老人皮膚疾病該如何預防?
老人該如何養(yǎng)生。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。對于不同人群的養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的老人皮膚疾病該如何預防?，相信能對大家有所幫助。
老年人應該如何預防皮膚病，皮膚病是一種非常復雜的病，這種疾病的發(fā)病人群很廣泛，而現(xiàn)在就有很多老年出現(xiàn)了這種疾病，這對于老年的生活無疑是一個巨大的打擊，所以我們應該了解一些這方面的知識，來幫助老年朋友們，下面小編就為大家介紹一下吧。相關(guān)閱讀
1、老年人皮膚如何保養(yǎng)之要適當用護膚品
護膚品并不一定只適合年輕人,不同的人群都有專用的護膚品。比起年輕人,老人的皮膚更應該要保養(yǎng)。人到了中老年,身體的水分會流失,皮膚水分少,皮下脂肪少,皮膚顯得干燥,所以可適當用些油脂性護膚品滋潤皮膚,晚上可用晚霜保養(yǎng)皮膚。
老年人對護膚品也是有講究的,除了根據(jù)年齡、季節(jié)、部位來選擇,還要了解自己的需求。護膚品以營養(yǎng)為主,最好含有適當?shù)挠头帧⒛芊腊櫋⒀铀ダ?盡量不用刺激性護膚品。
2、老年人皮膚如何保養(yǎng)之洗臉要選對毛巾
很多人一點都不在乎毛巾的材質(zhì),只要能擦干水分就行。但是美美的皮膚也是挑毛巾的。粗糙、干硬的毛巾會對皮膚產(chǎn)生強烈刺激,如果每天擦幾回,還會使皮膚產(chǎn)生細紋。同時還會刺激皮膚生成黑色素,引起色素沉著。
而且,洗臉后的毛巾要經(jīng)常清洗晾曬,以保證毛巾的清潔。一般三個月就要換一次毛巾。
3、老年人皮膚如何保養(yǎng)之清潔皮膚
及時清除皮膚排泄物皮膚的代謝產(chǎn)物如脫落的皮屑,排出的皮脂,分泌的汗液,都是皮膚自身的排泄物,在皮膚表面被分解后,可刺激皮膚,引起一些皮膚病。因此,經(jīng)常洗臉、洗澡保持皮膚清潔,對皮膚健美十分重要。
4、老年人皮膚如何保養(yǎng)之皮膚鍛煉
加強皮膚鍛煉利用外界環(huán)境因素進行皮膚鍛煉,是維護皮膚健美和預防皮膚病的重要措施。鍛煉皮膚的方法很多,如空氣浴、日光浴、冷水浴等,都可促進皮膚血液循環(huán),增強皮膚新陳代謝,加強皮脂腺的生理功能,增強皮膚的抵抗力,預防皮膚病,延緩皮膚的衰老。
5、老年人皮膚如何保養(yǎng)之按摩面部皮膚
另外還可經(jīng)常按摩面部皮膚,按摩的雙手一定要洗干凈,按摩時最好在臉上搽上按摩霜,按摩的力量要輕而柔和,一般以雙手的食指、中指、無名指及拇指的指腹或用手掌進行按摩。按摩的方向要順著皮膚與肌肉的紋路,由面部中心向兩側(cè)按摩。
老年人常見的皮膚病
1、老年性白斑
有些老人在前胸后背或四肢出現(xiàn)小米到綠豆大小的白點,它既不擴大也不消退,對一身體無任何影響。醫(yī)學上叫特發(fā)性點狀白斑,或者叫老年性白斑。這種皮膚病一般都不需要治療。
2、老年雀斑痣
有些老人在臉上、手背等外面露著的皮膚,出現(xiàn)褐色小點狀色素沉著斑,在醫(yī)學上叫作老年雀斑痣。不需要治療,只要注意避免過多的陽光曝曬,就可以了。
3、老年疣
這是比較常見的皮膚病,叫老年疣,又叫作脂溢性角化病,老年疣的大小一般在0.5-3厘米左右,顏色呈褐色或是黑色,略微高出皮膚。這種病常有家族史,但是對身體沒有影響。
4、老年性皮膚瘙癢癥
一般在睡覺前,脫衣服時瘙癢最厲害,使人難以忍受。老年性皮膚瘙癢癥的病因很多,多數(shù)是由于內(nèi)在疾病引起的。但也有的是由于人到老年內(nèi)分泌的關(guān)系,皮膚的油脂逐漸減少,皮膚干燥。加上有的季節(jié)氣候干燥,易引起皮膚瘙癢癥。
適合老人的化妝品
珍珠類:即在一般化妝品中添加珍珠粉。珍珠中含有24種微量元素及角蛋白肽類等多種成分,能參與人體酶的代謝,促進組織再生,起到護膚、美顏、抗衰老的作用。
人參類:即在一般化妝品中加入人參成分。人參含有多種維生素、激素和酶,能促進蛋白質(zhì)合成和毛細血管血液循環(huán),刺激神經(jīng)、活化皮膚,起到滋潤和調(diào)理皮膚的作用。
蜂乳類:蜂乳中尼克酸含量較高,能較好地防止皮膚變粗。另外,蜂乳還含有蛋白質(zhì)、糖、脂類及多種人體需要的生物活性物質(zhì),從而滋潤皮膚。
花粉類:花粉中含有多種氨基酸、維生素及人體必需的多種元素,能促進皮膚的新陳代謝,使皮膚柔軟、增加彈性,減輕面部色斑及小皺紋。
維生素類:維生素A可防止皮膚干燥、脫屑。維生素C可減輕色素,使皮膚白凈。維生素E能延緩衰老、舒展皺紋。
秋季氣候干燥，極易引起皮膚瘙癢，老年人是易發(fā)人群。那么老人秋季皮膚瘙癢怎么辦？皮膚瘙癢的偏方有哪些呢？為您解析老人秋季皮膚瘙癢怎么辦。
秋季老年人皮膚瘙癢的原因
秋季皮膚瘙癢癥可以是全身皮膚發(fā)生廣泛性的瘙癢，也有局部的，位置不固定，但常見的部位為小腿、前臂、背部、腰腹部。較輕者癢感可以忍耐，不抓即可過去。重者劇癢難忍，一旦發(fā)生難以遏止，常不停地猛烈抓撓，造成患者因為抓撓而傷痕累累，繼發(fā)感染。那么秋季老年人皮膚瘙癢的原因有哪些呢？主要有以下幾點：
