高血脂癥影響健康 注意飲食降脂
高血脂人群如何喝湯養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說(shuō)，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣(mài)弄，而是必須認(rèn)真地踐行。有沒(méi)有更好的養(yǎng)生保健方法呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《高血脂癥影響健康 注意飲食降脂》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
現(xiàn)如今大家吃的都比較好，大魚(yú)大肉的食物每天都不會(huì)少，但是在這時(shí)候也容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)血脂升高的情況，這樣的情況就容易對(duì)我們健康造成很大影響，甚至?xí)霈F(xiàn)高血脂癥的情況，那么我們可以吃什么環(huán)境呢，一起看看吧。
食醋
如果我們發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了高血脂癥的情況，那么在這時(shí)候就需要注意飲食才行，首先我們推薦大家每天喝兩大勺醋，這樣能有效地降低高血壓，高血脂，幫助我們緩解高血脂癥的問(wèn)題。醋是非常健康的一種食物，在平時(shí)的烹飪中就可以經(jīng)常用到醋，而且吃醋的養(yǎng)生效果同樣非常驚人，所以想要讓我們健康，起到降低血脂的作用，那么就完全可以選擇吃食醋來(lái)緩解不適。
蜂蜜花粉
花粉是不錯(cuò)的一種養(yǎng)生食物，不過(guò)現(xiàn)在很多人都對(duì)花粉不是非常的了解，但是實(shí)際上我們需要注意，實(shí)際上花粉對(duì)高血脂癥的人群來(lái)說(shuō)很適合吃，能夠有效的緩解不適情況，而且有實(shí)驗(yàn)證明，給高血脂患者日服花粉3g，連續(xù)服用1個(gè)半月后膽固醇、β-脂蛋白和甘油三酯都明顯下降。3個(gè)月后，膽固醇甘油和三酯接受正常值。因此我們就可以發(fā)現(xiàn)，大家選擇服用花粉非常健康。
上面我們就給大家介紹了高血脂癥的解決方法，可以發(fā)現(xiàn)我們通過(guò)飲食來(lái)緩解不適效果非常好，上面給大家推薦的飲食都很不錯(cuò)，大家完全可以通過(guò)吃這樣的食物來(lái)緩解不適，大家完全可以通過(guò)吃這樣的食物來(lái)降低血脂，養(yǎng)生效果驚人。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
1、患者應(yīng)該嚴(yán)格控制脂肪攝入，適當(dāng)控制碳水化合物的攝入，飲食葷素搭配，粗細(xì)搭配。
2、高纖維素飲食可以阻止膽固醇吸收，降低體內(nèi)膽固醇的含量，因此，燕麥、薯類(lèi)等高纖維素食物有利于高脂血癥的防治。
3、多吃蔬菜、菌類(lèi)與水果，因?yàn)槭卟?、水果中含有豐富的維生素及粗纖維。維生素C具有降血脂的作用，有利于降低血液粘稠度。山楂、蘋(píng)果、梨、獼猴桃、柑橘等含有豐富的維生素C，均有一定的降脂作用。多吃洋蔥、大蒜、冬瓜、茄子、黃瓜、胡蘿卜、芹菜、香菇等食物也能使血液中的總膽固醇含量降低。
4、海帶、黃鱔、魚(yú)類(lèi)、牡蠣、蛤蜊、田螺等水產(chǎn)品可以降低血清中甘油三酯和膽固醇水平。高血脂癥患者經(jīng)常食用海魚(yú)、海帶、紫菜等海產(chǎn)品，可降低血脂、抑制血小板聚集，從而有利于預(yù)防和治療脈粥樣硬化、冠心病。
