夏季，老人謹防狂犬病
夏季老人養(yǎng)生。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！彪S著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。關(guān)于不同人群的養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的夏季，老人謹防狂犬病，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
據(jù)疾控中心主任醫(yī)師劉君卿介紹，夏季是被貓狗咬傷，狂犬病高發(fā)的季節(jié)。因為春末夏初是貓狗的發(fā)情期，本身情緒不穩(wěn);而且夏季氣溫高、氣壓低，寵物容易煩躁;人們穿著較少，身體暴露部分增加;出門遛狗的人增多，導(dǎo)致人與貓狗接觸的機會增大。
劉君卿提醒，老人和孩子在早晚出行的時候要格外當(dāng)心，防止被貓狗咬傷。與貓狗接觸時對身體的重點部位要保護好，因為被咬部位離頭部越近，發(fā)病越快。
據(jù)統(tǒng)計，在被咬的人群中，老人和孩子防護能力低，受傷人數(shù)所占比例較大。15歲以下兒童占被咬傷人數(shù)的三分之一，尤其是男孩，因為調(diào)皮常常在與寵物玩耍中被咬傷。
據(jù)介紹，預(yù)防狂犬病最關(guān)鍵的是給狗注射狂犬疫苗，因為98%的患者皆為被狗咬傷。一旦被咬傷、抓傷，應(yīng)遵循“清洗――消毒――接種”三步驟。首先清洗傷口。用水龍頭的水沖洗15分鐘以上，或者用20%的肥皂水清洗5分鐘，然后再用清水沖洗10分鐘。其次，用酒精或者碘酒消毒，不主張對傷口進行包扎、縫合。不要用粉末狀或者膏類藥物涂抹患處。盡快到疾控中心注射疫苗、狂犬病免疫球蛋白。若傷口出血，建議注射狂犬病免疫球蛋白。
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帕金森病被稱為中老年人的“第三殺手”，危害僅次于腫瘤、心腦血管疾病。
“在很多人心目中，‘抖’是帕金森的典型癥狀，其實，有很多信號都意味著可能患上了帕金森?！敝腥A醫(yī)學(xué)會神經(jīng)病學(xué)分會帕金森病及運動障礙學(xué)組副組長、北京宣武醫(yī)院陳彪教授介紹說，如嗅覺突然喪失、睡眠障礙、做噩夢、踢被子、便秘、抑郁等，都應(yīng)該及時到神經(jīng)科找?？漆t(yī)生診治。
嗅覺突然喪失，小心帕金森
特別是嗅覺這一項，近半數(shù)的帕金森病患者在早期出現(xiàn)過嗅覺喪失，但往往易被忽視。一旦發(fā)現(xiàn)，應(yīng)通過嗅覺檢查、影像檢查等手段提早進行診斷。
除此以外，運動障礙仍是早期帕金森病人特有的表現(xiàn)。有些老人上肢動作變慢，扣衣扣、系鞋帶變慢，卻都沒有意識到自己患上了帕金森。臨床上還發(fā)現(xiàn)，一些受過腦外傷、煤氣中毒、農(nóng)藥中毒、重金屬中毒，有家族病史的人最易患此病。
“目前中國內(nèi)地約有200萬帕金森病患者，但診療仍不規(guī)范，幾乎一半的病人得不到治療?！敝腥A醫(yī)學(xué)會神經(jīng)病學(xué)分會帕金森病及運動障礙學(xué)組組長陳生弟教授日前強調(diào)說，由于大部分臨床醫(yī)生對該病認識不深，用藥欠規(guī)范，使患者錯過早期治療時機。
