潮男行為 可能導(dǎo)致不育
行為養(yǎng)生方法。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！對(duì)于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識(shí)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《潮男行為 可能導(dǎo)致不育》，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
隨著社會(huì)的發(fā)展，中性越來越流行，許多年輕男性朋友追求起了美，爭(zhēng)當(dāng)萬眾矚目的潮男。愛美之心人皆有，無可厚非。不過，為了當(dāng)潮男，導(dǎo)致不育，那可得不償失。
哪些看起來很潮的生活方式會(huì)讓你不育呢？
一、享受燭光晚餐
在月下，和她共進(jìn)燭光晚餐，多么浪漫。情調(diào)與氣氛是有了，但可能給身體帶來某些危害。原來，蠟燭，特別是帶香味的蠟燭，會(huì)釋放出鉛、汞等有害微粒，鉛可直接作用于睪丸，妨礙睪丸合成雄性激素及精子的生成；汞則以損害性功能，使性欲減退，或致陰莖勃起不堅(jiān)，進(jìn)而誘發(fā)不育癥。
二、常穿緊身褲子
緊身細(xì)腿鉛筆褲現(xiàn)在成了潮男的必備。殊不知，過緊的牛仔褲將陰囊和睪丸緊緊地束縛，使局部散熱減少，引起睪丸溫度升高，有礙精子產(chǎn)生。同時(shí)，緊身褲限制了陰囊部位的血液循環(huán)，尤其是妨礙靜脈血液的回流，造成睪丸淤血，給精子的生成帶來了阻力。
三、化妝不當(dāng)
追求美容本無可厚非，但要注意化妝品的選擇。有的男性就地取材，喜歡和妻子長(zhǎng)期共用某種化妝品。事實(shí)上專供女性使用的有些化妝品含有一定量的雌激素，雌激素進(jìn)入體內(nèi)可以緩慢改變內(nèi)分泌功能，使男子性功能減弱，自然會(huì)給生育蒙上陰影。
四、頻繁使用手機(jī)
手機(jī)信號(hào)是通過高頻電磁波將電訊號(hào)發(fā)射出去的，發(fā)射天線周圍存在一定量的微波輻射。當(dāng)手機(jī)產(chǎn)生的微波超過國(guó)家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)，就可能危害健康，而人體本身并無感覺。這種高頻微波除對(duì)人的神經(jīng)、血液、免疫系統(tǒng)及眼睛等造成損害外，生殖系統(tǒng)也往往在劫難逃，如使精子數(shù)量銳減、精子活力下降等。
五、泡氧吧
近年來，吸氧作為一種新的保健手段在我國(guó)一些城市流行開來，不少人以泡氧吧為時(shí)尚。對(duì)此，專家告誡：健康人在氧吧吸入超過生理需要的氧氣，會(huì)在體內(nèi)與其他物質(zhì)結(jié)合而生成自由基，破壞正常生物膜，干擾酶的活性，累及睪丸以及精細(xì)胞的代謝。
六、洗桑拿
桑拿浴可使人消除疲勞，且具有祛病健身的功效，不少人樂于此道。然而，專家提醒：正是桑拿浴成了部分青年不育癥的元兇。道理很簡(jiǎn)單，精子生于睪丸內(nèi)，對(duì)溫度的要求比較嚴(yán)格，必須在34℃-35℃的恒溫條件下才能正常發(fā)育，而桑拿浴房?jī)?nèi)的溫度大大高出這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，極不利于精子生長(zhǎng)或造成精子死亡。因此，尚未生育的男青年，進(jìn)桑拿浴只宜偶爾為之，經(jīng)常光顧恐怕會(huì)因小失大。
所以，要做潮男不容易，要帥也要健康。不能盲目追求美、潮而忽視了自己的身體，平時(shí)多吃一些含鋅食品，服用鋅硒寶、育之緣等保護(hù)自己的男性特征，才能更具男性美！
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人類發(fā)展至今，所創(chuàng)造的文明可以傲視其他生物，而這所有的一切得益于人類的繁衍，一代又一代的人類文明的建設(shè)上添磚加瓦?？涩F(xiàn)在，這個(gè)將受來自人類內(nèi)部的一個(gè)威脅—生育率下降。資料顯示，當(dāng)前我國(guó)男性的不育率達(dá)到了驚人的10%，這個(gè)數(shù)字暗示著，不育應(yīng)該引起全社會(huì)的廣泛關(guān)注。
那么，是哪些原因造成了這種情況的出現(xiàn)呢?
