患高血脂不宜亂服藥降脂
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“活動有方，五臟自和。”那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。我們該怎么進行科學(xué)的不同人群的養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的患高血脂不宜亂服藥降脂，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
高脂血癥是心血管疾病的主要致病因素，于是，有些老年人一聽說自己的血脂偏高，就要求醫(yī)生開一些降脂藥物，或自行購買降脂藥服用。但血脂并不是越低越好，特別是老年人，不可隨意服用藥物來降低血脂。
膽固醇和甘油三酯是血脂的主要成分，如果膽固醇低于2。86mmol/L，不僅會造成代謝紊亂，還會導(dǎo)致免疫功能下降，使本來免疫功能已經(jīng)低下的老人更是雪上加霜。只有當(dāng)血漿膽固醇超過5。98mmol/L，膽固醇才會在血管壁上沉積，才需要降低膽固醇。
脂蛋白是血脂的存在形式，高密度脂蛋白對身體有益，低密度脂蛋白升高才是冠心病的危險因素。因此，防治心血管疾病和高脂血癥，很重要的一條是升高高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白。
在日常生活中，多吃蛙魚、帶魚、黃花魚、平魚等海魚，有利于升高高密度脂蛋白?？茖W(xué)試驗表明，少量飲用低度紅酒，也可升高高密度脂蛋白。橄欖油、茶油等含豐富的單不飽和脂肪酸，可降低低密度脂蛋白和甘油三酯。肥肉、豬油、牛油、羊油、黃油、奶油、椰子油等富含飽和脂肪酸，要盡量少吃。
當(dāng)飲食、運動療法不能控制高脂血癥時，可以遵醫(yī)囑服用一些降血脂的藥物。但每種藥物均有副作用，不宜長期服用。中止服藥后血脂會迅速回升，所以必須強調(diào)飲食療法，輔以適當(dāng)?shù)倪\動，并積極進行病因治療，才是調(diào)控血脂的好辦法，僅依賴藥物來降血脂是不科學(xué)的。www.cndadi.net
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1、高血脂治療藥物
苯氧基酸
這類藥物的非諾貝特,吉非貝齊,苯扎貝特,等等。苯氧基酸藥物降血脂作用強,發(fā)病快的行動,降低甘油三酯的作用比降低膽固醇的效果強烈。
他汀類
這類藥物洛伐他汀丁,辛伐他汀,普伐他汀等等。這類藥物的下跌主要膽固醇,血脂降低效果強烈,快速開始行動。
煙酸類
氧氣這類藥物在一個較常用的格列吡嗪,低于作用血清甘油三酯,降低膽固醇。
多不飽和脂肪酸
所有種植物種子,包括橡膠籽油、水飛薊素花籽油及魚制品等。這些藥物有降血脂和降低血液黏度的功能,但作用較為溫和。
泛硫乙胺
輔酶A衍生物,有降低血清膽固醇和甘油三酯,以及增加高密度脂蛋白的作用。
藻酸雙酯鈉
藻酸雙酯鈉是以海藻撮物為原料的類肝素海洋藥物。有搞血長低血粘度、擴張血管和降低血脂,升高HDL水平的作用。主要用于缺血性心腦血管疾病的防治。
2、高血脂的病因
高脂血癥可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。原發(fā)性與先天性和遺傳有關(guān),是由于單基因缺陷或多基因缺陷,使參與脂蛋白轉(zhuǎn)運和代謝的受體、酶或載脂蛋白異常所致,或由于環(huán)境因素(飲食、營養(yǎng)、藥物)和通過未知的機制而致。繼發(fā)性多發(fā)生于代謝性紊亂疾病(糖尿病、高血壓、黏液性水腫、甲狀腺功能低下、肥胖、肝腎疾病、腎上腺皮質(zhì)功能亢進),或與其他因素年齡、性別、季節(jié)、飲酒、吸煙、飲食、體力活動、精神緊張、情緒活動等有關(guān)。
3、高血脂的臨床表現(xiàn)
高脂血癥的臨床表現(xiàn)主要是脂質(zhì)在真皮內(nèi)沉積所引起的黃色瘤和脂質(zhì)在血管內(nèi)皮沉積所引起的動脈硬化。盡管高脂血癥可引起黃色瘤,但其發(fā)生率并不很高;而動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展又是一種緩慢漸進的過程。因此在通常情況下,多數(shù)患者并無明顯癥狀和異常體征。不少人是由于其他原因進行血液生化檢驗時才發(fā)現(xiàn)有血漿脂蛋白水平升高。
高血脂如何預(yù)防
1、肥胖者要控制飲食,控制攝入量,增加消耗,使體重逐漸恢復(fù)到標(biāo)準(zhǔn)體重。
2、飲食要以低脂、低膽固醇、適量蛋白質(zhì)的食物為宜,少食動物內(nèi)臟及一些含膽固醇高的食物。減少食入肥肉、黃油、雞蛋,增加家常食物、瘦肉、魚。能使人的血清膽固醇平均含量明顯降低。
3、多吃新鮮綠色蔬菜和水果及含碘豐富的食物(如海帶、紫菜等),可防止動脈硬化的發(fā)生、發(fā)展。
4、多吃含纖維素高的蔬菜(或芹菜、韭菜等),少吃鹽和糖。
5、每餐飲食要適當(dāng),不宜暴飲暴食。忌煙、酒。
6、積極治療原發(fā)病,如糖尿病、膽結(jié)石等
