餓了幾餐 結(jié)果精子沒了
老人養(yǎng)生幾做幾不做。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標，沒有好的身體，萬事事皆休。關(guān)于不同人群的養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？為滿足您的需求，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“餓了幾餐 結(jié)果精子沒了”，希望能對您有所幫助，請收藏。
精子是精液中的主角，我們要改善男性的生殖健康狀況，最重要的是提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。現(xiàn)代社會充滿競爭與挑戰(zhàn)，男人肩上所承載的社會壓力、家庭壓力越來越大。了解男性生殖健康的現(xiàn)狀和注意的事項，關(guān)注男性生殖生理和心理，在社會賦予他們責(zé)任與壓力的同時，更需要給予社會的關(guān)愛和家庭的溫暖。
一.煙酒
吸煙和酗酒是精子的大敵。香煙中的尼古丁不但能降低男性體內(nèi)性激素的分泌，而且對精子還有直接殺傷作用。凡每天吸30支煙者，精子存活率僅有49%，吸煙者體內(nèi)雄性激素的分泌量比不吸煙者少16%至47%。長期大量飲酒，酒精會對睪丸的生精細胞造成損害，使70%的精子發(fā)育不良或失去活力。
二.高熱
“低溫環(huán)境”是精子的最佳孕育空間，高溫度對精子來說是生存的殘酷大考驗。因此，男性若喜歡穿著緊身不透風(fēng)的內(nèi)褲、牛仔褲或是有浸泡熱水澡習(xí)慣，甚至經(jīng)常在高溫環(huán)境下工作，長久下來，當(dāng)心精子從此奄奄一息。
三.餓
鋅、鎂等多種維生素都是精子發(fā)育必不可少的元素，有些男子偏食挑食，不喜歡吃動物性食物，天長日久，會使體內(nèi)的這些元素下降。比如缺鋅不但會使男性性欲及性功能減退，同時使精子數(shù)目下降;維生素B缺乏，可影響垂體功能，降低生育力;維生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用;維生素E缺乏可引起睪丸損害;鈣、磷缺乏可降低生育能力。
精子的制造與生長都需要人體源源不斷地補充基本的營養(yǎng)，若是男性有偏食的習(xí)慣，會造成營養(yǎng)攝取不均，讓精子餓了肚子，當(dāng)然會引起精子虛弱、衰竭、甚至死亡，對男性的性欲及性功能也會產(chǎn)生阻礙。
四.藥物
藥物中的鎮(zhèn)靜劑、安眠藥、抗癌藥物、化學(xué)藥物中的馬利蘭、激素類藥等有礙于精子的生長，因此男性應(yīng)盡量避免長期、大量接觸這類有害物質(zhì)。另外，放射線照射亦可能引起精子染色體的畸形病變，絕對應(yīng)該避免濫用。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，不少藥物可引起男性不育，主要有抗腫瘤藥物、抗風(fēng)濕藥、抗高血壓藥、激素類藥、鎮(zhèn)靜劑及麻醉劑(大麻，海洛因等毒品)。如環(huán)磷酰胺可使睪丸生精功能障礙;甲氨喋呤、考的松類制劑、柳氮磺吡定等可致精子數(shù)減少，精子活力降低;西咪替丁等則通過抑制雄性激素分泌，間接降低精子活力。
五.憂
情緒低落、精神狀佳等情況會對人體內(nèi)分泌產(chǎn)生不良影響，男性睪丸的生產(chǎn)精子功能也會因而發(fā)生混亂，精子數(shù)量可能因此銳減，甚至嚴重的話，有不孕的隱憂。
因此，對于想要孩子的家庭來說，和諧才是王道。
六.輻射
電磁輻射對生殖系統(tǒng)的影響主要表現(xiàn)為降低男性性功能，降低精子質(zhì)量，如果接受大劑量放射線照射可引起精子染色體畸變。電磁輻射主要來自如計算機、電視機、電熱毯、移動電話、X光放射線發(fā)生器等在正常工作時所產(chǎn)生的各種不同波長和頻率的電磁波。
七.頻
