多吃西瓜能壯陽？
老人多吃那些食物能養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！鄙钤絹碓胶?，人們越來越注重養(yǎng)生，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。日常生活中關(guān)于不同人群的養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？為滿足您的需求，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“多吃西瓜能壯陽？”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
吃三個西瓜抵一粒偉哥？
西瓜中含有大量的瓜氨酸，藥理學(xué)家認(rèn)為這種天然氨基酸具有與偉哥（化學(xué)名稱叫枸櫞酸西地那非）類似的藥理作用。
在所有瓜果中，西瓜含果汁最豐富，含水量高達(dá)96%以上。西瓜汁中富含蘋果酸、谷氨酸、精氨酸、葡萄糖、果糖、枸杞堿、胡蘿卜素、維生素A、B、C及蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等，這些成分對人體健康大有裨益，而且易被人吸收。中醫(yī)認(rèn)為，西瓜性味甘、寒，有清熱解暑、利尿除煩之功有趣的是，美國科學(xué)家經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，西瓜還有能夠替代偉哥的作用。有性功能障礙者，不妨多吃些西瓜。原來，西瓜中含有大量的瓜氨酸，藥理學(xué)家認(rèn)為這種天然氨基酸具有與偉哥（化學(xué)名稱叫枸櫞酸西地那非）類似的藥理作用。瓜氨酸進(jìn)入人體后同樣可增加流入陰莖海綿體內(nèi)的血液量，以及促進(jìn)血管內(nèi)釋放出一氧化氮。不過，偉哥起效雖快，可對人體有一定副作用，而“天然偉哥”雖起效慢一些，但絕無副作用。不過，要吃下3個西瓜才能達(dá)到服用一粒偉哥的效力。
不過，西瓜雖然味美可口，但并非人人皆宜。腎功能不全者不宜多食，以免增加腎臟負(fù)擔(dān)。西瓜多糖，糖尿病患者也不宜多食。脾胃虛弱、寒濕較盛的中老年人，胃腸功能發(fā)育未全的小兒，切不可貪圖一時之快，吃得太多而損傷脾胃。
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中老年男性不僅要面臨一系列的男科問題，還要面對性功能下降的問題。于是壯陽也就成為了中老年男性所追求的目標(biāo)，因為通過壯陽可以讓男性的性功能更強(qiáng)，性愛持續(xù)時間更長。而且在男性的眼中看來，性功能的強(qiáng)弱直接決定著男性雄風(fēng)。所以在日常生活中，有哪些小方法有助于男性壯陽呢?
男人壯陽的五個簡單方法
1、經(jīng)常踮踮腳尖
男人在日常生活中，經(jīng)常性的踮踮腳尖，就可以輕松達(dá)到壯陽補(bǔ)腎的方法。這樣做有助于益腎壯陽，進(jìn)而改善性功能，特別是在小便時。方法是雙足并攏著地，用力踮起腳跟，然后放松。
養(yǎng)生專家稱，若能在一天內(nèi)做上五六次這樣的踮腳尖運動，常年堅持便能達(dá)到很好的益腎作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便時踮腳亦有尿暢之感。
另外，在日常生活中經(jīng)常性的玩一些益智的小游戲的時候，做好在做一些墊腳的運動，就可以幫助血液通暢。有關(guān)專家認(rèn)為，踮腳走路，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步，可以鍛煉屈肌，從經(jīng)絡(luò)角度看，還有利于通暢足三陰經(jīng)。
當(dāng)然，對于老年人則應(yīng)注意安全，以免站立不穩(wěn)而摔倒;患有骨質(zhì)疏松癥的人也最好不做。
2、隨意玩玩手指也能壯陽
食指尖端橈側(cè)指甲旁便是商陽穴，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，刺激該穴具有明顯的強(qiáng)精壯陽之效，可延緩性衰老。
在做公交車的時候，也是有一定的小技巧可以幫助你達(dá)到養(yǎng)生的功效的。
可在上下班乘公共汽車或電車時，用食指鉤住車內(nèi)的扶手或吊環(huán);或在閑暇時兩手食指相鉤反復(fù)牽拉;或利用傘柄等按摩食指。
3、沒事可以摸摸小腹
肚臍下3寸就是關(guān)元穴所在之處，關(guān)元穴屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈所謂“任脈”，是指不論男女都與其生殖系統(tǒng)有密切關(guān)系的一支經(jīng)脈，任脈上有不少具有強(qiáng)精壯陽效果的穴位。
自我按摩時，首先可以以關(guān)元為圓心，左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3到5分鐘。然后，隨呼吸按壓關(guān)元穴3分鐘。當(dāng)然，如果有條件，也可以用艾條灸關(guān)元，每次10分鐘左右，有很好的強(qiáng)壯作用。
4、撒尿時不要講話
撒尿的時候不許說話。為什么呀?下邊泄上邊也泄，那就完了。不許打手機(jī)，還得要咬牙。為什么要咬牙?也是為了固腎氣。怎么咬?道家里面有一句話叫做“腎齒兩枚如咬物”，什么意思呢?
