4大紅燈區(qū)類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎者勿闖
中年女性關(guān)節(jié)養(yǎng)生。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！睂?duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。怎么才能作好不同人群的養(yǎng)生呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為大家精心收集和整理了“4大紅燈區(qū)類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎者勿闖”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
1、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者激素治療會(huì)上癮嗎?
早期對(duì)于類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的治療用藥較多地使用激素類(lèi)藥物如強(qiáng)的松，而長(zhǎng)期使用激素則容易引起柯興氏征，誘發(fā)神經(jīng)精神癥狀以及消化系統(tǒng)潰瘍、骨質(zhì)疏松、生長(zhǎng)發(fā)育受抑制、并發(fā)和加重感染等。然而近些年來(lái)，臨床治療上已經(jīng)較少將激素作為首選的治療藥物。
雖然長(zhǎng)期激素治療會(huì)帶來(lái)一定的副作用，但是并不意味著在類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的治療過(guò)程中完全禁止使用激素，因?yàn)閷?duì)于一些關(guān)節(jié)癥狀嚴(yán)重，服用非甾體類(lèi)抗炎藥仍不能緩解癥狀，或伴有明顯全身癥狀或內(nèi)臟器受累時(shí)，仍需要采用激素治療，但是劑量已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于以前，故不必“望激素而生畏”，應(yīng)由專(zhuān)科醫(yī)生決定取舍。www.cndadi.net
2、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者可以生育嗎?
從理論上來(lái)說(shuō)，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的生殖系統(tǒng)屬完成正常，性激素分泌也沒(méi)有問(wèn)題，故應(yīng)該是可以結(jié)婚生育的。但由于本病需要藥物較長(zhǎng)時(shí)間的維持治療，而其中不少藥物對(duì)如雷公藤多甙可能對(duì)性腺有一定的抑制作用，可能使患者不易受孕。
有些藥物如甲蝶呤、青霉胺、來(lái)氟米特、利妥昔單抗等可能對(duì)胎兒有一定的不良影響，因此在疾病活動(dòng)期間不主張生育，需要在病情穩(wěn)定后，上述藥物停用半年或一年以后才考慮妊娠。
甲蝶呤可以在肝臟內(nèi)聚積116天，所以懷孕前至少4個(gè)月應(yīng)該停藥，留足時(shí)間讓其排除體外;
來(lái)氟米特的活性代謝產(chǎn)物需要經(jīng)長(zhǎng)達(dá)2年的視覺(jué)才能從體內(nèi)清除，因此如要積極排除體內(nèi)的代謝產(chǎn)物可考慮服用消膽胺以促排泄。
3、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者懷孕怎么用藥?
現(xiàn)有的資料表明，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎本身不會(huì)對(duì)胎兒造成影響。約70%的類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎婦女在妊娠期間病情可以改善，大部分在妊娠3個(gè)月病情緩解。盡管如此，妊娠期間病情仍會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)，而且大部分妊娠期間病情穩(wěn)定的病人，即使在分娩之后也會(huì)多數(shù)復(fù)發(fā)。所以，妊娠期間用藥必須非常講究。
一旦確定懷孕應(yīng)該停止使用抗TNF生物制劑、雙膦酸鹽類(lèi)藥物;而柳氮磺吡啶、羥氯喹和糖皮質(zhì)激素在孕期服用是安全的，在使用柳氮磺吡啶時(shí)需要補(bǔ)充葉酸，在妊娠前三個(gè)月使用糖皮質(zhì)激素應(yīng)該選擇最小劑量。
4、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者為何需要長(zhǎng)期用藥?
