白胡椒紅棗丸可治胃寒疼痛
女性紅棗養(yǎng)生。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！鄙钪?，人們越來越關注養(yǎng)生方面的話題，沒有好的身體，萬事事皆休。不同人群的養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編收集整理的“白胡椒紅棗丸可治胃寒疼痛”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
進入冬季，胃腸道受寒冷刺激易發(fā)生痙攣性收縮，抵抗力隨之減弱。夏秋季一些貪食冷飲的人，到了冬季脾胃功能減弱的現(xiàn)象就凸顯出來，常表現(xiàn)為胃痛、便溏等。下面介紹幾款行之有效的冬季暖胃藥膳，患者可根據(jù)自身情況選用。
羊芪糯棗粥 取羊肉150克，黃芪10克，紅棗10枚(去核)，高良姜5克，糯米100克，加水適量煮粥，調(diào)味食用。此粥具有溫陽、補氣、健胃之功效，可治療虛寒胃痛、四肢畏寒等癥。
鯽魚羹 取活鯽魚1000克，砂仁、陳皮各10克，大蒜2頭，胡椒、泡辣椒各10克，蔥、精鹽、醬油各適量。將鯽魚去鱗、鰓和內(nèi)臟后洗凈，把陳皮、砂仁、大蒜、胡椒、泡辣椒、蔥、精鹽、醬油等裝入魚腹內(nèi)，再將魚放入油鍋內(nèi)煎熟，放適量水，燉煮成羹。此羹具有醒脾暖胃之功效，可治療脾胃虛寒之慢性腹瀉、慢性痢疾等癥。
草果豆蔻煲烏骨雞 取500克左右的烏骨雞1只，去毛和內(nèi)臟后洗凈，將草果、豆蔻各5克放入雞腹內(nèi)，用竹簽封好切口，加水適量煲熟，調(diào)味服食。此膳具有溫中健胃、補脾燥濕、行氣止痛之功效，可治療脾胃虛寒、大便溏瀉、食欲不振等癥。
白胡椒紅棗丸 取大棗7枚去核，每個內(nèi)放白胡椒7枚，用線扎好，蒸熟，然后搗爛制成綠豆大小的丸子，每次服用7-10丸。此丸具有溫胃補血之功效，可治療胃寒疼痛。
桂皮山楂飲 取桂皮6克，山楂肉10克，紅糖30克。先煎山楂，后入桂皮，煎熟后濾出汁，加入紅糖，調(diào)勻熱飲。此飲具有溫胃散寒之功效，可治療飲食寒涼的胃痛。
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想必對于很多人來說，宮寒這種情況是不陌生的，很多女性朋友會因為不注重自己身體的調(diào)理而導致宮寒的出現(xiàn)，那么大家知道宮寒吃什么好嗎?宮寒該怎么調(diào)理呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。
吃什么治宮寒
1、當歸
常有“歸頭補血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的說法。當歸有補血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫(yī)常用藥，被譽為“血中圣藥”。臨床常用于治療女性月經(jīng)病，例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。
制作方法
將當歸切成薄片，取5-10克煮水或泡水當茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸。
2、阿膠
能促進紅細胞和紅蛋白的形成，也促進鈣的吸收。用于治療各種出血或貧血等。
制作方法
選優(yōu)質(zhì)的阿膠1克，砸碎后，放入大碗里加入兩小勺黃酒，放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化，加入少量紅糖，待糖融化后滴入數(shù)滴黃酒出鍋。還可以用小棗、核桃、芝麻等放在碗中，用微波爐高火加熱2分鐘，上下翻動后再加熱1分鐘即可食用。
3、桂圓肉
桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中含鐵量屬相當豐富的，用于貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫熱食物，對于孕婦、兒童不適合。
4、桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧于水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用。
5、枸杞
雖然枸杞有很好的滋補和食療作用，但并非所有的人都適合服用。因為它是溫暖身體的效果是很強的，是發(fā)燒，身體有炎癥，腹瀉，最好的人不吃。
6、紅豆
中醫(yī)認為紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯，健脾養(yǎng)胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)。能清心火、補心血，同時又富含鐵質(zhì)并行氣補血，非常適合暖身驅(qū)寒氣。
7、黑棗
黑棗性溫味甘，富含蛋白質(zhì)、糖類、有機酸、維生素B和維生素E，還含有磷、鈣、鐵等微量元素，包括各種營養(yǎng)元素，有補腎與養(yǎng)胃的功效。對延緩衰老、增強機體活力、美容美顏有很好的幫助。
所以黑棗被稱為“營養(yǎng)倉庫”，經(jīng)常食用可以幫助女性補血養(yǎng)血、維持上皮細胞組織的功效。可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑發(fā)的佳品。
對于女人來說，陰道出血，你可能會說：大姨媽來了。當然，這樣的前提，是你沒有病癥，處處顯得健康。但是，一旦病理性出血，那就要引起重視，陰道是重要部位，一旦出血，可能有大麻煩。除了正常經(jīng)期外，出現(xiàn)的出血，都需要引起重視。出血的位置，可能在陰道、宮頸、輸卵管上，但最常見的，還是在子宮上。
身體一旦出血，都需要引起重視，更不用說陰道了，想要更好的保健，首先，你要知道，哪些原因?qū)е碌?
