秋季老人皮膚瘙癢怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物?！彪S著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行不同人群的養(yǎng)生的呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家精心整理的“秋季老人皮膚瘙癢怎么辦”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
秋季氣候干燥，極易引起皮膚瘙癢，老年人是易發(fā)人群。那么老人秋季皮膚瘙癢怎么辦？皮膚瘙癢的偏方有哪些呢？為您解析老人秋季皮膚瘙癢怎么辦。
秋季老年人皮膚瘙癢的原因
秋季皮膚瘙癢癥可以是全身皮膚發(fā)生廣泛性的瘙癢，也有局部的，位置不固定，但常見(jiàn)的部位為小腿、前臂、背部、腰腹部。較輕者癢感可以忍耐，不抓即可過(guò)去。重者劇癢難忍，一旦發(fā)生難以遏止，常不停地猛烈抓撓，造成患者因?yàn)樽隙鴤劾劾?，繼發(fā)感染。那么秋季老年人皮膚瘙癢的原因有哪些呢？主要有以下幾點(diǎn)：
1、秋季，天氣轉(zhuǎn)涼，空氣干燥，皮脂分泌減少，造成皮膚缺水、缺油現(xiàn)象，皮膚容易干燥瘙癢，嚴(yán)重的還會(huì)引起皮膚脫屑、過(guò)敏等癥狀。
2、長(zhǎng)時(shí)間的紫外線照射，造成皮膚干燥，引發(fā)瘙癢。
3、季節(jié)性皮膚病的反復(fù)發(fā)作所引發(fā)的癥狀表現(xiàn)。
4、老年人皮膚萎縮，又缺乏皮脂滋潤(rùn)，皮膚血運(yùn)障礙，營(yíng)養(yǎng)匱乏，易受周圍環(huán)境冷熱變化的刺激，誘發(fā)瘙癢，即老年皮膚瘙癢癥。故老年皮膚瘙癢癥多因肌膚失養(yǎng)所致。全年均可發(fā)病。
5、老年人激素水平如性激素水平降低，也是引起瘙癢的原因之一。如婦女絕經(jīng)期的皮膚瘙癢。
6、糖尿病病人由于胰島素絕對(duì)或相對(duì)減少，而導(dǎo)致糖、脂肪和蛋白質(zhì)代謝紊亂，使丙酮酸不能徹底氧化，丙酮酸及乳酸在神經(jīng)組織中堆積，發(fā)生多發(fā)性神經(jīng)炎，病人皮膚易干燥，使病人出現(xiàn)皮膚瘙癢或蟲爬等異常感覺(jué)。約7%的糖尿病患者伴全身或局限性皮膚瘙癢。
7、甲狀腺功能亢進(jìn)和減退也可發(fā)生皮膚瘙癢。甲狀腺功能亢進(jìn)時(shí)的皮膚瘙癢可能由于基礎(chǔ)代謝增高、多汗和精神緊張等引起。甲狀腺功能減退黏液性水腫引起的全身瘙癢大多與皮膚干燥脫屑有關(guān)。
8、尿毒癥病人的皮膚失去光澤，干燥、脫屑。由于尿素從汗腺排出后，凝成尿素霜，刺激皮膚可引起尿毒性皮炎，而使病人感覺(jué)奇癢。同時(shí)，病人體內(nèi)甲狀旁腺素增多，也是造成皮膚瘙癢的原因。
9、接觸某些過(guò)敏物質(zhì)：如羽毛、花粉、粉塵、皮革等等，可以引起皮膚瘙癢。
老人皮膚瘙癢怎么辦？
老年性皮膚瘙癢癥多見(jiàn)于60歲以上的老年人，男性的發(fā)病率比女性高，晚間瘙癢比白天嚴(yán)重，主要表現(xiàn)為皮膚干燥變薄，表面有糠秕狀的脫屑，長(zhǎng)期的搔抓，皮膚上會(huì)出現(xiàn)許多抓痕、血痂、色素沉著、苔蘚樣變，重者可以發(fā)生皮膚感染。那么老人皮膚瘙癢怎么辦呢？
