一位新潮老人的快樂生活
獨居的老人的健康素養(yǎng)生活。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。不同人群的養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？下面是由養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的“一位新潮老人的快樂生活”，希望能對您有所幫助，請收藏。
一條長約200米的風(fēng)箏晃悠悠地飄在藍天上，一位個頭不高的老人將一個布制箱子掛在脖子上。7月24日，晚風(fēng)輕拂的青山湖畔，一群納涼的市民圍攏在老人身旁，眼里滿是敬佩的神色。
今年66歲的金益利一身運動裝，精神矍鑠。這是一位快樂、風(fēng)趣和新潮的老人。
退休后學(xué)會制作風(fēng)箏
家住黃石港區(qū)黃印村的金益利老人，退休后一直賦閑在家。一個偶然的機會，他在網(wǎng)上看到了關(guān)于制作風(fēng)箏的知識介紹，令他著迷。制作風(fēng)箏有四個要素：扎、糊、繪、放。他花上幾元錢抱回來一大堆服裝廠剩下的邊角余料，用竹子做骨架。沒有繪畫功底的他從零開始，買國畫書籍自己研究繪畫;風(fēng)箏能放飛還與物理知識有關(guān)，他就一個一個的扎眼穿線慢慢嘗試。不輟的鉆研與實驗，他終于制作出了第一個風(fēng)箏。但遺憾的是，技術(shù)不過關(guān)，風(fēng)箏折翅栽下。老人并不氣餒，他向網(wǎng)友們請教，最后終成正果。
如今，他家里制作有盤鷹、龍頭蜈蚣、蛇等多種造型的10個風(fēng)箏。金益利通過網(wǎng)絡(luò)還結(jié)識了一幫遍布全國的鐵桿網(wǎng)友，大家除了在論壇上討論風(fēng)箏制作和放飛技巧外，還常相約著放風(fēng)箏。
老人還很浪漫，他曾給老伴做過一個串聯(lián)了兩只燕子的風(fēng)箏。每次他和老伴一起去放飛時，有人調(diào)侃說它是“情侶”風(fēng)箏。最有趣的要數(shù)他親手制作的130節(jié)的串式風(fēng)箏——他和老伴年齡加起來今年剛好是130歲。
在網(wǎng)上學(xué)會彈吉他
神奇的互聯(lián)網(wǎng)，給金益利帶來了一種全新的晚年生活。在借助網(wǎng)友們的幫助學(xué)會做風(fēng)箏后，他又在吉他網(wǎng)站上學(xué)會了彈吉他。他還積極關(guān)注時事，最喜歡看新聞評論，偶爾也有感而發(fā)在網(wǎng)上跟一帖。
吉他是一種難學(xué)的樂器，在網(wǎng)上學(xué)習(xí)無疑難上加難。老人介紹，網(wǎng)上有音頻和視頻，不懂時就及時向有經(jīng)驗的網(wǎng)友們請教。“只要一發(fā)帖，就有好多帖子回復(fù)，教我怎么彈。”通過音頻可以聽到琴聲，通過視頻看到吉他的琴弦。在網(wǎng)友們的指導(dǎo)下，他會彈奏一些簡單的曲子了。
老人還是青山歌友團的一名會員，“每天在合唱團里吼幾嗓子，有時用吉他伴奏，感覺學(xué)的東西很快能用上，很快樂!”