1、秋季，天氣轉(zhuǎn)涼，空氣干燥，皮脂分泌減少，造成皮膚缺水、缺油現(xiàn)象，皮膚容易干燥瘙癢，嚴重的還會引起皮膚脫屑、過敏等癥狀。
2、長時間的紫外線照射，造成皮膚干燥，引發(fā)瘙癢。
3、季節(jié)性皮膚病的反復發(fā)作所引發(fā)的癥狀表現(xiàn)。
4、老年人皮膚萎縮，又缺乏皮脂滋潤，皮膚血運障礙，營養(yǎng)匱乏，易受周圍環(huán)境冷熱變化的刺激，誘發(fā)瘙癢，即老年皮膚瘙癢癥。故老年皮膚瘙癢癥多因肌膚失養(yǎng)所致。全年均可發(fā)病。
5、老年人激素水平如性激素水平降低，也是引起瘙癢的原因之一。如婦女絕經(jīng)期的皮膚瘙癢。
6、糖尿病病人由于胰島素絕對或相對減少，而導致糖、脂肪和蛋白質(zhì)代謝紊亂，使丙酮酸不能徹底氧化，丙酮酸及乳酸在神經(jīng)組織中堆積，發(fā)生多發(fā)性神經(jīng)炎，病人皮膚易干燥，使病人出現(xiàn)皮膚瘙癢或蟲爬等異常感覺。約7%的糖尿病患者伴全身或局限性皮膚瘙癢。
7、甲狀腺功能亢進和減退也可發(fā)生皮膚瘙癢。甲狀腺功能亢進時的皮膚瘙癢可能由于基礎(chǔ)代謝增高、多汗和精神緊張等引起。甲狀腺功能減退黏液性水腫引起的全身瘙癢大多與皮膚干燥脫屑有關(guān)。
8、尿毒癥病人的皮膚失去光澤，干燥、脫屑。由于尿素從汗腺排出后，凝成尿素霜，刺激皮膚可引起尿毒性皮炎，而使病人感覺奇癢。同時，病人體內(nèi)甲狀旁腺素增多，也是造成皮膚瘙癢的原因。
9、接觸某些過敏物質(zhì)：如羽毛、花粉、粉塵、皮革等等，可以引起皮膚瘙癢。
老人皮膚瘙癢怎么辦？
老年性皮膚瘙癢癥多見于60歲以上的老年人，男性的發(fā)病率比女性高，晚間瘙癢比白天嚴重，主要表現(xiàn)為皮膚干燥變薄，表面有糠秕狀的脫屑，長期的搔抓，皮膚上會出現(xiàn)許多抓痕、血痂、色素沉著、苔蘚樣變，重者可以發(fā)生皮膚感染。那么老人皮膚瘙癢怎么辦呢？
1、皮膚自身有個自我保護的功能，在日常生活中不要過度干預。
2、入秋后減少洗澡次數(shù)，不要天天都洗澡，可一周或半月洗一次。洗澡時水不要太熱。洗澡時間不要過長。
3、洗澡不用堿性肥皂，要用滋潤性的沐浴露。洗澡后搽一些潤膚乳液或服用一些抗過敏、養(yǎng)血潤燥、祛風止癢的油脂性護膚霜，注意滋潤皮膚。
4、每日早晚服魚肝油、維生素E各1粒。維生素B1，每次服2片，每日3次。維生素B6，每次服2片，每日3次。
5、取油性珍珠霜1袋，撲爾敏20片，維生素B120片，地塞米10片，將上述藥片碾成末狀，然后調(diào)入珍珠霜中，擦皮膚瘙癢處。
老人皮膚瘙癢注意事項
1、洗澡時間不過長
很多人每次洗澡唯恐洗不干凈，尤其是一些有潔癖的人，洗澡時間往往超過半小時，個別的甚至一個小時，過長時間的洗滌必然會將人體表面的皮脂膜洗去更多，缺乏皮脂膜保護的皮膚將會顯得干燥起皮屑，隨之而來的是瘙癢不已。所以，老人洗澡時間不宜過長，10分鐘左右即可。
2、洗澡次數(shù)不宜多
由于皮脂膜對皮膚的保護至關(guān)重要，而老年人因朽邁的緣故，皮膚顯得很干燥，故對老年人而言，一周洗一次澡足矣。而一些比較講究又有天天沐浴習慣的人，能夠天天洗澡，但不要每次洗徹底，如果每次洗澡都要用大量的浴液、香皂甚至肥皂去涂抹周身的皮膚，然后在每個部位都認真搓洗，這些潔膚產(chǎn)品的過多使用必然會將冬季皮膚本身就未幾的皮脂膜去掉得更為干凈了，失去皮脂膜保護的皮膚自然會干燥瘙癢。
3、不宜用熱水燙洗
熱刺激能夠抑制癢感，所以瘙癢病病人大多喜歡用溫度高的水燙洗，有的老年人甚至用鹽水或花椒水燙洗。這樣做當時會感到很舒適、很解癢，但殊不知過熱的水溫對皮膚是一種不良刺激，會把皮膚表面的保護膜溶解，使皮膚更干燥，更輕易使瘙癢加劇，洗澡時水溫以40℃為宜。
老年人皮膚瘙癢的自我保健法
1.合理的皮膚保養(yǎng)，盡量避免搔抓，衣服宜寬大、松軟，內(nèi)衣選用棉織品或絲織品，不要穿毛織品。洗澡不應太勤，每周洗澡1-2次即可，不可用堿性太強的肥皂或摩擦過多，浴水溫度以35℃-37℃為宜。若洗澡太勤、水溫過高或肥皂用得太多，都會使原本干燥的皮膚失去皮脂滋潤而更加干澀、枯萎，從而加重瘙癢。被褥不宜太暖，冬季應適量涂抹潤膚膏保護皮膚。
2.飲食宜清淡、易消化，多食富含維生素C的蔬菜和水果，保持大便通暢，能有效地將體內(nèi)積聚的致敏物質(zhì)及時排出體外。不吃有過敏或刺激的食物，如魚、蝦、蟹等。對已經(jīng)證明有過敏的食品，包括同類食品均應絕對忌服。應戒煙酒，不喝濃茶、咖啡。
3.生活要有規(guī)律，心情要保持愉快，不要過度疲勞，避免發(fā)怒和急躁。早睡早起，不看刺激性的影視節(jié)目，臨睡前不宜喝濃茶與咖啡，以保證充足的睡眠。
4.適當參加體育鍛煉以促進皮膚的新陳代謝，提高皮膚對營養(yǎng)的吸收，還可以促進汗液的分泌，減輕皮膚干燥，緩解癥狀。平時可選擇散步、打羽毛球、太極拳、練氣功等活動。
