我的美容養(yǎng)生方法有哪些
2020-12-19李詠走了，賣保險的人拿他在說保險；做養(yǎng)生的人拿他在說養(yǎng)生做健身的人拿他在說健身。做自媒體的人拿他蹭熱度。
李詠是我喜歡的主持人之一，又是我們寧夏的女婿，我不想蹭這個熱度，所以我什么都沒寫。
但是，在我看到他和哈文相戀相守的點點滴滴，心里的感動終是無法平息。
曾經(jīng)在央視叱咤風(fēng)云的著名主持人李詠，他的妻子哈文在微博發(fā)文稱“永失我愛”，這四個字瞬間戳中我的淚點。
李詠在《吾妻哈文》中寫了他和哈文相識相愛的經(jīng)過。
1987年9月，李詠與哈文成了北京廣播學(xué)院播音系的同學(xué)，全班39人，李詠對哈文一見鐘情，他說：“這個女孩側(cè)面很好看，輪廓清晰分明，于是每天上課就用筆給哈文畫畫?！毕矚g一個人，是藏不住的，一到上課，他就妙語連珠，甚至手舞足蹈，時間久了，敏感的哈文窺破李詠心事，兩個人順理成章在一起了。
到了假期，熱戀的兩人不得不分開，李詠就每天都給哈文寫一封信，信封全是親手做的，而且信封上每個字都自己畫
更多>>隨著全民健身運動的開展，投入到體育運動中的人越來越多，選擇什么樣的健身方式最適合？成都體育學(xué)院專家田川認(rèn)為，除了考慮年齡、職業(yè)、生活環(huán)境等因素外，將個人的性格因素考慮進(jìn)去，將會取得事半功倍的效果。
田川認(rèn)為，人的心理健康狀況也受運動的影響。體育心理學(xué)研究表明，不同的項目，對心理所起的作用不同?，F(xiàn)實生活中，有些人缺乏正常人擁有的心理調(diào)節(jié)和適應(yīng)能力，或是表現(xiàn)明顯的性格缺陷和情感缺陷，通過有針對性的適當(dāng)運動，可以糾正不良性格缺陷，改善心理和精神狀態(tài)。
田川列出６種類型的人應(yīng)選擇的運動項目：
一、緊張型。有的人心理素質(zhì)缺少鍛煉，應(yīng)多參加競爭激烈的運動項目，如足球、籃球、排球等項目。這些項目場上形勢多變，緊張激烈，只有冷靜沉著地應(yīng)對，才能取得優(yōu)勢。若能經(jīng)常在這種激烈的場合中接受考驗，遇事就不會過于緊張，更不會驚慌失措，從而給工作和學(xué)習(xí)帶來好處。
二、膽怯型。有的人天性膽小，動輒害羞臉紅，性格靦腆。這
更多>>現(xiàn)在的女性朋友們，不僅在追求美容，還在保持陽養(yǎng)生，達(dá)到一箭雙雕的效果，“愛美之心，人皆有之”，所以每個人都有追求美的權(quán)利，所以我們提倡每個女性朋友應(yīng)該要注重保養(yǎng)，那么到底有哪些比較好的養(yǎng)生美容的方法呢，其實針對不同的年齡階段，都有不同的養(yǎng)生方法，下面就跟著我們的腳步一起去學(xué)習(xí)一下吧!
