男人弟弟也有高矮肥瘦
男人養(yǎng)生。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！惫磐駚?，人們都普通注意養(yǎng)生！很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行不同人群的養(yǎng)生的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“男人弟弟也有高矮肥瘦”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
正如人有高有矮，陰莖和身材高矮、胖瘦、五官大小等一樣存在著眾多的差別，長短不一，粗細(xì)不齊。許多男人一提到這個，就開始言語模糊。其實(shí)，陰莖的大小與男性的性能力無關(guān)，亦不是影響女性獲得性快感的要素。
有人將陰莖分出了排名的先后：一黑(顏色黑)、二雁高(挺起的角度高)、三前粗大(龜頭肥大)、四紫(顏色紫)、五欄桿(羊眼圈)、六帶疣(入珠)、七彎曲(左彎右曲)、八天狗(不孕)、九腐朽(陽萎)、十包莖(包皮過長)。
一般情況下，DD的形狀可劃分為六種類型：
(一)香覃型：
龜頭像香覃般突出，東方男性DD的形狀大都屬此，頗能博得性伴的歡心。
(二)試管型：龜頭不像香覃般大，正體顯得細(xì)長，較香覃型略遜一籌。
(三)球棒型：與球棒一樣，屬于中間粗大型。DD中部比龜頭粗，會讓伴侶有被卡住的擔(dān)心。
(四)黃瓜型：與球棒型類似，但整體而言顯得較細(xì)。
(五)船頭型：龜頭部分向上翹，這種類型的人很少，是名器中的名器，相當(dāng)受器重。
(六)三角型：越前端越細(xì)的類型，性活動的時候必須使用一點(diǎn)技巧，否則很難使伴侶得到滿足。
DD或左彎、或右曲的，兩者所占的比例合計57%，比直的還要多。而彎曲的DD相較直的而言，更容易使伴侶達(dá)到高潮。
硬度的測量標(biāo)準(zhǔn)：
模擬硬度 硬度指數(shù) 性伴滿足度
相當(dāng)于濕毛巾絞干 100% 3
相當(dāng)于橡皮的硬度 80% 1
尺寸的測試：
據(jù)調(diào)查資料顯示，DD的平均標(biāo)準(zhǔn)長度為12cm，粗度(直徑)為3.5cm。東方男性中，大約有80%DD的長度在12--15cm之間。
性專家提出了一項科學(xué)研究，測量了六十位健康男性DD勃起時的大小，發(fā)現(xiàn)其平均長度是12.8cm、周長是12.2cm。一般而言，男性DD尺寸以黑種人和歐美較長，但是東方男性DD的硬度，則比黑人或歐美白種男性優(yōu)越。
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在許多人的心目中總是把美酒看成性愛的伙伴，認(rèn)為美酒可以助興。但實(shí)際這是男性的一大錯誤認(rèn)識，喝酒不但不能助興，反而會讓你很敗“性”。過量的喝酒對男性危害性很大，因而男性朋友需要引起高度的重視，過量的喝酒是有可能引起陽痿疾病的，下面就這個問題具體介紹一下。
適量飲酒確有催情作用
陽痿是男性近些年高發(fā)的疾病，很多男性朋友都比較關(guān)注陽痿方面的常識，因?yàn)殛栶艏膊〉某霈F(xiàn)令男性朋友苦不堪言，破壞夫妻之間的感情、且影響性生活的質(zhì)量，然而引起陽痿疾病的因素有很多種，那么陽痿是喝酒引起的嗎?
酒精對人體的藥理作用大致分為四期：朦朧期、興奮期、麻醉期和呼吸麻痹期。在前兩期內(nèi)，酒精對中樞神經(jīng)系統(tǒng)和性神經(jīng)都起興奮作用，而且，少量飲些確實(shí)有助于消除焦慮和解除身體的疲勞。因此，適量飲酒之后對多數(shù)人來說，可以起到助興和激發(fā)情欲的輔助作用。
飲酒過量會致陽痿
長期以來，人們一直用酒助興和以酒助“性”，所以，在許多人的心目中總是把美酒看成性愛的伙伴，而且，生活中確實(shí)有不少夫妻在做愛之前喜歡常規(guī)地暢飲幾杯。這種做法究竟對不對呢?
