男性要警惕 前列腺的十大危險(xiǎn)因素
前列腺養(yǎng)生。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。關(guān)于不同人群的養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创?？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為大家精心收集和整理了“男性要警惕 前列腺的十大危險(xiǎn)因素”，僅供您在養(yǎng)生參考。
統(tǒng)計(jì)表明，前列腺疾病成為了困擾男性人群最突出的疾病之一，超過50%的男性，一生中至少被前列腺炎困擾過一次。今天小編就男人們總結(jié)出前列腺的十大危險(xiǎn)因素，并提出實(shí)用的預(yù)防建議。
危險(xiǎn)因素一：長(zhǎng)時(shí)間騎車。很多男性會(huì)選擇騎車來(lái)鍛煉身體，但是經(jīng)常騎車也會(huì)給前列腺帶來(lái)不利影響，身體與硬車座間發(fā)生的連續(xù)摩擦或震動(dòng)，會(huì)破壞前列腺組織結(jié)構(gòu)，造成損傷。專家建議，每次騎行不宜超過半小時(shí)，尤其是前列腺疾病患者，應(yīng)該盡量避免騎車。散步、跑步、爬山、游泳等其他運(yùn)動(dòng)方式都有利于預(yù)防前列腺炎。
危險(xiǎn)因素二：超重。體重是影響前列腺健康的重要指數(shù)，超重越多，體內(nèi)的睪丸素水平越高，就越容易誘發(fā)前列腺癌。此外，超重甚至?xí)p壞自身的生殖系統(tǒng)健康，這是因?yàn)轶w重過大的人坐下來(lái)后，臀部和大腿內(nèi)側(cè)的肉都集中在私處，相當(dāng)于給睪丸加熱，而熱的環(huán)境對(duì)生殖系統(tǒng)都有害處。因此，超重人群應(yīng)積極參加鍛煉，進(jìn)行游泳等負(fù)重少的運(yùn)動(dòng)，減下多余贅肉。
危險(xiǎn)因素三：吃紅肉。美國(guó)一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃紅肉的人患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加12%，這是因?yàn)榧t肉中的飽和脂肪不利于前列腺健康。專家表示，被稱為“前列腺健康之王”的西紅柿含有番茄紅素，這種超強(qiáng)的抗氧化劑，不僅能預(yù)防前列腺疾病的發(fā)生，還能加速前列腺的康復(fù)速度。魚肉中的歐米伽3也會(huì)幫助降低前列腺疾病風(fēng)險(xiǎn)，可適當(dāng)多吃。要注意的是，患前列腺炎癥和增生的患者，應(yīng)忌食辣椒，少吃生姜、蔥、蒜、胡椒等刺激性食物，不宜過量食用牛羊肉、海鮮、咖啡、可樂、濃茶等。
危險(xiǎn)因素四：喝酒。美國(guó)弗萊德哈欽森癌癥研究中心的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天喝高濃度酒超過50克的人，患晚期前列腺癌的幾率是不飲酒或飲酒少的人3倍多。專家提醒，長(zhǎng)期過量飲酒，不但對(duì)消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)等有很大危害，還會(huì)刺激睪酮的分泌，進(jìn)而影響前列腺液的分泌和排泄。因此，男性一定要適度喝酒，尤其是已患有前列腺炎癥的人更應(yīng)完全戒酒。
危險(xiǎn)因素五：久坐不運(yùn)動(dòng)。瑞典一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，相較于經(jīng)常走動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間坐著辦公的人患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加30%。專家表示，久坐讓前列腺部位經(jīng)常處于被壓迫狀態(tài)，更易誘發(fā)前列腺炎。因此，常年在辦公室工作的人，每坐一個(gè)小時(shí)后應(yīng)當(dāng)站起來(lái)活動(dòng)大約8到10分鐘。此外，戶外活動(dòng)也必不可少，平時(shí)可以堅(jiān)持快走。
危險(xiǎn)因素六：睡眠不好。冰島大學(xué)的研究人員以2100多名67歲至96歲的男性為對(duì)象，研究睡眠對(duì)前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)的影響。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，睡眠不好的人罹患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，是沒有睡眠問題者的1.6~2.1倍，睡眠問題包括難以入睡、夜間易醒、晨醒過早等。專家表示，睡眠不好，整個(gè)人體的抵抗力和免疫力都會(huì)下降，同時(shí)也讓前列腺容易受到細(xì)菌的侵襲。如果經(jīng)常熬夜與抽煙喝酒、上網(wǎng)、久坐等危險(xiǎn)方式相加，危害會(huì)更大。
危險(xiǎn)因素七：吸煙。研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高1~2倍。這是因?yàn)闊煵葜泻械幕衔锒噙_(dá)1200余種，其中絕大多數(shù)對(duì)人體有害。專家表示，吸煙越多前列腺受危害越大。因此，不吸煙、早戒煙是保護(hù)前列腺并預(yù)防前列腺癌的最好方法。
危險(xiǎn)因素八：性生活不規(guī)律。一般來(lái)說(shuō)，初次性生活發(fā)生年齡比較早，性生活過于頻繁，縱欲過度或者長(zhǎng)期禁欲，都會(huì)增加前列腺疾病的發(fā)病率。專家還提醒，射精前中斷性交、體外排精、或頻繁的自慰，都會(huì)使前列腺充血、腫脹，引起炎癥。
危險(xiǎn)因素九：個(gè)兒太高。英國(guó)布里斯托爾大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，個(gè)子矮的人與高他30公分的人相比，前者患前列腺癌的幾率小19%。研究者表示，這并不意味著個(gè)子高增加了前列腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)，而是提供了一種警示：個(gè)子高的人需更加留心前列腺健康，并定期體檢。
危險(xiǎn)因素十：遺傳。研究發(fā)現(xiàn)，如果直系親屬或兄弟中有人患前列腺疾病，那么自己的患病幾率會(huì)增加2~3倍，專家建議，在45歲以后，更要留心這種風(fēng)險(xiǎn)，最重要的就是定期進(jìn)行前列腺檢查。另外，受遺傳因素影響的人，需要更加呵護(hù)自己的前列腺健康。
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前列腺炎是一種很嚴(yán)重的疾病，患者如果沒能得到及時(shí)的治療，最終可導(dǎo)致尿毒癥的出現(xiàn)。前列腺炎的病因復(fù)雜，經(jīng)專家臨床研究發(fā)現(xiàn)主要和以下因素有關(guān)。