“如”就是好像，但是沒有。所以上下牙其實根本沒有咬上。就好像上下牙中間有兩枚棗核一樣，虛擬的棗核，你只是使勁地去咬那個虛擬的棗核而不是咬牙。
大家可以做一下，感覺就是你沒咬上，后面還在使勁，好像有兩個棗核一樣。實際上就是保持氣機(jī)內(nèi)收的一個狀態(tài)，收斂住自己的腎氣，讓它不外泄。
5、按摩腰眼穴
腎虛最常見的癥狀是腰酸腰痛，有一個方法很管用――揉腰眼穴。中醫(yī)認(rèn)為，用掌搓腰眼，不僅可疏通帶脈和強(qiáng)壯腰脊，而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。
中年人經(jīng)常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，還能防治風(fēng)寒引起的腰痛癥。按摩腰部對慢性腰肌勞損、急性腰扭傷可起到較好的防治作用，對于椎間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛等病也有一定療效。
陽痿對男性的生命是沒有威脅，然而卻是所有男性避之惟恐不及的疾病。一旦不幸患上陽痿，再氣魄驚人的漢子也無法蛋定了。怎么辦，怎么辦
在驚慌失措之際，一不小心瞧見了報紙雜志壯陽補(bǔ)氣，氣路旺盛，治療陽痿得壯陽藥廣告。堂堂大男人竟然患上陽痿，這種事情怎么說得出口十有八九陽痿患者不敢公開，因此一部分男性把治療陽痿寄望于這所謂的壯陽藥。
治療陽痿首要明確病因
治療陽痿，首先要明確產(chǎn)生陽痿的原因。陽痿的發(fā)病原因有精神心理因素和器質(zhì)性病變兩種。男科治療專家還指出，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，陽痿多數(shù)屬精神性，少數(shù)屬器質(zhì)性。其中最主要的原因是情感、心理、社會因素及性行為失控、性知識缺乏所致。精神心理因素所致的陽痿指在性生活時不能勃起，或在興奮時不能勃起，或在進(jìn)入陰道后松弛。這類陽痿患者應(yīng)解除精神負(fù)擔(dān)，調(diào)暢情緒，避免情緒波動。只要克服精神障礙，陽痿癥狀一般都能緩解，不治自愈。
器質(zhì)性陽痿是陰莖任何時候都不能勃起，多有動脈梗阻、靜脈閉鎖不全、神經(jīng)原因（脊髓損傷、糖尿病等）、陰莖平滑及瘢痕以及性激素失調(diào)等病因。在器質(zhì)性陽痿患者中，亦有精神病因。對器質(zhì)性陽痿，必須治療原發(fā)疾病，原發(fā)病治愈后，陽痿也會不治自愈。對于由內(nèi)分泌疾病引起的陽痿可用激素治療;對于由藥物影響者，應(yīng)考慮停藥或改用其他藥物;對于血管性陽痿，可應(yīng)用血管外科手術(shù);而對某些器質(zhì)性陽痿不能解決其病因者，可使用陰莖假體植入手術(shù)，都能收到較好的效果。
亂服壯陽藥加重陽痿
由于引起陽痿的病因不同，所以陽痿的治療方法也不盡相同，很多所謂治陽痿最好的藥，立刻見效的藥，都不是從調(diào)理身體的角度出發(fā)，而是追求短期效果，從更深的程度對身體造成傷害。包括實際上，很多男性疾病都會使男性的射精中樞興奮度降低，但是很多人卻不知道這種情況，單純服用壯陽藥，導(dǎo)致男性疾病更加嚴(yán)重。
