疲軟男人 四招再變強(qiáng)
男人養(yǎng)生。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！彪S著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心?？茖W(xué)的不同人群的養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“疲軟男人 四招再變強(qiáng)”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
如何預(yù)防陽痿呢，陽痿有很多種，大部分陽痿的病例是完全可以預(yù)防的，只要您能保持一種健康的生活方式，采用本文介紹的方法，可以有效的預(yù)防陽痿。
體育鍛煉不僅對人的心臟有益，而且也有益于人的性功能。美國研究人員發(fā)現(xiàn)，常規(guī)、適度的鍛煉能預(yù)防陽痿。
美國波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的歐文·戈德斯坦博士及其研究人員通過一個(gè)長期大型研究發(fā)現(xiàn)：每天通過鍛煉消耗至少200卡路里熱量的男性比活動(dòng)少的男性較少陽痿，這個(gè)運(yùn)動(dòng)量也就相當(dāng)于"運(yùn)動(dòng)掉"一聽可樂，大約等于輕快地走兩英里路。
在9年多的時(shí)間里，戈德斯坦博士及其同事跟蹤調(diào)查了600名起初都沒有陽痿的男性。他們觀察了這些男性生活方式中與陽痿有關(guān)的因素--吸煙、嚴(yán)重酗酒、運(yùn)動(dòng)過少和肥胖等。他們發(fā)現(xiàn)，一直活躍于鍛煉場上或在研究期間開始進(jìn)行鍛煉的人，陽痿的危險(xiǎn)都很
一、消除心理因素的影響
消除心理因素。要對性知識有充分的了解，充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時(shí)思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。
二、食物預(yù)防陽痿早泄
(1)狗肉500克，黑豆50克，燉爛常服。
(2)將大米loo克淘洗干凈，加水煮至半熟時(shí)，加入100克羊肉末，攪勻，煮爛，即可食用。
(3)麻雀5—10個(gè)，去毛與內(nèi)臟，洗凈后炒熟，然后加入少量白酒，稍煮，再加水，入米loo克煮粥i粥將成時(shí)，加蔥白3支，再煮一二沸即可食用。
(4)每晚睡前將2—3枚核桃仁、1片生姜同時(shí)放在嘴里慢慢嚼爛，再徐徐咽下
三、按摩可以預(yù)防陽痿
(1)經(jīng)常按壓第4腰椎。
(2)摩壓手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮膚紅赤為止;或用右手的三個(gè)手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處;使皮膚呈紅赤即可。
(3)揉按腳踝后內(nèi)外凹陷窩偏下處，堅(jiān)持。
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一、預(yù)防陽痿從鍛煉開始
體育鍛煉不僅對人的心臟有益，而且也有益于人的性功能。美國研究人員發(fā)現(xiàn)，常規(guī)、適度的鍛煉能預(yù)防陽痿。
美國波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的歐文·戈德斯坦博士及其研究人員通過一個(gè)長期大型研究發(fā)現(xiàn)：每天通過鍛煉消耗至少200卡路里熱量的男性比活動(dòng)少的男性較少陽痿，這個(gè)運(yùn)動(dòng)量也就相當(dāng)于"運(yùn)動(dòng)掉"一聽可樂，大約等于輕快地走兩英里路。
在9年多的時(shí)間里，戈德斯坦博士及其同事跟蹤調(diào)查了600名起初都沒有陽痿的男性。他們觀察了這些男性生活方式中與陽痿有關(guān)的因素--吸煙、嚴(yán)重酗酒、運(yùn)動(dòng)過少和肥胖等。他們發(fā)現(xiàn)，一直活躍于鍛煉場上或在研究期間開始進(jìn)行鍛煉的人，陽痿的危險(xiǎn)都很
二、消除心理因素的影響
消除心理因素。要對性知識有充分的了解，充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時(shí)思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。
三、食物預(yù)防陽痿早泄
(1)狗肉500克，黑豆50克，燉爛常服。
(2)將大米loo克淘洗干凈，加水煮至半熟時(shí)，加入100克羊肉末，攪勻，煮爛，即可食用。
(3)麻雀5—10個(gè)，去毛與內(nèi)臟，洗凈后炒熟，然后加入少量白酒，稍煮，再加水，入米loo克煮粥i粥將成時(shí)，加蔥白3支，再煮一二沸即可食用。
