男人失戀越多心理越健康？
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很多悲傷的情歌，都是描述失戀的情形。人們?cè)谑僦兴惺艿拇驌艉屯纯?，往往讓人痛不欲生。因?yàn)槭偎斐傻男睦硎Ш猓捎脴O端的方式來(lái)結(jié)束自己人生的男性大有人在?？墒窃谧罱?，據(jù)英國(guó)某大學(xué)的最新研究課題表明，男人失戀次數(shù)越多，心理反而愈發(fā)健康。
男性心理健康程度與分手次數(shù)成正比
英國(guó)倫敦大學(xué)瑪麗女王學(xué)院“分手對(duì)男女雙方心理健康影響”課題組的研究人員在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，在只考慮兩性關(guān)系對(duì)心理健康影響的情況下，在同居關(guān)系中，女性比男性更容易出現(xiàn)焦慮等心理問(wèn)題，其原因可能是女方更容易感到缺乏金錢(qián)和財(cái)產(chǎn)上的安全感，而男性更關(guān)心的則是會(huì)不會(huì)一輩子都被拴牢。
雙方分手后，情緒低沉和沮喪本屬正?，F(xiàn)象，但女性從感情傷害中恢復(fù)的時(shí)間比男性長(zhǎng)得多，而且女性的心理健康會(huì)隨分手次數(shù)的增多而不斷惡化。而男性卻恰恰相反，曾有過(guò)兩次或兩次以上分手經(jīng)歷的男子，心理狀態(tài)極佳，甚至比其他男士還要健康。
兩性關(guān)系穩(wěn)定的情侶心態(tài)都健康
雖然研究結(jié)果顯示，分手對(duì)男性和女性心理健康影響截然不同，然而對(duì)于情侶兩人的心理健康同時(shí)達(dá)到最佳狀態(tài)時(shí)的標(biāo)準(zhǔn)，還是與傳統(tǒng)認(rèn)識(shí)相一致的，也就是說(shuō)，“兩性關(guān)系穩(wěn)定或家庭幸福的人，其心理健康往往處于最佳狀態(tài)；相反，令人痛苦的分手則是導(dǎo)致心理不健康的罪魁禍?zhǔn)?，尤其?duì)女性的傷害更大?！?/p>
心理專(zhuān)家表示，對(duì)于大多數(shù)人來(lái)講，承受失戀的精神打擊都不是一件令人愉快的事，對(duì)心理健康的影響都是負(fù)面的。因此，當(dāng)您或您的家人中有失戀者時(shí)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)或看醫(yī)生，以避免抑郁癥等心理問(wèn)題的出現(xiàn)。
我們不禁對(duì)著世界高喊：讓失戀來(lái)得更猛烈些吧！我要健康！
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人們?cè)谑僦兴惺艿拇驌艉屯纯?，往往讓人痛不欲生。因?yàn)槭偎斐傻男睦硎Ш猓捎脴O端的方式來(lái)結(jié)束自己人生的男性大有人在?？墒窃谧罱瑩?jù)科學(xué)家最新研究表明，男人失戀次數(shù)越多，心理反而愈發(fā)健康。
失戀對(duì)于男人的打擊不用說(shuō)，肯定是痛苦的。但最近卻有研究指出，失戀次數(shù)越多，男人心理越健康。這是怎么回事?
英國(guó)倫敦大學(xué)瑪麗女王學(xué)院分手對(duì)男女雙方心理健康影響課題組的研究人員在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，在只考慮兩性關(guān)系對(duì)心理健康影響的情況下，在同居關(guān)系中，女性比男性更容易出現(xiàn)焦慮等心理問(wèn)題，其原因可能是女方更容易感到缺乏金錢(qián)和財(cái)產(chǎn)上的安全感，而男性更關(guān)心的則是會(huì)不會(huì)一輩子都被拴牢。
雙方分手后，情緒低沉和沮喪本屬正常現(xiàn)象，但女性從感情傷害中恢復(fù)的時(shí)間比男性長(zhǎng)得多，而且女性的心理健康會(huì)隨分手次數(shù)的增多而不斷惡化。而男性卻恰恰相反，曾有過(guò)兩次或兩次以上分手經(jīng)歷的男子，心理狀態(tài)極佳，甚至比其他男士還要健康。
兩性關(guān)系穩(wěn)定的情侶心態(tài)都健康
雖然研究結(jié)果顯示，分手對(duì)男性和女性心理健康影響截然不同，然而對(duì)于情侶兩人的心理健康同時(shí)達(dá)到最佳狀態(tài)時(shí)的標(biāo)準(zhǔn)，還是與傳統(tǒng)認(rèn)識(shí)相一致的，也就是說(shuō)，兩性關(guān)系穩(wěn)定或家庭幸福的人，其心理健康往往處于最佳狀態(tài);相反，令人痛苦的分手則是導(dǎo)致心理不健康的罪魁禍?zhǔn)?，尤其?duì)女性的傷害更大。
心理專(zhuān)家表示，對(duì)于大多數(shù)人來(lái)講，承受失戀的精神打擊都不是一件令人愉快的事，對(duì)心理健康的影響都是負(fù)面的。因此，當(dāng)您或您的家人中有失戀者時(shí)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)或看醫(yī)生，以避免抑郁癥等心理問(wèn)題的出現(xiàn)。
我們不禁對(duì)著世界高喊：讓失戀來(lái)得更猛烈些吧!我要健康!
幸福最晴天 男女差幾歲最幸福
都說(shuō)女大三抱金磚，但這是真的嗎?真正的事實(shí)是，男人要找一個(gè)比自己小的妻子才會(huì)幸福。
娶個(gè)小自己14歲的女人最合適
如花的女孩，可以接受大自己多少歲的男人呢?三八學(xué)院的古牛教授，以易經(jīng)和相對(duì)論為基本，經(jīng)過(guò)五十年的研究，終于找到了答案：嫁個(gè)大自己14歲的男人!
