺乏身體鍛煉,偏食及口味過重等不良生活習(xí)慣,你的心臟年齡恐怕又要比你的實(shí)際年齡老了幾年。
上述即為男性早衰的跡象的相應(yīng)介紹,您做到積極有效了解了嗎?疾病重在預(yù)防,如您出現(xiàn)上述事項(xiàng)不妨及時(shí)加以有效緩解,祝您健康。
女人有這個(gè)跡象表明開始衰老了
女人最無法容忍的就是臉部有老化的痕跡!當(dāng)人體的膠原蛋白、玻尿酸逐漸流失,原本飽滿的皮膚就會變得凹陷而顯得蒼老、皺紋慢慢爬上面容,表示老化正在加速。
顴骨突出
年輕時(shí)面部飽滿,而隨著年齡的增加,面頰部和眶下膠原蛋白和玻尿酸等流失,使得太陽穴處低平,相對地突出了顴骨。
法令紋深陷
由于眼眶下方的組織流失,此處變得空虛,同時(shí)面部的皮膚變薄,皮下脂肪也會萎縮下垂,造成皮膚松弛和老化,形成皮膚表面上的凹陷,就會產(chǎn)生法令紋。
臉形變方變胖
到了中年后,很多人覺得自己臉變“胖”了,瓜子臉變成了國字臉。事實(shí)的真相卻是面部皮下組織的支撐力減弱,導(dǎo)致皮膚及深層軟組織的大范圍下移。出現(xiàn)以上衰老跡象時(shí),不是去做減法,而是做加法。然而除了以上的衰老標(biāo)志之外,其它部位也會發(fā)生微妙的改變。
眼袋
大部分人開始出現(xiàn)眼袋是在45歲左右,但是一些喜歡熬夜,精神壓力大,或者有某些器具性病變的人,也容易有眼袋。眼袋會使得臉部以下失去了協(xié)調(diào)感。整個(gè)人看起來老態(tài)龍鐘。
額頭
女生到了一定年紀(jì)的時(shí)候,額頭的皮膚就會變黑,失去了原有的光澤。由其是在抬頭,或者大笑的時(shí)候,皺紋會更容易出來。
頸部
頸部皮膚變得松馳,頸部的顏色比臉還深,有些還會有贅肉的感覺,看起來非常的不美觀。
駝背
正常情況下當(dāng)女性步入35歲之后,原本S形的身材,可能會出現(xiàn)側(cè)彎,腰椎退步,背開始變駝。當(dāng)然了一些職業(yè)女性可能平時(shí)由于不良的坐姿會使駝背的問題提前。專家提醒,脊椎側(cè)彎,不僅影響形體美,而且還有可能會帶來心腦血管方面的疾病。
保鮮五:自然療養(yǎng)法
中國人講究養(yǎng)生,講究自然的調(diào)理養(yǎng)生法則。中醫(yī)上,更是倡導(dǎo)以調(diào)整飲食作息,少吃藥的養(yǎng)生方法。
1養(yǎng)成午睡習(xí)慣,規(guī)律作息。
2吃應(yīng)季食物,均衡飲食。中醫(yī)有言“五谷為養(yǎng),五果為助,五畜為益,五菜為充”,攝取的食物種類要雜、要均衡,不偏食、不挑食、不暴飲暴食。另外,中醫(yī)認(rèn)為要因人、因時(shí)、因地用膳,根據(jù)自身狀況,選擇本地、應(yīng)季的食物對人體最有利。
3中醫(yī)有“久視傷血,久立傷骨,久行傷筋,久臥傷氣,久坐傷肉”五勞之說,長期做一個(gè)動(dòng)作,肯定會傷害支撐這個(gè)動(dòng)作的有關(guān)肌肉、骨骼。因而提倡動(dòng)態(tài)的休息,即經(jīng)常改變姿勢活動(dòng)身體。
4怡情以養(yǎng)生,抗衰老首先要精神愉快,雖然每個(gè)人都有壓力,但要有能力快速排解不良情緒。我們都要學(xué)會尋找不同的排解渠道,例如培養(yǎng)愛好、找人傾訴、換位思維。
結(jié)語:女人抗衰老刻不容緩,不管你的年齡多大,都應(yīng)該做好保養(yǎng)抗衰老的工作。今天小編給大家講解了關(guān)于女人衰老的特征和女人延緩衰老的方法,希望能夠幫助到大家,讓大家都能延緩衰老讓青春常駐。
便秘
