海鮮乃傷腺黑手
前列腺養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”隨著社會的進(jìn)步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的不同人群的養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“海鮮乃傷腺黑手”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
隨著經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展和人們生活水平的普遍提高，海鮮一向與當(dāng)前時尚掛鉤，很多男性朋友喜歡在宴會上或者日常頻繁進(jìn)食海鮮食物，殊不知，海鮮損傷前列腺能這一點(diǎn)尤其要引起人們的重視，具體原因我們將向大家逐一講解。
為何說海鮮會損傷男性性功能呢?海鮮損傷前列腺健康是真的嗎?北京曙光醫(yī)院性功能障礙專家向我們介紹說，一般說來，海產(chǎn)品中含有豐富的鋅，這對前列腺炎的康復(fù)治療是有相當(dāng)好處的，然而由于海鮮魚類都是高蛋白食品，而且貝殼類(如毛蚶、帶子、鮑魚等)、甲殼類(如蝦、蟹類)中豐富的蛋白質(zhì)多數(shù)是異構(gòu)蛋白，過量食用會刺激機(jī)體，引起組織充血水腫，加重前列腺炎的炎癥反應(yīng)。另外海鮮一般含有很多嘌呤，這種蛋白質(zhì)經(jīng)過分解會產(chǎn)生尿酸. 血液內(nèi)的尿酸含量增多,亦可能是前列腺炎的病因之一。
人們在預(yù)防和治療慢性前列腺炎時，重視防止可能引起或者增加前列腺充血的因素，那么該如何選擇海鮮食物呢?這一問題還得具體分析，海鮮分為、蝦蟹、貝殼、其他四類，營養(yǎng)專家的研究認(rèn)為，魚貝類海鮮仍是日常膳食不可缺少的營養(yǎng)品，最好每周食用2~3次，每次100g;海魚富含的不飽和脂肪酸能使血液中低密度膽固醇減少，從而降低冠心病、高血壓和中風(fēng)的幾率。而具體到前列腺炎患者，性味溫和的海魚、牡蠣、鮑魚是可以安心食用的，而蝦蟹屬寒濕“發(fā)物”，及其他貝殼類，則必須少食甚至忌口了。
綜上，我們知道了海鮮損傷前列腺，做好腺體保健工作，您多上述內(nèi)容做到積極有效了解了嗎?在此愿您遵從上述標(biāo)準(zhǔn)做好關(guān)于前列腺疾病特別是慢性前列腺炎的預(yù)防，祝您健康。
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蔬菜消耗量高可能降低良性前列腺肥大的發(fā)生概率，而水果似乎沒有顯著的益處。吃蔬菜最多的人進(jìn)行良性前列腺肥大手術(shù)或良性前列腺肥大癥狀變嚴(yán)重的概率比其他人少11%。
良性前列腺肥大在老年人中比較普遍。不會致癌，但會影響排尿。 2007年美國臨床營養(yǎng)雜志二月刊發(fā)表的一項研究表明：吃蔬菜可能減少良性前列腺肥大的風(fēng)險。
研究者， 美國約翰霍普金斯布隆伯格公共衛(wèi)生學(xué)院Rohrmann醫(yī)學(xué)博士等對平均年齡51歲的32，000多名男性健康醫(yī)務(wù)人員調(diào)查他們是否經(jīng)常吃的131種食物(包括各種水果和蔬菜) 、 年齡、體重、種族、體育運(yùn)動、是否吸煙飲酒和醫(yī)療記錄。
