如何預(yù)防弱精子癥
老人腳預(yù)防養(yǎng)生。
天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，健康離不開(kāi)養(yǎng)生，積極的心理離不開(kāi)養(yǎng)生。有效的不同人群的養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？為此，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《如何預(yù)防弱精子癥》，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
男性不育的發(fā)病率呈上升的趨勢(shì)，這也是男性最沒(méi)面子的事情，導(dǎo)致男性不育的原因很多，其中一點(diǎn)是男性弱精子癥。如何預(yù)防弱精子癥？
1、盡量不用或少用各種化學(xué)劑，從干洗店拿回來(lái)的衣服最好放幾天再穿，因?yàn)楦上磩?huì)影響男性的性功能；每天11時(shí)前睡覺(jué)，每天出一身汗，盡量吃未經(jīng)加工的純天然食品。
2、預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病。
3、發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治。
4、避免噪聲過(guò)度。據(jù)資料證明，男性長(zhǎng)期生活在噪聲70～80分貝的環(huán)境中，性功能趨于減弱，生活在90分貝以上的高噪聲環(huán)境中性功能發(fā)生紊亂。
5、避免長(zhǎng)久手淫。會(huì)引發(fā)前列腺緩慢充血，導(dǎo)致無(wú)菌性前列腺炎，影響精液營(yíng)養(yǎng)成分、數(shù)量、黏稠度、酸堿度而誘發(fā)不育。
6、不吃過(guò)于油膩的食物，戒煙酒。睪丸中生殖細(xì)胞遭遇煙草中有害成分影響，使精子數(shù)量和質(zhì)量欠佳，多不育或致畸形兒。過(guò)于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子發(fā)育不良或喪失活動(dòng)能力。
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精子的質(zhì)量是關(guān)系到男性生育能力的基礎(chǔ)，而現(xiàn)代男性當(dāng)中越來(lái)越多的人患上了精子問(wèn)題，導(dǎo)致出現(xiàn)不孕的男性越來(lái)越多，增加了男性的生活負(fù)擔(dān)。其中，精子質(zhì)量問(wèn)題非常多見(jiàn)，以弱精子癥影響最大，也是現(xiàn)代男科疾病當(dāng)中比較難治療的一種，下面就來(lái)看看什么是弱精子癥呢？
弱精子癥是指精液參數(shù)中前向運(yùn)動(dòng)的精子(a和b級(jí))小于50%或a級(jí)運(yùn)動(dòng)的精子小于25%的病癥，弱精子癥又稱(chēng)精子活力低下。
1、經(jīng)常使用化學(xué)劑。男性朋友從干洗店拿回來(lái)的衣服最好放幾天再穿，因?yàn)楦上磩?huì)影響男性的性功能；每天睡覺(jué)的時(shí)間也很晚，不運(yùn)動(dòng)，喜歡吃一些使用特別添加劑的食品，比如鴨脖。
2、沒(méi)有預(yù)防過(guò)危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病。
3、睪丸發(fā)生腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等時(shí)沒(méi)有及時(shí)去接受治療。
4、生活或工作在噪音環(huán)境中。據(jù)資料證明，男性長(zhǎng)期生活在噪聲70～80分貝的環(huán)境中，性功能趨于減弱，生活在90分貝以上的高噪聲環(huán)境中性功能發(fā)生紊亂。
5、長(zhǎng)期手淫。手淫會(huì)引發(fā)前列腺緩慢充血，導(dǎo)致無(wú)菌性前列腺炎，影響精液營(yíng)養(yǎng)成分、數(shù)量、黏稠度、酸堿度而誘發(fā)不育。
