男人留心雄激素提前退休
退休老人養(yǎng)生。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。自有人類(lèi)文明以來(lái)，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。有沒(méi)有更好的不同人群的養(yǎng)生方法呢？考慮到您的需要，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“男人留心雄激素提前退休”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
雄性激素不僅造就了男子漢的陽(yáng)剛之氣，還保護(hù)著他們的心血管、神經(jīng)、免疫等系統(tǒng)。但是，一些男性面臨著雄性激素缺乏的現(xiàn)狀，給生活帶來(lái)了很多苦惱。
雄性激素缺乏有損男人氣概
雄性激素又稱(chēng)“男性激素”，如果雄性激素缺乏，會(huì)引起很多問(wèn)題。“雄性激素缺乏的先天因素是先天性睪丸不發(fā)育，后天的因素有腮腺炎、生殖器創(chuàng)傷、年齡變大?！睂?zhuān)家說(shuō)，“小孩如果缺乏雄性激素，會(huì)影響第二性征的發(fā)育，年紀(jì)大的男性缺乏雄性激素，會(huì)導(dǎo)致男性更年期的出現(xiàn)，還會(huì)使性生活受到影響?！?/p>
雄性激素的生理作用，在胎兒時(shí)期就有了，男性的內(nèi)生殖器和外生殖器都是在其作用下形成的。如果胎兒身體內(nèi)缺乏睪酮或者睪酮數(shù)量不足，胎兒的性器官就會(huì)出現(xiàn)畸形或發(fā)育不全，例如隱睪癥等。
雄性激素的缺乏，無(wú)疑會(huì)影響到男人的氣概，雄性激素在促進(jìn)第一性征的發(fā)育方面有促進(jìn)睪丸變大、陰莖變粗等;第二性征的作用有促進(jìn)體毛的出現(xiàn)、變聲、喉結(jié)突出等。如果沒(méi)有雄性激素或者雄性激素分泌過(guò)少，就會(huì)延遲發(fā)育，甚至身體出現(xiàn)異常。
雄性激素還通過(guò)對(duì)性神經(jīng)中樞的影響和對(duì)生殖器官的刺激作用，激發(fā)人的性欲，提高性興奮。如果雄性激素沒(méi)有或過(guò)少，人的性欲就會(huì)降低，并容易導(dǎo)致陽(yáng)痿等性功能障礙。
雄性激素退休男人易心煩意亂
當(dāng)全身乏力、失眠、沒(méi)有食欲、周身酸痛，并在精神方面表現(xiàn)出健忘、注意力不集中、無(wú)緣無(wú)故發(fā)脾氣，以及在性生活方面表現(xiàn)出性欲降低等時(shí)，你就要留心了，可能你出現(xiàn)了男性更年期綜合征?！澳行愿昶诰C合征和女性的表現(xiàn)很類(lèi)似，但沒(méi)有女性那樣明顯。男性更年期綜合征主要是雄性激素缺乏造成的，男性要解除不良生活方式，防止雄性激素提前缺乏。”蔡憲安說(shuō)。
男性雄性激素從30多歲開(kāi)始減少，40歲后，生成量開(kāi)始明顯降低，一旦過(guò)了50歲，男性體內(nèi)的雄性激素分泌量會(huì)減少約1/3。照理說(shuō)，更年期癥狀應(yīng)該發(fā)生在中老年男性身上，但調(diào)查顯示，一些30多歲的男性，也有更年期的一些癥狀。
雄性激素缺乏，除年齡外，還有很多其他因素。
專(zhuān)家提醒，除年齡外，工作生活壓力大、患有慢性疾病(如糖尿病、抑郁癥、心血管疾病等)、不良生活方式(如抽煙、酗酒等)、生活環(huán)境惡劣、缺乏鍛煉及腹部肥胖等，都可導(dǎo)致雄性激素水平下降。
雄性激素少男人容易胖
“雄性激素缺乏，會(huì)導(dǎo)致肥胖?！辈虘棸舱f(shuō)。雄性激素能夠調(diào)節(jié)人體脂肪組織的分布和組成百分比，抑制體內(nèi)脂肪的增加或增多。而人過(guò)中年后，低雄性激素水平會(huì)造成肥胖、腹部脂肪堆積，其他代謝病也很可能如影隨至。
肥胖女性多余的脂肪分布于臀部、腹部和腿部;肥胖男性多余脂肪則更多地堆積于腹部，出現(xiàn)了眾多的“大肚佛”、“將軍肚”。腹部的脂肪細(xì)胞，容易把脂肪輸送到血液循環(huán)里，進(jìn)而引起動(dòng)脈硬化、冠心病和中風(fēng)。
自覺(jué)不適應(yīng)查雄性激素水平
“如果自己覺(jué)得有必要的話(huà)，可以做一下激素套餐，查一下睪酮，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)節(jié)和治療。”蔡憲安說(shuō)。
如果身體出現(xiàn)了性功能減退、精神衰退、體能明顯下降、出現(xiàn)潮熱出汗等四大方面的問(wèn)題，就要引起注意了。而改善這些癥狀，首先要加強(qiáng)體育鍛煉，保持平和樂(lè)觀的情緒。
