哪些潮男行為導(dǎo)致男性不育
導(dǎo)致耳鳴因素。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開(kāi)口笑，壽比彭祖高?！惫磐駚?lái)，人們都普通注意養(yǎng)生！沒(méi)有好的身體，萬(wàn)事事皆休。積極而有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《哪些潮男行為導(dǎo)致男性不育》，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
為了當(dāng)潮男，導(dǎo)致不育，那可得不償失。
哪些看起來(lái)很潮的生活方式會(huì)讓你不育呢？
一、享受燭光晚餐
在月下，和她共進(jìn)燭光晚餐，多么浪漫。情調(diào)與氣氛是有了，但可能給身體帶來(lái)某些危害。原來(lái)，蠟燭，特別是帶香味的蠟燭，會(huì)釋放出鉛、汞等有害微粒，鉛可直接作用于睪丸，妨礙睪丸合成雄性激素及精子的生成；汞則以損害性功能，使性欲減退，或致陰莖勃起不堅(jiān)，進(jìn)而誘發(fā)不育癥。
二、常穿緊身褲子
緊身細(xì)腿鉛筆褲現(xiàn)在成了潮男的必備。殊不知，過(guò)緊的牛仔褲將陰囊和睪丸緊緊地束縛，使局部散熱減少，引起睪丸溫度升高，有礙精子產(chǎn)生。同時(shí)，緊身褲限制了陰囊部位的血液循環(huán)，尤其是妨礙靜脈血液的回流，造成睪丸淤血，給精子的生成帶來(lái)了阻力。
三、化妝不當(dāng)
追求美容本無(wú)可厚非，但要注意化妝品的選擇。有的男性就地取材，喜歡和妻子長(zhǎng)期共用某種化妝品。事實(shí)上專(zhuān)供女性使用的有些化妝品含有一定量的雌激素，雌激素進(jìn)入體內(nèi)可以緩慢改變內(nèi)分泌功能，使男子性功能減弱，自然會(huì)給生育蒙上陰影。
四、頻繁使用手機(jī)
手機(jī)信號(hào)是通過(guò)高頻電磁波將電訊號(hào)發(fā)射出去的，發(fā)射天線周?chē)嬖谝欢康奈⒉ㄝ椛洹．?dāng)手機(jī)產(chǎn)生的微波超過(guò)國(guó)家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)，就可能危害健康，而人體本身并無(wú)感覺(jué)。這種高頻微波除對(duì)人的神經(jīng)、血液、免疫系統(tǒng)及眼睛等造成損害外，生殖系統(tǒng)也往往在劫難逃，如使精子數(shù)量銳減、精子活力下降等。
五、泡氧吧
近年來(lái)，吸氧作為一種新的保健手段在我國(guó)一些城市流行開(kāi)來(lái)，不少人以泡氧吧為時(shí)尚。對(duì)此，專(zhuān)家告誡：健康人在氧吧吸入超過(guò)生理需要的氧氣，會(huì)在體內(nèi)與其他物質(zhì)結(jié)合而生成自由基，破壞正常生物膜，干擾酶的活性，累及睪丸以及精細(xì)胞的代謝。
六、洗桑拿
桑拿浴可使人消除疲勞，且具有祛病健身的功效，不少人樂(lè)于此道。然而，專(zhuān)家提醒：正是桑拿浴成了部分青年不育癥的元兇。道理很簡(jiǎn)單，精子生于睪丸內(nèi)，對(duì)溫度的要求比較嚴(yán)格，必須在34℃-35℃的恒溫條件下才能正常發(fā)育，而桑拿浴房?jī)?nèi)的溫度大大高出這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，極不利于精子生長(zhǎng)或造成精子死亡。因此，尚未生育的男青年，進(jìn)桑拿浴只宜偶爾為之，經(jīng)常光顧恐怕會(huì)因小失大。
所以，要做潮男不容易，要帥也要健康。不能盲目追求美、潮而忽視了自己的身體，平時(shí)多吃一些含鋅食品，服用鋅硒寶、育之緣等保護(hù)自己的男性特征，才能更具男性美！
