女性中醫(yī)養(yǎng)生
2020-12-23“人法地，地法天，天法道，道法自然。”隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？下面是小編為大家整理的“推薦幾本系統(tǒng)學(xué)習(xí)中醫(yī)推拿相關(guān)的書”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
很多正在學(xué)習(xí)中醫(yī)推拿或者想自學(xué)的朋友，想買一些推拿相關(guān)的書，但市面上中醫(yī)推拿方面的書實(shí)在太多了，一時(shí)間不知道選擇哪些書好，也不知道該買哪本書。如果大家真的有心學(xué)習(xí)中醫(yī)推拿相關(guān)方面知識(shí)的話，這里就給大家推薦幾本中醫(yī)推拿相關(guān)的書籍。
1.《黃帝內(nèi)經(jīng)》
《黃帝內(nèi)經(jīng)》是中國最早的醫(yī)學(xué)典籍，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)四大經(jīng)典著作之一，其余三者為《難經(jīng)》《傷寒雜病論》《神農(nóng)本草經(jīng)》。該書奠定了人體生理、病理、診斷以及治療的認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)，而且其中有不少關(guān)于推拿手法方面的介紹。
2.《人體穴位快速記憶手冊》
此書可幫助初學(xué)者快速學(xué)習(xí)記憶人體穴位， 有利于掌握經(jīng)絡(luò)穴位的基礎(chǔ)認(rèn)識(shí)。
3.《保健
更多>>【導(dǎo)讀】自學(xué)者如何選購瑜伽書，對(duì)于很對(duì)愛美的女性來說，雖然練習(xí)瑜伽能夠讓自己減肥，健身。但是學(xué)費(fèi)也太貴了。那么，是不是可以自己買本瑜伽書回來自己自學(xué)呢？那么，對(duì)于瑜伽書我們應(yīng)該如何選購呢？下面跟著小編一起來看看自學(xué)者如何選購瑜伽書。
自學(xué)者如何選購瑜伽書
1、好書和好老師一樣復(fù)要
練瑜伽是個(gè)樂趣。學(xué)才知不足，不足會(huì)去找書來看。因此，真的喜歡瑜伽的人，相關(guān)的書和dvd會(huì)愈買愈多。只是，看到后來，有些人的講法相同，有些人就持完全相反的論調(diào)，有時(shí)愈復(fù)愈一頭霧水，不是嗎？
我自己的體會(huì)是，剛起步時(shí)，不用看太多理論的書，只要找一個(gè)好老師，跟著他好好練。到了某一個(gè)階段時(shí)，自己會(huì)想去找各種籍來左證老師的說法，這是很自然的，那時(shí)再去坊間找一些合意的書來滿足求知欲。
不過，選書也要注意，坊間有太多書像陷井一樣，一不注意就買一個(gè)回來，愈看愈是胡涂。盡信書不如無書。
2、那么書要怎么選呢？
既然要買書，盡量買
更多>>三國時(shí)期 (公元220～280年)
* 魏國 公元220～265年
* 蜀漢國 公元221～263年
* 吳國 公元222～280年
兩晉時(shí)期 (公元265～420年)
* 西晉 公元265～316年
* 東晉 公元317～420年
南朝時(shí)期 (公元420～589年)
* 宋 公元420～479年
* 齊 公元479～502年
* 梁 公元502～557年
* 陳 公元557～589年
北朝時(shí)期 (公元386～581年)
* 北魏 公元386～534年
* 東魏 公元534～550年
* 西魏 公元535～556年
* 北齊 公元550～557年
* 北周 公元557～581年
關(guān)于三國、魏晉及南北朝
