類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的飲食方法
中醫(yī)類風(fēng)濕的季節(jié)養(yǎng)生。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的飲食方法》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎在飲食上需要注意調(diào)節(jié)，多吃一些含有維生素和礦物質(zhì)元素的食物，以幫助增強(qiáng)免疫力，預(yù)防組織氧化。除此之外平時(shí)也多注意增強(qiáng)身體素質(zhì)。那么該吃些什么好呢！
山藥：具有益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)腎、脾、肺的作用。適用于類風(fēng)濕病后口渴、乏力、出汗等。
黑豆：具有補(bǔ)腎益陰、健脾利濕、祛風(fēng)除痹功效。適用于類風(fēng)濕痹痛，四肢拘攣、肝腎不足。本口同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。
橄欖：取鮮橄欖根或皮40克~50克，洗凈煎水內(nèi)服，亦可食用橄欖果。治療類風(fēng)濕痹癥，手足麻木等。
松子仁：具有滋肝補(bǔ)腎、益腦健脾、強(qiáng)壯筋骨等作用。每日食用3克~5克 。
辣椒：具有溫中散寒之功效，外用可使局部皮膚血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)防治類風(fēng)濕有一定療效。
蓮子：味甘澀，性平，具有清心養(yǎng)神益腎的作用。據(jù)《本草綱目》記載，蓮子有“交心腎、固精氣、強(qiáng)筋骨、補(bǔ)虛損、厚腸胃、利耳目、除寒濕”等功效。可鮮食，也可干果去皮、內(nèi)心煮粥等食用。
栗子：具有補(bǔ)腎壯腰、養(yǎng)胃健脾的作用。適用于類風(fēng)濕腎虛、腰膝酸軟者。
新鮮桑葚：為平補(bǔ)肝腎之品。用鮮桑葚500克，鮮桑枝2厘米長段，浸酒密封30天。搖勻，每日飲20毫升~50 毫升。有祛風(fēng)濕、補(bǔ)肝腎、利血脈等作用。
山楂樹根(皮)：用山楂樹根(或皮)40克~50克，煎湯服用，亦可食用山楂果。有舒筋活絡(luò)的作用。治療類風(fēng)濕痹癥。
葡萄：味甘，性平，能益氣補(bǔ)血，食之使人健壯，尤以葡萄干補(bǔ)力為甚，宜與桂圓肉同煎服。能益肝腎、強(qiáng)筋骨，用于氣血兩虛之心悸、失眠、神疲、盜汗等。還用于肝腎不足，腰膝酸軟、無力。取葡萄干500克，人參10 克，浸酒800毫升，密封10天，每次30毫升~50毫升，每日飲服1~2次;鮮食或取汁加蜂蜜少許，溫開水送服。用于小便不利、水腫、小便短赤澀痛。取葡萄汁、藕汁、生地黃汁、蜂蜜、木瓜各等份，煎為稀湯，于食前服用，每次60毫升~100毫升。
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很多患者患有類風(fēng)濕好多年了，一到陰雨天就疼的不行，平時(shí)不會(huì)過多地吃海產(chǎn)品，如海帶、海參、海魚、海蝦等，因其中含有尿酸，為了防止大家出現(xiàn)同樣的疾病，我下面來介紹一下有關(guān)類風(fēng)濕病人忌吃什么食物。
飲食上面一定要節(jié)制
得了類風(fēng)濕病以后患者吃飯一定要定時(shí)定量，吃的食物要軟硬適宜，不要因?yàn)閾?dān)心自己的體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不夠就大吃大喝了，這樣無形之中就會(huì)增加脾胃負(fù)擔(dān)，傷害到消化功能。
類風(fēng)濕病患者飲食要正確對(duì)待食補(bǔ)與藥補(bǔ)
無論食補(bǔ)還是藥補(bǔ)，對(duì)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者都是有益的，但必須根據(jù)病情及脾胃運(yùn)化功能的強(qiáng)弱來進(jìn)行。
得了類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)炎之后，許多人們會(huì)感覺到痛苦不堪。這種疾病給人們帶去的第一個(gè)損害，就是日常的行動(dòng)不便，以及關(guān)節(jié)處的發(fā)痛發(fā)麻。此外，假如不能得到及時(shí)的醫(yī)治，它還有可能會(huì)引發(fā)其他不同類型的并發(fā)癥?，F(xiàn)在醫(yī)治這種疾病，大多是使用藥品醫(yī)治的方法。那么類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎吃什么藥？