正常男性一次射精之后，要5至7天后精子才能成熟和達到足夠的數(shù)量。如果性生活次數(shù)過多或無節(jié)制，每次射出的精子量少，當(dāng)每毫升精液中精子數(shù)少于2000萬個，懷孕的機會就會大大降低。另外，性生活中斷、手淫或每次性生活持續(xù)時間長，會釀成無菌性前列腺炎，直接影響精液的營養(yǎng)成分和精子活力，引起不育。
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胎兒到了時間就會入盆，這說明胎兒寶寶要降生了，作為準媽媽要注意在懷孕要生的時間可以適當(dāng)?shù)亩嗷顒?，這樣有利于孕婦生產(chǎn)，有的準媽媽會在寶寶入盆后出現(xiàn)經(jīng)常餓的表現(xiàn)，很多準媽媽不確定是不是因為入盆引起的餓感，是不是入盆了容易餓？接下來我們來看看吧。
一.是不是胎兒入盆了容易餓？
餓和入盆根本不發(fā)生關(guān)系，很餓也不要吃的太多，孕晚期應(yīng)該控制飲食了。要不影響孕婦生產(chǎn)。
二.孕婦幾個月胎兒會入盆
如果平素月經(jīng)周期規(guī)律為28天一次，臨床上懷孕足37周到40周之間，就為足月妊娠。一般初產(chǎn)婦臨產(chǎn)，前兩周入盆，也就是妊娠38周入盆。胎兒入盆是指胎兒雙頂徑進入母體骨盆腔，為陰道分娩打下了良好的基礎(chǔ)。經(jīng)產(chǎn)婦由于腹壁松弛，一般會臨產(chǎn)發(fā)動后，邊生邊入盆。所以懷孕期間一定要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增加產(chǎn)力，同時要保持好的心情心態(tài)，不要對分娩產(chǎn)生恐懼心理，也有助于順產(chǎn)的成功。
三.孕婦胎兒入盆表現(xiàn)
胎兒入盆時，孕婦可能會覺得腹部有陣陣發(fā)緊的感覺，同時腹部還有不同程度的墜痛感，這是因為胎兒正在從骨盆向骨盆腔進入。孕婦能明顯感覺到宮縮，但是時間比較短，持續(xù)時間低于1min以下。有宮縮但是沒有多大的規(guī)律性，而且宮縮的力量比較弱。通常從胎兒開始入盆到入盆成功，距離分娩還是有一段時間的，如果沒有出現(xiàn)強烈的分娩前癥狀，可能是假臨產(chǎn)的癥狀，家屬可以不用送孕婦去醫(yī)院。如果入盆后分娩征兆明顯，孕婦和家屬都要做好分娩的準備。
據(jù)權(quán)威統(tǒng)計報道：在過去的半個世紀中，男性的精液量由3.4毫升減少至2.5毫升，精子密度幾乎稀釋了一半，精子由原來的每毫升1.13億個減少至6600萬個。精子質(zhì)量下降可能給人類的健康素質(zhì)造成難以預(yù)測的危險，為此，人們對影響精子質(zhì)量的因素進行了廣泛的研究，發(fā)現(xiàn)全球性的環(huán)境污染是導(dǎo)致精子質(zhì)量下降的主要原因。影響精子質(zhì)量的環(huán)境因素包括：
1、金屬元素
已經(jīng)證明對生殖具有毒性的金屬有汞、鉛、鎘等。長期接觸這些重金屬可以導(dǎo)致精子數(shù)量下降、精子密度減少、精子活力降低、一次排精量減少和畸形精子比例增加。
2、農(nóng)藥和藥物
隨著農(nóng)業(yè)的發(fā)展，農(nóng)藥對精子質(zhì)量的影響越來越受到人們的重視，比如敵敵畏、馬拉硫磷、亞甲藍、靛青紅等可以影響精子的運動能力，使精子的數(shù)量減少、形態(tài)發(fā)生改變。
許多有機物質(zhì)對精子具有毒性，如苯、甲醛、食品添加劑等一些有害化學(xué)物質(zhì)會阻礙精子的生成和活力，甚至導(dǎo)致睪丸萎縮。
4、氣體(汽車尾氣)
研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吸入汽車尾氣的人正常精子比例明顯下降。
5、輻射
生殖細胞是對輻射最敏感的細胞之一，超量輻射對精子可以產(chǎn)生不良影響。電磁波、核輻射、X線照射都是人類精子的殺手，可使精細胞異常、孕婦流產(chǎn)及胎兒發(fā)育不良。
不孕不育專家提醒：精子是男性生殖細胞，要想生育一個健康聰明的寶寶，做丈夫的最好遠離這些物質(zhì)，加強體育鍛煉，才利于提高精子的質(zhì)量。
老年人梳頭的目的并不僅僅在于美容，它還有重要的保健作用。