5.積極防治原發(fā)疾病，如糖尿病、黃疸、腸寄生蟲病等，以祛除加劇瘙癢的病因。
皮膚瘙癢時，可采用以下方法來減輕癥狀：
外洗：
用鮮絲瓜葉搗爛涂搽患處。
用食鹽水洗滌、涂搽。
蒼耳子(根葉全用)15克切碎煎湯1碗，外洗患處，每日1次。
苦參30克，川椒9克，水煎外洗患處，每日兩次。
艾葉60克，雄黃6克，防風60克，花椒6克，水煎外洗患處，每日1次。
外敷：
紅花、桃仁、杏仁、生梔子、荊芥、地膚子各10克，共研細末。每次取10克，用蜜調(diào)成膏狀敷臍，外用膠布固定，每日1次，5天為1個療程。
將一撮香煙灰放在一容器內(nèi)，滴上幾滴水，使其呈糊狀，敷于患部。
刺血療法：
取穴曲池、血海、合谷、神門、三陰交、風市、內(nèi)關(guān)或耳后靜脈，皮膚常規(guī)消毒后，三棱針點刺出血。
養(yǎng)生導讀：無論是哪個季節(jié)，皮膚瘙癢的患者總是醫(yī)院皮膚科的主力軍，老人尤為多。去皮膚科就診的老年人九成都把皮膚瘙癢歸咎于沒洗干凈，這明顯是不對的，因為有的老人每天洗２次澡，可還是會出現(xiàn)皮膚瘙癢的問題。那么老人皮膚癢是怎么回事？老人皮膚癢怎么辦呢？
老人為什么會皮膚瘙癢？
老年性皮膚瘙癢與臟腑功能減退，氣血不足關(guān)系密切。老年人氣血虛弱，精血不足，血虛生風，風盛則燥，風動則癢；或者肝腎陰虧，精血無以濡養(yǎng)皮膚，陰虛血燥而癢等。所以老年人很容易出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀，特別是在洗澡后或睡覺時感覺四肢和身上奇癢難耐，而且是越抓越癢。
老人皮膚癢怎么辦？
１、首先要盡量減少洗澡的次數(shù)，防止皮膚表面的油脂的流失，皮膚受損以后抵抗力會降低，瘙癢會變的更嚴重。
２、天氣干燥，平時應多飲水，補充肌體和皮膚的水分喪失，不等口渴時才想起喝水。
３、平時可以適當涂抹保濕護膚品，防止皮膚在環(huán)境影響下持續(xù)出現(xiàn)干燥的癥狀。
４、平時飲食中要盡量多攝入些富含維生素的食物，如胡蘿卜，卷心菜及花生、芝麻等類的果仁、香菇等，必要的時候也可以按醫(yī)囑補充適量的維生素。
５、皮膚瘙癢尤其平時要注意防止撓抓，皮膚被撓抓以后會比較容易出現(xiàn)破損，破損的皮膚就會更容易感染，關(guān)鍵是要及早使用藥物治好，防止發(fā)展到更加嚴重。
老人皮膚瘙癢治療9大偏方
皮膚瘙癢治療偏方１：中藥藥劑
當歸１０克，生地黃１０克，川芎１０克，白芍１０克，紅花６克，茜草１０克，白鮮皮１０克，防風１０克，荊芥１０克，苦參１０克，蟬蛻１０克，甘草６克，桃仁１０克，雞血藤１０克。
每日一劑，連服７日。當晚睡眠見好，服一周，痊愈如常。注意飲食，睡眠，少用堿性肥皂。方中當歸、桃仁、紅花、川芎活血養(yǎng)血，白鮮皮、苦參、蟬蛻、防風祛風除濕止癢，茜草、雞血藤、生地黃涼血活血，諸藥合用共奏活血化瘀、祛風止癢之功效。
皮膚瘙癢治療偏方２：藥醋療法
取苦參１００克，加入食用白醋適量，浸泡３～５天即成。每日洗浴時，加入苦參醋液３０～５０毫升于浴水中洗浴，或用棉簽蘸藥液外搽瘙癢處，每日２～３次，連用５～７天。
皮膚瘙癢治療偏方３：足浴療法
取苦參、癬皮、蛇床子、蟲衣、紅紫草、防風各１０克，水煎取汁，放入浴盆中，待溫時足浴，每日２次，每次１０～３０分鐘，每日１劑，連用５～７天。
皮膚瘙癢治療偏方４：貼敷療法
取刺蒺藜、何首烏各等量，研為細末，裝瓶備用。每晚洗浴后，取藥末適量，加米醋少許調(diào)為稀糊狀，外敷于雙足心涌泉穴，敷料包扎，膠布固定，每晚貼敷，次晨取下，連用７～１０天。
皮膚瘙癢治療偏方５：藥浴療法
取荊芥、防風、苦參、絲瓜絡(luò)、蛇床子、當歸各３０克，水煎取汁，放入浴盆中洗浴，每次１０～２０分鐘，每日２～３次，每日１劑，連續(xù)５～７天。
皮膚瘙癢治療偏方６：大棗綠豆
大棗２０枚，綠豆１００克，豬油１匙，冰糖適量，加水共煮至綠豆開花即可服用，每天服１劑，分幾次服下，一般服１周即可減輕瘙癢感。
皮膚瘙癢治療偏方７：填臍療法
取紅花、紫草、山梔、大黃各等量，研為細末，加冰片適量，混合均勻，裝瓶備用。使用時每次取藥末少許，加凡士林調(diào)成糊狀，外敷于肚臍孔處，敷料包扎，膠布固定，每日換藥１次，連用１～２周。
皮膚瘙癢治療偏方８：醋加甘油
醋里含有的酸性物質(zhì)和醛類化合物能使毛細血管擴張，對皮膚有刺激作用。甘油能軟化皮膚并保持水分。配置的方法：將白醋與甘油按３∶７的比例混合，每天１次或每星期２～３次，浴后立即涂抹患處的皮膚。
皮膚瘙癢治療偏方９：藥酊療法
取夜交藤、雞血藤、烏梢蛇各２０克，加入上等白酒適量，浸泡１周即成。每日洗浴時，加入藥液３０～５０毫升于浴水中洗浴，連用５～７天。
治皮膚瘙癢癥秘方
１、皮癬湯
生地３０克，當歸、赤芍、黃芩、苦參、蒼耳子、白鮮皮、地膚子各９克，生甘草６克。水煎服，每日１劑，日服２次。
涼血潤燥，祛風止癢。血熱風燥，故方用生地、當歸、赤芍涼血潤燥；黃芩、甘草清熱解毒；蒼耳子、苦參、白鮮皮、地膚子祛風除濕，清熱止癢。諸藥相伍、共奏涼血潤燥，祛風止癢之功。