為規(guī)范治療水平，中華醫(yī)學(xué)會神經(jīng)病學(xué)分會于今年與勃林格殷格翰公司聯(lián)合啟動“中國帕金森病指南萬里行”神經(jīng)科醫(yī)師繼續(xù)教育。陳生弟透露，新版治療指南將非麥角類多巴胺受體激動劑推薦為早期起始治療首選藥物，意味著中國的帕金森病治療理念已與國際接軌。
明代筆記小品《好書人三病》中說，愛好讀書的人有三種毛?。?/p>
第一，羨慕一時虛名，只是為了書架上好看，這種人可以說沒有書；
第二，用盡心力，廣泛收羅，只想多藏書，并不讀書，這可稱為書店；
第三，終年勤奮讀書，背誦如流，但只是讀死書。
環(huán)視周圍親朋，不難發(fā)現(xiàn)有此“三病”者。有的人在裝修得金壁輝煌的小“宮殿”里，配一碩大書架，擺些裝璜炫耀的書籍，以求臉面增光，并不閱讀。有的人收藏書籍豐厚，只是為了附庸風(fēng)雅，顯示自己有文化。有的人雖然讀了許多，教條背了不少，就是不會運用，讀中文的作文狗屁不通，學(xué)經(jīng)濟的一進股市就找不到北。正如美國總統(tǒng)華盛頓說的：“讀書不能運用，則所讀書等于廢紙?！?/p>
讀書人應(yīng)該如何對待書呢？要讀書，讀活書?！盎顣\心智，不為書奴仆。泥沙悉淘汰，所取唯珠玉?！保ㄈ~圣陶語）這方面，毛澤東和鄧小平是我們的楷模。毛澤東活讀馬列，找到了中國特色的革命道路，使中國人民站起來；鄧小平活讀馬、列、毛，找到了中國特色的建設(shè)道路，使中國人民富起來。
老人養(yǎng)生需要注意一些注意事項，以下將談?wù)動捎诶夏耆擞捎诟鞣N原因?qū)е碌摹斑^度”，所帶來的傷害。
“五勞所傷”是中醫(yī)學(xué)的一個病因名詞，卻“久視傷血、久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，是謂五勞所傷”。這段話的意思告訴我們，視，臥坐，行，立是人體所具備的五種體態(tài)和功能活動，這五種體態(tài)功能，既不能長時間的不活動，又不能活動過度，反之就會影響人體健康。
一忌久視
在日常的生活中，人們適當(dāng)?shù)乜葱┯幸娴臅?，報，電視以及觀光景物等，可使精神愉快，心情舒暢，脾胃健運。如果人到老年，長時間的閱讀，寫字，看電視，會導(dǎo)致視力疲勞，更重要的是一學(xué)會傷血耗氣，產(chǎn)生頭暈?zāi)垦５劝Y。故老年人看報，看電視不宜過久一般一小時左右，就應(yīng)休息片刻，或走動或眺望遠方，以減少眼睛的疲勞損傷。
二忌久立
適當(dāng)?shù)恼玖⒆耸侥苁辜∪猱a(chǎn)生縮張運動，可以增強吸收功能，促進軀體內(nèi)的新陳代謝，相應(yīng)地疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)劑平衡，使各骨骼關(guān)節(jié)有客觀存在力適宜，對人體骨骼關(guān)節(jié)的生長發(fā)育有益，還可以可以使氣血下行，降低血壓。但據(jù)有關(guān)資料表明，70-80歲的老人，幾乎都患有老年性骨質(zhì)疏松，如果長時間站著不動，骨骼的彈性與韌性就會減弱，脆性變大，一旦受到外力的沖擊就使部分組織和細胞的營養(yǎng)失調(diào)，出現(xiàn)氣滯血凝，導(dǎo)致某些骨骼關(guān)節(jié)發(fā)育畸形或活動障礙，因此適當(dāng)站立，可使人老當(dāng)益壯。
三忌久坐