首先，梳頭是保護頭發(fā)的好方法。王大爺今年75歲，但滿頭黑發(fā)常被人誤認為剛60多歲，叫周圍的人羨慕不已。他的經(jīng)驗就是“千遍梳頭，頭發(fā)不脫”。據(jù)研究，反復(fù)梳頭，可產(chǎn)生電感應(yīng)，刺激頭皮末梢神經(jīng)和毛細血管，促進血液循環(huán)、新陳代謝。
此外，梳頭也是促進大腦運動的好方法，能夠健腦安神。頭是人的神經(jīng)中樞所在地，分布有很多重要穴位。梳頭不只是對頭皮按摩，還能刺激頭頸部穴位，促進頭顱內(nèi)血液循環(huán)，使腦神經(jīng)興奮性提高，血管擴張，淋巴回流加快，從而改善顱內(nèi)的供氧，減緩腦細胞老化過程，起到健腦防衰的作用。
常梳頭還可以治療頭痛。因為通過梳理頭發(fā)、刺激頭皮，能使緊繃的神經(jīng)得到放松，使緊張、痙攣的血管得以舒張，因此對血管神經(jīng)性頭痛、偏頭痛、神經(jīng)衰弱等病癥有治療作用。如果能堅持每天早晚梳頭，保持心情愉快，就可使人免受慢性頭痛的困擾。
頭發(fā)稀疏或沒有頭發(fā)的老人，可直接用手指代替梳子梳理。開始時應(yīng)由前發(fā)際緩慢梳向后發(fā)際，并邊梳理邊揉擦頭皮。一般一日梳理3遍，早起后、午休前、臨睡前各一次，每次10-30分鐘或更長時間，用力適中，以使頭皮有熱、脹、麻的感覺為好。
月經(jīng)是女性每月都按時來的，如果月經(jīng)沒有按時來，并且月經(jīng)提前或者推遲一周外屬于異常的情況，如果月經(jīng)提前或者推遲不過一周一般問題不大，有的女性月經(jīng)來了只有幾滴血就沒了，這讓女性朋友們不知所措，月經(jīng)來了幾滴血就沒了是怎么回事？接下來我們來看看吧。
一.月經(jīng)來了幾滴血就沒了是怎么回事？
月經(jīng)為子宮內(nèi)膜隨卵巢激素水平變化而出現(xiàn)的周期性脫落及出血，一般正常月經(jīng)量為20-60ml，超過80ml為月經(jīng)過多，低于20ml為月經(jīng)過少。如果平時月經(jīng)量較多，僅此次月經(jīng)量少，建議行血常規(guī)、婦科彩超及激素六項等檢查，以明確病因。如果為貧血所致，建議糾正貧血。如果為內(nèi)分泌紊亂所致，建議服用雌二醇、黃體酮等激素藥物，具體用藥建議由面診醫(yī)生指導(dǎo)。
二.什么是月經(jīng)稀少？
月經(jīng)稀少包括月經(jīng)稀發(fā)和月經(jīng)過少兩種。正常女性的月經(jīng)周期為21～35天，平均28天，每次月經(jīng)的總量在5～80毫升之間。月經(jīng)稀發(fā)是指月經(jīng)周期延長，比正常周期推遲1周以上，但不超過6個月，而經(jīng)期及經(jīng)量可正常。月經(jīng)過少是指月經(jīng)周期正常，而經(jīng)量明顯減少，每次量不超過5ml，或行經(jīng)2天即干凈，甚或點滴即凈者。兩者往往同時并發(fā)，合稱月經(jīng)稀少。
三.檢查項目
血常規(guī)、激素測定、妊娠試驗、診斷性刮宮或取子宮內(nèi)膜活檢、B超、子宮輸卵管造影、宮腔鏡檢查、染色體檢查、X線檢查。
日前，央視經(jīng)濟頻道《消費主張》欄目曝光了北京、浙江嵊州等地，出現(xiàn)夸大功能的虛假宣傳和銷售未經(jīng)國家審批療效的“神奇”床墊。
據(jù)央視曝光，在嵊州市的一家健康會所，老人排隊躺在“長生牌”床墊上睡覺，會所服務(wù)人員號稱“長生牌”床墊光睡覺就能解決“三高”問題，甚至能把腫瘤給睡沒了，這都嚴重誤導(dǎo)了消費者。嵊州市工商部門已開展集中整治行動，對虛假宣傳產(chǎn)品進行了暫扣處理。
在嵊州市三界鎮(zhèn)四湖路，有一家“長生床墊健康會所”，每天早上許多老人都會趕來，只為在一種叫“長生牌”的床墊上睡覺，人多的時候兩人拼一張床，拼床都輪不上就得排隊等候。睡覺是免費的，而且可以美容減肥，可以把高血壓、高血脂、高血糖都調(diào)理正常，甚至可以把腫瘤給睡沒了。當(dāng)然，這些都是會所工作人員的信口開河。
但真有人信了。經(jīng)初步調(diào)查，該銷售點售出了14張“長生”床墊，單人床售價7000~8000元，雙人床售價12800元。