飲食
隨著生活水平的提升，人們?cè)陲嬍成系倪x擇越來越多樣化，而事實(shí)上很多人卻因此養(yǎng)成了挑食的習(xí)慣。就男性而言，不少人偏愛肉食，遵循著無肉不歡的飲食信條，因此忽略了膳食結(jié)構(gòu)的全面。這直接導(dǎo)致了維生素C、維生素E、微量元素鋅嚴(yán)重不足，造成男性精子的活性、生長(zhǎng)能力和繁衍能力大大降低，不育率的提升。
此外，不少男性忙于工作，往往選擇快餐等不健康食物充饑，它們所含的食品添加劑數(shù)量驚人，對(duì)男性精子質(zhì)量會(huì)造成很大的傷害。
煙酒
抽煙喝酒是很多男人的兩大嗜好，而這兩種習(xí)慣卻是造成男性不育的重要原因，因?yàn)闊煵葜械哪峁哦?huì)降低精子的存活率，增加精子的畸形率;酒精則會(huì)導(dǎo)致生殖腺功能降低，危害精子健康。因此戒煙少酒是提高精子質(zhì)量的重要手段。
缺乏鍛煉
很多男人為了生活日夜奔波，而忽略了對(duì)身體的調(diào)理和鍛煉，這會(huì)導(dǎo)致他們內(nèi)分泌失調(diào)，對(duì)精子的生長(zhǎng)發(fā)育造成不利影響;此外，體內(nèi)的脂肪堆積日漸增多，而過多的脂肪組織會(huì)影響性激素的代謝，從而降低精子的質(zhì)量，導(dǎo)致不育。
生活習(xí)慣
不少男性朋友喜歡穿緊身的褲裝，這種穿衣習(xí)慣會(huì)讓睪丸局部承受擠壓和高溫，而睪丸對(duì)溫度十分敏感，過高的溫度會(huì)直接影響它的生精功能，導(dǎo)致精子存活率下降;再者，蒸桑拿也是一個(gè)道理，桑拿房里的高溫一樣會(huì)對(duì)睪丸造成刺激，導(dǎo)致不育的出現(xiàn)。
衛(wèi)生習(xí)慣
不良的衛(wèi)生習(xí)慣，特別是對(duì)生殖衛(wèi)生的不以為意，會(huì)導(dǎo)致各種男性疾病隨之而來，這對(duì)男性的精子質(zhì)量也會(huì)造成極大的影響。很多不育都是男性疾病造成地方后果。
想要繁衍出健康優(yōu)秀的后代，健康強(qiáng)壯的精子是必不可少的一部分，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，是避免男性不育的重要手段。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
我們說：眼睛是心靈窗口，透過眼睛，能看出身體健康，的確，眼睛健康與否，關(guān)乎著身體健康，就外觀來說，水靈的眼睛、眼球、眼白清晰透明，顯示你身體健康。但有些時(shí)候，你的眼睛，可能并非這樣，出現(xiàn)異樣的狀態(tài)，而這可能提醒你，要多加注意，可能是病癥，以眼睛發(fā)黃來說，可能你沒有過，但是，身邊的朋友、同事、家人，可能出現(xiàn)過，千萬不要大意，這樣的眼睛，可能預(yù)示著身體出現(xiàn)病癥，一起來看看吧，眼睛發(fā)黃，到底是怎么回事?
這里眼睛發(fā)黃，更多的時(shí)候，是發(fā)現(xiàn)眼白發(fā)黃，作為一種典型的眼睛疾病，需要引起注意。
肝病
肝病，是當(dāng)前常見病癥，出現(xiàn)肝病越來越常見，很多肝病患者，會(huì)呈現(xiàn)出不同程度的眼白發(fā)黃的情況，甚至一些醫(yī)生，在診斷病癥時(shí)，會(huì)看患者的眼白，眼白過于發(fā)黃，能確診是肝病了。
造成這個(gè)原因，主要是肝病患者，膽紅素不斷升高，出現(xiàn)溶血性黃疸、梗阻性黃疸、細(xì)胞性黃疸，通俗的說，是出現(xiàn)了黃疸。
同時(shí)，在根據(jù)患者皮膚、尿液檢測(cè)，能更好判斷病癥，例如，皮膚發(fā)黃、尿液呈現(xiàn)黃色，再加上眼睛發(fā)黃，這三者很多醫(yī)生會(huì)稱作肝病的三黃癥。
眼睛炎癥
眼睛出現(xiàn)炎癥，也需要多注意，進(jìn)入秋天，霧霾增多，霧霾形成的顆粒，會(huì)進(jìn)入眼睛;工廠排出廢氣，也會(huì)侵入眼睛中，對(duì)眼睛形成傷害，造成炎癥，形成眼睛變黃。
睡眠不足、熬夜
工作壓力大，加班加點(diǎn)的熬夜，對(duì)你來說，早已司空見慣了，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，對(duì)眼睛也有傷害，高強(qiáng)度工作壓力，眼睛的壓力，也不斷增大，這樣會(huì)造成眼球不斷充血，時(shí)間一長(zhǎng)，造成眼睛變黃。
上火
而就疾病來說，另一個(gè)常見病癥，上火需引起注意，上火極其常見，秋天，干燥的氣候，容易讓你上火，一旦上火，就眼睛表現(xiàn)來說，也出現(xiàn)眼睛發(fā)黃。
本身易上火的人，在飲食過程中，最好避免食用熱性強(qiáng)度高、刺激性強(qiáng)的食物。
眼睛發(fā)黃需要引起你的注意，在日常生活中，科學(xué)合理的使用眼睛、保護(hù)眼睛，這樣才能更好的促進(jìn)保健。使用眼睛過程中，要做到勞逸結(jié)合，緊張、繁忙的工作，抽出一點(diǎn)時(shí)間，進(jìn)行遠(yuǎn)眺，能促進(jìn)眼睛調(diào)節(jié)。當(dāng)然，對(duì)于眼睛折射出來的病癥，最好還是第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)、第一時(shí)間治療，才能獲得健康。
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年齡越大，身體越難調(diào)節(jié)，老年人出現(xiàn)手抖、老眼昏花、視力減退，而就耳朵來說，聽力下降，甚至出現(xiàn)了耳鳴，都要引起重視。關(guān)于耳鳴，你了解多少?