主治泛發(fā)性神經(jīng)性皮炎、皮膚瘙癢證、丘疹性濕疹。證見瘙癢極甚，丘疹色紅，舌質(zhì)紅，苔薄白或薄黃等。
２、當黃湯
當歸１２～１５克，熟地、黃芪、白蒺藜、川芎、荊芥、白芍各１０～１２克，何首烏３０克，防風、甘草各６克。水煎服，每日１劑，日服２次。濕熱重者，加黃柏、黃芩、苡仁；寒重者，加桂皮、附子；陰虛者，加玄參、麥冬；有瘀血之證，加丹參；風盛者，加蟬蛻、白鮮皮；陽虛者，加仙靈脾、仙茅。
益腎補肝，益氣固表，養(yǎng)血疏風，潤膚止癢。方中重用首烏補肝腎，益精血；黃芪益衛(wèi)固表；當歸、川芎、白芍活血祛風；白蒺藜善行血分，舒肝解郁，疏散肝經(jīng)內(nèi)熱，止皮膚之癢；與荊芥、防風配伍，能入肌表，宣散風邪而增強止癢之功。諸藥合用，共奏活血祛風、潤膚止癢之功。
主治老年性皮膚干燥脫屑型瘙癢。
３、二地湯
熟地、生地、赤芍各１０克，當歸１０～１２克，川芎６～９克，女貞子、枸杞子、玉竹、麥冬、菟絲子、浮萍、防風、防己、枳殼各１０克，生黃芪、首烏、刺蒺藜、白鮮皮各１５～３０克。水煎服，每日１劑，日服２次。
養(yǎng)血，滋陰，潤膚，祛風，止癢。本病系陰血不足，血虛風燥，肌膚失養(yǎng)所致，故方用當歸、熟地、首烏養(yǎng)血；女貞子、枸杞子、菟絲子、生地、麥冬、玉竹滋陰潤膚；以防風、蒺藜、浮萍祛風止癢；入赤芍、川芎涼血活血，推動養(yǎng)血作用以達到血行風自滅作用。攻補兼施，以補為主，共奏養(yǎng)血滋陰潤膚、祛風止癢之功。
主治全身性瘙癢癥。
４、風癬湯
生地３０克，元參１２克，丹參１５克，當歸、白芍、茜草、紅花、黃芩、苦參、蒼耳子、白鮮皮、地膚子各９克，生甘草６克。水煎服，每日１劑，日服２次。
養(yǎng)血和營、消風止癢。血虛風燥。故方中以生地、當歸、白芍、丹參養(yǎng)血和營；元參、甘草滋陰潤燥；茜草、紅花活血；黃芩除濕清熱；苦參、蒼耳子祛風除濕；白鮮皮、地膚子除濕止癢；諸藥配伍，共奏養(yǎng)血和營、消風止癢之功。
主治泛發(fā)性神經(jīng)性皮炎、皮膚瘙癢癥。證見皮損肥厚浸潤，瘙癢劇甚，舌質(zhì)淡，苔薄白。
季節(jié)變換之交，皮膚瘙癢癥會增高。出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因與人的年齡增長有關(guān)，因為隨著歲月的流逝人體機能會走向緩慢和削弱的軌跡，使得人體的血液循環(huán)隨之變差，相應的人皮膚保存水分的能力跟著也會下降下來，一旦人體皮脂分泌減少之后，干燥的皮膚最容易產(chǎn)生瘙癢。所以家有老人的要注意老人皮膚問題。
一、老人皮膚瘙癢的原因
皮膚瘙癢癥一般有全身性和局限性兩種，局限性搔癢病僅發(fā)生于身體某一部位常見的有肛門搔癢病、頭部瘙癢病、外陰瘙癢等，全身搔癢病范圍較廣泛，多由于一處開始，逐漸擴延，甚至可遍及全身。
這種老年常見病因復雜，目前尚不完全清楚。全身性瘙癢癥內(nèi)因起主導作用，常為某些系統(tǒng)性疾病，如：糖尿病、甲狀腺機能減退和甲狀腺機能亢進、肝膽疾患、代謝障礙、內(nèi)臟腫瘤、變異性疾病、習慣性便秘、腎功能不全等病的皮膚癥狀。
老年皮膚瘙癢癥常與性腺、內(nèi)分泌機能減退、皮膚萎縮退化、皮脂腺、汗腺萎縮、皮膚干燥有關(guān)，絕經(jīng)前后老年婦女可能和內(nèi)分泌失調(diào)、性激素水平低下有關(guān)。
冬季室溫過高或濕度偏低都可使皮膚角層所含水分過度丟失，是老年人的皮膚進一步干燥、對外界刺激抵抗減弱而易發(fā)生瘙癢癥。
患老年瘙癢的老人應避免研究濃茶、咖啡、忌辛辣刺激食物，洗浴有方，不要洗浴后過勤及用堿性較強的肥皂，水溫不宜過高，衣著寬松舒適，不宜穿過緊過暖，不宜穿化纖、毛織品和粗糙內(nèi)衣，情緒穩(wěn)定，戒除搔抓及硬物摩擦。
二、治療的西藥內(nèi)用藥物有：
1、可服用抗組織胺類藥物鎮(zhèn)靜安定藥。如撲爾敏、賽庚啶、定其敏、異丙嗪、安定、安泰樂等?？捎免}劑靜脈注射，如3%氯化鈣或10%葡萄糖酸鈣注射液靜脈注射，每日1次，10次為一療程。
2、氨茶堿由肌肉注射或靜脈滴注，滴注量為0.1g～0.5g，可有0.5h～12h的止癢作用。
3、含0.1%普魯卡因的5%葡萄糖溶液500ml可由靜脈緩緩滴注，但有發(fā)生過敏性休克的危險，應慎重?？稍囉眯约に?、男病人可用丙酸睪丸酮25mg肌注，每周2～3次，女病人內(nèi)服乙烯雌酚0.5mg～1mg，每晚一次或用黃體酮10mg肌注，每日1次。
三、可選用中藥治療
老年冬季瘙癢癥，以養(yǎng)血潤燥，安神止癢為主，并可酌情服朱砂安神丸或補心丸。夏季瘙癢以疏風消腫、清熱除濕、養(yǎng)血潤燥等為治則，可用消風散加減。
若老年皮膚瘙癢日久不愈，肌膚甲錯，干燥脫屑，或風邪郁久，化熱成燥，皮膚肥厚，苔蘚化，頑固不愈，選生地、制首烏、冬麥、花粉各15g，桑皮、當歸、防風各12g，蘆根、雞血藤各30g，甘草6g，水煎服。
若老年皮膚瘙癢患者，皮膚干燥、頭暈、心慌、失眠者為血虛失癢，治宜養(yǎng)血潤燥、消風止癢。成藥可選用潤膚丸、當歸飲子丸、歸脾丸、養(yǎng)血安神丸等等。