結(jié)果價格萬余元的“長生”床墊，表面那些號稱岫巖玉、赭石等材料，竟然是用石頭、陶瓷片冒充的。零售價12800元的床墊，實際的出廠價僅僅280元。
鑒于“神奇”床墊嚴重誤導(dǎo)消費者，存在虛假夸大宣傳，央視曝光的當(dāng)晚，嵊州市工商局通過經(jīng)濟戶口查詢系統(tǒng)，迅速查清涉嫌銷售“長生”床墊的經(jīng)營場所地址，組織執(zhí)法人員檢查，并對銷售同類商品的商店進行全面普查，暫扣了一批涉嫌虛假宣傳的產(chǎn)品。
國外已有為沒牙的老人專門設(shè)計的用于牙槽、牙床部位的牙刷，這種牙刷質(zhì)地比普通牙刷要柔軟得多，但是目前國內(nèi)還沒有這種產(chǎn)品，所以并不推薦使用普通牙刷清理牙槽等部位。
對于患有牙周病的患者，大夫建議在一日兩次刷牙的同時，還可以使用牙線、牙簽或牙縫刷來輔助去除牙菌斑，清潔牙齒。一般牙縫較小的建議使用牙線，牙縫較大的可以使用牙縫刷或牙簽，使用牙簽時要防止把牙齦等部位弄傷。
其實，牙開始掉了，說明很可能就患有牙周炎，此時除了治療牙周炎外，應(yīng)該更加注意對剩余牙的日常護理，防止其脫落，另外，剩余天然牙是假牙的基牙，它們的健康直接影響著假牙的壽命。
全口都是假牙的老人要養(yǎng)成飯后和睡前漱口的習(xí)慣，每餐過后都要對假牙進行清洗，如果感到口中有異味，可以用牙刷輕刷舌背（舌頭的前1/2~2/3處），減少細菌堆積。對于長期臥床不能自理的老人，家屬可以用干凈的紗布蘸著鹽水為老人擦拭牙床，這樣也可以起到清潔作用。
精子主要是用來孕育后代的，那男人的精子可以吃嗎?不少人都有這樣的疑問。有人說，男人精子對女人的好處多多，是真的嗎?到底男人的精子可以吃嗎?吃了有什么好處呢？一起來看看吧。
精子可以吃嗎
對于男人的精子女人是否能吃的問題，專家認為，男性的精子是否能吃必須依據(jù)的精子健康檢查，對于健康的精子而言，女人吃了對身體沒有危害。
你應(yīng)該知道，精液的主要作用是用來制造小寶寶，如果沒有套套阻隔，那么陰道性行為之后精液，連同精液內(nèi)數(shù)以億計的小蝌蚪(對沒錯，成年男性一次射精可以射出數(shù)億精子)，就會進入女性身體。某個跑得快的小蝌蚪如果正巧遇到了一個小卵子，那么他們就會結(jié)合，形成受精卵。所以，如果不對這些液體進行攔截，那你可就等著喜當(dāng)?shù)伯?dāng)媽了。
你對精液了解多少
精子的成分
精漿液是由曲細精管的支持細胞、附睪、前列腺、精囊腺、尿道球腺和尿道旁腺的分泌物混合在一起組成的。精液呈灰白色，弱堿性，有特殊腥臭味，這種臭味，主要是前列腺液的臭味。其中精漿液占95%以上，精子占不到1%。
每天每立方厘米睪丸組織能夠產(chǎn)生200萬個精子，也就是說每天每個男性睪丸能夠產(chǎn)生幾千萬至上億個精子。這些精子即使不排出體外，它們也會老化、死亡，最后被酶消化掉。
吃精子好處
精液是男人性愛之后的產(chǎn)物，也是孕育下一代生寶寶的的必要物質(zhì)，所以，很多人認為在一定程度上，吃男人的精子是有很多的好處的。
1、抗衰老
男子精液里的鋅與雄激素都是抗衰老的良藥，補腎也可以抗衰老。
2、提高性能力
男子的精液可以增強你的性能力，同時你會發(fā)現(xiàn)自己越來越青春、有活力。
3、護發(fā)
男子的精液產(chǎn)生與肝與腎，可以養(yǎng)血補腎，而發(fā)為血之余，腎其華在發(fā)，故而男子的精液可以烏發(fā)。
4、護膚
精液可以作為面膜使用，也可以加入面膜之中，護膚的力量是無與倫比的，可以去除斑痕、瘢痕、粉刺，光潔皮膚。
5、治療虛弱無力
男人的精液有極高的藥用價值，如果你感到身體虛弱無力的時候，用一用這個辦法，你會發(fā)現(xiàn)精液的功效比西洋參還要好。
6、增強免疫力
男人的精子精液，可以增強免疫力，男子的精液可以補腎養(yǎng)血，增強你的抗病能力。抵抗力低下，經(jīng)常感冒的女性朋友們可以嘗試一下。
可樂一直很受大眾歡迎。但是，近些年來一些男性朋友卻有些望可樂而卻步了，因為一直有可樂殺精的說法，讓越來越多的男性朋友不敢再喝可樂，那么可樂真的殺精嗎?這個說法是真的嗎?