(4)每晚睡前將2—3枚核桃仁、1片生姜同時(shí)放在嘴里慢慢嚼爛，再徐徐咽下
四、按摩可以預(yù)防陽痿
(1)經(jīng)常按壓第4腰椎。
(2)摩壓手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮膚紅赤為止;或用右手的三個(gè)手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處;使皮膚呈紅赤即可。
(3)揉按腳踝后內(nèi)外凹陷窩偏下處，堅(jiān)持。
目錄
第一章：謹(jǐn)記一多三少法治療早泄
第二章：疲軟男人 四招再變強(qiáng)
第三章：早泄的調(diào)理方法
第四章：如何預(yù)防早泄的發(fā)生
編者按：如今最令男人痛苦和傷心的事就是發(fā)生早泄，患有早泄的男人心理上承受著很大的壓力。那么 ，早泄怎么辦呢？如何治療早泄？下面就來和小編一起盤點(diǎn)男人養(yǎng)生常識，教男人早泄的調(diào)理方法。
謹(jǐn)記一多三少法治療早泄
多與你的妻子交流：
性生活是夫妻二人之間的事情，如果你出現(xiàn)了早泄，你的妻子就是你最好的醫(yī)生，她最了解你，也最能幫助你，關(guān)鍵是你要及時(shí)和你的妻子交流，讓她了解你的處境和感受，共同探討解決問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來治療早泄的方法是很有效的。
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少要擔(dān)心自己的性能力：
早泄會使妻子的性要求得不到滿足，所以早泄的男士會感到很內(nèi)疚，如果連續(xù)出現(xiàn)幾次早泄，不少男士就會開始擔(dān)心自己的性能力。這種擔(dān)心對于性生活的影響非常大，常常會導(dǎo)致精神性陽痿。
少要擔(dān)心早泄會發(fā)展成為陽痿：
早泄的男性多半會很焦慮，擔(dān)心自己是否會進(jìn)一步發(fā)展為陽痿，甚至開始回避性生活，每次性生活的時(shí)候都很擔(dān)心是否會發(fā)生早泄，而這些心理負(fù)擔(dān)恰恰是導(dǎo)致早泄的主要因素。
少要擔(dān)心自己的身體：
很多年輕人一出現(xiàn)早泄就懷疑自己腎虛，于是就到處購買各種補(bǔ)藥，聽信江湖游醫(yī)的鬼話，結(jié)果常常補(bǔ)得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現(xiàn)上火現(xiàn)象。其實(shí)絕大多數(shù)年輕人什么都不虛，根本沒有必要進(jìn)補(bǔ)，即便要進(jìn)補(bǔ)，也要在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。
疲軟男人 四招再變強(qiáng)
一、預(yù)防陽痿從鍛煉開始
體育鍛煉不僅對人的心臟有益，而且也有益于人的性功能。美國研究人員發(fā)現(xiàn)，常規(guī)、適度的鍛煉能預(yù)防陽痿。
美國波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的歐文戈德斯坦博士及其研究人員通過一個(gè)長期大型研究發(fā)現(xiàn)：每天通過鍛煉消耗至少200卡路里熱量的男性比活動(dòng)少的男性較少陽痿，這個(gè)運(yùn)動(dòng)量也就相當(dāng)于運(yùn)動(dòng)掉一聽可樂，大約等于輕快地走兩英里路。
在9年多的時(shí)間里，戈德斯坦博士及其同事跟蹤調(diào)查了600名起初都沒有陽痿的男性。他們觀察了這些男性生活方式中與陽痿有關(guān)的因素--吸煙、嚴(yán)重酗酒、運(yùn)動(dòng)過少和肥胖等。他們發(fā)現(xiàn)，一直活躍于鍛煉場上或在研究期間開始進(jìn)行鍛煉的人，陽痿的危險(xiǎn)都很
二、消除心理因素的影響
消除心理因素。要對性知識有充分的了解，充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響。要正確對待性欲，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時(shí)思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。
三、食物預(yù)防陽痿早泄
（1）狗肉500克，黑豆50克，燉爛常服。
（2）將大米loo克淘洗干凈，加水煮至半熟時(shí)，加入100克羊肉末，攪勻，煮爛，即可食用。
（3）麻雀510個(gè)，去毛與內(nèi)臟，洗凈后炒熟，然后加入少量白酒，稍煮，再加水，入米loo克煮粥i粥將成時(shí)，加蔥白3支，再煮一二沸即可食用。
（4）每晚睡前將23枚核桃仁、1片生姜同時(shí)放在嘴里慢慢嚼爛，再徐徐咽下
四、按摩可以預(yù)防陽痿
（1）經(jīng)常按壓第4腰椎。
