孕婦能多吃西瓜嗎
老人多吃那些食物能養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經成為了社會性的話題，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結合的養(yǎng)生才是有效的。對于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？經過搜索和整理，小編為大家呈現“孕婦能多吃西瓜嗎”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
在夏季的時候，西瓜是最受歡迎的水果，因為西瓜可以生津止渴，還有著很高的營養(yǎng)價值，富含葡萄糖、維生素、果糖、氨基酸、胡蘿卜素等。而由于西瓜是一種寒性水果，所以很多人認為孕婦不能吃西瓜，其實，孕婦是可以吃西瓜的，但是在吃的時候，一定要控制住量，因為吃多了反而會對自己的健康不利。
一、孕婦能吃西瓜嗎？
一般認為，孕婦是可以吃西瓜的，只是要注意控制食量，不能吃太多。
西瓜的含水量達94%以上，還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等，有較高的營養(yǎng)價值。而且，西瓜還富含水分、果糖、鉀鹽、蘋果酸、氨基酸、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分。中醫(yī)認為，西瓜具有清熱解暑、止渴除煩、通利小便的功效，可治療夏傷暑熱、頭脹胸悶、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口瘡、咳血等病。
二、孕婦吃西瓜注意事項
1、孕婦吃瓜要適量
西瓜優(yōu)點雖多，但也不是任何人都可以吃，更不能是無限制地吃。西瓜糖分很多，如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分。由于孕期女性內分泌發(fā)生了生理性變化，體內胰島素相對不足，對血糖的穩(wěn)定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會發(fā)生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發(fā)孕婦流產和早產的一個重要原因，因此，孕婦不能過量吃西瓜。
2、孕婦飯前或飯后別吃瓜
西瓜中大量的水分會沖淡胃液，在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會占據胃的容積，使就餐中攝入的多種營養(yǎng)素大打折扣。
3、孕婦不要吃“冰西瓜”
為避免引起腸胃疾病，吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱內冷藏的西瓜。如果是溫度過低的“冰西瓜”，孕婦吃后可能會引發(fā)宮縮，嚴重的可能引起早產，甚至危及胎兒的生命。因此萬萬不能掉以輕心。
三、孕婦吃西瓜的好處
西瓜中除了水分外，還含有胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等物質。
孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補充體內的營養(yǎng)消耗，同時還會使胎兒的營養(yǎng)攝取得到更好的滿足。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。妊娠末期，孕婦常會發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功效，這對于孕婦的健康也是有益的。西瓜還可以增加乳汁的分泌，因此，孕婦吃些西瓜對身體是有益的。