喝可樂真的會殺精嗎
真相是：目前沒有確切證據(jù)證明喝可樂會殺精。2001年-2006年間，丹麥醫(yī)生詹森對2554名年輕男子的精子質(zhì)量和咖啡因攝入情況進行了調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每日飲用咖啡(咖啡因總量低于800mg)、飲用可樂(每天兩瓶500ml裝)壓根不影響精子的數(shù)量、活力與形態(tài)。對極少數(shù)(3%)“巨量”飲用可樂或咖啡的年輕人而言，其中一些人確實存在精子質(zhì)量下降的問題。但是這些人不只是喝更多的可樂，還有其他不健康的飲食習(xí)慣。換句話說，喝“巨量”可樂，只是不良飲食習(xí)慣的一個方面。
因此，并沒有證據(jù)證明大量飲用可樂會引起精子質(zhì)量的下降。需要特別說明的是，盡管這些“巨量”飲用可樂的人，精子總數(shù)下降30%，依然處于世界衛(wèi)生組織給出的正常精子總數(shù)范圍。
殺精子的食物有哪些
1、炸雞
愛吃燒烤的男性朋友們要注意了，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，會導(dǎo)致弱精。此外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對精子產(chǎn)生毒性。
2、奶茶
市面的珍珠奶茶大多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產(chǎn)生負面影響，中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過程。
貼心提醒：其實，在我們經(jīng)常吃的餅干、薄脆餅、油酥餅、巧克力、色拉醬、炸薯條、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎餅、馬鈴薯片、油炸干吃面等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。
3、豬腰
很多人都喜歡吃動物內(nèi)臟，尤其是吃燒烤時，“腰子”更是成為很多男人的最愛。不過吃內(nèi)臟補身，需要當(dāng)心重金屬“鎘”損精不育。
肝臟、內(nèi)臟、豬睪丸，想“吃啥補啥”的人們，可得當(dāng)心了，因為吃多了，不但補不了身體，還可能不育。豬、牛、羊的肝、腎臟等，里面均有不同含量的重金屬鎘，人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子里，很可能會造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高達六成。
4、芹菜
男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數(shù)量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜后，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜后幾個月又會恢復(fù)正常。
5、咖啡
咖啡或者是含有咖啡因的物質(zhì)，包括飲料，都不建議大家再喝，尤其是在準備要孩子的時候，所以，拒絕咖啡因。
日常5大殺精行為
1、抽煙、飲酒
眾所周知道，抽煙、酗酒導(dǎo)致男性出現(xiàn)的健康問題是相當(dāng)多的，比如說肺癌、肝癌、脈管炎等疾病，都是抽煙酗酒所致。不過，大家可能不知道，其他抽煙酗酒也是殺精的元兇。根據(jù)相關(guān)的調(diào)查研究證實，常吸煙的男性不育的幾率是不吸煙男性的三倍，而長期飲酒的男性很容易發(fā)生慢性酒精中毒，從而導(dǎo)致自身睪丸萎縮，導(dǎo)致精子質(zhì)量下降。
7、緩解抑郁情緒科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，精液擁有興奮劑的屬性，其中的一些物質(zhì)可以鼓舞情緒，讓人變快樂。調(diào)查顯示，定期接觸精液(性愛不使用安全套)的女性，患抑郁癥的幾率和自殺率更低。
8、可以減肥當(dāng)你的身體越來越好的時候，你腎氣的功能會越來越強，多余的贅肉會自然消失。希望瘦身的女性朋友可以食用精液，并且輔以節(jié)食，過段時間，你會得到一個苗條美麗的身材。
9、預(yù)防婦科病
研究發(fā)現(xiàn)，男性的精液里含有一種重要的抗菌物質(zhì)——精液胞漿素。它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌，幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。長期沒有性生活的女性，更容易患陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎等病癥。
10、治療失眠
