哪些水果吃過多易患水果病
春季吃什么水果養(yǎng)生。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。如何分辯關(guān)于不同人群的養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《哪些水果吃過多易患水果病》，希望能對(duì)您有所幫助，請收藏。
夏季小心吃出水果病，老年人應(yīng)該吃點(diǎn)水果補(bǔ)充水份維生素等營養(yǎng)。但是水果吃過也會(huì)危害健康。還會(huì)患有水果病。
炎炎夏日，種類繁多的新鮮水果讓人目不暇接。于是很多人敞開肚子吃水果，認(rèn)為營養(yǎng)豐富，還能減肥。然而，水果吃多了，或者吃的方法不對(duì)，同樣對(duì)身體有害，甚至?xí)l(fā)“水果病”。
西瓜：西瓜性涼、味甘甜，具有清熱解暑的功效。
但是吃多了會(huì)損傷脾胃，使食欲減退，造成消化不良。特別是老年人消化機(jī)能減退，吃后易引起厭食、腹瀉等腸道疾病。尤其是不要貪吃剛出冰箱里拿出的冰鎮(zhèn)西瓜。
桃：桃子屬溫性，可起到補(bǔ)氣潤肺、生津潤腸的保健作用。
但是多吃桃子很容易上火，本身是熱性體質(zhì)并且有口干、口渴、咽喉疼痛等上火癥狀的人，最好少吃桃子。還有的人對(duì)桃毛過敏，在吃前可用鹽水泡或者用刷子清洗桃子的表皮。
荔枝：荔枝性熱，貪吃容易上火。
而且，鮮荔枝含糖量很高，如果大量吃荔枝，又很少吃飯的話，極易引發(fā)突發(fā)性低血糖，俗稱“荔枝病”，出現(xiàn)頭暈、面色蒼白、口渴惡心、出汗心慌等癥狀。這是因?yàn)槔笾?nèi)含有豐富的果糖，食后使人體血液中果糖含量顯著升高，肝臟來不及將其轉(zhuǎn)化為葡萄糖，造成血糖降低。如出現(xiàn)這些癥狀，要及時(shí)口服糖水或糖塊。
芒果：芒果偏涼性，有“熱帶果王”之稱。
腸胃功能不好的老人、孩子以及氣虛、脾虛的人要慎食少食。還有部分人吃了芒果后，會(huì)全身起紅斑，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等過敏現(xiàn)象，這是因?yàn)槊⒐瓋?nèi)含有的異型蛋白和蛋白酶引起了“接觸性皮膚反應(yīng)”，所以最好將芒果肉切成小塊直接食用。吃完芒果后，還要漱口、洗臉，以免果汁殘留。
菠蘿：菠蘿屬熱帶水果，性平味甘，維生素C含量豐富。
但菠蘿還含有一種特殊的菠蘿蛋白酶，會(huì)使胃腸黏膜通透性增大，所以一些過敏體質(zhì)的人吃后可能出現(xiàn)腹痛、皮膚潮紅、全身發(fā)癢、惡心、心慌頭痛，甚至休克。在吃菠蘿前切忌空腹；吃前要將菠蘿切成片放入淡鹽水中浸泡約20分鐘，破壞菠蘿蛋白酶，減少過敏反應(yīng)的發(fā)生。
櫻桃：櫻桃性溫?zé)?，因味美形嬌，營養(yǎng)豐富，受到女性朋友的喜愛。
雖然櫻桃酸甜可口，但不宜多吃，否則易上火、潰瘍，有熱性病或者虛熱咳嗽者要慎食。
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肥胖
長期坐在電腦前的人，因缺乏鍛煉，會(huì)出現(xiàn)重力性脂肪組織分布異常。脂肪堆積在下腹部和腰背部，導(dǎo)致向心性肥胖。