不過，這僅僅是一個方面。如果飲酒量較大或雖量不大但對酒的耐受性過小，酒精入體內(nèi)很快進(jìn)入麻醉期，這時，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)和性神經(jīng)都會產(chǎn)生抑制作用，不僅不能激發(fā)情欲，反而會導(dǎo)致性欲減退，妨礙性沖動的傳遞，乃至造成男子勃起困難或陰莖疲軟，或引起早泄，而使性交失敗。
小編提醒：
男性朋友喝酒要保持度，切不可過度喝酒，在日常生活中保持良好的生活習(xí)慣很有必要，當(dāng)出現(xiàn)不良癥狀表現(xiàn)時，應(yīng)該第一時間到正規(guī)的醫(yī)院做個相應(yīng)檢查，明確病因后針對性治療。
（1）小弟弟大小的差異
和人的身材有高矮胖瘦一樣，男人的小弟弟也有著個體的差異。但東方人的陰莖大小相差不大，一般在10至15公分左右。需要了解的是，性能力與陰莖的長短沒有關(guān)聯(lián)，并非越大就越有用，如果不是特別短小，一般對性生活都沒有大的影響。因此，在小弟弟大小的問題上，勿道人之短，炫己之長。
（2）精子的壽命
緊急避孕一般都限制時間在性生活的72個小時內(nèi)，其與精子的存活時間有一定關(guān)系。精子制造的時間大概需要90至116天，在陰道或子宮頸的存活時間為72個小時。
（3）有時勃起并不美好
為了讓小弟弟挺起來，并挺得長久，不少男人頗費(fèi)心力。但有時候小弟弟挺久了，也不是一件美好的事情。不僅讓人領(lǐng)會不到性欲的歡愉，還會無福消受，痛苦不堪。因?yàn)殛幥o大多是由海綿體構(gòu)成的，外覆一層表皮，當(dāng)性興奮的時候，海綿體便會充血，令陰莖變硬、變長、變粗，以作性交之用，即所謂的勃起。陰莖勃起得太久而消退不了的話，是相當(dāng)痛苦的。
（4）小弟弟也會假裝生病
據(jù)有關(guān)人士稱，超過百分之九十的性無能患者都是由于心理因素所造成的。只在少部分是由于生理因素，包括有生殖器官的病變、荷爾蒙失調(diào)、糖尿病、脊椎受傷、藥物濫用、酗酒、手術(shù)及上了年紀(jì)之類等等。
所以，萬一小弟弟生病了，也不要過分焦慮，首先在心理上，不要自己給自己壓力，因?yàn)橛袝r候根本就不是小弟弟生病了，而是庸人自憂，自己給自己增加負(fù)擔(dān)而已。比如偶爾的早泄，就有可能是男性缺乏經(jīng)驗(yàn)，或者太過興奮、緊張所造成的，并不是什么病。
而小弟弟真正生病時，有什么狀況出現(xiàn)呢？睪丸發(fā)炎，陰莖流出白色或黃色的分泌物，排尿時疼痛不舒服或肛門感到刺激時有分泌物流出。這時，應(yīng)立即停止性活動，因?yàn)樾〉艿芸赡苋巧下闊┝耍苍S患上了性病，需看醫(yī)生。
（5）男人也有G點(diǎn)
女人陰道里有一個G點(diǎn)，刺激這一點(diǎn)，能激發(fā)比刺激陰核強(qiáng)烈得多的高潮。男人身上也有類似的G點(diǎn)部位。即位于睪丸后方接近肛門的會陰，是男性的隱性睪丸，有兩條藏于體內(nèi)的血管，那是男性勃起的間接動力，嘗試撫摸這里，可引爆男人全身熱情的神秘地帶。
男人陰莖的衰老主要體現(xiàn)在以下四方面：
陰莖外表變了
美國艾爾瓦拉多醫(yī)院性醫(yī)學(xué)科主任歐文-戈爾茨坦博士介紹，男性到了四十多歲時，龜頭會逐漸失去紫紅的顏色，這主要是因?yàn)檠哼\(yùn)行的減少。由于雄激素水平下降，陰莖的恥毛也會越來越稀，逐漸恢復(fù)到青春期前無毛的狀態(tài)。
尺寸縮水
隨著年齡增加，男性體重增加是常見的現(xiàn)象。紐約市西奈山醫(yī)院男性健康計劃科主任羅納德說：在某些情況下，腹部脂肪會把陰莖掩埋起來。
