男人的求愛與求婚對象往往不同
不同季節(jié)的飲食與養(yǎng)生。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹?！彪S著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學問，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復我們的身體。如何分辯關于不同人群的養(yǎng)生話題的對錯呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“男人的求愛與求婚對象往往不同”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
戀愛是婚姻的前奏。照理說，戀愛對象和結婚對象是同一人，但實際情況往往并非如此。男人的求愛對象和求婚對象往往是不同的兩個人。
鑒于戀愛的主要活動是風花雪月、談情說愛，婚姻的主要活動是柴米油鹽、鍋碗瓢盆，居家過日子，所以，理想的戀人，越漂亮越好，越浪漫越好；理想的愛人，則是越實在越好，相貌過得去即可，太漂亮，容易招惹是非，使家無寧日。所以，男人往往希望婚姻是淑女和才女，而對美女往往存有極大的偏見，認為是“紅顏禍水”什么的。
但這種“理智”、“明智”的選擇，往往僅限于男人清醒時，或是大夢初醒時。問題是，男人往往是在被浪漫愛情沖昏了頭時，才會向心儀的對象求婚。什么樣的女人，能夠使男人犯迷糊呢？當然是美女！特別是風騷型、狐貍精型的極品美女，瞥你一眼，就能夠勾走你的魂。連魂都沒了，還奢談什么理智、明智，何況男人天生都是好色的主。
所以，美女、才女和淑女，男人毫不猶豫的首選肯定是美女。他會目不轉睛地、色迷迷地盯著美女，連眼角眉梢的余光，也不會給才女和淑女。美女最大的能耐，就是讓男人一見鐘情、一見傾心，一見丟魂。家有美妻的男人，往往是飽受“紅顏禍水”的切膚之痛之后，才會痛定思痛，把眼光停留在才女，或是淑女的身上。
在才女和淑女之間，男人肯定選擇的是淑女。“窈窕淑女，君子好逑”嘛！雖說淑女不及才女才華橫溢，畢竟還是有一定修養(yǎng)、教育和涵養(yǎng)的。那股溫柔、嫻靜、雅致的淑然之氣，雖然不敵騷氣和妖氣，但比毫無特征的書香氣、書卷氣，還是更具競爭力、親和力和天然吸引力的。
隨著紅顏已逝，美人遲暮，丑女和美女均成為皺紋滿面的老女人，相貌上在上帝面前達到絕對的平等時，這個時侯，才女便會成為一道最為賞心悅目的風景。因為才女有滿腹的詩書為她保養(yǎng)，所以永遠詩意飄香，永遠不會老。
如果說美女是“禍水”，淑女是在“在水一方”的“秋水伊人”，才女則是一壇陳年佳釀，彌老彌香。所以說，美女、淑女和才女，往往分別是男人在青年、中年和老年階段的首選，或最佳人選。
為什么婚姻讓男人有如此的選擇呢？結了婚不僅僅意味著有一個溫暖的身體躺在男人身邊，更意味著身邊有一位生命衛(wèi)士。生命中一個個暗夜里，男人常常會從恐懼中驚醒，對失敗的恐懼，對脆弱的恐懼，對不再是人生戲劇里主要角色的恐懼。
一個結了婚的家伙準確地知道他接下來要做什麼：往家趕，路上順便買些吃的，到家后，跟家人打個招呼，換上家居服，泡上一杯茶，坐下來，打開電視，看自己喜歡的體育節(jié)目。
總結一句話，就是正因為婚姻讓男人有了安全感，讓男人有安定下來的心，所以男人在選擇結婚對象時永遠都希望找到一個讓他們感覺到踏實的女人。
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“其實男人都喜歡好看的女人，雖然善良、心地好最重要，但男人絕對是視覺控制大腦的動物”——即使到了“不逾規(guī)”的年齡也不能忽視三圍的誘惑。他繼續(xù)說，“但說到終極女人夢想，我覺得是和年齡有關系的?！?/p>
要知道自己要什么樣的女人