公元200至581年間為中國的中世紀(jì)，在文化及科學(xué)等方面都有重要發(fā)展。東漢滅亡，軍隊(duì)強(qiáng)權(quán)在各地割據(jù)一方。在這段期間，南方比北方相對(duì)穩(wěn)定及文明。同時(shí)佛教在全國迅速傳播，北魏時(shí)期更大力提倡佛教以
更多>>近年來，關(guān)于中醫(yī)的生存和發(fā)展、中醫(yī)科學(xué)化、中西醫(yī)結(jié)合的關(guān)注和討論都很多，而且這種討論不限于醫(yī)學(xué)界內(nèi)部，而是和現(xiàn)代與傳統(tǒng)、科學(xué)與非科學(xué)等話題糾纏在一起。實(shí)際上，中醫(yī)之爭絕不是一個(gè)新的話題，早在75年前，中醫(yī)就掀起過一場轟轟烈烈的大風(fēng)波，這就是1929年的廢止中醫(yī)案事件。
中西醫(yī)論爭步步升級(jí)
晚清時(shí)期，西方醫(yī)學(xué)大規(guī)模輸入中國。以解剖學(xué)、生理學(xué)、病理學(xué)、細(xì)菌學(xué)、臨床診斷學(xué)為特征的西醫(yī)在中國大行其道。
1925年中醫(yī)界謀求將中醫(yī)納入學(xué)校體制，卻因受西醫(yī)界抵制而流產(chǎn)。此事導(dǎo)致中西醫(yī)界關(guān)系迅速惡化，兩大陣營間水火之勢漸成。
西醫(yī)界稱中醫(yī)為舊醫(yī)，稱自己是新醫(yī)，將中西醫(yī)之爭視為新舊之爭、先進(jìn)與落后之爭;而中醫(yī)界稱自己為國醫(yī)，稱西醫(yī)為西醫(yī)，將中西醫(yī)之爭視為中西之爭。中醫(yī)界對(duì)西醫(yī)的攻擊難以冷靜與客觀，而西醫(yī)界之激進(jìn)人士對(duì)中醫(yī)界之批評(píng)更近乎苛刻。雙方譏諷與謾罵之言日趨激烈。此后，中西醫(yī)界的爭論，逐漸由學(xué)理討論泛
更多>>本文導(dǎo)讀：腎虛是男女都會(huì)的，女性腎虛跟男性的又有所不同，那么女性腎虛怎么辦呢？女性腎虛吃什么好呢？下面就來了解一下治療女性腎虛的中醫(yī)小偏方。
女性跟男性比較，陽氣較弱，如果工作與家庭的壓力過大、飲食不注意預(yù)防寒涼，或是長期處在冷氣設(shè)備的工作環(huán)境中，更容易患腎虛，致使過早衰老。女性腎虛一般多屬于 腎陽虛 ，因脾陽虛所引起，表現(xiàn)為畏寒怕冷、食欲不振、消化不良、精神萎靡等，因?yàn)榕员旧黻枤庀鄬?duì)較虛的生理特點(diǎn)，加上生活、工作壓力大，精神長期處于緊張狀態(tài)，造成女性的脾胃功能轉(zhuǎn)弱，從而出現(xiàn)脾陽虛。
腎虛一般多見于更年期女性，表現(xiàn)為失眠多夢、煩躁易怒、脫發(fā)、口干咽燥、黑眼圈與黃褐斑等 腎陰虛 的癥狀。建議可多吃魚、鴨、黑木耳、黑芝麻、核桃、蟲草等。下面為女性朋友推薦2個(gè)治療女性腎虛的中醫(yī)食療偏方。
鹿茸枸杞豬腰子湯
鹿茸10克，枸杞子25克，豬腰2個(gè)(去內(nèi)膜，切碎)，然后將豬腰放入鍋中，加生姜小炒
更多>>藥物組成 生地20g 熟地20g 山藥20g 枸杞子15g 淫羊藿15g 路路通15g 王不留行15g 石斛 30g 黃芪30g 穿山甲12g 白芥子12g 黃連5g 肉桂6g
制劑用法 水煎內(nèi)服 適應(yīng)病證 不射精癥。 病案舉隅 龔某，男，27歲。結(jié)婚4年未育。性欲淡漠、時(shí)不射精、夜寐多夢、腰背酸痛，舌紅苔少、脈沉細(xì)而澀。此乃腎精不足、心火偏旺、氣郁絡(luò)阻、精關(guān)不利。治以滋陰補(bǔ)腎、平調(diào)水火、和暢氣機(jī)、宣通精關(guān)。服啟關(guān)通精湯加減16劑，性生活正常。1年后其妻順產(chǎn)1男嬰。 資料來源 王秉煊．浙江中醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào)，1995，19(3)：25 評(píng) 按 川本方治療不射精癥32例。治愈(能正常射精)29例；無效(仍不能正常射精)3例。方中用生地、熟地、石斛、山藥、枸杞子滋腎填精；菟絲子、淫羊藿、肉蓯蓉辛潤補(bǔ)陽；黃連、肉桂一苦一辛，一寒一溫，旨在陰陽平調(diào)、水火相濟(jì)；穿山甲、路路通疏經(jīng)絡(luò)而達(dá)病所；白芥子、王不留