男女發(fā)育本來(lái)就不同步，剛上學(xué)時(shí)，同班女孩就比男孩成熟，弄不好還比男孩高。而長(zhǎng)大后，偶遇同班女生，發(fā)現(xiàn)她還是那么高。人過(guò)五十，男人不到處風(fēng)流快活時(shí)，而女人早過(guò)了更年期。
男人的年齡應(yīng)該是女人的1.2857倍
女孩如果找錯(cuò)了對(duì)象，夫妻生活不和諧，只好撐著，要么離婚。如果早些了解男女的生理周期，把年齡差距設(shè)定在合理范圍內(nèi)，就能美滿一生。
具體的說(shuō)，如果男人的年齡是女人的1.2857倍，那么雙方的身體狀態(tài)基本是相當(dāng)?shù)?。比如?0歲的女人和25歲的男人;30歲的女人和38歲的男人;40歲的女人和51歲的男人;49歲的女人和63歲的男人。如果20來(lái)歲的女孩直接嫁給一個(gè)大自己14歲的男人，那么，將越來(lái)越合拍。
女人的周期是7年，男人周期是9年
中國(guó)人說(shuō)，事不過(guò)三，過(guò)了三就會(huì)發(fā)生質(zhì)變。女孩過(guò)了三個(gè)周期(21歲)后，生理開(kāi)始走下坡路，慢慢變老。第四個(gè)周期(21～28歲)是過(guò)渡期，后段時(shí)間(24～28歲)開(kāi)始，容顏和身體越來(lái)越差。男人和女人都是到了第7個(gè)周期開(kāi)始力不從心。女人49歲(第7個(gè)7年)進(jìn)入更年期和絕精期，而男人要到63歲(第7個(gè)9年)，年齡相差正好是14歲。
另外，男人的生命周期是81歲(9個(gè)9年)，男人的壽命很少能超過(guò)這個(gè)歲數(shù)。中國(guó)人說(shuō)九九歸一，就是9個(gè)9后，一切從新回到本元。數(shù)九寒天，9個(gè)9后進(jìn)入來(lái)年的春暖花開(kāi)。
男人擁有女人后的心態(tài)
第一種心態(tài)
男人擁有女人后的心態(tài)，每個(gè)人都有貪心，希望自己在男人在沒(méi)有女人之前，什么東西整理的妥妥當(dāng)當(dāng);男人有了女人之后，把什么東西都搞得亂七八糟，不是因?yàn)槟腥俗儜辛?，而是因?yàn)槟腥讼矚g一邊看著女人替他收拾東西一邊嘮叨自己的邋遢，男人覺(jué)得這是一種幸福;
第二種心態(tài)
男人在沒(méi)有女人之前，總是嘴上說(shuō)男人有淚不輕彈;男人有了女人之后，明白了那是因?yàn)橹灰蛭吹絺奶?不要以為，男人是堅(jiān)強(qiáng)的，其實(shí)男人內(nèi)心很脆弱，多一點(diǎn)的呵護(hù)，多一點(diǎn)的關(guān)懷，男人擁有女人后，希望得到更多的愛(ài)。
第三種心態(tài)
男人在沒(méi)有女人之前，生病了能捱則捱，實(shí)在不行了才去看醫(yī)生;男人有了女人之后，生了丁點(diǎn)的小病都要告訴女人，不是男人變得嬌貴了，而是因?yàn)槟腥讼矚g看見(jiàn)女人為他擔(dān)心的樣子和焦急的神態(tài)，男人覺(jué)得這是一種幸福;
第四種心態(tài)
男人在沒(méi)有女人之前，都是自己一個(gè)人下班回家;男人有了女人之后，如果偶爾有一次下班后沒(méi)有見(jiàn)到女人，感到自己很孤獨(dú)，無(wú)所事事;其實(shí)男人很多時(shí)候比女人更怕孤獨(dú)，社會(huì)壓力下，與生俱來(lái)的孤獨(dú)感，需要女人的陪伴。
第五種心態(tài)
男人在沒(méi)有女人之前，吃飯不需要人陪;男人有了女人之后，即使女人不餓，男人也希望女人坐在對(duì)面看著自己想小孩一樣狼吞虎咽的吃，男人覺(jué)得這是一種幸福;所謂秀色可餐，就是這樣的心情，男人喜歡女人看著自己吃飯。
第六種心態(tài)
男人在沒(méi)有女人之前，再累也不說(shuō)累;男人有了女人之后，即使不累，也說(shuō)自己累，男人希望女人用她那溫柔的雙手給自己按摩，男人覺(jué)得這是一種幸福;溫柔的撫摸，能使男人得到觸覺(jué)上的快感，有母性的溫暖在里面。
現(xiàn)代社會(huì)賦予了男人太多的要求。別的不多說(shuō)，光是作為男友、丈夫的要求就夠你受的了。下面是現(xiàn)代男人的7大苦處，你遭遇了嗎?
現(xiàn)代男人的7大苦處
1、要風(fēng)光得體
這個(gè)當(dāng)然，如果一個(gè)男人會(huì)被他女朋友或者妻子的朋友或者同事笑話的話，那就別想一輩子重新做人了。
2、要會(huì)演戲
要經(jīng)常性的和女朋友或者妻子演戲，都是為了她們所謂的自尊心。說(shuō)句實(shí)在話，真的累。比如說(shuō)化妝，漂亮了，你說(shuō)實(shí)話，然后她們你騙人，可是她們心里卻甜滋滋的。如果你說(shuō)這里不怎么樣，或者那里有點(diǎn)不妥結(jié)果是什么?她們通常會(huì)說(shuō)：真的嗎?這是潮流，你不懂。結(jié)果是，她們會(huì)略加修改。
3、要會(huì)大部分生活中用得到的技能
一個(gè)男人，一個(gè)家庭的支柱，決不允許女人說(shuō)：你怎么連這個(gè)都不會(huì)啊。所以他們要去學(xué)好多東西。比如說(shuō)一個(gè)大學(xué)是學(xué)計(jì)算機(jī)的，可是畢業(yè)之后非要學(xué)一段時(shí)間的廚師，為什么?其美其名曰：我女朋友喜歡吃。汗顏，無(wú)語(yǔ)!
4、要任勞任怨
她工作，生活中不順心的事情可以向你傾訴，但是你就不能。如果做了的話，就會(huì)被冠上小氣，小心眼之類(lèi)的話?？墒前?。
5、要做到各種公開(kāi)帳目要公開(kāi)，時(shí)間要公開(kāi)等
比如今天上班路上用了多久，下班為什么晚了10分鐘。說(shuō)的堵車(chē)還不行，人家會(huì)說(shuō)：你為什么不繞路走?