5、大豆是人體必須脂肪酸的最佳來(lái)源，并且不含膽固醇，有益于心腦血管健康。不飽和脂肪酸能降低膽固醇，大豆油脂85%都是不飽和脂肪酸，還富含人體自身不能合成的必需脂肪酸ω-6系列的亞油酸和ω-3系列的α-亞麻酸。
6、多飲水，保持體內(nèi)血液循環(huán)順暢，也有利于降低血脂。
7、適量飲茶。茶葉中含有一定量的兒茶酚，它具有增強(qiáng)血管柔韌性和滲透性的作用，還可預(yù)防血管硬化。尤以綠茶為佳。荷葉在中醫(yī)上具有減肥消脂的作用，常用荷葉泡茶飲用，可降低血脂。
8、高脂血癥患者要嚴(yán)格控制脂肪的攝入，特別是高膽固醇食品，應(yīng)嚴(yán)格限制。
如果出現(xiàn)了高血脂癥的話(huà)，那么一定要在平時(shí)生活中尤為注意了，特別是飲食上面一定要合理的安排好，那么高血脂癥患者應(yīng)該如何進(jìn)行飲食呢？很多朋友對(duì)此比較疑惑，下面小編將為大家做出相關(guān)的介紹，為大家提供一些正確的參考。
1、高血脂癥患者應(yīng)多飲水
平時(shí)多喝水不僅是健康人群應(yīng)該注意的，高血脂癥患者也要注意多喝水。高血脂患者血液黏度增高、血流速度減慢，促使血小板在局部沉積，易形成血栓。多飲水有利于沖淡血液，緩解血液黏稠的程度，保持體內(nèi)血液循環(huán)順暢。
2、高血脂癥患者應(yīng)多食含鈣食物
含鈣豐富的食物也是需要高血脂癥患者注意補(bǔ)充的，美國(guó)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為，高血脂患者每天堅(jiān)持食人高鈣食物，能有明顯的降血脂效果。含鈣的食物有：奶制品、豆制品、花生、紅棗、海帶、黑木耳、核桃、魚(yú)等，這類(lèi)食物在平時(shí)可以適量食用，可以改善高血脂的情況。
3、高血脂癥患者宜多食含鉀食物
鉀元素也是高血脂癥患者需要補(bǔ)充的一種營(yíng)養(yǎng)元素，鉀在體內(nèi)能緩解鈉的有害作用，促進(jìn)鈉的排出，可以降血脂。含鉀的食物有：豆類(lèi)、番茄、乳品、海帶、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜，水果有橘子、蘋(píng)果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜等。
4、高血脂癥患者應(yīng)多吃蔬菜和水果
高血脂癥患者多吃新鮮的蔬菜和水果是很有幫助的，蔬菜和水果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳良纖維和天然抗氧化物。建議在食物多樣的原則指導(dǎo)下，多選用紅、黃、深綠的蔬菜和水果，因?yàn)樗鼈兪呛}卜素、維生素B2、維生素C等的重要來(lái)源。
以上介紹的這些飲食方法都是需要患有高血脂癥的病人應(yīng)該注意的，正確合理地進(jìn)行飲食，才能夠穩(wěn)定自己的病情，飲食盡量要清淡一些，避免食用那些過(guò)于油膩，辛辣刺激的食物，此外，要定期的進(jìn)行檢查，出現(xiàn)異常要及時(shí)接受急診斷治療。
高血脂癥的問(wèn)題是現(xiàn)在很常見(jiàn)的一個(gè)疾病，現(xiàn)在很多人都會(huì)患上這樣的疾病，所以在平時(shí)的生活中不少人都容易出現(xiàn)不適的情況，那么我們?cè)诔霈F(xiàn)高血脂癥的問(wèn)題時(shí)，有哪些好方法可以對(duì)高血脂癥的問(wèn)題有幫助呢，一起看看吃什么可以降血脂。