陰莖的長度和粗細(xì)，也會發(fā)生少許變化。如果一個歐美男性在30多歲時，勃起后的陰莖有15厘米長，那他到了六七十歲時，可能只有12厘米左右。
導(dǎo)致陰莖縮小的原因有很多，比如陰莖小動脈內(nèi)緩慢沉積的脂肪物質(zhì)(斑)，會妨礙血液流向組織器官，這與大家知道的、堵塞在冠狀動脈內(nèi)會導(dǎo)致心臟病發(fā)作的動脈粥樣硬化是相同的過程。
同時，無彈性蛋白在彈性纖維鞘內(nèi)不斷沉積，也會使勃起時血液灌注的空間相對縮小。
陰莖更彎了
如果疤痕積累不均勻，陰莖可能越變越彎，這被稱為陰莖硬結(jié)癥，最多見于中年人
它可以引起勃起時疼痛、性交困難，因此患者應(yīng)該積極就醫(yī)。
陰莖不敏感
許多研究表明，隨著時間推移，陰莖的敏感性會降低，這可能影響勃起，延緩高潮。
在許多人的心目中總是把美酒看成性愛的伙伴，認(rèn)為美酒可以助興。但實(shí)際這是男性的一大錯誤認(rèn)識，喝酒不但不能助興，反而會讓你很敗性。過量的喝酒對男性危害性很大，因而男性朋友需要引起高度的重視，過量的喝酒是有可能引起陽痿疾病的，下面就這個問題具體介紹一下。
適量飲酒確有催情作用
陽痿是男性近些年高發(fā)的疾病，很多男性朋友都比較關(guān)注陽痿方面的常識，因?yàn)殛栶艏膊〉某霈F(xiàn)令男性朋友苦不堪言，破壞夫妻之間的感情、且影響性生活的質(zhì)量，然而引起陽痿疾病的因素有很多種，那么陽痿是喝酒引起的嗎？
酒精對人體的藥理作用大致分為四期：朦朧期、興奮期、麻醉期和呼吸麻痹期。在前兩期內(nèi)，酒精對中樞神經(jīng)系統(tǒng)和性神經(jīng)都起興奮作用，而且，少量飲些確實(shí)有助于消除焦慮和解除身體的疲勞。因此，適量飲酒之后對多數(shù)人來說，可以起到助興和激發(fā)情欲的輔助作用。
飲酒過量會致陽痿
長期以來，人們一直用酒助興和以酒助性，所以，在許多人的心目中總是把美酒看成性愛的伙伴，而且，生活中確實(shí)有不少夫妻在做愛之前喜歡常規(guī)地暢飲幾杯。這種做法究竟對不對呢？
不過，這僅僅是一個方面。如果飲酒量較大或雖量不大但對酒的耐受性過小，酒精入體內(nèi)很快進(jìn)入麻醉期，這時，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)和性神經(jīng)都會產(chǎn)生抑制作用，不僅不能激發(fā)情欲，反而會導(dǎo)致性欲減退，妨礙性沖動的傳遞，乃至造成男子勃起困難或陰莖疲軟，或引起早泄，而使性交失敗。
小編提醒：
男性朋友喝酒要保持度，切不可過度喝酒，在日常生活中保持良好的生活習(xí)慣很有必要，當(dāng)出現(xiàn)不良癥狀表現(xiàn)時，應(yīng)該第一時間到正規(guī)的醫(yī)院做個相應(yīng)檢查，明確病因后針對性治療。
年紀(jì)大了，人的諸多方面都在發(fā)生變化，皺紋多了，身形佝僂了，連陰莖也在“衰老”。
它主要體現(xiàn)在以下四方面：
陰莖外表變了
美國艾爾瓦拉多醫(yī)院性醫(yī)學(xué)科主任歐文-戈爾茨坦博士介紹，男性到了四十多歲時，龜頭會逐漸失去紫紅的顏色，這主要是因?yàn)檠哼\(yùn)行的減少。由于雄激素水平下降，陰莖的恥毛也會越來越稀，逐漸恢復(fù)到青春期前無毛的狀態(tài)。
尺寸“縮水”
隨著年齡增加，男性體重增加是常見的現(xiàn)象。紐約市西奈山醫(yī)院男性健康計劃科主任羅納德說：“在某些情況下，腹部脂肪會把陰莖掩埋起來。
陰莖的長度和粗細(xì)，也會發(fā)生少許變化。如果一個歐美男性在30多歲時，勃起后的陰莖有15厘米長，那他到了六七十歲時，可能只有12厘米左右。”