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雄性激素不僅造就了男子漢的陽(yáng)剛之氣，還保護(hù)著他們的心血管、神經(jīng)、免疫等系統(tǒng)。但是，一些男性面臨著雄性激素缺乏的現(xiàn)狀，給生活帶來(lái)了很多苦惱。
雄性激素缺乏 有損男人氣概
雄性激素又稱(chēng)男性激素，如果雄性激素缺乏，會(huì)引起很多問(wèn)題。雄性激素缺乏的先天因素是先天性睪丸不發(fā)育，后天的因素有腮腺炎、生殖器創(chuàng)傷、年齡變大。鄭州市中心醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師蔡憲安說(shuō)，小孩如果缺乏雄性激素，會(huì)影響第二性征的發(fā)育，年紀(jì)大的男性缺乏雄性激素，會(huì)導(dǎo)致男性更年期的出現(xiàn)，還會(huì)使性生活受到影響。
雄性激素的生理作用，在胎兒時(shí)期就有了，男性的內(nèi)生殖器和外生殖器都是在其作用下形成的。如果胎兒身體內(nèi)缺乏睪酮或者睪酮數(shù)量不足，胎兒的性器官就會(huì)出現(xiàn)畸形或發(fā)育不全，例如隱睪癥等。
雄性激素的缺乏，無(wú)疑會(huì)影響到男人的氣概，雄性激素在促進(jìn)第一性征的發(fā)育方面有促進(jìn)睪丸變大、陰莖變粗等；第二性征的作用有促進(jìn)體毛的出現(xiàn)、變聲、喉結(jié)突出等。如果沒(méi)有雄性激素或者雄性激素分泌過(guò)少，就會(huì)延遲發(fā)育，甚至身體出現(xiàn)異常。
雄性激素還通過(guò)對(duì)性神經(jīng)中樞的影響和對(duì)生殖器官的刺激作用，激發(fā)人的性欲，提高性興奮。如果雄性激素沒(méi)有或過(guò)少，人的性欲就會(huì)降低，并容易導(dǎo)致陽(yáng)痿等性功能障礙。
雄性激素退休 男人易心煩意亂
當(dāng)全身乏力、失眠、沒(méi)有食欲、周身酸痛，并在精神方面表現(xiàn)出健忘、注意力不集中、無(wú)緣無(wú)故發(fā)脾氣，以及在性生活方面表現(xiàn)出性欲降低等時(shí)，你就要留心了，可能你出現(xiàn)了男性更年期綜合征。男性更年期綜合征和女性的表現(xiàn)很類(lèi)似，但沒(méi)有女性那樣明顯。男性更年期綜合征主要是雄性激素缺乏造成的，男性要解除不良生活方式，防止雄性激素提前缺乏。蔡憲安說(shuō)。
男性雄性激素從30多歲開(kāi)始減少，40歲后，生成量開(kāi)始明顯降低，一旦過(guò)了50歲，男性體內(nèi)的雄性激素分泌量會(huì)減少約1/3。照理說(shuō)，更年期癥狀應(yīng)該發(fā)生在中老年男性身上，但調(diào)查顯示，一些30多歲的男性，也有更年期的一些癥狀。
雄性激素缺乏，除年齡外，還有很多其他因素。
專(zhuān)家提醒，除年齡外，工作生活壓力大、患有慢性疾病（如糖尿病、抑郁癥、心血管疾病等）、不良生活方式（如抽煙、酗酒等）、生活環(huán)境惡劣、缺乏鍛煉及腹部肥胖等，都可導(dǎo)致雄性激素水平下降。
雄性激素少 男人容易胖
雄性激素缺乏，會(huì)導(dǎo)致肥胖。蔡憲安說(shuō)。雄性激素能夠調(diào)節(jié)人體脂肪組織的分布和組成百分比，抑制體內(nèi)脂肪的增加或增多。而人過(guò)中年后，低雄性激素水平會(huì)造成肥胖、腹部脂肪堆積，其他代謝病也很可能如影隨至。
肥胖女性多余的脂肪分布于臀部、腹部和腿部；肥胖男性多余脂肪則更多地堆積于腹部，出現(xiàn)了眾多的大肚佛、將軍肚。腹部的脂肪細(xì)胞，容易把脂肪輸送到血液循環(huán)里，進(jìn)而引起動(dòng)脈硬化、冠心病和中風(fēng)。
自覺(jué)不適 應(yīng)查雄性激素水平
如果自己覺(jué)得有必要的話(huà)，可以做一下激素套餐，查一下睪酮，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)節(jié)和治療。蔡憲安說(shuō)。
如果身體出現(xiàn)了性功能減退、精神衰退、體能明顯下降、出現(xiàn)潮熱出汗等四大方面的問(wèn)題，就要引起注意了。而改善這些癥狀，首先要加強(qiáng)體育鍛煉，保持平和樂(lè)觀的情緒。
俗話(huà)說(shuō)：“男人四十一枝花”，即指40歲左右的男人正處于人生和事業(yè)的巔峰;然而從生理機(jī)能的角度來(lái)說(shuō)其實(shí)“男人四十一道坎”。
男性對(duì)抗中年危機(jī)你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗!