有數(shù)據(jù)顯示，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎最初2—3年的致殘率較高，如不及早合理治療，3年內(nèi)關(guān)節(jié)破壞達(dá)70%。而積極、正確的治療可使80%以上的類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者病情緩解，只有少數(shù)最終致殘。
雖然目前使用的DMARDs可延緩病情進(jìn)展，使得經(jīng)過(guò)治療的類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者病情得到控制，但是關(guān)節(jié)內(nèi)部的病變?nèi)缁ぱ装Y、滑膜增生、軟骨下破壞及骨侵蝕等過(guò)程病危真正停止，只有較長(zhǎng)時(shí)間應(yīng)用改變病情的藥物，才能阻止上述過(guò)程的進(jìn)展。
對(duì)于接受治療的患者而言，除了觀察臨床癥狀改善情況外，還應(yīng)該定期檢查C反應(yīng)蛋白、類(lèi)風(fēng)濕因子滴度、血常規(guī)、尿常規(guī)、肝腎功能等指標(biāo)，有利于監(jiān)測(cè)藥物副作用和觀察藥物療效，也有利于及時(shí)調(diào)整藥物劑量。
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冬季是老人類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎頻發(fā)的季節(jié)，那么治療類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的食譜，您知道嗎？下面總結(jié)了一些治療類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的食譜，看看吧。
什么是類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎？
類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎（RA）是一種病因未明的慢性、以炎性滑膜炎為主的系統(tǒng)性疾病。其特征是手、足小關(guān)節(jié)的多關(guān)節(jié)、對(duì)稱(chēng)性、侵襲性關(guān)節(jié)炎癥，經(jīng)常伴有關(guān)節(jié)外器官受累及血清類(lèi)風(fēng)濕因子陽(yáng)性，可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形及功能喪失。女性好發(fā)，發(fā)病率為男性的2～3倍。可發(fā)生于任何年齡，高發(fā)年齡為40～60歲。
類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的食譜推薦
1、黃花菜根酒
黃花菜根、黃酒各50克，將黃花菜根洗凈，放入鍋內(nèi)，加水適量，先用武火煮沸，改用文火煎煮30分鐘，去渣取汁，沖黃酒內(nèi)服。每日2次，連服數(shù)天。
本方具有清熱通絡(luò)的作用，適用于熱痹、關(guān)節(jié)紅腫疼痛明顯者。關(guān)節(jié)無(wú)紅熱者忌服。
2、辣椒豬肉湯
瘦豬肉100克，辣椒根90克。將瘦豬肉洗凈，切塊，辣椒根水洗后用紗布包好，封口。再把豬肉、辣椒根、蔥段、姜片、花椒一起放入砂鍋內(nèi)，加水適量，先用武火燒沸，改用文火燉煮半小時(shí)至肉爛，去辣椒根，吃肉飲湯，每日1劑。
本方具有溫經(jīng)散寒、祛濕止痛的功能，適用于關(guān)節(jié)疼痛較劇者。熱痹忌服。
3、獨(dú)活當(dāng)歸酒
獨(dú)活、杜仲、當(dāng)歸、川芎、熟地黃、丹參各30克，白酒1000毫升。先將上述6種藥物研細(xì)，分別用紗布包好，放入白酒中，加蓋密封，放火旁煨24小時(shí)，候冷即可，不拘時(shí)飲之。
本方具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕的作用，適用于肝腎虧虛，風(fēng)濕痹痛者。關(guān)節(jié)炎早期及熱痹者禁服。
4、桂漿粥
肉桂10克，粳米50克，紅糖適量。將肉桂研成細(xì)末，粳米洗凈，常法煮粥，待粥將熟時(shí)，加入肉桂末、紅糖，再煮沸1-2次即成。趁熱空腹吃下，每日1劑，3-5日為1個(gè)療程，有效再服1-2個(gè)療程。
本方具有溫經(jīng)散寒，暖胃止痛的作用，適用于寒痹。熱證及陰虛火旺者禁用。
5、茄根酒