食用精液可以治療失眠，男子的精液具有安神的功效，只要你堅持不懈，一定會感受到這一好處的。失眠的女性朋友們不妨嘗試一下，不用多久，你一定可以感覺到其中的好處，睡眠會越來越香，內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀也會一一改善。如果臉上有斑的朋友，經(jīng)過一段時間，會驚奇的發(fā)現(xiàn)臉上的斑痕逐漸淡去，漸漸消失。因為男子的精液可以安神，治療失眠，進而調(diào)整你的內(nèi)分泌。
吃精子要注意什么
1、要注意食用的次數(shù)
食用精液的次數(shù)最好是一個星期兩次，其實次數(shù)應(yīng)該是越多越好，但是次數(shù)太多，你的男友會吃不消的，因此一周兩次最為合適，他也能承受得住。
2、要注意精液的來源
精液的來源一定要慎重選擇。你必須選擇一個身體健康、沒有傳染病的男朋友，否則會十分危險。要排除他有沒有患肝炎、結(jié)核、性病等等，不然的話，你很容易被傳染。鑒別你的男朋友是否患傳染病，雖然很容易很簡單，但是你必須時時牢記，不要被傳染了。
3、要注意食用方法
食用的方法可以是采取口交，直接吮吸，這樣你的男生們會得到最大的滿足，但是這樣的方法對初次嘗試者有點難度，因為男子的精液有些異味，味道咸腥，微帶苦味，且粘連溫?zé)?，吃起來會很惡心。不過你只要堅持幾次，就會習(xí)慣了，甚至到后來會感覺有些香甜。剛開始的時候，精液一旦進入，要馬上吞下，千萬不要過分嘗味道，除非你很厲害。
結(jié)語：其實男人的精子是可以食用的，多人體也沒有傷害，如果你可以接受下咽那也沒什么大不了了得事情，精子對人體的好處都介紹在上文了哦，還不了解的朋友們可以多看一看哦。
大多數(shù)女性在懷孕之后都會變得特別有食欲，因為在懷孕之后女性身體內(nèi)有胎兒的存在，身體里面的營養(yǎng)一部分會被胎兒吸收，這樣女性就需要多補充營養(yǎng)多吃一些食物，特別是在懷孕初期的時候，如果營養(yǎng)不良，對于胎兒的發(fā)育會造成很大的危害，那么懷孕之后容易餓是怎么回事呢？
剛懷孕會餓的很快嗎
懷孕了很多人胃口發(fā)生顯著變化，比如有的胃口變好，有的胃口變差。但是當(dāng)有的人胃口變好的時候，容易變餓。特別是在懷孕初期的時候，遇到這種狀況，孕媽們可以少食多餐。多吃水果，然后可以吃點零食等東西。一般情況下，饑餓的狀況會改善。
懷孕時，孕媽們常感到饑餓，這是因為懷孕期間孕酮增加，所以可以選擇少食多餐，飯后吃一些水果或零食，但不要吃過多只要不要餓到自己。
正常妊娠7?12天，早孕會出現(xiàn)惡心嘔吐，陰道出血，感覺突然很累，敏感，乳房腫脹，體溫持續(xù)升高，月經(jīng)不來，尿頻，聞食物氣味更敏感。其實在懷孕期間就有很多早孕反應(yīng)，孕媽們不要擔(dān)心，其實只要營養(yǎng)的吸收多就可以了，孕媽們是要好好休息的，就是保持良好的營養(yǎng)均衡。
在懷孕初期，孕媽們?nèi)菀尊I得很快是比較正常的情況，當(dāng)遇到這個情況的時候，孕媽們可以通過多吃食物的方式來滿足自己的胃口。比如孕媽們也可以通過少食多餐的方式。因為這樣孕媽們不僅不會容易變得胖很多，而能保持好自己的體型。所以孕媽們不要緊張。
剛懷孕幾天容易餓
剛懷孕也是會餓得很快的。俗話說，一年之計在于春，一日之間在于晨，這個晨既是早晨的晨，也代表著早上的第一頓飯，早飯吃的好，代表著一天新的開始。那孕婦餓得很快早上該吃什么呢?
其一，燕麥粥。選擇燕麥粥作為懷孕時候的健康早餐吧。燕麥中含有的特殊膳食纖維，對腸胃特別好，能使碳水化合物的吸收保持穩(wěn)定，穩(wěn)定血壓。燕麥富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、鐵、鋅、維生素E和B族維生素，要吃就吃純正的燕麥，不要速食的，更不要市面上的那些花樣燕麥哦!
第二，小米粥。小米是營養(yǎng)價值極高的五谷雜糧了，早餐一碗小米粥，溫養(yǎng)滋補，又能開腸胃、補虛損、益丹田，不僅可用于氣血虧損、體質(zhì)虛弱者進補，而且適用于產(chǎn)婦乳少、產(chǎn)后虛損而引起的乏力倦怠、飲食不香，也可作早餐食用。
目錄：
第一章：夏季精子也會中暑?10招讓精子更健康
第二章：精液的八個傳聞 男人你聽說了幾個
第三章：男性養(yǎng)生：男人的四種自我壯陽法讓你更有男人味
編者按：你知道嗎?炎熱的夏季精子也會中暑，隨著酷暑的來臨精子會在高溫中奄奄一息，怎么做才能保護精子健康，讓精子安全度夏季呢?小編教你十招，一起去看看吧!
夏季精子也會中暑?10招讓精子更健康
精液由精漿和精子組成，精子由睪丸生精細胞產(chǎn)生，在附睪內(nèi)成熟，通過輸精管運輸。精漿主要是由前列腺、精囊腺、尿道球腺等附屬腺體分泌。精漿主要來源于精囊腺和前列腺，前者占60%，后者占30%，其余10%由附睪、輸精管壺腹部、尿道球腺等組織所分泌。在這個過程中，任何一個器官、環(huán)節(jié)等出現(xiàn)異常，都會引起精液的變化。
大多數(shù)男性都認為精子的強弱似乎和男性性能力息息相關(guān)，男科專家說：男性精子其實是相當(dāng)敏感又脆弱的，來自生活上各種外在或是內(nèi)在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼殺了它的生命力。那么，哪些原因扼殺了精子呢?