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面介紹的殺精黑手有哪些：
過(guò)量吸入廚房油煙
科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，廚房的油煙中有74種化學(xué)物質(zhì)能致細(xì)胞發(fā)生突變，導(dǎo)致男性不育。因此應(yīng)避免吸入廚房油煙。
經(jīng)常用高溫水洗澡
正常情況下，34℃-35℃的恒溫環(huán)境最適宜精子的正常發(fā)育，喜歡用超過(guò)這個(gè)范圍溫度洗澡的男士，精子的成活率往往較低。如喜歡洗桑拿浴的男士，由于室溫高達(dá)70℃-80℃，嚴(yán)重破壞了精子的生存環(huán)境，可因死精過(guò)多而致不育。
因此，年輕男性應(yīng)慎洗桑拿浴，平日洗澡時(shí)水溫也應(yīng)控制在34℃左右為宜，切莫破壞精子正常的生長(zhǎng)環(huán)境。
常穿緊身牛仔褲
正常情況下，男性睪丸的溫度要比體溫低3℃-4℃。由于緊身牛仔褲材質(zhì)較厚，穿在身上透氣散熱性較差，易使睪丸的溫度接近于人體的體溫，從而破壞了精子生存的空間。另外，牛仔褲較為緊縮，穿著時(shí)會(huì)壓迫男性生殖器官，影響睪丸的正常發(fā)育。
經(jīng)常騎賽車(chē)
由于賽車(chē)的特別設(shè)計(jì)，車(chē)把要比車(chē)座稍低，人們?cè)谑褂脮r(shí)會(huì)使重心前傾，腰彎曲度增加，使睪丸、前列腺緊貼在座墊上。男性的這兩個(gè)部位長(zhǎng)時(shí)間受擠壓 后，會(huì)出現(xiàn)缺血、水腫、發(fā)炎的現(xiàn)象，影響精子的生成及前列腺液、精液的正常分泌，容易導(dǎo)致不育。
時(shí)尚健康悖論之一：夜生活
泡吧、卡拉OK，城市生活的潮流表現(xiàn)。對(duì)于現(xiàn)代都市而言，夜晚才是其靈魂所在，是城市活力與創(chuàng)造力的源泉。對(duì)于上班一族而言，泡吧、卡拉OK既能緩解工作壓力，還能擴(kuò)大交往圈子，當(dāng)然會(huì)成為我們生活方式的一部分。
健康代價(jià)：人的肌體一如莊稼，也分春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏。冬藏指的就是人要養(yǎng)精蓄銳。酒吧和卡拉OK廳里污濁的空氣和噪音并不是養(yǎng)精蓄銳的好地方。如果經(jīng)常夜半還在外面奔波，久而久之，與其說(shuō)是到這些地方去療傷尋找好心情，還不如說(shuō)是去找病。
時(shí)尚健康悖論之二：網(wǎng)絡(luò)生活
網(wǎng)蟲(chóng)，站在現(xiàn)代化的最前沿。要不是眼睛疼得厲害，許多人才不愿意從網(wǎng)上下來(lái)。網(wǎng)絡(luò)生活，已經(jīng)成了很多人的精神家園。
健康代價(jià)：上網(wǎng)時(shí)間長(zhǎng)，不光是對(duì)眼睛造成傷害。電腦射線經(jīng)年累月地在身體里蓄積，對(duì)血液系統(tǒng)也造成傷害。目前，醫(yī)學(xué)界已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了電視性癲癇，尤其是打游戲機(jī)的人群占到癲癇病發(fā)病人數(shù)的千分之五，看電視（黑白電視稍好）引起的頭痛和癲癇占到千分之二。網(wǎng)上過(guò)多的信息不光容易引起人的視覺(jué)疲勞，也容易引起類(lèi)似的神經(jīng)系統(tǒng)疾患。喜歡上網(wǎng)的朋友一定要控制每天在電腦前停留的時(shí)間。應(yīng)該多安排戶(hù)外活動(dòng)，緩解神經(jīng)系統(tǒng)壓力。
時(shí)尚健康悖論之三：空調(diào)生活