什么是耳鳴?
耳鳴，是說外界沒有任何的刺激，卻出現(xiàn)異常聲響，出現(xiàn)高低、音調(diào)多樣的情況。這樣的情況，和幻聽很像，往往屬于人們的主觀感受。
相對(duì)來說，耳鳴時(shí)間短暫，不必過于擔(dān)心，要是持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，需要多注意，甚至伴隨耳聾、眩暈的癥狀，這就需要就診了。
于是，你會(huì)在想，哪些原因，導(dǎo)致了耳鳴出現(xiàn)?
過度緊張
情緒，可能你從不關(guān)注，其實(shí)你應(yīng)該重視，精神對(duì)健康影響，實(shí)在是太大了。一直處于緊張、高壓狀態(tài)下，身體會(huì)愈發(fā)疲勞。
壓力增大，精神會(huì)過度緊張，影響到身體，也會(huì)導(dǎo)致耳鳴。
噪音
你幻想著，陶淵明筆下的桃花源圣地，但是，更多的時(shí)候，城市噪音，時(shí)刻陪伴著你，的確，工業(yè)化的進(jìn)程中，到處都是建房子、修馬路的聲響。
如此嘈雜的聲音，會(huì)讓你出現(xiàn)耳鳴，高強(qiáng)度的噪音，對(duì)聽覺有非常大影響，時(shí)間一長(zhǎng)，容易造成耳鳴。
戴耳機(jī)聽音樂
你喜歡音樂，上班的路上，戴著耳機(jī)聽音樂;坐車回家，戴著耳機(jī)聽音樂;吃飯的時(shí)候，戴著耳機(jī)聽音樂，甚至，在睡覺前，戴著耳機(jī)聽音樂。
如此頻繁聽音樂，也會(huì)影響到健康，影響到聽力，容易造成耳鳴。
受到創(chuàng)傷
耳朵，受到了創(chuàng)傷，也會(huì)影響到健康，摔了一跤，你認(rèn)為沒有什么，卻不想，顱內(nèi)出現(xiàn)瘀血，瘀血要是沒有來得及清理出去，會(huì)壓迫到神經(jīng)，造成聽力障礙，出現(xiàn)了耳鳴。
抽煙
抽煙，你更多的時(shí)候，想到抽煙，對(duì)肺部有傷害，其實(shí)，你知道嗎?抽煙過多，也影響耳朵健康，當(dāng)然是間接，這是因?yàn)?，抽煙，?dǎo)致血氧量降低，內(nèi)耳毛細(xì)胞，需要氧氣的滋養(yǎng)，一旦氧氣匱乏，表現(xiàn)的極度敏感，在缺氧狀態(tài)下，會(huì)受到傷害。
而內(nèi)耳毛細(xì)胞，對(duì)耳朵作用更大，會(huì)形成了耳鳴，這無疑很糟糕，需要大家多注意。
關(guān)于耳鳴，就說這么多，了解什么是耳鳴，哪些原因，導(dǎo)致耳鳴的出現(xiàn)，在日常生活中，對(duì)于耳鳴，應(yīng)該做更好保健，這些情況，你要更加重視，只有合理保健，避免傷害身體，促進(jìn)健康。
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據(jù)《印度時(shí)報(bào)》5月29日引述5月25日歐洲人類生殖和胚胎學(xué)協(xié)會(huì)年會(huì)上的報(bào)道稱，一個(gè)新的研究表明，過度騎自行車可能會(huì)導(dǎo)致男子不育。
研究表明，那些每周要騎車超過180英里的男子的精子不到正常值的4%，這意味著他們當(dāng)父親的機(jī)會(huì)極低。
西班牙科爾瓦多大學(xué)醫(yī)學(xué)院的黛安娜·巴蒙德教授說：鐵人三項(xiàng)中的單車訓(xùn)練強(qiáng)度最大，因而這種運(yùn)動(dòng)員的精子形態(tài)更糟糕。
黛安娜·巴蒙德教授的團(tuán)隊(duì)先前曾表明，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量都很高的項(xiàng)目可能會(huì)損害精子質(zhì)量。
他們決定對(duì)最大的運(yùn)動(dòng)量——鐵人三項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行深入的研究，并且評(píng)估每項(xiàng)運(yùn)動(dòng)與精子質(zhì)量之間的關(guān)系。在這三種運(yùn)動(dòng)方式中，只有鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員為之付出最多訓(xùn)練量的自行車運(yùn)動(dòng)，表明出精子質(zhì)量之間的明顯的相關(guān)性。
即自行車運(yùn)動(dòng)員騎得越久越遠(yuǎn)，他們的精子質(zhì)量就越差。
這項(xiàng)特殊的研究模式并不能夠表明科學(xué)家把這種單一的因素挑出來，它就得對(duì)結(jié)果負(fù)責(zé)。但黛安娜·巴蒙德教授認(rèn)為，無論是刺激或者馬鞍對(duì)局部的擠壓，或者由于穿著過緊的衣服產(chǎn)生的摩擦而導(dǎo)致睪丸局部過熱，這些可能都是原因。