（2）摩壓手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮膚紅赤為止;或用右手的三個(gè)手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處;使皮膚呈紅赤即可。
（3）揉按腳踝后內(nèi)外凹陷窩偏下處，堅(jiān)持。
早泄的調(diào)理方法
1.心理調(diào)節(jié)：
由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活時(shí)，心理緊張、生活工作壓力都能導(dǎo)致早泄。因此，男性早泄的調(diào)理首先要有一個(gè)平穩(wěn)的心態(tài)，消除負(fù)面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態(tài)度。良好的心態(tài)對疾病的治愈有著積極的作用。
2.體育鍛煉：
很多男性朋友都知道，做一些陰莖鍛煉的方法有助于早泄。北京曙光醫(yī)院專家指出，局部的鍛煉效果甚微。早泄的調(diào)理方法有哪些？男性朋友應(yīng)該加強(qiáng)整體的體育鍛煉、多運(yùn)動(dòng)。具體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目根據(jù)個(gè)人而定，但強(qiáng)度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，游泳，爬山，球類運(yùn)動(dòng)，體操，健身房鍛煉都是很不錯(cuò)的選擇。
3.飲食調(diào)節(jié)：
中國最原始最傳統(tǒng)的治療疾病的方法便是飲食療法。其實(shí)，早泄也可以用飲食來調(diào)節(jié)，早泄的調(diào)理方法有哪些？北京曙光醫(yī)院專家指出，男性朋友可以多吃一些壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。例如韭菜，羊肉，動(dòng)物的腎臟，海鮮，魚蝦，海帶等。
4.穴位按摩：
穴位按摩是中國幾千年博大精深的保健方法，并且有著其特殊的治療效果。男性朋友也可以選擇穴位按摩的方法來促進(jìn)早泄的治愈。比如可以用手指捏握陰莖進(jìn)行按摩，不但能起到舒張血管，增加血液循環(huán)，還能促進(jìn)陰莖主動(dòng)勃起。此外，按摩的同時(shí)還可以刺激性神經(jīng)，調(diào)理性神經(jīng)對性信號的反應(yīng)。
5.穩(wěn)定情緒：
北京曙光醫(yī)院專家指出，早泄的發(fā)病與精神、情緒等因素十分密切，如過分激動(dòng)、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可引起早泄的發(fā)生。因此，男性朋友在性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。另外，性交動(dòng)作幅度過大，增強(qiáng)刺激強(qiáng)度，都是導(dǎo)致射精過快，即早泄的因素。
6.正確認(rèn)識：
很多男性朋友對性生活懵懂的認(rèn)知，亦能引起早泄的發(fā)生，因此，男性朋友要加強(qiáng)對性生活應(yīng)正確認(rèn)識和對待。早泄的調(diào)理方法有哪些？北京曙光醫(yī)院專家指出，男性平時(shí)可以修身養(yǎng)性，節(jié)制房事，保養(yǎng)腎精，同時(shí)也要注意房事衛(wèi)生，戒除手淫習(xí)慣，進(jìn)行一些夫妻雙方性教育，認(rèn)識早泄的含義。
如何預(yù)防早泄的發(fā)生
1、夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識，了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異，消除誤會，適當(dāng)掌握性生活中的必要性技巧。
2、避免色情放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習(xí)慣，做到房事有節(jié)，起居有常。
3、偶然出現(xiàn)早泄，女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理，切忌埋怨、責(zé)怪男方。
4、積極治療可能引起早泄的各種器質(zhì)性疾病，從根本上避免早泄的發(fā)生。
5、處理協(xié)調(diào)好人際關(guān)系，家庭關(guān)系，以及夫妻關(guān)系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張?jiān)较胫裢砜刹荒茉缧?，結(jié)果由于強(qiáng)化了心理暗示反而更容易早泄。