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可能引起的并發(fā)癥
除了對(duì)患病部位的關(guān)節(jié)產(chǎn)生比較明顯的影響，讓相關(guān)關(guān)節(jié)部位的軟組織以及滑膜等遭到損傷，并有可能引起局部關(guān)節(jié)的改變之外，這種疾病還有可能會(huì)引起其他的一些并發(fā)癥。如腎病，皮膚病，以及呼吸病等。因此，得到這種病之后，要及時(shí)醫(yī)治。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎吃什么藥？不同的患者，可能適合不同的藥品。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎醫(yī)治
假如使用藥品醫(yī)治的話，關(guān)于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎吃什么藥這個(gè)問題來說，最為常見的就是一些慢性的抗風(fēng)濕藥，連同一些生物制劑等。如抗風(fēng)濕藥當(dāng)中，人們常用的有環(huán)孢素，甲氨蝶呤，以及金諾芬等。而生物制劑藥品方面，有些患者使用了英夫利昔單抗，有一些患者則使用了利妥昔單抗。相對(duì)來說，也有一定的作用。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是很多老年人都比較容易患的一種疾病，但是這種疾病比較容易和一些其他的疾病混淆，很多時(shí)候患上類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎都是由于老年人的抵抗力下降，或者是在年輕時(shí)候過度勞累導(dǎo)致的，很多人在出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的時(shí)候想去檢查一下，那么類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎掛哪科呢？
如果是懷疑有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎應(yīng)該到醫(yī)院去看風(fēng)濕科(或風(fēng)濕免疫科)。目前很多醫(yī)院尚沒有專門的風(fēng)濕門診，具體得問您就診醫(yī)院的導(dǎo)醫(yī)護(hù)士了。
首先要知道自己的癥狀是不是屬于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的主要癥狀有以下的幾個(gè)方面。
1,長期高熱為臨床表現(xiàn),
2,多關(guān)節(jié)炎型類風(fēng)濕
3,單關(guān)節(jié)炎,多由髖,膝,踝關(guān)節(jié)開始發(fā)病,病變始終局限于一個(gè)關(guān)節(jié),以后反復(fù)發(fā)作.緩解與加重緩慢交替,常伴有其它關(guān)節(jié)痛,但不腫,病程可持續(xù)一年至數(shù)年.
4,少關(guān)節(jié)炎,此型關(guān)節(jié)炎多半固定在2-3個(gè)關(guān)節(jié)上好發(fā)于腕,踝,膝,跖,髖等關(guān)節(jié),關(guān)節(jié)癥狀較輕,發(fā)展較緩慢,有較長時(shí)期的緩解期.
確診為類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎就要到正規(guī)醫(yī)院的風(fēng)濕科規(guī)范治療，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎頭兩年如沒有有效控制，容易致殘，不可相信什么小偏方，如該方其他患者有效，請(qǐng)咨詢風(fēng)濕科醫(yī)生再定奪。
關(guān)于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎掛哪科，以上給大家做了一個(gè)介紹，相信大家在看了上面介紹的文章之后應(yīng)該知道類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎掛哪科了，這樣去醫(yī)院就不會(huì)盲目的尋找浪費(fèi)時(shí)間了，如果已經(jīng)確診是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，就一定要積極的配合治療。
眾所周知，在人們?nèi)粘ｏ嬍持?，有些食物能明顯地加重病人癥狀，若能稍加注意便可避免不必要的痛苦與心理壓力。那么，哪些食物可加重類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀呢?