更多>>藥物組成 枸杞子30g 菟絲子30g 首烏30g 桑寄生30g 當(dāng)歸30g 牛膝30g 肉從蓉15g 王不留行15g 山茱萸15g 杜仲15g 穿山甲10g
制劑用法 水煎內(nèi)服，l0劑為1療程。 適應(yīng)病證 不射精癥。 病案舉隅 劉某，男，25歲。結(jié)婚8個(gè)月，時(shí)不射精，舌質(zhì)紫黯、苔薄白，脈沉細(xì),予通精湯加減治療。12劑后時(shí)能正常射精。1年后其妻已生子。 資料來源 帳明．江西中醫(yī)藥，1994，25(5)：20 評(píng) 按 用本方治療不射精癥93例。治愈(臨床癥狀消失、性生活時(shí)能射精、隨訪1年未復(fù)發(fā))68例；顯效(臨床癥狀明顯減輕、性生活能射精，隨訪1年病情行反復(fù)需再次用藥)18例；無效(病情無變化)7例。總打效率92.5%。本方用枸杞子、菟絲子、首烏、肉蓯蓉、桑寄生、山茱萸、杜仲補(bǔ)腎填精；當(dāng)歸、牛膝、穿山甲、王不留行養(yǎng)血活血、化瘀通絡(luò)，共奏生精血、活血絡(luò)、通精道之作用。
更多>>藥物組成 熟地30g 牛膝10g 地龍10g 枸杞子10g 菟絲子15g 山藥15g 丹參15g 王不留行15g 路路通15g 仙靈脾15g 蜈蚣(研末沖服)2條 炙麻黃6g 肉桂5g
制劑用法 水煎內(nèi)服，1日1劑，14天為1療程。 適應(yīng)病證 不射精癥。 病案舉隅 張某，男，32歲。結(jié)婚2年未育，性生活時(shí)不射精。舌質(zhì)暗紅、苔薄，脈弦細(xì)。予上方祛肉桂加黃柏、知母各15g。7劑后能射精，但量少。上方加丹參15g，再服7劑，已能順利排精，后告其妻。 資料來源 馬?。敝嗅t(yī)雜志，1994，16(2)：19 評(píng) 按 用本方治療不射精癥患者64例。痊愈(時(shí)有性、有射出)56例：無效(癥狀無明顯變化)8例。本方用地黃、山藥、枸杞子補(bǔ)腎填精：仙靈脾、菟絲子、肉桂扶助真陽，麻黃花有興奮膀胱肌作用；丹參活血通絡(luò)；蜈蚣、地龍疏達(dá)肝脈；王不留行、路路通通利精竅；牛膝引藥下行。諸藥共奏燮理陰陽、通精開竅之功。
更多>>藥物組成 酒制蜈蚣3條 路路通10g 石菖蒲10g 香油炸急性子0.5g 穿破石30g 羊油炙淫羊藿40g 蛇床子15g
制劑用法 水煎內(nèi)服。 適應(yīng)病證 不射精癥。 病案舉隅 楊某，32歲。結(jié)婚1年半未育，性生活時(shí)不射精，平時(shí)有遺精，倦怠乏力，舌質(zhì)暗淡、苔薄，脈沉細(xì)、兩尺無力。證屬腎精虧虛。予赤雄通陽方合贊育丸，加牡蠣40g、酒炒露蜂房15g，10劑。再用蓮子30g、黃花魚鰾2個(gè)燉服，諸癥改善。再進(jìn)10劑，性生活正常，1年后得一子。 資料來源 林友群，等．安徽中醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào)，1993，12(3)：30 評(píng) 按 用本方治療不射精癥52例，取得滿意療效。方中蜈蚣“走竄之力最強(qiáng)……凡氣血凝聚之處皆能開之”；路路通通利開竅；急性子藥性急速、透骨通竅；穿破石活血通絡(luò)；石菖蒲竅；淫羊藿、蛇床子補(bǔ)陽氣、助氣化。全方具有活血通竅、興陽助欲之功。
更多>>