從1986年開始每兩年更新一次他們的信息。到1992年開始有因良性前列腺肥大而手術(shù)。到2000年，總共6，092人做過良性前列腺肥大手術(shù)或者良性前列腺肥大引起的排尿困難。研究發(fā)現(xiàn)：
(1) 蔬菜消耗量高可能降低良性前列腺肥大的發(fā)生概率，而水果似乎沒有顯著的益處。
(2) 吃蔬菜最多的人進(jìn)行良性前列腺肥大手術(shù)或良性前列腺肥大癥狀變嚴(yán)重的概率比其他人少11%。
(3) 研究未證明蔬菜能單槍匹馬地降低良性前列腺肥大的發(fā)生概率。
(4) 富含beta胡蘿卜素，葉黃素，維生素C等抗氧化劑的水果和蔬菜也會降低良性前列腺肥大的發(fā)生概率。
經(jīng)過專家的測試，蔬菜中的很多微量元素有助于前列腺疾病的康復(fù)，所以前列腺疾病的患者吃蔬菜沒錯。
海鮮中的海蠣、蝦都有著壯陽的功效，但是專家提醒海鮮壯陽也損害男性陽氣，另外一些食物也會損害男性陽氣，男性應(yīng)該少吃。
1、冷飲，請敬而遠(yuǎn)之
尤其到了夏季，很多人為了消熱避暑，會飲用大量的冷飲，男性會大量地飲用冰鎮(zhèn)啤酒，女孩則嗜食冰激凌、喝冰鎮(zhèn)飲料，一般人又都有吃冰鎮(zhèn)西瓜等的習(xí)慣。這些寒涼之氣進(jìn)入人體后，為了對抗這些寒氣對人體的損傷，人體就要耗傷大量的陽氣，這樣人體的陽氣會不斷地受到消耗。
2、海鮮，請食有節(jié)制
有很多食品、飲品，雖然感覺上溫度并不低，但是按照中醫(yī)藥屬性的劃分，多屬于寒涼之性，如海鮮類。在海鮮類產(chǎn)品中，除魚、蝦、鮑魚等極少數(shù)屬于溫?zé)嶂裕蟛糠志呛疀龅?，像螃蟹、蛤蜊、生蠔等。所以，像螃蟹類的海鮮，一是不能吃太多，二是吃的時候一定要蘸著姜汁食用才行，用姜汁的溫?zé)嶂萍s它的寒涼之氣。有的人一吃螃蟹，就會出現(xiàn)胃痛，原因就是螃蟹的寒涼之性，損傷了胃陽。
3、水果并非越多越好
水果大多是屬于涼性的，諸如西瓜、梨、臍橙等，日久同樣會出現(xiàn)陽虛寒盛的諸多癥狀，如痛經(jīng)、月經(jīng)量少、月經(jīng)后期甚至閉經(jīng)的情況，就是因?yàn)椴皇彻任铩⑷馐车戎魇常罅渴橙胨?、蔬菜的緣故。沒有五谷、肉類補(bǔ)充陽氣，人體的陽氣得不到補(bǔ)充，且大量的水果、蔬菜又會不斷損傷人體的陽氣，最后發(fā)生陽虛寒盛，這種寒邪留滯于子宮內(nèi)，形成“宮寒”，出現(xiàn)一系列的月經(jīng)失調(diào)的病癥。因此，水果也不是吃得越多越健康，水果的食用也要有節(jié)制，空腹時不要食用，最好在飯后吃。
同樣是茶，紅茶的性質(zhì)偏溫?zé)?，而綠茶的性質(zhì)偏寒涼。綠茶有清熱去火的作用，適度飲用可以使人的咽喉、口腔、頭目等清爽舒適。但凡事就怕過度，綠茶喝得太多，就會削伐人體的陽氣，導(dǎo)致陽氣的不足。這種飲茶方式，弊大于利的。
同時還要注意，茶水不能空腹飲用，空腹飲用茶水，茶的寒涼之性會直逼下焦，損人真陽。很多人空腹飲茶后都有心悸、頭暈的癥狀，就是體內(nèi)陽虛水泛的表現(xiàn)。正確的飲茶方法，應(yīng)該是在飯后飲用，這樣既有助于消化，又可以清解火熱，且對人體沒有損傷。
