合理搭配爭(zhēng)做時(shí)尚的潮男
老人合理的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！弊杂腥祟愇拿饕詠?lái)，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。如何避開(kāi)有關(guān)不同人群的養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“合理搭配爭(zhēng)做時(shí)尚的潮男”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
每位男士都有自身獨(dú)特的風(fēng)格，而不同的裝扮也會(huì)襯托出該男士的品味。許多男士都不注重自身的衣著打扮，這樣無(wú)異于讓自己魅力無(wú)處展現(xiàn)。
1、品位男士
他們是一群極其講究的紳士，走近他們能感覺(jué)到一種高貴。他們總能給人一種中規(guī)中矩的感覺(jué)，能把最簡(jiǎn)單的衣物穿出高級(jí)感來(lái)。
搭配技巧：品位男人講究一貫的舒適、大氣，選料一定要上乘，工藝一定要精湛。服裝搭配在穩(wěn)重、不張揚(yáng)中展示精明能干和高貴的氣質(zhì)。
2、時(shí)尚潮男
時(shí)尚型男士對(duì)時(shí)尚有著敏銳的洞察力，他們總是引領(lǐng)著時(shí)尚潮流。而且，總喜歡在眾多的男人之間有意無(wú)意地展示自己的存在。其實(shí)，每一個(gè)男人對(duì)時(shí)尚的理解都不同，體現(xiàn)在服裝上更是千姿百態(tài)。www.cndadi.net
搭配技巧：時(shí)尚型男士服裝搭配上追尋的是純正的色調(diào)，與黑、藍(lán)、灰搭配，強(qiáng)烈對(duì)比體現(xiàn)出自己的“酷”感，一頂新型小禮帽，一個(gè)個(gè)性小翻領(lǐng)，都能撰寫(xiě)出最好的服裝傳奇。
3、親和男人
時(shí)尚而不前衛(wèi)，個(gè)性而不張揚(yáng)，輕松而不隨便。這種男人，沒(méi)有靠近就能感覺(jué)到無(wú)比親近。他們將東方人的靈巧、柔和和強(qiáng)健剛毅的個(gè)性完美結(jié)合。他們喜歡無(wú)拘無(wú)束的生活，隨和、貼心使他們成為女士們心中的最佳配偶形象。
搭配技巧：“隨意”在他們身上就是一種時(shí)尚。親和型男士服裝搭配以成熟、有厚度、自然的色彩相稱，體現(xiàn)男士的品位。
4、浪漫王子
每一個(gè)女人都有一個(gè)公主夢(mèng)，夢(mèng)想著有一位白馬王子能把自己帶到王宮，享受人間最幸福的愛(ài)情。他們性感溫柔的眼睛，總能帶給別人歡樂(lè)溫馨的氣氛。因此，浪漫的王子也絕對(duì)是女人們最喜歡的類型。
搭配技巧：浪漫型男士服裝搭配追尋的是明亮鮮艷的色彩搭配，因此彩色成了他們的最愛(ài)。他們以展現(xiàn)個(gè)性、施展魅力為愛(ài)好，他們將絲巾取代領(lǐng)帶，所以給人一種柔和、清晰的感覺(jué)。
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在這個(gè)城市里，流行時(shí)尚每天都有新的內(nèi)容發(fā)布，最注重生活質(zhì)量的所謂白領(lǐng)男士們常常會(huì)照單全收，有時(shí)卻不知不覺(jué)離健康生活越來(lái)越遠(yuǎn)，健康反而成了最時(shí)尚的話題。在很多職場(chǎng)精英的字典里，生活就是工作，打拼到40歲退休是他們的夢(mèng)想，而40歲以前拼命掙錢，40歲以后花錢保命也成為他們無(wú)奈的玩笑。尤其這些天，這邊廂奧運(yùn)大會(huì)看得人渾身癢癢，恨不得也馬上跳將起來(lái)；那邊廂許久不見(jiàn)的好友仿佛一夜間變了一個(gè)人，精精神神地炫耀著全身的專業(yè)高爾夫行頭和黑得晃眼的皮膚。怎樣不做衰男？如何保證有質(zhì)量的時(shí)尚、健康生活？聽(tīng)聽(tīng)型男的建議，其實(shí)，一點(diǎn)不難。