四、中西藥結(jié)合治療
若老年外陰瘙癢，中醫(yī)認為乃血虛風燥、脾虛濕盛所致，可用蒼耳子根葉50g，加水煎湯內(nèi)服外用，一半內(nèi)服，一半外洗，每日一劑。另有報告中西醫(yī)結(jié)合治療老年性外陰瘙癢癥有較好的療效，采用苦參30g、白蘚皮20g、蛇床20g、地膚子20g、黃柏15g、川椒15粒、明礬6g，這些藥加水至4000ml，煎40min。先用蒸氣薰，待藥液溫度不燙手時，泡洗外陰10min，每日2次，10天為一療程，連用2個療程在治療期間。
應忌飲酒及辛辣熱燥食物，該方共奏清熱解毒、消濕健脾、散風止癢的功效，效果良好。
夏季螨蟲很多，容易引發(fā)身體瘙癢，忽冷忽熱的環(huán)境刺激，也是導致皮膚干癢的一個原因，那么皮膚干癢用什么藥好呢？下面為您介紹皮膚干癢用什么藥好，看看吧。
老人皮膚干癢用什么藥好？
據(jù)了解，患皮膚瘙癢癥者以中老年人居多。他們的瘙癢處以小腿、前臂、背部、腰腹部最常見，在情緒激動、溫度改變、飲酒或食入辛辣食物后，瘙癢會引發(fā)或加劇。皮膚瘙癢癥的治療，西醫(yī)以以鎮(zhèn)靜止癢為主。所以，若是皮膚已經(jīng)出現(xiàn)干癢，切記不可去抓撓患處，以免越抓越癢，更會導致范圍擴大。
可能大家會有過這種經(jīng)歷，有時候當你從寒冷的室外一下子進入溫暖的室內(nèi)，或者是晚上臨睡前脫掉厚厚的外衣躺入被窩的時候，在一冷一熱的刺激之下皮膚會突然覺得一陣陣發(fā)癢，會忍不住搔抓一下，卻往往是愈癢愈搔，愈搔愈癢，越抓到后來瘙癢越嚴重，造成一種惡性循環(huán)。而且搔抓很可能會損傷皮膚，加強皮膚的反應性，如果你撓得太用力了，可能會引起皮炎或是留下色素沉著和皮膚苔蘚樣硬化，這樣治療起來就會更加困難了。所以說很多情況下如果瘙癢不是很嚴重就盡量忍一忍，不要隨便去抓撓?？梢栽诟砂W部位用一些潤膚保濕的東西。
①如果癢的比較厲害，也可以局部涂抹一些具有薄荷等清涼成份的止癢藥膏/藥水（如爐甘石洗劑、賽庚定霜、去炎松尿素軟膏等）來緩解癥狀，使皮膚逐漸恢復正常。
②用浸了涼水的毛巾局部冷敷的方法也可以減輕皮膚發(fā)癢的癥狀。
③在口服藥方面，皮膚干燥者可以每日服用三次魚肝油丸，每次一粒。
④口服多種維生素（如施爾康，善存片）、鈣片等，對瘙癢治療也有一定的輔助療效。
⑤出現(xiàn)普通的瘙癢癥狀時，可以在白天服用無鎮(zhèn)靜作用的息斯敏、西替利嗪等，晚上臨睡前半小時服用有鎮(zhèn)靜作用的抗組織胺藥物如撲爾敏、賽庚啶等。
⑥如果全身瘙癢難忍者，可服非那根或賽庚啶等抗過敏藥物緩解癥狀。
老人皮膚干癢怎么止癢？
1、洗澡時盡量不用香皂擦洗，和太燙的水，這樣更容易使皮膚干燥、脫水。盡量用弱堿性或中性的香皂、沐浴露等，浴后全身應涂抹潤膚乳。
2、通過食物來補充水分，經(jīng)常吃滋陰潤肺之物，如蜂蜜，芝麻等食物。平時要多喝水，不要貪吃辛辣食物，少喝酒。
3、合理的安排自己的作息時間，保持神志安寧，讓自己保持樂觀的情緒。注意適當休息，不要過于疲勞，合理分配個人時間。
4、出門涂些有防曬指數(shù)的、有紫外線隔離劑的護膚品或帶把傘，對護膚很有益處，防止水分丟失。
5、生活中應盡量少接觸諸如香皂、洗衣粉、染發(fā)劑、化妝品之類的化學成分復雜，且伴有一定刺激性的東西。
6、不管是大人還是小孩都要注意不要用手撓抓刺激皮膚，避免留下疤痕和色素沉著。癢的時候可以用些沒副作用的止癢藥，抹點護膚甘油之類的。用手搔癢，實際上是增強了對皮膚的刺激，使皮膚產(chǎn)生了疼痛，從而掩蓋了癢感，久而久之，皮表就會發(fā)生增殖性變化。皮膚變得粗糙、肥厚本身就是對于末梢神經(jīng)感受器的一種刺激，會使瘙癢加重，便形成了新的條件反射。其結(jié)果是越搔越癢，造成惡性循環(huán)。
7、注意那些氣味太芳香的產(chǎn)品，含酒精和果酸成分的產(chǎn)品對皮膚刺激大，對敏感性肌膚無疑雪上加霜。
8、多喝豆?jié){、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉，戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物，能滋潤肌膚。
9、盡量不要用熱水燙，因為洗熱水澡，由于頻繁的燙搓和肥皂刷洗，會使人的表皮上本來不足的脂肪膜喪失掉，連皮膚表面正常的水分含量也難以保持住，所以會更癢。
10、不要洗澡太勤，更不要用熱水、毛巾、肥皂用力搓澡，因為這樣會洗掉皮膚表面的脂膜，使皮膚干燥而加重瘙癢。每次洗完澡后，在經(jīng)常感覺瘙癢的部位適當涂抹一些含有少量油脂的潤膚液、雪花膏等，可以有效地減輕瘙癢。
11、如果實在癢得難忍可以輕輕拍打，或用冷水濕敷。
老人皮膚干癢用什么藥好，老人皮膚干癢怎么止癢，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
男人到了四十歲的時候，就算是步入中年時期，身體情況會不如年輕的時候，在這個時候是要注意養(yǎng)生的。
男人四十
1、戒煙適量飲酒