慢性前列腺炎是一種發(fā)病率非常高（4%～25%）且讓人十分困惑的疾病，接近50%的男子在其一生中的某個時刻將會遭遇到前列腺炎癥狀的影響。由于其病因、病理改變、臨床癥狀復(fù)雜多樣，并對男性的性功能和生育功能有一定影響，嚴(yán)重地影響了患者的生活質(zhì)量，使他們的精神與肉體遭受極大的折磨。許多醫(yī)生在診治前列腺炎過程中感到很棘手，普遍對該病缺乏自信心和準(zhǔn)確診斷的能力，最終導(dǎo)致不能合理治療，造成巨大的醫(yī)療和人力資源的浪費(fèi)。近年來對慢性前列腺炎的研究取得了重要進(jìn)展，尤其是采用分子技術(shù)更加容易發(fā)現(xiàn)病原微生物，前列腺炎的診斷和分類已經(jīng)重新確定，臨床特征被充分地描述，并出現(xiàn)了許多令人鼓舞的新發(fā)現(xiàn)，這一切表明前列腺炎將再次成為泌尿男科醫(yī)生的重要研究領(lǐng)域。
慢性前列腺炎的癥狀復(fù)雜多樣，有時易與單純神經(jīng)衰弱混淆，在治療效果上不很滿意，治療標(biāo)準(zhǔn)不統(tǒng)一。從臨床表現(xiàn)患者可有尿道刺激征，尿頻、尿急、尿道灼痛，清晨尿道口有粘液、粘絲或膿性分泌物，尿混濁或大便后尿道口有白色液體流出，后尿道、會陰及肛門不適，有時陰莖、睪丸及腹股溝部疼痛，伴有射精痛、血精、早泄、陽痿以及乏力、頭暈、失眠和憂郁等植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀。由于目前對慢性前列腺炎的診斷、治療和防止復(fù)發(fā)等方面都無確切有效的方法，所以，為使前列腺炎能減少復(fù)發(fā)和徹底治愈，作為醫(yī)生應(yīng)首先了解本病的病因及感染途徑。
辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒類、辣椒等辛辣食品對前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出現(xiàn)短暫的或伴隨排尿過程的尿道不適或灼熱癥狀，并且能夠引起前列腺的血管擴(kuò)張、水腫或?qū)е虑傲邢俚牡挚沽档?。食用這些食品后常可引起前列腺不適的臨床癥狀，或有利于前列腺寄居菌群大量生長繁殖而誘發(fā)急性前列腺炎，或使慢性前列腺炎的癥狀加重。因此，避免酗酒和食用大量辛辣食物是預(yù)防前列腺炎發(fā)生的重要手段。
我們觀察，造成前列腺充血的主要食品是酒類和辣椒，但也并不是所有食用者都發(fā)生前列腺炎。我國北方地區(qū)氣候嚴(yán)寒，人們喜歡飲用烈酒，而一些地區(qū)居民喜歡食用辣椒，也未見前列腺炎較其他地區(qū)高發(fā)，關(guān)鍵是要掌握一個 “ 度 ” 的問題，并且對具體的個體要遵循個體化的原則。至于其他的一些刺激性食品，如魚、是、蟹、雞肉、羊肉、狗肉或其他食品等，并不會造成前列腺的過度充血，因此沒有必要過分渲染食品可致前列腺炎作用。由于懼怕食品會引起前列腺而選擇或拒絕某些食品的情況，不但給人們的日常生活帶來很多不便，而且還會造成營養(yǎng)與發(fā)育不良的嚴(yán)重后果，甚至嚴(yán)重者可以影響到機(jī)體的免疫功能。一些曾經(jīng)患有前列腺炎但已經(jīng)治愈者長期對某些食品保持著回避的態(tài)度，甚至一些正常人也選擇或拒絕食用這類食品，這種草木皆兵的做法大可不必。
各醫(yī)院的男科統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，在眾多的男科疾病患者中，有70%是白領(lǐng)男性，而在眾多男科疾病中，各種前列腺炎又是威脅我市男性健康的三大主要疾病之一，近年，前列腺炎的發(fā)病率更呈現(xiàn)出上升和年輕化的趨勢。