不過，她也認(rèn)為，氧的活性種類——一種自然的副氧代謝產(chǎn)物和反應(yīng)所產(chǎn)生的壓力增大，到了可以破壞小分子的細(xì)胞結(jié)構(gòu)的程度了。“事實(shí)上，這種影響在鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的機(jī)率要大于其它運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)似乎表明，對(duì)于這種要靠運(yùn)動(dòng)量來維持高水平的健身運(yùn)動(dòng)似乎要做一些調(diào)整?！?/p>
“我們相信，在任何進(jìn)行鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，如果同樣運(yùn)動(dòng)量的訓(xùn)練，就可以觀察到類似的結(jié)果。”她補(bǔ)充說。
為了進(jìn)一步得出結(jié)論，該研究小組對(duì)15名健康的西班牙鐵人三項(xiàng)選手的精子的質(zhì)量進(jìn)行了分析，他們平均年齡為33歲，均在國(guó)內(nèi)和國(guó)際取得過好成績(jī)。
研究小組對(duì)他們的訓(xùn)練路線進(jìn)行了詳細(xì)分析，并特別注意他們每周騎車所花費(fèi)的時(shí)間。運(yùn)動(dòng)完成后三天禁欲，然后提取精子，對(duì)其形狀和形態(tài)進(jìn)行了分析。
黛安娜·巴蒙德教授說：“我們發(fā)現(xiàn)了精子不良形態(tài)與每周訓(xùn)練量大之間的正相關(guān)?！?/p>
“盡管所有的鐵人三項(xiàng)選手精子不到正常人的10%，而每周系統(tǒng)訓(xùn)練超過300公里的男子更是不到正常人的4%，這個(gè)比例被認(rèn)為具有相當(dāng)嚴(yán)重的生育困難了?！彼a(bǔ)充說。
導(dǎo)讀：陽痿會(huì)導(dǎo)致不育嗎？陽痿是男性朋友難以言語的痛，不僅影響了正常的夫妻生活，還會(huì)讓人擔(dān)心陽痿會(huì)導(dǎo)致不育嗎？不要著急，下面小編帶您去尋找答案。
陽痿會(huì)導(dǎo)致不育嗎？
陽萎又稱勃起功能障礙，是指在有性欲要求時(shí)，陰莖不能勃起或勃起不堅(jiān)，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時(shí)間，因而妨礙性交或不能完成性交。
陽萎的主要癥狀有：
1、陰莖不能完全勃起或勃起不堅(jiān)，以至于不能圓滿進(jìn)行正常的性生活。
2、年輕人由于與性伙伴情感交流不充分或性行為習(xí)慣不統(tǒng)一，出現(xiàn)焦慮和急躁并伴有陽萎。
3、偶有發(fā)生陽萎，在下一次性生活時(shí)完全正常，可能是一時(shí)緊張或勞累所致，不屬于病態(tài)。
4、陽萎雖然頻繁發(fā)生，但于清晨或自慰時(shí)陰莖可以勃起并可維持一段時(shí)間，多是由心理因素引起。
5、陽萎持續(xù)存在并不斷進(jìn)展，多為器質(zhì)性病變所引起。
陽痿不一定會(huì)導(dǎo)致不育
陽痿是指陰莖不能勃起，因而無法完成性生活，這樣當(dāng)然就很難使女方懷孕了，但不能將陽痿當(dāng)成不育癥。男子不育癥的原因較多，主要指精液中沒有數(shù)量足夠和質(zhì)量正常的精子，導(dǎo)致無法使卵子受精而言。嚴(yán)格意義上講，陽痿可在一定程度上致使男性不育。但是患有陽痿的人，精液和精子可以是正常的，只不過是因?yàn)椴荒芡瓿尚越欢荒苓_(dá)到使卵子受精的目的。而患不育癥的男子，往往有正常的性交能力，但由于精液不正常或無精子而無法使卵子受精。大多數(shù)陽痿是屬于功能性的，只要找到原因并給予正確處理，大都可以恢復(fù)正常的性功能。因而不能將陽痿輕率地當(dāng)成不育癥。
不管會(huì)不會(huì)導(dǎo)致不育，陽痿都是需要積極的治療的。那怎么預(yù)防陽痿呢？
1、精神放松
在夫妻生活中一兩次的出現(xiàn)陽痿早泄情況其實(shí)是無關(guān)緊要的，男性們不要太過擔(dān)心。要知道精神因素對(duì)男人們的自信和夫妻生活會(huì)有很大的影響，因此，男性朋友應(yīng)該正確對(duì)待陽痿情況是十分重要，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼。
2、積極鍛煉
隨著身體體質(zhì)的逐漸下降，只有積極配合鍛煉才能讓身體素質(zhì)越來越強(qiáng)。所以為了自我預(yù)防陽痿，男性們一定要積極進(jìn)行鍛煉，每天適度的堅(jiān)持鍛煉有益自身。
3、適度性生活
男性陽痿怎么辦？男性們不要因?yàn)樯韽?qiáng)力壯或者年輕而過分的消耗體能，在性生活方面還是要適度，讓自身也有一段時(shí)間的休整。所以若是出現(xiàn)陽痿情況，男性們可以先停止夫妻生活一段時(shí)間。
