不同年齡男人對(duì)女人的要求
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“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！彪S著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。如何在不同人群的養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為大家精心收集和整理了“不同年齡男人對(duì)女人的要求”，僅供您在養(yǎng)生參考。
隨著年齡段的變化，男人對(duì)愛情，對(duì)女人的理解不同。那么不同年齡段的男人需要什么樣的女人呢?
22歲男人對(duì)女人的要求
一、美麗。二、性感。三、有份具品味的職業(yè)。四、極有耐性，善解人意。五、該聰明的時(shí)候聰明。六，作小鳥依人狀時(shí)盡量自然。七、怎樣穿都好看。八、懂得適當(dāng)?shù)厝鰦?。九、雖作驚喜反應(yīng)，但看起來自然。十、上了床就是個(gè)無條件蕩婦。
32歲的男人對(duì)女人的要求
一、入得廚房，進(jìn)得睡房。二、不必服侍皇太后。三、不介意浪漫蠟燭配盒飯。四、聽多過說。五、不再傻笑。六、懂得獨(dú)立。七、不批評(píng)男人的衣著品味。八、有能力對(duì)自己的烹飪進(jìn)行檢討。九、明白生日和周年紀(jì)念只是青春形式。
42歲的男人對(duì)女人的要求
一、既然不能讓男人有擁抱少女的幻想，也別讓男人面對(duì)太殘酷的現(xiàn)實(shí)(胖無所謂)。二、思想與行動(dòng)都能維持利落。三、不拿男人收入跟隔壁的黃先生比較。四、不利用孩子來指桑罵槐。五、明白賠笑是項(xiàng)義務(wù)。六、承認(rèn)真相，不再扮弱質(zhì)女流。七、理解加數(shù)，不至于穿一件整條街會(huì)嚇暈的衣服。八、不偷工減料，不私自攢菜錢。九、不假扮潔癖來證明自己干凈。十、 明白男人的性欲至少要由視覺引起。
52歲男人，對(duì)女人要求
一、需要時(shí)可以就好。二、公眾場所不作家庭批判。三、蝦米或龍蝦，皆不能動(dòng)。四、我說話時(shí)不會(huì)睡去。五、不老是重提男人當(dāng)年同個(gè)過失。六、不再利用臉色來當(dāng)話。七、不以消極態(tài)度爭取要求，不說反話。八、煮一些至少邊看電視都能吃得下的飯。九、必要時(shí)能夠忘記我初戀女友的名字。十、就算是在些有可能的周末里，自己也要負(fù)責(zé)出些點(diǎn)子。
62歲的男人，對(duì)女人假如還有要求
一、熄了燈還能摸到就好。二、別老提醒人廁所在哪里。三、花費(fèi)不貴。四、不在兒女面前丟丈夫的臉。五、不再問：你去哪里你幾時(shí)回來。六、不逞強(qiáng)，不死撐面子。七、明白穿著隆重也救不了什么。八、不再逼人吃她做的飯。九、盡量減少反問，盡量減少以怨嘆作開場白。十、活了一把年紀(jì)，至少開始明白一點(diǎn)男性性心理。
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乳房是女人陰柔的象征，更是母性愛的標(biāo)志。隨著女性乳腺癌發(fā)病率的不斷上升，呵護(hù)乳房被提到了重要的議事日程。乳房的呵護(hù)保健需要按不同年齡段的特點(diǎn)和呵護(hù)重點(diǎn)來區(qū)別對(duì)待。
嬰兒期：最好別擠別揉
整個(gè)嬰幼兒期乳房都處于靜止?fàn)顟B(tài)。但出生的嬰兒因受母親體內(nèi)雌激素的影響，可能在出生后短期內(nèi)有乳房腫大或乳頭溢液等情況。
呵護(hù)重點(diǎn)：此時(shí)注意別擠、別揉，順其自然，以免造成感染，可以局部熱敷以促進(jìn)吸收。隨著嬰兒體內(nèi)女性激素水平的下降，大約3周以后，乳房自然恢復(fù)正常并進(jìn)入靜止期。
青春期：注意觀察乳房
進(jìn)入青春期后，第二性征開始發(fā)育。女性在9歲-12歲時(shí)，乳房開始發(fā)育，乳房先有一個(gè)乳核，并慢慢發(fā)育增大，乳頭突出，同時(shí)月經(jīng)來潮。
呵護(hù)重點(diǎn)：這個(gè)時(shí)期是乳腺纖維瘤的多發(fā)期，因?yàn)榕约に胤置谕?，?nèi)分泌還不協(xié)調(diào)。母親要格外關(guān)注女兒的乳房變化，如是否有乳頭內(nèi)陷、是否長了疙瘩，如有異常要及時(shí)就醫(yī)。此外，及時(shí)佩帶合適的胸罩是很重要的。以棉織品為好，不宜太緊或太松，太緊會(huì)影響血液供應(yīng)，不利發(fā)育;太松則易致下垂。青少年時(shí)期是生長發(fā)育的第二個(gè)高峰時(shí)期，此時(shí)還應(yīng)加強(qiáng)體格鍛煉和營養(yǎng)。
月經(jīng)期：保持心情愉快
月經(jīng)周期，由于受到卵巢所分泌的女性激素的刺激，乳房也會(huì)有周期性反應(yīng)，多數(shù)女性在月經(jīng)前期乳房因充血水腫出現(xiàn)痛脹感，經(jīng)后即自行消失，這種疼痛一般不需治療。