茄子根（或白茄根）90克，白酒500毫升，將茄子根洗凈，切碎，用白紗布包好，封口，再將茄子根放入白酒中浸泡3日，啟封即可飲用。每次飲15毫升，每日2-3次，連服7-10日。
本方具有清熱祛風(fēng)，除濕通絡(luò)的作用，適用于熱痹、關(guān)節(jié)紅腫熱痛、口渴、便干、發(fā)熱等癥。關(guān)節(jié)無(wú)紅熱者忌服。
類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎飲食注意
1、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎正確選食一般選擇味佳可口、增強(qiáng)食欲的飯菜，以素食為主，飯后食用水果類(lèi)（蘋(píng)果、葡萄等）。
2、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎飲料以不含任何添加劑的果汁等天然飲料為宜，少用汽水等易引起胃酸的飲料。
3、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者可適量選食富含維生素E、C、A、B等豐富的蔬菜和水果，如蘿卜、豆芽、紫菜、洋蔥、海帶、木耳、干果（栗子、核桃、杏仁、葵花籽）及草莓、烏梅、香蕉，以及含水楊酸的西紅柿、橘柑、黃瓜等。
4、飲食上應(yīng)選擇容易消化的食物，烹調(diào)方式應(yīng)以清淡爽口為原則，少吃辛辣、油膩及冰冷的食物。多吃開(kāi)胃的食物如大棗、薏仁等，尤其薏仁具有去濕祛風(fēng)的作用，煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。
5、適當(dāng)補(bǔ)足維他命A、C、D、E或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質(zhì)食物，以增強(qiáng)組免疫力及預(yù)防組織氧化或貧血。盡可能的減少脂肪的攝取，熱量來(lái)源要以醣類(lèi)和蛋白質(zhì)為主，若是體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)，要逐漸減輕體重。
6、病人不宜過(guò)多地吃海產(chǎn)品，如海帶、海參、海魚(yú)、海蝦等，因其中含有尿酸，被人體吸收后，能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，使關(guān)節(jié)癥狀加重。
7、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者身體若屬熱性，應(yīng)多吃綠豆、西瓜等食物。若屬寒性，則應(yīng)吃羊或牛肉等，不過(guò)攝取量不宜過(guò)多。
8、若有服用阿司匹林，一定要在飯后才能服藥，因?yàn)榇怂幦菀讓?duì)胃造成傷害，并且容易造成缺鐵性的貧血。
9、若有服用類(lèi)固醇容易造成食欲大增、鈉滯留和骨質(zhì)疏松癥，因此需要控制食物的攝取，以免體重急遽上升，而含鹽量高的調(diào)味料和加工食品盡量減少食用，多攝取含鈣食物如脫脂牛奶、傳統(tǒng)豆腐等。
提醒，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎在晚期、重癥或長(zhǎng)期臥床患者，因合并感染，消化道可能會(huì)出血，器官衰變，可能為危及患者生命，所以請(qǐng)大家早預(yù)防早發(fā)現(xiàn)早治療。
健康的育齡婦女，卵巢發(fā)生周期性變化，不斷有卵泡發(fā)育、成熟、排出，同時(shí)伴有性激素分泌的變化。由性激素調(diào)控的子宮內(nèi)膜，也隨之發(fā)生增生、脫落和修復(fù)的周期性改變。當(dāng)子宮內(nèi)膜脫落出血，自陰道流出，便稱(chēng)為月經(jīng)。一般為28~30天行經(jīng)一次，失血50毫升左右，持續(xù)3~7天。有規(guī)律的月經(jīng)是生育的必要條件，說(shuō)明生殖系統(tǒng)功能正常，是女性身體健康的重要標(biāo)志。
除了正常月經(jīng)外，還有一些特殊的月經(jīng)。以下就是我們不容忽視的7個(gè)紅燈區(qū)。
絕經(jīng)