1、皮膚自身有個(gè)自我保護(hù)的功能，在日常生活中不要過(guò)度干預(yù)。
2、入秋后減少洗澡次數(shù)，不要天天都洗澡，可一周或半月洗一次。洗澡時(shí)水不要太熱。洗澡時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。
3、洗澡不用堿性肥皂，要用滋潤(rùn)性的沐浴露。洗澡后搽一些潤(rùn)膚乳液或服用一些抗過(guò)敏、養(yǎng)血潤(rùn)燥、祛風(fēng)止癢的油脂性護(hù)膚霜，注意滋潤(rùn)皮膚。
4、每日早晚服魚肝油、維生素E各1粒。維生素B1，每次服2片，每日3次。維生素B6，每次服2片，每日3次。
5、取油性珍珠霜1袋，撲爾敏20片，維生素B120片，地塞米10片，將上述藥片碾成末狀，然后調(diào)入珍珠霜中，擦皮膚瘙癢處。
老人皮膚瘙癢注意事項(xiàng)
1、洗澡時(shí)間不過(guò)長(zhǎng)
很多人每次洗澡唯恐洗不干凈，尤其是一些有潔癖的人，洗澡時(shí)間往往超過(guò)半小時(shí)，個(gè)別的甚至一個(gè)小時(shí)，過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的洗滌必然會(huì)將人體表面的皮脂膜洗去更多，缺乏皮脂膜保護(hù)的皮膚將會(huì)顯得干燥起皮屑，隨之而來(lái)的是瘙癢不已。所以，老人洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，10分鐘左右即可。
2、洗澡次數(shù)不宜多
由于皮脂膜對(duì)皮膚的保護(hù)至關(guān)重要，而老年人因朽邁的緣故，皮膚顯得很干燥，故對(duì)老年人而言，一周洗一次澡足矣。而一些比較講究又有天天沐浴習(xí)慣的人，能夠天天洗澡，但不要每次洗徹底，如果每次洗澡都要用大量的浴液、香皂甚至肥皂去涂抹周身的皮膚，然后在每個(gè)部位都認(rèn)真搓洗，這些潔膚產(chǎn)品的過(guò)多使用必然會(huì)將冬季皮膚本身就未幾的皮脂膜去掉得更為干凈了，失去皮脂膜保護(hù)的皮膚自然會(huì)干燥瘙癢。
3、不宜用熱水燙洗
熱刺激能夠抑制癢感，所以瘙癢病病人大多喜歡用溫度高的水燙洗，有的老年人甚至用鹽水或花椒水燙洗。這樣做當(dāng)時(shí)會(huì)感到很舒適、很解癢，但殊不知過(guò)熱的水溫對(duì)皮膚是一種不良刺激，會(huì)把皮膚表面的保護(hù)膜溶解，使皮膚更干燥，更輕易使瘙癢加劇，洗澡時(shí)水溫以40℃為宜。
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老年人皮膚瘙癢的自我保健法
1.合理的皮膚保養(yǎng)，盡量避免搔抓，衣服宜寬大、松軟，內(nèi)衣選用棉織品或絲織品，不要穿毛織品。洗澡不應(yīng)太勤，每周洗澡1-2次即可，不可用堿性太強(qiáng)的肥皂或摩擦過(guò)多，浴水溫度以35℃-37℃為宜。若洗澡太勤、水溫過(guò)高或肥皂用得太多，都會(huì)使原本干燥的皮膚失去皮脂滋潤(rùn)而更加干澀、枯萎，從而加重瘙癢。被褥不宜太暖，冬季應(yīng)適量涂抹潤(rùn)膚膏保護(hù)皮膚。