事實的確如此，我們都知道初戀無比美好，但是幾乎不能修成正果，究其原因要歸結于那時候的男孩不知道自己想要什么樣的女人——甚至美丑標準都含糊。有一例子為證：前幾天同學聚會，我發(fā)現(xiàn)當年被我們追捧的“班花”根本毫無姿色，以至淪落到和班里最丑的女生一起待嫁的地步。可見我們當年的審美無知。
要抵住社會負擔的影響
當一個男人終于懂得分辨美麗，卻又開始在人生觀上犯錯誤。超級大男子主義者們，覺得只要喜歡就一切OK，家庭環(huán)境、教育背景根本不考慮，于是很多愛情悲劇在一對佳人踏入社會時誕生。大男子主義扛不住生活負擔，就只有充滿悲情地分手。個人認為在這種事上往往男人受到的傷害更大——扛了很多年又要重頭來過，真的是很慘烈的事情。
記得一位老板對我說過：“二十歲男人什么都沒有，但二十歲的女孩卻什么都有;四十歲的男人什么都有，但四十歲的女人卻什么都沒有了。”所以他奉勸我還是把精力用在爭取四十歲什么都有上比較好，而不要在二十歲的時候玩感情了。所以有好事者總結出了如下定義，根據(jù)我國社會目前的發(fā)展狀況，一個男人——這里面刨除萬貫家財?shù)墓?、視愛情如游戲的花花公子以及其他不以婚姻作為愛情終點的種種男。
最適合戀愛的對象建議
自食其力的女人
經(jīng)濟獨立的女人一般都有良好的心態(tài)和理性思考的能力。
模樣比自己好看一點的女人
這樣可以滿足男人的虛榮心，但不能多，不然女人會覺得嫁虧了，就會欺負你一輩子。
和自己審美一致的女人
如果你喜歡看科幻片，就不要找個喜歡看文藝片的女人;如果你喜歡王菲，就不要找個喜歡李亞鵬的女孩，盡管王李兩人已經(jīng)結婚，那也不行。
以上三條是給三十歲左右男人的建議——這是男人談婚論嫁的最好時機，他們尋找的女人大概在二十五歲左右，因為據(jù)科學分析，男女相差3到5歲，可以讓男女面部的衰老進程趨于一致，這樣就不會出現(xiàn)男人比女人老得慢的問題，兩個人可以安安心心享受“一起變老”的浪漫了
美國媒體評出“另類諾貝爾獎”，其中可樂殺精子獲“另類諾貝爾獎”化學獎。獲獎的科學家安德森聽聞可樂避孕的傳說多年，決議和一些同事用實行加以驗證，后果發(fā)現(xiàn)可樂確實能殺死精子，其中健怡可樂的殺精結果尤其好。
其實，除了可樂之外，現(xiàn)實生活中還有很多不為人知的殺精食物。它們用可口的味道迷惑了人們的視線，可能已經(jīng)在你身邊作惡多年。那么，這些殺精食物具體有哪些呢？
一、炸雞
有研究報告指出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導致男性少、弱精。另外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對精子產(chǎn)生毒性。
也有專家發(fā)現(xiàn)，少弱精癥患者的精子減少、活力下降，與鋅這種微量元素的缺乏有關系。因此，多吃牡蠣、蝦皮、動物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物，可以保證“精”力充沛。
二、啤酒
如果你不知道你的腎臟是否存在問題，最好還是到醫(yī)院去驗血和驗尿。如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
三、咖啡
咖啡提神，是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經(jīng)。交感神經(jīng)掌握人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。而副交感神經(jīng)專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動，它與交感神經(jīng)屬于表與里的關系。當交感神經(jīng)活動頻繁時，相對較弱的副交感神經(jīng)就會受到壓抑，臨床表現(xiàn)為性欲的減退。
所以平常感情起伏較大，交感神經(jīng)容易興奮的人，做愛前最好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料，以免壓抑副交感神經(jīng)，減低性欲。