導(dǎo)致陰莖縮小的原因有很多，比如陰莖小動脈內(nèi)緩慢沉積的脂肪物質(zhì)(斑)，會妨礙血液流向組織器官，這與大家知道的、堵塞在冠狀動脈內(nèi)會導(dǎo)致心臟病發(fā)作的動脈粥樣硬化是相同的過程。
同時，無彈性蛋白在彈性纖維鞘內(nèi)不斷沉積，也會使勃起時血液灌注的空間相對縮小。
陰莖更“彎”了
如果疤痕積累不均勻，陰莖可能越變越彎，這被稱為陰莖硬結(jié)癥，最多見于中年人
它可以引起勃起時疼痛、性交困難，因此患者應(yīng)該積極就醫(yī)。
陰莖不敏感
許多研究表明，隨著時間推移，陰莖的敏感性會降低，這可能影響勃起，延緩高潮。
男人有更年期，當(dāng)然男人也會有例假，只是跟女性不同，女性的例假是生理上的不適與心理上的折磨，而男人的例假只是心理上的不爽，其實(shí)男人每個月也是會有“那么幾天”不舒服的。
女人的心理波動，大多數(shù)都是和生理周期有關(guān)系的，男人雖然說不像女人的例假那樣有很明顯的生理周期，但是同樣有大約一個多月一循環(huán)的生物規(guī)律周期，每個月男人也會出現(xiàn)一反常態(tài)的幾天，要么就是脾氣暴躁動不動就愛發(fā)火，要么就是一聲不吭，上班的時間也打不起來精神。
男人來例假的表現(xiàn)
男性在來例假的時候，情緒會達(dá)到最低潮，在男人當(dāng)中也是有普遍性的，這實(shí)際上是一種生物節(jié)奏的變化，也是男性集體激素水平變化的結(jié)果。
男人的情緒周期在男人和女人身上都是有體現(xiàn)的，但是男性的表現(xiàn)和女性是不一樣的，男性這段時間經(jīng)常會動不動就焦慮，嚴(yán)重影響到自己的正常工作和生活學(xué)習(xí)，并且也會影響到自己的人際交往。
男人例假大概什么時候來
每個男人的例假周期都是不一樣的，但是有數(shù)據(jù)表明，男人的例假也有比較集中發(fā)作的時候，就是月中的時候。
男人在這段時間的工作狀態(tài)是低迷的，反應(yīng)遲鈍，經(jīng)常會忘事，而且總是莫名其妙的食欲不振，包括對自己喜歡吃的食物也是不為所動的。
動不動就自己一個人抽悶煙或者是喝悶酒，而且時不時的就會嘆氣，心不在焉，開會的時候容易走神，看電視的時候連劇情都說不清楚。
很莫名其妙的就會被輕易的惹怒，或者是感覺到自己被冒犯，為了一點(diǎn)點(diǎn)小事也會去跟自己平時很尊重或者是很友善的人爭執(zhí)，喜歡一個人獨(dú)處沉思，目光呆滯，郁郁寡歡。
如何緩解例假癥狀
在這段時間里，男性的身體如果實(shí)在有不適那么是可以選擇藥物治療的，男性本身也要主動尋找緩解壓抑情緒的方法，調(diào)節(jié)自己，多結(jié)交知心的同性朋友，男人之間的相互支持和幫助也是很重要的，對于結(jié)束假期也有著莫大的幫助。
平時我們也要多參加一些戶外的鍛煉，可以讓身體激素的分泌恢復(fù)，并且還能讓大腦興奮神經(jīng)遞質(zhì)適當(dāng)?shù)脑黾樱瑥亩M快的進(jìn)入工作的正常狀態(tài)。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
前列腺癌是發(fā)生在前列腺部位的上皮性惡性腫瘤，因此我們經(jīng)常所說的前列腺癌就是前列腺腺癌，嚴(yán)重危害正常人的生活，關(guān)于前列腺癌，很容易在以下這幾個人身上滋生，以下這幾種人要特別注意了。
首先，就是有遺傳危險的人，有很明確的研究表明在父親或者是兄弟等直系男性親屬當(dāng)中，如果有一個人患上了前列腺癌，那么這個家族當(dāng)中其他患前列腺癌的概率就比普通人高出了一倍，如果有兩個人，那么概率就會高出三倍，這就表明了前列腺癌的發(fā)生與基因有關(guān)系了。