2.飲食宜清淡、易消化，多食富含維生素C的蔬菜和水果，保持大便通暢，能有效地將體內(nèi)積聚的致敏物質(zhì)及時(shí)排出體外。不吃有過(guò)敏或刺激的食物，如魚、蝦、蟹等。對(duì)已經(jīng)證明有過(guò)敏的食品，包括同類食品均應(yīng)絕對(duì)忌服。應(yīng)戒煙酒，不喝濃茶、咖啡。
3.生活要有規(guī)律，心情要保持愉快，不要過(guò)度疲勞，避免發(fā)怒和急躁。早睡早起，不看刺激性的影視節(jié)目，臨睡前不宜喝濃茶與咖啡，以保證充足的睡眠。
4.適當(dāng)參加體育鍛煉以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，提高皮膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，還可以促進(jìn)汗液的分泌，減輕皮膚干燥，緩解癥狀。平時(shí)可選擇散步、打羽毛球、太極拳、練氣功等活動(dòng)。
5.積極防治原發(fā)疾病，如糖尿病、黃疸、腸寄生蟲病等，以祛除加劇瘙癢的病因。
皮膚瘙癢時(shí)，可采用以下方法來(lái)減輕癥狀：
外洗：
用鮮絲瓜葉搗爛涂搽患處。
用食鹽水洗滌、涂搽。
蒼耳子(根葉全用)15克切碎煎湯1碗，外洗患處，每日1次。
苦參30克，川椒9克，水煎外洗患處，每日兩次。
艾葉60克，雄黃6克，防風(fēng)60克，花椒6克，水煎外洗患處，每日1次。
外敷：
紅花、桃仁、杏仁、生梔子、荊芥、地膚子各10克，共研細(xì)末。每次取10克，用蜜調(diào)成膏狀敷臍，外用膠布固定，每日1次，5天為1個(gè)療程。
將一撮香煙灰放在一容器內(nèi)，滴上幾滴水，使其呈糊狀，敷于患部。
刺血療法：
取穴曲池、血海、合谷、神門、三陰交、風(fēng)市、內(nèi)關(guān)或耳后靜脈，皮膚常規(guī)消毒后，三棱針點(diǎn)刺出血。
小腿皮膚瘙癢怎么辦？很多人在平時(shí)會(huì)出現(xiàn)小腿瘙癢的情況，那么小腿皮膚瘙癢是怎么回事，小腿皮膚瘙癢怎么辦呢？下面為您支招。
小腿皮膚瘙癢是怎么回事？
一般來(lái)講腿部皮膚瘙癢多發(fā)在患者的大腿內(nèi)側(cè)、小腿屈側(cè)及關(guān)節(jié)周圍。腿部皮膚瘙癢主要出現(xiàn)在夜間，這種瘙癢使得很多人出現(xiàn)頭暈、眼花、心慌、失眠等癥狀。
皮膚缺少水分會(huì)使表面失去光澤，表皮薄而脆，而且產(chǎn)生很多皺紋，很容易就會(huì)產(chǎn)生干燥的皮屑，堵塞毛孔，造成毛孔排泄不通暢而引起的，嚴(yán)重者可在皮膚上生出許多細(xì)小疙瘩。皮膚保濕能力不夠，太過(guò)于干燥所致，而皮膚干燥脫屑會(huì)刺激癢覺(jué)神經(jīng)，產(chǎn)生搔癢的感覺(jué)。
一般來(lái)講當(dāng)我們的內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)時(shí)就可以導(dǎo)致瘙癢，并且冬季的時(shí)候也比較容易出現(xiàn)季節(jié)性的瘙癢。但是近些年的研究發(fā)現(xiàn)如果你出現(xiàn)肝腎疾病以及惡性腫瘤時(shí)也容易造成皮膚瘙癢。