酷暑嚴(yán)冬，面對(duì)各種惡劣的自然條件，都市人都有幸躲在屋子里，享有一片舒舒服服的小環(huán)境。舒服慣了，人們就貪圖這空調(diào)暖氣帶來(lái)的人工環(huán)境，而忘記了大自然的新鮮空氣和開(kāi)闊天地。
健康代價(jià)：空調(diào)病也是現(xiàn)代都市病之一，面部神經(jīng)麻痹、腦血管疾病很多都是夏季的人造涼風(fēng)惹的禍。即便是冬日的暖風(fēng)，危害也不小，造成風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的恰恰是暖風(fēng)而不是人們想像中的冷風(fēng)。另外，忽冷忽熱、封閉的環(huán)境，也為感冒傷風(fēng)、各種呼吸道疾病提供了沃土。
時(shí)尚健康悖論之四：排毒生活
許多明星都堅(jiān)持洗腸美容，目的是讓自己的身體里沒(méi)有宿便不蓄積毒素，不讓身體產(chǎn)生不良?xì)馕?，避免了社交?chǎng)合的尷尬，皮膚也會(huì)變得透明有光澤，比單純外用化妝品效果好。不習(xí)慣這種方法的人，可以選擇斷食的方法排毒，即一周里有一天不吃飯，只吃水果或者喝蜂蜜水，同樣可以起到排除身體毒素的作用。
健康代價(jià)：醫(yī)生也講排毒，除了正常的糞、便、汗三種排毒通路，古代人甚至還有春秋放血排毒的說(shuō)法，但洗腸容易讓腸管變粗，長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)刺激還會(huì)使腸管麻痹，最終導(dǎo)致一些人為因素疾病。斷食排毒法也要因人而異。有的人脾胃虛寒，吃水果等涼的東西胃里會(huì)發(fā)生脹氣。如果你是超負(fù)荷工作者，到該吃飯的時(shí)候不吃，身體會(huì)出現(xiàn)乏力、眩暈、低血糖癥狀，對(duì)健康會(huì)有影響。
時(shí)尚健康悖論之五：防曬生活
如今，人們的防曬意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)，不把自己從頭到腳用帽子、遮陽(yáng)傘、防曬霜裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，不踏出家門(mén)。過(guò)多曬太陽(yáng)，的確會(huì)引起皮膚老化現(xiàn)象，或者可能患皮膚癌。
健康代價(jià)：陽(yáng)光對(duì)人體來(lái)說(shuō)是最好的補(bǔ)品。美國(guó)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常暴露在陽(yáng)光下或每星期有規(guī)律地曬太陽(yáng)，可以有效預(yù)防骨質(zhì)疏松癥等疾病。因?yàn)檫m當(dāng)?shù)貢裉?yáng)，會(huì)促使人體內(nèi)產(chǎn)生維生素D，進(jìn)而預(yù)防各種疾病。當(dāng)然，曬太陽(yáng)應(yīng)根據(jù)膚色、季節(jié)、時(shí)間因人而異，不是要每個(gè)人都在陽(yáng)光下暴曬，而是要盡可能接受充分太陽(yáng)光線，一天要有一個(gè)小時(shí)的陽(yáng)光照射。
長(zhǎng)期穿著過(guò)緊過(guò)厚的牛仔褲，而造成的癥狀及疾病被醫(yī)學(xué)界統(tǒng)稱(chēng)為牛仔褲癥候群：神經(jīng)痛、陰部及尿道感染、坐骨神經(jīng)痛等。更嚴(yán)重的情況是，無(wú)論男女都可能導(dǎo)致不孕。
什么病能導(dǎo)致男不育
1、隱睪癥能導(dǎo)致男不育