一個(gè)健身的好習(xí)慣
衰男借口：哪有時(shí)間健身呀，去年倒是辦了一張半年卡，可一共只去了三次，早知道還不如和朋友們大吃一頓呢！
型男建議都市里的男人們天生好像只能是運(yùn)動(dòng)的看客，不是在文件堆里就是在電腦前長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，忙得簡(jiǎn)直連抬頭的時(shí)間都沒(méi)有。老是這樣的話，什么骨質(zhì)疏松、代謝紊亂、膽固醇恐怕都會(huì)找上門來(lái)啦。所以不如每天進(jìn)行30分鐘的體育鍛煉吧，先來(lái)5分鐘熱身活動(dòng)，像慢跑、牽引練習(xí)等等，然后是20分鐘基本運(yùn)動(dòng)練習(xí)，比如跑步、打球、跳繩、散步等，隨后再進(jìn)行5分鐘的整理、放松活動(dòng)，注意運(yùn)動(dòng)量是由小逐步增大的。如果去健身房，最好每周堅(jiān)持去2次～4次，經(jīng)常換換運(yùn)動(dòng)形式，提高興趣。記住，持續(xù)的、適當(dāng)?shù)腻憻挷攀钦嬲行У?，那種心血來(lái)潮式的突擊鍛煉對(duì)改變疲勞狀況幫助不大，健身還是應(yīng)該進(jìn)行到底！
一項(xiàng)喜歡的運(yùn)動(dòng)
衰男借口：我喜歡騎馬、籃球、高爾夫太多了，可是一沒(méi)時(shí)間，二沒(méi)辦法堅(jiān)持，現(xiàn)在都荒廢了。想當(dāng)年我還是?；@球隊(duì)的主力呢，現(xiàn)在可是蹦都蹦不起來(lái)了。
型男建議男人天生就應(yīng)該是Sport animal，一個(gè)充滿活力、體魄強(qiáng)健的男人別說(shuō)女人喜歡，就連同胞也會(huì)羨慕。為了防止變成衰男，你必須發(fā)揚(yáng)咬定青山不放松的執(zhí)著精神，嚴(yán)重喜歡籃球不是嗎？就算不照著喬丹去，也要奔著姚明練，其實(shí)只要堅(jiān)持下來(lái)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)年的愛(ài)好成了很好的健康投資，你也還是當(dāng)年意氣風(fēng)發(fā)的球場(chǎng)帥哥。
一套專業(yè)運(yùn)動(dòng)服飾
衰男借口：上班時(shí)必須得西裝革履，周末了只想大睡它兩天兩夜，寬寬松松的運(yùn)動(dòng)衣衣櫥里有好幾套呢，就是很少用得上。
型男建議快檢查一下自己的衣櫥，是不是西裝、領(lǐng)帶一條龍，還有幾套偽善的所謂休閑商務(wù)裝，就是沒(méi)有專業(yè)運(yùn)動(dòng)服飾的蹤跡？其實(shí)現(xiàn)在的男士服飾已經(jīng)非常專業(yè)、細(xì)分，每種運(yùn)動(dòng)都有專用的服裝和配飾，早不再是一套寬松運(yùn)動(dòng)衣就包打天下了，不僅非常科學(xué)、舒適，而且絕對(duì)漂亮，讓你看起來(lái)年輕好幾歲！脫下刻板的西裝，換上專業(yè)的運(yùn)動(dòng)衣、舒適的運(yùn)動(dòng)鞋，得體、漂亮的衣著會(huì)為運(yùn)動(dòng)增添很多好心情，讓情緒為之一振，你會(huì)更喜歡運(yùn)動(dòng)，讓運(yùn)動(dòng)場(chǎng)成為你的健康加油站。
一套辦公室放松操
衰男借口：一個(gè)大男人，在辦公室還做什么操，肯定會(huì)被同事們笑話的，好像我特惜命似的。