預(yù)防早泄，延長性交時(shí)間也該有個(gè)度，時(shí)間過長反而會造成女子興奮衰退、高潮破壞、注意渙散、陰道干澀、身體疲勞等，對男子來說過分的久戰(zhàn)會導(dǎo)致前列腺、睪丸和精索的過分充血，使這些部位第二天出現(xiàn)墜脹感，甚至誘發(fā)前列腺炎或精索炎、睪丸炎等癥。
總結(jié)：早泄會使男人在一定程度上面子缺失，使男人在老婆面前感到自卑。那么，小編為您盤點(diǎn)的早泄的調(diào)理方法趕緊來嘗試一下吧，預(yù)防早泄方法一起來學(xué)習(xí)吧。
近日接診的一位患者，讓專家印象頗深。小宋外形高大帥氣，年紀(jì)不過二十七八歲，但臉上卻是年輕人少有的無奈。遲遲不開口的小宋，在專家的耐心引導(dǎo)下，終于敞開了心扉，講述了他的遭遇。小宋來自河北農(nóng)村，大學(xué)時(shí)便暗戀同班女孩琳琳。琳琳是北京人，出身高知家庭，人漂亮，性格又開朗，追求者眾多。小宋成績雖好，但很自卑，直到畢業(yè)時(shí)琳琳失戀，小宋才鼓起勇氣表白。意外的是，琳琳竟接受了他的追求。
兩人在一起一年多，雙方父母也認(rèn)可，本計(jì)劃一兩年后就正式結(jié)婚。一心想拿出成績的小宋，工作很努力，進(jìn)入外企一年多就得到提升。只是最近屢屢不舉，吃藥也不見明顯效果。剛開始琳琳還建議他去醫(yī)院看看，由于小宋覺得丟人，怎么都不愿去，直到琳琳提出分手。小宋才感覺到問題的嚴(yán)重性，面對琳琳的冷淡。傷心之余，他也曾試著去買了不少壯陽補(bǔ)腎的藥，多方嘗試無果后，聽說北京曙光男科醫(yī)院是北京權(quán)威的男科醫(yī)院，而且私密性好，才鼓起勇氣走進(jìn)醫(yī)院，希望專家能幫他找回失去的幸福。
男科醫(yī)院專家表示，“臨床顯示，多數(shù)生理功能障礙(ED)患者都同時(shí)患有慢性疾病，合并有心理因素?！币鹉行陨砉δ苷系K的因素多與器質(zhì)病變和心理因素有關(guān)，比如體質(zhì)虛弱、工作生活壓力太大、錯(cuò)誤的心態(tài)、夫妻生活或手淫過頻、原發(fā)性性腺功能不全、局部創(chuàng)傷等，這些都會不同程度的導(dǎo)致男人生理功能障礙。鑒于身體狀況與性功能障礙的緊密聯(lián)系，所以專家提醒：男人“不行”，多是健康亮紅燈，千萬怠慢不得。夫妻生活的需求實(shí)質(zhì)上是生命能量的沖動(dòng)，需要良好的身體狀況，但一些男性特別是都市白領(lǐng)長期缺乏身體鍛煉，繁忙的工作過度透支了精力，體質(zhì)虛弱長期處于“亞健康狀態(tài)”。他們的生理需求本身就比正常人低，即使過夫妻生活也是勉強(qiáng)為之，嚴(yán)重時(shí)即會像小宋一樣出現(xiàn)“陽痿”。另外小宋、琳琳雖是男女朋友關(guān)系，但對優(yōu)秀女友始終有揮之不去的卑微、畏懼感，更加劇了他的壓力，出現(xiàn)ED也是情理之中。
北京曙光男科醫(yī)院專家表示，青年人總是仗著年輕，對健康肆意揮霍，又遠(yuǎn)離運(yùn)動(dòng)，煙酒、頻繁的夜生活都讓男性遠(yuǎn)離健康，ED年輕化。專家指出：“快節(jié)奏的生活、不良生活習(xí)慣、慢性疾病都是對‘性?！穆灾\殺?！蔽镔|(zhì)生活的提高，并不等于人們性福指數(shù)攀升。就在某權(quán)威機(jī)構(gòu)對男性親密生活質(zhì)量的隨機(jī)調(diào)查中，結(jié)果顯示“性福”指數(shù)僅為43.5%。身體疾病和生活壓力大引起的亞健康，成為影響男性“性福指數(shù)”的兩大要素，專家在此建議白領(lǐng)男士更應(yīng)該注意合理安排工作生活，加強(qiáng)身體鍛煉，遠(yuǎn)離不良生活習(xí)慣。北京曙光男科專家提醒，適度的夫妻生活對健康有益無害，對于平時(shí)工作繁忙的夫妻，大可安排一張夫妻生活時(shí)間表，把“節(jié)目”安排在工作空閑、精力相對旺盛的時(shí)段，如每周五晚上、每周六早上等。
通過專家講解，小宋認(rèn)識到生理功能障礙對夫妻生活的影響，通過合理治療，康復(fù)后的小宋感慨，從前礙于傳統(tǒng)羞于就診，差點(diǎn)兒耽誤了自己的終生幸福。北京曙光男科醫(yī)院專家說，小宋的案例很有代表性。許多生理功能障礙患者羞于求診，幾乎90%以上都經(jīng)歷過自診自治，多數(shù)都是在沒有療效甚至于反復(fù)發(fā)作的情況下才到醫(yī)院接受正規(guī)診療。專家表示，男性生理功能障礙病因復(fù)雜，自診自治沒有在科學(xué)分型診療的基礎(chǔ)上不僅勞身傷財(cái)，還可能導(dǎo)致永久性功能障礙。到正規(guī)專科醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)檢查，在查明病因后對癥施治，規(guī)范治療，才是生理功能障礙患者的康復(fù)之路。
男人疲軟的原因非常多，通常只能通過檢查來判斷。無論是性生活是否過于頻繁，手淫過于頻繁，心情不好或工作疲勞都可能引起。但是，無論是什么原因引起，疲軟的男人會無法滿足伴侶，不管是對自身健康和對兩個(gè)人關(guān)系的維系都有影響。那么，男人疲軟怎么辦?