呵護(hù)重點(diǎn)：由于乳房脹大及疼痛，應(yīng)換戴一個(gè)比平時(shí)尺寸稍大的乳罩，以免乳房受擠壓加重疼痛;此期乳房比較敏感，應(yīng)避免不必要的外傷和擠壓;保持精神愉快，不要過于緊張;熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)及淋巴回流，緩解局部組織的緊張度，有利于炎癥消失。
孕產(chǎn)期：更換舒適胸罩
孕產(chǎn)期包括孕期和哺乳期，也是乳腺疾病發(fā)病率最高的時(shí)期。近幾年乳腺癌的發(fā)病率逐年增高，而且呈年輕化趨勢，多在40歲左右開始發(fā)病。
呵護(hù)重點(diǎn)：這個(gè)時(shí)期的女性應(yīng)該穿寬松的上衣及胸罩，以免壓迫乳房影響乳腺的正常發(fā)育，從而影響孩子的哺育。懷孕5至6個(gè)月后，經(jīng)常用肥皂和溫水擦洗乳頭，使乳頭表皮增生變厚、富于彈性。擦洗后在乳頭和乳暈上涂一層油脂，以防皸裂。
中年期：不要自我按摩
很多女性進(jìn)入更年期后，不再像年輕時(shí)那樣重視乳房，從而忽略乳房的保健。其實(shí)正是由于進(jìn)入了更年期，才應(yīng)該更加注意乳房的保健。
呵護(hù)重點(diǎn)：中年以后乳房多有松弛下垂的現(xiàn)象，一般情況下，乳房不主張按摩，因?yàn)榘茨?huì)加重乳腺增生。應(yīng)堅(jiān)持每月一次的乳房自我檢查，每年一次?？企w檢。自己隨時(shí)注意乳房的細(xì)小變化，發(fā)現(xiàn)問題，立即檢查治療。進(jìn)入更年期的婦女注意不要過多補(bǔ)充雌激素，以免增加乳腺癌的患病幾率。
老年期：重視自我檢查
絕經(jīng)后的老年婦女，由于體內(nèi)雌性激素的減少，其乳房發(fā)生了一些變化，如乳房體積變小、松軟下垂，皮膚皺襞增加等。此時(shí)更應(yīng)該注意乳房的保健，因?yàn)槿橄侔┑母甙l(fā)年齡段是在45歲以后。
呵護(hù)重點(diǎn)：應(yīng)堅(jiān)持每月一次的乳房自我檢查，每年一次?？企w檢。平時(shí)隨時(shí)注意乳房的細(xì)小變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。另外，需提醒注意的是，老年婦女應(yīng)謹(jǐn)慎服用激素替代劑，如果服用，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
其實(shí)，想運(yùn)動(dòng)，永遠(yuǎn)都不晚，無論你是19歲或91歲。不過，為了獲得最佳健身效果，同時(shí)避免傷害，不同的年齡、性別需要選擇不同的運(yùn)動(dòng)方式。以下是各個(gè)年齡段男人的運(yùn)動(dòng)方式，希望大家要遵守。
不同年齡段男人的運(yùn)動(dòng)方式
20歲男人的運(yùn)動(dòng)方式：
20多歲的男孩，應(yīng)該多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，以鍛煉肌肉，同時(shí)加強(qiáng)心肺功能。
和朋友們打籃球或網(wǎng)球是不錯(cuò)的選擇。此年齡段的女孩運(yùn)動(dòng)最重要的目的是強(qiáng)壯骨骼，以防將來骨質(zhì)疏松，建議跳繩或練習(xí)踏板操。
不同年齡段男人的運(yùn)動(dòng)方式
30歲男人的運(yùn)動(dòng)方式：
30多歲的男子，在運(yùn)動(dòng)量上應(yīng)該做一些調(diào)整，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。
記住運(yùn)動(dòng)前后要做伸展練習(xí)，以防止拉傷。30多歲的女性，身體新陳代謝減緩，肌肉減少，體重增加，可以選擇室外慢跑或跑步機(jī)運(yùn)動(dòng)來對(duì)抗歲月的侵蝕。
不同年齡段男人的運(yùn)動(dòng)方式
40歲男人的運(yùn)動(dòng)方式：
40多歲的男子，應(yīng)選擇低強(qiáng)度的活動(dòng)，如慢跑和爬山，能很好地強(qiáng)壯關(guān)節(jié)和心肺。
進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)選擇小重量多次重復(fù)的練習(xí)。40多歲的婦女應(yīng)增加一定強(qiáng)度的力量訓(xùn)練，有助于減緩骨質(zhì)疏松和發(fā)胖。購買一套輕到中型的力量器材以及DVD就可以開始練習(xí)了。
不同年齡段男人的運(yùn)動(dòng)方式
50歲男人的運(yùn)動(dòng)方式：
50歲以后，隨著年紀(jì)的增長，運(yùn)動(dòng)應(yīng)以提高生活質(zhì)量、預(yù)防跌倒、提高心理承受能力為目的，可以讓自己終生受益。
50歲以上的男子可選擇的有氧運(yùn)動(dòng)包括快步走、游泳和騎自行車，可以降低某些癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，并保持性健康。對(duì)于50歲以上的女性來說，運(yùn)動(dòng)可以減輕更年期癥狀，如潮熱、抑郁、體重增加等。建議一周做3次運(yùn)動(dòng)，每次30分鐘。可以在運(yùn)動(dòng)處方中增加瑜伽，它能保持身體的靈活性，并減輕心理壓力。
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