研究表明，男性步入40歲以后，體內(nèi)的睪酮水平逐步下降，引發(fā)上述一系列表征，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為遲發(fā)性性腺功能減退癥(LOH)，據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前中國(guó)近四成的40歲以上男性都患有LOH。
北京協(xié)和醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師、泌尿外科醫(yī)學(xué)博士李宏軍教授
睪酮是男性睪丸分泌的雄激素，是決定男性特征的最重要物質(zhì)，一旦分泌低于正常水平就會(huì)對(duì)男性的心理和生理造成影響。步入中年的男性也應(yīng)該建立起正確的健康理念，加強(qiáng)對(duì)自身雄激素的關(guān)注。
雄激素不足可自測(cè)你測(cè)過(guò)了嗎?
LOH不僅會(huì)引發(fā)神經(jīng)過(guò)敏、健忘、焦慮、急躁、抑郁等精神心理疾病，更是某些基礎(chǔ)疾病的預(yù)兆。在國(guó)外把高血壓、高血脂、肥胖、糖尿病叫做“致命四兄弟”，都是與睪酮缺乏有相關(guān)的一些疾病。如果身體沒(méi)有其他方面的變化，出現(xiàn)了性功能減退、精神衰退、體能明顯下降、血管擴(kuò)張后出現(xiàn)潮熱出汗等四大方面的問(wèn)題，就要引起注意了。
北大男科副主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士張志超教授
近期中華醫(yī)學(xué)會(huì)男科分會(huì)專(zhuān)家結(jié)合我國(guó)特點(diǎn)聯(lián)合推出了一份睪酮水平缺乏自測(cè)表(ADAM表)，它由10個(gè)簡(jiǎn)潔的問(wèn)題構(gòu)成，男性朋友只需回答是與否就能有效地對(duì)自身雄激素是否缺乏有一個(gè)基本的了解。自檢中一旦問(wèn)卷呈陽(yáng)性，就應(yīng)及早去醫(yī)院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的診療。
和諧生活應(yīng)專(zhuān)業(yè)診療與生活方式并重你準(zhǔn)備好了嗎?
LOH的診斷包括三個(gè)方面內(nèi)容：癥狀評(píng)價(jià)、血清睪酮水平測(cè)定和試驗(yàn)性睪酮補(bǔ)充治療的反應(yīng)。三者統(tǒng)一又相輔相成。40歲以后的男性應(yīng)當(dāng)咨詢(xún)醫(yī)生，了解關(guān)注自己的健康水平，并使用ADAM表進(jìn)行自檢，一旦問(wèn)卷呈陽(yáng)性，就應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的體內(nèi)睪酮水平檢測(cè)，如果體內(nèi)睪酮水平低于標(biāo)準(zhǔn)值，就應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，采取積極、專(zhuān)業(yè)的治療措施，做到盡早發(fā)現(xiàn)，正確診療。
中國(guó)工程院院士、泌尿外科專(zhuān)家郭應(yīng)祿教授
由于男性更年期的持續(xù)時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，在正確治療的同時(shí)，男同胞應(yīng)該樹(shù)立起一個(gè)健康的理念，做到加強(qiáng)身體鍛煉，適量飲食，養(yǎng)成規(guī)律生活，定期專(zhuān)業(yè)檢測(cè)。如今我們都在提倡共建和諧社會(huì)，只有我們整個(gè)社會(huì)，包括男性和女性同胞都來(lái)關(guān)注健康，才能擁有真正和諧健康的生活。
當(dāng)男性步入青春期之后身體中的雄性激素會(huì)大量分泌，而雄性激素也是促進(jìn)男性身體上各種生育器官發(fā)育的重要激素。所以一般來(lái)說(shuō)如果一位男性身體中的雄性激素越多，生殖器官就會(huì)發(fā)育得越好。但是也并不是男性的雄性激素分泌越多越好，如果一位男性發(fā)現(xiàn)雄性激素分泌過(guò)多應(yīng)該如何緩解?