醫(yī)學(xué)上將睪丸位置異?；驔](méi)有降至陰囊都稱(chēng)為隱睪癥。據(jù)統(tǒng)計(jì),約有10%的新生兒和2%的幼兒會(huì)發(fā)現(xiàn)睪丸位置異?，F(xiàn)象。以往認(rèn)為,只有雙側(cè)隱睪才會(huì)影響生育,但近年發(fā)現(xiàn),單側(cè)隱睪的不育率約占67%以上。盡管從道理上講,單側(cè)睪丸完全可以代償兩個(gè)睪丸的作用,但實(shí)際上,單側(cè)隱睪由于受溫度的不良影響,相應(yīng)產(chǎn)生抗精子的某種抗體,從而使對(duì)側(cè)正常的睪丸失去制造精子的作用。這種稱(chēng)為“血睪障礙”的不育癥,發(fā)生睪丸腫瘤的機(jī)會(huì)也比正常男人多,而且,由于傳統(tǒng)觀念的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí),至今仍未引起人們的重視,一般都是婚后才發(fā)現(xiàn)不育,這時(shí)治療效果往往不如兒童時(shí)期。
2、沙眼衣原體感染能導(dǎo)致男不育
也許,沙眼會(huì)引起男性不育的研究結(jié)論會(huì)讓你大吃一驚。事實(shí)上,由于沙眼衣原體的感染,會(huì)引起男性、輸精管炎和附睪炎以及性功能障礙。更由于輸精管炎癥而使精子活動(dòng)能力減弱,進(jìn)而引起不育。
3、供血障礙能導(dǎo)致男不育
動(dòng)脈硬化患者及糖尿病患者,常常伴有睪丸小動(dòng)脈疾病,使產(chǎn)生精子的能力衰退而引起不育。
4、精神因素能導(dǎo)致男不育
精神抑郁,恐懼心理或是過(guò)度緊張者,多因勃起衰退不育而引起不育。
5、腮腺炎后遺癥能導(dǎo)致男不育
據(jù)研究表明,青春發(fā)育前期患腮腺炎有百分之二十并發(fā)睪丸炎而造成不育。嚴(yán)重的是流行性腮腺炎病毒會(huì)使睪丸組織萎縮,引起睪丸發(fā)炎,導(dǎo)致精曲細(xì)管的機(jī)構(gòu)遭到破壞。同時(shí)伴有睪丸腫脹和疼痛以及發(fā)燒、寒戰(zhàn)、惡心、嘔吐等全身性癥狀。
6、生殖器官感染能導(dǎo)致男不育
如果受到細(xì)菌、病毒、原蟲(chóng)等感染,可以直接損害睪丸,嚴(yán)重地影響生精能力及降低精子的活性而導(dǎo)致不孕。
男人不育檢查什么
1、精液常規(guī)檢查
這是測(cè)定男性生育力的基本、重要的臨床指標(biāo),有關(guān)精液的參數(shù)是醫(yī)師先需要了解的,男性不育患者要注意的是:3-5天不同房去檢查;好用手淫方法取標(biāo)本;要能保證獲得全部精液;2周內(nèi)復(fù)查1-2次。
2、精漿生化檢查
對(duì)精漿的化學(xué)成分分析有助于對(duì)附睪、前列腺、精囊腺功能的了解?；颊哂芯毫可?、無(wú)精癥、少精癥、不明原因的精子活動(dòng)力下降、附屬性腺先天缺陷及附屬性腺疾病等情況時(shí),可做精漿生化檢查,常見(jiàn)有果糖、肉毒堿、酸性磷酸酶等。
3、微生物檢查
性泌尿、生殖系統(tǒng)感染常常導(dǎo)致男性不育,與男性泌尿、生殖系統(tǒng)感染有關(guān)的病原微生物有細(xì)菌、病毒、螺旋體、支原體、衣原體等,常見(jiàn)有淋球菌、乳頭狀瘤病毒、腺原體、沙眼衣原體等。
4、內(nèi)分泌檢查
生殖內(nèi)分泌功能障礙影響男性的性功能和生殖功能,是男性不育癥的一個(gè)重要原因,內(nèi)分泌檢查主要是有關(guān)性激素T、FSH、LH、pRL、E2的測(cè)定和各種激發(fā)試驗(yàn),如HCG刺激試驗(yàn)等。
男性不育吃什么好
1、豌豆干
每天堅(jiān)持一餐以上的進(jìn)食,這樣也會(huì)使男性的精子數(shù)量和活動(dòng)更加的活躍,因?yàn)檫@個(gè)里面含有葉酸是比較的豐富的,特別是對(duì)于男性葉酸比較缺乏的情況下,更應(yīng)該多吃。
2、雞蛋
大家平常所曉得的雞蛋即是富含豐厚的蛋白質(zhì)的食物,對(duì)功能方面都起到了載體,所以平常男性兄弟能夠多增加雞蛋的能量,能夠協(xié)助患者疾速的恢復(fù)。
