支招 讓老夫老妻保持親密
女性養(yǎng)生常跳舞可保持年輕容顏。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。怎樣才能實現(xiàn)科學(xué)的不同人群的養(yǎng)生呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《支招 讓老夫老妻保持親密》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
羅素說，人類的罪惡有半數(shù)是由于害怕生活的無趣而引起的。在漫長的婚姻中，經(jīng)歷了戀愛時的激情和纏綿，婚初的松懈，孩子出生后的情感轉(zhuǎn)移，很快就到了中年的負重期。隨著家庭外部環(huán)境的日益改善，成員問的親密戰(zhàn)斗關(guān)系卻越來越松散。近日，美國一雜志講述了佩蒂和艾倫的婚姻故事，以及他們?nèi)绾螒?yīng)對“中年危機”，希望能幫助廣大中年夫婦重新加固婚姻關(guān)系，使其牢不可破。
結(jié)婚十年，親密不再
41歲的佩蒂和45歲的艾倫結(jié)婚多年，有一個可愛的女兒，一棟三層樓的洋房，以及體面的工作。佩蒂是大學(xué)的法語教師，艾倫則是一家IT公司的程序設(shè)計員。 兩人的相識就像是愛情劇一樣俗套但浪漫。那天，佩蒂坐在咖啡館里看雜志打發(fā)時間，一抬頭，發(fā)現(xiàn)鄰座的一位先生把手機遺落在桌上，人卻走了。好心的佩蒂拿起手機追了出去，在街口找到了那個后來成為她丈夫的男人，艾倫。結(jié)婚之初，“手機”是夫妻倆的“暗號”，每次吵架時，只要誰先拿出手機給對方打個電話說“喂，請問你是不是丟了一個手機”，兩人就能和好如初。
然而，時間是一個殺手，它讓皺紋爬上了佩蒂的眼角，讓贅肉堆積在艾倫的腰腹，讓淡漠和習(xí)慣籠罩在婚姻之上。以前，佩蒂洗碗時，艾倫會不經(jīng)意地從背后抱住她，現(xiàn)在他只會在客廳看電視;以前，兩人在睡前要說會兒悄悄話，然后相擁而眠，現(xiàn)在只是敷衍地問一下彼此的工作情況，然后背對背睡去;以前，艾倫喜歡在周末清晨用吻喚醒佩蒂，然后緩緩?fù)嗜ニ囊律?，讓陽光見證彼此的溫存……慢慢地，兩人的生活越過越陌生。4年前有了孩子以后，他們更是很久都沒有一次性生活。
2008年，佩蒂和艾倫的婚姻邁入第十個年頭。他們恐懼著未來的變數(shù)，又希望能重新恢復(fù)兩人的親密感?！都t書》就此采訪了數(shù)位婚姻、性問題方面的專家，為佩蒂和艾倫列出一張“改變計劃”，希望利用一個星期的時間，讓他們的婚姻重新煥發(fā)生機。
“老夫老妻”也要打扮
除了心靈上的共鳴以外，美國著名婚姻問題咨詢專家弗蘭克一皮特曼還主張，通過增加心理上的變化和滿足，來加強夫妻間的相互吸引。
最簡單的方法就是“增加異性特征”
按照專家的指點，佩蒂買了一件非常漂亮的新衣服，還燙了一個新發(fā)型，臉上也略施粉黛，整個人煥然一新。艾倫見到后，感到眼睛一亮，真是“似曾相識燕歸來”。而艾倫換了一身筆挺的西裝，刮干凈下巴上的胡楂，頓時精神了很多?！捌鋵?，佩蒂和艾倫都還是老樣子，可在對方的心里卻產(chǎn)生了一種新鮮感。這種新鮮感就是一種吸引力?！?/p>
人的愛情不同于其他如母子之情、朋友之情等感情，它是建立在性意向基礎(chǔ)之上的，也有人稱之為“異性相吸”。增加夫妻雙方的異性特征，自然會強化愛情的魅力。此外，男性是視覺系動物，經(jīng)由眼睛接受到的各種信息，很容易引起性亢奮。因此，沒有什么比看到一個嬌嫩美麗的妻子，更能讓男人心動的了?！爸心昱酝蓊伆胨ィ榉克沙谙麓?，體態(tài)也漸漸失去了昔日的豐潤和線條美。但如果經(jīng)常參加健身鍛煉，注意修飾打扮，則有助于提高對異性的吸引力，尤其是美化了在丈夫心目中的形象?！?/p>