(一)性生活不正常，如性生活過頻、自慰、性生活中斷、性生活過度抑制等可引起前列腺充血，是誘發(fā)前列腺炎的病因。
(二)有性病的患者，以淋菌性尿道炎常見，淋球菌經(jīng)尿道和前列腺管進(jìn)入前列腺使其發(fā)病。
(三)前列腺結(jié)石或前列腺增生使前列腺組織充血，造成非特異性感染。
(四)由于導(dǎo)尿或尿道擴(kuò)張時(shí)操作不嚴(yán)尿道器械帶入病菌而致病。
(五)過度飲酒、久坐、騎自行車、騎馬等騎跨動(dòng)作，均可引起前列腺充血，與前列腺炎的病因有密切關(guān)系。
(六)受涼可引起前列腺的交感神經(jīng)活動(dòng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓力增加，妨礙排泄，前列腺管也因收縮而妨礙排泄，產(chǎn)生淤積而充血。
(七)前列腺按摩次數(shù)過頻，用力過大，也可引起前列腺充血水腫。
(八)直腸、結(jié)腸、下尿路等前列腺近鄰器官的炎性病變，可通過淋巴管引起前列腺炎。
(九)全身其他部位的感染可通過血液流到前列腺使其發(fā)病。如皮膚、扁挑體、齲齒、呼吸道感染等。
(十)某些非細(xì)菌性感染、病毒、支原體、衣原體、脲原體、加德納菌、滴蟲等感染均可致前列腺炎。
如今前列腺炎的發(fā)病率是非常高的，給很多的男性生活、工作等帶來(lái)了很大的危害。但是很多人都認(rèn)為前列腺炎是一種常見的疾病，是不會(huì)引發(fā)太大的問題的，但其實(shí)這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。那么，前列腺炎危害有哪些?前列腺炎的自我療法有哪些?一起來(lái)看看吧。
前列腺炎危害
男科疾病中前列腺炎是男性非常關(guān)注的問題，前列腺炎對(duì)患者的危害是多方面的，前列腺在臨床上被分為急性前列腺炎和慢性前列腺炎，慢性前列腺的病程長(zhǎng)，前列腺炎如果不及時(shí)的治療還會(huì)引發(fā)其它病癥，而且由前列腺炎引起的疾病很多。
1、痛苦
因?yàn)檠装Y的刺激，會(huì)產(chǎn)生一系列的病痛，比如會(huì)陰、睪丸等部位脹痛，以及尿不盡、尿頻、尿多等。這使得患者煩躁不安，從而影響到工作和生活。
2、影響性功能
導(dǎo)致陽(yáng)萎、早泄。由于疾病長(zhǎng)期未能治愈，各種癥狀和不適在同房后加重，或直接影響同房的感受和質(zhì)量，對(duì)患者造成一種惡性刺激，漸漸對(duì)性表現(xiàn)出一種厭惡感，導(dǎo)致陽(yáng)萎、早泄等現(xiàn)象。
3、導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)
引起精神異常。正常情況下，前列腺能分泌多種活性物質(zhì)。由于前列腺發(fā)生炎癥，內(nèi)分泌失調(diào)，可引起神經(jīng)衰弱，以致精神發(fā)生異常;亦可出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、乏力頭暈、思維遲鈍、記憶力減退等癥狀。
4、傳染配偶引起婦科炎癥
前列腺炎可以傳染給妻子，特別是一些特殊病菌感染引起的前列腺炎，其炎癥可以通過同房途徑傳染給妻子。如霉菌性前列腺炎、滴蟲性前列腺炎、淋病性前列腺炎、非淋菌性(衣原體、支原體)前列腺炎等。
5、影響生育
前列腺炎會(huì)導(dǎo)致不育。長(zhǎng)期的慢性炎癥會(huì)使前列腺液的成分發(fā)生改變，從而影響到前列腺分泌功能，進(jìn)而影響了精液的液化時(shí)間，也會(huì)讓精子的活力下降，最終導(dǎo)致男性不育等。
6、易引起感染
人體前列腺中含有一種抗菌物質(zhì)，叫前列腺抗菌因子。當(dāng)前列腺發(fā)炎時(shí)，這種抗菌因子減少，故而容易引起感染。前列腺炎引起的感染可導(dǎo)致急性尿潴留、急性精囊炎或附睪炎、輸精管炎、精索淋巴結(jié)腫大或觸痛等，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)生腹股溝痛或腎絞痛。
7、導(dǎo)致慢性腎炎
發(fā)展為尿毒癥。前列腺炎如不及時(shí)治療，可導(dǎo)致前列腺增生，對(duì)膀胱出口進(jìn)行壓迫，使尿液不能完全排空，出現(xiàn)殘余尿。殘余尿是細(xì)菌繁殖的良好培養(yǎng)基，加之膀胱粘膜防御機(jī)制受損，故極易導(dǎo)致尿路感染如腎盂腎炎等，此時(shí)如治療不徹底，由腎盂腎炎、腎積水等，進(jìn)而發(fā)展為腎炎，最后發(fā)展為尿毒癥。
更年期是每個(gè)人都要經(jīng)歷的，不過更年期還是很可怕的，不僅會(huì)在容貌上帶來(lái)變化，就是脾氣性格上面與之前比較，都會(huì)有很大的差別，你知道男性更年期怎么辦嗎，男性更年期的癥狀有哪些，如何延緩更年期呢，下面一起來(lái)看看吧。
男性更年期怎么辦
一、理智控制自己的情緒
如果現(xiàn)在已經(jīng)處于更年期的男性嗎，切忌不要?jiǎng)优?，這個(gè)時(shí)候要好好的控制自己的情緒，多學(xué)一些有關(guān)于更年期的生理知識(shí)，以正確的心態(tài)去面對(duì)更年期，要知道更年期是每個(gè)人的必經(jīng)之路，以便于了解更多的更年期癥狀，可以更好的控制自己的情緒，不給他人和自己帶來(lái)壓力。
二、要適當(dāng)參加體育活動(dòng)
還可以根據(jù)自己的興趣愛好多參加一些自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)量至一定要控制住，不要運(yùn)動(dòng)量過大，要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，你可以選擇一些散步、慢跑、打門球、下象棋、打太極等運(yùn)動(dòng)，而且運(yùn)動(dòng)的時(shí)間要自己控制住，不能一天都處于運(yùn)動(dòng)之中。
三、需要家人的貼心關(guān)愛
當(dāng)男人進(jìn)入更年期，出現(xiàn)很多異常表現(xiàn)的時(shí)候，作為家人，特別是妻子一定要體諒和關(guān)心丈夫，千萬(wàn)不要無(wú)端地指責(zé)，要適當(dāng)勸導(dǎo)更年期的男人。因?yàn)楦昶诘娜耸呛茈y控制自己情緒的。
四、要及時(shí)進(jìn)行心理干預(yù)
更年期的男性如果感覺自己的更年期癥狀較重，就要積極正確地對(duì)待這一過程，如果在情緒、行為等方面還不適時(shí)，要想著去看一下心理醫(yī)生。
男性更年期的癥狀
1、肌膚老化
皮膚老化最早是從臉部的皺紋開始。接著頸部，手腳的皮膚，也會(huì)日漸松弛，下垂。這是因?yàn)橹九c彈性組織逐漸減少所致。
2、心血管老化
隨著年齡增長(zhǎng)，心臟常有肥大心內(nèi)膜增厚的現(xiàn)象，這可能是因?yàn)樾呐K結(jié)締組織增加，類質(zhì)脂沈積，心臟各瓣膜和其他結(jié)構(gòu)鈣化所致。此外，血管彈性變差，變硬，動(dòng)脈硬化，血管變窄等血管毛病也可能陸續(xù)出現(xiàn)。
8、易患腫瘤