3、麥芽油
患者嚴(yán)重的缺乏維生素E,那是非常嚴(yán)重導(dǎo)致陰莖退化甚至萎縮,因?yàn)榧に胤置跍p少了導(dǎo)致不育癥狀發(fā)生。
4、南瓜
南瓜是非常適合男性不育的食用,因?yàn)槔锩婧泻茇S富的性激素的物質(zhì),同理玉米等食物也是含有此類(lèi)的物質(zhì),都會(huì)幫助患者做到日常的保養(yǎng)。
5、番茄
番茄紅是對(duì)精子非常有好處的一種食物,每天保持吃?xún)蓚€(gè)至四個(gè)番茄,這樣會(huì)令精子更健康,因?yàn)榉阎泻幸环N叫番茄紅素的物質(zhì),會(huì)給精子帶來(lái)活力,提高精液的濃度,提高精子的活動(dòng)力,更容易使女方懷孕。
缺乏上述條件之一，就有可能不育。
男子不育常見(jiàn)的原因有以下幾類(lèi)：
（l）生精障礙：
如先天性睪丸發(fā)育不良、隱睪、睪丸結(jié)核、腮腺炎并發(fā)睪丸炎或睪丸萎縮、放射線或農(nóng)藥的損害、缺乏某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、內(nèi)分泌疾病等，均可引起精子數(shù)量減少、活動(dòng)力降低，或精子畸形，導(dǎo)致不育。
（2）輸精受阻：
如附睪、輸精管、射精管和尿道的病變，可造成精液輸送的障礙，從而影響生育。
（3）射精障礙：
如陽(yáng)萎、外生殖器畸形、外傷，以致不能性*交，或早泄、逆行射精等，精液不能進(jìn)入女性生殖道內(nèi)，也不能孕育成胎。
（4）其他因素：
某些全身病如重度營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、白血病、毒物中毒，服用抗癌藥，長(zhǎng)期大量吸煙、酗酒，長(zhǎng)期服用粗棉籽油（其中含有抗生精物質(zhì)棉酚），精子抗原性過(guò)強(qiáng)，精液中缺乏果糖，精囊炎、前列腺炎、前列腺素異常，微量元素或維生素缺乏等等，均可引起生精障礙，導(dǎo)致不育。
生兒育女是男女雙方的事，如果男性不育、精子質(zhì)量不高也會(huì)導(dǎo)致不孕，如長(zhǎng)期坐在電腦前、工作及生活的壓力等等都可導(dǎo)致男性不育。您想過(guò)有些中藥也能殺死精子致不育嗎?當(dāng)已婚男性在為遲遲無(wú)法做父親苦惱時(shí)，排查各種因素，不妨看看是否服用了以下所列舉的中藥。
1.七葉一枝花七葉一枝花其提取物及粗皂成，均有較強(qiáng)的體外殺精作用。藥物屬性功能主治：敗毒抗癌、消腫止痛、清熱定驚、鎮(zhèn)咳平喘。治癰腫肺癆久咳、跌打損傷、蛇蟲(chóng)咬傷、淋巴結(jié)核、骨髓炎等癥，是云南白藥的主要成分之一。2.豬膽等豬膽、山慈姑、土貝母、滿(mǎn)天星、肥皂草等的提取物或皂式都有不同程度的殺精作用。藥物屬性豬膽：功能主治：益肺，補(bǔ)脾，潤(rùn)燥。治消渴、便秘、黃疸、百日咳、哮喘、泄瀉、痢疾、目赤、喉痹、盯耳、癰腫。山慈菇功能主治：散結(jié)，化瘀。治咽喉腫痛，瘰疬，癰疽，瘡腫，產(chǎn)后瘀滯。土貝母功能主治：散結(jié)，消腫，解毒。用于乳癰，瘰疬;乳腺炎，頸淋巴結(jié)結(jié)核，慢性淋巴結(jié)炎，肥厚性鼻炎。滿(mǎn)天星功能主治：清熱利尿，化痰止咳。用于急性黃疸型肝炎、急性腎炎、百日咳、尿路結(jié)石、腳癬、帶狀皰疹、結(jié)膜炎、丹毒。3.大蒜大蒜殺精的有效成分是大蒜素，0.75%含量能使人和大鼠的精子在20秒鐘內(nèi)全部失活。藥物屬性功能主治：行滯氣，暖脾胃，消癥積，解毒，殺蟲(chóng)。治飲食積滯，脘腹冷痛，水腫脹滿(mǎn)，泄瀉，痢疾，瘧疾，百日咳，癰疽腫毒，白禿癬瘡，蛇蟲(chóng)咬傷。4.棉花籽從棉花籽中提取的棉酚是有效的殺精藥物，目前專(zhuān)家們正利用棉酚作為男性避孕藥。