四、豆腐
人們常說吃大豆類制品有益身體，尤其是豆腐。豆腐里面含有的蛋白質(zhì)在人體的吸收率高達９０％。但是，哈佛大學公共衛(wèi)生學院的喬治·查瓦羅博士從２０００年到２００６年跟蹤調(diào)查了９９名男性，結果發(fā)現(xiàn)每天都吃大豆制品的男性，每毫升精液中只有４１００萬個精子，明顯低于少吃大豆制品的男性。而每毫升精液中精子數(shù)量少于２０００萬個就屬于精子濃度過低，容易不育。此外，這一聯(lián)系在肥胖男性身上體現(xiàn)得更為明顯。
查瓦羅的研究表明，大豆制品對男性生殖系統(tǒng)，尤其是精子的生成有不利影響。大豆含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，會影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平，從而導致一系列不良后果。
那是不是就不吃呢？也不是，關鍵在于適量。所謂“適量”，是指一周吃３次以下，每次１００克左右。這樣既能保證營養(yǎng)，也不會造成“副作用”。
五、奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產(chǎn)生負面影響，中斷精子在身體內(nèi)的反應過程。
往往被男人忽略的六種殺精食物，我國也曾有男科專家發(fā)現(xiàn)，常吃大豆制品的男性，發(fā)生勃起功能障礙的幾率是不常吃者的3.46倍。
你曾為“那里”(生殖器)發(fā)癢、分泌物異常、長東西而坐立難安嗎？你害羞、痛苦卻提不起勇氣求醫(yī)嗎？調(diào)查顯示，90%的男性對于男科檢查相當陌生，有了生殖器方面的問題，他們或者不知道該怎么辦，或者根本不重視。其實，現(xiàn)代男性久坐不動，經(jīng)常焦慮的生活狀態(tài)，最容易引發(fā)這方面疾病，對此見怪不怪的態(tài)度，很可能引發(fā)更嚴重的問題。
男人健康檢查按年齡來
如今生活壓力大，環(huán)境污染嚴重，男性生殖健康受諸多因素影響，一直都在倒退，因此普及男科常規(guī)檢查已經(jīng)迫在眉睫。并且，不僅中老年人要做，從嬰幼兒開始，我們就要建立常規(guī)男科檢查的觀念，因為不同年齡段有不同的檢查重點：
兒童及青春期：此時是睪丸生長發(fā)育的關鍵階段，睪丸的位置異常(隱睪)、扭轉、腫瘤、精索靜脈曲張發(fā)病率較高，此外，包莖、流行性腮腺炎合并的睪丸炎、肥胖患兒的陰莖短小等也較常見。這些問題都會導致不育或失去性能力。
20—60歲：由于正處在性活動比較頻繁的年齡段，男科檢查應注重前列腺和精子活力狀況。懷疑自己有勃起功能障礙的男性還可以做陰莖硬度測試，即測試夜間陰莖勃起程度。有性生活不潔史者還應做病原體檢查，以爭取最佳治療時間。
60歲以上：60歲以后，男性前列腺組織纖維化嚴重，極易患前列腺增生、肥大，所以建議pSA應該每年查一次，B超1—2年做一次。
當爸爸前查得格外細致
在準備要孩子的時候，跟妻子一道做次男科體檢，跟男科醫(yī)生聊聊天，也是男士們應格外注意的事。
首先，有服用壯陽中草藥習慣的男性，體檢前一周最好停服此類藥物，并且在精液采集前3—5天內(nèi)避免同房。
其次，對于需要憋尿進行B超檢查的男性，可以在去醫(yī)院前先排空尿液，到醫(yī)院后再飲用500—1000毫升礦泉水。
有慢性呼吸道疾病、糖尿病、酒精性肝炎等疾病患者，以及長期處于高溫環(huán)境，愛穿緊身褲，性生活過頻，嗜好煙酒的男性，更需要常規(guī)男科檢查。因為這些問題可能導致精子異常，引起不育。
男性洗浴時要注意自己睪丸的位置、大小、硬度有無異常，一旦有問題，應盡快去男科檢查。男科體檢不丟人，這既是對自己的愛惜，也是對伴侶的關懷。