工具/原料
蜜棗、粉紅玫瑰;番瀉葉;黃豆皮;草決明;蜂蜜、香油。
方法/步驟
排毒養(yǎng)顏茶方一：
材料：蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小搓即可
做法：準(zhǔn)備500-600cc的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進(jìn)去，放在爐火上加熱到滾熄火即可。
排毒養(yǎng)顏茶方二：
材料：番瀉葉3-10克。
做法：上藥方入杯中，開水沖泡。代茶飲用。
排毒養(yǎng)顏茶方三：
材料：黃豆皮120克。
用法：將黃豆皮碾碎取皮，煎水取汁。代茶飲用。
排毒養(yǎng)顏茶方四：
材料：草決明30克。
用法：將草決明炒至適度，碾碎，用沸水沖泡5-10分鐘。代茶飲用每日1劑。
其實養(yǎng)生
更多>>炎炎夏日，青瓜不僅是人們受歡迎的解暑食品，也是人們非常喜歡的美容產(chǎn)品，這是因為夏日正是青瓜大量上市的季節(jié)，青瓜的質(zhì)量好，價格也是非常的實惠。據(jù)許多的專家研究表明，青瓜中含有豐富的維生素和青瓜酶，對于保護(hù)肌膚有著非常好的作用，美白、保濕、祛斑都可以使用青瓜，但是怎么樣使用青瓜才能達(dá)到最好的效果呢？今天我們就來看一看青瓜的美容方法有哪些，方便大家在家使用。
1、生吃法:
黃瓜可以做成涼拌菜,或者當(dāng)作水果直接實用,生吃即可最大化保證食物中的營養(yǎng)大分子不受高溫水煮而斷鍵,對促進(jìn)人體新陳代謝有很大功效,從內(nèi)在無形中達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。
2、黃瓜汁：黃瓜汁有舒展皺紋、保護(hù)皮膚的作用，是美容術(shù)中常用的汁液。可飲用也可直接擦面。如皺紋較多，可—天一次，生效很快。
3、把黃瓜切成薄片，可臨睡前貼在臉上，第二天早晨去掉，你會發(fā)現(xiàn)皮膚比昨日光滑、潤澤多了。長時間使用可以是你的的肌膚倍加光滑水嫩，這也是最常見的方
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絲瓜不僅口感嫩滑，味道鮮美，而且所富含的各種維生素具有很好的美容效果，能夠有效抑制皮膚黑色素的形成，從而達(dá)到淡化皮膚斑，起到祛斑的良好功效。同時，還能夠緩解皮膚皺紋，增加皮膚光澤與亮度，讓你的皮膚狀態(tài)看起來飽滿有彈性，那么，絲瓜美容的方法都有哪些呢?
汁液敷臉法——選擇鮮嫩的絲瓜，用鹽水浸泡，有效去除絲瓜表面的殘余農(nóng)藥，然后切成塊狀榨汁，將汁液反復(fù)過濾，留下絲瓜汁。清潔面部后，可直接拍打在臉上，讓皮膚充分吸收絲瓜水中所含的營養(yǎng)成分，起到美白、嫩滑皮膚良好作用?；蛘哂没瘖y棉或者面膜紙充分浸泡在絲瓜水中，敷臉，待10～15分鐘左右即可取下。絲瓜榨成汁液后更易于皮膚表面吸收，將其美白效果發(fā)揮到最大的限度，還可以有效防止皮膚皺紋化和角質(zhì)化，使皮膚變得富有彈性、有光澤。
飲食食用法——絲瓜口感嫩滑，味道甜美，因此是很多人喜歡吃的一種食物。清炒絲瓜，口味比較清淡，但是會將絲瓜本身的清香最大化的保留
更多>>蘆薈的美容功效一直是公認(rèn)的，但是如何才可以更好的發(fā)揮它的美容作用，那么要注意講究正確的方法。蘆薈粉末或者是蘆薈生葉，以及蘆薈化妝水，都是美白護(hù)膚的方式。
1、蘆薈粉末
蘆薈生葉生葉美容的一般方法是：剝?nèi)テず笤谀樆蚴稚嫌媚z狀物按摩或?qū)⑸~汁立即涂上，也能獲得很好的美容效果。特別軟弱的皮膚應(yīng)避開木立蘆套，選用庫拉索或皂角蘆薈。如果生葉汁也覺得刺激，就先用水稀釋后用，然后逐漸的增大蘆薈的濃度。
2、蘆薈生葉
具體辦法是割取庫拉索或皂角蘆薈生葉3公分左右，去掉兩頭橫切中間，將臉洗凈用按摩的方法會使臉部迅速吸收蘆薈成份，達(dá)到美容的效果。
蘆薈化妝水選取蘆薈生葉2～3公分，用水洗凈在深擦上擦，獲得的汁就是蘆薈化妝水。將這個汁涂在臉、脖子、手等處并稍做按摩，汁液因為過了一定時間會變質(zhì)并藥力減弱，所以擠出汁當(dāng)時就要使用。
3、蘆薈化妝水
待庫拉索或皂角蘆薈汁完全吸收后，在上面涂上兩滴木立蘆薈汁，木立蘆薈內(nèi)
更多>>現(xiàn)在很多人在追求養(yǎng)生的同時，也在追求美容，因為一般到了養(yǎng)生的年紀(jì)的話，皮膚可能就沒有年輕的時候那么好了，所以大家都想一箭雙雕，這個是很多中老年婦女的追求，和大家分享一下養(yǎng)生美容食品。