1、精子高溫中暑
低溫環(huán)境是精子的最佳孕育空間，高溫度對精子來說是生存的殘酷大考驗。因此，男性若喜歡穿著緊身不透風(fēng)的內(nèi)褲、牛仔褲或是有浸泡熱水澡習(xí)慣，甚至經(jīng)常在高溫環(huán)境下工作，長久下來，精子就會奄奄一息。最近氣溫不斷上升，高的溫度也會影響精子的活力。另外，氣溫高易使人脾氣變的暴躁，情緒低落，精神狀態(tài)差等等，都會影響到精子的活力。這是因為情緒低落、精神狀佳等情況會對人體內(nèi)分泌產(chǎn)生不良影響，男性睪丸的生產(chǎn)精子功能也會因而發(fā)生混亂，精子數(shù)量可能因此銳減，甚至嚴重的話，有不孕的隱憂。所以高溫天氣，男性精子也會出現(xiàn)情緒中暑，導(dǎo)致男性不育。因此，夏日炎炎惹火精子會難成爸業(yè)。
精液正常不正常，男性可以自行從以下四點進行判斷：
(1)精液量：正常量應(yīng)該多于或等于2ml(毫升)。如果多于7ml則為過多，這時候不但精子密度變低，還容易從女性陰道中流出，致使精子總數(shù)降低，常見于精囊炎患者。如果總量少于2ml，則為精液量少，1ml以下為過少，容易導(dǎo)致不育。
(2)顏色：正常顏色是灰白色或略帶黃色。如果精液出現(xiàn)乳白色或黃綠色，則表示男性生殖道或副性腺存在炎癥。如果出現(xiàn)粉色、紅色，或者顯微鏡下能看到紅細胞，則為血性精液，常見于副性腺、后尿道炎癥患者，偶可見于結(jié)核或腫瘤患者。
(3)液化時間：正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下會變?yōu)槟z凍狀，經(jīng)1530分鐘，又在前列腺液化酶的作用下變?yōu)橐后w，稱為精液液化。如果精液射出30分鐘后仍不液化，則屬于異常。
(4)黏稠度：用玻璃棒接觸已經(jīng)液化的精液，輕輕提起后會形成精液絲。如果精液正常，則精液絲長度應(yīng)小于2厘米。
另外，精液酸堿度、精子活力等指標需要經(jīng)過化驗才能得到準確結(jié)果。如果男性發(fā)現(xiàn)自己上述4項指標均不太正常，應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院做進一步的化驗檢查。
男性朋友要從以上方面注意保護您的精子，不要讓生活中的外界因素客觀環(huán)境惹火了您的精子，那樣您將會難成爸業(yè)。另外，如果您想知道您的精子是否出現(xiàn)了問題，建議您做一下精液檢查，傳統(tǒng)的常規(guī)精液分析，只能查出精液中有沒有精子，精子的數(shù)目以及運行速度，這些已滿足不了臨床的需要。另外目前許多醫(yī)院都是在不染色的情況下粗略估計精子畸形情況的，誤差很大，往往不反映精液的質(zhì)量和真實情況(不染色的精子好比群裸的人，很難區(qū)別)。如在被常規(guī)精液分析診斷為無精癥的患者中，經(jīng)精液脫落細胞學(xué)分析，約有1/3被查出了精子。該方法顛覆了男性不育的診斷標準，是迄今為止最先進、最可靠、最精細的一種男性不育診斷方法。
讓精子更健康的十個妙招
有的男性往往會比女性更想要一個健康的寶寶，你是否知道孕育一個可愛健康的寶寶，女性除了要做好各項準備外，身為男性的你可否知道該如何保護好你的精子?
第一，不要抽煙、喝酒
香煙中含有的尼古丁具有降低性激素分泌和殺傷精子的作用，而酒里面含有的酒精也可以使精子發(fā)育不良或喪失活動能力，如果男性長期酗酒就會對生精細胞造成傷害，影響精子的產(chǎn)生。
第二，要適當(dāng)?shù)倪\動
運動不僅可以保持健康的體力，而且健康的身體所產(chǎn)生的精子也是優(yōu)良的，但是在運動中你要注意不要做激烈的運動，以不疲勞最好，在運動時要穿寬松的衣服，以利于散熱。
第三，要遠離手機、電腦等輻射
男性不要長期的玩電腦、用手機打電話，由于這些通訊設(shè)施產(chǎn)生的微波會對精子產(chǎn)生很大的影響，如果長期使用可以降低精子數(shù)量或引起精子畸形。
第四，不要偏食
精子的生長是需要多種營養(yǎng)物質(zhì)的，如果男性偏食尤其是不喜歡吃綠色食物，就會引起營養(yǎng)失衡造成營養(yǎng)不良，而營養(yǎng)不良又會影響精子的產(chǎn)生和質(zhì)量，所以，男性應(yīng)該多吃些牛奶、雞蛋、瘦肉、新鮮水果和蔬菜等。
第五，要保持良好的情緒
如果男性經(jīng)常處于緊張、壓抑等精神狀態(tài)下，便會使內(nèi)分泌功能和睪丸生精功能處于不穩(wěn)定的狀態(tài)，就會使精子減弱，所以，你要經(jīng)常保持愉快的心情才對。
第六，要遠離高溫環(huán)境
不要經(jīng)常去洗桑拿浴或洗熱水浴，雖然這種洗浴的方式既舒服又解乏，但是這種方式卻會使你的精子數(shù)量減少、質(zhì)量下降。
第七，不要長途騎車
騎自行車時車座可以壓迫尿道、陰囊及會陰部位，如果長久騎車就可以使會陰部充血，從而影響睪丸的生精功能。
第八，要遠離激素
激素可以影響精子的質(zhì)量，所以，請男性朋友們一定要遠離激素，如：
不要用女性的化妝品
不要吃含有激素的食物
不要服用性保健品
第九，要穿寬松的衣服
男性朋友們一定要選擇穿那些寬松、質(zhì)地好的衣服，切記不要穿緊身牛仔褲，因為緊身牛仔褲可以妨礙睪丸血液循環(huán)，影響精子的產(chǎn)生和質(zhì)量。
第十，要潔身自好
男性朋友們一定要潔身自好，如果你患有性病，一定要徹底治療后再考慮孕育寶寶，如果你發(fā)現(xiàn)自身生殖器官有其他異常，請盡快去醫(yī)院檢查。
精液的八個傳聞 男人你聽說了幾個
傳聞一：嘿咻有利于睡眠?
