男人做美容養(yǎng)生湯
2020-06-03女性朋友天生就愛(ài)美，為了保持美麗，經(jīng)常積極在尋找各種各樣的養(yǎng)生美容食物，養(yǎng)生美容減肥湯就是其中之一。養(yǎng)生保健美容湯有很多，比如可以是蔬菜排骨湯，也可以是雪梨豬手湯，或者是香菇雞翅湯等等，這些湯取材方便，制作簡(jiǎn)單，美味可口，功效確切，下面就來(lái)介紹一下具體的制作方法。
蔬菜排骨湯，材料：排骨500克、蘆筍50克、胡蘿卜1根、春筍100克、姜片10克、鹽5克、醋半勺、白胡椒2克，清水適量。做法：1、將排骨同姜片放入冷水中，煮到水沸騰為止，撈出排骨備用。將排骨放入鍋中，并加清水煮沸，加入半勺食醋，轉(zhuǎn)用溫和煮30分鐘。事先準(zhǔn)備好蔬菜，至排骨8分熟時(shí)，放入蔬菜，繼續(xù)煮10~15分鐘，加入調(diào)味品即可。
雪梨豬手湯，材料：雪梨1個(gè)、大豆50g、豬手2只、姜片3片、料酒1勺、鹽1/2勺。做法：豬手加入姜片飛水去異味，分成塊；加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水煮到滾，加入料酒，開(kāi)蓋維持旺火繼續(xù)沸煮15
更多>>現(xiàn)在的女性都講究美容養(yǎng)顏，擁有性感的身材，白哲的皮膚，但是現(xiàn)實(shí)有很多的因素讓她們達(dá)不到美容養(yǎng)顏的效果，下面小編給大家推薦4款美容養(yǎng)顏的湯，一起看看那吧!
飲食的健康可以帶來(lái)身體的健康，但是也可以讓你變的更加的美味，懂得養(yǎng)生的女人才是對(duì)自己最好的，所以大家一定要注意保養(yǎng)哦!
對(duì)于女人們而言，每天都要辛苦為家人做各種湯食，為何不好好利用烹調(diào)美食的機(jī)會(huì)，也犒勞下自己，為自己烹制養(yǎng)顏美容湯呢?
推薦一：蔬菜排骨湯
材料：蘆筍50克、胡蘿卜1根、春筍100克、排骨500克。
做法：將所有材料洗干凈，把排骨放到冷水中煮一個(gè)小時(shí)漂去浮沫，加入事先準(zhǔn)備好的蘆筍、胡蘿卜、春筍等材料。在煮10分鐘，依據(jù)個(gè)人口味加入各調(diào)味品即可。
蔬菜排骨湯的最大亮點(diǎn)就是可以根據(jù)自己的喜愛(ài)添加蔬菜，葷素搭配本身就相對(duì)較合理。而且蔬菜中豐富的維生素和胡蘿卜素、氨基酸同排骨中的營(yíng)養(yǎng)成份混合之后就可發(fā)揮出更大的養(yǎng)生保健功效，夏季吃肥
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花旗參烏雞湯
材料
1.烏雞一只，500克左右，2.花旗參少許，50克，3.紅棗，4-5顆，4.桂圓肉，2顆，5.姜片，2片，6.枸杞10-20顆
做法
1.器皿要求：瓦罐，洗凈，放入可以淹沒(méi)烏雞的水量，煮沸，放入烏雞1只繼續(xù)煮沸，倒掉水，去腥味;
2.重新?lián)Q上新鮮的水，放入烏雞、花旗參、紅棗、桂圓肉、姜片、枸杞，大火煮1小時(shí)，文火1小時(shí)，一道美味的花旗參烏雞湯就做成啦!