女性經(jīng)歷了生育力旺盛的青壯年時(shí)期后，卵巢功能開(kāi)始自然衰退，性激素分泌減少。到一定限度，子宮內(nèi)膜即不再發(fā)生周期性脫落出血，也就沒(méi)有了月經(jīng)。最后一次月經(jīng)稱(chēng)為絕經(jīng)。我國(guó)婦女絕經(jīng)的平均年齡為49。5歲，80%的人在44~54歲。絕經(jīng)前，往往有一個(gè)過(guò)渡時(shí)期。此時(shí)月經(jīng)不規(guī)則，并伴有一些生理和心理變化，如頭痛、低燒、眼瞼水腫、乳房脹痛、腰酸背痛、口渴、口腔黏膜潰瘍，情緒不穩(wěn)（表現(xiàn)為煩躁、固執(zhí)或抑郁），稱(chēng)為經(jīng)前期綜合征。除了自己調(diào)整心理狀態(tài)外，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)補(bǔ)充雌激素進(jìn)行治療。中醫(yī)認(rèn)為本病與腎精枯竭、陰陽(yáng)失調(diào)、氣血失和有關(guān)，可試用麥斛地黃湯。為了避免這一過(guò)渡時(shí)期心理和生理的變化，一些西方國(guó)家的婦女也采取人為方法使月經(jīng)停止，叫人工絕經(jīng)。施行絕經(jīng)術(shù)從理論上說(shuō)這一做法對(duì)婦女對(duì)身體必有傷害，因此目前專(zhuān)家爭(zhēng)論很大，應(yīng)持慎重態(tài)度，不宜提倡。
初潮
人類(lèi)的生殖系統(tǒng)，出生后長(zhǎng)時(shí)間處于休眠狀態(tài)。隨著生長(zhǎng)發(fā)育，女孩十三四歲左右，出現(xiàn)月經(jīng)來(lái)潮。首次來(lái)月經(jīng)，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)初潮。初潮是女性青春期到來(lái)的重要標(biāo)志。部分少女初潮后一段時(shí)間，月經(jīng)周期可能不太規(guī)則。其主要原因是，月經(jīng)周期調(diào)節(jié)功能不夠穩(wěn)定，容易受到內(nèi)外因素，如體質(zhì)、情緒和環(huán)境改變等影響，要注意心理疏導(dǎo)和衛(wèi)生保健。
激經(jīng)
懷孕以后卵巢停止排卵，不會(huì)再來(lái)月經(jīng)。但有極少數(shù)婦女懷孕早期仍有少量月經(jīng)一樣的陰道流血，稱(chēng)為激經(jīng)。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為這種現(xiàn)象是氣血過(guò)盛引起。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為這與體內(nèi)激素水平高低有關(guān)。婦女懷孕初期，體內(nèi)孕激素水平較低，子宮蛻膜的形成還不完善以致出血，以致誤認(rèn)為是月經(jīng)。這種現(xiàn)象不會(huì)超過(guò)懷孕后4個(gè)月，對(duì)母親及胎兒無(wú)不良影響。
暗經(jīng)
個(gè)別育齡婦女，雖有卵巢和子宮內(nèi)膜的周期變化，但無(wú)經(jīng)血流出，這種情況稱(chēng)暗經(jīng)。暗經(jīng)不影響生育。這種情況極為少見(jiàn)，經(jīng)醫(yī)院專(zhuān)科醫(yī)生全面檢查才能確定。
閉經(jīng)
年滿(mǎn)18歲尚未來(lái)月經(jīng)者稱(chēng)原發(fā)性閉經(jīng)；除懷孕、哺乳和經(jīng)絕期，已來(lái)月經(jīng)，后又停止，3個(gè)月以上者稱(chēng)繼發(fā)性閉經(jīng)。全身性疾病、環(huán)境改變、精神刺激都可影響卵巢功能而引起閉經(jīng)。某些生殖器官病變或發(fā)育異常也會(huì)引起閉經(jīng)。對(duì)于閉經(jīng)應(yīng)盡早檢查，查清原因，及時(shí)治療。耽誤時(shí)間，影響治療效果，可影響生育。青春期閉經(jīng)首先要注意經(jīng)期衛(wèi)生，保暖，合理安排學(xué)習(xí)生活，消除緊張因素，改善營(yíng)養(yǎng)狀況，尤其是停止不適當(dāng)減肥?？刹捎猛ń?jīng)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)排卵等治療措施。如不奏效，可用藥物恢復(fù)人工周期。
倒經(jīng)
有的婦女每當(dāng)月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，就要出現(xiàn)口中咯血、鼻腔出血甚至外耳道流血、眼結(jié)膜出血或便血。這在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為代償性月經(jīng)，俗稱(chēng)倒經(jīng)。其原因不全一樣。如鼻腔出血，是由于鼻中隔前下方，毛細(xì)血管網(wǎng)特別豐富，表淺而脆弱，極易發(fā)生出血。有些人的鼻黏膜對(duì)卵巢雌激素水平變化十分敏感，受其刺激，發(fā)生充血、腫脹，甚至像子宮內(nèi)膜一樣，當(dāng)雌激素水平驟然下降時(shí)便發(fā)生出血。