7、體育鍛煉對防治高脂血癥有相當(dāng)大的作用。
8、頑固而嚴(yán)重的高脂血癥,可適當(dāng)給予藥物治療,但要聽從醫(yī)囑。
高血脂食療方
1、海帶木耳肉湯
取海帶、黑木耳各15g、瘦豬肉60g、味精、精鹽、淀粉適量。豬肉切成絲或薄片用淀粉拌好,與已切絲的海帶、木耳同入鍋,煮沸后加味精和淀粉攪勻即可。
2、百合蘆筍湯
取百合50g、蘆筍250g、黃酒、味精、精鹽、水適量。先將百合發(fā)好洗凈,鍋中放入水加百合燒幾分鐘后再加黃酒、精鹽、味精調(diào)味,倒入盛有蘆筍的碗中即成。
3、山楂首烏湯
取山楂、何首烏各15g、白糖60g。先將山楂、何首烏洗凈、切碎,一同入鍋加水適量浸漬2小時再熬煮約1小時去渣取湯,日服1劑分2次溫服。
1、高血脂什么癥狀
當(dāng)皮膚表面生長的斑塊或丘疹狀黃色結(jié)節(jié),結(jié)節(jié)內(nèi)聚集了吞噬脂質(zhì)黃色瘤細(xì)胞,這是其中一種血脂高的表現(xiàn)。黃色瘤好發(fā)于手、腳臀甚至是口腔。一般會呈桔黃色或者棕黃色,輕度凸起,圓形結(jié)節(jié),邊界清楚。
眼角膜周圍有一個圓形白色或淡黃色環(huán)形斑,剛開始時為米粒大小,略高出皮膚,嚴(yán)重時布滿整個眼瞼。因角膜沒有血管供給,全靠細(xì)胞之間營養(yǎng)滲透。老年環(huán)反映膽固醇在該處的存積與腦動脈硬化有關(guān),也是血脂高的癥狀表現(xiàn)。
正常眼底小動脈成橘黃色,但高血脂患者的小動脈可呈現(xiàn)黃白色改變。這是因為甘油三酯的大顆粒脂蛋白沉積,是嚴(yán)重的高甘油三酯血癥的特征性表現(xiàn)。
2、高血脂的病因
高脂血癥可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。原發(fā)性與先天性和遺傳有關(guān),是由于單基因缺陷或多基因缺陷,使參與脂蛋白轉(zhuǎn)運和代謝的受體、酶或載脂蛋白異常所致,或由于環(huán)境因素(飲食、營養(yǎng)、藥物)和通過未知的機制而致。繼發(fā)性多發(fā)生于代謝性紊亂疾病(糖尿病、高血壓、黏液性水腫、甲狀腺功能低下、肥胖、肝腎疾病、腎上腺皮質(zhì)功能亢進),或與其他因素年齡、性別、季節(jié)、飲酒、吸煙、飲食、體力活動、精神緊張、情緒活動等有關(guān)。
3、高血脂臨床表現(xiàn)
高脂血癥的臨床表現(xiàn)主要是脂質(zhì)在真皮內(nèi)沉積所引起的黃色瘤和脂質(zhì)在血管內(nèi)皮沉積所引起的動脈硬化。盡管高脂血癥可引起黃色瘤,但其發(fā)生率并不很高;而動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展又是一種緩慢漸進的過程。因此在通常情況下,多數(shù)患者并無明顯癥狀和異常體征。不少人是由于其他原因進行血液生化檢驗時才發(fā)現(xiàn)有血漿脂蛋白水平升高。
高血脂如何預(yù)防
在平時的生活之中,一定要去合理的安排飲食,避免在平時生活上出現(xiàn)高脂食品,并且此時要采取少食多餐,多吃蔬菜、和一些富含纖維素食品,才能避免高血脂的現(xiàn)象發(fā)生的。
預(yù)防高血脂還在于飲食方面和運動方面的預(yù)防。運動預(yù)防很簡單,平時多運動,疾病少來找,運動能成就健康的體魄。關(guān)鍵是飲食預(yù)防。
飲食上,多吃粗雜糧,由于粗雜糧中的糖類分解較緩慢,如燕麥、麥片、玉米面等,因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素,又富含膳食纖維,膳食纖維具有減低血脂作用,對控制血脂有利;
水果也應(yīng)限量,可以多吃山楂、蘋果這類水果,這些水果含有極為豐富的果膠(這是一種水溶性膳食纖維),能降低血液中膽固醇的濃度,還具有防止脂肪聚集的作用。
可以吃高蛋白食物,如瘦肉、豆制品等;還要將體重控制在正常的范圍之內(nèi),不要過于肥胖。
高血脂的危害
1、肥胖
肥胖是血脂升高的最常見“信號”。肥胖的人不僅體內(nèi)脂肪組織增加,而且血,液中脂質(zhì)也明顯增加,尤其是甘油三醋、游離脂肪酸和膽固醇水平多高出正常。
2、頭暈失眠
頭暈、失眠、頭痛、胸悶氣短、注意力不集中、記憶力下降、四肢沉重或肢體麻木等,都是高血脂的前兆。
3、視力下降
嚴(yán)重高血脂時,血液富含甘油三醋的脂蛋白可從毛細(xì)血管漏出,如果侵犯到黃斑,則嚴(yán)重影響視力。另外,高血脂是引起視網(wǎng)膜血栓形成的最常見原因。
4、抽筋
腿肚子抽筋,并經(jīng)常感到刺痛,可能是膽固醇積存在腿部肌肉里引起的。如果經(jīng)常出現(xiàn)腿抽筋現(xiàn)象,需要及時進行血脂檢查。
5、瞼黃疣
瞼黃疵是中老年血脂增高的信號。一些老年人眼瞼周圍出現(xiàn)黃色的疵,醫(yī)學(xué)上稱為黃色素斑,這是血脂濃度異常增高,引起脂質(zhì)異位沉積造成的。瞼黃疣本身對健康沒有明顯的危害,但是瞼黃疣的出現(xiàn)則提示病人血脂水平已經(jīng)很高。
1、如何降高血脂
1.1、冬青子1500克,蜂蜜適量。