哪些原因?qū)е碌?
卵巢分泌異常
在分泌過程中，出現(xiàn)分泌異常，會導致子宮出血，這時，還要注意卵巢是否會發(fā)生病變。
激素紊亂
另外，生理期，卵泡發(fā)生破裂，雌激素水平下降，會造成子宮出血。
生殖部位病變
一旦出血，有可能病變嚴重，例如，腫瘤。常見的子宮肌瘤、子宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌等，都可能引起出血。
出血性疾病
另外，出血性疾病，也需要多加注意，血小板數(shù)量較少、凝血功能異常、再生障礙性貧血，這些都可能，引起陰道出血。
注意事項
在平時，陰道出血、尿道出血，很多時候，大家會混淆了。這通過陰道檢查，到底是哪個出血?出血的位置。擔心尿道出血，可以做尿路檢查。確定是陰道出血，要小心病變了。
或許是這些病變?
陰道炎
陰道出血，最明顯的，就是陰道炎，年輕人、老年人都會出血，特別是老年人，出血帶血性白帶。
子宮肌瘤
考慮到出血位置，要小心子宮肌瘤。子宮肌瘤，出現(xiàn)不規(guī)則流血，表現(xiàn)出經(jīng)期紊亂、經(jīng)期縮短、經(jīng)量增多。
陰道出血，是較為糟糕事情，出現(xiàn)出血，在日常生活中，保健顯得很關鍵，那么，如何保健好呢?
如何預防保健?
及時做檢查
平時，養(yǎng)成做檢查習慣，例如，每年體檢，寧愿多花上千元，檢查一下，知道健康，心中有底。在這檢查中，能知道病變，借助于B超、CT影像，能知道子宮肌瘤、卵巢腫瘤。
房事要節(jié)制
夫妻，在進行房事時，不要過度，要克制、節(jié)制。不能損傷健康，要以健康為基礎。特別是經(jīng)期，更要避免房事。
陰道出血，需要引起重視，了解了原因，癥狀后，進行相關的保健，能避免大麻煩。
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8、黑豆
黑豆富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。有排膿拔毒、消腫止痛等功效，并有益于防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病。
李時珍在(本草綱目)中說：“久食黑豆，好顏色，變白不老。”所以黑豆對女性養(yǎng)顏大有裨益，黑豆還可以調(diào)理月經(jīng)，具有安胎作用，孕婦常吃，可以益身強健。
9、益母草
有活血調(diào)經(jīng)、利水消腫的作用。主要治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。
制作方法
把益母草75克、紅棗6粒、瘦肉200克放入鍋內(nèi)，水開后改用小火煮2小時，放鹽即可。
10、紅花
紅花性溫，味辛，活血通經(jīng)、散瘀止痛。用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、跌打損傷等?？勺鳛榛钛ń?jīng)藥?；钛叙?，利氣止痛，養(yǎng)血，活血。
制作方法
雞蛋1枚，打一個口，放入藏紅花1.5克，攪勻蒸熟即可。使用方法：月經(jīng)來潮的第二天開始吃，一天一個，連吃9天，下一個月經(jīng)來潮的第二天再開始服，持續(xù)服3-4個月經(jīng)周期，可以疏散淤血、溫暖子宮。
宮寒怎么調(diào)理
拔罐治療
對于持續(xù)性的宮寒，可以用拔罐進行調(diào)理，效果很不錯。拔罐可以把體內(nèi)毒氣逼出來，既能解除宮寒之痛又沒有副作用。主要是在腰腹部正對著的背部進行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持續(xù)20--25分鐘，每天拔兩次，連續(xù)3天就能使宮寒癥狀明顯減輕。
用小太陽取暖器烤腰腹部
當宮寒比較嚴重時，可以用取暖器(500W)的低檔在腰腹部來回烤一烤。注意距離以不感到燙為主，不要離著太遠或太近。
避免吃生冷、辛辣的食物
如果有宮寒癥狀一定不能吃生冷食物，包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃。辛辣的食物也避免吃，以免加重病癥。最好多吃一些發(fā)熱暖身體的湯類，像小米粥，羊湯等。多吃大棗、芡實、桂圓、荔枝等驅(qū)寒溫補之物。