美國(guó)資料認(rèn)為癌基因是最重要的因素，病毒亦是可能的病因。美國(guó)一組回顧性研究中發(fā)現(xiàn)，前列腺與淋病發(fā)病率之間存在具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義的聯(lián)系，從而提出了前列腺癌的病因與病毒性性病及慢性感染有關(guān)。最新研究表明，正常人前列腺液中含有一種抗癌物質(zhì)，對(duì)抑制腫瘤有重要意義。而前列腺患病時(shí)這種抗癌物質(zhì)減少，從而易引起腫瘤。
前列腺炎的自我療法
1、多飲水
高濃度的尿液會(huì)刺激到前列腺，長(zhǎng)期不良的刺激就會(huì)產(chǎn)生一定的危害。所以飲水多了就會(huì)促進(jìn)排尿，還能有效的稀釋尿液中的濃度。
2、不憋尿
一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕Ｔ诔碎L(zhǎng)途汽車之前，應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼，下車排尿，千萬(wàn)不要硬憋。
3、節(jié)制同房
男性從青壯年時(shí)期開始，同房要適度，不過度縱欲也不要禁欲。這是因?yàn)橥看螖?shù)頻繁會(huì)使前列腺長(zhǎng)期的處于充血的狀態(tài)，從而引起前列腺增大。
4、多放松
生活壓力壓力過大會(huì)增加前列腺腫大的幾率。而且臨床研究顯示，生活壓力減緩時(shí)，前列腺癥狀也會(huì)得到舒緩，所以男性平時(shí)要盡量的保持放松的狀態(tài)。
5、洗溫水澡
洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無(wú)疑對(duì)前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會(huì)陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。
6、保持清潔
男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入。因此，堅(jiān)持清洗會(huì)陰部是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。另外，每次同房都堅(jiān)持沖洗外生殖器是很有必要的。
7、防止受寒
不要久坐在涼石上，因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。
8、避免磨擦
會(huì)陰部磨擦?xí)又厍傲邢俚牟?，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的磨擦，應(yīng)少騎自行車，更不能長(zhǎng)時(shí)間或長(zhǎng)距離地騎自行車或摩托車。
9、調(diào)節(jié)生活
應(yīng)盡量不飲酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強(qiáng)的食品，以避免使前列腺及膀胱頸反復(fù)充血、加重局部脹痛的感覺。由于大便秘結(jié)可能加重前列腺墜脹的癥狀，所以平時(shí)宜多進(jìn)食蔬菜水果，減少便秘的發(fā)生，必要時(shí)用麻仁丸類潤(rùn)腸通便的藥物幫助排大便。
總結(jié)：閱讀流了上面的文章，相信大家了解了前列腺炎危害這個(gè)問題，前列腺炎對(duì)男性是有很多的危害的，男性一定不能忽視。同時(shí)也要進(jìn)行正確、積極的自我治療方法，祝早日擺脫疾病困擾。
不孕不育一直是困擾醫(yī)學(xué)界人士的一道難題，目前，患有男性不育的朋友很多，而社會(huì)上也越來(lái)越關(guān)注此事。導(dǎo)致男性不育的因素有眾多的，男性不育主要是日常的生活作風(fēng)不嚴(yán)謹(jǐn)，不注意日常的保健導(dǎo)致的。那么，影響男性不育的因素有哪些呢？
影響男性不育的因素1、性亂導(dǎo)致性病
婚外性行為和一夜情的直接后果就是容易患上淋病、梅毒、生殖器皰疹乃至艾滋病等惡疾，這將嚴(yán)重?fù)p傷男性的生殖功能，使精子存活率減少。
影響男性不育的因素2、環(huán)境污染
汽車、摩托車排放的有毒廢氣，可使男性性功能衰退，精子畸變；廚房中的油煙能使細(xì)胞發(fā)生突變，導(dǎo)致不育；育齡男子吃了有農(nóng)藥殘留的蔬菜、水果，會(huì)減少精子生成過程中的能量供應(yīng)，易導(dǎo)致畸形兒形成。
影響男性不育的因素3、吸煙喝酒
吸煙者精子數(shù)目比正常男性少，不完整的精子數(shù)卻比正常男性高得多；而酒精可使精子頭尾畸形，活力降低。這都會(huì)使胎兒畸形。
影響男性不育的因素4、與電器接觸過頻
長(zhǎng)時(shí)間與家用電器、計(jì)算機(jī)、微波爐等電子產(chǎn)品接觸，可使人遭受電磁波以及熒光頻射線之害，造成男性無(wú)精子生成或生成異常精子而導(dǎo)致不育或畸胎。
影響男性不育的因素5、內(nèi)衣過緊
緊身內(nèi)衣不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。
影響男性不育的因素6、泡熱水澡
適合于精子發(fā)育的溫度為34℃左右，高溫對(duì)精子發(fā)育產(chǎn)生不良影響。據(jù)日本專家報(bào)告，自從汽車裝上空調(diào)后，司機(jī)的精子質(zhì)量明顯提高就是一個(gè)例證。因此，應(yīng)慎重對(duì)待高溫作業(yè)、熱水浴、桑拿、夏季不開空調(diào)開車等。
影響男性不育的因素7、偏食挑食
精子的生成與發(fā)育離不開營(yíng)養(yǎng)，如精氨酸供給精子的成分氮，維生素B12和維生素C能促進(jìn)精子生成、保護(hù)精子抵抗有害因素的侵襲等。應(yīng)擴(kuò)大食物種類，避免食物單一，營(yíng)養(yǎng)不平衡。
影響男性不育的因素8、長(zhǎng)期服藥
降壓藥、利尿藥、抗菌藥以及治療心臟病、胃潰瘍的藥物都有損傷精子的弊端。長(zhǎng)期服藥對(duì)精子很不利，找醫(yī)生協(xié)調(diào)，搭配一些對(duì)精子無(wú)害的藥物。
影響男性不育的因素9、吸毒
男子吸毒，可使血中睪丸酮水平下降，生殖能力削弱，射精無(wú)能，從而不育。如嗜海洛因者的性欲抑制達(dá)100%，嗜美沙酮者性欲抑制達(dá)96。5%。
影響男性不育的因素10、久騎賽車
騎賽車時(shí)重心前傾，會(huì)陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長(zhǎng)時(shí)間擠壓后會(huì)缺血、水腫、發(fā)炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。
據(jù)醫(yī)院不孕不育門診統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)，約1/3不孕不育因男方生殖疾患導(dǎo)致。精液不液化、少精子癥、性功能障礙等疾病有逐年上升趨勢(shì)。除自身器質(zhì)性病變的因素外，專家提醒廣大男性朋友同時(shí)還應(yīng)該改正生活中的一些不良生活方式。