6、要博學(xué)
女人有問(wèn)題的時(shí)候必然第一個(gè)問(wèn)你，老公，這個(gè)是怎么回事啊。當(dāng)你解釋完畢，正想趾高氣揚(yáng)的等待表?yè)P(yáng)的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)她在那里恍然大悟道和我想的一樣嘛。要是你不會(huì)的話，其曰笨蛋，下次不問(wèn)你了。頓時(shí)，你在家里的地位一落千丈。
7、滿足她在床上的各種需要
各種姿勢(shì)，而且在做之前，一般她會(huì)要求時(shí)間。老公，這次我們玩一個(gè)小時(shí)好不好?狂暈中。沒(méi)有達(dá)到要求，還得自圓其說(shuō)，這幾天上班比較累，吃的也不多，沒(méi)力氣。做男人難，做個(gè)好男人更難。
總結(jié)：現(xiàn)代社會(huì)賦予了男人太多的要求。別的不多說(shuō)，光是作為男友、丈夫的要求就夠你受的了。男人扮演的這些角色，有些可能游刃有余，有些卻無(wú)從下手。其實(shí)這都是心理不夠強(qiáng)大的表現(xiàn)。男士朋友們應(yīng)該努力讓自己的內(nèi)心變得更加強(qiáng)大哦。
青春年華，那些花兒那些癡醉的面容，在戀愛(ài)中的人總是對(duì)感情有著執(zhí)著和狂熱。但是卻有一部分人認(rèn)為失戀是男人心理成長(zhǎng)的途徑，同時(shí)提倡男人多經(jīng)歷一些女人。當(dāng)然這樣的說(shuō)法早已遭到斥責(zé)，但是男人失戀確實(shí)會(huì)加強(qiáng)心理韌性。
根據(jù)英國(guó)倫敦大學(xué)瑪麗女王學(xué)院“分手對(duì)男女雙方心理健康影響”課題組的研?咳嗽痹詰韃櫓蟹⑾鄭謚豢悸橇叫怨叵刀孕睦斫】滌跋斕那榭魷攏諭庸叵抵校?女性比男性更容易出現(xiàn)焦慮等心理問(wèn)題，其原因可能是女方更容易感到缺乏金錢(qián)和財(cái)產(chǎn)上的安全感，而男性更關(guān)心的則是會(huì)不會(huì)一輩子都被拴牢。
雙方分手后，情緒低沉和沮喪本屬正常現(xiàn)象，但女性從感情傷害中恢復(fù)的時(shí)間比男性長(zhǎng)得多，而且女性的心理健康會(huì)隨分手次數(shù)的增多而不斷惡化。而男性卻恰恰相反，曾有過(guò)兩次或兩次以上分手經(jīng)歷的男子，心理狀態(tài)極佳，甚至比其他男士還要健康。
剛分手時(shí)男性情緒卻更易消沉
不過(guò)對(duì)于剛分手時(shí)的情緒反映，男性卻是另一種表象。有這樣一個(gè)問(wèn)題，當(dāng)愛(ài)的方舟遇上冰山時(shí)，誰(shuí)會(huì)處理得好一些呢?答案是：女性。幾項(xiàng)研究結(jié)果表明男性在分手后比女性更消沉、悲痛和焦慮。男人給人的感覺(jué)應(yīng)該是十分堅(jiān)強(qiáng)，但事實(shí)上十分脆弱。很多男性不能很好處理分手原因。比如以下方面：
1、男性掩飾他們的痛苦
當(dāng)男生被甩，他的第一反應(yīng)是：我不會(huì)讓她知道我有多痛苦。他是如何做到：跟幾個(gè)朋友一起出去混。依據(jù)男性健康在線的調(diào)查，有26%的男性在分手后會(huì)舉行被甩派對(duì)喝得爛醉，但這占少數(shù)而已。36%男性覺(jué)得應(yīng)該要看到他們新的權(quán)利，要感謝甩他的人。事實(shí)上，這兩種反應(yīng)都系掩飾他們真實(shí)感覺(jué)的面具。它對(duì)傷心、憤怒根本一點(diǎn)幫助也沒(méi)有。男性一直為失去的感情憂傷，即使在過(guò)了他們的被甩派對(duì)后。而女性在分手后會(huì)馬上哭，會(huì)說(shuō)實(shí)話。研究發(fā)現(xiàn)，女性面對(duì)她們失敗的感情時(shí)，開(kāi)始會(huì)很憂郁，但很快走出陰影。許多男性想壓抑自己的情緒，卻令自己的感情不能釋放。
2、男性擁有的朋友少
女性在分手后恢復(fù)得比男性快的其中一個(gè)原因是：女性擁有驚人的交友圈子。研究顯示在：男性依靠愛(ài)情取得感情上的親密和社交的支持，女性喜歡將家人同女性朋友作為最安全的寄托。包括有母親、姐妹、朋友美容師和司機(jī)，不管對(duì)方是誰(shuí)她講得次數(shù)越多，她就恢復(fù)得越快。另一方面，男性對(duì)分手會(huì)扮得若無(wú)其事，沒(méi)有被感情所困。六個(gè)月后，當(dāng)男性肯坦誠(chéng)面對(duì)自己的感覺(jué)時(shí)，他所想的是回到那個(gè)女孩身邊。
3、男性難于重新建立另一段感情
在分手以后，男生首先感到十分興奮，他們可以與其它女性約會(huì)。但在經(jīng)過(guò)三、四或者幾十天后，他們會(huì)意識(shí)到要花一段很長(zhǎng)的時(shí)間才能像前女友一起的感覺(jué)那樣自然。美國(guó)卡內(nèi)基梅隆大學(xué)的調(diào)查表明，女生較好地適應(yīng)關(guān)系的結(jié)束，因?yàn)樗齻円呀?jīng)考慮到可能會(huì)分手。然而，男生卻沒(méi)有準(zhǔn)備。感情的安全不能是在一起的唯一原因，這使他意識(shí)到他能擁有她是多么幸運(yùn)，同時(shí)，她已經(jīng)離他遠(yuǎn)去。當(dāng)他喝醉打電話給她，承認(rèn)自己的感情時(shí)，卻為時(shí)已晚。
4、男性將感情看作游戲
許多關(guān)系的破裂是一種下意識(shí)反應(yīng)，而男人視為停滯。他們覺(jué)得去同一間餐館、對(duì)著同一個(gè)人、重復(fù)的性行為很無(wú)趣。分手后，他們會(huì)馬上發(fā)現(xiàn)單身并不意味著香檳和半裸的美女，就算在令人興奮的酒吧里，他們也覺(jué)得過(guò)去的親密更讓人留戀。研究表明，女性在社交、性、理性的親近上始終比較優(yōu)秀。她們往往更快比男性意識(shí)到親情為基礎(chǔ)的持久關(guān)系。