哪些人更容易患上前列腺癌呢
在我們的生活中，有很多的男人都會患上前列腺癌，這也許是和他們是前列腺癌的高發(fā)群體有關(guān)系的。
1.好色之人
也就是經(jīng)常被承認(rèn)是用“下半身思考”的動物，前列腺癌的發(fā)病除了和患者的飲食習(xí)慣與生活習(xí)慣有關(guān)系之外，視覺和心理的性刺激就比較多了，這很容易讓雄性激素分泌的過于旺盛，這也是前列腺癌的一個很大的誘因。
性刺激和前列腺癌的快速增長是有關(guān)系的，所以說根據(jù)介紹來看，前列腺疾病和生活中的習(xí)慣與飲食關(guān)系頗大。
2.體重超標(biāo)的人
根據(jù)有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，體重超標(biāo)的肥胖男士患上前列腺癌的危險性，要相比較體重正常的男性來說，幾率更大一些。
并且研究人員還表示，任何關(guān)于減肥的努力，都是可以有效的降低患前列腺癌的危險的，而在發(fā)達(dá)國家當(dāng)中的男性前列腺癌的發(fā)病率是正在穩(wěn)步上升的。
3.性伴侶比較多的人
根據(jù)英國的一項最新的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，男性在年輕的時候如果私生活過于混亂的話，那么就會很容易增加患上前列腺癌的機(jī)會。
這種調(diào)查指的是如果一個人在年輕的時候有多個伴侶，那么就很大機(jī)會感染病菌，通常這種病菌會在身體當(dāng)中潛伏幾十年，這種感染也是很容易引起一系列的基因突變的，從而就導(dǎo)致癌癥的發(fā)生了。
如何預(yù)防前列腺癌的發(fā)生
首先，我們要在日常生活中少吃一些含有動物脂肪的食物，定期進(jìn)行前列腺癌的檢查，并且避免接觸與前列腺癌相關(guān)的有害物質(zhì)，避開污染的環(huán)境等，以便早治療早診斷，這樣能最大程度的降低疾病給我們的身體造成的健康危害。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
男性小便分叉相信很多男性朋友們都有遇到過，不過大多都沒當(dāng)一回事，認(rèn)為這是屬于正常的。其實(shí)不然，小便分叉也許因?yàn)轶w內(nèi)的病變造成的。那么男性小便分叉具體原因有哪些我們一起看看吧。
1、偶爾撒尿分叉
偶爾的尿線分叉大多是由于尿道口黏連引起的，在經(jīng)過尿流沖洗后，可以恢復(fù)正常，不是病癥。
①有些職業(yè)，如司機(jī)、電腦族、售貨員等，經(jīng)常一忙就顧不上去廁所，這樣容易引起尿線分叉。
②男性射精后的第一次小便也可出現(xiàn)排尿分叉現(xiàn)象，原因是部分精液還殘存于尿道中，海綿體充血尚未完全消失，從而導(dǎo)致尿流不暢。
③大量飲酒后，也會導(dǎo)致前列腺充血、排尿不暢而發(fā)生尿流分叉。
④有些男性朋友一般在晨睡醒來后，小便時會出現(xiàn)分叉的現(xiàn)象，這也是正常的，這是因?yàn)榻?jīng)過一整夜睡眠，膀胱內(nèi)積存了大量尿液，導(dǎo)致膀胱內(nèi)壓力大，尿排出時力量大，使尿道口形態(tài)暫時改變所致。
以上這些情況均屬暫時的排尿變化，不是病態(tài)，也不必疑慮。
2、長期排尿分叉