4、避免使用對(duì)性功能有損害的藥物
藥物對(duì)性功能的影響已經(jīng)引起了廣泛重視。特別是臨床醫(yī)生應(yīng)加強(qiáng)學(xué)習(xí)有關(guān)知識(shí)，盡量避免使用損害性功能的藥物，防患于未然。
5、戒除煙酒等嗜好品
吸煙對(duì)性功能的影響尚無確認(rèn)的研究資料。但是，中醫(yī)認(rèn)為，吸煙可以產(chǎn)生濕熱痰濁，阻礙氣血運(yùn)行，故吸煙常可成為陽痿的病因。酒精對(duì)整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)都有抑制作用，對(duì)性中樞的抑制也是毫無例外的。
6、積極治療原發(fā)病
許多疾病可以成為陽痿的病因如；糖尿病等。所以，積極治療原發(fā)病是預(yù)防陽痿的措施之一，不可忽視。
關(guān)于陽痿的問題小編已經(jīng)介紹完了，你都了解了嗎？
腎虛導(dǎo)致不育能治好嗎
1、腎虛導(dǎo)致不育能治好嗎
小編暫時(shí)沒有在網(wǎng)上找到相關(guān)的信息,如有需要,可以咨詢相關(guān)的醫(yī)師。我們一起來看看男人腎虛為什么會(huì)導(dǎo)致不育。
按照中醫(yī)的說法,腎虛因腎氣衰弱導(dǎo)致,腎藏先天與后天之精,腎精化為腎氣,腎氣的變化或不足會(huì)影響人體的各項(xiàng)生理活動(dòng),調(diào)節(jié)并控制著臟腑功能活動(dòng)和精血津液的代謝過程。
中醫(yī)認(rèn)為,腎氣的盛衰可反映身體內(nèi)分泌功能的狀態(tài)與體質(zhì)狀況,并決定男性生育能力的強(qiáng)弱。男性若是腎虛則會(huì)造成體內(nèi)瘀阻不通、血運(yùn)不暢,導(dǎo)致局部組織缺血失養(yǎng),睪丸及附睪功能障礙,可導(dǎo)致男性不育。
2、男人腎虛的癥狀
2.1、腦力方面:記憶力下降。記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。
2.2、情志方面:情緒不佳。情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑郁等。
2.3、意志方面:缺乏自信。信心不足,缺乏自信,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標(biāo)和方向。
2.4、性功能方面:性功能降低。男子性興趣降低,性欲降低,陽痿或陽物舉而不堅(jiān),遺精、滑精、早泄,顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動(dòng)力減低,不育。
3、男人腎虛按什么穴位
3.1、太溪穴
原穴都是治療內(nèi)臟方面有重要作用的穴位,而太溪就是足少陰腎經(jīng)的原穴。。一般認(rèn)為在此穴施術(shù),有益腎滋陰、通調(diào)沖任、清瀉虛熱之作用。
3.2、涌泉穴
涌泉位于足底心,在足掌的前1/3處,屈趾時(shí)凹陷處即是。此為足少陰腎經(jīng)之要穴,被近人稱之為“長(zhǎng)壽穴”,因?yàn)榻?jīng)常按摩此穴,有增精益髓、補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨之作用。故腎虛而有腰膝酸軟、步履艱難、記憶衰減、性功能不振以及發(fā)脫耳聾、齒痛咽干等未老先衰癥狀者,可常按摩此穴。
3.3、中極穴
中極為足三陰經(jīng)與任脈交會(huì)之穴,在本穴施術(shù),有通調(diào)沖任、清利膀胱之作用。常用于治療遺精、遺尿、陽痿、疝氣、尿閉、尿頻、淋證、小腹痛、帶下、崩漏等病。中極穴位置在腹正中線恥骨聯(lián)合上1寸處,即關(guān)元穴下與恥骨聯(lián)合處中間。能有效的治療腎虛。
治療腎虛的藥方
1、藥方一:龍膽草十五克,黃芩、當(dāng)歸、木通各十克,梔子、生地、甘草、車前子各九克,澤瀉十二克,水煎服,日1劑,分2次服。本方清瀉肝經(jīng)濕熱,適用于肝經(jīng)濕熱所致的不持久。
2、藥方二:不持久的中藥方可取山萸肉、山藥、知母、黃柏、生地黃、澤瀉、丹皮、金櫻、沙苑蒺藜十克,龍骨、牡蠣各30克。水煎服,日1劑,分2次服。本方滋陰補(bǔ)陽,適用于陰虛陽亢所致的不持久。
3、藥方三:蓯蓉、茯神、白術(shù)各九克,黃芪、龍眼肉各十二克,當(dāng)歸十克,木香、甘草、遠(yuǎn)志、棗仁各6克,水煎服,日1劑,分2次服。本方補(bǔ)益心脾,適用于心脾虛損所致的不持久。
4、藥方四:蓯蓉十五克,茶葉五克。用水煎每日一次,分2次服。本方補(bǔ)氣助陽,適用于因腎陽不足所致的不持久。
食療補(bǔ)腎原則
1、攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)含有人體活動(dòng)所需的多種氨基酸,它們參與包括性器官、生殖細(xì)胞在內(nèi)的人體組織細(xì)胞構(gòu)成,如精氨酸是精子生成的重要配方,具有提高性功能和消除疲勞的作用。大豆食品,尤其是凍豆腐中含有豐富的精氨酸。