男性朋友在對(duì)分手時(shí)所產(chǎn)生的情緒是消沉的，男人給人的感覺(jué)雖然十分堅(jiān)強(qiáng)，但事實(shí)上卻十分脆弱。女人相對(duì)男人的表現(xiàn)更加明顯，但是你那人經(jīng)過(guò)失戀之后的狀態(tài)極佳，心理健康要不其他男性還要好。
身體出現(xiàn)疾病的原因有很多，可能是因?yàn)榕K器自然衰老導(dǎo)致，也有可能是體內(nèi)細(xì)菌異常多，反正人體致病的原因有多種。對(duì)于體內(nèi)細(xì)菌多而致病的例子有很多，如果男性這部位越粗則體內(nèi)細(xì)菌越多，身體越會(huì)受到疾病的侵蝕。
男人哪個(gè)部位粗則體內(nèi)細(xì)菌多
其實(shí)男性腸道越粗則體內(nèi)的細(xì)菌是越多的，腸道中存在諸多菌群，這些菌群有對(duì)人體有益處的細(xì)菌，但同時(shí)也存在治病的細(xì)菌。
如果人體的腸道越粗，則這些細(xì)菌的數(shù)量也就越多，這也就表明對(duì)人體有害的細(xì)菌也會(huì)增多，這是因?yàn)槟c道內(nèi)有諸多腸道絨毛，腸道越粗則腸道絨毛也就越多，而腸道絨毛又易滋生諸多細(xì)菌，對(duì)人體健康當(dāng)然會(huì)產(chǎn)生較大的影響。
在日常生活中，如果男性注重對(duì)自身的腸道進(jìn)行保護(hù)，腸道自然就是健康的，因?yàn)槟c道內(nèi)的菌群處于平衡的狀態(tài)。如果腸道健康沒(méi)有被他們注重，反而每天暴飲暴食，及食用辛辣刺激腸道的食物，腸道的健康自然就會(huì)受到影響，這時(shí)菌群受到破壞，有益菌減少，有害菌不斷滋生，從而誘發(fā)腸道類(lèi)疾病。
除了腸道變粗會(huì)導(dǎo)致腸道內(nèi)細(xì)菌變多而危害健康之外，還有諸多常見(jiàn)的習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致腸道細(xì)菌變多。
哪些習(xí)慣易使腸道內(nèi)細(xì)菌變多
不及時(shí)排便
多數(shù)男性在學(xué)習(xí)或者工作的時(shí)候，由于自身非常的忙碌，即使有想上廁所的沖動(dòng)，但還會(huì)不斷忍，直至忍不住的時(shí)候才會(huì)去廁所，其實(shí)這樣的習(xí)慣腸道健康非常不利。
很多男人都喜歡在休閑的時(shí)候去洗浴中心放松一下，但是這種地方大家也知道這里的人群都比較雜亂，什么樣的人都有，在青島就有一名在洗浴中心工作的男技師染上了艾滋，下面就讓我們一起看看關(guān)于艾滋的
如何保護(hù)腸道
既然已經(jīng)知道有害細(xì)菌滋生易使腸道的健康受到威脅，所以如何保護(hù)腸道是人們要了解的。
1.曬太陽(yáng)
每天可以抽出幾分鐘的時(shí)間進(jìn)行曬太陽(yáng)，因?yàn)殛?yáng)光中含有豐富的維生素D，它可以保護(hù)人體改善腸道細(xì)胞的生長(zhǎng)，從而對(duì)腸道起到保護(hù)的作用。
2.進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)
每天早上可以抽出半小時(shí)的時(shí)間進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵撨\(yùn)動(dòng)可以在提高消化功能的同時(shí)，加速腸道排空，減少有害物質(zhì)在腸道內(nèi)停留，從而減少腸道疾病的發(fā)生。
3.多食用海魚(yú)
建議男性每周最起碼吃2-3次的海魚(yú)，因?yàn)楹ｔ~(yú)中富含大量的歐米伽-3脂肪酸，這種物質(zhì)可以有效防止結(jié)腸癌的出現(xiàn)，從而保護(hù)腸道。
4.玉米
玉米是常見(jiàn)的食物，其含有大量的纖維素，該物質(zhì)可以有效抑制腸道腫瘤的生長(zhǎng)，從而保證腸道的健康。對(duì)于自身腸道不適很好的男性，可以每天適量的食用它也是相當(dāng)不錯(cuò)的。
結(jié)語(yǔ)：人們比較注重腎臟、心臟、胃的健康，卻往往會(huì)忽視腸道的健康，如果腸道變粗易導(dǎo)致體內(nèi)的細(xì)菌變多，這樣就會(huì)危害人體的健康。除了腸道變粗會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌變多之外，生活中常見(jiàn)的生活習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致，所以，為了腸道的健康，建議大家最好改掉不良的生活習(xí)慣，好好對(duì)腸道進(jìn)行保健。
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因?yàn)槿嗽诒锉惚愕臅r(shí)候，便便本身就有較多的細(xì)菌及毒素，會(huì)導(dǎo)致腸道滋生較多的細(xì)菌，尤其是有害菌，從而破壞腸道內(nèi)菌群的平衡，導(dǎo)致腸道出現(xiàn)異常。所以，建議男性最好改掉憋便便的習(xí)慣，即使是憋尿也不可以。
除此之外，建議男性養(yǎng)成每天早上排便的習(xí)慣，這樣才能減少便便在體內(nèi)停留的時(shí)間，從而減少腸道內(nèi)有害菌不斷滋生的情況出現(xiàn)。另外，可以多食用些高纖維食物，利于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。
不合理飲食