總結(jié)：通過上文的介紹，大家對于宮寒吃什么，應該怎么調(diào)理的問題有了一個比較全面的了解，宮寒在我們生活中還是比較多見的一種情況，希望上面的文章能夠幫助到大家，祝大家都有一個健康的身體。
胡椒是一種常見的調(diào)味品，也是一種辛辣刺激的食物，所以對于孕婦這種體質(zhì)特殊的人而言，是一定要少吃一點胡椒的，甚至是不要吃胡椒。因為熱性食物會導致孕婦出現(xiàn)便秘、上火或者是消化不良等癥狀，危害到孕婦的身體健康。下面，就為大家介紹一下孕婦吃胡椒的危害！
一、孕婦能吃胡椒么
孕婦要少吃或不吃胡椒粉。《隨息居飲食譜》中強調(diào)胡椒“多食動火燥液，耗氣傷陰”。在孕期，孕婦應盡量避免吃辛辣刺激性的食物，熱性刺激食物會使人體內(nèi)熱加重，有礙機體聚血養(yǎng)胎。多食還會刺激胃粘膜而引起充血，影響到母嬰安全。
二、孕婦吃胡椒粉的危害
胡椒粉是熱性的食物，屬于調(diào)料劑的一種，不管是黑胡椒，還是白胡椒都不宜多吃，過量食用會引起人的消化功能紊亂，如胃部不適、消化不良、便秘、甚至發(fā)生痔瘡。
如果孕前及孕期或產(chǎn)后始終維持著進食胡椒的習慣，一方面可能會加重孕婦的消化不良、出現(xiàn)口腔上火或者便秘痔瘡等癥狀出現(xiàn)，另一方面也會對胎兒有不利的影響，因此在孕期及產(chǎn)期，胡椒粉不宜多吃。
三、孕婦吃調(diào)味品的注意事項
調(diào)味品的作用是增味和增香。一般的調(diào)味品在增添菜肴滋味的同時都有不同的香氣，但是，孕婦對于調(diào)味品的使用一定要適量。以下這些調(diào)味品要少吃：
糖精：多吃糖精會導致消化不良，還會加重腎的負擔；
食鹽：多吃食鹽則會加重孕婦水腫；許多孕婦晚期出現(xiàn)浮腫，可見足踝及小腿皮膚繃緊光亮，用手按壓出現(xiàn)凹陷，長時間站立行走、中午不午睡則更加嚴重。這是因為孕婦體內(nèi)分泌變化，易導致水潴留；同時增大的子宮壓迫下肢靜脈，使血液回流受阻，下肢易出現(xiàn)浮腫。
平時吃咸的婦女，在孕期應注意飲食不宜過咸，特別是湯里不要放太多的鹽。每天鹽的攝入量在2～5克為宜。如果平時口淡，則按平常習慣即可。如果出現(xiàn)下肢浮腫，甚至出現(xiàn)妊娠高血壓綜合征，則必須按醫(yī)囑少吃鹽。
醬油：醬油中含有18%的鹽，孕婦在計算鹽的攝入量時要把醬油計算在內(nèi)。醬油中含有防腐劑。孕婦不必忌食醬油，但飲食以清淡為好。
味精：味精的首要成分是谷氨酸鈉，易與鋅并攏，導致孕婦體內(nèi)缺鋅，因此要慎食。
1.阿膠
此時可以適當進食一些阿膠。這種食物可以起到良好的補血作用，還可以提高人體吸收鈣質(zhì)的能力，對于女性有很大好處?？梢詭椭x，排出體內(nèi)的寒氣，從而幫助治療宮寒。平時可以準備好大約1克的阿膠，使用相關工具把阿膠打成碎末后放到一個干凈的碗里面，再倒入適量黃酒，接著把碗放在蒸鍋上面進行蒸制，等到阿膠完全變成液體時再往里面添加少許紅糖，充分攪拌使其完全溶解混合后即可飲用。
2.黑豆
黑豆也是不錯的選擇。其也可以起到良好的補血效果。而且這種食物還可以幫助體內(nèi)相關激素水平正常。除了能夠幫助治療宮寒以外，還可以幫助治療感冒。平時可以將其煮成湯飲用。
3.龍眼肉
龍眼肉里面含有較多的鐵，一般來說100克龍眼肉里面大約含有3.9毫克鐵，可以對貧血起到很好的治療效果?？梢詫⑵潇覝蛘咧蟪芍鄟砗取５且⒁夤饒A肉是一種溫熱食物，所以孕婦和兒童不要進食太多。
4.桑葚
桑葚里面有很多的鐵元素，一般來說100克桑葚干里面大約含有42.5毫克鐵，可以起到不錯的補血效果，還可以幫助排出體內(nèi)寒氣，從而緩解宮寒。但注意孕婦最好少吃。平時可以將其煮成粥食用。除了能夠幫助補血以外，還對皮膚有很大好處。
5.當歸
平時還可以適當進食一些當歸。這種食物也可以起到良好的補血效果。此外其還可以幫助維持月經(jīng)平衡，防止女性身體受到傷害。
6.枸杞
枸杞也是不錯的選擇。平時可以將其泡水飲用，或者直接進食，都可以產(chǎn)生不錯的緩解治療效果。
7.黑棗