2、攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)含有人體活動(dòng)所需的多種氨基酸,它們參與包括性器官、生殖細(xì)胞在內(nèi)的人體組織細(xì)胞構(gòu)成,如精氨酸是精子生成的重要配方,具有提高性功能和消除疲勞的作用。
3、供給適量的脂肪
近年來,隨著人們的健康意識(shí)的增強(qiáng),大多數(shù)成年男子擔(dān)心攝入脂肪和膽固醇會(huì)導(dǎo)致肥胖癥、心臟病等,所以有為數(shù)不少的人采取了畏懼脂肪的心理而吃素但從維護(hù)性功能角度看,應(yīng)適當(dāng)攝入一定的脂肪。
4、注意補(bǔ)充與性功能有關(guān)的維生素和微量元素
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,人體內(nèi)鋅缺乏,會(huì)引起精子數(shù)量減少,畸形精子數(shù)量增加,以及性功能和生殖功能減退,甚至不育,動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、牡蠣、牛奶、豆類、馬鈴薯、紅糖中含鋅豐富。維生素A和維生素E都有延緩衰老和延緩性功能衰退的作用,且對(duì)精子生成和提高精子的活動(dòng)均具有良好的效果。
月經(jīng)推遲的狀況往往是多種因素作用的結(jié)果，女性的某些不恰當(dāng)?shù)男袨闀?huì)造成正常的生理代謝出現(xiàn)紊亂的狀況，本篇文章主要是從行為的角度來分析到底是哪些具體的行為會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)異常的狀況，那么這也提醒廣大的女性同胞要注意避免這些行為，保障自己的身體處在比較完滿的狀態(tài)，這其實(shí)是非常重要的一點(diǎn)，不要忽視其重要性。
1、過度節(jié)食：身體內(nèi)部是需要一定的能量維持的，如果女性過度節(jié)食的話，那么身體沒有辦法進(jìn)行正常功能的運(yùn)行，這樣子的減肥方法是根本沒有什么效用的。不要為了追求過度的苗條而對(duì)身體造成無法彌補(bǔ)的傷害。
2、經(jīng)常吹空調(diào)：這樣雖然可以在炎熱的夏季感到?jīng)鏊俏覀儽仨氁⒁獾降氖沁@樣的行為會(huì)造成我們的生理代謝出現(xiàn)紊亂的狀況。而且經(jīng)常吹空調(diào)容易造成空調(diào)病，這對(duì)我們的身體來說是不太好的。
3、過度疲勞：第三種行為是由于工作強(qiáng)度過大而造成過度的勞累，這樣是對(duì)身體各個(gè)方面的運(yùn)行都有損傷的，即使工作再重要，也絕對(duì)沒有我們的身體重要，希望我們不要本末倒置。
以上具體的行為分析是希望可以幫助大家有效地避免這些行為，從而使自己每一個(gè)月的月經(jīng)都是處在正常軌道上的，這對(duì)于以后的生育也是有好處的。
中醫(yī)認(rèn)為，苦瓜性味甘、寒，入脾、胃經(jīng)，有清暑除煩，解毒止痢之功，適用于中暑煩躁，熱渴引飲，癰腫痢疾等。藥理分析表明，苦瓜含苦瓜多肽類物質(zhì)（每百克苦瓜含多肽類物質(zhì)25mg）、多種氨基酸及果膠等。下文做了具體介紹，小編帶大家一起來看看。
專家提示廣大減肥朋友，苦瓜甙本身并不能夠直接用于減肥。苦瓜甙由含有17種氨基酸的堿性多肽的苦瓜甙組成。它具有較強(qiáng)的降低血糖作用和調(diào)節(jié)血脂功能，沒有任何毒副作用。雖然苦瓜具有降低膽固醇和甘油三酯的作用，適合高血脂患者食用，但并不等同于苦瓜具有減肥的功效，因?yàn)榉逝趾透哐⒉煌耆且换厥隆?/p>
當(dāng)然，至于吃生苦瓜變瘦了，最主要的原因是苦味抑制了人的食欲，且苦瓜本身熱量不高，人體攝入的能量減少，自然就消瘦了。
吃苦瓜會(huì)不會(huì)導(dǎo)致不孕不育？
除了苦瓜減肥的功效，人們困惑的更多的是苦瓜會(huì)不會(huì)導(dǎo)致不孕。
據(jù)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜確實(shí)有抗生育的作用，苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宮內(nèi)膜分化、干擾胚胎著床。
科學(xué)家們以小白鼠做實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)在懷孕早期和和中期，-苦瓜蛋白能通過一系列反應(yīng)抑制懷孕鼠子宮蛻膜化以及子宮內(nèi)膜、基層細(xì)胞增殖，主要反應(yīng)是：阻斷受精卵繼續(xù)孵化，降低胚泡附著、減少滋養(yǎng)層細(xì)胞向外生長(zhǎng)、瓦及內(nèi)細(xì)胞團(tuán)發(fā)育等。但是在懷孕以前-苦瓜蛋白和苦瓜蛋白都不會(huì)影響卵泡的募集和成熟。