前列腺疾病時(shí)困擾很多男朋友的常見疾病，尤其在老年男性中尤為常見。那么是那些因素導(dǎo)致了男性朋友的前列腺疾病呢?下面我們就一起來(lái)看一看5大傷害男性前列腺的壞習(xí)慣吧。
憋尿
前列腺疾病在冬季最易發(fā)病和復(fù)發(fā)，這與天冷后很多人不愿起夜、喜歡憋尿有一定的關(guān)系。在低溫環(huán)境下，前列腺交感神經(jīng)的興奮性本來(lái)就會(huì)明顯增強(qiáng)，使前列腺腺體收縮，造成慢性充血，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓力增加，加重前列腺液的淤積，容易導(dǎo)致前列腺疾病發(fā)作。如果這時(shí)再憋尿，排尿次數(shù)減少導(dǎo)致新陳代謝速度變慢，更會(huì)加重前列腺炎的癥狀。
吃辣
大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，會(huì)引起血管擴(kuò)張和器官充血，降低前列腺的抵抗力，還可能讓在前列腺內(nèi)寄居的菌群大量生長(zhǎng)繁殖，誘發(fā)急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的癥狀。總難以控制住自己的嘴巴、無(wú)法遠(yuǎn)離辛辣食物，是造成有些人前列腺炎復(fù)發(fā)的重要原因。
受涼
前列腺有豐富的腎上腺能受體，當(dāng)它受涼時(shí)極易引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致腺體收縮，使尿道內(nèi)壓增加，影響排尿，而排尿困難又會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生不良影響，惡性循環(huán)可使前列腺發(fā)生病變。
久坐
前列腺是附屬性腺，形態(tài)類似一個(gè)倒置的錐體，位于膀胱和盆底肌肉之間，包住尿道。它的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以經(jīng)常久坐的男人前列腺負(fù)擔(dān)較重，由于受到壓迫，很容易引起前列腺充血，局部代謝產(chǎn)物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導(dǎo)致慢性前列腺炎的發(fā)生。
酗酒
人喝酒后，酒精被慢慢吸收，進(jìn)入血液流向全身各個(gè)部位。前列腺是個(gè)對(duì)酒精十分敏感的器官，受到酒精刺激后就會(huì)興奮起來(lái)，局部毛細(xì)血管迅速擴(kuò)張、充血，使細(xì)胞發(fā)生水腫。血液中酒精濃度越高，前列腺腫脹也就越重。如果腫脹長(zhǎng)期沒有得到釋放、松弛，就會(huì)引起發(fā)炎的癥狀。
1)心理壓抑。隨著生活節(jié)奏的加快，激烈的競(jìng)爭(zhēng)，現(xiàn)在男人們的心理普遍都比較浮澡，因各種因素的影響，焦慮、急躁、抑郁等不健康的心理活動(dòng)增多，這些心理活動(dòng)可使得人體免疫水平的下降，如實(shí)驗(yàn)證明，一個(gè)懷著長(zhǎng)期壓抑情緒的人，他的血中免疫球蛋的水平比正常人低，他患感冒，胃潰瘍 ，前列腺炎 ，甚至癌癥的可能性就比正常人大得多。
2)過量飲酒。在醫(yī)學(xué)上專有名詞叫“酒精依賴”。尤其是工作中應(yīng)酬多的男人，由于必須經(jīng)常要與酒打交道，久而久之形成了一種對(duì)酒精的依賴。而喝酒的時(shí)候可以使得全身的毛細(xì)血管充血，造成輕度的水腫，前列腺也不例外，而前列腺周圍都是肌肉纖維結(jié)締組織，所以一水腫主要是向內(nèi)向腺體內(nèi)腫，故容易被感染和出現(xiàn)前列腺增生 。
3)久坐。如長(zhǎng)途司機(jī)，出租車司機(jī)。一方面腹壓對(duì)前列腺的壓力加大，一方面，坐姿時(shí)，前列腺體處于水平位上，它的尿道前列腺部和開口于它的前列腺腺管處于同一平面位置上，故如尿中有菌，容易逆行入腺管造成炎癥。
4)個(gè)人衛(wèi)生 。漂泊一天的丈男性，往往無(wú)心顧及個(gè)人衛(wèi)生方面問題。而個(gè)人衛(wèi)生不注意，尤其是生殖泌尿器官集結(jié)的下身部位，清潔衛(wèi)生不好，各種微生物包括細(xì)菌、病毒、支原體、衣原體等就可能通過尿道進(jìn)入體內(nèi)引起尿路感染而誘發(fā)前列腺病。
5)不慎著涼。男人為生活、家庭奔波而忽視個(gè)人冷暖問題時(shí)有發(fā)生。而著涼感冒，尤其是腳底下著涼，會(huì)影響前列腺部位的血液循環(huán)，這用中醫(yī)的理論比較好解釋，前列腺屬“腎”，而腎主寒，如涼則易傷腎，誘發(fā)前列腺病的發(fā)生。
在一個(gè)快餐、高速網(wǎng)絡(luò)、自動(dòng)提款機(jī)、飛馳的轎車的世界里，要維持一個(gè)健康、合理的飲食習(xí)慣實(shí)在太難了。下面介紹10大飲食惡習(xí)，男性朋友要警惕了！
奪命惡習(xí)1：飲水不足
奪命理由：導(dǎo)致腦老化;誘發(fā)腦血管及心血管疾病;影響腎臟代謝功能。
辦公室一族在工作中，由于工作時(shí)精神高度集中，很容易忘記喝水，造成體內(nèi)水分補(bǔ)給不足。體內(nèi)水分減少，血液濃縮及黏稠度增大，容易導(dǎo)致血栓形成，誘發(fā)腦血管及心血管疾病，還會(huì)影響腎臟代謝的功能。
見招拆招：多喝水，勤上洗手間;但要注意，對(duì)于部分大腸代謝功能差的朋友，最好在感到口渴的時(shí)候再去喝水，以免造成體內(nèi)水代謝進(jìn)一步紊亂。
奪命惡習(xí)2：水果當(dāng)主食
奪命理由：造成人體缺乏蛋白質(zhì)等物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)失衡，甚至引發(fā)疾病。
很多辦公室一族由于長(zhǎng)期靜坐的工作方式而造成的消化不暢、血脂增高、血管硬化等疾病，確實(shí)需要水果中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)化解。但是，水果不能當(dāng)主食。因?yàn)樗须m然含多種維生素和糖分，卻缺少人體需要的蛋白質(zhì)和某些微量元素。
見招拆招：先上網(wǎng)看看你的體質(zhì)適合吃什么不能吃什么。
奪命惡習(xí)3：宴席不離生食
奪命理由：導(dǎo)致各種寄生蟲病。
三文魚、象拔蚌、鱸魚、烏魚、生魚片、蛇、龜、蟹等辦公室一族商務(wù)宴請(qǐng)時(shí)的首選食物中，存在寄生蟲和致病菌的幾率很高，再加上廚師們?yōu)榱俗非笪兜赖孽r美，烹調(diào)往往不夠充分，很容易讓你在大快朵頤之時(shí)，病從口入。
見招拆招：生菜、生汁中的活性物質(zhì)與人體接近，可使白血球處于正常狀態(tài)，還能使因吃熟食而損傷的免疫機(jī)能得以恢復(fù)?？紤]到這些好處，先練好你的腸胃吧。
畢竟，吃生食也有吃生食的講究：
1.每天飲用新鮮蔬菜汁和果汁。
2.將新鮮蔬菜涼拌，可酌量加醋，少放鹽。
3.人是依靠吃熟食生活而維持生命活動(dòng)的，先吃水果等生食，然后再吃熟食，不會(huì)出現(xiàn)白血球增高的現(xiàn)象。