黑棗味道極佳，而且營養(yǎng)豐富，具有很高的營養(yǎng)價值。里面有很多的蛋白，糖分，維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。對于腎胃有很大好處，可以防止衰老到來，保護皮膚。此外黑棗還可以起到不錯的補血效果，還可以幫助頭發(fā)保持烏黑亮麗，對于宮寒也可起到很好的緩解效果。平時可以將其放在雞湯等補湯里面一起煮制，一般可以起到良好的調(diào)理效果。
禁不住女友與導購小姐的軟磨硬泡，加之考慮到自己父親現(xiàn)在正忍受前列腺炎病痛的折磨，黃女士掏了136元，為父親買了一條“兩個星期可以治愈前列腺炎，效果非常好”的男式保健內(nèi)褲。但一個月過去了，黃女士父親的前列腺炎反而更重了。黃女士非常氣憤地撥通了本報的熱線電話。根據(jù)黃女士提供的線索，記者以了解產(chǎn)品為由撥通了這家所謂的“保健內(nèi)衣專賣店”的電話，接電話的是一位自稱姓張的女士。據(jù)她稱他們的產(chǎn)品有保健功能，如綠色的男式保健內(nèi)衣，可治療男科疾病，如前列腺炎等，紅色的女式保健內(nèi)衣，可治療婦科疾病，如陰道炎等。
并稱這些內(nèi)衣是純高科技產(chǎn)品，里面不含有任何藥物，而是通過磁場、遠紅外線、負離子等綜合作用治療的，有95%使用者的疾病都被治好了。單單一條所謂的“保健內(nèi)褲”能否治愈前列腺炎等泌尿科疾病?慢性前列腺炎這種男性常見病與多發(fā)病，由于起發(fā)病原因多種多樣，再加上它比較特殊復雜的解剖結(jié)構等多方面的原因，使得對它的治療不是很容易，一些無良診所或商家吹噓很快或很簡單就能治愈，是騙人的。
像這樣簡單普通的“保健內(nèi)褲”理療，是根本不可能治愈前列腺炎等泌尿科疾病的。發(fā)現(xiàn)病情，要及時到正規(guī)醫(yī)院檢查確診，并積極配合醫(yī)生進行治療，切不可如此這般地圖省事或貪便宜，以至于上了無良商家的當。
1.改善體質(zhì)
(1)吃暖身的食物
如果天生子宮溫度就比較低，手腳很容易冰冷。此時可以適當進食一些能夠暖身的食物，比如核桃、棗等都是不錯的選擇，可以使得體內(nèi)有足夠的能量將血液運送到身體各處，保證身體溫度正常。
(2)堅持快步走
還可以通過鍛煉來改善身體狀態(tài)。平時可以到外界走一會兒，可以選擇在石路上走，能夠使得身體感覺到溫暖。
(3)注意飲食
此時女性不能吃太多冷飲和非常冷的食物，否則會使得情況變得更加糟糕。平時可以食用一些能夠補氣暖身的食物。從冰箱中取出的食物先放在衛(wèi)生環(huán)境比較好的地方一段時間，等到溫度上升到合適程度時再食用。
2.養(yǎng)成好的生活習慣
(1)注意保暖
平時不要讓寒氣侵入體內(nèi)。即便在夏天也不要一直呆在空調(diào)室里。如果由于某些原因需要一直呆在這種環(huán)境之中，就要做好相關的保暖措施，可以穿一件外套防止寒冷侵入身體。不要總是穿露出肚臍的衣物，短褲，裙子等，以免寒氣入侵身體。如果喜歡穿裙子可以用襪子保護腳，這樣也可以起到一定的保暖作用。此外還可以出去多走動走動，這樣可以使得體內(nèi)積蓄的過多寒氣從身體內(nèi)部釋放出來，防止身體里面寒氣堆積過多。
(2)受寒后要及時補救
如果體內(nèi)已經(jīng)堆積較多寒氣，此時就要趕緊想辦法驅(qū)除體內(nèi)的寒氣。平時可以煮一碗紅糖水飲用。首先準備好2勺紅糖和7片生姜。將生姜洗凈后放入鍋中，再把紅糖放進去，加入適量水，開火進行煎煮，大約10分鐘之后即可出鍋飲用。一般飲用1到2次即可將體內(nèi)大部分寒氣驅(qū)除出去。
(3)做暖宮操
在天氣寒冷時可以時不時對腹部進行熱敷，能夠防止寒氣入侵體內(nèi)。此外還可以做一些運動，也可以幫助驅(qū)寒。在晚上的時候還可以一邊聽輕音樂，一邊做運動。這樣可以有效放松因為寒冷而變得緊繃的肌肉和神經(jīng)。此外還可以有效的幫助排出積聚在子宮里面的寒氣，從而幫助緩解宮寒。
核心提示：眾所周知，烏雞白鳳丸是家喻戶曉的傳統(tǒng)婦科中成藥，由烏骨雞(去毛和內(nèi)臟)、加上20多味中藥組成，具有補氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶，滋陰壯陽、柔肝調(diào)經(jīng)及健身益智等功效，適用于氣血兩虛所致的多種病癥。