下肢靜脈曲張
因缺乏活動(dòng)，依賴骨骼肌收縮回流的下肢靜脈的壓力將增高，長時(shí)間靜脈管腔擴(kuò)張會(huì)引起靜脈瓣功能性關(guān)閉不全，最終發(fā)展成為器質(zhì)性功能不全，導(dǎo)致下肢靜脈曲張。具有家族遺傳傾向或者先天性結(jié)締組織松軟者，更容易發(fā)生靜脈曲張，血流淤滯甚至導(dǎo)致靜脈血栓。故長期進(jìn)行電腦操作者應(yīng)該多活動(dòng)下肢。
頸椎病
電腦操作使人的頭部缺乏活動(dòng)且久處于同一種姿勢，時(shí)間過久則出現(xiàn)頸椎代償性增生。頸椎增生可以壓迫神經(jīng)根，引起肩周炎、上肢活動(dòng)受限，嚴(yán)重者生活不能自理。頸椎增生還可導(dǎo)致供應(yīng)大腦枕部的椎動(dòng)脈受壓，引起大腦枕部供血異常，出現(xiàn)頭痛、頭暈、記憶力下降等癥狀。
腰椎間盤突出
長期的前傾姿勢加上缺乏活動(dòng)，容易導(dǎo)致電腦操作者發(fā)生腰椎增生，并使后縱韌帶緊張，失去彈性，引起腰椎間盤突出，壓迫神經(jīng)根。如果壓迫了坐骨神經(jīng)，則可導(dǎo)致根性坐骨神經(jīng)疼痛，出現(xiàn)腰痛、下肢疼痛及活動(dòng)障礙等。
神經(jīng)衰弱
持久使用電腦者，可出現(xiàn)較嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱癥狀，如情緒不穩(wěn)、易躁、易怒、頭暈、頭痛、失眠和健忘等。
眼部疾患
久坐電腦前，由于視物較近，迫使眼睫狀肌處于收縮緊張狀態(tài)，從而使晶體變凸以適應(yīng)視近物，眼晴長期處于緊張狀態(tài)而得不到休息就會(huì)導(dǎo)致近視。視覺的過度疲勞還會(huì)引起房水運(yùn)行受阻，導(dǎo)致青光眼。此外，白內(nèi)障、角膜潰瘍和視網(wǎng)膜剝脫等，也是長期使用電腦者易患的眼病。故在操作電腦時(shí)宜經(jīng)?；顒?dòng)眼球，定期做眼保健操等。
痔瘡
腹部壓力增加和缺乏活動(dòng)可使肛周靜脈回流不暢，引發(fā)直腸靜脈叢迂曲，加上大便干燥，很容易引起痔瘡。
骨質(zhì)疏松
長期使用電腦者缺乏鍛煉，就會(huì)使肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮，骨骼關(guān)節(jié)得不到負(fù)荷刺激，會(huì)促使破骨細(xì)胞功能活動(dòng)加強(qiáng)而成骨細(xì)胞活動(dòng)減弱，骨骼中鈣鹽含量下降，骨骼的脆性增加而韌性降低，在外力的作用下很容易發(fā)生骨折。
電腦依賴綜合征
患者如同藥物成癮，離不開電腦。時(shí)間過久會(huì)出現(xiàn)性格異常，如孤獨(dú)、怪僻，對(duì)周圍同事、國內(nèi)外發(fā)生的事情漠不關(guān)心，人際關(guān)系不正常，甚至導(dǎo)致人格異常。
另外，長期進(jìn)行計(jì)算機(jī)操作還可以誘發(fā)或者加重下列疾?。好谀蛳到y(tǒng)結(jié)石、精索靜脈曲張、關(guān)節(jié)炎、腹股溝疝、下消化道腫瘤、椎管狹窄等。