一、高脂肪類
脂肪在體內(nèi)氧化過程中，能產(chǎn)生酮體，而過多的酮體，對(duì)關(guān)節(jié)有較強(qiáng)的刺激作用，故患者不宜多吃高脂肪類食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、燒湯也宜少放油。
二、海產(chǎn)類
病人不宜多吃海產(chǎn)品，如海帶、海參、海魚、海蝦等，因其中含有尿酸，被人體吸收后，能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，使關(guān)節(jié)癥狀加重。
三、過酸、過咸類
如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等酸性食物攝入過多，超過體內(nèi)正常的酸堿度值，則會(huì)使體內(nèi)酸堿度值一過性偏離，使乳酸分泌增多，且消耗體內(nèi)一定量的鈣、鎂等離子，而加重癥狀。同樣，若吃過咸的食物如咸菜、咸蛋、咸魚等，會(huì)使體內(nèi)鈉離子增多，而加重患者的癥狀。
飲食對(duì)于人們的身體有著非常大的作用，健康的飲食不僅可以促進(jìn)人們的健康發(fā)育，而且還能幫助人們調(diào)理身體，讓人們變得更加的健康，因此人們對(duì)于怎么吃，吃什么都有非常大的講究，特別是疾病患者，他們對(duì)于飲食的需求更為的細(xì)致，因?yàn)椴磺‘?dāng)?shù)氖澄飼?huì)給他們的身體健康帶來非常大的損害，因此怎么樣吃的健康就成了許多人關(guān)心的話題。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎這是一種對(duì)人們打擊很大的疾病，那么你知道得了類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎吃什么東西好呢？
1、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎食療方：(僅供參考，具體需要詢問醫(yī)生)。
1、辣椒豬肉湯：瘦豬肉100克，辣椒根90克。將瘦豬肉洗凈，切塊，辣椒根水洗后用紗布包好，封口。再把豬肉、辣椒根、蔥段、姜片、花椒一起放入砂鍋內(nèi)，加水適量，先用武火燒沸，改用文火燉煮半小時(shí)至肉爛，去辣椒根，吃肉飲湯，每日1劑。本方具有溫經(jīng)散寒、祛濕止痛的功能，適用于關(guān)節(jié)疼痛較劇者。熱痹忌服。
2、桂漿粥：肉桂10克，粳米50克，紅糖適量。將肉桂研成細(xì)末，粳米洗凈，常法煮粥，待粥將熟時(shí)，加入肉桂末、紅糖，再煮沸1-2次即成。趁熱空腹吃下，每日1劑，3mdash;5日為1個(gè)療程，有效再服1-2個(gè)療程。本方具有溫經(jīng)散寒，暖胃止痛的作用，適用于寒痹。熱證及陰虛火旺者禁用。
3、獨(dú)活當(dāng)歸酒：獨(dú)活、杜仲、當(dāng)歸、川芎、熟地黃、丹參各30克，白酒1000毫升。先將上述6種藥物研細(xì)，分別用紗布包好，放入白酒中，加蓋密封，放火旁煨24小時(shí)，候冷即可，不拘時(shí)飲之。本方具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕的作用，適用于肝腎虧虛，風(fēng)濕痹痛者。關(guān)節(jié)炎早期及熱痹者禁服。
4、黃花菜根酒：黃花菜根、黃酒各50克，將黃花菜根洗凈，放入鍋內(nèi)，加水適量，先用武火煮沸，改用文火煎煮30分鐘，去渣取汁，沖黃酒內(nèi)服。每日2次，連服數(shù)天。本方具有清熱通絡(luò)的作用，適用于熱痹、關(guān)節(jié)紅腫疼痛明顯者。關(guān)節(jié)無紅熱者忌服。
5、茄根酒：茄子根(或白茄根)90克，白酒500毫升，將茄子根洗凈，切碎，用白紗布包好，封口，再將茄子根放入白酒中浸泡3日，啟封即可飲用。每次飲15毫升，每日2-3次，連服7-10日。本方具有清熱祛風(fēng)，除濕通絡(luò)的作用，適用于熱痹、關(guān)節(jié)紅腫熱痛、口渴、便干、發(fā)熱等癥。關(guān)節(jié)無紅熱者忌服。
2、吃哪些食物對(duì)身體好：
一、飲食上應(yīng)選擇容易消化的食物，烹調(diào)方式應(yīng)以清淡爽口為原則，少吃辛辣、油膩及冰冷的食物。
二、多吃開胃的食物如大棗、薏仁等，尤其薏仁具有去濕祛風(fēng)的作用，煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。
三、盡可能的減少脂肪的攝取，熱量來源要以醣類和蛋白質(zhì)為主，若是體重超過標(biāo)準(zhǔn)，要逐漸減輕體重。
四、身體若屬熱性，應(yīng)多吃綠豆、西瓜等食物;若屬寒性，則應(yīng)吃羊或牛肉等，不過攝取量不宜過多。
五、若有服用阿司匹林，一定要在飯后才能服藥，因?yàn)榇怂幦菀讓?duì)胃造成傷害，并且容易造成缺鐵性的貧血。
六、適當(dāng)補(bǔ)足維他命A、C、D、E或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質(zhì)食物，以增強(qiáng)組免疫力及預(yù)防組織氧化或貧血。