中醫(yī)認(rèn)為“久坐傷身”，朝九晚五的白領(lǐng)一族，一天坐上八個小時甚至更久是常事，久坐加上缺乏體育運(yùn)動，使白領(lǐng)人士的氣脈運(yùn)行和血液流通受阻，容易造成男性陰部充血，引發(fā)前列腺充血、腫脹、發(fā)炎。
特別是久坐沙發(fā)軟椅，對男性生殖健康的危害更大。坐在沙發(fā)軟椅上，臀部深陷沙發(fā)中，填充物會包裹、壓迫陰囊，使靜脈回流不暢，使得男士的整個生殖系統(tǒng)血液微循環(huán)受阻、新陳代謝減慢，進(jìn)而導(dǎo)致新陳代謝產(chǎn)生的各種有害物質(zhì)排泄不暢，淤積于前列腺之中，進(jìn)而導(dǎo)致無菌性前列腺的發(fā)生和各種細(xì)菌性前列腺炎的加重。
其次，由于社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏加快，白領(lǐng)階層工作壓力越來越大。過度緊張、精神疲勞，日積月累，不僅會引發(fā)失眠多夢、偏頭痛、高血壓、消化性潰瘍、缺血性心臟病，還會使前列腺功能下降，性欲減退，造成男性功能障礙。
我們都知道，前列腺這個器官為男性獨(dú)有，同時它也很脆弱，會常常受到細(xì)菌的侵襲。那么如何保養(yǎng)前列腺呢？建議男性朋友們了解一下。
三種人容易得前列腺炎
1、喜歡喝酒的人
如果年輕人長時間飲酒，他們可能會患前列腺炎。一旦患前列腺炎，即使偶爾飲酒也有可能導(dǎo)致復(fù)發(fā)或加重。因此，我們應(yīng)該少喝，不要喝太多。
2、喜歡吸煙的人
長期吸煙的人很容易患前列腺疾病。很多男人真的很喜歡抽煙，但令人不安的是，吸煙除了引起肺癌和胃癌外，還會影響前列腺。
3、喜歡吃辛辣食物的人
在北方，大多數(shù)慢性前列腺炎患者都有吃辛辣食物的習(xí)慣。刺激性的辛辣食物，如蔥、生蒜、辣椒和胡椒，對前列腺和尿道有刺激作用。進(jìn)食后容易引起血管擴(kuò)張、水腫或前列腺阻力降低，利于前列腺菌落的大量生長和繁殖，誘發(fā)急性前列腺炎或慢性前列腺炎。
如何保養(yǎng)前列腺呢？
1、多飲水
高濃度的尿液會刺激前列腺，長此以往會對傷害前列腺。
多喝水不僅能稀釋血液，還能有效稀釋尿液濃度。
2、不要憋尿
膀胱一旦被尿液充滿，就一定要排尿，尿潴留對膀胱和前列腺都是不好的。
3、X生活適度
預(yù)防前列腺肥大需要年輕人的注意。關(guān)鍵是要有一個適度的X生活，不要沉迷于滾床單。過于頻繁會導(dǎo)致前列腺充血很長一段時間，甚至導(dǎo)致前列腺擴(kuò)大。
因此，特別是在年輕欲望旺盛期，應(yīng)注意X生活，避免前列腺反復(fù)充血。當(dāng)然，過度禁欲會導(dǎo)致腫脹和不適，這也對前列腺有害。
4、學(xué)會放松
生活壓力可能會增加前列腺擴(kuò)張的機(jī)會。臨床發(fā)現(xiàn)表明，當(dāng)生活壓力減少時，前列腺癥狀會減輕，因此應(yīng)學(xué)會放松。
5、洗個熱水澡
溫水浴能放松前列腺部位，緩解不適癥狀。如果你每天用洗個熱水澡，也可以收獲很好的效果。
6、保持清潔
男性陰囊擴(kuò)張，分泌汗液較多，會陰通氣不良，將導(dǎo)致前列腺炎等疾病，如不及時注意也會有嚴(yán)重感染。因此，堅持會陰清潔是預(yù)防前列腺炎的重要環(huán)節(jié)。此外滾床單前必須堅持清洗外生殖器。