“潮”生活趕走一堆老年病
音樂讓老人精神愉悅，熱愛放飛風(fēng)箏的生活，又趕走了他的一堆老年病。
金益利說，退休前，他備受一些老年病的困擾，痛苦不堪。但放風(fēng)箏5年來，治好了他的頸椎病。每天放風(fēng)箏，還鍛煉了腿腳，讓他感覺身體充滿了活力。此前，困擾他的便秘、慢性支氣管炎等老毛病也不治而愈。
“退休后，我一直在尋找一種有趣味的鍛煉身體的方式，看來我是選擇對了?！痹谇鍥龅耐盹L(fēng)中，金益利老人一臉自豪。
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最近，我看到了一位老者的文章，發(fā)現(xiàn)他對網(wǎng)絡(luò)的看法與我特別相似，于是借來用一部分，也說說我的網(wǎng)絡(luò)觀。
如今想來，我真有些后悔，自己學(xué)習(xí)上網(wǎng)太晚了，年紀大了，腦子遲鈍了，手指遲緩了，甚至感覺精力也遲暮了。原本想找點清靜、對外能有個com、不當(dāng)網(wǎng)盲也就算了。沒想到，真的上網(wǎng)以后就一發(fā)不可收拾了。稍有空閑，就想伸手去抓鼠標(biāo)。那小小的光標(biāo)真是神奇莫測，趣妙無窮，只要點一下，可以是繁花似錦，光芒四射，也可以是霧消云散，心花怒放;可以是海碧天朗，夜凈月明，也可以是才子橫飛，佳人如云。一段時間過后，我開始懷疑，我是不是著迷了?我覺得可能要壞事了，繼續(xù)下去就會因虛廢實了，千萬不要做到不可收拾了才覺悟。因為凡事不能太入迷，更不能癡迷。大凡癡迷者，不論何事，最后的結(jié)果都是捶胸頓足，叫苦不迭的。
其實，網(wǎng)絡(luò)是一項新技術(shù)，可以說是劃時代的高科技。上網(wǎng)的人都知道，只要你能想起來的，網(wǎng)上都有。我進入中國老年網(wǎng)夕陽論壇以后深有感觸，天南地北的中老年人，不管認識的不認識的，不管男的女的，都可以在這里相識，發(fā)表自己的作品，盡情說出自己想要說的話，這里就是屬于我們自己的虛擬空間。
現(xiàn)在看來，不知道發(fā)明網(wǎng)絡(luò)的人是怎么想的，他使人類本來就已經(jīng)很虛偽的東西更加變本加厲了，而且還合理化了。如此看來，網(wǎng)絡(luò)能把人從現(xiàn)實拖向虛擬，甚至讓人明知道是欺騙，卻也心甘情愿的接受，這就是了不起的能耐，就是虛擬世界的高明之處。
自從進入夕陽論壇以后，使我更離不開那小小的光標(biāo)了，加上瀏覽了更多網(wǎng)友的作品，更覺得這是一種放松自己的好方法。在論壇里，有美妙的音樂令人陶醉，有情感的訴說使人心動，有的休閑搞笑叫人捧腹，有的異想天開讓人遐想……。原以為我這么大歲數(shù)能闖入網(wǎng)絡(luò)世界，已經(jīng)心滿意足了，不敢奢求更多。沒曾想在自己的作品后面也出現(xiàn)了網(wǎng)友的評論，我真是欣喜若狂。那些評語雖不多，但字里行間充滿了鼓勵，肯定，贊譽，希望和友誼。我是真的很感激。朋友們除了關(guān)注我的作品外，更多的是感覺他們都是那樣的尊重我。
現(xiàn)在我認為，網(wǎng)絡(luò)傳情有時候是真的，尤其是在我們老年人之間，真情更多。網(wǎng)絡(luò)中傳的情和社會上的虛情假意有所不同。在生活中，都是一些認識的人，大家平時的關(guān)系也不錯，所以，好多情況下不能太說真話。如果你把男友的事全部告訴他的愛妻，把女友的活動全部傳達給她的老公，或者你把同事一些不光彩的事情全部反映給他的領(lǐng)導(dǎo)，那你就不會是個“好人”的。而在網(wǎng)絡(luò)中，就大不相同了，這里面都是不認識的朋友，生活、工作都互不相干，沒必要隱瞞什么。所以，真話自然會多一些。雖然真話不如假話好聽，卻是自己的真實觀點，若生活中人人都對錯誤的東西疾惡如仇，對那些混帳人，混蛋事多畫一些驚嘆號，那就是社會之大幸啊。
當(dāng)然,網(wǎng)絡(luò)中也有讓人說三道四的方面,我認為那是美中之不足，不影響它的主流。把那些大家公認不好的東西去掉就行了，我們是不能因噎廢食的。