6、吸煙喝酒吃油膩的東西。睪丸中生殖細(xì)胞遭遇煙草中有害成分影響，使精子數(shù)量和質(zhì)量欠佳，多不育或致畸形兒。過(guò)于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子發(fā)育不良或喪失活動(dòng)能力。
不宜吃的食物
⑴芹菜：據(jù)研究表明，芹菜具有減少男性精子數(shù)量的作用，因此患者應(yīng)當(dāng)忌食芹菜。
⑵牡蠣：性質(zhì)偏涼，易傷陽(yáng)氣，凡男子因精寒不育者，切勿食用。
⑶其他食物：如冬瓜、生黃瓜、菜瓜、苦瓜、香蕉、西瓜、豆腐、綠豆、田螺、胡椒、花椒等生冷辛辣食物。
精子是男性生殖器官產(chǎn)生的生殖細(xì)胞，它是讓卵子受精形成新生命的必要物質(zhì)，對(duì)男性而言，精子的質(zhì)量好壞關(guān)系到生活的幸福。而精子問(wèn)題又是現(xiàn)代生活中非常常見(jiàn)的，對(duì)男性的健康和生活帶來(lái)了較大的壓力，例如，弱精子癥就是常見(jiàn)的一種疾病，可能導(dǎo)致男性不育，下面就來(lái)看看弱精子癥怎么治呢？
中醫(yī)治療
考慮多維立體療法，即遵循“辨證施治、因人施治、分型專(zhuān)治、夫妻同治”的原則，開(kāi)展藥物、物理、手術(shù)和心理輔導(dǎo)四種方法協(xié)同治療。通過(guò)突出重點(diǎn)，整體加強(qiáng)，局部鞏固的方式進(jìn)行全方位治療，使患者在主要問(wèn)題得以解決的同時(shí)，整體健康得以促進(jìn)，從而達(dá)到根治各種男性疾病的目的。方選：肉蓯蓉、紅參、枸杞、雙腎子、黃精、首烏等有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、補(bǔ)足精氣之功，能有效增強(qiáng)男性患者的性功能，恢復(fù)正常的夫妻生活。針對(duì)患者精神上產(chǎn)生的焦慮、急躁、憂(yōu)郁進(jìn)行心理治療，從心理上、營(yíng)養(yǎng)上、生活上全方位給予指導(dǎo)并嚴(yán)密觀察，關(guān)懷無(wú)微不至。
精子活力低所造成的不育癥是一種比較頑固，不容易治愈的疾病，除了堅(jiān)持吃中藥，補(bǔ)腎強(qiáng)精，增添精子的活力之外，還要從各方面注意調(diào)養(yǎng)。
按照傳統(tǒng)中醫(yī)的理論，精是人體生長(zhǎng)、發(fā)育、性能力和生殖的物質(zhì)基礎(chǔ)，先天之精，必須有后天之精的滋養(yǎng)，才能得到充實(shí)和壯大。后天之精又必須有先天之精氣的蒸化才能夠產(chǎn)生。飲食營(yíng)養(yǎng)是后天之精的物質(zhì)基礎(chǔ)，所以，通過(guò)食療，可以達(dá)到補(bǔ)腎填精的作用。
根據(jù)腎藏精的理論，在食補(bǔ)中要攝入補(bǔ)腎益精的食物，如：山藥，鱔魚(yú)，銀杏，海參，凍豆腐，豆腐皮，花生，核桃，芝麻等。有些食物能夠提高性欲，增加生育能力，如：大棗、蜂蜜、葡萄、蓮子、食用菌類(lèi)、狗肉、羊肉和動(dòng)物的鞭類(lèi)。
近年來(lái)，男性不育的發(fā)病率呈上升的趨勢(shì)，這是讓男人最為頭疼的事情。俗話說(shuō)：“不孝有三，無(wú)后為大”
男性不育的發(fā)病率呈上升的趨勢(shì)，這也是男性最沒(méi)面子的事情，導(dǎo)致男性不育的原因很多，其中一點(diǎn)是男性弱精子癥。如果精子在陰道的時(shí)間太長(zhǎng)，其酸I生環(huán)境將使精子的存活時(shí)間縮短。據(jù)國(guó)內(nèi)文獻(xiàn)報(bào)道，因精子活力低下而導(dǎo)致的男性不育約占30%。
弱精子癥
弱精子癥（asthenospermia）是指精液參數(shù)中前向運(yùn)動(dòng)的精子（a和b級(jí)）小于50%或a級(jí)運(yùn)動(dòng)的精子小于25%的病癥，弱精子癥又稱(chēng)精子活力低下。
弱精子癥主要根據(jù)精液常規(guī)分析和病史詢(xún)問(wèn)作出診斷。要求禁欲3～7d后手淫取精，經(jīng)連續(xù)3次以上的精液常規(guī)分析提示精子前向運(yùn)動(dòng)（a+b級(jí)）小于50%或快速直線前向運(yùn)動(dòng)的精子小于25%，精子密度大于20~106/mL，其他參數(shù)正?；蚧菊Ｕ呖稍\斷為弱精子癥?；蛏渚?h，精子活率小于50%，實(shí)驗(yàn)室或其他輔助檢查能發(fā)現(xiàn)生殖道感染，或其他影響精子活率的疾病，均可診斷為弱精子癥。