烏雞白鳳丸是眾所周知的婦科常用藥，具有補氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶之功效，用于氣血兩虧引起的月經(jīng)不調(diào)、行經(jīng)腹痛、小腹冷痛、體弱乏力、腰酸腿軟等。
烏雞白鳳丸還有其他方面的多種新用途。特別令人驚奇的是，它能治療多種男士疾病。
男子性功能減退(如陽痿)
烏雞白鳳丸因有“雄激素樣作用”，能明顯增加男子前列腺和精囊的重量，從而增強男子性功能，適用于陽痿、遺精等癥，特別對精神抑郁性陽痿的療效更為顯著。治療時可用適量米醋調(diào)服，每日兩次，每次兩丸，久服未見副作用。
前列腺炎
中老年男性慢性非細菌性前列腺炎多與腎氣不足、氣滯血瘀、脈絡受阻等因素密切相關，而烏雞白鳳丸能激活和增強機體的非特異性抗炎作用，提高機體免疫力。
前列腺肥大
烏雞白鳳丸能綜合調(diào)理、平衡人體的陰陽失調(diào)，滋補人體，故對中老年男性的前列腺肥大有較好的療效。
烏雞白鳳丸的藥理作用
烏雞白鳳丸是古書《濟陰綱目》中大小烏雞丸的加減方，估計已有百年歷史。過去烏雞很珍貴，故只用于宮廷，如今烏雞滿地跑，才在百姓中廣為使用。因為是成方，不論哪個廠家生產(chǎn)，其劑量都是固定的。它由烏雞、人參、黃芪、丹參、當歸、白芍、川芎、生地、熟地、甘草、制香附、鹿角膠、鹿角霜、銀柴胡、牡蠣、別甲、桑螵蛸、芡實、山藥、天冬等20味中藥制成。其中，黃芪、人參用來補氣；鹿角膠、鹿角霜用來補肝腎；桑螵蛸用來收補腎陽；當歸、川芎、白芍、生地，俗稱四物湯，用于養(yǎng)血；丹參、牡蠣、別甲用于活血、散結(jié)、滋陰及安神；銀柴胡、別甲有清虛熱之用；天冬是滋陰的；山藥、芡實具有補脾、去濕、固腎及止帶作用；制香附則是理氣藥。
烏雞白鳳丸是補氣、養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)、止帶、陰陽雙補的成藥，使用范圍很廣，而恰恰正因為此，烏雞白鳳丸在治療疾病方面針對性又不強，也就是說，它并非婦科特效藥。
孕婦智齒發(fā)炎怎么辦？
孕婦智齒發(fā)炎沒有什么特別好的方法，因為懷孕過程中必須謹慎用藥，所以能不用藥就不用藥，試著用一些比較安全溫和的方法來緩解智齒發(fā)炎帶來的疼痛。
生活調(diào)理
多喝水，多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜，補充充足的維生素，吃一些清淡的食物，例如栗子、綠豆、小米、薏苡仁、山藥、冬瓜等食物。
吃含水份多的水果
橘子、西瓜、水蜜桃等。禁食辛辣刺激性食物。
濃鹽水漱口
還可以通過用濃鹽水漱口，很濃的那種飽和狀態(tài)的鹽水，有助于消炎。也可以用藥棉沾上濃鹽水后咬在腫痛的牙齒上，不要怕疼，堅持一小會，再用白開水漱一下口。
蒜片
將蒜切成薄片，敷在手腕的脈搏處，如果是左邊的牙痛，就敷在右手腕的脈搏處。右邊的牙痛，放左手腕上。可以緩解一些疼痛。也可以用蒜片貼在痛的牙齦上，可以消炎。
生姜
具有消炎、止痛作用。孕婦牙疼時取鮮生姜一片，咬合于疼牙處，必要時可重復用之。
有的女性痛經(jīng)，醫(yī)生說她是宮寒；有的女性患不孕癥，醫(yī)生檢查后也說是因為宮寒；還有的女性被診斷為子宮內(nèi)膜異位癥，中醫(yī)大夫看后，仍然說她是宮寒，那么，到底什么是宮寒？
初步了解什么是宮寒
所謂宮寒是指女性腎陽不足
從中醫(yī)機理上說，所謂宮寒，是指女性腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)一系列癥狀。宮寒是中醫(yī)理論下的病名，直白地說就是子宮寒冷。但是，中醫(yī)所說的子宮與西醫(yī)所指的子宮不同，它的范圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官。宮寒的表現(xiàn)多見于月經(jīng)周期延后，月經(jīng)量少且色黑，有血塊，甚至月經(jīng)停閉不行；月經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛，熱敷后疼痛可得到緩解；白帶清稀量多等。嚴重的宮寒可造成不孕、妊娠后胎兒發(fā)育遲緩、子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢巧克力囊腫等。這也就是為什么在西醫(yī)看來不同的疾病，而中醫(yī)大夫都診斷為宮寒的原因。