洋蔥
洋蔥是我們大家熟悉的蔬菜，也是在烹飪的時(shí)候不少人都會(huì)選擇吃的蔬菜，同時(shí)洋蔥是極少數(shù)含有前列腺素A的蔬菜，這是一種較強(qiáng)的血管擴(kuò)張劑，能夠幫助我們保護(hù)血管健康，起到軟化血管、降低血液黏稠度、增加冠狀動(dòng)脈血流量的作用，這樣無(wú)疑對(duì)高血脂癥有幫助，而且還可以促進(jìn)引起血壓升高的鈉鹽等物質(zhì)的排泄，因此既能調(diào)節(jié)血脂，還有降壓和預(yù)防血栓形成的作用。
蘋(píng)果
蘋(píng)果是非常不錯(cuò)的一種水果，也是我們大家熟悉的水果選擇，但是蘋(píng)果是很多人都容易忽視的降血脂水果，由于蘋(píng)果中果膠含量豐富，而這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結(jié)合，像海綿一樣吸收多余的膽固醇和甘油三酯，并幫助其排出體外。果膠還能與其它降膽固醇的物質(zhì)，如維生素C、果糖等結(jié)合在一起，因此就更能夠起到增強(qiáng)降血脂的功效。所以如果我們患上了高血脂癥的問(wèn)題，那么就可以選擇吃蘋(píng)果緩解。
出現(xiàn)高血脂癥的情況很常見(jiàn)，也是現(xiàn)在我們很多人都會(huì)存在的問(wèn)題，所以我們?cè)谄綍r(shí)的生活中就要注意方法緩解不適才行，上面給大家推薦的食物對(duì)高血脂癥問(wèn)題都能有所幫助，可以很好的降低血脂，所以一旦患上高血脂癥問(wèn)題就要吃這些緩解。
高血脂其實(shí)是一種非常危險(xiǎn)的疾病，相信大家在生活中也聽(tīng)過(guò)不少關(guān)于高血脂所引發(fā)的疾病狀況，例如老年人身上的動(dòng)脈粥樣化和心肌梗死，有很大可能都是由高血脂引發(fā)的。所以不管是老年人還是年輕人，都應(yīng)該了解一些有關(guān)于高血脂癥的相關(guān)知識(shí)，從而當(dāng)自己身邊人發(fā)生高血脂癥的時(shí)候才能夠?qū)ふ业恼_的對(duì)策治療。
1.什么是高血脂癥呢?
高血脂是指由于脂肪代謝或運(yùn)轉(zhuǎn)異常使血漿中一種或幾種脂質(zhì)高于正常值稱(chēng)為高血脂癥?？杀憩F(xiàn)為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥或兩者兼有(混合型高脂血癥)高代謝性疾病。它能促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展，而動(dòng)脈硬化可引起冠狀動(dòng)脈疾病如心肌梗死，還可因腦動(dòng)脈硬化而導(dǎo)致腦血管意外。
2.高血脂種類(lèi)：原發(fā)性高血脂癥與繼發(fā)性高血脂癥
原發(fā)性高血脂癥是指非其他疾病所引起的，可能與先天遺傳疾病或后天飲食習(xí)慣、生活方式及其他自然環(huán)境因素有關(guān)，屬遺傳性脂代謝疾病。如家族性高膽固醇血癥、單純性肥胖等。繼發(fā)性高血脂癥是指某些全身性疾病或藥物所引起的血漿膽固醇或/和甘油三酯水平升高，伴或不伴血漿高密度脂蛋白濃度降低。有很多疾病均可引起血漿脂蛋白代謝紊亂，臨床我們常見(jiàn)于控制不良的糖尿病、甲狀腺功能減退、飲酒、腎病綜合征、透析、腎移植、膽道阻塞、口服避孕藥等。所以對(duì)于每一位高脂血癥患者，都應(yīng)測(cè)定空腹血糖、甲狀腺功能和腎功能，先排除這 3 類(lèi)疾病。此外，還有許多藥物也可影響血漿脂蛋白代謝，其中以抗高血壓藥的影響最大。
3.高血脂癥有哪些危害?