用很簡(jiǎn)單的話來說，就是苦瓜對(duì)正在懷孕（孕早期和中期）的人，有影響，吃多了可能導(dǎo)致流產(chǎn)，但是對(duì)于沒有懷孕的人，不太有影響。
而對(duì)于男性來說，科學(xué)家們認(rèn)為苦瓜蛋白會(huì)影響精子的正常發(fā)育和活性，但是這種影響是可逆的，也就是說生育能力會(huì)隨著停止進(jìn)食苦瓜而恢復(fù)正常的。
此外，一般人在進(jìn)餐時(shí)吃的苦瓜德量是達(dá)不到影響生育能力的程度的。
關(guān)于苦瓜與不孕的關(guān)系，科學(xué)家們正在深入研究中，還沒有得出最終結(jié)論。
相關(guān)提示：
生育是個(gè)復(fù)雜的生理過程，不是說吃苦瓜就會(huì)得不孕！受孕必須具備以下條件：
1.卵巢排出正常的卵子
2.精液正常并含有正常的精子
3.卵子和精子能夠在輸卵管內(nèi)相遇并結(jié)合成為受精卵
4.受精卵順利地被輸送進(jìn)入子宮腔
5.子宮內(nèi)膜已充分準(zhǔn)備適合于受精卵著床。這些環(huán)節(jié)中有任何一個(gè)不正常，便能阻礙受孕。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：在大家的觀念里，女性不孕是很羞恥的事情，其實(shí)男人不育也同樣讓人不知所措?，F(xiàn)實(shí)中什么習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致男性不育呢？下面為您總結(jié)了一些會(huì)降低男性生育能力的21個(gè)生活細(xì)節(jié)，告訴你什么習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致男性不育。
1、電磁輻射
長(zhǎng)期嚴(yán)重的電磁輻射威脅著人體的生殖系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)。男性生殖細(xì)胞和精子對(duì)電磁輻射更為敏感，因此電磁波對(duì)男性，主要表現(xiàn)為男子精子質(zhì)量降低。
①電吹風(fēng)運(yùn)作時(shí)產(chǎn)生的輻射量在家用電器中名列前茅。
②筆記本電腦直接放在身體上使用，會(huì)使電磁輻射距離身體敏感部位更近，危害更大。機(jī)身所產(chǎn)生的熱量也會(huì)使睪丸周圍溫度升高，影響生精功能。
③手機(jī)也不要放在褲兜內(nèi)。手機(jī)發(fā)出的輻射能夠殺死或損傷男性精子的三分之一。
④電焊對(duì)男性的生育影響很大。
2、嚴(yán)重酗酒
乙醇可引起精子形態(tài)改變包括頭部脫落、頸中段膨脹、尾端卷曲以及精子凝集。長(zhǎng)期大量飲酒能導(dǎo)致酒精中毒，引起睪丸萎縮、性欲減退、精子畸形率增加、總數(shù)及密度減少。慢性酒精中毒者精子存活率低于80%，精子畸形率可高達(dá)83%。18歲以前開始飲酒造成的危害明顯甚于18歲以后飲酒的成人。
3、長(zhǎng)途騎車
長(zhǎng)途騎車，會(huì)陰及陰囊長(zhǎng)時(shí)間處于擠壓狀態(tài)，影響前列腺和精囊腺的分泌。因?yàn)椴G丸處于長(zhǎng)時(shí)間缺血狀態(tài)，甚至輕微外傷。這些都能影響精液質(zhì)量。
4、頻繁手淫
手淫是未婚青年和兩地分居男性常見的自慰行為，但頻繁手淫，可致神經(jīng)衰弱、早泄、精液質(zhì)量下降，或陰莖勃起功能障礙。
5、久坐不動(dòng)
每天久坐8小時(shí)以上，持續(xù)一年以上者，精液質(zhì)量發(fā)生明顯下降。持續(xù)三年以上者，精液質(zhì)量低下者約為46%。改變生活習(xí)慣，摒棄久坐，增加運(yùn)動(dòng)量，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)（快走或慢走、跑步、游泳、球類運(yùn)動(dòng)等）有益于精子質(zhì)量改善。
6、快餐食物
為了省時(shí)方便，越來越多的男性加入到食用快餐的隊(duì)伍中。快餐食物中含有很多大豆制品。但是大豆中含有一種類似于雌性激素的荷爾蒙，如果這種荷爾蒙的攝取量較大的話，會(huì)顯現(xiàn)出一些人類雌性激素的效果，從而誘發(fā)男性生殖問題。
7、連續(xù)駕車
車是男性身份的一種體現(xiàn)。研究人員發(fā)現(xiàn)出租車司機(jī)、職業(yè)車手、貨車司機(jī)的生殖能力下降最明顯。連續(xù)駕車超過2小時(shí)就足以損害男性精子質(zhì)量。駕車時(shí)候男性應(yīng)該開車1小時(shí)就離開車內(nèi)活動(dòng)10分鐘。