產前和產后吃些西瓜，可以治療和糾正孕婦貧血。如在盛夏分娩的孕婦，常吃西瓜可以防暑降溫，消夏祛暑。西瓜含糖分，有補充能量、保護肝臟的作用。分娩過程中，許多產婦（產婦食品）有精神緊張、產程延長、失血出汗、周身疲勞、胃腸蠕動減弱、食欲不振、大便秘結等現象，這時吃些西瓜不但可以補充水分、增加糖、蛋白質、無機鹽、維生素等營養(yǎng)的攝入量，刺激腸蠕動、促進大便通暢，還可以增加乳汁分泌，并有助于術后產婦的傷口愈合。
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我們都知道柚子里面富含的維生素c是特別多的，而且一顆顆的柚子果粒特別飽滿，特別是紅心柚子，吃起來又甜又舒爽，很多人都喜歡在冬天的時候吃柚子，特別是對于孕婦來說，如果懷的孕是男孩就想要吃一些酸酸的東西，那么孕婦能夠多吃柚子嗎？下面小編來給大家介紹
是可以吃，但再好的適合懷孕期間的食物吃多了也不行，所以適量才是重要的，均衡營養(yǎng)，心態(tài)平和，對寶寶才是最好的，建議您做好定期的孕期保健，注意飲食均衡不要吃辛辣刺激性食物，冰糖柚子皮來緩解咳嗽，如果還是沒有效果的話，可以喝些中成藥物來治療的可以吃阿莫西林膠囊，止咳糖漿等，沒什么影響的，注意不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，少吃甜食，做好孕檢。
柚子是大家公認的好水果，營養(yǎng)豐富，含有蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。至于孕婦能不能吃，答案是肯定的。
孕婦吃柚子，可以補充足夠的維生素。每100克柚肉中含維C為57毫克是很多水果的數十倍呢。
孕婦吃柚子的好處
1.柚子富含大量的維C，可以起到美顏的作用。
2.柚子有助于消化，可以幫助孕期解決便秘的問題。
3.吃柚子還可以預防心臟病。
4.冬季干燥，吃柚子可以降火。
柚子雖好，但也不能吃太多，一次只能夠吃四分之一，吃多了會影響肝臟解毒。如果解毒緩慢，肝部不適的話，一定會影響身體健康的，不利于胎兒健康哦。
孕婦在懷孕期間體質屬于比較虛弱的狀態(tài)，孕婦要注意休息勞逸結合，在飲食上也要多注意食用一些富含營養(yǎng)和蛋白質的食物，枇杷是人們都喜愛的水果，經常食用枇杷可以起到緩解咳嗽潤肺的效果，孕婦也可以適當的吃一些。
枇杷含有維生素B1、B2、B6、維生素C、苦杏仁苷、以及鈣、磷、鈉、鐵等礦物質。枇杷能刺激消化腺分泌、對增進食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有很好的作用，這對于食欲不好，消化功能下降的孕婦來說是很有幫助的，特別是在夏季，孕婦還可以用來止渴解暑，所以孕婦是可以吃枇杷的。
另外孕婦吃枇杷還有其他一些好處，枇杷除富含維生素C和B族維生素外，還含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、纖維素、果酸、蘋果酸、檸檬酸等，其中所含的胡蘿卜素為鮮果中最高，其中的β胡蘿卜素在體內可以轉化為維生素A，是維生素A安全來源。
枇杷還有很好的藥用價值，如可以潤肺止咳，祛痰，治療各種咳嗽，枇杷葉晾干后制成茶葉，還可以輔助治療各種嘔吐呃逆，所以孕婦能吃枇杷嗎？在孕早期吃點枇杷可以改善惡心嘔吐的癥狀。還有枇杷的果實和葉有抵制流感病毒的作用，因此孕婦吃枇杷可以預防流行性感冒。
注意事項
雖然孕婦吃枇杷有好處，但也不能過量食用，因為枇杷性涼，吃多了反而不好。多食枇杷還會助濕生痰，繼發(fā)痰熱，所以孕婦最好不要一次吃太多。
多吃枇杷易助濕生痰，繼發(fā)痰熱，所以不可食用過量。孕婦吃枇杷不要吃多。每次1-2個。
枇杷含糖量高，妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。
枇杷仁有毒，不可食用。
脾虛泄瀉者忌食。
枇杷雖好，卻不宜多吃，水果偏酸性，吃多了容易胃酸過多，引起身體不適，應特別注意。
在獼猴桃中由于含有豐富的維生素c和蛋白質，因此獼猴桃成為了眾多人所喜歡吃的一個水果。而且獼猴桃的口感也是很好的，因為在不少人的眼中看來，獼猴桃自身的味道混合了許多不同水果的味道。孕婦也應當適量的多吃一些獼猴桃補充自身的營養(yǎng)，可是對于孕婦來說，她們可以多吃獼猴桃嗎?