七、若有服用類固醇容易造成食欲大增、鈉滯留和骨質(zhì)疏松癥，因此需要控制食物的攝取，以免體重急遽上升，而含鹽量高的調(diào)味料和加工食品盡量減少食用，多攝取含鈣食物如脫脂牛奶、傳統(tǒng)豆腐等。
得了類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎吃什么東西好呢？看著上面的介紹相信大家都已經(jīng)了解到了健康的飲食對(duì)于疾病有著很好的緩解和控制的作用，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)在一定的程度上跟飲食有著非常大的關(guān)系，因此大家一定要注意，多吃一些清淡的，有營養(yǎng)的食物，這樣才能更好的控制病情。
中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為，藥食同源，對(duì)于常年服藥的類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的人來講，長期服藥有很大的副作用，如配合食療，可降低藥物對(duì)身體的傷害，也能起到康復(fù)的作用。以下為你介紹三款食療養(yǎng)生粥食譜。
桃仁粥：取桃仁15克，粳米150克。先將桃仁搗爛如呢，再加水研汗，去渣用粳米煮為稀粥，此食療用于關(guān)節(jié)腫脹刺痛，關(guān)節(jié)周圍膚色變深變暗，舌質(zhì)紫暗類的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者。
川烏粥：制川烏去皮尖后碾成末，粳米半碗。取川烏末6克，同米用慢火熬成稀粥，下姜汁10毫升，蜂蜜3匙，攪勻，空腹喝，溫為佳。此食療用于關(guān)節(jié)腫脹冷痛，遇寒疼痛加劇、得熱痛減，平時(shí)怕冷的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者。
木瓜薏米羹：木瓜4個(gè)，蒸熟去皮；薏米250克煮熟，兩者共研爛如泥。蜂蜜1千克，調(diào)入和勻，放于干凈容器。每日晨起溫?zé)岱?~3匙。此食療用于關(guān)節(jié)紅腫熱痛、口渴、小便黃、大便干結(jié)、舌苔黃的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者。
類風(fēng)濕的自我療法不是指某種能自己治好類風(fēng)濕的方法。作為一個(gè)醫(yī)治難度極大，位列國際五大頑癥之一的類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，唯一的期望就是找正規(guī)的專科醫(yī)院，采取行之有效的科學(xué)療法，才有康復(fù)的可能。真正的自我療法，是指在醫(yī)治過程中的一些輔佐醫(yī)治手法，提高醫(yī)治效果與成功率。自我療法重要不呢?當(dāng)然重要。
對(duì)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的自我療法應(yīng)該從三點(diǎn)出發(fā)，養(yǎng)護(hù)結(jié)合以此達(dá)到控制、康復(fù)病情，提高生活質(zhì)量!
精神療法
精神醫(yī)治方案(需要家人及醫(yī)師合作)主要為關(guān)心體貼患者，多與患者談心，經(jīng)過不同例子使患者樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，放下被慢性病折磨的包袱，向患者講清楚所患疾病的實(shí)質(zhì)及克服疾病的方法，從而使患者能夠主動(dòng)合作醫(yī)治，適當(dāng)參加文體活動(dòng)或工作學(xué)習(xí)，以利于患者康復(fù)正常的精神狀態(tài)，進(jìn)而達(dá)到醫(yī)治疾病的目的。
飲食療法
飲食的吸取一定要因人而異，以食為補(bǔ)。對(duì)于類風(fēng)濕出現(xiàn)貧血時(shí)，可以考慮增加一些含鐵的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉等;對(duì)骨質(zhì)疏松明顯的患者，除了增加蛋白質(zhì)以外，還應(yīng)增加維生素D和鈣質(zhì);長期服用激素的患者，應(yīng)多進(jìn)一些含鉀和含鈣豐富的食物。祛風(fēng)濕骨痛，腰椎間盤突出，頸椎病，肩周炎等問題，遠(yuǎn)離痛苦。（具體關(guān)于類風(fēng)濕的飲食請(qǐng)查看類風(fēng)濕120論壇文章《類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的食療方法》了解
很多老年男性在年輕時(shí)不得好好保養(yǎng)身體，導(dǎo)致年老患上類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。一到秋天就復(fù)發(fā)，嚴(yán)重時(shí)連走路都費(fèi)勁。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎一定要忌口，否則會(huì)使病情加重，增加疾病的治愈時(shí)間。下面小編給大家介紹幾點(diǎn)專家給出的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的飲食建議，大家一定要好好看哦!