1. 引發(fā)冠心病 血中膽固醇及低密度脂蛋白的升高常與冠心病發(fā)病呈正相關(guān)。
2. 引發(fā)動(dòng)脈硬化 脂質(zhì)在血管內(nèi)皮沉積引起動(dòng)脈粥樣硬化。血漿甘油三酯過(guò)多，易出現(xiàn)凝血傾向，進(jìn)一步促使動(dòng)脈硬化的形成與發(fā)展。
3. 誘發(fā)急性心肌梗死 誘發(fā)急性心肌梗死發(fā)生，尤其在冠狀動(dòng)脈架橋術(shù)后的移植血管更易發(fā)生阻塞，加重缺血心肌并引起嚴(yán)重的心律失常。
4. 引發(fā)腦血管動(dòng)脈粥樣硬化 腦血管動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)展程度要比冠狀動(dòng)脈晚10年，腦血管動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生與血漿膽固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白、中間密度脂蛋白和極低密度脂蛋白有關(guān)。高密度脂蛋白對(duì)動(dòng)脈壁有保護(hù)作用，而低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白升高常是腦血管動(dòng)脈粥樣硬化的危險(xiǎn)因素。
5. 引發(fā)腦血栓的形成 腦血栓的形成及腦血管病后遺癥的發(fā)生，與血清膽固醇升高、甘油三酯及載脂蛋白B(ApoB)增高、高密度脂蛋白水平低下有關(guān)。
6. 引發(fā)腦出血 腦出血與血漿中膽固醇升高呈負(fù)相關(guān)，即低膽固醇易發(fā)生腦出血，可能是因?yàn)橥瑫r(shí)合并有蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)不足，導(dǎo)致動(dòng)脈管壁脆弱，易壞死，導(dǎo)致腦小動(dòng)脈在血壓較高時(shí)破裂、出血。
7. 引發(fā)腦卒中 膽固醇增高常導(dǎo)致顱外動(dòng)脈、頸動(dòng)脈、基底動(dòng)脈粥樣硬化，甘油三酯增高導(dǎo)致顱內(nèi)小動(dòng)脈硬化，易發(fā)生腦卒中或心肌梗死，在發(fā)生腦卒中或心肌梗死后血脂常會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性下降。
現(xiàn)代社會(huì)中最容易出現(xiàn)的一個(gè)不適情況，就是高血脂癥，這樣的血管問(wèn)題非常常見(jiàn)，同時(shí)這種疾病對(duì)人體健康也會(huì)造成不小的影響，所以我們必須要學(xué)會(huì)方法降血脂才行，那么具體我們應(yīng)該怎么做呢，一起看看吃什么對(duì)高血脂癥人群有幫助。
去皮雞肉
我們都知道，患上高血脂癥的問(wèn)題一個(gè)非常重要的原因，就是由于我們身體中的膽固醇含量高導(dǎo)致的，同時(shí)也和脂肪攝入的過(guò)多有關(guān)系，所以我們?cè)谄綍r(shí)的飲食中就要注意，在補(bǔ)充蛋白質(zhì)的時(shí)候還需要避免攝入過(guò)多的脂肪，所以在吃禽肉時(shí)一定要記得去皮，其中雞肉是蛋白質(zhì)的最佳來(lái)源，去皮可去掉絕大部分的脂肪，是禽肉中的首選。但鴨和鵝即使去皮，仍含較多脂肪，要少吃。禽蛋類(lèi)的蛋黃富含膽固醇，蛋白基本不含膽固醇。
燕麥
燕麥屬于我們常見(jiàn)的一種粗糧食物，也是現(xiàn)在很多人都愛(ài)吃的沒(méi)我食物，大家在平時(shí)的生活中完全可以通過(guò)吃燕麥的方法來(lái)緩解高血脂癥的問(wèn)題，對(duì)我們健康有幫助，而且由于燕麥含不飽和脂肪酸及纖維素含量較高，所以其抗血脂升高的功效就非常強(qiáng)，所以大家在平時(shí)的生活中就完全可以通過(guò)吃燕麥來(lái)緩解高血脂癥的不適情況。另外，蕎麥、小米中的脂肪和維生素也具有降血脂功效。