男人要持久一定要改掉壞習(xí)慣
將煙戒掉
每天吸煙20支者，精子存活率僅為49%。煙草中有4700多種化學(xué)物質(zhì)，其中，損害性功能的有60多種。通過解剖老鼠睪丸發(fā)現(xiàn)，焦油可嚴(yán)重?fù)p害睪丸單個(gè)細(xì)胞，殺死3/4的精子。若既飲酒又吸煙，具有更大的危險(xiǎn)性。煙酒中的有害物質(zhì)直接影響生殖細(xì)胞的生成和分裂，抑制精子產(chǎn)生和造成精子畸形，使血漿中的睪丸激素含量降低，導(dǎo)致性功能障礙。
切勿染毒
麻醉品最初可激發(fā)吸毒者的性能力，但是在以后的時(shí)間里，吸毒者的性欲急劇下降，性能力也同時(shí)下降，真正的性活動(dòng)逐漸被一些虛無縹緲的虛幻的性形象、性情景和性體驗(yàn)所代替，最后則出現(xiàn)對性完全冷淡。
堅(jiān)持鍛煉
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)特別是慢跑或步行，著重鍛煉下半身?，F(xiàn)代生活方式、激烈的社會競爭等因素，人們往往忽視了長期堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，使全身系統(tǒng)和快節(jié)奏的器官得不到鍛煉而早衰。男性在中年時(shí)開始鍛煉能降低陽痿的發(fā)生。鍛煉預(yù)防陽痿的機(jī)理與預(yù)防心臟病的機(jī)理相同。陽痿實(shí)際上可能是心血管疾病的早期警告信號，因?yàn)殛幥o比心臟對血流的減少更敏感。
注意溫差
男性生殖器官在偏冷的溫度下能活力更強(qiáng)，然而，為了改變熱天精子活力差的問題，可以在熱天使睪丸降溫。人類睪丸產(chǎn)生精子的適宜溫度是35.5~36OC，比正常體溫降低1~1.5OC。長期穿緊身褲和頻繁泡浴，可使睪丸的溫度升高，陰囊失去其應(yīng)有的溫度調(diào)節(jié)功能，從而出現(xiàn)生精障礙。
男性營養(yǎng)
生精功能與營養(yǎng)水平密切相關(guān)，多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，以保障蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供給是必不可少的。鋅是促進(jìn)人體性功能不可缺少的重要微量元素。人體如果缺鋅，就會出現(xiàn)睪丸萎縮，從而導(dǎo)致性欲降低和性交能力減退。有很多食物中含有豐富的鋅元素，如牡蠣、牛肉、雞肝、花生米、墨斗魚、蝦皮、綠豆、芝麻、紫菜等。具有補(bǔ)腎壯陽、活血散淤的功效。
適服維生素E
維生素E被譽(yù)為"抗衰老營養(yǎng)劑"。維生素E廣泛存在于綠色植物中。麥胚油、玉米油和棉子油等都含有維生素E。此外，牛奶、雞蛋也含有維生素E。長期缺乏時(shí)，會降低生殖能力，甚至不能生育。維生素E可使婦女乳房更加豐滿、健美。
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