型男建議曾經(jīng)遇到過(guò)一位《精品》的女讀者，幾年以來(lái)，她一直把《精品》上刊登的一篇辦公室保健操貼在辦公桌上，每天都認(rèn)真地照做，已經(jīng)成了習(xí)慣，她說(shuō)收獲良多。為什么不能向這個(gè)女孩學(xué)習(xí)一下呢？每天5分鐘，就能放松關(guān)節(jié)、緩解情緒，堅(jiān)持下來(lái)，生活質(zhì)量不就提高了嗎？尤其肩部、頸部、腹部、腿部是最容易發(fā)生問(wèn)題的重點(diǎn)部位，而這些部位做做保健操又很方便，不需要?jiǎng)×掖蠓葎?dòng)作，小小幾個(gè)動(dòng)作就可以解決問(wèn)題！
一個(gè)拒絕
衰男借口：不喝酒、不抽煙？那客戶也就煙消云散啦！
型男建議生意場(chǎng)上，煙酒是不是你忠實(shí)的伙伴？雖然無(wú)數(shù)的宣傳都在說(shuō)吸煙酗酒有害，雖然大量的案例表明吸煙酗酒與很多致命病有關(guān)，但在不愿與無(wú)奈之間，咱們的煙民、酒民隊(duì)伍還是在不斷壯大。在應(yīng)酬場(chǎng)合，仿佛喝酒的多少代表著你的誠(chéng)意，有時(shí)甚至意味著能簽多少單，能拿下多少客戶。這種苦衷可以理解，但如果能適度地改變一下?tīng)顩r，比如建議客戶選擇紅酒，在優(yōu)雅愜意的氛圍下小酌一二，不是既不傷身體，又其樂(lè)融融？
一個(gè)減壓方式
衰男借口：減壓這個(gè)詞兒倒是挺流行的，可是我沒(méi)有時(shí)間、也不知道什么是適合我的減壓方式。
型男建議想減壓得先找找壓力是從哪兒來(lái)的，身體上的壓力可以用放松身體的方式來(lái)解決，心理壓力就得用放松心靈的辦法搞定。別急，其實(shí)現(xiàn)在每個(gè)人都是壓力重重，大家都在尋找出口，把生命的活力釋放出來(lái)，健康生活、活力工作，這才是我們的方向。然后就來(lái)看看自己喜歡什么方式吧大笑一場(chǎng)、運(yùn)動(dòng)、洗一個(gè)舒服的熱水澡、重溫一場(chǎng)超級(jí)搞笑的喜劇影碟？或者干脆跑到大自然里去，那種感覺(jué)是最棒的，什么不開(kāi)心、什么壓力都會(huì)拋得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的啦！回來(lái)又是一個(gè)活蹦亂跳、生龍活虎的你！
一個(gè)規(guī)律的時(shí)間表
衰男借口：工作太忙，應(yīng)酬太多，自己都不知道自己幾點(diǎn)能回家。再說(shuō)了，天天6點(diǎn)鐘下班回家，也顯得咱太土、太乏味了吧？
型男建議既然晚歸是常事，保障充足的睡眠就是不太可能的事了。人體是一架極精密的機(jī)器，按生物鐘有規(guī)律地運(yùn)行著，人為地違反生物鐘，無(wú)疑又使自己向不健康邁進(jìn)了一大步。所以，還是盡量爭(zhēng)取規(guī)律的生活，保證充足的睡眠。早睡早起身體好是一句老得不能再老的話，但卻并不過(guò)時(shí)，過(guò)時(shí)的反而是那種男人永遠(yuǎn)應(yīng)該忙忙碌碌的觀念。現(xiàn)在，掌控規(guī)律的生活才是時(shí)尚的表現(xiàn)。
一個(gè)健康飲食標(biāo)準(zhǔn)
衰男借口：早餐沒(méi)時(shí)間吃，午餐照例是公司盒飯，晚餐當(dāng)然是屬于客戶的，主食是聊天和啤酒紅酒。最好的還要屬夜宵夜里11點(diǎn)回家，煮一碗方便面。
型男建議拜托，這樣的生活還是人過(guò)的嗎？堅(jiān)決打倒不健康的飲食習(xí)慣！飯店里的飯菜雖然上檔次，長(zhǎng)此以往，卻絕對(duì)不是理想的飲食搭配。而且只要酒多了，飯菜就只是象征性的，至于均衡營(yíng)養(yǎng)就更談不上了。如果你再不吃早餐、晚餐又油水過(guò)多，就更得小心將來(lái)出現(xiàn)問(wèn)題了。
一個(gè)快樂(lè)的家庭聚會(huì)