7、預(yù)防感冒
寒冷也會刺激交感神經(jīng)的增加，導(dǎo)致尿道壓力和逆流的增加。因此男性也要注意保暖。
8、避免摩擦
會陰摩擦?xí)又厍傲邢侔Y狀，使患者不適明顯。為了防止局部有害摩擦，應(yīng)避免長期騎自行車或摩托車，尤其是長時間或長距離。
久坐
前列腺是附屬性腺，形態(tài)類似一個倒置的錐體，位于膀胱和盆底肌肉之間，包住尿道。它的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以經(jīng)常久坐的男人前列腺負(fù)擔(dān)較重，由于受到壓迫，很容易引起前列腺充血，局部代謝產(chǎn)物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導(dǎo)致慢性前列腺炎的發(fā)生。
酗酒
人喝酒后，酒精被慢慢吸收，進(jìn)入血液流向全身各個部位。前列腺是個對酒精十分敏感的器官，受到酒精刺激后就會興奮起來，局部毛細(xì)血管迅速擴(kuò)張、充血，使細(xì)胞發(fā)生水腫。血液中酒精濃度越高，前列腺腫脹也就越重。如果腫脹長期沒有得到釋放、松弛，就會引起發(fā)炎的癥狀。
吃辣
大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，會引起血管擴(kuò)張和器官充血，降低前列腺的抵抗力，還可能讓在前列腺內(nèi)寄居的菌群大量生長繁殖，誘發(fā)急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的癥狀?？傠y以控制住自己的嘴巴、無法遠(yuǎn)離辛辣食物，是造成有些人前列腺炎復(fù)發(fā)的重要原因。
受涼
前列腺有豐富的腎上腺能受體，當(dāng)它受涼時極易引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致腺體收縮，使尿道內(nèi)壓增加，影響排尿，而排尿困難又會對前列腺產(chǎn)生不良影響，惡性循環(huán)可使前列腺發(fā)生病變。
憋尿
前列腺疾病在冬季最易發(fā)病和復(fù)發(fā)，這與天冷后很多人不愿起夜、喜歡憋尿有一定的關(guān)系。在低溫環(huán)境下，前列腺交感神經(jīng)的興奮性本來就會明顯增強(qiáng)，使前列腺腺體收縮，造成慢性充血，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓力增加，加重前列腺液的淤積，容易導(dǎo)致前列腺疾病發(fā)作。如果這時再憋尿，排尿次數(shù)減少導(dǎo)致新陳代謝速度變慢，更會加重前列腺炎的癥狀。
性生活不規(guī)律：性生活過于頻繁會導(dǎo)致前列腺過度充血，誘發(fā)前列腺炎。過度壓抑性欲，則會使前列腺液淤積，誘發(fā)炎癥。另外，射精前中斷性交、體外排精，都會影響前列腺健康。
秋季到了，天氣變涼了，男性的身體也會隨著季節(jié)的變化而改變，尤其是前列腺炎，秋季是復(fù)發(fā)的季節(jié)，那么秋季前列腺炎患者應(yīng)注意哪些呢?這個問題就交由專家王乃康來為我們解答，如果你正患有前列腺炎的話，就一定要注意了，關(guān)注健康在線視頻節(jié)目就是關(guān)注健康!