此外，研究發(fā)現(xiàn)精神性因素，如長(zhǎng)期有不良的情緒也可以引起瘙癢的癥狀。腿部出現(xiàn)瘙癢癥狀也與過(guò)度清潔皮膚造成皮膚脫脂干燥有關(guān)。
小腿皮膚瘙癢怎么辦？
1、及時(shí)到醫(yī)院接受檢查治療，找到發(fā)病原，作過(guò)敏原檢查，以發(fā)現(xiàn)可能的致敏原。
2、千萬(wàn)不要盲目用藥，要保持皮膚清潔，防止發(fā)生感染，局部治療，應(yīng)溫和、無(wú)刺激性，具體用藥視病期及皮損情況而定。
3、不要用熱水洗燙發(fā)病部位，也不要用手去抓瘙癢，盡可能避免外界不良刺激，盡量不穿化纖貼身內(nèi)衣、皮毛制品。避免食用易致敏和刺激性食物，如海鮮、辣椒、酒、咖啡等。
急性局限性皮炎或皮膚瘙癢，用食鹽水洗滌、涂搽，可以止癢。
4、皮膚瘙癢時(shí)，可將一撮香煙灰放在一容器內(nèi)，滴上幾滴水，使其呈糊狀，敷于患部，即可止癢。
5、可使用含薄荷、冰片的止癢藥膏來(lái)止癢，不要隨意使用含激素的外用藥。
6、洗澡時(shí)應(yīng)選用中性或弱酸性、不含香精、防腐劑、皂基等化學(xué)刺激成分的沐浴液，浴后涂抹潤(rùn)膚劑，有條件者選用醫(yī)學(xué)護(hù)膚品（只在藥店出售、在醫(yī)生指導(dǎo)下使用的護(hù)膚品）。
7、穿著寬松純棉的貼身衣服，衣服上不要?dú)埩粝礈煲旱然瘜W(xué)成分。
8、定時(shí)定量喝水，合理飲食，適當(dāng)增加食物中脂肪的攝入。
9、瘙癢的患者一定記住盡量減少洗澡的次數(shù)，在洗澡的時(shí)候不要使用堿性較強(qiáng)的肥皂，不要過(guò)度的搓洗皮膚。
10、在穿衣服時(shí)要選擇棉制品的較好，要盡量穿一些寬松的衣物，盡量避免摩擦。
11、皮膚瘙癢不要忽略，建議患者及早到正規(guī)的皮膚病醫(yī)院接受治療，以免因病情延誤導(dǎo)致嚴(yán)重后果發(fā)生。
12、用過(guò)熱的水浴后，容易出現(xiàn)皮膚瘙癢現(xiàn)象。這時(shí)，可以用一些保濕潤(rùn)膚露或保濕潤(rùn)膚霜，浴后乳液都可以緩解冬季皮膚瘙癢。
13、要保持心情的舒暢，不要背負(fù)過(guò)大的工作以及生活壓力，不要使自己太過(guò)疲勞，要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，一個(gè)良好的精神狀態(tài)可以有效幫助病癥盡快恢復(fù)。
14、要避免接觸到刺激性的物質(zhì)，比如化學(xué)試劑、洗衣液、染發(fā)膏等。
15、要注意保暖，避免被風(fēng)寒刺激，預(yù)防感冒，從而避免疾病加重。
16、多吃綠色蔬菜，因?yàn)轭伾畹氖卟丝梢栽鰪?qiáng)人體的免疫力，多吃酸乳類食物，少吃甜食，不抽煙、不酗酒。
17、洗澡水的溫度不要太高，最好控制在40攝氏度左右，洗澡時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，盡量用弱堿性或中性的香皂、沐浴露等，最好是洗完后全身應(yīng)抹潤(rùn)膚乳，效果是很好的。