將冬青子加水煎熬2次,每次1小時,去渣,合并兩次藥液濃縮成膏狀,烤干碾碎,加入適量蜂蜜混勻,貯瓶備用。同時,每日服用量相當(dāng)于生藥冬青子50克,分3次空腹服,l個月為1療程。主治高血脂癥。
1.2、大藕4節(jié),綠豆200克,胡蘿卜125克。
將綠豆洗凈水泡半日,濾干,胡蘿卜洗凈,切碎搗泥,二物加適量白糖調(diào)勻待用。將藕洗凈,在靠近藕節(jié)的一端用刀切下,切下的部分留好。將調(diào)勻的綠豆蘿卜泥塞入藕洞內(nèi),塞滿塞實為止。再將切下的部分蓋好,用竹簽或線繩插牢或綁好,上鍋水蒸熟,可當(dāng)點心吃。經(jīng)常食用。降低血脂,軟化血管。主治高血脂。
1.3、茵陳20克,生山楂15克,生麥芽15克。
將上藥放入砂鍋內(nèi)加水適量,煎煮20分鐘,過濾留汁,再煎20分鐘,去渣取汁,將兩煎藥汁混勻,每日2次,每次100毫升,可連服半月。清肝利膽,清熱化濕,醒脾法脂。主治高血脂早期患者。
2、降血脂的方法有哪些
2.1、運動篇
運動療法需要持之以恒、量力而行、循序漸進。
2.1.1、極輕運動一般家務(wù)勞動、散步等
2.1.2、輕度運動體操、太極拳、快走、下樓梯、騎車等。
2.1.3、中度運動慢跑、上樓梯、騎自行車、爬山、打乒乓球等。
2.1.4、重度運動跑步、游泳、跳高、打籃球等。
2.2、飲食篇
2.2.1、控制總熱量,也就是說吃飯要七、八分飽,可以用蔬菜來補充飽腹感。
2.2.2、選擇適量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如:奶、蛋、肉、魚等,要注意蛋白質(zhì)也不要過多的攝入,尤其不要大量的攝入豆質(zhì)品。
2.2.3、適當(dāng)選用高分子碳水化合物,即含淀粉的糧谷類,少吃或不吃單糖和雙糖,盡量多吃一些粗、雜糧,以增加膳食纖維和多種維生素及無機鹽的攝入。
2.2.4、限制油脂及油脂類食物的攝入量,如多食生拌菜,或清蒸、燉煮食品。
2.2.5、要定時、定量,少量多餐,食物多樣,最好在每一餐當(dāng)中含有4、5類以上的食品。
3、高血脂應(yīng)該怎么調(diào)理
3.1、應(yīng)首選豆制品
豆制品中不含膽固醇。含有的植物固醇能阻止腸道吸收食物中的膽固醇。含有的卵磷脂能使膽固醇不致沉積在血管壁上形成動脈硬化斑塊,含有的大豆蛋白又能顯著降低血清總膽固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯的水平。因此常吃豆制品如豆腐、豆?jié){等對降低血脂很有益處,其它豆類如綠豆、蕓豆等也有降血脂作用。
3.2、大蒜、洋蔥亦降脂
大蒜有舒張血管、抗血小板凝集和阻止膽固醇的生物合成作用。并兼有殺菌解毒作用。洋蔥有降血脂查塑話題和抗動脈硬化作用,對高血壓病人還有降血壓作用。
降高血脂喝什么茶最好
1、高血脂喝首烏茶最好
功效:首烏具有降血脂,減少血栓形成之功效。血脂增高者,常飲首烏茶療效十分明顯。
方法:取制首烏20—30克,加水煎煮30分鐘后,待溫涼后當(dāng)茶飲用,每天一劑。
2、高血脂喝油切茶最好
功效:山楂性微溫,味酸甘,入脾胃肝經(jīng),有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌,和降低膽固醇的作用。
方法:紫蘇葉1.5錢、陳皮1.5錢、萊菔子1.5錢、山楂1.5錢。全部藥材加入水中煮沸數(shù)分鐘即可。也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出后飲用。
高血脂的癥狀有哪些
1、頭暈
頭暈是各種高脂血癥常見的早期癥狀之一。主要原因是長期的腦動脈硬化及血液黏稠度增高導(dǎo)致腦缺血、缺氧。
2、肥胖
肥胖的人不僅體內(nèi)脂肪組織增加,而且血液中脂質(zhì)也明顯增加,尤其是甘油三酯、游離脂肪酸和膽固醇水平多高出正常。
3、腹痛
反復(fù)發(fā)作的飽餐后短暫腹痛可見于高脂血癥導(dǎo)致的腸系膜動脈硬化性胃腸缺血;高脂飲食后急性發(fā)作的持續(xù)性中上腹痛多為急性胰腺炎。
1、高血脂的食療
1.1、多飲水
高血脂患者血液黏度增高、血流速度減慢,促使血小板在局部沉積,易形成血栓。多飲水有利于沖淡血液,緩解血液黏稠的程度,保持體內(nèi)血液循環(huán)順暢。
1.2、注意烹調(diào)方式
在烹調(diào)動物性食品時,絕對避免油炸、油煎,較適宜的方法是蒸和烤(用烤箱,非明火烤),這樣才能使食物中的油脂滴出來。
日常烹調(diào)方式易選擇涼拌、清炒、煮、燉、蒸等少油的烹調(diào)方式,不用動物油,限用植物油,每天烹調(diào)用植物油不超過兩白瓷勺,即20毫升。
1.3、多吃蔬菜、控制主食、水果適量
蔬菜以葉菜為主,吃菜要“好色”,綠葉的白菜、油菜、菠菜,深色的紫甘藍(lán)、茄子、胡蘿卜等都是很好的選擇。少吃根莖類蔬菜,如土豆、山藥、芋頭、藕等。
蔬菜與水果,除含有大量水分外,還含有豐富的維生素C及粗纖維,維生素C具有降血脂的作用,蔬菜中的粗纖維在腸道里可以阻止膽固醇的吸收,有利于降低血液黏稠度。水果每天不超過200克,以低糖或中糖水果為宜。