便秘和女性的衰老也有著關(guān)系,恐怕是任何人都沒想到的吧,但是不可否認(rèn)的是5到6米長的腸道卻是你最開始先衰老的地方。腸道不好,身體里的毒素,垃圾,致癌物也就沒辦法排出來了,因此臉上的色斑,膚色暗沉的問題可能也會加重了。
沒精神
早上剛起來就昏昏欲睡,但是睡又睡不著,對什么事都沒有什么熱情。
失眠
女性到了更年期左右就會有不同層度的失眠問題,事實(shí)上經(jīng)常失眠不僅會讓女性有眼袋,看起來衰老,同時(shí)經(jīng)常性的失眠多夢也表明你的身體正在走下坡路。
好習(xí)慣是延緩衰老的“良藥”
保鮮一:低溫養(yǎng)生
低溫養(yǎng)生,就是要在日常生活中注意飲食或者室溫的適宜。目的在于讓人體保持一個(gè)相對低溫的狀態(tài),這樣可以降低細(xì)胞代謝速度,進(jìn)而延緩衰老的目的。其實(shí),很多養(yǎng)生的書籍都倡導(dǎo)女性要保持體表的高溫溫度,以確保健康,但其實(shí),女人更需要“低溫養(yǎng)生”。因?yàn)榕詫訇帲ㄅ泽w內(nèi)的所有液體物質(zhì),如唾液、血液、消化液、眼淚、陰道分泌物等。
所以更需要陰性物質(zhì)的滋養(yǎng)。再者,女性很容易就出現(xiàn)陰虛,體現(xiàn)為手心、足心、心口發(fā)熱等癥狀;而“低溫養(yǎng)生”可使人體的體溫降低,陰得以涵養(yǎng),重新恢復(fù)陰陽平衡,陰虛所致不適感就會逐漸減輕直至消失。
低溫養(yǎng)生的要義在于飲食方面
1不要吃太過燙口的食物,食物的烹調(diào)溫度以細(xì)火烹煮為佳,注意適當(dāng)?shù)蜏嘏胝{(diào)。
2不要吃太過燥熱的食物,三餐食譜向稍涼性食物傾斜。
3節(jié)制進(jìn)餐,飯吃七分飽。
4喝水以涼開水為佳。每天注意補(bǔ)充水分。
TIpS:但是低溫養(yǎng)生并不就是要女性一直“受凍”,像這么冷的天,短裙絲襪并不就是“低溫養(yǎng)生”。總結(jié)來說,平時(shí)要注意的是穿衣以暖為主,食物以陰性食物為主,這樣才可以既健康又長保青春!
保鮮二:調(diào)動(dòng)大腦的活力
女性的衰老,大腸、胸部、大腦這三個(gè)地方開始。大概在30歲左右,女性體內(nèi)的雌激素水平就慢慢下降,逐漸失去應(yīng)有的平衡,一些衰老癥狀也隨之出現(xiàn)。我們的大腦也會開始衰老,重量也開始慢慢減輕。而離開了學(xué)校,放下了課本之后,很多女性都不會像以前一樣深入地進(jìn)行思考。尤其的一些家庭主婦,重復(fù)單調(diào)的家務(wù)活動(dòng)已經(jīng)泯滅了創(chuàng)造性思維以及降低大腦的運(yùn)動(dòng)速率了。
保持大腦的活力的生活注意事項(xiàng)
1利用牙齒的細(xì)嚼慢咽令大腦不老。因?yàn)檠例X咀嚼食物的時(shí)候大腦的血流量會明顯增多,這樣就能保證大腦供血量,保持正常的思維活動(dòng)。
2增加興趣愛好,比如學(xué)點(diǎn)樂器,這樣能使大腦控制若干肌肉協(xié)調(diào)工作,是一種優(yōu)雅的益腦鍛煉。
3日常的自言自語或者聊天都有助于刺激腦神經(jīng)細(xì)胞間的聯(lián)系、促進(jìn)大腦思維、延緩大腦逐漸衰老,如同為大腦做“保健操”。
保鮮三:早睡早起
睡眠無疑是最好的養(yǎng)生方法了,同時(shí)也是最好的補(bǔ)充血?dú)獾姆绞健:芏嗝琅际撬鰜淼摹?/p>
人在睡眠中,使的身體的各個(gè)部分、功能都處于平衡狀態(tài),充分的修養(yǎng),有助于延緩衰老的到來。而相對地,熬夜就是衰老的催化劑,所以想要保持青春的美麗姿態(tài),甩掉煩人的黑眼圈,就要保持早睡早起的良好習(xí)慣!