夫妻們的“打扮”，不僅限于換身行頭或化個妝，修飾氣質(zhì)也很重要。如果妻子平時說話習(xí)慣粗聲粗氣，那偶爾小鳥依人、吳儂軟語一番，也會令丈夫有一種新鮮感;如果丈夫平時大大咧咧、不太顧及妻子的感受，那拉過妻子，為她揉捏一下肩膀，說一句“你辛苦了”，都是感人至深之處。
有人以為，戀人之間才需要互相吸引。其實，組成家庭以后，有意識地加強夫妻間的互相吸引，會使你的家庭生活更加愉快愜意。
日常交流要講技巧
婚姻是兩只手端著一杯茶。女人是婚姻的一只手，捧著茶葉;男人是另一只手，提著開水。加水的手要知道倒水的冷暖緩急，加茶葉的手要知道茶葉的品種優(yōu)劣，只有兩手默契配合，才能沖泡出一杯輕煙繚繞、暗香浮動的好茶。
“我接觸過很多中年婚姻危機的案例，其中很大一部分是由于夫妻溝通不良造成的。此時，愛情還在，但親密感卻打了折扣。”弗蘭克一皮特曼解釋說。
有人曾為婚姻畫過一幅“歷程圖”，共分成四個階段。第一階段是激情燃燒的歲月，勃發(fā)的愛意讓兩人在旅途中無往不勝。第二階段，開始茫然，發(fā)現(xiàn)自己竟然不知道配偶在想什么、說什么。第三階段，兩人發(fā)現(xiàn)路要走下去，但很容易爭執(zhí)，并且總是不滿對方的表現(xiàn)。第四階段，兩人終于習(xí)慣了彼此，心中的路標(biāo)越來越明確，更加寬容、默契，就這樣牽著手，肩并肩走下去。佩蒂和艾倫在接受咨詢的時候，都承認(rèn)自己正處在第二和第三階段的交匯處，對未來充滿迷茫，對伴侶總是掩蓋不住的失望。
每周有168小時，要留出三四個小時，用于和伴侶交流，讓它成為你們的專屬時間。交流時，彼此都要開誠布公，但不能帶有情緒化的夸大或一味埋怨對方有做得不夠的地方，要盡量分析自己在哪些方面有不足，為什么會出現(xiàn)這些問題。如果覺得說出來有些尷尬，或表達不清自己的意思，那不如把它寫下來，一是便于措辭，二是能避免尷尬。
男人需要信任，女人需要關(guān)心。丈夫要銘記，在妻子暢談感受時，要正確理解她的想法和意圖，及時而恰當(dāng)?shù)靥峁┲С趾蛶椭?。女人面對壓力時，常常會不知所措、心情緊張，且容易情緒化。這時，她需要把問題說出來，得以宣泄。這時，丈夫要安靜地傾聽，適時給予安慰和鼓勵，那能讓她好受很多。對妻子來說，在丈夫沉默時，要體諒他的處境和心情。此外，男人雖然外表堅強，但大多有一顆脆弱的心，因此妻子要多了解丈夫，不要生硬地說教，試圖改造對方，而是應(yīng)該時不時地告訴他：你做得很好，我以你為傲。這樣的鼓勵會讓丈夫充滿信心，也會對妻子充滿感激。
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羅素說，人類的罪惡有半數(shù)是由于害怕生活的無趣而引起的。在漫長的婚姻中，經(jīng)歷了戀愛時的激情和纏綿，婚初的松懈，孩子出生后的情感轉(zhuǎn)移，很快就到了中年的負重期。隨著家庭外部環(huán)境的日益改善，成員問的親密戰(zhàn)斗關(guān)系卻越來越松散。近日，美國一雜志講述了佩蒂和艾倫的婚姻故事，以及他們?nèi)绾螒?yīng)對“中年危機”，希望能幫助廣大中年夫婦重新加固婚姻關(guān)系，使其牢不可破。
結(jié)婚十年，親密不再