煙草當中含有很多有毒物質(zhì)和致癌的物質(zhì)，這對呼吸系統(tǒng)和心腦血管的傷害是很大的。有研究表示四十歲戒煙可以多活九年。此外，喝酒也要注意把握好量。
2、注意飲食
豆制品提高骨密度，燕麥幫助降膽固醇，杏仁有利于控血糖，每周吃4次深海魚，改善高血壓。
3、做力量型鍛煉
到了中年的時候，人的新城代謝減緩，很多人都會肥胖，患慢性病的風險增加?？梢悦恐茏鲂﹩♀?、杠鈴之類的力量訓練，這樣多身體健康很有幫助。
4、每天輕松生活
人到中年拼的就是心態(tài)，如果說年輕時積累知識、經(jīng)驗是做加法的話，40歲后就要學著做減法，及時清理消極情緒。調(diào)整好工作和生活的關(guān)系，多關(guān)注自己和家人，讓人更豁達。
5、重找浪漫婚姻
男女40歲時，工作忙，家務(wù)重，此時夫妻之間更要注意婚姻和諧。閑暇時重找浪漫婚姻，夫妻可以每年安排一次旅行，打造蜜月期，找找初戀時的感覺，有利于身心健康。
6、注重健康體檢
除了血壓、血糖等基礎(chǔ)項目，建議增加血管、前列腺、骨關(guān)節(jié)、幽門螺桿菌感染、腫瘤標記物、甲狀腺的檢查。有家族遺傳病的人更要做針對性檢查。
多吃這些食物對身體好！
1、西紅柿
豐富的維生素C能結(jié)合細胞之間的關(guān)系，制造出骨膠原，能強健血管。
2、黃豆
黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆制品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。例如常吃黃豆制品的日本男人，罹患攝護腺癌的機率比西方男人低。而且黃豆對改善男性的骨質(zhì)流失一樣有效。
3、胡蘿卜
含有豐富的鉀，有降血壓的作用，食物纖維能發(fā)揮整腸功效。B-胡蘿！卜素會在體內(nèi)變化成維生素A，提升身體的抵抗力，抑制導致細胞惡化的活性氧等。此外，因含有豐富的鉀，具有降血壓的作用，以及食物纖維能發(fā)揮整腸功效。含豐富B-胡蘿卜素的胡蘿卜也因此大受歡迎，是因為它能預防癌癥。
4、生蠔
海鮮可以增強性能力。男性精液里含有大量的鋅，當體內(nèi)的鋅不足，會影響精蟲的數(shù)量與品質(zhì)。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最為豐富，一顆小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量（15毫克）。此外，蠔因富含糖原或?；撬?，具有提升肝臟功能的作用，且滋養(yǎng)強身。
5、大蒜
大蒜具有強烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內(nèi)的病菌。男性多吃可改善體質(zhì)并強身。大蒜里含有的植物化學因子對心臟有益。為了讓它發(fā)揮最大的功效，最好把大蒜切碎或者搗碎食用，吃時不要長時間加熱，否則會喪失它的有益成分。
中年男性易得哪些病？
男性疾病
1、發(fā)胖
很多男性在二十多的時候就發(fā)胖了，等到了四十歲，身材更加肥胖。這個時候如果不減肥，脂肪肝等疾病在所難免，還容易導致一些大病纏身。
研究發(fā)現(xiàn)，有啤酒肚的人，更容易患高血壓、Ⅱ型糖尿病、心血管疾病以及癌癥。要預防和治療啤酒肚，需要制定運動計劃。腹部肥胖，就以腹部減肥為重。每天可以堅持做卷腹、仰臥起坐、平板支撐等運動，將體重控制在健康范圍內(nèi)。
2、脫發(fā)
男性中年最容易禿頂，這是一種身體疾病，還會打擊男性的心理。一般來說，引起脫發(fā)的因素有很多。常見有三個，分別是遺傳，雄性激素分泌過旺和精神壓力過大。
比起嘗試各種生發(fā)的洗發(fā)水，不如日常生活中多喝水，多運動，多減壓，規(guī)律睡眠，并補充銅、碘、蛋白質(zhì)和維生素B。尤其學會減壓，對預防禿頂非常重要。
3、高血壓
年輕時愛吃咸、辣、油，上了年紀，十有八九會患高血壓，剩下那一個可能正在趕往高血壓的路上。輕微的高血壓，癥狀不明顯，極容易被忽視。
所以，每年檢查血壓非常重要。如果檢出高血壓，務(wù)必改變當前生活習慣，多鍛煉，減少食鹽、油脂的攝入，清淡飲食。高血壓雖然可怕，但完全可以通過后天的努力，控制住病情。
4、糖尿病
中年男子患Ⅱ型糖尿病比較常見，此類型糖尿病與肥胖相關(guān)緊密。40歲中年人預防糖尿病，主要是運動+飲食+體檢。平時可以選擇規(guī)有氧運動，比如散步，騎自行車等。并結(jié)合飲食調(diào)養(yǎng)，蔬菜多吃、水果適量，膳食總體均衡第一。
在檢查方面，男性要定期去醫(yī)院檢查血糖，平時在家的時候也要多觀察自己的身體，如果出現(xiàn)情況，要及時去醫(yī)院就醫(yī)。
現(xiàn)在這個時代男人比女人更愛也是很常見的事情。其實我們在日常生活中，雖然沒有必要那么夸張，但是必要的皮膚保養(yǎng)還是肯定需要的。男人經(jīng)常出門在外，風吹雨淋先不說，飲食的不規(guī)律也讓皮膚逐漸變差，男人皮膚保養(yǎng)刻不容緩，那么有哪些皮膚保養(yǎng)小竅門呢?