2、治療高血脂的偏方
2.1、益腎降脂湯
組成為紫丹參18克,生山楂18克,何首烏15克,菟絲子15克,女貞子12克,枸杞子15克,水煎200毫升,逐日2次,早晚服。治療老年高脂血癥85例,總有作用率達(dá)90.6%。
2.2、參烏降脂湯
由何首烏、太子參、草決明、大黃、三七粉、山楂、路路通組方。治療高脂血癥72例,總有作用率為83.33%。
2.3、調(diào)脂健肝湯
由山楂、何首烏、丹參、茯苓、陳皮、澤瀉、雞內(nèi)金、炒莪術(shù)、法半夏、決明子、姜黃、三七末組方。治療高脂血癥60例,總有作用率為95.0%。
2.4、復(fù)方降脂顆粒
由絞股藍(lán)提純粉、丹參、茵陳、山楂、甘草組成,具有顯著降低膽固醇和甘油三酯及升高度脂蛋白(好脂蛋白)的療效,且未見不好的反響。
3、物理治療高血脂方法
3.1、控制理想體重,許多流行病學(xué)資料顯示,肥胖人群的平均血漿膽固醇和三酰甘油水平顯著高于同齡的非肥胖者。除了體重指數(shù)(BMI)與血脂水平呈明顯正相關(guān)外,身體脂肪的分布也與血漿脂蛋白水平關(guān)系密切。一般來說,中心型肥胖者更容易發(fā)生高脂血癥。肥胖者的體重減輕后,血脂紊亂亦可恢復(fù)正常。
3.2、運動不僅能增強心肺功能,改善胰島素抵抗和糖耐量,還可減輕體重和血漿甘油三酯和膽固醇水平,提高高密度脂蛋白膽固醇水平。
迅速降血脂的食物
1、大蒜
大蒜中的蒜辣素等成分能降低膽固醇和甘油三酯在血液中的濃度,并能減少肝臟合成膽固醇。對有益的高密度脂蛋白有增加作用,使人們患冠心病的危險大為減少。大蒜的提取物能減慢心率,增強心臟的收縮力,擴張末梢血管,起到防治高血壓和預(yù)防腦中風(fēng)的作用。
2、洋蔥
洋蔥幾乎不含脂肪,卻含有前列腺素A、生理活性物質(zhì)二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分,是天然的血液稀釋劑。其中,前列腺素A是較強的血管擴張劑,能激活血溶纖維蛋白活性成分,可以降低人體外周血管和心臟冠狀動脈的阻力,對抗體內(nèi)兒茶酚胺等升高血壓的物質(zhì),并能促進引起血壓升高的鈉鹽等物質(zhì)的排泄,具有降低血壓和預(yù)防血栓形成的作用。
3、香菇
香菇營養(yǎng)豐富超過蘑菇,含有16種氨基酸,其中7種是人體必需的氨基酸、多種不飽和脂肪酸、多種維生素及降血脂物質(zhì)等。中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為,香菇性平,味甘,有消食、去脂、抗癌、抗病毒、降血壓等功效。香菇所含纖維素能促進胃腸蠕動,防止便秘,減少腸道對膽固醇的吸收。
降脂方三則
1、消脂丸 炒蒼術(shù)、炒枳殼、何首烏、紅花、丹參、車前子、肉蓯蓉、刺蒺藜、杭菊花、茺蔚子、川郁金、遠(yuǎn)志各60克,決明子、炒山楂各180克,澤瀉120克,白茯苓90克,陳皮、石菖蒲、制膽星各40克。上藥共研細(xì)末,加入適量淀粉、水,做成綠豆大小的藥丸,每次5克,開水送服,每日3次,3個月為1療程,可服2-3個療程。
2、冬青子膏 冬青子1500克,加水煎煮2次,每次1小時,去渣,合并2次藥液濃縮成膏狀,烤干研碎,加入適量蜂蜜混勻,貯瓶備用。每日服用50克,分3次服。
3、首烏澤瀉湯 制何首烏30克,澤瀉20克,玉竹15克,丹參10克。水煎3次,合并藥液,分2-3次服,每日1劑,15天為1療程。
1、高血脂怎么調(diào)理
運動消耗脂肪
肥胖的一號天敵就是運動,長年堅持運動的人基本上都是身體健康無大病大痛的人,而對于高血脂的病人來說,運動對機體的脂質(zhì)代謝具有積極的影響,能提高脂蛋白脂酶的活性,加速脂質(zhì)的運轉(zhuǎn)、分解和排泄。很多醫(yī)學(xué)專家都認(rèn)為加強運動鍛煉是高血脂癥積極的防治措施。
平時注意飲食
限制鈉鹽的攝入。飲食應(yīng)以清淡為宜,少吃咸食。吃鹽過多,會使血管硬化和血壓升高。每天吃鹽應(yīng)在5克以下為宜。少吃動物脂肪。動物脂肪膽固醇含量高,可加速動脈硬化。如肝、腦、心等應(yīng)少吃。少吃甜食。甜食含糖量高,可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪,容易促進肥胖和動脈硬化。戒煙忌酒。有煙酒嗜好的患者,會因煙酒過多引起心肌梗塞、腦中風(fēng)等。宜多食含鉀食物。鉀在體內(nèi)能緩解鈉的有害作用,促進鈉的排出,可以降壓。含鉀的食物有:豆類、番茄、乳品、海帶、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜,水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜等。
2、高血脂的病因