大多數(shù)男性比較偏愛(ài)于燒烤，平時(shí)下班的時(shí)候會(huì)小聚，這時(shí)便時(shí)用燒烤邊喝著啤酒，其實(shí)燒烤本身就是不衛(wèi)生的，再加上啤酒對(duì)腸道的刺激，腸道內(nèi)就會(huì)滋生的大量的細(xì)菌，從而破壞腸道本身菌群的生態(tài)平衡。
除了食用燒烤易使腸道內(nèi)有害細(xì)菌不斷滋生的之外，如果男性有生吃海產(chǎn)品的習(xí)慣，這也會(huì)導(dǎo)致腸道健康受到影響。因?yàn)槎鄶?shù)海產(chǎn)品本身存在大量的寄生蟲(chóng)，如果生吃它們，這些寄生蟲(chóng)就會(huì)進(jìn)入腸道，導(dǎo)致腸道內(nèi)有害菌的數(shù)量變多，從而誘發(fā)腸炎。
為了避免以上情況的出現(xiàn)，一定要重視自身飲食，不要食用些不衛(wèi)生及生吃某些含寄生蟲(chóng)較多的食物。
過(guò)量服用抗生素
當(dāng)人生病的時(shí)候尤其是感冒，除了服用大量的感冒藥之外，還會(huì)服用抗生素，如頭孢、阿莫西林等，這類(lèi)藥物看對(duì)疾病的治療起到輔助性的作用，但同時(shí)會(huì)傷害腸道健康。因?yàn)檫@些抗生素導(dǎo)致腸道菌群失衡，從而使有益菌減少，有害菌不斷滋生。所以，對(duì)于這類(lèi)藥物千萬(wàn)不要過(guò)量的服用。
一天下來(lái)，大部分的時(shí)間都在坐著。對(duì)此，男科中心醫(yī)師張志超認(rèn)為，久坐不動(dòng)會(huì)影響男性性功能。即便坐著，座位的溫度、軟硬等，也是有講究的。
冷熱要適中
前列腺對(duì)溫度十分敏感，寒冷刺激可使盆底肌肉痙攣，誘發(fā)前列腺炎。另一方面，睪丸怕熱，當(dāng)溫度高于35攝氏度時(shí)，會(huì)降低精子質(zhì)量，進(jìn)而影響人的生殖功能。因此，男性冬天在戶外散步、鍛煉時(shí)，最好隨身帶一塊坐墊，不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。另外，桑拿房、淋浴室這種熱地方，男性也最好少去。
軟硬要適度
太硬的板凳會(huì)加大盆腔器官受擠壓的程度，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引發(fā)盆底肌肉功能異常、前列腺充血，進(jìn)而導(dǎo)致前列腺炎。因此，常騎自行車(chē)的男性要調(diào)整好車(chē)座的高度，并用坐墊降低車(chē)座的硬度，以避免前列腺受壓。
太軟的沙發(fā)則會(huì)使男性的整個(gè)臀部都陷進(jìn)去，這也加大了擠壓力度;而且陰囊被包圍受壓，不能正常調(diào)節(jié)溫度，以致睪丸的溫度上升，生殖功能受到影響。所以如果家中沙發(fā)太軟的話，最好鋪上一塊稍硬的坐墊。
此外，無(wú)論如何，久坐都不好。因此，像出租車(chē)司機(jī)、辦公室一族的男士，最好每隔40分鐘就起來(lái)活動(dòng)8―10分鐘。尤其是出租車(chē)司機(jī)，不僅坐的時(shí)間長(zhǎng)，座椅溫度也被發(fā)動(dòng)機(jī)烘得很高，一直坐在車(chē)?yán)飳?duì)前列腺和睪丸都沒(méi)有好處。因此，司機(jī)師傅們可以考慮每拉幾個(gè)客人，就停下車(chē)來(lái)，呼吸一下新鮮空氣，活動(dòng)一下關(guān)節(jié)。
現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)，不是男人出軌，就是女人紅杏出墻，面對(duì)種種性的誘惑，你還能站得住腳嗎？當(dāng)你面對(duì)坦蕩的男人時(shí)，你會(huì)很容易洞察他的性情，不喜歡也可以趕緊避讓?zhuān)腥司褪菓?yīng)該好色，不好色，你就得懷疑他是不是不健康。
曾經(jīng)和兩位成功女性探討關(guān)于男人好色的問(wèn)題，兩位都已結(jié)婚，但觀點(diǎn)一致：這男人要是不好色還有什么意思啊？說(shuō)得多好?。∵@么多年都沒(méi)找到理論基礎(chǔ)，這回在現(xiàn)實(shí)中得到了印證。讓我來(lái)給女士們總結(jié)一下男人不好色的幾大原因，利用反證法來(lái)自圓其說(shuō)。
一、首先，性趨向不常規(guī)的男士（還有什么表述清楚又不帶歧視色彩的詞匯嗎），肯定就不近女色了，這也是女性最接受不了的，除非你們想扮演一對(duì)貌合神離的夫妻。當(dāng)然如果你碰巧遇到Tom Ford這樣的雙性戀男人，也只能自己作出選擇了。
二、曾經(jīng)有一個(gè)自稱(chēng)不好色的男人站在你面前，你信嗎？有一種說(shuō)法是這個(gè)社會(huì)的發(fā)展靠的就是男人雄性激素的分泌。所以對(duì)那些擺出道貌岸然姿態(tài)的男人，你都可以管他們叫大尾巴狼，這種人更危險(xiǎn)。以紳士面貌進(jìn)入你的生活，一有機(jī)會(huì)就會(huì)露出狼的本色，低劣的角色扮演。相反，一個(gè)敢于承認(rèn)自己好色的男人，你絕不能說(shuō)他思想復(fù)雜，他是單純，不愛(ài)掩飾而已。而且當(dāng)你面對(duì)這種坦蕩的男人時(shí)，你會(huì)很容易洞察他的性情，不喜歡也可以趕緊避讓?zhuān)踩禂?shù)相對(duì)較高。
大師李敖從來(lái)沒(méi)否認(rèn)過(guò)自己對(duì)女人的喜愛(ài)，一邊在宣揚(yáng)自己的幸福家庭，一邊又在電視節(jié)目中自報(bào)最后一任女朋友是兩年前認(rèn)識(shí)的一個(gè)1984年出生的美女，看來(lái)在他的字典里沒(méi)有晚節(jié)不保這個(gè)詞語(yǔ)。他最經(jīng)典的理論就是：一個(gè)男人遇到喜歡的姑娘就一定要表達(dá)出來(lái)，很多人因?yàn)閻?ài)面子而退縮，一個(gè)男人如果愛(ài)面子超過(guò)愛(ài)女人，那將是件可悲的事情。