藥物屬性功能主治：補(bǔ)肝腎，強(qiáng)腰膝，暖胃止痛，止血，催乳。用于月經(jīng)過(guò)多，功能性子宮出血，乳汁缺乏，胃痛，腰膝無(wú)力。5.油茶籽油茶籽皂式可在20秒內(nèi)抑制鼠和人精子，最低有效含量分別為001毫克/升和0.6毫克/升。藥物屬性功能主治：行氣，潤(rùn)腸，殺蟲(chóng)。氣滯腹痛，腸燥便秘，蛔蟲(chóng)，鉤蟲(chóng)，疥癬瘙癢。6.苦參苦參具有較強(qiáng)而迅速的體外殺精作用?？鄥⑹谷梭w精子瞬間失活的最低含量為15%，其殺精子作用主要為碎解精子。藥物屬性功能主治：清熱燥濕;祛風(fēng)殺蟲(chóng)。主濕熱瀉痢;腸風(fēng)便血;黃疸;小便不利;水腫;帶下;陰癢;疥癬;麻風(fēng);皮膚瘙癢;濕毒瘡瘍。7.雷公藤成人每天服用本品10～20克，連用14天，即可導(dǎo)致精子減少，連用60天則可殺死大部分精子，停藥3個(gè)月后精子數(shù)明顯增多或恢復(fù)正常。藥物屬性功能主治：祛風(fēng)，解毒，殺蟲(chóng)。外用治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，皮膚發(fā)癢，殺蛆蟲(chóng)、孑孓，滅釘螺，毒鼠。8.蚯蚓(地龍干)蚯蚓水煎劑的乙醇提取物(蚯蚓粉)及其成分之一琥珀酸，可使小白鼠精子在1分鐘內(nèi)全部失去活動(dòng)力，而蚯蚓粉使人精子瞬間失活的最低含量為5%，琥珀酸為0.5%。藥物屬性功能主治：清熱定驚，通絡(luò)，平喘，利尿。用于高熱神昏，驚癇抽搐，關(guān)節(jié)痹痛，肢體麻木，半身不遂，肺熱喘咳，尿少水腫;高血壓。日常飲食的不注意，會(huì)讓想要寶寶的夫妻后悔不已，因?yàn)樽约旱牟恍⌒?，寶寶和你擦肩而過(guò)。
胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對(duì)人體有益的其他營(yíng)養(yǎng)成分。美國(guó)新澤西州羅特吉斯醫(yī)學(xué)院的婦科專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過(guò)多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會(huì)引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。
酒精
科學(xué)研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會(huì)發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會(huì)出現(xiàn)聲音變細(xì)，乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)生男性不育，即使生育，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無(wú)性欲或停止排卵等。
毛棉籽油
長(zhǎng)期食用毛棉籽油，可使人患日曬病，表現(xiàn)癥狀為曬后發(fā)作，全身無(wú)力或少汗、皮膚灼熱、潮紅、心慌氣短、頭昏眼花、四肢麻木、食欲減退。更嚴(yán)重的影響是對(duì)生殖系統(tǒng)的損害。實(shí)驗(yàn)研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的飼料4個(gè)月左右，睪丸明顯縮小，精細(xì)胞顯著減少甚至消失，子宮縮小，內(nèi)膜及腺體萎縮，卵巢輕度萎縮，腎實(shí)質(zhì)細(xì)胞有輕度浮腫。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期內(nèi)精子全部被殺死，并逐漸從精液中消失；女子則可導(dǎo)致閉經(jīng)或子宮萎縮。故育齡青年不宜長(zhǎng)期食用。