還有的倒經(jīng)是由于創(chuàng)傷，或刮宮、剖腹產(chǎn)、子宮切除手術(shù)時(shí)，子宮內(nèi)膜移位到肺部、胸膜、消化道和皮下組織等子宮以外的部位，與原位的子宮內(nèi)膜一樣受雌激素調(diào)節(jié)，發(fā)生增生、脫落，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為子宮內(nèi)膜移位癥。月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，即出現(xiàn)痰中帶血或咯血、周期性血尿、嘔血、便血及皮下出血等，絕經(jīng)后才不再出血。發(fā)生倒經(jīng)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院治療。
痛經(jīng)
醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為原發(fā)性痛經(jīng)。大多發(fā)生在初潮后1~2年內(nèi)。疼痛最早出現(xiàn)在月經(jīng)來(lái)潮前12小時(shí)，行經(jīng)第一天疼痛，持續(xù)2~3天緩解。疼痛程度不一，主要在下腹部，可放射到腰骶部和大腿內(nèi)側(cè)，有時(shí)伴有惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等。體格檢查和儀器檢查無(wú)器質(zhì)性病變?？刹捎每诜雇此?、避孕藥治療，心理治療也很重要。
調(diào)查顯示，有75%的女性一生中至少患過(guò)一次霉菌性陰道炎。如此頻發(fā)的陰道炎應(yīng)該如何預(yù)防呢?專(zhuān)家為女性朋友找出了陰道炎的6個(gè)紅燈區(qū)。
無(wú)條件使用避孕藥
有些女性在服用避孕藥后容易引發(fā)霉菌性陰道炎，因?yàn)楸茉兴幹械拇萍に赜写龠M(jìn)霉菌生成菌絲的作用，導(dǎo)致它進(jìn)一步侵襲陰道組織。這時(shí)候，如果還堅(jiān)持服用避孕藥就是你的錯(cuò)了，你應(yīng)該立即改用其他避孕方法，這不僅保障了你，也保障了他的身體健康。
塑身塑出問(wèn)題來(lái)
很多OL為了擁有迷人的身材，都會(huì)想盡各種辦法塑身、瘦身，其中不乏喜好使用塑身內(nèi)衣的人。在購(gòu)買(mǎi)緊身內(nèi)衣的時(shí)候，千萬(wàn)不可貪圖便宜購(gòu)買(mǎi)了化纖類(lèi)緊身內(nèi)褲，因?yàn)樗梢允龟幍谰植康臏囟纫约皾穸仍龈撸謵炗譄岬沫h(huán)境可是滋養(yǎng)霉菌的安樂(lè)窩!
亂用抗生素
廣譜類(lèi)抗生素在殺滅致病菌的同時(shí)，也抑制了部分有益菌群，而未被抑制的和外來(lái)耐藥菌就會(huì)乘機(jī)大量繁殖，這其中就包括霉菌。這樣一來(lái)，我們就極易患念珠菌陰道炎。因此，要切記抗生素使用需慎之又慎。
過(guò)度清潔
頻繁地使用藥物清潔劑或者洗劑來(lái)清洗外陰也是導(dǎo)致陰道炎的原因。要知道，物極必反，每天用清水清洗外陰便已經(jīng)足夠，千萬(wàn)不要多此一舉地選擇肥皂和洗劑。
另外需要注意的是，頻繁地使用衛(wèi)生護(hù)墊，你以為身體干凈了，其實(shí)正相反，它所形成的緊閉的環(huán)境容易破壞陰道固有的微環(huán)境，降低了陰道的自我抗菌能力。
因此，與其每天費(fèi)力地用各種方法清洗，不如一次購(gòu)買(mǎi)一打全棉內(nèi)褲，天天換洗，每3個(gè)月更換一次。
內(nèi)褲、襪子一起洗
寄生在各個(gè)地方的細(xì)菌很容易互相傳染，倘若你患有腳癬，卻又把內(nèi)衣褲同襪子放到一塊兒清洗，那么這些串門(mén)子的霉菌可就變成了引發(fā)陰道炎并反復(fù)感染的罪魁禍?zhǔn)?。所以，?nèi)衣褲一定要單獨(dú)清洗哦。
使用洗衣機(jī)不消毒
事實(shí)上，幾乎每臺(tái)洗衣機(jī)內(nèi)都暗藏霉菌!并且，衛(wèi)生調(diào)查顯示，衣服上的大量霉菌也大部分來(lái)自于洗衣機(jī)，洗得越勤，霉菌越多。因此，千萬(wàn)要記住定時(shí)用60攝氏度以上的熱水浸泡洗衣機(jī)桶，霉菌懼怕高溫，60攝氏度以上的高溫會(huì)令它們立即消失無(wú)蹤。
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