4.不吃加工食品，如罐頭以及添加了防腐劑、色素、化工原料等加工劑的食品。
奪命惡習(xí)4：保溫杯泡茶
奪命理由：破壞維生素，大量滲出鞣酸和茶堿。
茶葉中含有大量的鞣酸、茶堿、茶香油和多種維生素，用80℃左右的水沖泡比較適宜，如果用保溫杯長(zhǎng)時(shí)間把茶葉浸泡在高溫的水中，就如同用微水煎煮一樣，會(huì)使茶葉中的維生素全遭破壞，茶香油大量揮發(fā)，鞣酸、茶堿大量滲出。這樣不僅降低了茶葉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，減少了茶香，還使有害物質(zhì)增多。
見招拆招：換杯子
奪命惡習(xí)5：餐后吸煙
奪命理由：使煙中的有害物質(zhì)更易進(jìn)入人體。
飯后吸一支煙，中毒量大于平時(shí)吸十支煙的總和。因?yàn)槿嗽诔燥堃院?，胃腸蠕動(dòng)加強(qiáng)，血液循環(huán)加快，這時(shí)人體吸收煙霧的能力進(jìn)入最佳狀態(tài)，煙中的有毒物質(zhì)比平時(shí)更容易進(jìn)入人體，從而更加重了對(duì)人體健康的損害程度。
見招拆招：全面禁煙。
奪命惡習(xí)6：食用酒精過量攝入
奪命理由：大量或經(jīng)常飲酒，會(huì)使肝臟發(fā)生酒精中毒而致發(fā)炎、腫大，影響生殖、泌尿系統(tǒng)。
見招拆招：要喝就得先學(xué)會(huì)怎么喝
最佳品種酒有白酒、啤酒、果酒之分，從健康角度看，當(dāng)以果酒之一的紅葡萄酒為優(yōu)。法國(guó)人少患心臟病即得益于此。據(jù)研究人員介紹，常飲紅葡萄酒患心臟病的幾率會(huì)降低一半。
最佳時(shí)間每天下午兩點(diǎn)以后飲酒較安全。因?yàn)樯衔鐜讉€(gè)小時(shí)，胃中分解酒精的酶-酒精脫氫酶濃度低，飲用等量的酒，較下午更易吸收，使血液中的酒精濃度升高。對(duì)肝、腦等器官造成較大傷害。此外，空腹、睡前、感冒或情緒激動(dòng)時(shí)也不宜飲酒，尤其是白酒，以免心血管受害。
最佳飲量一個(gè)體重60公斤的人每天允許攝入的酒精量應(yīng)限制在60克以下。低于60公斤體重者應(yīng)相應(yīng)減少，最好掌握在45克左右。換算成各種成品酒應(yīng)為：60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。紅葡萄酒雖有益健康，但也不可飲用過量，以每天2至3杯為佳。
最佳佐菜從酒精的代謝規(guī)律看，當(dāng)推高蛋白和含維生素多的食物。如新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等。注意，切忌用咸魚、香腸、臘肉下酒，因?yàn)榇祟愌D食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發(fā)生反應(yīng)，不僅傷肝，而且損害口腔與食道黏膜，甚至誘發(fā)癌癥。
奪命惡習(xí)7：嗜飲咖啡
奪命理由：1.降低受孕率。每天每人喝一杯咖啡，受孕率就有可能下降50%;
2.容易患心臟病?？Х戎泻懈邼舛鹊目Х纫颍墒剐呐K功能發(fā)生改變并可使血管中的膽固醇增高;
3.降低工作效率。
美國(guó)醫(yī)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人每天喝5杯或更多咖啡，其患心臟病的幾率比不喝者高兩倍，且嗜咖啡年限越長(zhǎng)，飲量越多，患心臟病的可能性越大。通過對(duì)858位45-69歲首次患心肌梗死的人和同樣人數(shù)從未患過心肌梗死的人的調(diào)查證明，每天喝5杯以上咖啡者患病的危險(xiǎn)增加了70%。
見招拆招：少喝。
奪命惡習(xí)8：晚餐太豐盛
奪命理由：傍晚時(shí)血液中胰島素含量為一天中的高峰，胰島素可使血糖轉(zhuǎn)化成脂肪被凝結(jié)在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太豐盛，久而久之，人便肥胖起來(lái)。同時(shí)，持續(xù)時(shí)間通常較長(zhǎng)的豐盛晚餐，還會(huì)破壞人體正常的生物鐘，容易使人患上失眠。
對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，晚餐幾乎成了一天的正餐。早餐要看表，午餐要看活，只有到了晚上才能真正放松下來(lái)穩(wěn)坐在餐桌前，美美地大吃一頓。
見招拆招：第一，晚餐要早吃。晚餐早吃可大大降低尿路結(jié)石病的發(fā)病率。第二，晚餐要素吃。晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物為主，尤其應(yīng)多攝入一些新鮮蔬菜，盡量減少過多的蛋白質(zhì)、脂肪類食物的攝入。第三，晚餐要少吃。一般要求晚餐所供給的熱量以不超過全日膳食總熱量的30%。
奪命惡習(xí)9：不吃早餐
奪命理由：嚴(yán)重傷胃，使你無(wú)法精力充沛地工作，而且還容易顯老。德國(guó)埃朗根大學(xué)研究人員在對(duì)7000個(gè)男女對(duì)象的長(zhǎng)期跟蹤后發(fā)現(xiàn)，習(xí)慣不吃早餐的人占到了40%，而他們的壽命比其余60%的人平均縮短了2。5歲。而另一所大學(xué)在一次對(duì)80-90歲老年人的研究中發(fā)現(xiàn)，他們長(zhǎng)壽的共同點(diǎn)之一是：每天吃一頓豐盛的早餐。
見招拆招：早餐食物盡量做到可口、開胃;有足夠的數(shù)量和較好的質(zhì)量;體積小，熱能高;制備省時(shí)省力。
我們知道，不同食物在胃中停留時(shí)間的長(zhǎng)短是不一樣的，所引起的血糖反應(yīng)也不相同。在正常情況下干稀混合食物可以在胃中停留4-5個(gè)小時(shí)，而流質(zhì)食物由于體積大，剛吃完感覺很飽，但在胃中停留時(shí)間很短，其中營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)不及充分消化即被排出，上升的血糖水平也很快就低落下來(lái)，不能持久。因此，在食物的選擇上一定要注意干稀搭配，葷素兼?zhèn)洹?/p>
奪命惡習(xí)10：進(jìn)食速度過快
奪命理由：加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肥胖。很多辦公室一族的午餐，都是在非常匆忙的狀態(tài)下吃完的。進(jìn)食速度過快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重腸胃負(fù)擔(dān);咀嚼時(shí)間過短，迷走神經(jīng)仍在過度興奮之中，長(zhǎng)此以往，容易因食欲亢進(jìn)而肥胖。
見招拆招：盡可能讓牙齒和舌頭動(dòng)得慢一點(diǎn)，如果真的時(shí)間很緊張，那就犧牲一點(diǎn)打牌或者打瞌睡的工夫。
目錄：
第一章：預(yù)防前列腺增生的十大保健
第二章：避孕藥可能傷前列腺
第三章：前列腺增生食療要對(duì)癥下藥
編者按：男人的前列腺怎么保護(hù)才能保證它的健康呢?一旦保護(hù)不周，前列腺也會(huì)給你點(diǎn)顏色瞧瞧，讓你換上前列腺增生，這可是要命的，你怎么樣才能預(yù)防前列腺增生呢?