41歲的佩蒂和45歲的艾倫結(jié)婚多年，有一個可愛的女兒，一棟三層樓的洋房，以及體面的工作。佩蒂是大學(xué)的法語教師，艾倫則是一家IT公司的程序設(shè)計員。 兩人的相識就像是愛情劇一樣俗套但浪漫。那天，佩蒂坐在咖啡館里看雜志打發(fā)時間，一抬頭，發(fā)現(xiàn)鄰座的一位先生把手機遺落在桌上，人卻走了。好心的佩蒂拿起手機追了出去，在街口找到了那個后來成為她丈夫的男人，艾倫。結(jié)婚之初，“手機”是夫妻倆的“暗號”，每次吵架時，只要誰先拿出手機給對方打個電話說“喂，請問你是不是丟了一個手機”，兩人就能和好如初。
然而，時間是一個殺手，它讓皺紋爬上了佩蒂的眼角，讓贅肉堆積在艾倫的腰腹，讓淡漠和習(xí)慣籠罩在婚姻之上。以前，佩蒂洗碗時，艾倫會不經(jīng)意地從背后抱住她，現(xiàn)在他只會在客廳看電視;以前，兩人在睡前要說會兒悄悄話，然后相擁而眠，現(xiàn)在只是敷衍地問一下彼此的工作情況，然后背對背睡去;以前，艾倫喜歡在周末清晨用吻喚醒佩蒂，然后緩緩?fù)嗜ニ囊律?，讓陽光見證彼此的溫存……慢慢地，兩人的生活越過越陌生。4年前有了孩子以后，他們更是很久都沒有一次性生活。
2008年，佩蒂和艾倫的婚姻邁入第十個年頭。他們恐懼著未來的變數(shù)，又希望能重新恢復(fù)兩人的親密感?！都t書》就此采訪了數(shù)位婚姻、性問題方面的專家，為佩蒂和艾倫列出一張“改變計劃”，希望利用一個星期的時間，讓他們的婚姻重新煥發(fā)生機。
如何經(jīng)營自己的婚姻一直是個大學(xué)問，到了老年應(yīng)該互相包容什么心理，才能讓你們的婚姻幸福美滿呢？夫妻的性格、愛好和生活習(xí)慣不完全一樣，只有在互相尊重的前提下不斷“磨合”，才能相互適應(yīng)。
心理“保鮮”
老年夫妻在年復(fù)一年的日常生活中容易趨向過分求實而缺乏浪漫，滿足現(xiàn)狀而保持平淡，正所謂“老來情比少時淡”。因此，雙方要不斷創(chuàng)造魅力，以持續(xù)吸引對方。日常生活中多贊美、多欣賞對方，如“你穿這件衣服真漂亮”，“你今天的氣色特別好”等等，使對方感到你對他的關(guān)注，并為你而保持自己異性的魅力。在相互關(guān)注、相互扶持下，保持溫馨的感情生活。
心理“攙扶”
步入老年的老人企求朝夕廝守的老伴能給予精神依托和生活照料，這是其他親屬所不能替代的。當(dāng)一方因生理變化或發(fā)生某些意外而產(chǎn)生煩惱和苦悶時，另一方的心理“攙扶”和生活護理，都會使對方從精神上得到慰藉。在對方患病時，不僅要用關(guān)懷的語言去詢問病情，鼓舞對方戰(zhàn)勝疾病的信心，盡量減輕對方的心理壓力，還要及時攜其就醫(yī)。若對方遇到諸如丟失錢物、失手損壞物品等不愉快的事，切忌生硬地責(zé)怪，而應(yīng)盡力安撫，以減輕其心理負擔(dān)。
老年人碰到煩心事，總想找人訴說一番，一吐為快，這種宣泄的對象當(dāng)然是自己的老伴最為理想。因此，任何一方不應(yīng)責(zé)備對方心胸狹窄或嫌其嘮叨煩人，而應(yīng)主動接受對方的宣泄，并進行勸慰、疏導(dǎo)，排解其內(nèi)心的痛苦。
心理“磨合”
應(yīng)該尊重和允許對方有自己獨特的興趣和愛好，盡量滿足對方的心理需求，有條件的應(yīng)當(dāng)參與到對方的活動中去，共享其中樂趣。夏老夫婦就一同賦詞作詩，有共同的興趣和語言。同時，應(yīng)充分理解和尊重對方的生活習(xí)慣，愛其所同，敬其所異。
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