下面是該視頻的在線觀看和主要內(nèi)容介紹：
秋季前列腺炎應(yīng)注意哪些
一、規(guī)律的性生活
性生活是夫妻生活的重要組成部分，和諧美滿的性生活是男女生理的天然需要，也是維持身心健康和密切夫妻感情的重要手段之一。把握有節(jié)制有規(guī)律的性生活或掌握適度的自慰頻度，定期排放前列腺液，可以緩解前列腺的脹滿感，促進(jìn)前列腺液的不斷更新，有助于前列腺功能的正常發(fā)揮和前列腺功能異常患者的康復(fù)。
另一方面，一些青年人沉迷于性生活，往往有性生活的現(xiàn)象，這也對前列腺十分不利。過度的性生活容易使前列腺組織出現(xiàn)功能性收縮，造成前列腺的主動或被動充血，本身也是前列腺組織損傷與前列腺炎誘發(fā)因素，并可使已經(jīng)患有前列腺炎的患者治療效果大打折扣。人們曾經(jīng)把度蜜月期間新郎發(fā)生的前列腺炎命名為蜜月前列腺，就是由于頻繁過度的性生活造成的前列腺的明顯充血所誘發(fā)的前列腺炎。
因此，為了避免前列腺炎的發(fā)生，要注意掌握適度的性生活，但性生活的頻度要根據(jù)每個人的個體情況區(qū)別對待，不能一概而論。
二、避免酗酒和食用大量辛辣食物
辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒類、辣椒等辛辣食品對前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出現(xiàn)短暫的或伴隨排尿過程的尿道不適或灼熱癥狀，并且能夠引起前列腺的血管擴(kuò)張、水腫或?qū)е虑傲邢俚牡挚沽档汀?/p>
注意自我保健，加強(qiáng)身體鍛煉，預(yù)防感冒，積極治療身體其他部位的感染，提高機(jī)體抗病力。清淡飲食，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血;節(jié)制房事，禁忌性交中斷，可減輕前列腺充血。
適量運(yùn)動，不宜長時間騎馬、騎車和久坐，辦公室工作人員每隔1-2小時應(yīng)站起來活動一會兒，以減輕前列腺充血。
三：注意保暖
天涼了，出汗少，人們常常忘記喝水，這也是秋季前列腺炎易復(fù)發(fā)的重要原因。防止復(fù)發(fā)一定要多飲水，用尿液來沖洗尿道、促進(jìn)前列腺分泌物排出。保暖也尤其重要，前列腺是非常容易感冒的。秋季是前列腺炎的高發(fā)和復(fù)發(fā)的季節(jié)。這是因?yàn)樘鞖廪D(zhuǎn)涼，人體交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，使前列腺腺體收縮、腺管和血管擴(kuò)張，造成慢性充血，使尿道內(nèi)壓增加，嚴(yán)重時可引起逆流。尿道情況的變化會加重前列腺液的淤積，從而導(dǎo)致前列腺炎的復(fù)發(fā)，出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛，會陰、睪丸疼痛等癥狀。
四：防膘要搭配攝粗糧
秋季氣候干爽，汗液減少，睡眠時間增長，為了迎接寒冷的冬季，機(jī)體會積極地儲存脂肪，因此一不小心就會發(fā)胖。對于不少已經(jīng)日漸發(fā)福的男子來說，體內(nèi)脂肪的積累不僅有礙美觀，而且容易引起高血壓、高血脂、動脈硬化等多種疾病，這對本身肥胖者來說更加危險。為了保證體重正常，應(yīng)注意作息合理、多吃蔬菜水果潤腸通便。在飲食方面可以選擇熱量少的粗糧，如玉米、紅薯、土豆、薏米和豆類。
對于男子來說，還可以多吃海鮮等高蛋白和海參等滋陰補(bǔ)腎的食物。此外，定期熱水坐浴、補(bǔ)充維生素、加強(qiáng)體育鍛煉，也可增強(qiáng)免疫功能，提高抗病能力，但是不要使用高于40℃的熱水坐浴消炎，否則易導(dǎo)致精子損傷。