高脂血癥可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。原發(fā)性與先天性和遺傳有關(guān),是由于單基因缺陷或多基因缺陷,使參與脂蛋白轉(zhuǎn)運和代謝的受體、酶或載脂蛋白異常所致,或由于環(huán)境因素(飲食、營養(yǎng)、藥物)和通過未知的機制而致。繼發(fā)性多發(fā)生于代謝性紊亂疾病(糖尿病、高血壓、黏液性水腫、甲狀腺功能低下、肥胖、肝腎疾病、腎上腺皮質(zhì)功能亢進),或與其他因素年齡、性別、季節(jié)、飲酒、吸煙、飲食、體力活動、精神緊張、情緒活動等有關(guān)。
3、高血脂臨床表現(xiàn)
高脂血癥的臨床表現(xiàn)主要是脂質(zhì)在真皮內(nèi)沉積所引起的黃色瘤和脂質(zhì)在血管內(nèi)皮沉積所引起的動脈硬化。盡管高脂血癥可引起黃色瘤,但其發(fā)生率并不很高;而動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展又是一種緩慢漸進的過程。因此在通常情況下,多數(shù)患者并無明顯癥狀和異常體征。不少人是由于其他原因進行血液生化檢驗時才發(fā)現(xiàn)有血漿脂蛋白水平升高。
高血脂的危害
高血脂會導(dǎo)致肝部功能損傷
長期高血脂會導(dǎo)致脂肪肝,而肝動脈粥樣硬化后受到損害、肝小葉損傷后,結(jié)構(gòu)發(fā)生變化,而后導(dǎo)致肝硬化,損害肝功能。
高血脂會導(dǎo)致高血壓
在人體內(nèi)形成動脈粥樣硬化以后,會導(dǎo)致心肌功能紊亂,血管緊張素轉(zhuǎn)換酶會大量激活,促使血管動脈痙攣,誘致腎上腺分泌升壓素,導(dǎo)致血壓升高。人體一旦形成高血壓,會使血管經(jīng)常處于痙攣狀態(tài),而腦血管在硬化后內(nèi)皮受損,導(dǎo)致破裂,形成出血性腦中風(fēng),而腦血管在栓子式血栓形成狀態(tài)下淤滯,導(dǎo)致腦血栓和腦栓塞。
高血脂會導(dǎo)致冠心病
當(dāng)人體由于長期高脂血癥形成動脈粥樣硬化后,使冠狀動脈內(nèi)血流量變小、血管腔內(nèi)變窄,心肌注血量減少,造成心肌缺血,導(dǎo)致心絞痛,形成冠心病。
高血脂飲食原則
1、多飲水
高血脂患者血液黏度增高、血流速度減慢,促使血小板在局部沉積易形成血栓。多飲水有利于沖淡血液、緩解血液黏稠的程度保持體內(nèi)血液循環(huán)順暢。
2、注意烹調(diào)方式
日常烹調(diào)方式易選擇涼拌、清炒、煮、燉、蒸等少油的烹調(diào)方式,不用動物油限用植物油,每天烹調(diào)用植物油不超過兩白瓷勺即20毫升。
3、多吃蔬菜、控制主食、水果適量
蔬菜以葉菜為主吃菜要“好色”,綠葉的白菜、油菜、菠菜,深色的紫甘藍(lán)、茄子、胡蘿卜等都是很好的選擇。
4、常食用奶類、豆類及其制品
奶類含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素,高血脂患者應(yīng)選擇低脂或脫脂奶為宜。豆類是我國的傳統(tǒng)食品含豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素B1、維生素B2、煙酸等。
1、激光治療高血脂
激光波長為650納米的低強度激光處于血紅蛋白光譜吸收峰,激光能量被血紅蛋白強烈吸收,可激活血液中的多重生物酶活性,加強脂質(zhì)利用和代謝,裂解了紅細(xì)胞表面的脂肪鏈,消融和分解血液中包括紅細(xì)胞、血小板等血細(xì)胞表面過多的脂質(zhì),通過糾正脂質(zhì)代謝異常,調(diào)節(jié)血脂、凈化血液、通暢血管,從而減少心腦血管病的發(fā)生。同時也減輕了藥物的不良反應(yīng),更為患者所關(guān)注。所以激光治療高血脂是有效的。
2、高血脂的病因
高脂血癥可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。原發(fā)性與先天性和遺傳有關(guān),是由于單基因缺陷或多基因缺陷,使參與脂蛋白轉(zhuǎn)運和代謝的受體、酶或載脂蛋白異常所致,或由于環(huán)境因素(飲食、營養(yǎng)、藥物)和通過未知的機制而致。繼發(fā)性多發(fā)生于代謝性紊亂疾病(糖尿病、高血壓、黏液性水腫、甲狀腺功能低下、肥胖、肝腎疾病、腎上腺皮質(zhì)功能亢進),或與其他因素年齡、性別、季節(jié)、飲酒、吸煙、飲食、體力活動、精神緊張、情緒活動等有關(guān)。
3、高血脂的臨床表現(xiàn)
高脂血癥的臨床表現(xiàn)主要是脂質(zhì)在真皮內(nèi)沉積所引起的黃色瘤和脂質(zhì)在血管內(nèi)皮沉積所引起的動脈硬化。盡管高脂血癥可引起黃色瘤,但其發(fā)生率并不很高;而動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展又是一種緩慢漸進的過程。因此在通常情況下,多數(shù)患者并無明顯癥狀和異常體征。不少人是由于其他原因進行血液生化檢驗時才發(fā)現(xiàn)有血漿脂蛋白水平升高。
如何預(yù)防高血脂
1、肥胖者要控制飲食,控制攝入量,增加消耗,使體重逐漸恢復(fù)到標(biāo)準(zhǔn)體重。
2、飲食要以低脂、低膽固醇、適量蛋白質(zhì)的食物為宜,少食動物內(nèi)臟及一些含膽固醇高的食物。減少食入肥肉、黃油、雞蛋,增加家常食物、瘦肉、魚。能使人的血清膽固醇平均含量明顯降低。