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的飲食建議：
適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)
秋季是補(bǔ)鈣的黃金季節(jié)，補(bǔ)點(diǎn)鈣和鎂也有助于平靜神經(jīng)系統(tǒng)及肌肉，緩解焦慮或失眠。此外，這個(gè)季節(jié)的人大腦通常都容易處于興奮狀態(tài)，而B族維生素對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)定作用，有助增強(qiáng)細(xì)胞能量，還能防止春季滋生的蚊蟲叮咬，因此也可適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)維生素B。
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者夏季多喝果汁可以清腸、兩周內(nèi)不攝入任何糖和 咖啡 因、禁煙等都是不錯(cuò)的選擇。此外，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎最好禁酒，特別是不要因?yàn)樨潏D涼快喝冰鎮(zhèn)啤酒。飲食也不要過量，七分飽就可以了，這樣能夠讓你的關(guān)節(jié)更有活力。
不要過分?jǐn)z取高脂肪食品
脂肪在體內(nèi)氧化過程中，能產(chǎn)生酮體，而過多的酮體，對(duì)關(guān)節(jié)有很強(qiáng)的刺激作用，故患者不宜多吃高脂肪類食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、燒湯也宜盡量少放油。
不宜多吃海鮮產(chǎn)品
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者不宜多吃海產(chǎn)品，如海帶、海參、海魚、海蝦等，因其中含有尿酸，被人體吸收后，能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，這種物質(zhì)最容易加重類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎 癥狀 。
少吃過酸、過咸食品
如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等酸性食物如果攝入過多，超過體內(nèi)正常的酸堿度值，則會(huì)使體內(nèi)酸堿度值一過性偏離，使乳酸分泌旺盛，且消耗體內(nèi)一定量的鈣、鎂等離子，而加重類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀。同樣，若吃過咸的食物如咸菜、咸蛋、咸魚等，會(huì)使體內(nèi)鈉離子增多，而加重類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀。
飲食療法是指利用食物進(jìn)行預(yù)防和治療疾病的方法。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為藥食同源，食物也是藥物，只要使用得當(dāng)，配之得法，也能起到防病治病的作用。
由于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病程遷延，恢復(fù)緩慢，患者必須長期服藥治療，配合飲食調(diào)理不僅可以增加療效，而且可以彌補(bǔ)藥物治療的不足和抑制藥物的毒副反應(yīng)，對(duì)該病的治療與康復(fù)十分有益，應(yīng)用時(shí)應(yīng)掌握如下原則：
辨證配食辨證配食是食療的基本原則。“虛者補(bǔ)之，實(shí)者瀉之”，“寒者熱之，熱者寒之，溫者清之，涼者溫之”為治療大法。配膳時(shí)要根據(jù)“證”的陰陽、虛實(shí)、寒熱，分別給予不同的飲食治療。一般而言，風(fēng)痹者宜用蔥、姜等辛溫發(fā)散之品；寒痹者宜用胡椒、干姜等溫?zé)嶂罚缮洌粷癖哉咭擞密用住⒑诙沟壤麧裰罚粺岜哉咭话銤駸嶂敖豢棧幧乓笄逯心芾灰耸秤眯晾贝碳ぶ贰?/p>
適當(dāng)烹飪凡食療物品，一般不采取炸、烤、熬、爆等烹調(diào)方法，以免有效成分破壞，或使其性質(zhì)發(fā)生改變而失去治療作用。應(yīng)該采取蒸、燉、煮、煲湯、酒浸、泡等方法。烹飪的目的在于即使其味美可口，又使其保持藥性。
合理飲食飲食要節(jié)制，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人，常見久病體虛，故飲食不可過量，進(jìn)食要守時(shí)、適量，不可暴飲暴食、饑餓失常，飲食應(yīng)以清淡為主。膳食應(yīng)高蛋白、中脂肪、低糖、高維生素、中熱量和低鹽。少量多餐，少刺激性食物，多味佳可口易消化的食物。膳食中碳水化合物、蛋白和脂肪的比例以3：2：1為合適。多用植物油，少用動(dòng)物油，動(dòng)植物脂肪比例為2：1為宜。以色拉油、玉米油、橄欖油、葵花子油和魚油（不是魚肝油）為佳。飲食中熱卡的分配以早餐30％、午餐40％、下午餐10％、晚餐20％為合適。飲水量應(yīng)根據(jù)病情和個(gè)體飲食習(xí)慣決定。
正確選食一般選擇味佳可口、增強(qiáng)食欲的飯菜，以素食為主，飯后食用水果類（蘋果、葡萄等），飲料以不含任何添加劑的果汁等天然飲料為宜，少用汽水等易引起胃酸的飲料?？蛇m量選食富含維生素E、C、A、B等豐富的蔬菜和水果，如蘿卜、豆芽、紫菜、洋蔥、海帶、木耳、干果（栗子、核桃、杏仁、葵花籽）及草莓、烏梅、香蕉，以及含水楊酸的西紅柿、橘柑、黃瓜等。