一般情況下孕婦是可以吃獼猴桃，但是由于獼猴桃性寒，所以脾胃虛寒、經常腹瀉和尿頻的人不宜飲用，有先兆性流產現象的孕婦最好也不要食用。
獼猴桃的功效與作用
1、美容養(yǎng)顏，抗衰老
獼猴桃含有豐富的維生素C，這種物質具有抗氧化劑，能夠抗衰老的作用，而且獼猴桃還含有豐富的果酸成分，果酸能夠抑制黑色素的沉淀可以祛斑的哦。
2、防癌
獼猴桃含有豐富的維生素C，經常吃燒烤的人體內一般都會有一些毒素，而這些毒素產生的過程叫做硝化反應，而維生素C能夠有效的抑制硝化反應從而防止癌變的產生。
3、穩(wěn)定情緒
獼猴桃中有一種血清促進素，能夠有效的穩(wěn)定情緒，并且獼猴桃中還含有天然肌醇，能夠促進穩(wěn)定情緒。
4、降低膽固醇
獼猴桃含有豐富的膳食纖維，能夠降低膽固醇，促進消化，排毒防便秘。維生素C有助于降低血液中的膽固醇，能夠擴張血管降低血壓。
5、緩解腸胃不適
獼猴桃是一種很好的解酸劑，對于胃酸過多，胃酸倒流等等，都能起作用。
6、提高免疫力
獼猴桃的蛋白質含量高，營養(yǎng)豐富，可以提高免疫力，能夠增加生成紅血球，加固牙齒和指甲。
食用獼猴桃的禁忌
脾胃虛寒者
脾胃虛寒的人建議不要吃獼猴桃，因為吃了獼猴桃會加重腸胃的負擔，可能會出現腹痛、反酸和燒心的癥狀。
容易腹瀉者
容易腹瀉的人消化系統(tǒng)本身就不太好，而獼猴桃是促進消化，幫助排便的，所以吃了獼猴桃腹瀉會更嚴重。
尿頻者慎食
獼猴桃的果肉鮮嫩多汁，水分比較大，吃了有利尿的效果，所以尿頻者最好不要吃，吃了會加重病情。
月經期慎食
女性在月經期應該吃一些溫熱的食物，寒性食物最好不要吃，特別是月經過多時更加不要吃，以免對身體造成傷害。
先兆性流產
先找流產的病人不能吃刺激性比較大的食物，本來此時的孕婦身體就比較虛弱，所以像獼猴桃這種生冷的食物最好不要吃。
西瓜是人們最熟知的水果了，這是一種標準的寒性水果，所以特別適合在夏天的時候吃，夏天吃西瓜可以補充大量的水分，尤其因為炎熱天氣導致煩躁不安的時候，吃點西瓜有很好的療效，另外還能夠預防中暑等等，那么男人們吃西瓜有沒有壯陽作用呢？
西瓜能壯陽嗎？
對于吃西瓜能壯陽的說法，是從沒聽說過，醫(yī)書上也沒有記載過。西瓜不能壯陽，而且沒有壯陽的功效。西瓜果肉(瓤)有清熱解暑、解煩渴、利小便、解酒毒等功效，用來治一切熱癥、暑熱煩渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔發(fā)炎、酒醉。西瓜皮用來治腎炎水腫、肝病黃疸、糖尿病。西瓜子有清肺潤肺功效，和中止渴、助消化，可治吐血、久嗽。籽殼用來治腸風下血、血痢。
《本經逢源》記載：西瓜能引心包之熱，從小腸、膀胱下瀉。能解太陽、陽明中暍及熱病大渴，故有天生「白虎湯」之稱，白虎湯為漢傷寒論方，功能清熱生津，解渴除煩，即指西瓜皮與其同功之喻。所以說，西瓜不能壯陽，而且沒有壯陽的功效。
西瓜上火嗎？
西瓜，古時稱寒瓜。性寒。味甘，故歸心，胃，膀胱經。故屬涼性，清熱解暑、生津止渴、利尿除煩。利尿但不潤腸，且由于含糖高具有高滲透性，故多食會導致體內細胞失水，從而引起滲透性腹瀉或便秘。所以對小孩這類腸胃，口腔粘膜脆弱的人群，最好少吃為宜。由于西瓜本身具巨寒性，對于脾胃功能正常的人是去火的，但也不亦多食。
由于歸心經，胃經，心肝主發(fā)散，脾胃主運化，故對心肝功能稍差的人會造成發(fā)散功能變差而出現淤火，會上火；對脾胃功能稍差的人會造成脾胃虛寒，消化系統(tǒng)失常，引起虛火，嚴重的會出現口瘡等。又脾主運化，甜味歸脾，故多食會增加脾的負擔而造成運化不暢。總的來說，西瓜是去火的。但對上述人群來說多食不僅不會去火還會引起虛火。而且每一種水果都要做到適可而止，不要過食。由于西瓜具有滲透利尿的功能，諸如有咽喉腫痛、口舌生瘡、泌尿系統(tǒng)感染等“上火”情況的人可以多吃一些，西瓜的利尿作用可以幫這部分人“敗敗火”。此外，西瓜對于高血壓、腎臟功能不好的人也有益處。
孕婦在懷孕期間飲食調養(yǎng)是非常重要的，要了解一些飲食禁忌，避免飲食不當造成腸胃反應，造成孕期調理不當，比如說孕婦在吃冰鎮(zhèn)西瓜方面這個問題，也是有很慎重的，當然也要具體分析，如果出現肝火旺盛，可以少量的吃一些涼性的食物，但是冰鎮(zhèn)西瓜盡量要少吃。
孕婦能吃冰鎮(zhèn)西瓜嗎