預(yù)防前列腺增生的十大保健
一、防止受寒秋末至初春，天氣變化無(wú)常，寒冷往往會(huì)使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。
二、絕對(duì)忌酒飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。
三、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性器官充血，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。
四、不可憋尿憋尿會(huì)造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
五、不可過勞過度勞累會(huì)耗傷中氣，中氣不足會(huì)造成排尿無(wú)力，容易引起尿潴留。
六、避免久坐經(jīng)常久坐會(huì)加重痔瘡等病，又易使會(huì)陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。
七、適量飲水飲水過少不但會(huì)引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。
八、慎用藥物有些藥物可加重排尿困難，劑量大時(shí)可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等。近年來(lái)又發(fā)現(xiàn)鈣阻滯劑和異博定，能促進(jìn)泌乳素分泌，并可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或最好不用某些藥物。
九、及時(shí)治療應(yīng)及時(shí)、徹底治療前列腺炎、膀胱炎與尿道結(jié)石癥等。
十、按摩小腹按摩小腹，點(diǎn)壓臍下氣海關(guān)元等穴，有利于膀胱功能恢復(fù)。小便后稍加壓力按摩，可促進(jìn)膀胱排空，減少殘余液。值得提醒的是，本癥發(fā)展緩慢，病程長(zhǎng)，若能從中年開始預(yù)防效果更好，除采取上述措施外，還應(yīng)防止性生活過度，尤其要警惕性交中斷和手淫的行為。據(jù)臨床觀察，多數(shù)患者只要能堅(jiān)持自我保健措施落實(shí)和注意及時(shí)治療，效果均很好。反之，堅(jiān)持差的效果不理想。
避孕藥可能傷前列腺
據(jù)美國(guó)健康日網(wǎng)站報(bào)道，避孕藥的廣泛使用可能使男性患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)增高。
過量雌激素可能誘發(fā)多種癌癥。加拿大瑪嘉烈公主醫(yī)院腫瘤外科大衛(wèi)馬吉爾博士觀察到，在發(fā)達(dá)國(guó)家，前列腺癌是男性最常見的惡性腫瘤，同時(shí)避孕藥的使用非常廣泛。大衛(wèi)馬吉爾博士和尼爾弗萊斯納博士在分析了國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)和聯(lián)合國(guó)世界避孕藥具使用報(bào)告中100多個(gè)國(guó)家和地區(qū)的數(shù)據(jù)后發(fā)現(xiàn)，與使用宮內(nèi)節(jié)育器和安全套避孕的人相比，服避孕藥與前列腺癌患病風(fēng)險(xiǎn)的相關(guān)性更明顯。
不過，美國(guó)波士頓布里格姆婦科醫(yī)院前列腺癌專家安東尼達(dá)米科認(rèn)為，目前無(wú)法證明二者的因果關(guān)系。況且，飲用水和食物中很難有高劑量外源性雌激素，即便攝入幾毫克雌激素，血液里只會(huì)吸收幾微克，幾乎不會(huì)誘發(fā)前列腺癌。因此男性朋友不必過分擔(dān)心。
副標(biāo)題#e#前列腺增生食療要對(duì)癥下藥
一、膀胱濕熱
臨床表現(xiàn)：尿少黃赤，點(diǎn)滴不暢，或閉塞不通，少腹脹滿，煩躁不安，大便溏而不爽或秘結(jié)，舌質(zhì)紅，苔黃膩，脈滑數(shù)。
【冬瓜薏米湯】
配方： 冬瓜350克，薏米50克，白糖適量。
制法： 將冬瓜切成塊，與薏米煎湯，用糖調(diào)味。
用法： 以湯代茶飲。
二、中氣不足
臨床表現(xiàn)： 小便欲解不爽，或氣墜脫肛，精神不振，少氣懶言，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細(xì)弱。
【大棗米粥】
配方： 大棗30克，粳米100克，冰糖適量。
制法： 將大棗、粳米加水適量，煮至粥成，加入冰糖，攪拌均勻。
用法： 空腹食用。
三、腎陽(yáng)虛衰
臨床表現(xiàn)：小便排出無(wú)力，淋瀝不暢，面色無(wú)華，神疲倦怠，手足不溫，腰膝冷痛，舌質(zhì)淡，脈沉弱。
【杜仲豬腰】
配方： 杜仲12克，豬腰1只，蔥白3根。
制法： 先把杜仲加水煎成湯汁備用，豬腰去筋膜，切片，加入蔥白和適量水，一起煨制，待豬腰熟時(shí)，兌入杜仲汁，加食鹽調(diào)味。
用法： 飲湯吃豬腰。
四、陰虛火旺
臨床表現(xiàn)： 尿少黃赤，赤澀疼痛，或閉塞不通，手足心熱，大便干結(jié)，舌紅苔少，脈細(xì)數(shù)。
【枸杞粥】
配方： 鮮枸杞葉60克，粳米60克。
制法： 先將枸杞葉加水煎煮2次，取汁去渣，再加粳米一起煎煮成粥。
用法： 早晚食用。
五、瘀血阻滯
臨床表現(xiàn)：小便努掙方出，或點(diǎn)滴全無(wú)，小腹刺痛，可有血尿或血精，舌質(zhì)有瘀點(diǎn)或瘀斑，脈沉弦或細(xì)澀。
【桃仁粥】
配方： 核桃仁50克，粳米80克。
制法： 粳米煮粥，核桃仁去皮搗爛入粥內(nèi)，文火煮數(shù)沸，見粥面有油即可，加紅糖調(diào)味。
功效： 溫陽(yáng)益氣，潤(rùn)燥止癢。
用法： 早晚食用。
結(jié)語(yǔ)：注意前列腺的保暖，少抽煙少喝酒，伺候好了前列腺，它才能乖乖聽你的話，讓你有好日子過!