本期嘉賓介紹
王乃康
王乃康，男，杭州強(qiáng)生泌尿外科醫(yī)院特聘專家，香港紫荊花醫(yī)學(xué)獎得主。從事泌尿外科工作三十余年，發(fā)表論文十余篇，獲得地市級醫(yī)學(xué)科技獎多項，擅長治療各種泌尿系統(tǒng)感染：男性疾病、前列腺炎、前列腺增生(肥大)等。
王乃康教授潛心鉆研泌尿外科領(lǐng)域，掌握多種微創(chuàng)手術(shù)及疑難雜癥的治療。《中國實(shí)驗(yàn)診斷學(xué)雜志》、《現(xiàn)代泌尿外科雜志》編委。發(fā)表論文論著數(shù)十篇;出版專著2部、教材1部;主持并參加國家、省部級課題9項。榮獲香港紫金花醫(yī)學(xué)獎。
對泌尿外科有頗深造詣的王乃康教授，長期研究泌尿外科臨床手術(shù)類及疑難雜癥。擅長治療各種泌尿感染疾病、前列腺炎及前列腺增生(肥大)等疾病。針對前列腺增增生的等離子微創(chuàng)手術(shù)也是有多年豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)手治療的前列腺增生患者，無一例復(fù)發(fā)，受到患者的贊譽(yù)與肯定。
前列腺炎的自我療法
一、姿勢
以站式為主，方向不拘，兩腳與肩同寬，膝蓋微微彎曲，松腰塌胯，沉肩墜肘，虛腋疏指，下巴回收，目光平視前方后逐漸收回，兩眼微閉，面含微笑，使心身獲得完全的放松。
二、預(yù)備
先做意念牽引，即意念與輕微的動作相配合，使5節(jié)腰椎、12節(jié)胸椎、7節(jié)頸椎逐一拉開，向上挺拔，百會上頂，頭如懸梁，尾椎下墜，然后放松。如此反復(fù)做三遍，呼吸自然。準(zhǔn)備開始練以下功法：
三、功法
全身抖動
兩腿分開略寬于肩。做一次深長的呼吸后，以兩膝及臀部為著力點(diǎn)，全身做輕松自如而快速地上下抖動5分鐘。手臂、手腕、手掌、陰部、全身肌肉、五臟六腑等也隨之起伏抖動。抖動時先由慢逐漸加快，即將結(jié)束時，又要逐漸放慢，使下半身有溫?zé)岣?。抖動完后再做一次深長的呼吸，有活血化瘀、疏經(jīng)活絡(luò)之功效。
前列腺是男人很重要的性器官，同時它也是最容易“受傷”的器官之一。到底哪些習(xí)慣最傷前列腺呢？我們一起來看看。
一、精神緊張
二三十歲的年輕人抗壓能力較弱，極易出現(xiàn)焦慮、緊張、抑郁等，都可能誘發(fā)這種疾病，也增加了治療難度。
二、久坐
長時間開車、騎自行車、穿緊身褲等，和久坐一樣，會直接壓迫前列腺，引起腺體充血，增加前列腺液排泄的難度。
三、愛吃刺激性食物
這使前列腺長期反復(fù)充血，可能導(dǎo)致射精疼痛、尿道灼熱、排尿不暢。
四、受涼
前列腺有豐富的腎上腺能受體，當(dāng)它受涼時極易引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致腺體收縮，使尿道內(nèi)壓增加，影響排尿，而排尿困難又會對前列腺產(chǎn)生不良影響，惡性循環(huán)可使前列腺發(fā)生病變。
五、憋尿
男性尿道的下段通常寄生有細(xì)菌。排尿時，這些細(xì)菌會被沖刷掉。經(jīng)常憋尿，會削弱尿液的沖刷作用，使得細(xì)菌繁殖增加，逆行到后尿道，可能引發(fā)前列腺炎。
六、性生活不規(guī)律
性生活頻繁會使前列腺過度充血；過度壓抑性欲，經(jīng)常出現(xiàn)無高潮性沖動，會使前列腺液淤積。射精前中斷性交、體外排精，也對前列腺不利。 對于前列腺炎的預(yù)防，其實(shí)不難，滋陰補(bǔ)腎，養(yǎng)護(hù)前列腺，保障男人健康。