其實，想運動，永遠都不晚，無論你是19歲或91歲。不過，為了獲得最佳健身效果，同時避免傷害，不同的年齡、性別需要選擇不同的運動方式。以下是各個年齡段男人的運動方式，希望大家要遵守。
不同年齡段男人的運動方式
20歲男人的運動方式：
20多歲的男孩，應該多做一些戶外運動，以鍛煉肌肉，同時加強心肺功能。
和朋友們打籃球或網(wǎng)球是不錯的選擇。此年齡段的女孩運動最重要的目的是強壯骨骼，以防將來骨質(zhì)疏松，建議跳繩或練習踏板操。
不同年齡段男人的運動方式
30歲男人的運動方式：
30多歲的男子，在運動量上應該做一些調(diào)整，不要劇烈運動。
記住運動前后要做伸展練習，以防止拉傷。30多歲的女性，身體新陳代謝減緩，肌肉減少，體重增加，可以選擇室外慢跑或跑步機運動來對抗歲月的侵蝕。
不同年齡段男人的運動方式
40歲男人的運動方式：
40多歲的男子，應選擇低強度的活動，如慢跑和爬山，能很好地強壯關節(jié)和心肺。
進行力量訓練時，應選擇小重量多次重復的練習。40多歲的婦女應增加一定強度的力量訓練，有助于減緩骨質(zhì)疏松和發(fā)胖。購買一套輕到中型的力量器材以及DVD就可以開始練習了。
不同年齡段男人的運動方式
50歲男人的運動方式：
50歲以后，隨著年紀的增長，運動應以提高生活質(zhì)量、預防跌倒、提高心理承受能力為目的，可以讓自己終生受益。
50歲以上的男子可選擇的有氧運動包括快步走、游泳和騎自行車，可以降低某些癌癥的風險，并保持性健康。對于50歲以上的女性來說，運動可以減輕更年期癥狀，如潮熱、抑郁、體重增加等。建議一周做3次運動，每次30分鐘?？梢栽谶\動處方中增加瑜伽，它能保持身體的靈活性，并減輕心理壓力。
喪偶的老人都希望能再覓得一位貼心的伴侶，現(xiàn)在，旅游已經(jīng)變成了德國老人尋找伴侶的紅線，它為許多人重拾起了幸福的生活。
擇偶另辟蹊徑
相親俱樂部、婚介公司等服務于社會的中介機構，往往不很吸引老年人的目光。因為一來，上了年紀的人有時會顧及面子，不愿意走進中介場所;二來，老年人比較堅信“日久生情”這個道理，所以，他們認為經(jīng)過相處才能看出一個人的人品來。
在這種趨勢下，旅游尋婚熱在德國慢慢地興起了，老年人通過這種短時的、自然的方式相互接觸，慢慢地找到適合自己的伴侶，旅途中即使沒有配對成功，也能多結交一些朋友，給自己的生活增添色彩。
為老人們想到這個主意的是德國波恩旅行社，他們每年在3-5月和9-11月，開始在媒體上刊登有關的尋婚旅游廣告，為孤寡老人舉辦尋婚旅游，希望他們能夠通過旅游重新?lián)碛行腋！?/p>
在這里自愿報名的老年人，一般男性在60-70歲之間、女性在50-65歲之間，他們身體健康、有獨立生活能力，最重要的是他們有尋找新伴侶的意愿和渴望。旅行社也貼心地為老人們設想，因為了解到他們的收入都不是很高，所以一周七天的尋婚游，每人每次只收費七百馬克，價格上的優(yōu)惠，對老人們也是個無形的支持。
浪漫尋愛之旅
為了讓老人們能有一個好的旅游環(huán)境，波恩旅行社特意將尋婚之旅的線路和地點選在了靠近巴伐利亞附近的大森林中。旅游巴士將老人們帶到這個天然的大氧吧，他們的旅行生活就正式開始了。
首先，每位老人都要做個自我介紹，接著再向大家展示一下自己的特長以及尋找配偶的要求。經(jīng)過初步的了解，工作人員會根據(jù)性格特點將老人們分組。接下來，開始自由活動：野炊、釣魚、唱歌、健身等，有助地男女旅伴間擦出愛情的火花。
黃昏戀的好處
老年尋婚游給單身老人再尋知心愛人提供了一個途徑，為他們的生活重新燃起了希望。所以，許多在這種尋婚游中重新獲得了愛情的老年人，他們青春煥發(fā)，一下子好像年輕了十幾歲!愛的力量就是這么強大，告別了孤獨世界的老人就像迷路的孩子重新找到了自己的家，那種快樂、安全感和歸屬感都是物質(zhì)不能給予的。
輕松的尋婚旅游不僅讓老年人找到自己愛的方向，還對他們的身體健康十分有益。在天然的氧吧中度過七天的愜意生活，對身心都是很好的調(diào)節(jié)，即使沒有找到合適的她或他，也不枉這一次快樂的有氧旅行!