壯陽藥遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有宣傳的那么神奇。市售壯陽藥及性保健品之所以難以壯陽催情，主要是加工制作過程中一些成分遭到破壞。以鞭為例，這些雄性動物的外生殖器（中藥叫外腎），可能含有少量的活性甾體，但在生產(chǎn)配制過程中，有的要經(jīng)過酒浸泡多日，有的需高溫高壓蒸煮，有的需經(jīng)過酸堿處理，諸多工序下來，這些活性物質(zhì)還有多少何況服用的藥酒每次一二盅，吃的丸或膠囊只有幾克，能起到多少壯陽作用呢要說有點效果，恐怕是里邊的中草藥在發(fā)揮作用，心理因素也是不可忽視的原因之一。
至于因某些疾病引起的陽痿，如不去治療原發(fā)病，吃再好的壯陽藥也無濟(jì)于事。
男性在上了年紀(jì)之后就不得不面對腎功能流失的問題，腎功能直接決定著性能力，這時候大多數(shù)男性都會尋找許許多多可以壯陽的方法。除了服用藥酒達(dá)到壯陽效果之外，在不少男性的眼中看來，身體中微量元素的缺失也是導(dǎo)致腎功能下降的重要原因。通過補(bǔ)鋅的方法可以達(dá)到一定的壯陽效果嗎?
1、因為缺鋅而補(bǔ)鋅
研究表明一般人飲食中，很容易有缺鋅的問題，每天的攝取量平均在8-12毫克之間，男性比女性稍高，不過相對男性的需求量也會比較高。男性每天應(yīng)該攝取15-20毫克的鋅，鋅的來源可能來自食物、綜合維他命或補(bǔ)充劑。由于人正常從飲食中無法攝取總量的鋅，所以才出現(xiàn)了凱貝爾等補(bǔ)鋅的保健品，以滿足人體正常的需求。
2、因提高精子質(zhì)量而補(bǔ)鋅
鋅元素大量存在于男性睪丸中，參與精子的整個生成、成熟和獲能的過程。男性一旦缺鋅，就會導(dǎo)致精子數(shù)量減少、活力下降、精液液化不良，最終導(dǎo)致男性不育。
3、為身體健康而補(bǔ)鋅
鋅具有維持人體正常食欲、增強(qiáng)人體免疫力、促進(jìn)傷口和創(chuàng)傷的愈合、影響維生素A的代謝和正常視覺、維持男性正常的生精功能等，但讓對于兒童和青少年來說，缺鋅會導(dǎo)致發(fā)育不良。缺乏嚴(yán)重時，將會導(dǎo)致”侏儒癥”和智力發(fā)育不良。
中醫(yī)補(bǔ)腎壯陽藥酒配方大全
一、枸杞人參酒
配方：人參100克、枸杞子1700克、冰糖2000克、熟地500克，白酒適量。
功效：大補(bǔ)元氣，補(bǔ)脾益沛，生津固脫，安神益智。適用于腰膝酸痛、勞傷虛損、少食疲憊、心悸健忘、頭痛眩暈等癥。
二、中醫(yī)補(bǔ)腎壯陽藥
配方：當(dāng)歸15克，枸杞子60克，桂圓肉120克，滴燒酒750克，白酒漿1700克。
制法：將上藥盛入絹袋內(nèi)，懸于壇中，再將酒封固，窖藏1個月以上，即可飲用。
成效：補(bǔ)益強(qiáng)身，養(yǎng)生防病。適用于血虛精虧，面色不華，經(jīng)常頭暈眼花，睡眠不安，健忘，心悸等癥。常飲能改善老年人免疫功用，加強(qiáng)抗病才能，延緩衰老。
服法：每日1-2次，每次飲服1-2小盅。
三、補(bǔ)腎強(qiáng)腰藥酒
配方：仙茅20g，仙靈脾20g，陽起石20g，蜂房10g，肉蓯蓉30g，杜仲15g，牛膝20g，蜈蚣4條，續(xù)斷30g，鎖陽20g，黃狗腎1具，黃精20g，山萸肉20g，枸杞子15g，白芍30g，甘草20g。
制法：以上藥用滾開水浸透，冷卻后，置容器中，加白酒4-5斤泡，兩周后即可服用，每日總量50mL。
功效：補(bǔ)腎壯陽強(qiáng)身。
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