七、酗酒
酒精會促進(jìn)毛細(xì)血管擴(kuò)張，使前列腺組織充血水腫，引起不適。酗酒還會影響睪酮分泌，從而影響前列腺液的分泌和排泄。
很多患者對慢性前列腺炎的癥狀不是特別了解，更不清楚慢性前列腺炎怎么去預(yù)防保護(hù)。大量研究發(fā)現(xiàn)前列腺疾病的病與男人們年輕時的生活方式密切相關(guān)。一個生活方式健康的男性，40歲后患上前列腺疾病的幾率比那些吸煙酗酒從不運(yùn)動的沙發(fā)薯條族低3～5倍?？磥恚Ｗo(hù)這個身體深處的腺體也需從細(xì)節(jié)做起。
1.縱欲過度傷害前列腺
這樣的例子多表現(xiàn)為蜜月性前列腺炎的高發(fā)，在短時間里，性愛的頻率、強(qiáng)度等超出了正常的體力、精力所能承受的范圍。這種不規(guī)律而過度頻繁的性愛方式，強(qiáng)迫前列腺過度工作，使前列腺長期處于充血狀態(tài)，可能引起前列腺增生或肥大，在10個男人中可出現(xiàn)9人發(fā)生急性前列腺炎的風(fēng)險。另外，男子在性交中做體外射精、性交中斷、控制射精等努力時，前列腺會因?yàn)榫o張因素和局部肌肉收縮而產(chǎn)生充血腫脹，繼而引發(fā)炎癥?？v欲讓男人過度勞累，身體抵抗力自然下降，如果再加上不注意生殖器衛(wèi)生，細(xì)菌就會上行感染引起前列腺炎。
2.迷戀DIY的健康隱患
自慰助男人解決部分高張力狀態(tài)的性沖動和性積蓄，這是一種非常正常的生理行為。但如果不加節(jié)制，如有人每天自慰三次甚至三次以上，除了有縱欲過度導(dǎo)致的疲勞和免疫力下降的后果外，前列腺也會因過于頻繁的緊張與放松以及分泌物的超常排放而疲憊不堪，很容易造成前列腺調(diào)節(jié)能力下降。
3.喝水太少導(dǎo)致的身體饑餓
水是生命之源。人每天的正常水需要量在4～5升左右。除了食物中含有的水分外，還需要每天額外喝4～6大杯水。人體缺少了水分，排尿量就會減少，尿路就容易出現(xiàn)不暢，前列腺積存的分泌物就難以正常排出，這一方面增加了前列腺的負(fù)擔(dān)，另一方面使它更容易遭受細(xì)菌攻擊。
4.煙草酒精的不良刺激
有研究發(fā)現(xiàn)，長期吸煙的男人在40歲后出現(xiàn)前列腺肥大和慢性前列腺炎的幾率是不吸煙人群的5倍;另外，飲酒過量以及過量食用辣椒等辛辣刺激性食物的人，也更容易出現(xiàn)前列腺長期或反復(fù)充血過度而產(chǎn)生的炎癥，多為無菌性前列腺炎。
5.不良情緒殃及前列腺異常
受緊張、焦慮等因素刺激時，前列腺的分泌物增加，肌肉收縮增強(qiáng)，這時男人會感覺尿道不舒服，出現(xiàn)小便次數(shù)增多的現(xiàn)象。許多患慢性前列腺炎的男人常常表現(xiàn)出煩惱、焦慮、恐懼、憤怒等心理緊張現(xiàn)象。而在工作過度勞累、疲勞及焦慮等情況下，他們的前列腺問題會更嚴(yán)重。同樣的問題，解除男人緊張情緒的行為療法，能使他們中相當(dāng)大比例的一部分人不再遭遇那些曾經(jīng)難以忍受和啟齒的尷尬癥狀。事實(shí)上，前列腺問題不會摧毀男性的性能力。
6.倒精前列腺的致命傷害
正常射精時，前列腺會有韻律性地收縮，這樣緊閉了膀胱頸部，可防止精液倒流入膀胱。有的男人為了追求性交時間延長，或享受陰莖的膨脹感，在射精前用指壓或環(huán)壓法把精液阻隔在從精囊到尿道口之間的道路上，這樣做，容易造成尿道后段的壓力升高，而出現(xiàn)倒精（逆行性射精，精液會反方向射入膀胱內(nèi)）。這樣人為地造成倒精對身體非常不利，應(yīng)該絕對避免。
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