第一個障礙不是別的，正是老年人自己所具有的那種陳腐的道德觀念。他們往往自己給自己潑涼水，“都這么大把年紀了，還談什么戀愛”。多數(shù)老年人因受封建倫理道德的影響，認為對性恬淡無欲是高尚人的修養(yǎng)，所以即使有這方面的欲望也是進行自我壓抑。甚至一些具有一定文化修養(yǎng)的老年人，也可能會用不容反駁的語氣說，老年人戀愛是老年癡呆的表現(xiàn)。
第二個障礙是來自社會上封建習俗、輿論的壓力。在我國特別是解放前，鰥夫再娶，寡婦改嫁，歷來名聲都不那么好，不少人總以“好女不嫁二夫”的封建、陳腐觀念進行評頭論足，它常常成為街頭卷尾、茶余飯后的熱門話題，而且說起來總帶有幾分諷刺的味道，使那想再婚的老年人，望而生畏、聞之卻步。它像一張看不見摸不著的網(wǎng)，使你左沖右突不易扯破。其實老年人應當有自己獨立的思想，他有權利按自己的意志來自由地戀愛和結婚。
第三個障礙是孩子們的反對。反對者可以舉出無數(shù)條理由來，如遺產(chǎn)會落入他人之手;會讓人說閑話，認為晚輩不孝，長輩才會出此下策;會愧對已故的老伴;不愿照顧護理后母(繼父)等。好不容易談妥了婚事，就因為小輩的這些理由而被迫解除的例子是屢見不鮮的。老年人雙方都有意，卻無法結婚，這可是重大的侵權問題。晚輩把父母永遠釘在了“父母”的位置上，而不是把他們看作同自己是一樣的人。他們根本沒有為父母著想過，風燭殘年的父母是單身孤零零地活著好呢，還是幸福地有意義地活著好。
第四個障礙是缺乏住房和足以維持獨立的收入，阻礙著老年人的婚姻戀愛。必須健全社會性勞保制度，特別是對于農(nóng)村那些沒有退休金的孤身老年人更為重要。同時，老年人要認識到應把積蓄投資到自己的老年生活中去。
第五個障礙是缺乏為老年人戀愛、結婚服務的咨詢機構和專家。國內(nèi)不少城市已開設了老年婚姻介紹所，但面對著龐大的孤獨老年人群體來說仍是少得可憐。對懂得老年人性問題專家的培訓也是當務之急。
商務男腳部保養(yǎng)
每天穿著皮鞋奔走，即使再好的皮質(zhì)、再精巧的做工，你的雙腳也一定疲憊不堪。皮鞋和腳部反復摩擦，容易在腳后跟、腳掌外側產(chǎn)生老厚的角質(zhì)，這些堆積的角質(zhì)顏色泛黃，非常不雅。沒辦法，只有定期祛除角質(zhì)才能解決，洗完澡趁著腳潮濕的時候，用角磋打磨角質(zhì)堆積的部位，力道要輕以免弄傷皮膚。擦干腳部，記得要用足霜按摩整個腳掌，起到保濕鎖水的功效。
休閑男腳部保養(yǎng)
無論去島嶼或者海灘度假，換上輕便的夾腳拖鞋后，腳部成為最讓你尷尬的保養(yǎng)死角，經(jīng)過一個夏季陽光的洗禮，腳面留下斑駁不均的黑印，而疏于保養(yǎng)的腳后跟，干燥引發(fā)的皮屑無所遁形，讓你后悔不迭?，F(xiàn)在重視也不算晚，涂身體防曬霜時別忘了照顧一下你的雙腳，定期使用身體磨砂清潔腳部，也可以代謝老廢角質(zhì)，睡前用潤足霜呵護一下雙腳，或是用方便的足膜（通常做成襪子的樣式，穿上睡覺就好了）深層滋潤一夜，你會發(fā)現(xiàn)原來角質(zhì)堆積的部位變得柔軟不少，更好清潔了。
運動男腳部保養(yǎng)
對于運動愛好者來說，腳部異味是最大的困擾。要知道，正常的汗液并沒有明顯的臭味，過多的汗液與足部的細菌、霉菌、皮脂、鞋具混合在一起，才會產(chǎn)生難聞的味道。每天洗腳后要徹底擦干腳底和腳趾，如果腳上殘留水分，就很容易滋生霉菌。鞋子脫下后，放在通風的地方，盡可能多雙鞋輪流穿，保持鞋內(nèi)清潔干燥。碳包能夠吸除鞋內(nèi)的潮氣，在大型的超市里你都可以找到。