3、多吃新鮮綠色蔬菜和水果及含碘豐富的食物(如海帶、紫菜等),可防止動脈硬化的發(fā)生、發(fā)展。
4、多吃含纖維素高的蔬菜(或芹菜、韭菜等),少吃鹽和糖。
5、每餐飲食要適當(dāng),不宜暴飲暴食。忌煙、酒。
6、積極治療原發(fā)病,如糖尿病、膽結(jié)石等
7、體育鍛煉對防治高脂血癥有相當(dāng)大的作用。
8、頑固而嚴(yán)重的高脂血癥,可適當(dāng)給予藥物治療,但要聽從醫(yī)囑。
高血脂飲食注意
1、選用低脂肪食物,使用少油的烹調(diào)方法
低脂肪食物,如谷薯類及其制品,豆類及其制品,禽獸類瘦肉、低脂或脫脂奶。應(yīng)多吃魚,尤其是深海魚類,它們脂肪含量低,而且富含不飽和脂肪酸,能降低血清膽固醇,建議每周進食2次以上。少吃高脂肪食物,如肥肉、臘腸臘肉、黃油、奶油等。食物制作時可用蒸、煮、拌等少油的烹調(diào)方法,烹調(diào)不用豬油、棕櫚油、黃油,可選用花生油、芝麻油、大豆油,食用植物油應(yīng)限于25克/天。肉湯類應(yīng)在冷卻后除去上面的脂肪層,剔除禽類的皮。
2、選用膽固醇低的食物,學(xué)會計算膽固醇日均攝入量膽固醇低的食物,如:谷薯類、蔬菜、豆類、水果,它們所含的植物固醇有抑制膽固醇的作用。少進食高膽固醇的食物,如:動物內(nèi)臟、人造黃油、奶油點心、魚子、魷魚、蛋黃等。趙莉主任特別強調(diào),血清膽固醇輕度升高者,飲食中膽固醇攝入量應(yīng)少于300毫克/天(約等于1個雞蛋黃中膽固醇的含量),中度和重度升高者,飲食中膽固醇攝入量應(yīng)少于200毫克/天。
1、高血脂會耳鳴嗎
高血脂患者可能會出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象,不過你不用擔(dān)心,只要用藥物治療就可以好的,一般是使用貝特類,他汀類藥物為主,需長期服藥物治療,保健治療是很重要的一部分,所以在胖的時候要注意飲食。
2、高血脂會帶來哪些后果
要說到高血脂帶來的后果,那不得不先說的就是高血壓引起的心血管病冠心病,因為這時候血脂高,就會讓過多脂肪沉積,造成動脈硬化,這樣血液正常流動就受阻了,就會直接引起心臟缺血從而誘發(fā)冠心病的發(fā)生了。
再就是因高血脂而讓血液中膽固醇增高時,這時候是最容易引起動脈硬化斑塊的,這些大量堆積,這樣的情況可以發(fā)生在身體的各個動脈血管內(nèi),因此也可以引起腦部血管的官腔變得狹窄,這樣腦部供血不足就可能引起腦梗塞。
高血脂就是被人們稱作三高的其中一高,這個病不但能引起上面說的那兩嚴(yán)重的并發(fā)癥,還是會影響糖尿病的恢復(fù)的。
3、高血脂看什么指標(biāo)
對于高血脂的判斷,我們主要看四個指標(biāo),分別是總膽固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)以及高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C),如果說其中任意一項出現(xiàn)不正常,都是患有高血脂。
高血脂主要的癥狀表現(xiàn)
1、有許多輕度高血脂是沒有任何征兆的,也沒有任何身體不舒服的地方,所以大家都會忽略輕度的高血脂。然而,即使是沒有癥狀,但也是輕度高血脂,所以我們應(yīng)該去定期檢查血脂,做法防護措施。
2、一般高血脂的癥狀多表現(xiàn)為:頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等,還會與其他疾病的臨床癥狀相混淆,有的患者血脂高但無癥狀,常常是在體檢化驗血液時發(fā)現(xiàn)高脂血癥。另外,高脂血癥常常伴隨著體重超重與肥胖。
3、高血脂較重時會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等癥狀,最終會導(dǎo)致冠心病、腦中風(fēng)等嚴(yán)重疾病,并出現(xiàn)相應(yīng)表現(xiàn)。
4、少數(shù)高血脂的癥狀還可出現(xiàn)角膜弓和脂血癥眼底改變。角膜弓又稱老年環(huán),若發(fā)生在40歲以下,則多伴有高血脂癥,以家族性高膽固醇血癥多見,但特異性不強。高脂血癥眼底改變是由于富含甘油三酯的大顆粒脂蛋白沉積在眼底小動脈上引起光折射所致,常常是嚴(yán)重的高甘油三酯血癥并伴有乳糜微粒血癥的特征表現(xiàn)。
高血脂居高不下的原因
1、你的身體合成了大部分膽固醇
有很多認(rèn)為為了預(yù)防高血脂或者已經(jīng)患上高血脂以后,就應(yīng)該嚴(yán)格控制飲食,不吃動物性食物,不吃油膩的食物,只吃粗糧和水果蔬菜。但是即便是這樣,血脂還是得不到很好地控制,依舊每天受到高血脂癥的困擾。
其實控制飲食只是控制血脂的一部分,而不是全部,控制的僅僅是膽固醇的攝入,而還有很大一部分膽固醇是人體自身合成的(就像食草動物的肉含有大量膽固醇一樣)。其實膽固醇對人體生長發(fā)育有著非常重要的作用,是人體不可缺少的物質(zhì),不能因為膽固醇過高對人體有害就將它妖魔化。我們要做的是加以調(diào)控,不讓膽固醇危害身體健康。