應(yīng)注意的飲食飲食營養(yǎng)應(yīng)注意全面，不要忌口和偏食。一些食物應(yīng)限量，但不是忌食。
★要少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能產(chǎn)生致關(guān)節(jié)炎的介質(zhì)前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，易致過敏而引起關(guān)節(jié)炎加重、復(fù)發(fā)或惡化。
★少食肥肉、高動(dòng)物脂肪和高膽固醇食物，因其產(chǎn)生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產(chǎn)物和炎癥介質(zhì)等，可抑制T淋巴細(xì)胞功能，易引起和加重關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、骨質(zhì)脫鈣疏松與關(guān)節(jié)破壞。
★少食甜食，因其糖類易致過敏，可加重關(guān)節(jié)滑膜炎的發(fā)展，易引起關(guān)節(jié)腫脹和疼痛加重。
★少飲酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動(dòng)吸煙，因其都可加劇關(guān)節(jié)炎惡化。
★可適量多食動(dòng)物血、蛋、魚、蝦、豆類制品、土豆、牛肉、雞肉及?！半熳印比獾雀缓M氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。
1.風(fēng)濕熱邪，阻痹關(guān)節(jié)型
（1）苡米仁粥（《本草綱目》）：苡米仁為未，同粳米煮粥常食。
（2）柳枝或西河柳50-100g。水煎服。每天1次，連服14天。（經(jīng)驗(yàn)方）
（3）小麥60g，茅根、甘草各30g，水煎服，每日一劑，連服有效。（經(jīng)驗(yàn)方）。
2.風(fēng)寒濕邪，阻痹關(guān)節(jié)型
（1）苡米干姜粥（民間驗(yàn)方）：苡米50g，糖50g，干姜9g。先將苡米、于姜加水適量煮爛成粥，再調(diào)白糖服食。每天1次，連服1個(gè)月。
（2）辣椒根煮豬肉（民間驗(yàn)方）：瘦豬肉100g，辣椒根90g。共煮湯，調(diào)味后服食。每天1次，連服7；mdash；10天。
（3）石榴皮煮母雞（民間驗(yàn)方）：石榴皮 150g，母雞 1只。將母雞去毛及內(nèi)臟，切塊，加石榴皮同煮湯調(diào)味服食?？蛇B服數(shù)劑。
3.肝腎虧損，痰濕凝結(jié)型
（1）公雞湯（民間驗(yàn)方）：黃腿公雞一只（重500g），加麻黃、牛膝、木瓜各6g，和雞肉燉著吃，剩下骨頭焙干，沖黃酒服出汗。
（2）五加皮燉母雞（民間驗(yàn)方）：五加皮60g，老母雞1只（去頭、足及內(nèi)臟），加水燉熟，取湯及雞腿。待癥狀減輕，隔3；mdash；5天再服一劑。
（3）烏頭大米粥（民間驗(yàn)方）：生川烏頭 3；mdash；5g，大米 50g，姜汁 10滴，蜂蜜適量。將川烏頭搗為細(xì)未，先煮沸米粥，后加川烏頭末改用小火慢煮，熟后加入姜汁，攪勻再煮片刻即可。早晚餐服食，5；mdash；7天為一療程。
對(duì)待風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的高發(fā)時(shí)期，正確的飲食可以起到防治作用，所以大家應(yīng)該了解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的飲食方法，畢竟食物要比藥物更容易被人接受，同時(shí)飲食也不存在任何的副作用。那么，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)該如何飲食?下面是關(guān)于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎飲食指南，趕緊get起來吧。
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎飲食指南
1、飲食要節(jié)制
飲食要定時(shí)、定量，食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。不可因擔(dān)心體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不夠而暴飲暴食，增加脾胃負(fù)擔(dān)，傷及消化功能。
2、飲食宜清淡
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者經(jīng)常受病痛折磨，又長期以藥物為伴。病發(fā)作時(shí)，更是茶飯不香，故食宜清淡。一則可以保持較好的食欲，二則可以保持較好的脾胃運(yùn)化功能，以增強(qiáng)抗病能力。
3、注意飲食宜忌
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者有的病程較長，如果患病后忌口太嚴(yán)，長年日久，影響營養(yǎng)的吸收，對(duì)疾病的康復(fù)不利。一般說風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者可以食用任何飲食，不必忌口。只是在急性期或急性發(fā)作，關(guān)節(jié)紅腫灼熱時(shí)，不宜進(jìn)辛辣刺激的食物;久病脾胃虛寒者，少食生冷瓜果及蝦、蟹、竹筍之類。
4、正確對(duì)待食補(bǔ)與藥補(bǔ)