目錄
1、男士日常皮膚保養(yǎng)的方式 2、如何解決男人皮膚干燥問題
3、改善男士皮膚問題的蔬菜4、男士皮膚護理的誤區(qū)
5、男人面部清潔的注意事項 6、皮膚變好的小習慣
7、男人按摩保養(yǎng)面部的方法 8、男人如何正確用面膜
男士日常皮膚保養(yǎng)的方式
生活習慣
1、早睡早起
睡眠不足會造成皮膚失去鮮亮的光澤，也會使皮膚的細胞迅速老化，加速皮膚皺紋的出現(xiàn)。
白天皮膚從事著排出廢物的工作，夜晚進行補充營養(yǎng)和自身修復，這種工作在晚上11點至清晨5點最為旺盛。所以，早睡早起不僅消除全身疲勞，也能使皮膚更健美。
2、適量運動
男性較喜歡戶外運動，使皮膚長時間暴露在陽光下，陽光會對皮膚造成損害，比如曬傷、曬斑，而且加速皮膚老化。
運動能使血液暢流，容光煥發(fā)，汗水的流出也有助于清潔毛孔深處的污物。運動對肌膚的健康很重要，不過也要適量。
清潔習慣
1、清潔
男士皮膚護理最重要的環(huán)節(jié)就是保持清潔，因為男性皮膚一般紋理較粗，毛孔較大，且多油脂，容易在上面滯留污垢。
除了用溫水(30-40度)洗臉，洗面奶是清潔皮膚的最佳用品。
目前市場上的洗面奶大多以天然物質(zhì)為原料，能溫和地清除皮膚細菌，去除面部死皮細胞、細微污垢及雜質(zhì)，保持皮膚清新爽潔。
2、定期刮胡
刀片與皮膚的親密接觸，多多少少對皮膚是個刺激。
在使用刀片濕式刮須時，先將臉洗凈，以防細菌侵入，之后用熱毛巾敷面使皮膚的角質(zhì)層軟化。
剃須時選用質(zhì)地溫和的剃須膏，以減緩刀片對面部皮膚的摩擦。
剃須后一定要涂須后水或須后乳，調(diào)理、鎮(zhèn)靜緊張的肌膚，使其恢復生機。
飲食習慣
有粗大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠離。
多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結(jié)實感及彈性，如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃。
男性可粗獷也可細致，皮膚上的保養(yǎng)則是細致的第一步，有人覺得男性不拘小節(jié)是豪邁。
殊不知女性欣賞粗獷的漢子，更青睞注重細節(jié)的男性。
因此，此時你要覺得皮膚的細節(jié)打造不重要的話，這種觀點你可要改變了哦!
如何解決男人皮膚干燥問題
啫喱狀保濕面霜
用爽膚水為皮膚補充水分和營養(yǎng)后，面霜產(chǎn)品可以起到隔離層的作用，這個隔離層可以有效的防治細胞內(nèi)水分蒸發(fā)。
啫喱狀保濕面霜，不但觸感細膩，而且使用起來感覺清爽，并且其中包含了水分，水分可以補充到皮膚深處?？梢允蛊つw整體保持滋潤。
面部保濕噴霧
保濕噴霧可以在皮膚變得干燥的時候補充水分，噴霧式補水劑可以在你空閑的時候方便的使用，可以改善你肌膚毛糙的問題。
須后保濕霜
反復剃須會使皮膚處于干燥狀態(tài)，并且在剃須泡沫的刺激下，皮膚的角質(zhì)層碎裂脫落。
因此，剃須前后應該使用保濕功效的護膚產(chǎn)品，徹底保護角質(zhì)層。
保濕精華
臉上不油，但是毛孔很大，這是因為皮膚彈性不夠，毛孔看起來松弛，這是皮膚老化的標志，這就需要使用保濕精華液。
保濕精華能夠在皮膚出現(xiàn)干燥發(fā)紅的狀態(tài)下使用，從而強化皮膚彈性，改善細紋。使用時最好加上按摩促進血液循環(huán)。
防曬霜
紫外線使你皮膚干燥，也會引起黑色素沉淀和產(chǎn)生皺紋。
防曬霜可以每天使用，但一定要均勻涂抹才能隔離紫外線。
除此之外，多吃些新鮮的瓜果蔬菜，可以改善皮膚的供養(yǎng)，使肌膚光滑潤澤。
多喝水
身體缺水，那么人體上的任何皮膚都會變得十分的干燥，甚至出現(xiàn)脫皮的現(xiàn)象。
一天最少要喝足八杯水。讓身體時刻處于水潤的狀態(tài)，那么肌膚也就不會出現(xiàn)干燥的現(xiàn)在。
水可是最天然而且又是最快最好的“藥品”以及“保養(yǎng)品。
橄欖油洗面
橄欖油被稱之為“黃金液體”，不僅食用對人體有非常大的益處，就是用來護膚也是非常好的一款護膚的“保養(yǎng)品”。
內(nèi)含有豐富的維生素成分，能夠快速的被肌膚所吸收，用橄欖油潔面，能夠讓肌膚變得光滑，還可以讓肌膚恢復活性，更加富有Q彈的感覺。
隨身攜帶保濕噴霧
想要一整天讓肌膚都處于水潤的狀態(tài)，那么保濕補水的噴霧可是一定要隨身攜帶放在自己的包內(nèi)。
更可以讓肌膚緊急的補救，當發(fā)現(xiàn)肌膚有蛻皮或者干燥的時候，那么就把保濕噴霧拿出來噴幾下，用洗凈的手輕拍，讓其快速的被肌膚吸收。臉部皮膚立刻散發(fā)水潤，不用擔心小細紋的出現(xiàn)。
高效補水保濕面膜
面膜可是能夠讓肌膚立刻恢復白皙、水潤、Q彈的狀態(tài)。
特別是在春季，一周要使用面膜2到3次。而且春天一定要選擇高效性能的補水保濕面膜，來快速讓干燥的肌膚瞬間富有活力，給肌膚的細胞喝足水分。
面膜使用完后，再使用護膚品時，可以感受到皮膚的細膩和嫩滑。
保證睡眠
睡眠時肌膚修復的時間。肌膚在白天飽受日光紫外線、工作壓力、冷風的吹襲和空氣的污染，因此到了晚上當人體進入睡眠狀態(tài)，肌膚細胞的新陳代謝最為活躍。
細胞會對肌膚進行修護和恢復平衡的工作，而這個過程皮膚的溫度會上升約0.5度，這現(xiàn)象會導致肌膚的水分蒸發(fā)與流失。這時，你就需要在睡前涂抹免洗式的補濕面膜，保證第二天醒來皮膚像喝飽水一樣水潤且富彈性。