總之，提醒，如果皮膚只是比較輕微的局部瘙癢，應(yīng)該用一些不含激素的有潤(rùn)膚作用的外用藥就可以了（魚肝油軟膏、尿素軟膏等皆可選用）。如果是比較嚴(yán)重的瘙癢和明顯的大范圍皮疹，或是皮膚出現(xiàn)紅腫、潰瘍、滲液等皮炎癥狀，千萬(wàn)不要擅自選用藥物進(jìn)行治療，應(yīng)該立即去醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用外用及內(nèi)服藥品，以免病情進(jìn)一步惡化。
患老年瘙癢的老人應(yīng)避免研究濃茶、咖啡、忌辛辣刺激食物，洗浴有方，不要洗浴后過(guò)勤及用堿性較強(qiáng)的肥皂，水溫不宜過(guò)高，衣著寬松舒適，不宜穿過(guò)緊過(guò)暖，不宜穿化纖、毛織品和粗糙內(nèi)衣，情緒穩(wěn)定，戒除搔抓及硬物摩擦。
內(nèi)用藥物有：
可服用抗組織胺類藥物鎮(zhèn)靜安定藥。如撲爾敏、賽庚啶、定其敏、異丙嗪、安定、安泰樂(lè)等。可用鈣劑靜脈注射，如3%氯化鈣或10%葡萄糖酸鈣注射液靜脈注射，每日1次，10次為一療程。
氨茶堿由肌肉注射或靜脈滴注，滴注量為0.1g～0.5g，可有0.5h～12h的止癢作用。
含0.1%普魯卡因的5%葡萄糖溶液500ml可由靜脈緩緩滴注，但有發(fā)生過(guò)敏性休克的危險(xiǎn)，應(yīng)慎重?？稍囉眯约に亍⒛胁∪丝捎帽岵G丸酮25mg肌注，每周2～3次，女病人內(nèi)服乙烯雌酚0.5mg～1mg，每晚一次或用黃體酮10mg肌注，每日1次。
老年冬季瘙癢癥，以養(yǎng)血潤(rùn)燥，安神止癢為主，并可酌情服朱砂安神丸或補(bǔ)心丸。夏季瘙癢以疏風(fēng)消腫、清熱除濕、養(yǎng)血潤(rùn)燥等為治則，可用消風(fēng)散加減。
若老年皮膚瘙癢日久不愈，肌膚甲錯(cuò)，干燥脫屑，或風(fēng)邪郁久，化熱成燥，皮膚肥厚，苔蘚化，頑固不愈，選生地、制首烏、冬麥、花粉各15g，桑皮、當(dāng)歸、防風(fēng)各12g，蘆根、雞血藤各30g，甘草6g，水煎服。
若老年皮膚瘙癢患者，皮膚干燥、頭暈、心慌、失眠者為血虛失癢，治宜養(yǎng)血潤(rùn)燥、消風(fēng)止癢。成藥可選用潤(rùn)膚丸、當(dāng)歸飲子丸、歸脾丸、養(yǎng)血安神丸等等。
若老年外陰瘙癢，中醫(yī)認(rèn)為乃血虛風(fēng)燥、脾虛濕盛所致，可用蒼耳子根葉50g，加水煎湯內(nèi)服外用，一半內(nèi)服，一半外洗，每日一劑。另有報(bào)告中西醫(yī)結(jié)合治療老年性外陰瘙癢癥有較好的療效，采用苦參30g、白蘚皮20g、蛇床20g、地膚子20g、黃柏15g、川椒15粒、明礬6g，這些藥加水至4000ml，煎40min。先用蒸氣薰，待藥液溫度不燙手時(shí)，泡洗外陰10min，每日2次，10天為一療程，連用2個(gè)療程，在治療期間，應(yīng)忌飲酒及辛辣熱燥食物，該方共奏清熱解毒、消濕健脾、散風(fēng)止癢的功效，效果良好。
導(dǎo)讀：冬季皮膚瘙癢怎么辦？天氣一天天干燥起來(lái)，很多人發(fā)現(xiàn)自己皮膚也變得日益緊繃、發(fā)干，瘙癢難忍，越抓越癢，越癢越抓，甚至抓出血印子。那么，冬季皮膚瘙癢怎么辦呢？下面小編就為大家詳細(xì)的介紹一下。
冬季皮膚瘙癢怎么辦
寒風(fēng)吹來(lái)，厚厚的冬裝下，瘙癢的皮膚像有只小蟲在爬，讓人忍不住去抓。于是，很多衣著光鮮的俊男靚女隔著衣服撓癢的樣子，顯得頗為滑稽，又令人尷尬。如今洗浴條件好了，冬季皮膚瘙癢的人越來(lái)越多。皮膚瘙癢以前是老年人的常見(jiàn)問(wèn)題，現(xiàn)在已經(jīng)成了都市白領(lǐng)共同的敵人。