人的形體過胖或過瘦都不利于健康，適當(dāng)?shù)仂o坐休息能改善這種狀況，可使心境平和，減少思慮，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，疏通經(jīng)絡(luò)，潤澤肌膚，增進健康。但是，人到老年，由于肢體行動不便，喜歡久坐，坐雖然是緩解疲勞的一種方法，但久坐容易使肌肉萎縮，因此，老年人應(yīng)適當(dāng)多走路，勤活動，安步當(dāng)車，這樣才能改善血液循環(huán)，加強肌肉鍛煉，使自己胖瘦適宜，達到自我防病，保健及延年的目的。
五忌久行
適當(dāng)?shù)淖邉踊蛏⒉?，可以使全身關(guān)節(jié)筋骨得到適度的運動，經(jīng)常散步，對身體的各個系統(tǒng)及新陳代謝，都有良好的促進作用，提高機能的抗病能力，散步時血液循環(huán)加快，大腦供血量增加，思維的效果也較好，但是，人到老年，長時間遠距離的奔走或跑步，就容易使肢體，特別是下肢關(guān)節(jié)周圍的韌帶等筋腱組織受到扭傷或勞損，而招致疾病。因此，行走散步時要適度，注意使全身放松，調(diào)勻呼吸，腳步均勻，“行不宜急”方能“氣血暢通，百脈流通，內(nèi)外協(xié)調(diào)”健康持久。
四忌久臥
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)注重人體的“精、氣、神”。“氣”是維持生命延續(xù)的能源。因此，養(yǎng)氣將有助于延壽，提高生命的質(zhì)量，適當(dāng)?shù)靥膳P休息或睡眠，可使肢體筋骨官司竅之氣以及內(nèi)在臟腑之氣充盈。但是，人們經(jīng)常躺著休息或睡眠，不進行肢體活動鍛煉，不僅肢體筋骨官司竅之氣會漸趨衰弱，而且還可以累及內(nèi)在各臟腑之氣，出現(xiàn)身體懶散，萎磨不振，日久健康狀況就會發(fā)生很大變化，當(dāng)然，老年人精力不濟，適當(dāng)增加休息時間和次數(shù)是應(yīng)該的，適可而止的睡眠對老人頗有益處，然而一味多睡或臥床不起，則會導(dǎo)致身體軟弱，因此，要順應(yīng)“春夏夜臥早起，秋季晚臥早起，冬季早臥晚起”的規(guī)律，這樣才能使頭腦官司竅之氣和肢體筋骨這氣恢復(fù)充盈，這對防病保健是很重要的。
與“心?！毕嚓P(guān)的牙痛，醫(yī)學(xué)上稱之為“心源性牙痛”。可表現(xiàn)為：牙痛劇烈，但無明顯牙病，同時伴有大汗淋漓、面色蒼白、極度虛弱、瀕臨死亡的感覺;牙痛部位不確切，往往數(shù)個牙齒都感到疼痛;服用一般止痛藥疼痛不能緩解;心電圖檢查有心肌缺血改變，或顯示梗塞波形;按心絞痛或心梗治療后牙痛消失。
特別是原有高血壓、冠心病的患者，一旦發(fā)生劇烈牙痛，又有上述表現(xiàn)者，一定要首先想到“心?！钡目赡苄?。如何注意呢?
⒈中老年人無法解釋的牙痛，應(yīng)立即去醫(yī)院就診。及時進行心電圖、CT、心肌鈣蛋白等檢查，必要時進行冠狀動脈造影檢查。
⒉一旦確診急性“心?！?，立即讓患者就近平臥，保證呼吸通暢，解開腰帶和胸前衣扣，避免活動、用力。有嘔吐時應(yīng)該讓其頭偏向一側(cè)，并清理口腔，避免嘔吐物堵塞氣管。舌下持續(xù)含服硝酸甘油、速效救心丸或消心痛。
⒊呼吸微弱、意識不清、面色青紫時，立即做胸外心臟按壓和口對口人工呼吸。
⒋目前急性“心?！钡闹委熡^點是建議病人到有條件的醫(yī)院，盡早進行溶栓、介入、手術(shù)治療，發(fā)病后1小時內(nèi)到急診，可挽救大部分壞死的心肌;6小時內(nèi)，有可能挽救部分心肌;12小時后，效果就明顯差了。
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