無論食補(bǔ)還是藥補(bǔ)，對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者都是有益的，但必須根據(jù)病情及脾胃運(yùn)化功能的強(qiáng)弱來進(jìn)行。如牛奶、豆?jié){、麥乳精、巧克力雖是營養(yǎng)佳品，但體內(nèi)有濕熱或舌苔粘膩者，多食反而腹脹不適，不思飲食;人參、白木耳、阿膠雖能補(bǔ)氣養(yǎng)血，但脾胃不和或濕熱內(nèi)蘊(yùn)者服之反而壅氣助濕，非但病不能去，反添病痛。
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎食療法
1、苡米粥
苡米30g、淀粉少許、砂糖、桂花適量。先煮苡米，米爛熟放入淀粉少許，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利濕熱，健脾除痹。
2、木瓜湯
木瓜4個(gè)，蒸熟去皮，研爛如泥，白蜜1kg煉凈。將兩物調(diào)勻，放入凈瓷器內(nèi)盛之。每日晨起用開水沖調(diào)1～2匙飲用。能通痹止痛。
相信通過上面的介紹，大家已經(jīng)對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎飲食指南有了相應(yīng)的了解，也希望可以幫助到每位患者，使其早日恢復(fù)健康。
很多疾病在治療的過程中，都是需要注意飲食的，那么對(duì)于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎來說有哪些忌口的呢？大多數(shù)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者對(duì)此并不是十分了解。其實(shí)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是有以下四種飲食禁忌的，首先一定要少糖。
一、少糖
治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎常選用糖皮質(zhì)激素，導(dǎo)致糖代謝障礙，血糖增高，而脂類食物可使膽固醇升高，造成心臟、大腦的血管硬化，并且對(duì)脾胃功能也有一定損害。而且吃糖類易致過敏，可加重關(guān)節(jié)滑膜炎的發(fā)展，易引起關(guān)節(jié)腫脹和疼痛加重。
二、少油
少食肥肉、高動(dòng)物脂肪和高膽固醇食物，因其產(chǎn)生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產(chǎn)物和炎癥介質(zhì)等，可抑制T淋巴細(xì)胞功能，易引起和加重關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、骨質(zhì)脫鈣疏松與關(guān)節(jié)破壞。
三、少鹽
若鹽攝入過多會(huì)造成鈉鹽潴留，因此類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者飲食要少鹽。
四、少奶類和含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物
牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，能產(chǎn)生致關(guān)節(jié)炎的介質(zhì)前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，易致過敏而引起關(guān)節(jié)炎加重、復(fù)發(fā)或惡化，因此都要少吃。
少飲酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動(dòng)吸煙，因其都可加劇關(guān)節(jié)炎惡化。
要注意選擇高蛋白、高維生素和易消化的食物，還應(yīng)注意菜的色香味，盡可能提高患者食欲，也可以增加餐飲量或次數(shù)，以供給足夠的熱能，使患者飲食中的營養(yǎng)及能量能滿足機(jī)體的需要。
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種十分常見的疾病，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎分為很多種種類，有慢性和急性，出現(xiàn)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎會(huì)導(dǎo)致身體手指，或者膝蓋關(guān)節(jié)，腳趾疼痛，嚴(yán)重會(huì)引起關(guān)節(jié)變形等情況，患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎要及時(shí)治療，在飲食上也要多加注意。
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者飲食禁忌
一、日常類：牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，要少食。--新·泰·洪·強(qiáng)·yi·院--。因其能產(chǎn)生致關(guān)節(jié)炎的介質(zhì)前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，易致過敏而引起關(guān)節(jié)炎加重、復(fù)發(fā)或惡化。
二、肉食類：少食肥肉、高動(dòng)物脂肪和高膽固醇食物，因其產(chǎn)生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產(chǎn)物和炎癥介質(zhì)等，可抑制T淋巴細(xì)胞功能，易引起和加重關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、骨質(zhì)脫鈣疏松與關(guān)節(jié)破壞。