衰男借口：好久沒(méi)陪老婆逛街、陪孩子玩兒了，不過(guò)，我現(xiàn)在的打拼還不是為了他們？
型男建議家庭永遠(yuǎn)是你的大本營(yíng)，要是為了工作把家庭的天倫之樂(lè)都舍棄了才真正地不值呢。定期全家出游、野餐、和老婆一起做做家務(wù)、和孩子做游戲尤其是要堅(jiān)決壓縮看電視的時(shí)間，讓親密的交流消除工作的疲勞和煩惱，把心情調(diào)到最快樂(lè)的時(shí)段。
隨著社會(huì)的發(fā)展，中性越來(lái)越流行，許多年輕男性朋友追求起了美，爭(zhēng)當(dāng)萬(wàn)眾矚目的潮男。愛(ài)美之心人皆有，無(wú)可厚非。不過(guò)，為了當(dāng)潮男，導(dǎo)致不育，那可得不償失。
哪些看起來(lái)很潮的生活方式會(huì)讓你不育呢？
一、享受燭光晚餐
在月下，和她共進(jìn)燭光晚餐，多么浪漫。情調(diào)與氣氛是有了，但可能給身體帶來(lái)某些危害。原來(lái)，蠟燭，特別是帶香味的蠟燭，會(huì)釋放出鉛、汞等有害微粒，鉛可直接作用于睪丸，妨礙睪丸合成雄性激素及精子的生成；汞則以損害性功能，使性欲減退，或致陰莖勃起不堅(jiān)，進(jìn)而誘發(fā)不育癥。
二、常穿緊身褲子
緊身細(xì)腿鉛筆褲現(xiàn)在成了潮男的必備。殊不知，過(guò)緊的牛仔褲將陰囊和睪丸緊緊地束縛，使局部散熱減少，引起睪丸溫度升高，有礙精子產(chǎn)生。同時(shí)，緊身褲限制了陰囊部位的血液循環(huán)，尤其是妨礙靜脈血液的回流，造成睪丸淤血，給精子的生成帶來(lái)了阻力。
三、美容不當(dāng)
追求美容本無(wú)可厚非，但要注意化妝品的選擇。有的男性就地取材，喜歡和妻子長(zhǎng)期共用某種化妝品。事實(shí)上專供女性使用的有些化妝品含有一定量的雌激素，雌激素進(jìn)入體內(nèi)可以緩慢改變內(nèi)分泌功能，使男子性功能減弱，自然會(huì)給生育蒙上陰影。
四、頻繁使用手機(jī)
手機(jī)信號(hào)是通過(guò)高頻電磁波將電訊號(hào)發(fā)射出去的，發(fā)射天線周圍存在一定量的微波輻射。當(dāng)手機(jī)產(chǎn)生的微波超過(guò)國(guó)家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)，就可能危害健康，而人體本身并無(wú)感覺(jué)。這種高頻微波除對(duì)人的神經(jīng)、血液、免疫系統(tǒng)及眼睛等造成損害外，生殖系統(tǒng)也往往在劫難逃，如使精子數(shù)量銳減、精子活力下降等。
五、泡氧吧
近年來(lái)，吸氧作為一種新的保健手段在我國(guó)一些城市流行開(kāi)來(lái)，不少人以泡氧吧為時(shí)尚。對(duì)此，專家告誡：健康人在氧吧吸入超過(guò)生理需要的氧氣，會(huì)在體內(nèi)與其他物質(zhì)結(jié)合而生成自由基，破壞正常生物膜，干擾酶的活性，累及睪丸以及精細(xì)胞的代謝。
六、洗桑拿
桑拿浴可使人消除疲勞，且具有祛病健身的功效，不少人樂(lè)于此道。專家提醒：正是桑拿浴成了部分青年不育癥的元兇。道理很簡(jiǎn)單，精子生于睪丸內(nèi)，對(duì)溫度的要求比較嚴(yán)格，必須在34℃-35℃的恒溫條件下才能正常發(fā)育，而桑拿浴房?jī)?nèi)的溫度大大高出這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，極不利于精子生長(zhǎng)或造成精子死亡。因此，尚未生育的男青年，桑拿浴只宜偶爾為之。
所以，要做潮男不容易，要帥也要健康。不能盲目追求美、潮而忽視了自己的身體，平時(shí)多吃一些含鋅食品，保護(hù)自己的男性特征，才能更具男性美。
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