三、一個(gè)缺乏生活情趣的男人估計(jì)不好色，他們每天的工作議程不是算計(jì)人，就是防止被別人算計(jì)，所以一天算下來(lái)已經(jīng)身心疲憊了。生活中很多美好的事物在他眼里都平淡無(wú)奇，而他本身也像是天泡在白水里的人，索然無(wú)味。以我個(gè)人的認(rèn)識(shí)，好色是對(duì)生活充滿希望的上進(jìn)態(tài)度，如果用四個(gè)字總結(jié)，那就是熱愛(ài)生活。
四、好色也是需要硬件條件的，一個(gè)體弱多病的男人，心里想的第一件事是如何活下去，哪有閑心好色呢？雄性總希望擁有更多的異性伴侶，究其根源，可能是希望優(yōu)秀基因更多更廣地傳播下去，就像獅群中的首領(lǐng)那樣，這是自然法則對(duì)人類(lèi)的心理暗示?？?，我們終于找到有科技含量的依據(jù)了，真不是他們壞啊。由此看出，為什么那些強(qiáng)健的男士被稱(chēng)為種男，也更有女人緣的原因了。
我們需要明確一點(diǎn)，歷史上沒(méi)有哪個(gè)男人是因?yàn)楹蒙皇廊朔Q(chēng)頌的。在風(fēng)流后面需加上才子二字才算是有里有面兒、功德圓滿。唐伯虎是有不少艷遇，誰(shuí)讓人家畫(huà)兒畫(huà)得好。所以我們?cè)趯?duì)好色男人寬容的同時(shí)，并沒(méi)有忽略對(duì)他們完善自我方面的高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求。修身出眾者接近異性向來(lái)順其自然，不需要擺局下套兒。無(wú)才無(wú)德再?zèng)]體力，好起色來(lái)也挺費(fèi)勁的，不提倡。
綜上所述，女人似乎唯有選擇好色男人才能幸福一生似的?，F(xiàn)在就得好分析一下實(shí)際問(wèn)題了好色是否就意味著不專(zhuān)情。類(lèi)似問(wèn)題我再問(wèn)一個(gè)：胳膊粗是否就一定得打人才能顯出來(lái)？我國(guó)追求上進(jìn)研究核武器，是否一定要扔在鄰國(guó)兩顆方顯大國(guó)之威？有明星潛質(zhì)就都能成超女嗎？看了這些問(wèn)題，你似乎可以松一下心了，好色并不意味著一定要博愛(ài)?？晌艺嬲胝f(shuō)的是，好色真的有更多機(jī)會(huì)勾引或被勾引。但我們今天更需要的是有情趣、有品質(zhì)的生活，天天喝白水你受得了嗎？
在選擇好色老公之前，有以下幾點(diǎn)建議：
☆請(qǐng)選擇好色而有魅力的老公，只好色沒(méi)魅力的人靠邊站去吧。
☆他既然可以吸引你，也會(huì)吸引別人，只要不是勾引，應(yīng)該給他交流空間。好色的品性是隨時(shí)隨地都會(huì)發(fā)散的，但一個(gè)有理智的男人完全可以分清哪道是主菜、哪道是甜品。男人世界中，他們可以談?wù)撋珱Q不會(huì)討論如何分裂家庭。
☆你就那么沒(méi)自信嗎？就不能成為他眼中那塊不可替代的色？添點(diǎn)魅力可不可以？男人對(duì)色的認(rèn)識(shí)也不只停留在外貌上，才智占有重要地位，李詩(shī)詩(shī)不還吹拉彈唱樣樣精通的嗎？簡(jiǎn)單點(diǎn)的辦法是買(mǎi)些漂亮衣服，最好用他的錢(qián)買(mǎi)。
☆退一萬(wàn)步，再告訴你一句話：最好的防守就是進(jìn)攻，好色已不是男人的專(zhuān)利。你也可以武裝到牙齒，行使自己好色的權(quán)利。
這種經(jīng)歷越多的男人 越喜歡出軌
現(xiàn)代生活中似乎出軌是一件稀松平常的事情，好像在人們的眼里男人出軌更容易被原諒!出軌的男人都是些什么樣的心理呢，男人出軌的特征都有哪些呢?什么樣的男人愛(ài)出軌呢，其實(shí)這些都是有跡可循的呢!妻子們想要守護(hù)自己的婚姻，那么這些男人出軌的特征一定要了解哦!
三種出軌率較高的男人
一、戀愛(ài)經(jīng)歷太豐富的男人
有些男人在婚前的戀愛(ài)經(jīng)歷太過(guò)豐富，婚后難免會(huì)和那些前任們藕斷絲連，所以出軌的機(jī)率也大得很。戀愛(ài)經(jīng)歷也是人生的一種歷練與閱歷，戀愛(ài)經(jīng)歷豐富的男人可能會(huì)更懂女人心。其實(shí)，在感情中，學(xué)會(huì)換位思考是特別重要的事情。有些戀愛(ài)經(jīng)歷太過(guò)豐富的男人，可能對(duì)于情感的要求會(huì)更高一些。婚姻的平淡與戀愛(ài)的激情相比，那些經(jīng)歷過(guò)太多戀愛(ài)的男人，自然是不甘于婚姻的平淡無(wú)趣的。所以，戀愛(ài)經(jīng)歷太過(guò)豐富的男人往往最容易出軌。
二、婚前戀愛(ài)經(jīng)歷為零或很少的男人
與那些戀愛(ài)經(jīng)歷過(guò)于豐富的男人形成鮮明對(duì)比的是那些在婚前幾乎沒(méi)有什么戀愛(ài)經(jīng)歷的男人更容易出軌。這是為什么呢?因?yàn)槟腥巳绻诨榍皼](méi)有經(jīng)歷過(guò)戀愛(ài)，直接奔著婚姻而去了，那么在婚后如果受到外界的引誘，他很容易出軌。
男人的戀愛(ài)經(jīng)歷如果太少甚至為零的話，即使結(jié)婚了，他也會(huì)伺機(jī)出軌，以尋求內(nèi)心的某種平衡，以彌補(bǔ)缺失已久的溫暖。人性本就如此。得不到的永遠(yuǎn)在騷動(dòng)。得到了還想要得到更多。所以，婚前沒(méi)怎么談過(guò)戀愛(ài)的男人更容易出軌。
三、在婚姻中處于劣勢(shì)的男人
男人無(wú)疑是最要面子的，如果一個(gè)男人在婚姻中處于劣勢(shì)，或是地位不高，說(shuō)話沒(méi)有分量，那么男人很有可能出軌。