咖啡
美國(guó)全國(guó)環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所的研究人員對(duì)104位希望懷孕的女性進(jìn)行研究得出結(jié)論：咖啡對(duì)受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡。
需要說(shuō)明的是，咖啡、胡蘿卜、向日葵籽等食物中的營(yíng)養(yǎng)成分是人體必需的，本文只是限制食量，而烤牛羊肉、毛棉籽油等則應(yīng)列入禁食范圍。
烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是內(nèi)蒙古、新疆等地居民習(xí)慣，有人發(fā)現(xiàn)愛(ài)吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經(jīng)過(guò)調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲(chóng)感染的受害者。當(dāng)人們接觸了感染弓形體病的畜禽并吃了這些畜禽未熟的肉時(shí)，?？杀桓腥尽?/p>
所以要保護(hù)好你的腎臟，必須從改變不良飲食和生活習(xí)慣開(kāi)始。
不愛(ài)喝水
大部分男人對(duì)喝水都沒(méi)多大興趣，甚至不覺(jué)得它重要，但其
實(shí)這樣很容易造成身體上的重大傷害。我們體內(nèi)新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理，僅占人體體重1%的腎臟卻要接受全身1/4的心輸出量，每分鐘會(huì)有1至2公升的血液經(jīng)過(guò)腎臟，因此，腎臟接受的廢物遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于其他臟腑器官。腎臟最重要的是負(fù)責(zé)調(diào)解人體內(nèi)水分和電解質(zhì)的平衡，代謝生理活動(dòng)所產(chǎn)生的廢物，并排于尿中，但在其進(jìn)行這些功能的時(shí)候，需要足夠的水分來(lái)進(jìn)行輔助。
解決方法：養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣可以沖淡尿液，讓尿液快速排出，不僅能預(yù)防結(jié)石，攝食太多鹽時(shí)也有利于尿液變淡，從而保護(hù)腎臟。
愛(ài)喝啤酒
如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無(wú)限制地大量喝啤酒，會(huì)使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
解決方法：如果在驗(yàn)血的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)腎臟有問(wèn)題，恐怕腎功能此時(shí)已經(jīng)受損不輕了，與其等驗(yàn)血來(lái)了解腎臟，還不如平時(shí)就定期進(jìn)行尿檢，因?yàn)轵?yàn)?zāi)蚴橇私饽I臟最為簡(jiǎn)便快捷的方法。不當(dāng)食用蔬菜水果
多吃蔬菜水果有益健康，這是一般人的觀念，不過(guò)對(duì)于有慢性腎功能障礙的人來(lái)說(shuō)，蔬菜水果這些平常被認(rèn)為有助天然降血壓的食物中含高鉀成分，長(zhǎng)期食用反而會(huì)造成他們腎功能的破壞。其實(shí)對(duì)腎功能不佳的人來(lái)說(shuō)，鉀也是會(huì)加重腎臟做工的成分，對(duì)腎的傷害很大。