2、煙酒無度
長期大量的喝酒會抑制脂蛋白酶的活性,升高血脂,煙草中的尼古丁、一氧化碳能引發(fā)和加重動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展,最終也對血脂的控制不利。
3、運動量小
運動量太少也不利于脂蛋白的代謝,容易加重高血脂。適量運動對身體很有益處。
人到中年，到了事業(yè)的高峰期，男人總會有這樣那樣的應(yīng)酬，此時亞健康也日益嚴(yán)重，血脂血壓也節(jié)節(jié)高升。男人如果應(yīng)酬多，日常應(yīng)該多吃降脂六君子，它們將有效調(diào)節(jié)身體血脂，預(yù)防心腦血管病?？旌托【幰黄鹂纯吹降资悄?種食物吧。
高血脂吃什么好
1、山楂第二胃動力
除了能降脂，山楂所含解脂酶還能促進脂肪類食物的消化，有消積化滯的功效，堪稱第二胃動力，建議每天吃3~5顆山楂。
2、香菇降脂還降糖
含有多種生物酶，有明顯降低血清膽固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平和降低血糖的作用。日常飲食少不了菌類食物。
3、木耳熱炒涼拌均可
木耳熱炒、涼拌都有營養(yǎng)，不僅能減少血液凝塊形成、預(yù)防血栓，還有排毒養(yǎng)顏的效果。
4、大蒜最好做成蒜泥
飯后嚼顆大蒜遠(yuǎn)沒有把大蒜做成蒜泥吃的效果好。大蒜中的硫化氫可誘導(dǎo)組織內(nèi)部脂肪代謝，降低膽固醇。
5、綠茶飯后喝能清腸
如果這餐吃得油膩了，孫樹俠推薦飯后來杯綠茶清清腸胃。綠茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇含量，還能減少脂肪細(xì)胞堆積。
6、海帶肉的健康伴侶
在進食肉類食物時摻些海帶，會使脂肪在人體內(nèi)的蓄積趨于皮下和肌肉組織，減少在心臟、血管和腸膜上積存，有效地預(yù)防心臟病、高血壓、血管硬化和脂肪過多。
高血脂吃什么好
一、高血脂食療方
1、冬青子蜂蜜水
原料：冬青子1500克，蜂蜜適量
制作：將冬青子加水煎熬2次，每次1小時，去渣，合并兩次藥液濃縮成膏狀，烤干碾碎，加入適量蜂蜜混勻，貯瓶備用。同時，每日服用量相當(dāng)于生藥冬青子50克，分 3次空腹服，l個月為1療程。主治高血脂癥。
2、大藕綠豆湯
原料：大藕4節(jié)，綠豆200克，胡蘿卜125克
制作：將綠豆洗凈水泡半日，濾干，胡蘿卜洗凈，切碎搗泥，二物加適量白糖調(diào)勻待用。將藕洗凈，在靠近藕節(jié)的一端用刀切下，切下的部分留好。將調(diào)勻的綠豆蘿卜泥塞入藕洞內(nèi)，塞滿塞實為止。再將切下的部分蓋好，用竹簽或線繩插牢或綁好，上鍋水蒸熟，可當(dāng)點心吃。經(jīng)常食用。降低血脂，軟化血管。主治高血脂。
3、茵陳山楂水
原料：茵陳20克，生山楂15克，生麥芽15克
制作：將上藥放入砂鍋內(nèi)加水適量，煎煮20分鐘，過濾留汁，再煎20分鐘，去渣取汁，將兩煎藥汁混勻，每日2次，每次 100毫升，可連服半月。清肝利膽，清熱化濕，醒脾法脂。主治高血脂早期患者。
4、山楂粥
原料：山楂3045克(或鮮山楂60克)，粳米100克，砂糖適量。
制作：將山檀煎取濃汁，去渣，同洗凈的粳米同煮，粥將熟時放入砂糖，稍煮12沸即可。
用法：作點心熱服;10日為1療程。
注意：不宜空腹及冷食。
如何預(yù)防高血脂
一、合理的膳食結(jié)構(gòu)
高血脂癥的飲食原則是四低一高即低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食
1.控制熱量的攝入，每人每天的熱量攝入應(yīng)控制在294卡/公斤體重內(nèi)，控制動物脂肪和膽固醇的攝入量也應(yīng)十分嚴(yán)格，每人每天不宜超過300毫克，盡量不吃或少吃動物內(nèi)臟，蛋類每天不超過一個，應(yīng)提倡吃含有花生油的植物油。宜多選用奶類、魚類、豆類、瘦肉、海產(chǎn)品、蔬菜、水果等。
2.食鹽的攝入，每人每天應(yīng)少于8克。
二、科學(xué)的生活方式
高血脂的防治還要注意生活方式要有規(guī)律性，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運動(運動食品)和文娛活動，不吸煙、不酗酒、避免精神緊張，并要保持良好的心態(tài)。
三、定期體檢
45歲以上者肥胖者、高脂血癥家族史者、經(jīng)常參加應(yīng)酬者、精神高度緊張者，都屬高發(fā)人群，建議每年應(yīng)檢查一次血脂。
四、藥物調(diào)節(jié)
調(diào)脂治療最根本的目的是預(yù)防延緩冠心病、腦中風(fēng)等疾病的發(fā)生。當(dāng)通過合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改變不良生活習(xí)慣、加強體育鍛煉后，仍不能使血脂降至理想水平時，就必須用藥物治療，治療高脂血癥必須長期服藥。