當(dāng)男人在婚姻中活得特別低聲下氣，處處要看女人臉色，那么男人會(huì)想要通過(guò)出軌，來(lái)尋求解脫與釋放。男人希望女人可以尊重自己，甚至能夠崇拜與仰慕自己。如果男人在各個(gè)方面都不如妻子，男人會(huì)感到在婚姻中特別有壓力，壓力太大的話，男人就會(huì)想到要通過(guò)出軌來(lái)宣泄。
都說(shuō)男人能屈能伸，但是男人也有極大的自尊心，如果被別人看不起或恥笑，那么會(huì)嚴(yán)重傷害他們的自信心。而男人的身材和身體健康也是一樣，大家更喜歡健康、積極、強(qiáng)壯的男人，而大家對(duì)小白臉、虛弱、肥胖的男人會(huì)抱著一些偏見(jiàn)。
生活中很多男人出現(xiàn)虛弱不行的現(xiàn)象是由于自己造成的，下面我們就一同來(lái)了解男人吃哪些東西會(huì)變得越來(lái)越不行。
這物男人不能吃
我們今天要說(shuō)的這物就是可以用來(lái)控制身材的減肥藥，每年的快入夏時(shí)節(jié)是減肥藥的銷(xiāo)售旺季，而目前的狀況是肥胖人群超過(guò)瘦子。男人吃減肥藥已經(jīng)不再稀奇，但是很多男人卻忽略了減肥藥帶來(lái)的危害。
減肥藥按作用原理可分為抑制食欲型、增加熱量消耗型和抑制腸道吸收型，這三種類(lèi)型的減肥藥都會(huì)對(duì)男人造成極大的傷害。
1.控制食欲型減肥藥
這種類(lèi)型的減肥藥其作用原理是通過(guò)降低食欲，減少食物的攝入量，從而起到控制體重和減肥的作用。
這種減肥藥確實(shí)能起到減肥效果，一般服用3個(gè)月過(guò)后，體重會(huì)明顯下降。但隨著而來(lái)的危害也非常大。
危害一、男人乏力
食物是人體熱量和營(yíng)養(yǎng)的主要來(lái)源，人體所需的營(yíng)養(yǎng)85%來(lái)自所吃的食物。長(zhǎng)期食欲被抑制，人體不能獲得充足的熱量會(huì)出現(xiàn)乏力、思維緩慢、脫發(fā)、低血糖等現(xiàn)象。
危害二、精神抑郁
一些抑制食欲的減肥藥還有可能是神經(jīng)中樞的藥物，導(dǎo)致過(guò)度興奮或抑郁現(xiàn)象，還會(huì)出現(xiàn)藥物的依賴(lài)性。
危害三、胃腸道的不良反應(yīng)
一方面食欲被抑制之后，對(duì)胃腸道的消化也會(huì)有影響，另一方面新型的減肥藥還屬于一種局部麻醉藥，起到麻痹口腔和胃腸道粘膜，降低敏感度。
2.增加熱量消耗型
人體肥胖的發(fā)生主要是由于熱量過(guò)剩引起的脂肪堆積，所以一些減肥藥以提高人體熱量消耗為目的，雖然有效但是危害大。
危害一、傷腎
一些中樞興奮減肥藥如含有麻黃堿、茶堿、咖啡因等，它們能刺激脂肪氧化、燃燒，增加熱量的消耗。但是這一類(lèi)減肥藥一方面會(huì)引起興奮、焦慮、失眠，另一方面會(huì)加速排泄，起到利尿作用，容易傷害男人腎。
失眠讓男性困擾不已，想睡睡不著，真是受夠了。那么，男性睡不著怎么辦呢?男性吃什么食物能夠有助睡眠呢?別著急，帶著這些疑問(wèn)，我們一起到文中看看，男性晚上失眠怎么辦吧!
深夜對(duì)于愛(ài)失眠的男人來(lái)說(shuō)尤為難熬，聽(tīng)著家人熟睡的聲音不禁悲從心來(lái)，如果你也是如此，不妨試試以下這些食療方子。
失眠吃什么好
小米
發(fā)生失眠的男人多進(jìn)食小米，小米是谷物中營(yíng)養(yǎng)最豐盛的，其中的色氨酸最為豐富，具有鎮(zhèn)靜、安神、助眠的作用。除此外，小米中還含有大量淀粉，失眠患者食用以后容易產(chǎn)生溫飽感，可以促進(jìn)胰島素的分泌，提高進(jìn)入腦內(nèi)的色氨酸數(shù)量。
核桃
核桃的營(yíng)養(yǎng)豐盛，具有很好的改善睡眠質(zhì)量的功效。另外，還常用來(lái)治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢(mèng)等癥狀。具體吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。
蜂蜜
蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，是治療失眠的一種食物，具有補(bǔ)中養(yǎng)脾的作用。除心煩作用，每晚用蜂蜜50克沖開(kāi)水飲用，有利眠作用。蜂蜜對(duì)于失眠的男性患者來(lái)說(shuō)可以促進(jìn)自身的情緒穩(wěn)定，因此適量飲用蜂蜜也對(duì)失眠有所促進(jìn)。
葵花籽
失眠的男性可以適當(dāng)吃一些葵花籽也有助于睡眠。因?yàn)榭ㄗ押卸喾N氨基酸和維生素b3，可改善腦細(xì)胞抑制機(jī)能，起到鎮(zhèn)靜安神的作用。所以建議每晚餐后嗑一把葵花籽，有催眠作用。
危害二、內(nèi)分泌紊亂
一些激素類(lèi)減肥藥可以促進(jìn)能量的消耗，但是一些激素不僅容易引起內(nèi)分泌失調(diào)還會(huì)危害男人的心臟健康。
3.抑制腸道吸收型
這種類(lèi)型的減肥藥雖然可以減肥，如脂肪酶抑制劑可以抑制30%脂肪的吸收，但是最明顯的副作用是胃腸功能紊亂，如出現(xiàn)腹痛、脹氣、腹瀉、排便量增多等現(xiàn)象。
男人長(zhǎng)期是食用還會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)失衡、失水等現(xiàn)象。
減肥藥對(duì)男人的其他危害
1.傷害男人肝腎
藥物的吸收必須經(jīng)過(guò)胃腸道、肝、腎，通過(guò)人體的識(shí)別然后再分解吸收，最后才起作用。
而人體對(duì)藥物的吸收機(jī)制有限，口服藥物最多不會(huì)超過(guò)30%，剩余的藥物要么留在體內(nèi)，要么排泄出體外，不管哪一種形式都會(huì)傷害男人的肝腎，讓男人越來(lái)越不行。