長期排尿分叉很可能與尿道炎、前列腺炎等疾病相關(guān)，致病原因通常有細(xì)菌、衣原體、支原體、滴蟲、霉菌等。在病原微生物的侵害下，受累的組織器官發(fā)生炎癥，尿道黏膜滲出物或前列腺分泌物增多，分泌物中含有黏蛋白成分，當(dāng)分泌物流至尿道外口后水分被蒸發(fā)，黏蛋白使尿道外口黏連閉合，這時也會出現(xiàn)尿線分叉。
①長期排尿分叉大多是由于后尿道或尿道口處狹窄，或因慢性炎癥后形成斑痕，導(dǎo)致尿液不能通暢排出。常見有慢性尿道炎(淋菌性最多)患者。
②在急性尿道炎、前列腺炎期間，由于尿道充血、腫脹、分泌物增多，也可影響尿液的通暢而出現(xiàn)分叉現(xiàn)象。
③小便分叉是慢性前列腺炎癥狀，前列腺疾病會有排尿異常、尿等待、小便分叉、下腹部、會陰部墜脹不適、尿道口滴白等癥狀出現(xiàn)。患者可來院做專項前列腺液常規(guī)和前列腺B超，同時經(jīng)醫(yī)生進(jìn)行肛門指診判斷是否有前列腺炎。
小便反應(yīng)我們健康狀況
一、采取蹲位排尿：臨床研究發(fā)現(xiàn)，男性若能像女性那樣蹲下排尿，可以減少患多種癌癥的幾率。這是因?yàn)槎紫屡拍蚩梢允谷梭w出現(xiàn)一系列的肌肉運(yùn)動及其相關(guān)反射，能起到加速腸道廢物的排除、縮短糞便在腸道內(nèi)的停留時間、減少腸道對致癌物吸收的作用。有關(guān)資料顯示，經(jīng)常采取蹲位排尿的男性患直腸癌、膀胱癌和前列腺癌的幾率較站立排尿者低一半。另外，老年男性在晚上起夜小便時為避免出現(xiàn)排尿性暈厥（多因體位突然改變而引起），也應(yīng)采取蹲位排尿。
二、增加排尿次數(shù)：人究竟多久應(yīng)該排一次尿呢？很多人習(xí)慣的做法是：感覺有了尿意就去排尿。不過專家告訴我們，膀胱癌的發(fā)病率與尿液在膀胱中存留的時間成正比。這是因?yàn)槟蛞褐杏幸环N可以致癌的化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)會破壞膀胱的肌肉纖維，促使其發(fā)生癌變。因此，不管有無尿意，人們都應(yīng)增加排尿的次數(shù)。最科學(xué)的做法是每小時排一次尿。
三、將殘余尿液排凈：男性的尿道較長，很容易出現(xiàn)排尿不凈的情況，以至于造成尿路感染。那么，如何才能將殘余的尿液排凈呢？專家介紹了兩個方法：①排尿后，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。這樣做不僅能使膀胱中殘留的尿液排出，還會對治療慢性前列腺炎有一定的好處；②平時多做提肛運(yùn)動，以增強(qiáng)會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，從而盡可能地減少膀胱中尿液的殘留。
四、排尿后不要立即坐下：對男性生理結(jié)構(gòu)的研究表明，男性在排尿后，尿道的內(nèi)外括約肌會閉合，使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔。若此時馬上坐下，會加大這個閉合腔內(nèi)的壓力，造成殘留尿液反流，引發(fā)前列腺炎。因此，男性在小便后應(yīng)站立3～5分鐘，然后再坐下。
五、排尿前要洗手：我們都知道便后應(yīng)該洗手。其實(shí)，男性在小便前洗手比在小便后洗手更有意義，因?yàn)檫@樣可以有效地預(yù)防各種泌尿生殖道感染的發(fā)生。
另外，男性――尤其是前列腺病患者或中老年人在緊張或其他因素的干擾下排尿不暢時，最好先不要急著用力，應(yīng)放松心情、做一下深呼吸，待全身放松后再排尿。否則會使腹腔內(nèi)的壓力增大，引發(fā)前列腺疾病。
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