對(duì)于很多常用電腦的人來說，似乎一打開電腦，鼠標(biāo)就會(huì)黏上我們的右手(以下均是針對(duì)有右手使用習(xí)慣的人來說)。
不過，近來，一些專家建議，適當(dāng)換左手使用鼠標(biāo)，是緩解鼠標(biāo)手的好辦法。英國一項(xiàng)研究也證明，經(jīng)常換手使用鼠標(biāo)，還能提高人的智商。
專家表示，上班族長時(shí)間使用鼠標(biāo)，手腕要承受密集、反復(fù)、過度的活動(dòng)，使貫穿手掌部的經(jīng)絡(luò)受到壓迫，進(jìn)而導(dǎo)致食指、中指關(guān)節(jié)疼痛，拇指肌肉無力等癥狀，即人們常說的鼠標(biāo)手。
要想緩解這些癥狀，一來要養(yǎng)成良好的用手習(xí)慣，如連續(xù)使用鼠標(biāo)半小時(shí)左右，就做做手部放松活動(dòng);二來嘗試變換輸入方式，用寫字板代替鍵盤輸入，或偶爾換用左手挪動(dòng)鼠標(biāo)，以緩解單個(gè)手腕的壓力。比如，看網(wǎng)頁、收郵件時(shí)用左手，忙的時(shí)候再換回右手，這樣，既休息了右手也鍛煉了左手。
男人的婚后生活是段開心的時(shí)期，不僅是多了一個(gè)老婆，還因?yàn)樽约航K于組建了自己的家庭，日后的忙碌都是為了自己的小家變得更好，但是對(duì)于男人來說，開心的婚后生活雖然很好，卻一定要注意隱藏在暗中的危險(xiǎn)哦，比如疾病就是會(huì)讓男人婚后生活不開心的事情，而很多男人在婚后生活的三年內(nèi)腎臟都會(huì)出現(xiàn)這種變化。
男人腎臟的變化
那么男人結(jié)婚的三年后腎臟會(huì)出現(xiàn)什么樣的變化呢?其實(shí)男人結(jié)婚后因?yàn)槠疵墓ぷ?，很容易讓腎臟患上疾病，甚至可以說男人在結(jié)婚三年后腎臟或多或少都會(huì)有些疾病，而這些腎臟疾病不僅是生活所導(dǎo)致的，和男人的各種工作同樣有關(guān)系!
男人結(jié)婚后腎臟易患哪些病
那么男人結(jié)婚三年后腎臟容易出現(xiàn)什么樣的疾病呢，其實(shí)男人婚后因?yàn)槁耦^苦干身體健康很容易遭受損害，而腎臟就是首當(dāng)其沖的一個(gè)身體部位，因?yàn)槟腥嗽谏钪泻芏嗍虑槎夹枰I臟的支持，不論是工作還是日常腎臟一直都在工作中，因此男人的腎臟便容易患上疾病，那么男人的腎臟容易患上哪些疾病呢?
一、腎虛
有人曾說十男九虛，這里面的虛字說的便是腎虛這種疾病，在西醫(yī)的說法中是沒有腎虛的，腎虛可以說是中醫(yī)獨(dú)有的一種病癥，你可以不相信，但是腎虛確實(shí)存在于人體，而男人在婚后生活中沒有很好的保養(yǎng)身體，經(jīng)常透支腎臟，就容易出現(xiàn)腎虛這種情況!
因此男人在生活中想要保護(hù)好身體的健康，對(duì)于腎虛這種情況就要重視起來，尤其是男人在婚后經(jīng)常會(huì)透支腎臟，所以就會(huì)讓腎虛這種疾病發(fā)病率變得很高。所以男人結(jié)婚后要注意保護(hù)自己以防止出現(xiàn)腎虛這種情況哦!