為什么會宮寒？
宮寒有先天和后天多種原因
宮寒有先天和后天多種原因。先天因素指有些人天生體質(zhì)較寒：四肢容易冰冷、對氣候涼暖特別敏感、臉色比一般人蒼白、喜歡喝熱飲、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐熱。有一部分人是有遺傳因素的，例如父母體質(zhì)偏寒。還有一個值得注意的原因，有些父母生育時年齡比較大，身體陽氣逐漸減少，這會直接導致他們的子女帶有寒性體質(zhì)密碼。即使和別人處在相同的條件下，也更容易出現(xiàn)宮寒的癥狀。而后天因素包括：居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒導致?lián)p傷身體陽氣。
調(diào)養(yǎng)宮寒秘籍之一：注意保暖
調(diào)養(yǎng)宮寒秘籍一：注意保暖
首先要注意保暖，在冬季很多女性奉行的美麗凍人肯定是要不得的。即使在夏季，也存在防寒保暖的問題。在空調(diào)房中，漂亮美眉們總是盡情展露美腿、玉臂、香肩，甚至后背、小蠻腰?？照{(diào)冷氣拒驕陽于千里之外，離人體卻近在咫尺。當您感受空調(diào)冷風帶來的愜意時，殊不知子宮正在經(jīng)受著外界寒冷的折磨，當寒氣侵入身體，離宮寒就不遠了。所以，在辦公室備件衣服，護一下肩膀、膝蓋等部位。絲襪對于怕冷的女性來說也是很必要的，可以防止寒氣從腳下生。另外，提醒您不要坐寒，夏天不要坐在有寒氣的平面上，例如地面、石面或鐵面椅子上，因為這些地方寒氣重，寒邪會迅速擊退身體的陽氣直接攻擊子宮。
調(diào)養(yǎng)宮寒秘籍之二：少食生冷食物
調(diào)養(yǎng)宮寒秘籍二：少食生冷食物
少食生冷食物。在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，春秋、冬季更要盡可能不吃冷飲。這些寒涼生冷的食物進入體內(nèi)會消耗陽氣，導致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。
調(diào)養(yǎng)宮寒秘籍之三：多運動
調(diào)養(yǎng)宮寒秘籍三：多運動
宮寒的人要多運動，雖然她們偏于安靜沉穩(wěn)，運動多了易感疲勞，但動則生陽，寒性體質(zhì)者特別需要通過運動來改善體質(zhì)，尤其進行有氧運動。如在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。但運動中和運動結(jié)束后要注意保暖，特別是出汗后，毛孔張開，寒邪容易乘虛而入，如果子宮受寒邪困擾，血氣遇寒就會凝結(jié)，出現(xiàn)宮寒的癥狀。
此外，還可以采用艾條溫灸的方法，起到自我保健、治療宮寒的作用。一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。每天用艾條熏灸30分鐘，簡單方便，長期堅持效果更好。
調(diào)養(yǎng)宮寒秘籍之四：別對腹部脂肪太苛刻
調(diào)養(yǎng)宮寒秘籍四：別對腹部脂肪太苛刻
減肥不當會傷及子宮。適中的體型是健康的表現(xiàn)，如果太胖，確實需要減肥，但要注意減重不能過于快速，身體在短時間內(nèi)丟失了大量的能量性物質(zhì)，寒邪很可能乘虛而入，攻擊子宮。給自己制定一個雖然慢、但副作用小且不易反彈的減重計劃，以少食多動為原則，目標定為一個月減重1~2斤為宜。千萬別對腹部脂肪太苛刻，它們有保護子宮的作用。只有子宮溫暖，體內(nèi)氣血才能運行通暢，按時盈虧，經(jīng)期如常。
腰背痛是一種老年人常見的病癥。引起這種病的原因很多，如急性腰扭傷后沒有及時治愈，留下了慢性腰背痛的病根;長期彎腰工作腰肌過度疲勞，造成了慢性腰肌勞損;腰背部受到風寒潮濕，引起了風濕性疼痛;老年人脊柱骨質(zhì)增生，壓迫了周圍的神經(jīng);缺乏體育鍛煉的人，腰背肌肉過早萎縮退化等。