忙忙忙，忙到白了頭。忙碌的白領(lǐng)階層在金錢與健康的物物交換中，損失掉的是什么呢？他們究竟選擇什么樣的方式來(lái)對(duì)抗忙碌的工作和生活？
危險(xiǎn)方式1：極度缺乏體育鍛煉
在932名被調(diào)查者中，只有96人每周都固定時(shí)間鍛煉，68%的人選擇了幾乎不鍛煉。這極易造成疲勞、昏眩等現(xiàn)象，引發(fā)肥胖和心腦血管疾病。
危險(xiǎn)方式2：有病不求醫(yī)
調(diào)查顯示，將近一半的人在有病時(shí)自己買藥解決，有三分之一的人則根本不理會(huì)任何表面的小毛病。許多上班一族的疾病被拖延，錯(cuò)過了最佳的治療時(shí)間，一些疾病被藥物表面緩解作用掩蓋而積累成大病。
危險(xiǎn)方式3：不主動(dòng)體檢
932人中，有219人從來(lái)不體檢。
危險(xiǎn)方式4：不吃早餐
隨著工作節(jié)奏加快，吃上符合營(yíng)養(yǎng)要求的早餐已經(jīng)成為辦公室白領(lǐng)的奢求。被調(diào)查者中，只有219人是有規(guī)律、按照營(yíng)養(yǎng)要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現(xiàn)象。
危險(xiǎn)方式5：與家人缺少交流
有超過41%的辦公室人群很少和家人交流，即使家人主動(dòng)關(guān)心，32%的人也常抱以應(yīng)付的態(tài)度。在缺乏交流、疏導(dǎo)和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。
危險(xiǎn)方式6：長(zhǎng)時(shí)間處在空調(diào)環(huán)境中
在上班時(shí)，超過7成的人一年四季除了外出辦事外，幾乎常年窩在空調(diào)房中。溫室人的自身肌體調(diào)節(jié)和抗病能力下降。
危險(xiǎn)方式7：常坐不動(dòng)
被調(diào)查者中，有542人的工作習(xí)慣是一旦坐下來(lái)，除非上廁所，就輕易不站起來(lái)。久坐，不利于血液循環(huán)，會(huì)引發(fā)很多新陳代謝和心血管疾?。蛔碎L(zhǎng)久固定，也是頸椎、腰椎發(fā)病的重要因素。
危險(xiǎn)方式8：不能保證睡眠時(shí)間
男性健康如今越來(lái)越受到人們的關(guān)注，一般來(lái)說(shuō)，泌尿系統(tǒng)疾病是高發(fā)的疾病，需要男性朋友在平時(shí)做好自我檢查工作。隨著人們生活水平及生活質(zhì)量的提高，預(yù)防前列腺疾病，除了要經(jīng)常進(jìn)行正規(guī)的體檢之外，自檢同樣重要。
然而，很多人會(huì)問，前列腺疾病怎樣自我檢查?針對(duì)這個(gè)問題，下面大家來(lái)進(jìn)一步了解。
男性如何自檢前列腺是否健康
泌尿外科專家對(duì)世界衛(wèi)生組織確立的國(guó)際前列腺癥狀評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行了修改，以便患者進(jìn)行自我測(cè)試。這個(gè)測(cè)試需要中老年男性回答7個(gè)問題，以確定癥狀的輕重程度。
這7個(gè)自我測(cè)試的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)是
最近一個(gè)月內(nèi)，在排完尿后，你感到未完全排空膀胱的頻率是多少?你在2小時(shí)內(nèi)不得不再次排尿的頻率是多少?你發(fā)覺自己在排尿時(shí)多次終止又重新開始的頻率是多少?你發(fā)現(xiàn)自己難以延遲排尿時(shí)間的頻率是多少?你感覺到尿流無(wú)力的頻率是多少?受測(cè)者可以根據(jù)從不少于五分之一少于一半大約一半超過一半幾乎總是等狀況，確定從0到5的得分。
最近一個(gè)月內(nèi)，你不得不通過按壓或扯緊的方式來(lái)排尿的頻率是多少?從夜間睡覺到次日早上起床這段時(shí)間內(nèi)，通常你要起床多少次?受測(cè)者可以根據(jù)從不1次2次3次4次5次等狀況，確定從0到5的得分。
0分～7分為輕度癥狀，8分～19分為中度癥狀、20分～35分為重度癥狀。一般認(rèn)為，輕度癥狀只需隨訪，而中度癥狀和重度癥狀則分別需要藥物治療和外科手術(shù)。但是，如果7個(gè)問題中的任何一個(gè)得分超過3分，那么即使總分不高，也需要考慮合適的治療方案。
據(jù)專家介紹，良性前列腺增生癥是50歲以上老年男性常見的泌尿科疾病，如不及時(shí)治療會(huì)導(dǎo)致許多嚴(yán)重的并發(fā)癥，如急性尿潴留、結(jié)石等。良性前列腺增生癥的發(fā)病率往往隨著年齡的增大而逐漸上升，40歲～79歲的男性發(fā)病率約為50%，80歲以上的發(fā)病率則高達(dá)83%。
通過文章以上內(nèi)容的介紹，相信大家都有了更加深入的認(rèn)識(shí)。我們的健康掌握在自己手上，要想擁有健康的身體，必須在生活中積極的做好自檢工作。
男性因?yàn)樯眢w比較強(qiáng)壯，因此很少關(guān)注自身的健康問題。隨著社會(huì)的進(jìn)步，男性健康逐漸成為大眾關(guān)注的話題。很多男性因?yàn)槊τ诠ぷ?，平時(shí)很少有人會(huì)抽出時(shí)間去醫(yī)院進(jìn)行健康檢查，這也為疾病的發(fā)展埋下了隱患。
很多小病因?yàn)槟苋叹腿?，能拖就拖最后都拖成了大病。這是再匆忙去醫(yī)院已經(jīng)為時(shí)已晚，錯(cuò)過了最佳的治療時(shí)期。其實(shí)，任何疾病的發(fā)生發(fā)展都有一個(gè)過程，且都有其外在的表現(xiàn)，只要我們平時(shí)稍加留心，自己就可以發(fā)現(xiàn)疾病的苗頭，及時(shí)找醫(yī)生解決問題。
男性身體的哪些細(xì)節(jié)顯示疾病征兆
洗臉時(shí)對(duì)鏡查看，如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸肝炎;如發(fā)現(xiàn)眼色改變，充血、渾、黃色，應(yīng)馬上去看醫(yī)生。我國(guó)正常人的面色微黃，略帶紅潤(rùn)，稍有光澤，祖國(guó)醫(yī)學(xué)稱之為“常色”。
病時(shí)，面色色澤發(fā)生變化，稱為“病色”。中醫(yī)認(rèn)為五色主病，即“色青多為肝病，色赤多為心病，色黃為膽病”。面紅多為熱癥;面黃多見于黃疽型肝炎、膽道結(jié)石、膽囊癌和胰頭癌等病癥;面白多為虛寒病癥、貧血及某些肺癥患者，里寒的劇烈腹痛，或外寒的惡寒戰(zhàn)栗重者;面色青紫是缺氧所致;面黑是慢性病的征兆。
刷牙時(shí)如牙齦出血，很可能有牙周病，如發(fā)炎、高燒致牙齦組織的血管結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，也會(huì)造成出血。全身疾病中，如白血病、血友病、血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血等，可發(fā)生牙齦出血，多為廣泛性自動(dòng)出血，量多、不易止住。如想嘔吐，且每天早上都如此，可能是慢性胃炎，也有得慢性咽炎的可能。
呼吸時(shí)如感到鼻子不通暢，可能是感冒了，此外呼吸不暢是鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等疾病的常見癥狀;如自覺口氣辛辣臭穢，可能是胃腸有問題，或有牙周病。
讀報(bào)時(shí)如感到眼睛痛，很可能是青光眼;一般的濾過性病毒感染，如果你覺得兩個(gè)眼球都痛，還伴有、全身不舒服等，那么你可能時(shí)感冒了;結(jié)膜炎等眼部疾病也是眼部疼痛的原因之一;某些類型的頭痛也會(huì)連帶引起眼睛痛，其中以偏頭痛及顳動(dòng)脈炎最為常見;慢性鼻竇炎通常會(huì)引起頭痛及眼睛痛。如手發(fā)抖，可能是甲亢，也可能是帕金森氏病;如無(wú)法閱讀，就該向心理醫(yī)生請(qǐng)教了。
上樓梯時(shí)如感到心跳加速，表明心臟功能較弱;如感到胸部憋悶，這是一個(gè)危險(xiǎn)的信號(hào)，應(yīng)抽空去看醫(yī)生。
工作時(shí)如感到記憶力太差、健忘，可能是神經(jīng)衰弱和動(dòng)脈硬化所引起;如常打瞌睡，不要以為是睡眠不足，應(yīng)找出根本原因;如總覺得口渴，有可能是糖尿病;如感到背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內(nèi)臟有毛病;如伸懶腰時(shí)腰痛，多為坐姿不良;如單純頭暈，若不是因?yàn)楣ぷ鲉握{(diào)所致，請(qǐng)檢查一下甲狀腺。
洗澡后如發(fā)現(xiàn)頭發(fā)脫落很多，可能是頭發(fā)養(yǎng)分不足或是荷爾蒙分泌異常;如身上黑痣變大，有時(shí)會(huì)轉(zhuǎn)成皮膚癌，新長(zhǎng)出的痣也要注意;如皮膚上出現(xiàn)紅斑，若不是因?yàn)槟Σ了?，可能是肝病的前兆?/p>
剪指甲時(shí)如發(fā)現(xiàn)指甲反翹，這表明你貧血、營(yíng)養(yǎng)跟不上;如發(fā)現(xiàn)指甲變白，可能是你的腎臟有問題;如指甲呈半剝落狀態(tài)，常與糖尿病有關(guān)。
睡眠時(shí)如打鼾且十分嚴(yán)重，有可能是鼻子有問題。
如每晚都被噩夢(mèng)纏住，大概是心臟功能不佳;如果盜汗，是發(fā)燒的征兆，要注意查明原因;如只有頭部墊高才能睡著，表明你的心臟弱;如經(jīng)常因腳抽筋而驚醒，可能是動(dòng)脈硬化。
男性疾病中，前列腺炎算是比較常見的了。前列腺炎又分為急性前列腺炎和慢性前列腺炎。慢性前列腺炎的發(fā)病以青年男子最為常見，占所有發(fā)病人數(shù)的80%左右。其病因復(fù)雜，癥狀繁多，因此很容易誤診，且病情頑固，影響患者的正常工作和學(xué)習(xí)。那么，自己如何檢查確定自己是否患有慢性前列腺炎呢?