面對如此網(wǎng)絡(luò)，我想，每個人都可以立類似這樣的約法三章，以保晚節(jié)。其內(nèi)容是：
一、不許使用阿諛之計、酒色之計等孫子兵法中的三十五計，讓我沉湎其中，忘了匹夫之責(zé)。
二、不許采取社會慣用伎倆來掩蓋自己的本性，永遠堅持與人為善。
三、不容別人巧舌如簧，鬼話連篇，否則，我將使用第三十六計，走為上。呵呵。
隨著時代的進步，老年人的日常用品也飽含科技含量。下面給您介紹千奇百趣的老人新潮用品。
智能眼鏡 美國一家視覺公司開發(fā)出一種自動變焦的電子眼鏡。它能根據(jù)戴鏡人視覺的遠近，隨時調(diào)整鏡片的聚焦點。如此一來，上點年紀的人，就不必摘摘戴戴老花鏡了，而且這種一鏡多用的眼鏡還能當(dāng)遮陽鏡。
老人車 美國等西方國家在家用轎車領(lǐng)域中已開發(fā)出專門的“老人車”。這種車是根據(jù)老年人的生理特征設(shè)計的。如為了方便老年人在車廂內(nèi)自由活動，車身框架預(yù)留空間相對比一般轎車要大一些。車上配有自動變速器，使老年人不必反復(fù)踏離合器、頻繁換檔，減輕了駕車的勞動強度。車的底盤較高，車座舒適卻不過分下陷，方便了老人上下車。由于“老人車”的出現(xiàn)，在國外，80歲以上的老年人開車也是平常事。
老人夜光傘 美國費城一家制傘廠新近推出一種老人夜光傘，傘的頂部有一只燈泡，與裝在傘內(nèi)的電池相連，只要按一下開關(guān)，燈泡就會發(fā)亮，夜間和大霧天老人出行使用十分方便。
防疲止痛鞋 美國研制出一種供老年人使用的防疲止痛鞋，這種鞋底上放有磁片，與人腳底的穴位相對應(yīng)，對頭痛失眠具有一定療效。此外，老年人穿上這種鞋爬山、旅游，可以消除疲乏。
定位手機 最近韓國一家通訊公司特意為老人特別是癡呆老人設(shè)計了一種定位手機。這種手機除了擁有一般手機的功能外，還兼有“定位”功能。只要讓老人戴上定位手機，家人便可借助衛(wèi)星定位系統(tǒng)的幫助測出老人的方位(誤差僅在10米以內(nèi))，由此就不怕老人走失了。
減皺鏡子 日本專家為老年婦女設(shè)計了一種減皺鏡子，其特點是鏡中影像會隱去臉部皺紋，看上去至少比本人年輕10歲。盡管這種鏡子提供的是“虛假信息”，但這有利于感嘆青春已逝的老太太們的心理健康和情緒穩(wěn)定，使她們對生活充滿信心。
老年機器人 現(xiàn)在的機器人，大多設(shè)計成年輕人的模樣。但隨著老齡社會的到來，日本開始設(shè)計外表像老年人的機器人。據(jù)介紹，“老年機器人”在幫助老人處理一些日常家務(wù)時，往往與其主人有更多的“共同語言”，由此也更受信任，與主人相處也更為融洽。一些已喪偶的老人在試用了這種“老年機器人”后表示：“它們更像是我的老伴。”
防暴手杖 日本研制出一種防暴手杖，不僅可以幫助老年人穩(wěn)步行走，而且還可以在老年人遇到歹徒襲擊時，放出高壓電擊昏歹徒，以保障老年人的安全。
智能寵物 日本松下電器公司研制的機器人寵物有貓、虎、狗等，當(dāng)被人觸摸時，它會微笑并致以問候，甚至能挽救主人的生命。按照預(yù)先編制的程序，當(dāng)房間安靜時，機器人寵物就會開始提問并幫助監(jiān)護主人的健康。主人長時間的沉默就會觸發(fā)寵物通過移動電話，告訴主人的親朋好友主人可能出了問題。
急救尋呼機 日本專門供老年心臟病、高血壓患者使用的一種新型急救尋呼機已在市場亮相。該機長約10厘米、寬約5厘米，重量僅有40克，老年人隨時攜帶于身上，一旦有不安全因素，就按動傳呼機上的按鍵，該機就發(fā)出信號通知救援者。
血壓戒指 瑞士市場上有種受中老年人喜愛的血壓戒指，這種戒指能隨手指溫度的細微變化呈現(xiàn)不同顏色，高血壓患者可時觀察戒指色差，掌握體溫變化和勞累程度，及時休息放松一下，避免發(fā)病。
老人防撞服 瑞士研制的老人防撞服包括防撞帽、防撞外衣，衣服和帽子都是膨脹式的。如果老人因血壓升高頭暈眼花，突然摔倒，穿上這種服裝，就沒有受傷的危險。因為在帽子中安裝有電腦防撞器，當(dāng)頭部傾斜失常時，電腦就會指揮防撞器張開，使老人感到有人扶著一樣。即使傾斜速度快，防撞器來不及反應(yīng)，老人也不會受傷，因為頭部已被防撞器的彈簧張力所支撐。