整個孕期到哺乳期都不能吃涼的、冰的、刺激的食物，有了涼氣寶寶出生后容易肚子脹痛，不能因為一時的嘴饞影響寶寶的健康啊。如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分。由于孕期女性內分泌發(fā)生了生理性變化，體內胰島素相對不足，對血糖的穩(wěn)定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會發(fā)生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發(fā)孕婦流產和早產的一個重要原因，因此，孕婦不能過量吃西瓜。有的孕婦吃水果不加節(jié)制，還有的孕婦過多攝入含糖量高的食物，這些都是造成妊娠期糖尿病的原因。為避免引起腸胃疾病，吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱內冷藏的西瓜。如果是溫度過低的“冰西瓜”，孕婦吃后可能會引發(fā)宮縮，嚴重的可能引起早產，甚至危及胎兒的生命。西瓜剛從冰箱里拿出來，最好還是放至常溫再吃，西瓜本來就是寒涼性的水果，再加上又是冰鎮(zhèn)過的，吃了容易造成腸胃不適，如果拉肚子的話又會引起宮縮，對于孕早期的媽媽來說，宮縮可不是件小事，不注意會造成流產的，還是要多加注意。
西瓜的營養(yǎng)價值
西瓜不僅水分多，營養(yǎng)也很豐富，含有蛋白質、糖、鈣、磷、鐵、鉀、果糖、維生素A、維生素C、茄紅素，還含有人體必需的氨基酸。 1. 西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，癥狀會馬上改善;2. 西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥，蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養(yǎng);3. 西瓜還含有能使血壓降低的物質;4. 吃西瓜后尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用;5. 新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，使人變的更年輕，減少皺紋，增添光澤
西瓜是許多人都在夏天必須購買的物品，這是因為西瓜對于消暑有著非常好的效果，在很多的時候，家里人都希望把西瓜放進冰箱里面，這樣西瓜就會變得更加的冰涼，吃起來味道更好，但是時間放的久了一點，冰西瓜就會變成凍西瓜了。記得小時候我們總會抱著凍成冰塊一般的西瓜咬起來特別的有味道。凍西瓜雖然對于解暑是沒有問題的，但是孕婦凍西瓜能吃嗎？
西瓜屬于涼性水果，對于孕婦來說，所有的涼性食物都不應吃的太多，若在春季或冬季吃西瓜，極易損傷脾胃，脾胃虛寒體質的孕婦就應該要更加的謹慎，吃多了還可能導致宮縮，引發(fā)早產。
1、咽炎與牙疼
由于西瓜性寒味甜，在低溫下冷藏后，瓜瓤里的水分往往會結成冰晶，食用時，口腔會受到突然的刺激，致使唾液腺及舌部味覺神經、牙周神經迅速降溫，有時甚至出現麻痹狀態(tài)。這樣會引起咽炎或牙痛等不良反應。
2、在遠行、劇烈運動之后，少吃冰西瓜
在遠行、劇烈運動之后，如果大量吃冰西瓜，胃平滑肌和黏膜血管突然遇到過冷食物刺激，很容易出現收縮痙攣，引發(fā)胃痛或加重胃病。胃腸虛弱的嬰幼兒和平時就有脾胃虛寒、消化不良等腸胃道疾病的人，最好少吃。
3、傷脾胃冰過的瓜瓤還可能會讓胃腸功能好的人，出現胃腸功能紊亂、腹瀉等癥狀，使食欲減退，造成消化不良。
4、積寒助濕
另外，脾胃虛寒、消化不良、大便滑瀉者也少食為宜，多食則會腹脹、腹瀉、食欲下降，還會積寒助濕。西瓜雖是清熱解暑的佳品，但在感冒初期應少食，否則會加重病情或使病程延長。但當感冒加重，出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等癥狀時，可適當吃些西瓜，有助于病人痊愈。婦女月經期、通經以及慢性支氣管炎、肺氣腫等呼吸系統(tǒng)疾病患者均不宜多吃冰西瓜。
通過上面的介紹我們對于孕婦凍西瓜能吃嗎這個已經有了比較深刻的認識。我們都知道西瓜性寒，孕婦吃多了會有流產的風險。當人們把西瓜凍成凍西瓜后，寒性變得更大，更容易刺激孕婦的腸胃，因此專家建議孕婦朋友不要吃凍西瓜，這樣對于自己和胎兒都是一個保障。
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