上面我們就給大家介紹了高血脂癥的一些情況，可以發(fā)現(xiàn)選擇很多人都會(huì)患上這樣的問(wèn)題，這種疾病很容易就會(huì)導(dǎo)致健康造成影響，所以我們?cè)谄綍r(shí)的生活中就需要注意飲食才行，選擇吃上面的食物才能緩解高血脂癥的問(wèn)題，對(duì)我們健康有幫助。
高血脂是一種很常見(jiàn)的疾病，而且發(fā)病率也是比較高的呢，那么應(yīng)該如何控制高血脂癥的呢，通過(guò)藥物和飲食來(lái)調(diào)理是很重要的方式和方法哦，那么如何控制高血脂癥的呢，一些適合高血脂癥人群的食物可以經(jīng)常吃，可以控制血脂的作用，來(lái)看看吧。
蘋(píng)果：蘋(píng)果含有豐富的果膠，能降低血液中膽固醇的濃度，還具有防止脂肪聚集作用。蘋(píng)果中的果膠還能與其它降低膽固醇的物質(zhì)如維生素C、果糖、鎂等結(jié)合成新的化合物，從而增強(qiáng)降低血脂的效能。每天吃一個(gè)蘋(píng)果的人，其血液中的膽固醇可降低10%以上。蘋(píng)果可以有降低膽固醇的作用，可以補(bǔ)充水分和維生素和礦物質(zhì)，對(duì)于降低血脂有一定的好處。
玉米：含有豐富的鈣、鎂、硒等物質(zhì)以及卵磷脂、亞油酸、維生素E，它們均有降低血清膽固醇的作用。
燕麥：含有極豐富的亞油酸，占全部不飽和脂肪酸的35%-52%;維生素E含量也很豐富，而且燕麥中含有皂甙素。它們均有降低血漿膽固醇濃度的作用。燕麥可以有促進(jìn)代謝的作用，還可以排毒，對(duì)于降血脂有好處。
香菇：降脂降壓專(zhuān)家介紹，香菇具有消食、去脂、降壓等防病養(yǎng)生功效。其中所含的纖維素能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止便秘，減少腸道對(duì)膽固醇的吸收。香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質(zhì)，能促進(jìn)膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。香菇可以有降壓降脂的效果，還可以降低膽固醇。
吃什么可以控制高血脂癥，上面的這些食物就是你不二的選擇哦，這些食物可以有降脂降壓的作用，經(jīng)常吃玉米，燕麥，香菇等食物可以起到很好的保健的作用，適合三高人群食用，還可以提高免疫力，適合高血脂人群。
高血脂癥這種疾病的患病群體大多數(shù)老年朋友們，因?yàn)槔夏耆说纳眢w素質(zhì)不是非常的好，并且抵抗力比較弱，很容易出現(xiàn)血脂過(guò)高的癥狀了，這就會(huì)導(dǎo)致患上高血脂癥，高血脂癥的危害是非常大的，那么高血脂癥要如何控制病情呢?
1、控制理想體重
許多流行病學(xué)資料顯示，肥胖人群的平均血漿膽固醇和三酰甘油水平顯著高于同齡的非肥胖者。除了體重指數(shù)(BMI)與血脂水平呈明顯正相關(guān)外，身體脂肪的分布也與血漿脂蛋白水平關(guān)系密切。一般來(lái)說(shuō)，中心型肥胖者更容易發(fā)生高脂血癥，所以在必要的時(shí)候是需要減肥的，只有我們的體重相對(duì)減輕了以后，我們體內(nèi)紊亂的血脂才能夠得到控制哦。
2、運(yùn)動(dòng)鍛煉
體育運(yùn)動(dòng)不但可以增強(qiáng)心肺功能、改善胰島素抵抗和葡萄糖耐量，而且還可減輕體重、降低血漿三酰甘油和膽固醇水平，升高HDL膽固醇水平。
為了達(dá)到安全有效的目的，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)應(yīng)注意以下事項(xiàng)：
a、做健身操、騎自行車(chē)等有氧活動(dòng)為宜。