到了青春期以后，男人出現(xiàn)的一系列變化，都是因?yàn)轶w內(nèi)雄性激素升高的緣故，并且雄激素也讓男性朋友更有男人味，其實(shí)男性的主要雄激素為睪丸酮，絕大部分是由睪丸間質(zhì)細(xì)胞分泌，只有一小部分由腎上腺分泌，這種雄性激素決定著男性的體征，讓男人肌肉發(fā)達(dá)，一旦缺少睪丸酮，便會(huì)有很多問(wèn)題出現(xiàn)，不過(guò)男性的雄激素，真的越高越好嗎?
1、 首先一個(gè)就是雄激素給男人帶來(lái)的好處是非常多的，但是也要注意副作用，因?yàn)檫@種激素會(huì)讓男人具有高度反叛性和進(jìn)攻性，而且更糟糕的是，睪丸激素會(huì)造成體內(nèi)低密度脂蛋白含量增加，從而讓男人患上心臟病。
2、 再有就是男人是不可能來(lái)月經(jīng)的，但對(duì)他們來(lái)說(shuō)每隔一定的時(shí)間，總會(huì)有那么幾天出現(xiàn)情緒上的波動(dòng)，乃至身體上的不舒服，其實(shí)這一切皆是男性身體激素水平變化的結(jié)果，要注意調(diào)理才行。
3、 還有就是很多人覺(jué)得雄激素越多性欲越強(qiáng)，其實(shí)如果一個(gè)人回某種原因切除了雙側(cè)睪丸，或者因?yàn)槠渌膊∫鹦奂に胤置诘臏p少，但他們也不會(huì)失去性欲，以及性興奮和勃起能力，所以成年男子失去睪丸后，性能力不會(huì)很快消失。
注意事項(xiàng)：
最后我們要說(shuō)的是雄激素對(duì)于維持正常的性欲，及性活動(dòng)有著舉足輕重的影響，但并不等于雄激素多，男人的性能力就強(qiáng)，并且雄激素過(guò)多可以影響內(nèi)分泌的平衡，從而導(dǎo)致睪丸功能的衰竭。
雄激素是人體激素的一種，也是一種無(wú)論在男性中，還是在女性中，都有著一定的作用的激素。對(duì)于男性而言，雄性激素是十分重要的，因?yàn)樾坌约に貙?duì)于生殖系統(tǒng)、蛋白質(zhì)的合成以及人體的造血功能，都是有著很大的影響的。下面，就為大家詳細(xì)介紹一下雄激素的作用！
一、對(duì)生殖系統(tǒng)
雄激素的主要作用是促進(jìn)男性生殖器官的形成和第二性征的發(fā)育。睪酮與FSH一起促進(jìn)睪丸曲細(xì)精管的發(fā)育和精子發(fā)生和成熟。睪酮也是附睪、輸精管、精囊和前列腺等的發(fā)育和成熟所必需的。睪酮進(jìn)入前列腺后，經(jīng)5a-還原酶的作用生成活性更強(qiáng)的雙氫睪酮。大劑量睪酮使體內(nèi)睪酮過(guò)量，通過(guò)反饋機(jī)理，首先抑制下丘腦及腺垂體促性腺激素分泌，繼而抑制睪丸內(nèi)雄激素的合成和精子發(fā)生。在女性，雄激素與雌激素配合決定體毛、腋毛和陰毛的分布。在卵巢局部產(chǎn)生的雄激素，轉(zhuǎn)變?yōu)榇萍に睾蟛虐l(fā)揮生理作用。
二、蛋白質(zhì)合成
雄激素或同化激素可促進(jìn)蛋白質(zhì)合成代謝，能促進(jìn)生長(zhǎng)和骨骼、肌肉的發(fā)育，減少尿素的排出。在青春期，雄激素刺激肌肉及骨的生長(zhǎng)，使身高和體重快速增長(zhǎng)，雄激素加速軟骨骨骺的融合，刺激骨骼成熟。睪酮或雙氫睪酮對(duì)生長(zhǎng)是否有直接作用，有待闡明。對(duì)骨的生長(zhǎng)是通過(guò)睪酮轉(zhuǎn)換為雌二醇，后者或與睪酮聯(lián)合刺激生長(zhǎng)激素及類(lèi)胰島素生長(zhǎng)因子I(促生長(zhǎng)因子C)。雄激素促進(jìn)蛋白合成的作用，需同時(shí)從食物中攝人一定量的蛋白質(zhì)，才能發(fā)揮作用。
三、造血功能