但是睡眠不足會影響工作學(xué)習(xí),影響身心健康,引發(fā)各種疾病,但同樣睡眠過多也有害。早晨戀床不起的人,往往睡眠質(zhì)量都不會很好,單單只是躺在床上東想西猜反而要消耗大量的氧、葡萄糖、氨基酸等大腦能源物質(zhì)。
這樣會引起大腦營養(yǎng)不足、乏力、精神萎靡等等,久之使人懶散,產(chǎn)生惰性。睡懶覺的壞處其實(shí)是很多的。很多時(shí)候,由于夜間睡覺關(guān)閉門窗,早晨臥室內(nèi)空氣混濁,二氧化碳、一氧化碳、粉塵微粒等有害物質(zhì)以及病原微生物的含量增加。
此時(shí)若閉門窗貪睡,無疑會受污濁空氣的影響,對感冒、咳嗽、支氣管哮喘等呼吸系統(tǒng)疾患的發(fā)生發(fā)展起著推波助瀾的作用,影響免疫功能。不妨早晨起早,做一點(diǎn)運(yùn)動(dòng),吃一個(gè)營養(yǎng)豐盛的早餐,這樣可使免疫功能得以有效地調(diào)節(jié)和改善。也更有利于保持機(jī)體的活力長存。
保鮮四:節(jié)制飲食
飲食無度,不僅會時(shí)身材樣貌走形,還會更容易衰老!肥胖所帶來的危害遠(yuǎn)比你想象中的大得多。因?yàn)檫^度的飲食會加重內(nèi)臟的負(fù)荷,特別是心臟跟胃。而心臟承擔(dān)著給身體輸送新鮮血液的工作,一旦機(jī)能受損,我們身體的各個(gè)部位都會因?yàn)楣┭蛔悖兊眠t緩,呆滯,身體自然也就呈現(xiàn)出了老態(tài)。
而脂肪細(xì)胞不僅產(chǎn)生大量導(dǎo)致糖尿病的荷爾蒙,還能產(chǎn)生一種叫做原漿的物質(zhì),這種物質(zhì)會促使心腦血管硬化。美麗的女人都需要一顆豐富細(xì)膩的心,更需要一顆健康的心!所以,不要等到衰老的跡象出來,才開始關(guān)注你的心臟!
所以,為了身體健康,要節(jié)制飲食,應(yīng)該做到只吃7成飽、或者少吃多餐。
吃飯,很簡單的事情,但是里面的健康學(xué)問可真不少。專家揭露了健康飲食中存在的種種誤區(qū)。老人應(yīng)該好好看看。
誤區(qū)一:含水果的零食更健康
包裝上面精美的水果照片,聲稱所有產(chǎn)品均來自新鮮水果——即便如此,你也絕對不能用它們當(dāng)作補(bǔ)充每天所需營養(yǎng)的來源。
“濃縮的葡萄汁或梨汁聽起來非常健康,其實(shí)它們的原料只是果糖和水。”佛羅里達(dá)州立大學(xué)食品科學(xué)與人類營養(yǎng)專業(yè)的蓋爾教授這樣說。這些小食品幾乎不含任何纖維素,有些甚至含有會造成動(dòng)脈栓塞的飽和脂肪。“它們往往含有很多熱量——幾乎全部來自添加的糖?!?/p>
如果把這樣的小零食直接當(dāng)成水果,還是少吃為妙。如果你想尋找一些簡單快捷的方法,也許袋裝葡萄干或者其他一些水果干是不錯(cuò)的選擇。
誤區(qū)二:瓶裝牛奶更新鮮
玻璃瓶裝的牛奶保質(zhì)期短,讓人們誤以為其更加新鮮。其實(shí)不然。透明包裝的牛奶,有些營養(yǎng)成分會喪失掉。牛奶里的鈣質(zhì)相對來說比較穩(wěn)定,但維生素和氨基酸會在光下分解。
康乃爾大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)牛奶用塑料容器包裝,并在熒光下暴露16個(gè)小時(shí)以后,其中的維生素A含量會降低32%。光線還會將牛奶中的脂肪氧化,口味變差。
最好選擇裝在不透明容器里的牛奶。在這種情況下,牛奶里面的營養(yǎng)物質(zhì)可以保存10天以上。
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