小訣竅:
1.中途不要加水，按照材料的多少，一次增加足夠的水為宜;
2.烏雞湯有補(bǔ)氣、活血、滋陰養(yǎng)顏等功效。
3、菌類
香菇、茶樹(shù)菇、杏鮑菇……菌類可是人類良伴，
更多>>1、2020秋季美容養(yǎng)生湯之2020秋季養(yǎng)生紅白果仁湯
材料:紅棗20克,薏仁20克、白果15克(去殼除衣)、桂圓肉10克。
做法:將材料一同放入鍋內(nèi)同煮40分鐘,再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只,煮上半小時(shí),加入適量紅糖或冰糖食用。
2、2020秋季美容養(yǎng)生湯之百合雞湯
材料:百合15克、淮山藥15克、蓮子15克、薏仁30克、芡實(shí)15克、黨參20克、白蒺藜10克、烏骨雞1只(約1000克)。
做法:先將烏骨雞去毛及內(nèi)臟切塊,放入炒鍋內(nèi)加水適量燉至半熟時(shí),再加入上述藥物同燉至雞肉爛熟,食雞肉、飲湯。
3、2020秋季美容養(yǎng)生湯之南瓜鮮蔬濃湯
材料:南瓜500克,胡蘿卜半根,西芹1根,洋蔥1/4,黃油20克,高湯500克,淡奶油20克,鹽、白胡椒粉少許,法式面醬24克。
做法:準(zhǔn)備好所有材料:南瓜,胡蘿卜,西芹切片,洋蔥去膜后切丁,將法式面醬中的黃油軟化后與低筋面粉混合拌勻做成法式面醬。將黃油放入
更多>>1、2020夏季美容養(yǎng)生南瓜鯽魚(yú)湯
南瓜鯽魚(yú)湯,材料:南瓜600克,南杏15克、北杏5克、無(wú)花果3個(gè)、鯽魚(yú)1條、豬瘦肉50克、生姜3片。做法:各物分別洗凈。南瓜切塊;南北杏、無(wú)花果稍浸泡;鯽魚(yú)宰洗凈,煎至微黃,濺入少許清水。一起下瓦煲,加清水2500毫升(約10碗水),武火滾沸后改文火煲約1小時(shí),下鹽便可。
功效:南瓜富含糖類、演粉、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、纖維、胡蘿卜素和各種維生素。中醫(yī)認(rèn)為它性溫味甘,能潤(rùn)肺益氣、潤(rùn)腸化痰、降脂減肥、解毒抗癌。其維生素a含量勝過(guò)綠色蔬菜,有減肥及降脂功效,不僅適合減肥人食用,還是許多少女、少婦的最佳美容食品。配鯽魚(yú)煲出來(lái)的湯,營(yíng)養(yǎng)豐富、健脾開(kāi)胃,不但老少男女皆宜,且孕婦常飲有益。
2、2020夏季美容養(yǎng)生五豆湯
五豆湯,材料:黑豆、紅豆、綠豆、黃豆、紫米各1勺、紅糖。做法:將5種原料清洗干凈,用清水浸泡一夜。連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中,添加清水,水量是豆子
更多>>人們經(jīng)常抱怨壓力大，自己飲食不規(guī)律，自己的身體是亞健康狀態(tài)。其實(shí)自己休息的時(shí)候，自己學(xué)習(xí)做菜，周末休息的時(shí)候犒勞一下自己。下面先介紹美容養(yǎng)生湯，抽時(shí)間自己一定要做一下。
2.2選擇上面這種肉少的棒骨備好。
3.蔥切段，姜切片。
4.棒骨先用清水泡，最好能泡半天，中間要不斷的換水，這樣骨頭中的雜質(zhì)就能泡的比較干凈了。然后溫水下鍋，放入姜片、適量料酒（去除血腥味）煮開(kāi)后撇干凈浮沫。
5.然后放入蔥段、倒入少量的醋（可以使骨頭中的鈣質(zhì)充分的燉出來(lái)）蓋蓋文火燉煮2小時(shí)。
6.2小時(shí)后，放入蓮藕蓋蓋燉煮30分鐘后放入適量的鹽，再文火燉煮30分鐘后關(guān)火燜5分鐘即可食用。
美容養(yǎng)生湯的做法介紹完了，你應(yīng)該也掌握得差不多了。那么，你現(xiàn)在就可以去廚房了，為了家人、孩子、自己，請(qǐng)認(rèn)真地做好這道菜，這是一份別樣的“心意”。
更多>>在空氣漸漸變得干燥且清涼的秋季，很多人都會(huì)有口干舌燥之感，在中醫(yī)中，通常把類似這樣的身體不適診斷為上火。專家稱，秋季是容易上火的季節(jié)，而且上火給人帶來(lái)的影響并不單純，它除了單獨(dú)造成某些不適外還可能引起其他癥狀，例如因?yàn)榍锛旧匣鹗叱霈F(xiàn)的情況。此時(shí)應(yīng)該注意多吃些清潤(rùn)養(yǎng)顏安神的食物。這里推薦幾款湯粥，幫助美容助眠：
蓮子紅棗糯米甜粥
蓮子30克、紅棗（去核）6粒、桂圓肉15克、糯米100克、冰糖適量。各物洗凈后放入鍋里，加適量水熬成粥，最后下冰糖調(diào)味食用，對(duì)氣血虛心悸、睡眠差、胸悶、氣短有不錯(cuò)效果。
紅棗蓮子百合枸杞糖水
紅棗（去核）6粒、蓮子30克、桂圓肉15克、百合20克、枸杞10克，各物洗凈放鍋里，加適量水煮沸，用文火煲一個(gè)小時(shí)即可，補(bǔ)血潤(rùn)燥、安神助眠。