許多天然藥物和食品具有較好的降血脂作用。這些藥物有：山楂、丹參、澤瀉、首烏、決明子、黃精、葛根、蒲黃、荷葉、銀杏葉等。這些藥物可以單味煎水，代茶飲用，有較好的降脂作用。
中度的患者可以考慮服用足量的抗氧化劑如蝦青素(ASTA)、輔酶Q10、花青素等植物提取物。嚴(yán)重者可以考慮使用貝特類藥物干擾甘油三酯的代謝。
結(jié)語：預(yù)防高血脂首要的就是構(gòu)建良好的飲食習(xí)慣于飲食結(jié)構(gòu)，應(yīng)酬多的男性朋友的飲食也要以清淡和補充蛋白質(zhì)為原則。只要我們養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣一定可以保持健康的。
1、治療高血脂的西藥:苯氧基酸
這類藥物的非諾貝特,吉非貝齊,苯扎貝特,等等。苯氧基酸藥物降血脂作用強,發(fā)病快的行動,降低甘油三酯的作用比降低膽固醇的效果強烈。
2、治療高血脂的西藥:他汀類
這類藥物洛伐他汀丁,辛伐他汀,普伐他汀,等等。這類藥物的下跌主要膽固醇,血脂降低效果強烈,快速開始行動。
3、治療高血脂的西藥:煙酸類
氧氣這類藥物在一個較常用的格列吡嗪,低于作用血清甘油三酯-降低膽固醇。
4、治療高血脂的西藥:多不飽和脂肪酸
所有種植物種子,包括橡膠籽油、水飛薊素花籽油及魚制品等。這些藥物有降血脂和降低血液黏度的功能,但作用較為溫和。
5、治療高血脂的西藥:泛硫乙胺
輔酶A衍生物,有降低血清膽固醇和甘油三酯,以及增加高密度脂蛋白的作用。
6、治療高血脂的西藥:依托貝特
依托貝特為降血脂藥,依托貝特為安妥明和煙酸的復(fù)合物,服后在體內(nèi)分解為安妥明和煙酸迅速產(chǎn)生作用,且作用持久,可產(chǎn)生降低甘油三酯和膽固醇水平的作用。
少數(shù)初服依托貝特患者微有顏面發(fā)紅,數(shù)天后便可消失。
7、治療高血脂的西藥:吉非羅齊
吉非羅齊口服后胃腸道吸收性能良好,主要通過降低血清中甘油三酯和總膽固醇含量而達(dá)到降血脂的作用。適用于有胰腺炎危險兼腹痛、而用飲食療法又無法控制的Ⅳ型高脂血癥。
服用吉非羅齊可出現(xiàn)胃腸道反應(yīng)及頭痛;頭暈等中樞神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng),以及關(guān)節(jié)痛、肌肉痛、貧血、嗜酸細(xì)胞增多、白細(xì)胞減少、乏力、暈厥等癥狀。
禁忌癥:有嚴(yán)重肝腎功能紊亂者、膽囊疾病史及過敏者禁用;哺乳婦女禁用;孕婦、小兒患者應(yīng)慎用。
治療高血脂吃什么中藥
1、首烏片治高血脂:首烏片內(nèi)含有卵磷脂和大黃根酸,能夠增加膽固醇的排泄了從而達(dá)到治高血脂的目的,但也因此會導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹瀉的情況,不過一般都在可以忍受的范圍內(nèi),每日3次,每次3片即可。
2、脈安沖劑治高血脂:此款藥物的成分為山楂、麥芽,能夠起到消食化積的作用,因此在治高血脂的時候也能夠發(fā)揮一定的療效,不過可能會出現(xiàn)胃內(nèi)反酸、腹瀉等不良反應(yīng),同樣在可忍受范圍內(nèi),每日2兩次,每一次18克,開水沖服即可。
3、脈康治高血脂:治療高血脂的常用藥有哪些?脈康成分為安妥明、芹菜籽、槐花米,可以很好的起降低血脂和血壓的作用,而且還能夠改善血管脆性,因此在治高血脂的時候取得的療效也不錯,但是對肝功能會有一些損害,患者需注意。每日三次,每次0.3克。
4、安絡(luò)寧治高血脂:此款藥物的成分為安妥明鋁鹽、何首烏、丹參、瓜萎、葛根、決明子、山楂、維生素C。能夠起到降低血脂的作用,尤其是有胸悶癥狀的患者,采用此藥治高血脂能夠得到很好的緩解,同樣對肝功能有所損害,患者們需注意。每日3次,每次3片即可。
5、降脂平治高血脂:此款藥物的成分為安妥明、煙酸、肝樂、維生素B6、康力龍,因有降低血脂和降低血壓的作用,因此在治高血脂時也是比較常用的,同樣是對肝臟功能有損害。每日3次,每次1片即可。
高血脂用藥注意事項
1、防治結(jié)合,非藥物應(yīng)用相結(jié)合。
2、據(jù)高血脂種類不同而辨型,如服用長效調(diào)脂藥,宜每晚服用一次,在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確用藥。
3、用藥后至少每3-6個月或按醫(yī)生囑咐去醫(yī)院復(fù)查,根據(jù)血脂、肝腎功能等隨時調(diào)整用藥劑量并監(jiān)測副作用。
4、要了解什么情況下禁忌使用何種降脂藥,腎功能障礙患者禁忌使用苯扎貝特(優(yōu)降脂)、非諾貝特等貝特類降脂藥,丙丁酚(普羅布考)有可能誘發(fā)心律失常,嚴(yán)重心律失常者忌用。他汀類降脂藥忌與貝特類降脂藥同時使用,丙丁脂降脂藥不得與特非那定(得敏功)、阿司咪唑(息斯敏)同時使用,樹脂類降脂藥不得與降糖藥阿卡波糖或降脂藥氟法他汀同時使用,否則可影響前二種藥物吸收。必須同時使用時,在醫(yī)生指導(dǎo)下,延長兩類藥用藥間隔。
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