2.容易反彈
其實(shí)大多數(shù)減肥藥是減去體內(nèi)的水分、蛋白質(zhì)，從而起到減肥的效果，這樣不僅容易反彈，還會(huì)導(dǎo)致男人脫水、抵抗力下降、腹瀉。
所以，減肥藥并不適合男人服用，而之所以越來(lái)越多的人選擇減肥藥，是因?yàn)閷?duì)減肥藥的認(rèn)識(shí)不足。下面一同來(lái)看一下關(guān)于減肥藥的認(rèn)識(shí)誤區(qū)。
正確看待減肥藥
1.天然并不一定安全
一些減肥藥一旦打上純天然的品牌就容易被人們認(rèn)可，其實(shí)天然并不等于安全。一旦藥物干擾人體正常的新陳代謝、消化和吸收功能，那么和非純天然藥物沒(méi)有區(qū)別。
2.體重下降不是減肥成功
很多減肥藥中含有利尿成分，導(dǎo)致人體細(xì)胞失水，雖然體重減輕了，但是一旦停藥，體重會(huì)反彈。
3.并不是所有減肥藥都有效
減肥藥的作用原理不同，人體對(duì)其吸收速率也不一樣。另外，肥胖的產(chǎn)生還有可能是疾病造成的，盲目的使用減肥藥并不能起到效果。
結(jié)語(yǔ)：男人減肥不僅僅是為了擁有硬漢形象，還是為了健康。但是減肥要用健康科學(xué)的方法，如果男人盲目的使用減肥藥減肥，不僅達(dá)不到減肥的目的，還有可能導(dǎo)致人體越來(lái)越衰弱，甚至出現(xiàn)疾病。希望通過(guò)這里的了解，能引起你的警惕。
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男人這個(gè)部位越粗 堆積的細(xì)菌就越多
男人哪里越粗細(xì)菌越多
男人腸道越粗細(xì)菌越多，我們都知道腸道之中存在各種各樣的菌群，其中有益菌也有致病的細(xì)菌，有人說(shuō)將腸道攤開(kāi)包括腸絨毛，人的腸道面積堪比排球場(chǎng)，而人的腸道越粗，腸道絨毛越多，自然面積也就越大，腸道菌群的數(shù)量自然也就會(huì)變多。
如果在日常生活中能夠注意保護(hù)腸道還好，但是對(duì)于很多男人來(lái)說(shuō)，腸道的健康并沒(méi)有被他們放在心中。所以很多男人腸道內(nèi)部的細(xì)菌數(shù)量是很致命的，因?yàn)檫@些細(xì)菌太多了，稍不注意就會(huì)誘發(fā)疾病。
哪些事讓男人腸道細(xì)菌變多
一、不喜如廁的習(xí)慣
很多男士因?yàn)楣ぷ骰蛘邔W(xué)習(xí)的原因，總是顯得十分忙碌，即便是對(duì)于如廁這種重要的事情也是能忍則忍。但是，這種做法其實(shí)并不健康，在生活中經(jīng)常憋著很容易導(dǎo)致細(xì)菌大量滋生在腸道之中，不論是大便還是小便，其中都有很多的雜質(zhì)，很容易給細(xì)菌繁殖生長(zhǎng)的空間，導(dǎo)致腸道之中的細(xì)菌變多，因此男士對(duì)于這一點(diǎn)一定要注意起來(lái)才可以。
腸道細(xì)菌變多看似沒(méi)有傷害，但這只是人一廂情愿而已，要知道只有腸道內(nèi)部的益生菌群和致病菌群維持均衡才可以避免疾病，細(xì)菌多了平衡被打破，疾病出現(xiàn)的幾率就會(huì)變大。
二、不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣
飲食習(xí)慣是很多男人的致命弱點(diǎn)，很多女士喜愛(ài)啤酒加燒烤，但是燒烤其實(shí)并不衛(wèi)生，經(jīng)常吃燒烤很容易導(dǎo)致腸道中滋生大量的細(xì)菌，甚至是寄生蟲(chóng)。
此外，很多男士還喜愛(ài)如生魚(yú)片或者生吃一些海產(chǎn)品，而這些海產(chǎn)品之中雖然寄生蟲(chóng)的數(shù)量大大減少，可是細(xì)菌卻依然是存在的。因此男士對(duì)于自己的飲食習(xí)慣就要重視起來(lái)，只有這樣才可以保護(hù)好身體的健康。
冷熱要適中
前列腺對(duì)溫度十分敏感，寒冷刺激可使盆底肌肉痙攣，誘發(fā)前列腺炎。另一方面，睪丸怕熱，當(dāng)溫度高于35攝氏度時(shí)，會(huì)降低精子質(zhì)量，進(jìn)而影響人的生殖功能。因此，男性冬天在戶外散步、鍛煉時(shí)，最好隨身帶一塊坐墊，不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。另外，桑拿房、淋浴室這種熱地方，男性也最好少去。
軟硬要適度
太硬的板凳會(huì)加大盆腔器官受擠壓的程度，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引發(fā)盆底肌肉功能異常、前列腺充血，進(jìn)而導(dǎo)致前列腺炎。因此，常騎自行車(chē)的男性要調(diào)整好車(chē)座的高度，并用坐墊降低車(chē)座的硬度，以避免前列腺受壓。
太軟的沙發(fā)則會(huì)使男性的整個(gè)臀部都陷進(jìn)去，這也加大了擠壓力度;而且陰囊被包圍受壓，不能正常調(diào)節(jié)溫度，以致睪丸的溫度上升，生殖功能受到影響。所以如果家中沙發(fā)太軟的話，最好鋪上一塊稍硬的坐墊。
此外，無(wú)論如何，久坐都不好。因此，像出租車(chē)司機(jī)、辦公室一族的男士，最好每隔40分鐘就起來(lái)活動(dòng)8―10分鐘。尤其是出租車(chē)司機(jī)，不僅坐的時(shí)間長(zhǎng)，座椅溫度也被發(fā)動(dòng)機(jī)烘得很高，一直坐在車(chē)?yán)飳?duì)前列腺和睪丸都沒(méi)有好處。因此，司機(jī)師傅們可以考慮每拉幾個(gè)客人，就停下車(chē)來(lái)，呼吸一下新鮮空氣，活動(dòng)一下關(guān)節(jié)。
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