宅男腳部保養(yǎng)
指甲刀盡量手腳分開使用，除了衛(wèi)生因素的考量，用于腳部的指甲刀刀口更寬大，用起來更加省力，也更容易剪掉粗硬的腳趾甲。每次使用前用酒精擦拭消毒。先用指甲刀將過長的腳趾甲剪去，注意不要剪得太多，否則腳指甲刺進肉里會引起發(fā)炎，腳趾甲呈一字狀最為理想。然后用銼刀將趾甲磨平，銼刀與趾甲呈９０度，以免趾甲出現(xiàn)豁口。針對很多人腳趾甲容易出現(xiàn)裂痕的情況，可以在洗腳后在趾甲表面涂上專業(yè)的護甲乳霜或護甲油，起到強化保護的功效。
像護臉一樣護你的腳
手是你的第二張臉，這樣的形容用于雙腳也不為過，只是相比每天露在外面的手，輕易不示人的雙腳，只在關鍵時刻向親密愛人展露。無論為人為己，腳部護理至關重要。說起來，關于腳部的保養(yǎng)并不復雜，一句話，像呵護臉部一樣照顧你的腳，清潔、保濕、清爽、防曬缺一不可。
1、清潔
不要小看每天的熱水泡腳，它屬于中醫(yī)足療法之一。腳是離心臟最遠的部位，天冷時腳部血管收縮，容易誘發(fā)多種疾病。熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，促進代謝，起到養(yǎng)生保健的作用。
泡腳時不用過長，感到后背微微潮濕或額頭出汗就可以了。中醫(yī)認為汗為心之液，出汗太多則會傷心。在熱水中倒入2~3滴水溶性精油，可以借由熱氣促進吸收。比如茱莉蔻的薰衣草精油，夜間使用還有促進睡眠的功效。
定期使用磨砂按摩，重點在腳后跟和腳掌前側，通過按摩祛除死皮和老廢角質(zhì)。只要選擇一款顆粒粗大的身體磨砂，就可以兼顧身體和腳部的清潔。
一套專業(yè)的腳部清潔工具，讓你的保養(yǎng)工作更省力，比如德國的雙立人、韓國的777都是不錯的選擇。懶人可以在國內(nèi)的絲芙蘭購買，從磨腳石到死皮銼，一應俱全。
2、保濕
無論泡腳還是洗澡后，第一時間擦干腳部水分，否則水分殘余會加快腳部細菌滋生，腳部保持通風約10分鐘。趕時間的話，用吹風機在腳趾間吹1~2分鐘即可。
腳部皮膚粗糙，用在臉部的保濕產(chǎn)品就不適用了。選擇一款腳部專用的保濕產(chǎn)品，或者一款質(zhì)地厚重的身體保濕霜，都可以起到鎖住水分的效果。在腳后跟、腳掌前等容易干裂的部位可以二次涂抹，加強保濕效果。
你也可以DIY足膜，不少明星都介紹過這種簡易護理法，在腳上涂好2-3倍的潤足霜，套上棉襪，睡一覺。第二天起來，你會發(fā)現(xiàn)干燥的雙腳變得非常柔軟。
3、清爽
爽足粉能抑制腳汗。先在地上鋪好報紙，站在上面，往腳背上撒上爽足粉，注意量不要太多，少量多次，充分地抹在腳背、腳趾間，充分抹勻后穿上襪子，這會保持你的腳部一天都清爽。對了，家用的爽身粉也能代替。
腳部噴霧也是個簡單方便的好東西。先把腳擦干凈，均勻地噴在趾縫間，其中的酒精成分起到殺菌、清涼的作用。特別適合在夏天反復使用。
4、防曬
如果不想曬出難看的黑印子，又沒有耐性涂抹防曬霜，就盡量少穿涼鞋吧。每次用過的織布面膜還會殘留很多精華液，用在雙腳完全沒有問題，在腳上擦拭2~3分鐘，保濕、美白的效果非常理想。
涂過防曬霜的腳記得要清潔，在洗澡時多用一遍沐浴液擦拭就可以了。
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