8、交通污染
空氣中的氧化氮和鉛一類的污染物質(zhì)是男性生殖問題的另一殺手。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)每天在高速公路附近工作或生活6個(gè)小時(shí)以上的男性精子質(zhì)量，明顯比同樣年齡的其他男性的差。
9、兒時(shí)紙尿褲
德國(guó)科學(xué)家認(rèn)為，讓不少年輕父母感覺用起來方便、省心的紙尿褲會(huì)造成男嬰長(zhǎng)大后不育。紙尿褲令男嬰的生殖器官溫度增高而受損，給其留下病癥。
10、接觸殺蟲劑
長(zhǎng)期接觸殺蟲劑對(duì)男子生育能力確有影響。男子生殖器官是對(duì)周圍環(huán)境中化學(xué)有害物質(zhì)最為敏感的器官之一，殺蟲劑彌漫在空氣中后，其有害物質(zhì)首先直接作用于生殖器官，從而導(dǎo)致男性激素分泌失衡，并最終影響整個(gè)生殖系統(tǒng)。
11、緊身內(nèi)褲
穿緊身內(nèi)褲或者緊身的皮褲會(huì)誘發(fā)男性生殖問題。
12、熱水沐浴
洗澡時(shí)候水溫過燙也會(huì)損害男性生殖健康。
13、嗜煙如命
香煙煙霧中含有使精子發(fā)生致突變的誘變物質(zhì)，不僅可以造成體細(xì)胞遺傳物質(zhì)的損傷，還可以透過血-睪屏障影響生殖細(xì)胞的成熟與增殖，導(dǎo)致精子DNA鏈斷裂增加，精子畸形率增高。吸煙者無定形頭精子百分率顯著高于不吸煙者。長(zhǎng)期吸煙還可引起精子的密度和活力下降、精子的畸形率增高。
煙霧中的尼古丁等物質(zhì)有降低性激素分泌和殺傷精子的作用，直接影響精子發(fā)生。重度吸煙還可使陰莖動(dòng)脈收縮，睪丸和附睪血流動(dòng)力學(xué)改變，影響精子發(fā)生和成熟。每天吸21～30支者，精子的畸形率顯著增高，精子存活率僅有49%。吸煙時(shí)間越長(zhǎng)精子畸形率越高。
丈夫吸煙10支以上，胎兒產(chǎn)前死亡率可能會(huì)增加。丈夫吸煙妻子先天性畸形胎兒出生率比不吸煙者高2.5倍。長(zhǎng)期吸煙還可能導(dǎo)致雄激素分泌減少。
14、常喝咖啡
咖啡也會(huì)傷男性精子?？Х戎泻械目Х纫蛄罹硬换钴S，因此專家建議男性適量喝咖啡。
15、不愛喝水
不愛喝水會(huì)導(dǎo)致男性生殖問題。雖然科學(xué)家還沒有完全弄清缺水究竟是如何具體影響男性生殖健康，但是事實(shí)顯示愛喝水的男性生殖能力更強(qiáng)。
16、暴飲暴食
當(dāng)男性暴食的時(shí)候，其精子的質(zhì)量便會(huì)受到損害。因?yàn)閺拇罅渴澄镏袛z入過多的脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)令精子的溫度升高而受損。
17、藥物濫用
①抗生素類。
紅霉素、螺旋霉素、麥迪霉素等大環(huán)內(nèi)酯類抗生素，會(huì)使睪丸細(xì)胞的有機(jī)分裂頻率減少，精子被殺傷，存活精子的活力明顯減弱。大量使用慶大霉素可使男子精子細(xì)胞分裂受阻，生精細(xì)胞內(nèi)的DNA濃度降低，致使生精停止。四環(huán)素類藥物，對(duì)性腺有毒害作用。
②化療藥物。
環(huán)磷酰胺、甲氨喋呤、柳氮磺胺吡啶、秋水仙堿等可致精液減少、精子活力降低、睪丸萎縮、無精子等。
18、性愛不當(dāng)
性交過于頻繁，會(huì)使精子密度及數(shù)量減少，影響配偶受孕，當(dāng)然，性交次數(shù)過少，也會(huì)影響配偶受孕。長(zhǎng)時(shí)間不同房或不射精，精子活力及受精能力也會(huì)下降，并非禁欲越久精子質(zhì)量越好。
19、飲食不當(dāng)
豐富的飲食可提供精子生成所必需的各種蛋白質(zhì)、鈣、鋅、硒、磷、鎂、VitA和VitE等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果偏食，就有可能使這些必需的物質(zhì)缺乏，導(dǎo)致精子數(shù)量與質(zhì)量減低。
長(zhǎng)時(shí)間缺鋅/硒可導(dǎo)致男性生育力減低，精子數(shù)量減少、畸形率增加、胚胎發(fā)生畸形風(fēng)險(xiǎn)增加。含鋅較豐富的食物有核桃仁、豬肝、黃豆、青菜、干海帶、花生米、蝦皮、墨魚等。
20、不良心理
心理壓力過大、長(zhǎng)時(shí)間處于過于緊張狀態(tài)、抑郁、焦慮狀態(tài)、悲觀憂傷等都可導(dǎo)致精液質(zhì)量下降、生精功能障礙、受孕率降低。
21、染發(fā)太勤
染發(fā)劑、強(qiáng)力去污劑等也可能對(duì)男性的生育有影響，也應(yīng)盡量避免接觸。
以上就是會(huì)導(dǎo)致男性不育的21個(gè)習(xí)慣，希望有這些習(xí)慣的男性朋友們及時(shí)改正，為優(yōu)生優(yōu)育做好準(zhǔn)備。