較大劑量的雄激素可以刺激骨髓的造血功能，特別是紅細(xì)胞的生成。可能是由于雄激素引起腎臟紅細(xì)胞生成素增多和直接刺激骨髓正鐵血紅素的合成。
對(duì)丘腦下部及腦垂體的作用抑制丘腦下部釋放GnRH，從而減少垂體促性腺激素的分泌。
對(duì)新陳代謝的作用 有明顯促進(jìn)蛋白質(zhì)合成作用，增長(zhǎng)肌肉，促進(jìn)機(jī)體和骨骼的生長(zhǎng)，可引起氯、鈉、水潴留。
決定生殖器的分化 雄激素可以使外生殖器分化成陰莖，如果胚胎時(shí)期缺乏雄激素的刺激，原始生殖器就會(huì)向女性型轉(zhuǎn)化。
雄激素高是一種并不少見(jiàn)的問(wèn)題，很多人都會(huì)因?yàn)槎喾N原因，比如說(shuō)遺傳、飲食不規(guī)律以及生活方式不合理等，導(dǎo)致自己出現(xiàn)雄激素過(guò)高的問(wèn)題。雄激素高并不是一件好事，尤其是對(duì)于女性而言，因?yàn)檫@會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)一些男性化的特征。那么，雄激素過(guò)高該怎么辦呢？下面將為大家介紹相關(guān)知識(shí)！
1、雄激素高的癥狀有哪些？
如果女人身體中的雄性激素過(guò)高，其在很大程度上會(huì)影響女人身體內(nèi)的激素水平，換句話(huà)說(shuō)，也就是說(shuō)：女人會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)激素水平失衡的狀態(tài)。其可能會(huì)導(dǎo)致一系列問(wèn)題，諸如：月經(jīng)失調(diào)、不孕不育、多毛、身體肥胖等情況，更有甚者，有一部分女性還可能會(huì)表現(xiàn)出一些很男性化的特征，比如：長(zhǎng)胡須、喉結(jié)明顯、四肢像男人一樣粗大，甚至是聲音變粗?？偟膩?lái)說(shuō)就是身體激素徹底紊亂。
2、雄激素高的危害是什么？
此外，如果女性身體中產(chǎn)生過(guò)多的雄性激素，它的危害可能還會(huì)抑制平時(shí)的排卵。其后果就是可能會(huì)造成繼發(fā)性閉經(jīng)，閉經(jīng)的后果我們都知道，那就是很可能造成不再排卵，也就是可能會(huì)導(dǎo)致不孕癥狀。同時(shí)，除了上述危害，雄激素太高的話(huà)還可能會(huì)引發(fā)女人的抑郁癥和高血壓等一系列嚴(yán)重的疾病。
3、雄激素過(guò)高怎么調(diào)理
保持良好的睡眠，按時(shí)作息，充足的睡眠可以使機(jī)體各個(gè)器官保持正常的運(yùn)作，這對(duì)激素水平回歸正常至關(guān)重要。
到醫(yī)院做全身身體檢查，看看是不是腎臟疾患、卵巢功能問(wèn)題、精神因素、藥物影響。然后做出相應(yīng)對(duì)癥或?qū)σ蛑委煛?/p>
建議多吃黃豆和豆制品，因?yàn)榇蠖购刑烊淮萍に?，能補(bǔ)充雌激素，從而對(duì)抗雄激素。
西藥治療：原理一般是抑制雄激素的分泌（如：安體舒通）；抑制腎上腺皮質(zhì)功能（如：地塞米松）；阻斷類(lèi)固醇激素的異常代謝（如：克羅米芬）；可提高芳香化酶的活性（如：尿促性腺激素），促使雄烯二酮轉(zhuǎn)化為雌酮，睪酮轉(zhuǎn)化為雌二醇。
中醫(yī)治療：中醫(yī)通過(guò)辨證治療，通過(guò)調(diào)節(jié)全身臟器，可以說(shuō)能夠完全治標(biāo)的?？梢酝ㄟ^(guò)口服中藥、艾灸、穴位注射等等手段。
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