男性慢性前列腺炎如何進(jìn)行自我檢查
慢性前列腺炎的癥狀有三類
第一類是前列腺疼痛癥狀，主要表現(xiàn)為腰酸痛，會(huì)陰，小腹部、雙側(cè)腹股溝區(qū)、睪丸、肛門等處有輕微疼痛，墜脹不適.
第二類是泌尿系癥狀，主要表現(xiàn)為排尿困難.
第三類是性功能障礙癥狀，主要有遺精、不育癥等。從以上所述癥狀中可以看出，慢性前列腺炎的主要癥狀多在病變部位以外，因此對(duì)于初患此病者，最容易耽誤病情，延誤最佳治療時(shí)機(jī).
臨床上發(fā)現(xiàn)有些青年患者，因腹痛待查，在內(nèi)科按腸胃病治療無(wú)效;也有患者因有輕度膀胱刺激癥狀，按泌尿系感染治療而長(zhǎng)期無(wú)效;還有一些性功能障褥患者，盲目服用助腎陽(yáng)、補(bǔ)腎精之類的藥物，反而加重了病情。最后他們經(jīng)檢查才發(fā)現(xiàn)慢性前列腺炎才是這些患者得病的根本原因。
如何避免診斷上的彎路呢?有一個(gè)簡(jiǎn)單的自我檢查方法是：如發(fā)現(xiàn)自己有以上三種類型中的一種類型癥狀，每日可用熱水坐浴1～2次，每次20分鐘，水溫要始終保持在50攝氏度左右，連續(xù)治療5天.如果發(fā)現(xiàn)諸癥狀減輕或消失，則很可能正在患慢性前列腺炎，簡(jiǎn)便易行，無(wú)毒副作用，對(duì)診斷與治療均有幫助.當(dāng)然，如果發(fā)現(xiàn)問題應(yīng)該及時(shí)就診，避免不必要的麻煩。
上面介紹的就是慢性前列腺炎的自檢方法，在日常生活中，自己要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免出現(xiàn)前列腺炎，主要在于自身的預(yù)防，所以通過這些自檢的方法，讓自己能更清楚的掌握自身的健康狀況，對(duì)于疾病的預(yù)防也是有一定作用的。
10月28日是“世界男性健康日”，絕大多數(shù)的成年男性每天都在承受著巨大的工作與精神雙重壓力，身心健康受到極大損害。前列腺是男性獨(dú)有的器官。雖然它的大小只如一顆栗子，但關(guān)系著男性一生的健康。
前列腺是男性獨(dú)有的器官。雖然它的大小只如一顆栗子，但關(guān)系著男性一生的健康。前列腺病對(duì)男性有什么危害，癥狀是什么，對(duì)于日常生活有什么影響？
1、前列腺到底是什么？
前列腺是人體泌尿系統(tǒng)器官，狀如底朝上的栗子。前列腺是人體非常少有的、具有內(nèi)、外雙重分泌功能的性分泌腺。作為外分泌腺，前列腺每天分泌約2毫升前列腺液，是構(gòu)成精液主要成分；作為內(nèi)分泌腺，前列腺分泌的激素稱為“前列腺素”。前列腺腺體的中間有尿道穿過，可以這樣說(shuō)，前列腺扼守著尿道上口，所以，前列腺有病，排尿首先受影響。
睪丸里生成的精子，通過輸精管，在精囊會(huì)合。進(jìn)入前列腺里面開口，這個(gè)精囊射精管前列腺在這里開口。精液通過前列腺尿道，性交射精時(shí)排出體外。前列腺是尿液、精液排泄樞紐的渠道，正常是20克左右。
2、前列腺易發(fā)哪些疾?。?/p>
前列腺作為膀胱和尿道樞紐，如果有一些細(xì)菌通過尿道，逆行感染，可以引起尿道炎、前列腺炎甚至引起膀胱炎，另外還有前列腺增生及前列腺癌等。
3、前列腺炎會(huì)不會(huì)影響生育？
單純由前列腺炎引起的不育比較少見，臨床上大多數(shù)前列腺炎患者生育都是正常的。慢性前列腺炎可能引起不育的原因，最常見的就是由于前列腺分泌功能的下降，導(dǎo)致與精液液化有關(guān)的酶(透明質(zhì)酸酶、胰蛋白酶樣酶等)分泌減少，致使精液不液化或液化不完全，進(jìn)而影響生育能力。但是只有一小部分前列腺炎患者會(huì)出現(xiàn)這種情況。所以，要評(píng)估前列腺炎是否影響生育能力，最好的方法是做精液常規(guī)檢查。
4、前列腺病能自檢嗎？
首先通過年齡段大概劃分。年輕男性不用考慮前列腺增生、前列腺癌的問題。而前列腺炎主要的癥狀是膀胱刺激癥狀，就是尿頻或者排尿時(shí)有灼疼感，且會(huì)陰部盆底、睪丸疼痛。
5、年輕人如何保持男性健康？
保持男性健康要從精神狀態(tài)、飲食及運(yùn)動(dòng)三方面進(jìn)行。
第一，心態(tài)要好，要有理想、有事業(yè)心。
第二，飲食要注意，控制體重，不要酗酒。
第三，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
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