二、腎炎
腎臟炎癥同樣是容易出現(xiàn)在男人身體的疾病，很多男人在婚后都會(huì)努力的工作，讓自己背上很多的壓力，這樣就會(huì)導(dǎo)致男人腎臟出現(xiàn)透支，并且不僅是透支，在男人腎臟的免疫能力也會(huì)出現(xiàn)下降，從而讓男人容易患上腎臟疾病。
而腎炎就是這樣的一種疾病，因此在生活中想要保護(hù)好身體的健康，對(duì)于這種疾病就要重視起來，勞逸結(jié)合適當(dāng)?shù)男菹⒖梢杂行У臏p少腎臟疾病出現(xiàn)的幾率，尤其是對(duì)于腎炎這種疾病，適當(dāng)?shù)膭谝萁Y(jié)合更是可以有效的避開，防止這病癥危害到身體健康!
三、腎臟活力下降
人的身體素質(zhì)自從25歲開始后都在走著下坡路，而腎臟同樣不例外，婚后男人身體在走著下坡路，并且日夜操勞家中，腎臟衰老的速度自然會(huì)變的很快，而腎臟衰老了，腎臟的活性就會(huì)下降。
腎臟活性下降看起來不是什么過于危險(xiǎn)的情況，但是在生活中卻是多種腎臟疾病的源頭，因此在生活中想要保護(hù)好身體的健康，對(duì)于這種情況就要重視起來。
男人結(jié)婚后應(yīng)為想要給妻子給孩子一個(gè)更好的生活中，因此通常會(huì)在工作中變得更加拼命，但是男人們在拼命的同時(shí)一定要記得保護(hù)身體才可以哦，否則當(dāng)腎臟出現(xiàn)了疾病，身體就會(huì)垮掉，那時(shí)候即便事業(yè)在成功，也會(huì)出現(xiàn)后悔終生的事情!
那么男人在生活中要如何保護(hù)腎臟呢?
男人如何保護(hù)腎臟
一、不久坐
長時(shí)間的久坐最為傷腎，在生活中久坐會(huì)對(duì)身體健康造成嚴(yán)重的損害，不僅是損害脊柱的健康，還因?yàn)榫米鴷?huì)壓迫膀胱，而膀胱和腎臟的關(guān)系就如同肝和膽的關(guān)系一樣，它們都是互為表里的。
如果膀胱長時(shí)間處于壓迫之中，腎臟的健康自然就會(huì)遭受影響，因此男人生活中一定不可以久坐哦!
二、不憋尿
長時(shí)間憋尿也是很多男人會(huì)做的糊涂事，為何會(huì)說是糊涂事呢?其實(shí)這是因?yàn)殚L時(shí)間的憋尿會(huì)導(dǎo)致尿液中的細(xì)菌大量滋生，有毒有害物質(zhì)附著于腎臟壁上，導(dǎo)致腎臟遭受直接的破壞，甚至?xí)?dǎo)致結(jié)石出現(xiàn)在身體上!
所以男人在生活中一定不可以憋尿，否者遭受損害的不僅僅是尿道、膀胱，腎臟同樣會(huì)被這樣的事情所損害!
三、喝水要適度
適當(dāng)喝水同樣可以幫助男人有效的保護(hù)腎臟，腎臟是可以幫助人調(diào)節(jié)身體內(nèi)部水分的器官組織，喝水可以很好的減輕腎臟的壓力，對(duì)于腎臟有著良好的保護(hù)作用，當(dāng)然了，喝水一定要適量才可以!
人在一天之中不喝水肯定是不可以的，但是喝水太多同樣不行，一般而言人每天保持八大杯的水，大約1500毫升便是最好的選擇，當(dāng)然喝水的數(shù)量需要根據(jù)個(gè)人身體變化而調(diào)節(jié)，并非說一定需要喝到這么多的水。多一點(diǎn)或者少一點(diǎn)，只要身體不會(huì)覺得渴便是最好的。
四、小憩
經(jīng)常小憩同樣可以幫助我們保護(hù)腎臟，因?yàn)槟I臟主管人的精力，不論做任何事情都需要消耗精力，而精力消耗較大，對(duì)于腎臟來說就會(huì)有很大的負(fù)擔(dān)，因此通過小憩來補(bǔ)充精力減輕腎臟的負(fù)擔(dān)就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇!