b、運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間、每次運(yùn)動(dòng)開(kāi)始之前，應(yīng)先進(jìn)行5～10min的預(yù)備活動(dòng)，使心率逐漸達(dá)到上述水平，然后維持20～30分鐘。運(yùn)動(dòng)完后最好再進(jìn)行5～10min的放松活動(dòng)。每周至少活動(dòng)3～4次。
c、運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意安全保護(hù)。
3、戒煙
吸煙可升高血漿膽固醇和三酰甘油水平，降低HDL-膽固醇水平。停止吸煙1年，血漿HDL-膽固醇可上升至不吸煙者的水平，這樣不僅可以降低患冠心病的危險(xiǎn)，更是可以很好的調(diào)節(jié)體內(nèi)的血脂濃度哦。
上面我們就高血脂癥要如何控制病情做了詳細(xì)的介紹了，我們可以了解到許多的控制高血脂癥病情的好方法了，所以我們?nèi)绻谏钪谐霈F(xiàn)了高血脂癥的癥狀，那么一定要進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏p肥，另外還需要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和鍛煉哦。
隨著我們生活水平的提高，我們很多人都是經(jīng)常享受大魚(yú)大肉的生活，這也是導(dǎo)致我們現(xiàn)在患三高的人越來(lái)越多了，這對(duì)我們的身體健康的危害是非常的大的，所以我們也是要及時(shí)的調(diào)節(jié)和治療，今天我們就是來(lái)看看我們輕度高血脂了怎么辦吧。
輕度高血脂怎么辦
1.控制理想體重
許多流行病學(xué)資料顯示，肥胖人群的平均血漿膽固醇和三酰甘油水平顯著高于同齡的非肥胖者。除了體重指數(shù)(BMI)與血脂水平呈明顯正相關(guān)外，身體脂肪的分布也與血漿脂蛋白水平關(guān)系密切。一般來(lái)說(shuō)，中心型肥胖者更容易發(fā)生高脂血癥。肥胖者的體重減輕后，血脂紊亂亦可恢復(fù)正常。
2.運(yùn)動(dòng)鍛煉
體育運(yùn)動(dòng)鍛煉是可以很好的增強(qiáng)我們的心肺功能和促進(jìn)我們的新陳代謝，對(duì)提高身體素質(zhì)是有幫助的，同時(shí)還能夠改善胰島素抵抗和葡萄糖耐量，是可以降低血漿三酰甘油和膽固醇水平，對(duì)高血脂是有調(diào)節(jié)的作用的。
3.戒煙
吸煙可升高血漿膽固醇和三酰甘油水平，降低HDL-膽固醇水平。停止吸煙1年，血漿HDL-膽固醇可上升至不吸煙者的水平，冠心病的危險(xiǎn)程度可降低50%，甚至接近于不吸煙者。
4.飲食治療
血漿脂質(zhì)主要來(lái)源于食物，通過(guò)控制飲食，可使血漿膽固醇水平降低5%～10%，同時(shí)有助于減肥。并使降脂藥物發(fā)揮出最佳的效果。多數(shù)Ⅲ型高脂蛋白血癥患者通過(guò)飲食治療，同時(shí)糾正其他共存的代謝紊亂，?？墒寡浇抵琳?。
飲食治療時(shí)機(jī)，主要取決于患者的冠心病危險(xiǎn)程度和血漿LDL-膽固醇水平。一般來(lái)講，冠心病的危險(xiǎn)程度越高，則開(kāi)始進(jìn)行飲食治療的血漿LDL-膽固醇水平就越低。
高脂血癥的飲食治療是通過(guò)控制飲食的方法，在保持理想體重的同時(shí)，降低血漿中的LDL-膽固醇水平。
5.藥物治療
以降低血清總膽固醇和LDL膽固醇為主的有他汀類(lèi)和樹(shù)脂類(lèi)。以降低血清三酰甘油為主的藥物有貝特類(lèi)和煙酸類(lèi)。
以上就是為大家介紹的關(guān)于我們輕度高血脂怎么辦的相關(guān)知識(shí)，我們?nèi)绻浅霈F(xiàn)了有類(lèi)似高血脂的癥狀，我們是要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行治療和檢查，要嚴(yán)格的控制我們的飲食和身體體重，平時(shí)要多進(jìn)行體育鍛煉，多吃一些蔬菜水果，飲食上要清淡一些。