經(jīng)常腰背痛的人，吃藥、打針、針灸、理療等雖能減輕癥狀，但卻除不了病根。而采用古老的團滾療法，可收到意想不到的效果。具體方法是：仰臥在床上，全身放松，兩眼看天花板，屈膝屈髖，兩大腿緊貼腹部。兩手十指交叉，抱住膝蓋下的兩小腿，并將兩小腿盡量向腹部壓擠。身體便成了像不倒翁一樣的圓團狀。然后用力向左滾動，以左側(cè)耳朵、肩膀、手臂挨著床為止，再回轉(zhuǎn)身向右側(cè)滾動，以右側(cè)耳朵、肩膀、手臂挨著床為止，如此反復滾動30-50次，即感到渾身輕松，腰背部的疼痛減輕。每天早晨起床時及晚上睡覺時各滾動一次，便可收到很好的療效。
屈膝團滾療法的原理是：屈膝抱腿使身體形成圓團狀，能牽伸腰背部的肌肉達到舒展狀態(tài)。在床上滾動時讓腰背部的肌肉和床面接觸，發(fā)生機械的按摩作用，肌纖維拉長，血管擴張，血液循環(huán)加快，運送到腰背部的養(yǎng)料和氧氣增多，腰背部肌肉的抵抗力增強，牽伸開攣縮的肌肉和韌帶，防止了瘢痕粘連和肌肉萎縮，維持了正常的腰背部功能，腰背痛的癥狀逐漸減輕或消失。
這種方法簡便易行，沒有副作用，有腰背痛的老年朋友不妨一試。
宮寒是大多數(shù)女生都會有的一種現(xiàn)象，那宮寒會引起肚子疼嗎?在平時我們一個怎阿姨那個緩解由于宮寒所導致的肚子疼的呢，如果有宮寒閉經(jīng)的現(xiàn)象的話，那我們因該怎么調(diào)理呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
宮寒會肚子疼嗎
宮寒會肚子疼,宮寒的女性常會出現(xiàn)下腹寒冷，有時作痛，經(jīng)期有時錯后，色淡而量少，精神較差，平時腰酸腿軟，小便較多，月經(jīng)量少，性欲減退，舌質(zhì)淡苔白，脈沉等癥狀，其中最典型的癥狀為發(fā)胖、月經(jīng)異常以及下腹寒冷疼痛。所以說，宮寒會肚子疼。
怎么緩解宮寒引起的肚子疼
1、按涌泉穴
在空余時間，可按摩涌泉穴，有益于固護陽氣、預防宮寒。此外，每隔3到5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹，直至發(fā)紅發(fā)熱，這也是治療宮寒的好辦法。
2、少吃涼的
有些朋友會有宮寒的現(xiàn)象，那宮寒的朋友在經(jīng)期千萬不能喝冷飲的，這樣不僅會更加的宮寒，還有可能會有痛經(jīng)的發(fā)生。
3、重保暖
如果把空調(diào)溫度調(diào)得很低，久而久之，寒邪便悄悄侵入臟腑，傷害子宮。所以，呆在有空調(diào)的室內(nèi)一定要注意保暖，也盡量穿長一點的上衣，護住腰腹。外出時，不要坐在地上或石椅上，避免受寒。
4、餐前姜茶
餐前可以趁熱喝下一杯姜茶，即用一片姜，以開水沖泡。姜茶可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣。
5、宮寒宜吃食物
烏雞是最好的暖宮食物，能補血驅(qū)寒。還有就是喝驅(qū)寒的蜂蜜，也可以吃點溫補的食品，如桂圓、大棗、羊肉、牛奶、紅肉、辣椒、紅糖、姜、紅茶等等，平時多泡點紅糖姜茶水喝喝也有很好的效果。此外，紅棗、龍眼肉等也是溫宮補血的佳品。
宮寒會閉經(jīng)嗎
宮寒會閉經(jīng),宮寒分很多種的,有輕有重,一般宮寒表現(xiàn)是來月經(jīng)會痛經(jīng).而且手腳總是冰涼,不容易懷孕.其中還會出現(xiàn)下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多,痛經(jīng),月經(jīng)失調(diào),脈沉緊,舌苔薄白多津等癥狀，重的還會引起宮寒閉經(jīng)、不孕等婦科疾病。所以說，宮寒會閉經(jīng)。
宮寒閉經(jīng)怎么調(diào)理
1、全面保暖，驅(qū)寒暖宮
給子宮保暖，尤其下身要少受涼，注意給小腹、腰部和雙腳保暖。月經(jīng)期間，女性不要久坐冰冷的凳子。特別要注意頭、胸腹、腳的保暖。如不慎受寒要及時補救，可熱飲紅糖姜水使身體發(fā)汗。
女性在經(jīng)期的時候有時還有月經(jīng)量大、痛經(jīng)的煩惱，這時往往大家會選擇喝紅糖水來緩解痛苦，這種方法是正確的嗎。小編今天就給廣大愛在經(jīng)期喝紅糖水的朋友普及一下在經(jīng)期喝紅糖水好嗎?紅糖水的功效與作用有哪些呢?紅糖的飲用方法有多少呢?