預(yù)防弱精子癥的方法
1、盡量不用或少用各種化學(xué)劑，從干洗店拿回來(lái)的衣服最好放幾天再穿，因?yàn)楦上磩?huì)影響男性的性功能；每天11時(shí)前睡覺(jué)，每天出一身汗，盡量吃未經(jīng)加工的純天然食品。
2、預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病。
3、發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治。
4、避免噪聲過(guò)度。據(jù)資料證明，男性長(zhǎng)期生活在噪聲70～80分貝的環(huán)境中，性功能趨于減弱，生活在90分貝以上的高噪聲環(huán)境中性功能發(fā)生紊亂。
5、避免長(zhǎng)久手淫。會(huì)引發(fā)前列腺緩慢充血，導(dǎo)致無(wú)菌性前列腺炎，影響精液營(yíng)養(yǎng)成分、數(shù)量、黏稠度、酸堿度而誘發(fā)不育。
6、不吃過(guò)于油膩的食物，戒煙酒。睪丸中生殖細(xì)胞遭遇煙草中有害成分影響，使精子數(shù)量和質(zhì)量欠佳，多不育或致畸形兒。過(guò)于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子發(fā)育不良或喪失活動(dòng)能力。
弱精子癥的飲食
1、人參：人參是進(jìn)補(bǔ)的良藥有增加精子的制造量和活動(dòng)頻率的作用。
2、韭菜：有溫腎助陽(yáng)的作用，酒中浸泡效果更佳。
3、鮭魚(yú)：增加體內(nèi)的荷爾蒙，富有很高的蛋白質(zhì)。
4、巧克力：有興奮的作用，減輕壓力，提高性欲望。
5、當(dāng)歸：含有天然的植物荷爾蒙，也有補(bǔ)血的作用，能讓人氣血順暢，性趣增加。
6、羅勒：具有催情的作用。
7、魚(yú)子醬：魚(yú)子醬中含有很高的的蛋白質(zhì)和荷爾蒙的成分，有很好的催情作用。
8、果仁：含有一種有助于增強(qiáng)性功能的作用。
10、洋蔥、大蒜、大蔥：具有強(qiáng)精的功效。
以上就是對(duì)弱精癥有幫助的食物，多吃會(huì)很有好處。
弱精癥和少精癥的區(qū)分
在臨床上，弱精癥與少精癥是常見(jiàn)的不育癥狀之一，如何區(qū)分呢？在日常生活中，導(dǎo)致弱精子癥出現(xiàn)的原因有睪丸生精上皮不完全成熟或受損變薄，產(chǎn)生的精子素質(zhì)差，活動(dòng)能力弱；精液量少；精漿變異，如附睪、精囊、前列腺等有炎癥時(shí)，酸堿度、供氧、營(yíng)養(yǎng)、代謝等均不利于精子的活動(dòng)和存活。
一般將少精癥分為特發(fā)性少精癥、原發(fā)性少精癥和繼發(fā)性少精癥。特發(fā)性少精癥占不育癥人群的11%-15%。
而造成精子生成減少或形態(tài)、活動(dòng)異常的原因，除先天性無(wú)精子癥和精子缺少癥外，后天因素主要有：陰部溫度較高，營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，煙酒損害，藥物損害，疾病及睪丸損傷等。精子缺少癥患者除了按醫(yī)囑服藥治療外，應(yīng)加強(qiáng)自我調(diào)理，以幫助康復(fù)。
診斷弱精癥的方法：弱精子癥主要根據(jù)精液常規(guī)分析和病史詢(xún)問(wèn)作出診斷。要求禁欲3～7d后手淫取精，經(jīng)連續(xù)3次以上的精液常規(guī)分析提示精子前向運(yùn)動(dòng)（a+b級(jí)）小于50%或快速直線前向運(yùn)動(dòng)的精子小于25%，精子密度大于20~106/mL，其他參數(shù)正?；蚧菊Ｕ呖稍\斷為弱精子癥?；蛏渚?h，精子活率小于50%，實(shí)驗(yàn)室或其他輔助檢查能發(fā)現(xiàn)生殖道感染，或其他影響精子活率的疾病，均可診斷為弱精子癥。
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