改善男士面部問題的蔬菜
蘆筍
給低碳水減肥者維生素和微量元素
蘆筍這樣的食物可是蔬菜中的貴族:價格比別的蔬菜更加昂貴，口味也更加清香鮮美。
和一般的蔬菜相比，蘆筍所含的纖維柔軟可口，而且還含有更多的維生素和微量元素。
此外，蘆筍中含有豐富的葉酸，大約5根蘆筍就含有100多微克，已達到一個人每日需求量的1/4。
西葫蘆
一掃減肥后的暗黃面色
這種平淡無奇的廉價蔬菜真的可以護膚嗎?大家要知道，其營養(yǎng)可一點都不廉價呢。
西葫蘆含有較多的維生素C、葡萄糖等營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是鈣的含量極高。而且，西葫蘆富含水分，有冬季護膚的作用。
營養(yǎng)亮點：無論遵循什么樣的減肥方法，減肥GG們都通常會感覺到自己面色發(fā)黃，皮膚松弛。富含水分的西葫蘆能還你水水的本來面目。
男士護膚的補充建議：西葫蘆不宜生吃，烹調(diào)時不宜煮得太爛，以免營養(yǎng)損失。此外，西葫蘆性寒，脾胃虛寒的人應少吃。
生菜
補充蛋白質(zhì)減肥中丟失的纖維素
我們市面上常見的球形包心生菜、皺褶奶油生菜，還有油麥菜，都是生菜的一種。
和另一種常見的蔬菜白菜相比，生菜纖維含量更多，有消除多余脂肪的作用，是非常不錯的減肥食品。
此外，因為生菜葉中含有萵苣素，還有鎮(zhèn)痛催眠、降低膽固醇、治療神經(jīng)衰弱等功效。
營養(yǎng)亮點
豐富的纖維素能補充吃肉減肥法中纖維吸收的不足。
100克的生菜就含有了1.52克的膳食纖維。
補充建議
除了制作常見的生菜沙拉之外，還可以在冰箱里存儲一些洗凈剝好的生菜，在進餐的時候，或者想吃東西的時候都可以拿出即吃，隨時補充。
番茄
維持皮膚彈性和水分
和西葫蘆一樣，番茄也是水嫩美人的最愛，鮮番茄和番茄汁水分含量高達94%。
番茄中豐富的番茄紅素對心血管具有保護作用，能減少心臟病發(fā)作。
此外，番茄中的尼克酸，能維持胃液的正常分泌，促進紅血球的形成，有利于保持血管壁的彈性和保護皮膚，是很好的美容護膚之眩。
營養(yǎng)亮點
想要既減肥，又維持皮膚的彈性和水分那么，多多吃些番茄吧。
補充建議
與青色未熟就摘下來讓其快速成熟的番茄相比，自然成熟的番茄營養(yǎng)更加豐富，味道更好。
所以選購的時候，最好選擇自然成熟的番茄。
新時代的女性對外表的美麗越來越看重了，翻開任何一個MM的化妝包，里面都少不了一些瓶瓶罐罐?？墒?，讓許多女性苦惱的是，自從年過三十，本來應該面若桃花的自己，皮膚上卻好像開滿了一朵朵的爛桃花。其實，只要正確診斷治療，皮膚減齡不是難事！
1。注意清潔 不做油物
膚齡廿八基本上，痘痘就沒離開過你的臉，情況最糟時，連背上也長滿了暗瘡。用過各種粉刺露和除痘膏，卻收效甚微，一到夏天更是油光和痘痘在臉上同時作秀！
減齡秘方：使用清爽型或溫和型的潔面乳。你可以這樣做：1。潔面后換一盆滾燙的熱水，放入幾朵菊花，利用蒸汽來消炎殺菌、擴張毛孔。2。用蜂蜜加珍珠粉來按摩臉部，既可以疏通毛孔，又能緩解出油現(xiàn)象，還有美白功效。3。不用油脂含量過多的護膚品，戒掉油膩零食，從源頭加以控制。4。選擇清爽型的毛孔收縮水和草本面膜。
DIY：綠豆、金銀花、薏仁有清涼退火的功效，能讓肌膚感到清爽，夏天更加適宜。步驟：1。將綠豆、薏仁、白芷等量磨成粉，再混合在一起。2。將粉末加適量的水調(diào)成糊狀。3。洗凈臉后將混合的敷料涂于臉上，敷20分鐘洗凈。
2。注重滋潤不做陳皮女
膚齡三十經(jīng)常覺得自己的臉頰和手都干巴巴的，無論涂多滋潤的面霜、手霜都沒用，特別令人尷尬的就是臉頰、背及手臂等部位會無緣無故地瘙癢，稍微抓撓一下就會留下白白的抓痕，皮膚就像干干的陳皮。
減齡秘方：滋潤最大。干性皮膚的人油脂分泌和含水量都比較少，皮膚多呈現(xiàn)干燥粗糙的狀態(tài)，你可以這樣做：1。洗臉時采用低于體溫的水，洗面奶選擇溫和無刺激性的。2。做好滋潤保濕功課，涂一些含油分較多的護膚品，比如BB油或牛奶乳液。3。洗完澡以后別忘了從脖子到腳都要涂上潤膚乳。4。堅持每周做一次酸奶面膜。
DIY ：酸奶有良好的美白、滋潤功效，且作用溫和，不會刺激皮膚。步驟：1。將純鮮牛奶涂抹全臉，最好連頸部也涂上，按摩一分鐘，然后用熱毛巾拭凈。2。將酸奶（以不含任何水果口味的原味酸奶為佳）涂滿臉部、頸部，20分鐘后，以溫水洗凈，涂上保濕液即可。
3。雙管齊下呵護中性皮膚
膚齡三十五現(xiàn)在的你是不是正為自己的肌膚狀況擔憂呢？臉上的T區(qū)老是不聽話地亂泛油光，而雙頰卻干燥難耐，還會有皮屑。如果能平衡一下就好了，有時大姨媽光顧，下巴或額頭上還會冒一兩顆痘痘出來呢！
減齡秘方：收斂與滋潤要平衡。你可以這樣做：1。換一些既能清潔皮膚又有一定滋潤作用的洗面奶和面霜。2。洗完臉后不要忙著涂面霜，先用按摩膏給臉部做按摩，促進血液循環(huán)。3。在比較容易冒油的部位貼上黃瓜薄片或西紅柿皮，讓毛孔更暢通，肌膚更富光澤。4。每隔三五天就可以用牛奶和麥片做做面膜和手膜。
DIY：牛奶麥片具有收斂作用，能增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑。步驟：1。鮮牛奶一湯匙，加入麥片少許，慢火煮軟，放置至室溫即可。2。將牛奶麥片調(diào)勻后敷于面部，待干燥后洗去，臉上再噴些冷水擦干。如果沒有麥片可用面粉加幾滴橄欖油代替，不用加熱。
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