1、酸奶，潤腸補(bǔ)鈣
酸奶可以改善腸道環(huán)境，提高機(jī)體免疫力。多喝酸奶還有預(yù)防婦科感染的功效。酸奶含有豐富的鈣元素，能預(yù)防骨質(zhì)疏松。以酸奶作為零食，有控制食欲的功效。一星期可飲用3—5次酸奶。
2、燕麥，安神止痛
燕麥中豐富的鎂元素，能穩(wěn)定情緒，對女性常有的痛經(jīng)還有治療作用。每天早晨1杯燕麥片。
3、豆類，天然荷爾蒙
豆類中的異黃酮有助調(diào)節(jié)女性荷爾蒙以及減輕女性更年期的癥狀。吃豆還能減低乳腺癌的發(fā)生幾率。每天至少補(bǔ)充25克豆類蛋白，大概是每天兩杯半豆?jié){的量。
4、西紅柿，抗衰抗感染
番茄紅素不僅有助于預(yù)防前列腺癌，對抗擊乳腺癌也有幫助。此外，除了西紅柿外，富含維生素c的水果，對女性尤為重要，能夠延
更多>>茶葉，是中國的一大特色，在整個世界上有著極其重要的地位。要知道，我國的茶葉有百種千種之多，每一種茶葉都有著自己特有的功效，因此，常常飲用茶水會在不知不覺中治療一些人體的疾病。那么，在這些茶之中，有哪一些養(yǎng)生美容茶呢，它們又各自有著怎樣的功效？
1、山楂凈面茶
材料：當(dāng)歸，山楂各12克，白鮮皮，白蒺藜各10克。
用法：將上述4味洗凈，放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
功效：養(yǎng)血調(diào)肝，散郁祛淤。適用于黃褐斑。
2、姜棗養(yǎng)顏茶
材料：生姜500克，大棗250克，精鹽50克，甘草90克，丁香、沉香各15克，茴香200克。
用法：將以上材料洗凈，共搗成粗末，和勻。每天早晨取10~15克，煎服或沸水泡服即可。
功效：長期服用可使容顏紅潤，肌膚光滑。
3、燕蜜茶
材料：燕窩25克，蜜棗15克，紅糖適量。
用法：將燕窩用清水泡開，除去雜質(zhì)，然后與蜜棗(去核)同放入鍋內(nèi)，加水適量煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調(diào)味
更多>>夏天到了，相信太多的女人都和我一樣，不喜歡那炙熱的陽光，汗流浹背，人在那時會新陳代謝加快，都說女人是水做的，所以這個時候就要多喝水多喝湯，愛美的女人為保青春美麗，容顏煥發(fā)，為自己和家人在炎炎的夏日做一些美容護(hù)膚的鮮湯，內(nèi)外兼顧，保證皮膚嫩滑柔潤。這里介紹養(yǎng)顏湯及其做法：
百度經(jīng)驗:jingyan.baidu.com夏季到了，熾熱的陽光讓我們汗流浹背，新陳代謝加快。這個時候如果再加上美容護(hù)膚的鮮湯，內(nèi)外兼顧，保證你的皮膚嫩滑柔潤。這里介紹四大美容養(yǎng)顏湯及其做法：
1.脾胃不強(qiáng)，火氣很大，滿臉豆豆的女性土茯苓老龜,清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調(diào)時應(yīng)通過調(diào)味來進(jìn)行遮蓋，這也是檢驗廚藝的好方法。
2.養(yǎng)顏補(bǔ)血燕麥粥.先泡好核桃、紅棗、龍眼干，把燕麥清洗干凈，倒進(jìn)電飯鍋里，加適量水，開煮了！記得要看看時間，粥滾開了就換到熬粥檔，出鍋前
更多>>容貌誰都在乎，我覺得每個人都想要有一個白嫩的容顏，當(dāng)然了，我也想要有這么一個容顏。讓我可以在任何時候都能光鮮亮麗，但是，這并不是每個人天生就有的，那后天也是可以養(yǎng)成的，經(jīng)過平常的保養(yǎng)也是可以做到美容的。中醫(yī)就是一個很中肯的方式，只要平常喝喝茶，喝喝湯就可以做到，也是很簡單的，所以我也會經(jīng)常用到。
1.去斑花果茶
材料：白果25克，白菊花3朵，雪梨3個，牛奶適量調(diào)味料，蜂蜜適量。
做法：白果去殼，去衣；白菊花洗凈，取花瓣；雪梨洗凈，取肉切粒；將白果、雪梨放入清水煲，煲至白果變軟，加入牛奶煮滾即可，待放涼后，加蜜糖調(diào)味食用。
美麗貼士：白果、白菊花、梨、牛奶都可以潔面美白，潔膚除斑，阻止黑色素的沉積對皮膚有美白的作用。
2.黃芪紅糖粥
黃芪30克、粳米100克、紅糖30克、陳皮5克，將黃芪洗凈，放入鍋中加清水適量，煎煮去渣取汁；將粳米淘洗干凈，與陳皮、紅糖放入鍋中，再倒入黃芪汁，加清水適量，煮
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