花膠玉竹美容湯
花膠40克、豬 250克、玉竹20克、干淮山20克、薏米20克、南北杏20克、蜜棗2粒?；z用清水泡軟，汆水5~8分鐘
更多>>很多女性朋友由于工作和家庭的原因，很多人都沒(méi)有太多的時(shí)間去保養(yǎng)自己，所以很快就有很多問(wèn)題出現(xiàn)，如身體的虛弱、皮膚的問(wèn)題都會(huì)呈現(xiàn)出來(lái)，所以保養(yǎng)還是很有必要的。
1、山藥豬蹄豐胸湯
材料：600克新鮮山藥、200克豬蹄、10克紅棗、米酒1大匙（1大匙=15ml）。
做法：紅棗洗凈、雄豬蹄肉切開(kāi)備用。取適量水煮開(kāi)后放入雄豬蹄煮5分鐘，取出再以冷水洗凈去油。將2000ml水注入鍋中，放入所有材料，大火煮10分鐘后轉(zhuǎn)小火燉2-3小時(shí)即可。
功效：豐胸潤(rùn)膚、補(bǔ)氣。
山藥原名薯蕷，補(bǔ)而不滯，不熱不燥，能補(bǔ)脾氣而益胃陰，而補(bǔ)肺益腎只能作為輔助之品。在許多抗衰老方劑中常配伍山藥應(yīng)用。
2、木瓜鮭魚(yú)頭湯
做法：青木瓜去皮切塊，鮭魚(yú)頭洗凈垛塊備用；將1000ml的水注入鍋中，放入所有材料同煮10分鐘，至煮爛即可。
功效：瘦身、養(yǎng)顏美白、淡斑。
減肥原理：木瓜里內(nèi)含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左
更多>>現(xiàn)在很多人都非常喜歡光鮮亮麗的皮膚，也想擁有像別人一樣，看起來(lái)非常水嫩的肌膚，光潔的皮膚，不僅僅看不到痘印，而且會(huì)讓自己的形象有很大的提升，想要保證皮膚能美容養(yǎng)顏，平時(shí)除了用藥和各種化妝品以外，還可以做美容養(yǎng)顏的養(yǎng)生湯。
一、基本食材
(一)黃瓜
黃瓜，性平味甘，具有清熱解毒，生津止渴的作用。現(xiàn)代的醫(yī)生認(rèn)為，黃瓜含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿卜素、尼克酸、丙醇二酸、葫蘆素、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，是難得的排毒養(yǎng)顏食品。黃瓜所含有的黃瓜酸，能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，有助排出毒素。維生素c的含量更為 豐富，能美白肌膚，抑制黑色素的形成，保持肌膚彈性。
(二)蜂蜜
蜂蜜，性平味甘，一直就是排毒養(yǎng)顏的佳品。蜂蜜所含有的維生素b2、c，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏非常有用。
(三)苦瓜
中醫(yī)認(rèn)為，苦瓜有排毒解毒、
更多>>冬季天氣干燥，天氣寒冷，是一個(gè)需要多多進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)。冬季進(jìn)補(bǔ)最好的方法就是喝湯了。那么你知道冬季養(yǎng)生湯有哪些嗎？你知道美容養(yǎng)顏的食物有哪些嗎？今天小編推薦給大家7款養(yǎng)生湯幫你美容養(yǎng)顏，趕緊來(lái)看看吧！
燕窩蜜棗湯
紅糖適量，將燕窩用清水泡開(kāi)，除去雜質(zhì)，然后與蜜棗(去核)同放入鍋內(nèi)，加水適量,煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調(diào)味食用。此方有養(yǎng)顏和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤(rùn)。
銀耳枸杞羹
銀耳15克，枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內(nèi)，加適量水，用文火煎成濃汁后，加入蜂蜜，再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開(kāi)水對(duì)服。此方有滋陰補(bǔ)腎、益氣和血、潤(rùn)肌膚、好顏色之功效。
姜棗茶
生姜200克，大棗200克，鹽20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。將上藥共搗成粗末和勻，每天晨取10~15克，沸水泡10分鐘即可代茶飲用。此方長(zhǎng)期服用可使容顏紅潤(rùn)，肌膚光滑。
美容羹
新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量。將木瓜切細(xì)，加水適
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