三、甜品類：少食甜食，因其糖類易致過敏，可加重關(guān)節(jié)滑膜炎的發(fā)展，易引起關(guān)節(jié)腫脹和疼痛加重。
四、飲品類：少飲酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動(dòng)吸煙，不吸煙，因其都可加劇關(guān)節(jié)炎惡化。
五、適量多食動(dòng)物血、蛋、魚、蝦、蛇肉、豆類制品、土豆、牛肉、雞肉及?！把印比獾雀缓M氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎適宜食物
多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。蔬菜富含植物有機(jī)活性堿，能迅速排除體內(nèi)酸性物質(zhì)，達(dá)到體液的酸堿平衡，從而保養(yǎng)關(guān)節(jié)
蔬菜中藕的抗氧化能力最強(qiáng)，其次是姜、油菜、豇豆、芋頭、大蒜、、豆角、西蘭花等;水果中抗氧化能力以山楂最高，還有番石榴、獼猴桃、桑葚、草莓、蘆柑、橙子、檸檬等，而且這些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的還要高，所以建議風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者在日常生活中可以較多地選擇食用。
主食及豆類的選擇大麥、蕎麥、糯米、粳米、粟米、薏米、玉米、黑豆、扁豆、赤小豆、黃豆及其制品。 骨關(guān)節(jié)炎患者在飲食上應(yīng)該清淡，少吃含草酸高的食物。
通過專家們多年的研究，研究者已經(jīng)發(fā)現(xiàn)飲食和關(guān)節(jié)炎之間的聯(lián)系，以及哪些物質(zhì)能引發(fā)和緩解癥狀，但是目前已經(jīng)得知的答案僅僅只是部分。今天給大家分享的是預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎最基本的飲食建議，看后絕對(duì)對(duì)你有好處。
預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的飲食建議
1、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者一般宜進(jìn)高蛋白，高熱量，易消化的食物，少食辛辣刺激及生冷，油膩之物。
2、飲食要節(jié)制，飲食要定時(shí)，定量，食物的軟，硬，冷，熱均要適宜，不可因擔(dān)心體質(zhì)虛弱，營養(yǎng)不夠而暴飲暴食，增加脾胃負(fù)擔(dān)，傷及消化功能。
3、飲食宜清淡，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者經(jīng)常受病痛折磨，又長期以藥物為伴，病發(fā)作時(shí)，更是茶飯不香，故食宜清淡，一則可以保持較好的食欲，二則可以保持較好的脾胃運(yùn)化功能，以增強(qiáng)抗病能力。
4、飲食不可偏嗜，雞鴨魚肉，五谷雜糧，蔬菜瓜果均不可忽視，應(yīng)搭配合理。
5、正確對(duì)待食補(bǔ)與藥補(bǔ)，無論食補(bǔ)還是藥補(bǔ)，對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者都是有益的，但必須根據(jù)病情及脾胃運(yùn)化功能的強(qiáng)弱來進(jìn)行，如牛奶，豆?jié){，麥乳精，巧克力雖是營養(yǎng)佳品，但體內(nèi)有濕熱或舌苔粘膩者，多食反而腹脹不適，不思飲食;人參，白木耳，阿膠雖能補(bǔ)氣養(yǎng)血，但脾胃不和或濕熱內(nèi)蘊(yùn)者服之反而壅氣助濕，非但病不能去，反添病痛。
6、注意飲食宜忌，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者有的病程較長，如果患病后忌口太嚴(yán)，長年日久，影響營養(yǎng)的吸收，對(duì)疾病的康復(fù)不利，一般說風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者可以食用任何飲食，不必忌口。
推薦風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎食療方
方1：細(xì)辛川烏雞肉湯
組成：雞肉90克，細(xì)辛3克，川烏6克，黃芪30克，生姜。
制法：把全部用料洗凈，一齊放入瓦鍋內(nèi)，加清水適量。文火煮2~3小時(shí)，調(diào)味即可。
功效：益氣祛風(fēng)，逐寒止痛。適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。
方2：附子雞肉湯
組成：雞肉90克，熟附片10克，生姜、紅棗各少許。
制法：把全部用料一齊放入瓦鍋內(nèi)，加清水適量，文火煮2~3小時(shí)，至湯水入口無麻辣感為度。
功效：溫腎逐寒，祛濕止痛。適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、良性膝關(guān)節(jié)痛、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的飲食方法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“中醫(yī)類風(fēng)濕的季節(jié)養(yǎng)生”專題。