增音話機 德國市場上推出了專為老年人設(shè)計的增音話機，這種話機可以自由調(diào)節(jié)音量，特別適合聽力有不同程度衰退的老年人使用。
免醉酒杯 英國市場推出一種適合老年人飲酒的酒杯，再烈性的酒斟入酒杯后，都會與杯中表層的某些化學(xué)物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，最后使烈酒變得柔和，飲后不會昏醉。
休閑乒乓球 在瑞典，一種比一般乒乓球大一倍的“休閑乒乓球”已應(yīng)運而生，這是專為老年健身者設(shè)計的。此種乒乓球體積大，來回速度較慢，因而可保證老年人從容擊球，鍛煉身體。
自動按摩床 加拿大生產(chǎn)出一種專供老年人使用的裝有自動按摩裝置的床，使用時只要打開床上的開關(guān)，按摩裝置就會在人的背部、腰部等部位有規(guī)律地自動按摩。使用起來既方便，又舒適，深受老年人的喜愛。
旅游電視機 俄羅斯為老年旅游愛好者研制了一種輕便型的旅游電視機，重量只有3000克，交直流兩用，圖像清晰，攜帶方便，在旅途中老人們可像在家里一樣看電視節(jié)目。
長期以來，李爺爺一直多病，患有高血壓、高血脂、早搏、神經(jīng)衰弱，經(jīng)常頭暈頭痛。前些時候，又發(fā)現(xiàn)一些新的疾病。經(jīng)磁共振和彩超檢查，發(fā)現(xiàn)“顱內(nèi)多發(fā)性腔隙性腦梗死”，左側(cè)頸動脈等有多處斑塊，心臟主動脈硬化，腦供血嚴重不足，更糟糕的是腹脹得不想、不敢吃東西，經(jīng)胃鏡檢查，患有胃潰瘍、萎縮性胃炎，胃小彎處還有一個0.6×1.3厘米的扁平腺瘤。3年多時間，體重下降了近40斤。這個“舊貌換新顏”，真有點兒嚇人。
幾種疾病襲來，無論是自己，還是家屬子女，都缺乏思想準(zhǔn)備，他們看到他身體一天天消瘦，以及頭痛時痛苦的樣子，頗為不安。他看到周圍幾位同事、朋友因心腦血管病突發(fā)而去世，腦海中也泛起圈圈漣漪，擔(dān)心自己血管中的斑塊會突然脫離，意外的事件會從天而降。想到這里，有幾個晚上睡不好覺，白天頭痛更厲害，人也更消瘦，陷入了“因病致擾，因擾致病”的惡性循環(huán)。
李爺爺意識到這樣下去是不行的，只會讓本來就脆弱的身體病上添病，一定要改變這種狀況。思來想去，給自己確定了八字原則： “必須當(dāng)心，切勿擔(dān)心?！?/p>
“必須當(dāng)心”，就是對疾病不能掉以輕心。有病不可怕，可怕的是對疾病(尤其是一些嚴重危及健康和生命的疾病)采取無所謂的態(tài)度，該注意的不注意，該服藥的不服藥。有人認為，越是想到病，越是對健康不利。我認為這有失偏頗，甚至不科學(xué)。既然有了病，就要注意，就要當(dāng)心，就要積極治療，不能來個“不承認主義”，采取“鴕鳥”政策。當(dāng)心疾病，注意健康，是善待生命的表現(xiàn)。
“切勿擔(dān)心”，就是不要成天想著自己的病，嘮叨自己的病，擔(dān)心自己不知哪天會突然去見馬克思。不要一有病，尤其是比較嚴重的疾病，就好像閻王已經(jīng)招手，死期已在眼前。從而吃不下飯，睡不著覺，悲觀絕望，家庭籠罩烏云，家人愁眉苦臉、提心吊膽?；疾∫咽遣恍遥麡O悲觀更是雪上加霜。唯物地對待疾病，樂觀地對待人生，保持良好的心態(tài)，對一個患病的人來說，確確實實十分重要。
有些老人已年逾古稀，又是疾病纏身，但老人們要抱定一個宗旨：來日方長也好，來日無多也罷，一定要笑對人生，做一些自己想做又能做的事。除了積極治療外，每天堅持一個多小時的鍛煉，看書看報兩三個小時。走走親戚，會會朋友，訪訪同事，談?wù)勌欤f說地，議議世道人間，道道奇聞軼事。與老伴逛逛馬路，跑跑商場，兜兜公園，游游郊區(qū)。參加一些社會活動和公益活動，也做一些家務(wù)勞動。把八字原則貫徹到日常生活中，為自己還能為社會做點兒事而感到欣慰和愉悅。
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