步驟1.水溫應(yīng)在4050攝氏度，比體溫略高，不感覺(jué)燙。水太燙會(huì)破壞皮脂膜，造成皮膚微小的損傷，加重瘙癢。
步驟2.如果是天天洗澡，每次510分鐘就可以，不要超過(guò)30分鐘。推薦盆浴或木桶浴，這是因?yàn)榕菰谒锬艽龠M(jìn)皮膚吸收水分，并且能加快血液循環(huán)，改善皮膚代謝。洗澡時(shí)，不要搓，以免造成皮膚損傷，加重瘙癢。
另外，老人盆浴，水位不要超過(guò)心臟水平。可以將兩把淀粉或燕麥煮開(kāi)，放進(jìn)浴缸里，浴后不要沖洗。淀粉浴和燕麥浴可以安撫皮膚，降低皮膚敏感度，保護(hù)皮脂膜，減輕皮膚瘙癢。
步驟3.盡量選中性或弱酸性的沐浴露，不要用堿性的香皂、肥皂。判斷酸堿性，看商品說(shuō)明就可以。冬季洗澡，如果不是特別臟，可以不用沐浴露。
步驟4.浴后一定要在皮膚沒(méi)干透的情況下搽乳液，除了腋下、腹股溝，全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易發(fā)生瘙癢，要多抹或反復(fù)抹。由于浴后乳液保濕作用只有一兩天，因此即使不洗澡也要記得涂抹。
冬季皮膚瘙癢治療法
1、冷 敷
冷敷或泡冷水差不多是治療蕁麻疹的最佳局部療法。另一種方法是，用冰塊摩擦蕁麻疹。冷水或冰塊能收縮血管，以減少組織氨釋出的量。這效果僅是暫時(shí)的。如果你在冷天氣中得了蕁麻疹，可就不妙了，熱水只會(huì)使皮膚更癢。
2、試試堿性物質(zhì)
任何堿性物質(zhì)通常都有助于緩解皮膚癢。你可以到藥房買一些堿性物質(zhì)的乳液，涂在蕁麻診處。
3、使用藥用植物
赤楊的葉子的樹(shù)皮可制成濃茶，涂在蕁麻疹患部，有助于治療蕁麻疹。反復(fù)地使用到蕁麻疹的癥狀減輕。
4、預(yù)防勝于治療
找出你患蕁麻疹的真正原因，一些較常見(jiàn)的因素包括藥物、食物、植物、昆蟲咬傷、以及情緒變化。一旦你找到問(wèn)題的來(lái)源，應(yīng)盡量避免再接觸。
5、藥草茶
如果你懷疑你的蕁麻疹是由情緒因素造成的，你可以試試有安定神經(jīng)效用的藥草茶。歐薄荷、洋甘菊及貓薄荷等都是常見(jiàn)的鎮(zhèn)定劑藥草茶。
6、做糊藥
將水及酒石調(diào)和成糊狀，敷在蕁麻疹，亡，待此混合物干裂后，再換新的。
7、穴位療法
按摩斜方肌(從頸部達(dá)到肩膀的肌肉)中途的穴道，距離脊椎約2.5厘米的地方。即使你未找到正確的穴道，也不會(huì)有不好的影響。
8、危險(xiǎn)訊號(hào)
如果你的蕁麻疹發(fā)生在9腔或喉嚨內(nèi)，應(yīng)立即就醫(yī)，否則會(huì)有致命的危險(xiǎn)。有慢性蕁麻疹(超過(guò)六周)或急性蕁麻疹的人，也應(yīng)去醫(yī)院治療。
冬季皮膚瘙癢誰(shuí)惹的禍
冬季到，天氣一天天干燥起來(lái)，很多人發(fā)現(xiàn)自己皮膚也變得日益緊繃、發(fā)干，瘙癢難忍，總?cè)滩蛔∠胗檬秩プ?。白天因外界因素干擾，還可分心而無(wú)暇顧及，一到晚上，瘙癢部就似螞蟻在爬，無(wú)法忍受，越抓越癢，越癢越抓，甚至抓出血印子。那么，為什么冬季易出現(xiàn)皮膚瘙癢呢，又該怎樣做才能擺脫瘙癢的煩惱?