解決方法：如果患有慢性腎功能障礙，就應(yīng)該注意適當(dāng)食用蔬果，避免對(duì)腎臟造成影響。不喝太濃的蔬果汁、火鍋湯、菜湯，飲食以清淡為宜。
用飲料代替開(kāi)水
大部分男人都不愛(ài)白開(kāi)水的平淡無(wú)味，相比之下，汽水、可樂(lè)等碳酸飲料或咖啡等飲品理所當(dāng)然地成為了白開(kāi)水的最佳替代者。但是，這些飲料中所含的咖啡因，往往會(huì)導(dǎo)致血壓上升，而血壓過(guò)高，就是傷腎的重要因素之一。
解決方法：盡量避免過(guò)多地喝飲料，以白開(kāi)水取而代之，
保持每天飲用8大杯白水以促進(jìn)體內(nèi)毒素及時(shí)排出。吃太多肉
美國(guó)食品協(xié)會(huì)曾經(jīng)建議，人類(lèi)每天每公斤體重的蛋白質(zhì)攝取量為0。8克，也就是說(shuō)一個(gè)體重50公斤的人，每天只能攝入40克蛋白質(zhì)，因此一天也不能吃多余300克的肉，從而避免對(duì)腎臟造成太大的傷害。
解決方法：如果尿中發(fā)現(xiàn)有尿蛋白，又吃了太多肉類(lèi)，長(zhǎng)期如此會(huì)使腎功能受到損害。每餐肉類(lèi)和豆制品的攝入量應(yīng)控制在手掌大小約0。5公分厚度，如果有慢性腎炎的人，這個(gè)量應(yīng)該再減少。
濫服止痛藥
有研究表明，長(zhǎng)期服用混合性的止痛藥，人體的血流速度會(huì)被迫降低，因此將嚴(yán)重影響腎臟的功能。此外，值得注意的是，止痛藥引起的腎衰竭患者也比較容易發(fā)生膀胱癌。
解決方法：不管服用哪種止痛藥，都只適合偶爾服用，絕對(duì)不能長(zhǎng)期服用，如果長(zhǎng)期需要依賴(lài)止痛藥，就必須就醫(yī)做徹底檢查。吃太多鹽
鹽，就是讓腎負(fù)擔(dān)加重的重要元兇。我們飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的，攝入得太多，腎臟的負(fù)擔(dān)就被迫加重了，再加上鹽中的鈉會(huì)導(dǎo)致人體水分不易排出，又進(jìn)一步加重腎臟的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致了腎臟功能的減退。
解決方法：科學(xué)的每天攝鹽量應(yīng)該控制在6克以?xún)?nèi)，而其中有3克可以直接從日常食物中獲得，因此，食物調(diào)味時(shí)應(yīng)該保持在3至5克以?xún)?nèi)。值得注意的是，方便面中的鹽分特別多，經(jīng)常吃的人最好減量食用。
壓力太大造成血壓升高
血壓過(guò)高，已經(jīng)成為對(duì)現(xiàn)代人健康的一大威脅，很大一部分是因?yàn)樯罟ぷ鲏毫^(guò)大造成，從而間接地影響到腎臟的正常運(yùn)作。壓力大常見(jiàn)的癥狀就是失眠，男性的血壓平均比女性高出5至10毫米汞柱，而失眠平均會(huì)造成血壓升高2至5毫米汞柱。
解決方法：年輕人一般很難發(fā)現(xiàn)
自己的高血壓情況，因此不管年齡多大，最好每隔一段時(shí)間就進(jìn)行一次血壓測(cè)量，并且預(yù)防熬夜及壓力過(guò)大使血壓升高。
食用來(lái)路不明的藥食
因?yàn)槭秤蒙吣懟虿蒴~(yú)膽等奇特食物而引發(fā)急性腎衰竭的情況屢見(jiàn)不鮮，許多人都是因?yàn)橐粫r(shí)好奇，甚至盲目服用中藥來(lái)壯陽(yáng)。其實(shí)很多中藥里都含有馬兜鈴酸等腎毒性的成分，不僅會(huì)給腎臟帶來(lái)巨大的傷害，有的甚至?xí)?duì)全身造成危害。
解決方法：魚(yú)膽或蛇膽雖然常常被宣稱(chēng)具有壯陽(yáng)、可以清熱解毒或治療青春痘的療效，但即使是中藥用的魚(yú)膽或蛇膽，都必須經(jīng)過(guò)特殊炮制才能清楚它的毒性，切勿盲目服食。