只有和諧的嘿咻有利于消除失眠。如果你經(jīng)歷了一次失敗的嘿咻，比如臨時ED，快槍手等等，那么你反而會有可能在完事之后遭遇一場曲盡人散的落落寡歡。
傳聞二：精液中含有很多卡路里?
精液不是牛奶，如果精液真的含有大量卡路里的話，那么人類歷史上一定會出現(xiàn)靠此為生的猛人。
傳聞三：精液有助于女性陰道的消毒?
實驗證明精液中有一種抗菌物質(zhì)--精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。
傳聞四：精液抗抑郁?
做過一項調(diào)查，統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)女大學(xué)生們在戴套ooxx和未戴套ooxx之后，精神抑郁狀態(tài)不太一樣。
傳聞五：嘿咻能防止心臟病?
嘿咻和心臟病之間的關(guān)系遠比一個防止復(fù)雜。雖說嘿咻可以促進血液循環(huán)，增強心臟功能和肺活量。
傳聞六：精液能夠止痛?
大量醫(yī)療機構(gòu)的反饋，證實了性生活能刺激大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，分泌出一種叫胺多酚的化學(xué)物質(zhì)，對減弱疼痛相當(dāng)有效，但也僅限于頭疼腦熱之類的弱痛，不適于斷手斷腳之類的創(chuàng)傷。
傳聞七：精液能夠滋潤女人的皮膚?
滋潤女人的不是精液而是愛情。因為適度的性愛會加速血液循環(huán)、均衡新陳代謝，讓皮膚光潔細嫩，并起到防治皮膚病的作用。
傳聞八：嘿咻提高免疫系統(tǒng)的抗病能力?
過于干凈的環(huán)境，會讓人們的身體變得脆弱。
三、按摩陰囊具有強化男性精力之效
為提高男性性功能，養(yǎng)成用手直接按摩陰囊的習(xí)慣是其方法之一，時常按摩，睪丸便會改善循環(huán)。由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當(dāng)然會增強睪丸功能，提高男性精力。
按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。如果時間過長，刺激過強，反而會使睪丸功能低下。請注意，過猶不及只能適得其反。
按摩最好是一日一次，養(yǎng)成每日一次的習(xí)慣遠比偶爾為之更具成效。
四、刺激腹股溝管部可強化睪丸功能
如前所述，按摩睪丸可增強男性性功能。但更具效果的是刺激位于陰莖根部兩側(cè)的腹股溝管。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經(jīng)的通路。如果腹股溝管機能低下，必然會引起睪丸功能低下。因此，重要的是使腹股溝管中的血液循環(huán)良好。
按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側(cè)，從上向下?lián)崮Γ碳ぱ毫飨虿G丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。另外，在洗澡時可利用淋浴的蓮蓬頭用溫水刺激該部，也能改善血液循環(huán)，強化睪丸功能。
結(jié)語：你的精子還健康嗎?不僅僅是人需要防暑，精子也是需要的哦，你可要好好防暑哦~
男性養(yǎng)生：男人的四種自我壯陽法讓你更有男人味
一、冷熱水交替浴可提高中老年男子的性機能
這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好在澡盆內(nèi)充分溫?zé)嶂笤俪鲈枧?，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴盆。如此反復(fù)3-5次后即可結(jié)束，若能每日堅持做交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感、該冷熱水交替浴，使用淋浴用的蓮蓬頭，其效果不變。
二、適用于年輕男子的空冷式鍛煉法
對睪丸來說，蓋著被子睡覺不能說是良好的睡眠狀態(tài)。如前所述，睪丸生產(chǎn)精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度，所以，陰囊不能良好地散熱會影響睪丸功能。
睪丸在應(yīng)該進行重要活動時，卻陷入棉被的悶熱之中，這對睪丸來說是非常不利的，其實，解決的辦法很簡單。這就是將陰囊暴露在較涼爽的空氣中睡眠，使陰囊能良好的通風(fēng)散熱。對于年輕人來說，這種空冷式鍛煉法遠比冷熱水交替式鍛煉法方便且更具成效。
如果可能，一年四季都將陰囊暴露在空氣中睡眠當(dāng)然是好的。但若是在冬季，恐怕要招致感冒。此時最好蓋著被子不穿三角褲睡眠。若室內(nèi)裝有空調(diào)機保持恒溫，就用不著把被子捂得太嚴。
空冷式鍛煉法對激素的分泌影響極大，且效果極佳。臨床性功能障礙患者中，采用該方法數(shù)月之后，精力明顯恢復(fù)，性生活得以改善。
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