都是干燥惹的禍
冬季因氣溫降低，人體為了保證散熱的減少，皮膚的毛細(xì)血管床部分關(guān)閉，皮膚的血流量減少，汗液、皮脂的分泌也隨之減少，皮膚的濕度下降，表現(xiàn)為皮膚干燥，而干燥更易導(dǎo)致皮膚的瘙癢。
另外，很大一部分年輕人，尤其是白領(lǐng)階層和幼兒人群，每日洗澡成了他們的必修課，甚至每天要洗2~3次。其后果是本來(lái)分泌就很少的皮脂被洗掉，皮膚越顯干燥，也越容易出現(xiàn)瘙癢。
改善干燥讓瘙癢遠(yuǎn)離
冬季要減少洗澡次數(shù)，尤其是老人和嬰幼兒，建議每周1~2次。洗澡時(shí)避免用肥皂等強(qiáng)堿性的清潔劑，可用少量弱堿性沐浴露，對(duì)于皮膚特別干燥的人可以不用任何沐浴露，就用清水清洗。水溫不要太高，雖然燙洗后當(dāng)時(shí)很舒服，但皮脂減少后瘙癢的發(fā)生就是秋后算賬了。此外，浴后使用保濕產(chǎn)品，最好使用天然產(chǎn)品，礦物油盡量不用。老年人泡澡時(shí)可加一些食用淀粉，能夠起到滋潤(rùn)皮膚、減輕皮膚干燥的作用。
以上對(duì)于冬季皮膚瘙癢怎么辦做出了詳細(xì)的介紹，是否解答了你的疑問(wèn)呢？希望能夠幫助到大家。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：秋季氣候干燥，老人運(yùn)動(dòng)量少，很容易導(dǎo)致便秘的出現(xiàn)。那么老人秋季便秘怎么辦呢，如何治療老人便秘呢？下面為您介紹老人秋季便秘怎么辦，總結(jié)了各種便秘治療方法，供參考。
老人秋季便秘有什么危害？
1、長(zhǎng)期便秘，排便過(guò)于用力使肛管黏膜向外凸出，靜脈回流不暢，久而久之形成痔瘡。
2、糞便劃破肛管，形成潰瘍與創(chuàng)口，就會(huì)形成肛裂。
3、排便用力過(guò)大，腹內(nèi)壓突然增高，腹內(nèi)臟器經(jīng)腹壁薄弱處向身體表面突出，可形成腹疝。
4、糞便積聚結(jié)腸使腸道內(nèi)壓力增加而形成結(jié)腸憩室，可致發(fā)炎、穿孔和出血。
5、長(zhǎng)期便秘，大便長(zhǎng)期積于腸道，有毒物質(zhì)被重新吸收入肝臟，作為解毒器官的肝臟負(fù)擔(dān)加重，長(zhǎng)此以往，就會(huì)損害到肝臟功能。
6、腸道內(nèi)有毒物質(zhì)長(zhǎng)期滯留，患結(jié)腸息肉、結(jié)腸癌的幾率增高。
7、老年人多患有高血壓、冠心病等疾病，若在排便時(shí)用力過(guò)猛，會(huì)使全身肌肉緊張、血管收縮，導(dǎo)致血壓驟升或急性心肌梗死。
8、由于排便時(shí)用力，患者胸腔和腹腔的壓力也會(huì)增大，致使血液沖至顱內(nèi)血管，造成顱內(nèi)壓力劇增，導(dǎo)致腦血管破裂而發(fā)生腦出血。
老人秋季便秘怎么辦？
1、早餐后，食物會(huì)引起胃及結(jié)腸反射，促使結(jié)腸產(chǎn)生蠕動(dòng)，推動(dòng)排便。