通過小憩補(bǔ)充消耗的精力，幫助腎臟減輕負(fù)擔(dān)，對(duì)于腎臟來說是一件十分有益的事情，因此想要保護(hù)腎臟，不妨每天都抽出一些時(shí)間小憩一下補(bǔ)充自身的精力哦!
五、掌控血壓
現(xiàn)代人不科學(xué)的飲食習(xí)慣導(dǎo)致了高血壓年齡線越來越低，而高血壓是一種很容易誘發(fā)腎臟疾病的病癥，甚至很多腎臟疾病的并發(fā)速度也會(huì)被它給催化，因此想要保護(hù)腎臟，對(duì)于血壓的控制就需要重視起來。
而我們在生活中也可以發(fā)現(xiàn)，沒有高血壓的人，腎臟大多都是十分健康的，而患上高血壓的人，不僅是腎臟會(huì)遭受影響，身體其他的部位也會(huì)遭受損害，因此即便不是為了保護(hù)腎臟健康，我們也一定要將血壓控制在安全線上。
我們都知道，健康的腎臟對(duì)于人來說十分的重要，但是在生活中如果我們想要保護(hù)好身體的健康，對(duì)于腎臟的保護(hù)就要重視起來，尤其是結(jié)婚后的男人在生活中對(duì)于腎臟更是需要十分的重視，只有這樣才可以有效的保護(hù)身體健康，減少腎臟疾病出現(xiàn)的幾率!
第一個(gè)不宜是：不宜洗冷水澡
洗冷水澡時(shí)因水溫過低，人體會(huì)感到寒冷，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應(yīng)盡量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經(jīng)期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會(huì)引起女性內(nèi)分泌失調(diào)，閉經(jīng)，腹痛，而且許多細(xì)菌也會(huì)進(jìn)入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病，嚴(yán)重的對(duì)女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。
對(duì)于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會(huì)引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。但是，可以長期堅(jiān)持用冷水洗臉，促進(jìn)血液循環(huán)，起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
第二個(gè)不宜是：不宜洗完就睡
最好在睡前2小時(shí)沐浴。睡眠往往在體溫下降后來臨，熱水浴會(huì)使體溫升高，推遲大腦釋放出睡眠激素。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用濕毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水平，盡快入睡。
女性最完美的洗澡方式：
1、全身放松，浸入色彩斑斕，芳香四溢的泡泡浴中，喚醒你所有的感覺。
2、將等量的按摩油和無味的清洗液相混合，倒入手中，將這種混合物涂在你的胳膊上，做一次迷你芳香療法按摩。
3、用薰衣草鹽刷擦洗身體，然后洗一個(gè)熱水澡，這會(huì)使你們肌膚柔嫩，睡眠充足。鹽會(huì)使水充滿芳香，油會(huì)使肌膚保持濕潤。
4、把熱水倒入碗內(nèi)，再放一點(diǎn)浴膠。把雙手浸入其中，手心要朝上，這時(shí)你會(huì)感覺體內(nèi)的壓力全部釋放了。
5、不要將鮮花放在餐桌上，要把它們放在化妝鏡旁，這樣早晨一起來，你就會(huì)感到精神振奮。
6、用一塊棉毛巾蘸上薄荷精化油，放入塑料袋里，一整天你都可以嗅到濃郁提神的香味。
7、勞累了一天之后，讓自己洗一個(gè)恢復(fù)精力的熱水澡：將兩湯匙的小蘇打，一杯浴鹽和十滴薰衣草精化油混在一起，放入充滿熱水的浴缸里。
8、隨時(shí)噴灑芳香療法的香氣，使自己緊張的神經(jīng)鎮(zhèn)定下來。
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