經(jīng)期喝紅糖水好嗎
紅糖性味溫潤，味甘甜，入肝脾經(jīng)。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行經(jīng)不利、痛經(jīng)、月經(jīng)暗紅兼腹冷痛等癥，喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。
紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食欲不振、營養(yǎng)不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來時易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。
李時珍也在《本草綱目》中有記載：砂糖(紅糖)“和脾緩肝”、“補血、活血，通淤以及排惡露”。中醫(yī)學認為，性溫的紅糖通過“溫而補之，溫而通之，溫而散之”來發(fā)揮補血的作用。紅糖中含有麥角新堿，可促進子宮收縮，幫助淤血的排出，具有暖宮的作用。從古時已將紅糖作為排露的必備用品。
可見，紅糖水作為平常意見的食品，對排毒滋潤、補血、美白等是有很多好處的。不但月經(jīng)期間可以喝一喝，平常也可以適當喝一點的。
但是千萬不能把紅糖水制冷再喝，這樣的話可能會導致月經(jīng)出現(xiàn)問題，比如痛經(jīng)，肚子疼等等。此外，也不要在紅糖水中加些亂七八糟的東西，這樣容易產(chǎn)生一些反應，總之，就是適當?shù)暮燃t糖水是沒有關系的。
紅糖水的功效與作用
第一：產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復
紅糖中的糖分含量很高，有東方巧克力的美稱，在產(chǎn)后喝紅糖水能幫助產(chǎn)婦快速的回復體力。服用紅糖水能使人體快速吸收其中的營養(yǎng)物質(zhì)，能起到保健的效果。產(chǎn)婦和紅糖水還能加快人體內(nèi)水分的含量，有促進乳汁分泌的效果，還能幫助產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復。
紅糖水最好在產(chǎn)后七天到10天這個階段進行服用，這樣才能夠增加血容量，令體內(nèi)惡露排出，并且有利于產(chǎn)后的恢復和乳汁的分泌。時間一定要選對，否則產(chǎn)婦很容易出現(xiàn)惡露淋漓不盡的情況。
第二：月經(jīng)通暢
月經(jīng)期間我們?nèi)菀壮霈F(xiàn)身體發(fā)冷的現(xiàn)象，喝一杯熱的紅糖水能舒經(jīng)活絡，促進人體的血液循環(huán)，還能促進月經(jīng)的排出，使其排出更順暢也更干凈。月經(jīng)結(jié)束后和紅糖水能提升女性的氣色，促進身體中的血液回復以及身體條件的改善。
第三：外敷排毒
除了直接服用紅糖之外，紅糖的外敷也有很好的醫(yī)學價值。外敷紅糖水能促進身體排毒，有美容養(yǎng)顏，滋潤皮膚的效果。如果被蜜蜂蟄了用紅糖水外敷能減輕痛苦，并且能消除患處的紅腫，是一種健康無副作用的外敷藥物。
第四：治療皮膚瘙癢
秋天和冬天的時候天干物燥，氣候也變得寒冷干燥起來，我們的皮膚也會出現(xiàn)干燥而導致的瘙癢情況，這個時候用紅糖水清潔與擦拭皮膚，那么干燥瘙癢的情況能夠得到有效的緩解。
2、保持樂觀的心態(tài)和充足的睡眠
樂觀心態(tài)化解體內(nèi)郁氣。重視自我保養(yǎng)、調(diào)節(jié)身心健康，做到起居有規(guī)律、營養(yǎng)均衡，及時調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀心情和積極的處事態(tài)度，這樣有利于儲藏陽氣。
3、動則生陽，日常多運動
多運動，鍛煉身體提高身體抵抗力。每天保證半小時的走路時間，能改善循環(huán)。平日多用熱水燙腳，刺激足底的經(jīng)絡和穴位，使全身溫暖。盡量在中午陽光充足的時候到戶外活動，接受自然界中的陽氣。
4、飲食調(diào)理，祛除宮寒
不止是冬季，一年四季都要避免吃生冷的食物、喝冷飲。少吃寒性的食物及水果如白菜、梨、西瓜、黃瓜、綠豆、苦瓜等。多吃補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生、羊肉、狗肉、雞肉等。
5、利用經(jīng)絡穴位調(diào)理宮寒
艾條溫灸，一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。用艾條每日熏烤30分鐘，長期堅持就可以有效。每天一次，溫腎、暖宮、散寒去除宮寒。
宮寒有什么癥狀
1、痛經(jīng)
有宮寒的人在來月的時候會有血塊,月經(jīng)顏色黑等癥狀,這些是比較明顯的宮寒癥狀。
2、手腳冰涼
宮寒的時候會有很多的表現(xiàn)的，而宮寒手腳冰涼,或者是感覺身體就是宮寒表現(xiàn)之一。
3、白帶清稀量多
這種情況在著涼的情況比較容易出現(xiàn),但是宮寒體質(zhì)的人白帶經(jīng)常都是清稀量多的。
4、不孕不育
宮寒的另外一種癥狀就是不易受孕,由于子宮溫度低,精子與卵子不易結(jié)合,所以照成了不孕不育的情況。
5、下腹寒冷,按壓疼痛
經(jīng)期有時錯后,色淡而量少,精神較差,平時腰酸腿軟,小便較多,月經(jīng)量少,性欲減退,舌質(zhì)淡苔白,脈沉。真陽不足的則腰酸如折,面色黯黃,自覺下腹部不暖,四肢不溫,主要腳冷而疲軟,口淡而無味,喜食辛燥,月經(jīng)略有錯后,有白帶,小便頻或失禁,舌質(zhì)淡,苔白膩而滑,脈沉弱。
結(jié)語：通過文章我們了解到，宮寒會肚子疼,宮寒的女性常會出現(xiàn)下腹寒冷，有時作痛，經(jīng)期有時錯后，色淡而量少，精神較差等癥狀的發(fā)生，另外有些朋友會有宮寒的現(xiàn)象，那宮寒的朋友在經(jīng)期千萬不能喝冷飲的，這樣不僅會更加的宮寒，還有可能會有痛經(jīng)的發(fā)生。
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