2、起床后喝一杯開(kāi)水或牛奶、蜂蜜、果汁，都有利排便作用。多喝一些蜂蜜水、紅棗湯可以起到清肺通便的功效。
3、雜食五谷、蔬菜、谷物皮中含有的纖維素較多，對(duì)腸腔有刺激作用，有利糾正便秘。
4、便秘不能依賴瀉藥，在秋季多吃一些富含纖維素的食物（芹菜、菠菜、蘋果、韭菜），可以幫助腸道的蠕動(dòng)促進(jìn)排便。可多吃些黑芝麻、胡桃仁、葵花籽、杏仁、桑椹子、火麻仁、松子仁等食物，潤(rùn)腸通便。適當(dāng)增加山藥、玉米、粳米、糯米、蜂蜜等具有益氣養(yǎng)血、潤(rùn)腸通便作用的食物。
5、精神上要樂(lè)觀，悲傷、憂愁易導(dǎo)致便秘。
6、多參與戶外運(yùn)動(dòng)，可以強(qiáng)筋健骨，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)幫助大便的順利排出。散步、跑步、按摩腹部、打太極拳等都可以加強(qiáng)胃腸運(yùn)動(dòng)。
7、要養(yǎng)成每天早起或者晚上臨睡前按時(shí)大便。不管是否有無(wú)每天堅(jiān)持，自然會(huì)養(yǎng)成每天大便的衛(wèi)生習(xí)慣。
8、除了極少數(shù)以大便干燥、口臭、面赤、口渴、腹部脹滿等實(shí)熱證為主要表現(xiàn)的老年便秘患者外，其他老人都應(yīng)該在日常飲食中適當(dāng)減少梨、香蕉、黃瓜、冬瓜、橙子、西瓜等寒涼性果蔬的攝入，增加一些具有溫陽(yáng)功效的食物，如核桃仁、肉蓯蓉、羊肉、羊腎、狗肉、韭菜等。
9、患有便秘的老年朋友應(yīng)做到忌煙、酒、濃茶、辣椒、芥末、胡椒等。
老人秋季便秘食療偏方
1、氣虛便秘：芪竹兔肉煲
取炙黃芪、玉竹各30克，兔肉500克，加水、調(diào)味品各適量煲熟后服食。此方具有益氣潤(rùn)腸的作用，常用于治療氣虛便秘所致的排便無(wú)力、便后疲乏、汗出氣短等癥。
2、陽(yáng)虛便秘：百合蜂蜜飲
取百合50克，蜂蜜、白糖各適量。將百合加水煮爛，與白糖、蜂蜜調(diào)勻服用。此方具有溫陽(yáng)潤(rùn)腸的作用，常用于治療陽(yáng)虛便秘所致的大便干結(jié)、腰酸肢冷等癥。
3、血虛便秘：銀耳燉冰糖
取銀耳10克，大棗15枚，冰糖適量。將銀耳泡發(fā)洗凈，放在碗中，加入冰糖、大棗，隔水燉1小時(shí)即可食之。此方具有養(yǎng)血潤(rùn)腸的作用，常用于治療血虛便秘所致的便結(jié)難解、面色蒼白、唇舌色淡、頭暈心悸等癥。
老人中便秘患者很多，其中不乏器質(zhì)性病變引起的便秘，如結(jié)腸癌、結(jié)腸息肉或多發(fā)息肉及結(jié)腸憩室炎等，如果出現(xiàn)便秘困擾或發(fā)現(xiàn)大便變形，帶有凹槽或受壓的痕跡，糞便中帶有血絲或黏液時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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